Рефлексни зони на краката

Рефлексни зони на краката

Десен крак, вътрешна страна

Десен крак отгоре

Десен крак, външна страна

Ляв крак, вътрешна страна

Ляв връх

Ляв крак, външна страна

Подобни глави от други книги

Глава 9. Рефлексивни зони на краката, или как можете да се лекувате чрез масажиране на краката

Глава 9 Отразителни зони на стъпалото, или как може да се третираш, масифицирай стъпалото - Хайде, аз ще бъда султан... не, султаниха... Като цяло, съпругата на падиш. А ти - слуга. Ето на вас, слуго, плуг. Нека откараме мухите от нас. А с другата страна почесвай петите. Да, не толкова грубо. А

7. Рефлексни ефекти върху сърдечната дейност

7. Рефлексни ефекти върху сърдечната дейност За двупосочна комуникация на сърцето с централната нервна система са така наречените сърдечни рефлекси. В момента има три рефлексни влияния - свои собствени, конюгатни, неспецифични, възникват собствени сърдечни рефлекси.

Рефлекторни ефекти върху сърдечната дейност

44. Рефлексът влияе върху активността на сърцето За двупосочна комуникация на сърцето с централната нервна система са така наречените сърдечни рефлекси. В момента има три рефлексни влияния - свои собствени, конюгатни, неспецифични, собствени сърдечни рефлекси

КОМПЛЕКС НА УПРАЖНЕНИЯ ЗА ВЛИЯНИЕ НА РЕФЛЕКСНИ ОБЛАСТИ

КОМПЛЕКС НА УПРАЖНЕНИЯ ЗА ИЗЛАГАНЕ НА РАБОТНИ РАЙОНИ УПРАЖНЕНИЕ 1 Сложете краката си на ширината на раменете, застанете на пръстите на краката си и преминете през няколко стъпки. След това слезте по петите си и ходете по 5-6 стъпки, облягайки се на целия крак. Повторете упражнението отново (просто трябва

Действие върху рефлекторните функции

11. Рефлекторни упражнения и масаж на краката

11. Рефлекторни упражнения и масаж на стъпалата Извършвайте гладене и триене на краката на детето (виж комплекс 2, упражнения 11 и 12). След това, натискане на основата на пръстите и триене на външния ръб на стъпалото, предизвиква рефлексно разширение и сгъване на краката на бебето. Масажът е завършен

4. Рефлекторни упражнения за крака

4. Рефлекторни упражнения за крака С помощта на средния и показалец, вземете крака на детето, а с другата ръка (или палеца) натиснете основата на пръстите му. Това би трябвало да предизвика рефлексна флексия на крака (Фиг. 43)

6. Рефлекторни упражнения за крака

6. Рефлекторни упражнения за крака С помощта на пръстите, задействайте рефлекторното свиване и удължаване на мускулите на краката на бебето (вижте комплекс 1, упражнение)

Рефлексни промени в мускулите и фасциите

Рефлексни промени в мускулите и фасцията Промени в фасцията. Диагноза. Методи за корекция Фасцията и връзките са структури на съединителната тъкан, които са способни на контракции, но по-бавни от мускулите. Проникване в мускули, други дълбоки тъкани и кухини

Рефлекторни зони на палма

Рефлексни зони на дланта Лява длан, вътрешна страна Дясна длан, вътрешна страна Лява длан, задна дясна длан, гръб

Приложение Кои рефлекторни зони се стимулират в специфични случаи

Приложение Кои рефлекторни зони трябва да се стимулират специфично

Рефлексни промени в мускулите и фасциите

Рефлексни промени в мускулите и фасцията Промени в фасцията. Диагноза. Методи за корекция Фасциите и връзките са съединително тъканни структури, способни на контракции, но по-бавни от мускулите. Проникване в мускули, други дълбоки тъкани и кухини

Рефлексни и хуморални механизми на терморегулация

Рефлексни и хуморални механизми на терморегулационни терморецептори Функциите на терморецепторите се изпълняват от специализирани нервни клетки, които имат особено висока чувствителност към температурни ефекти. Те се намират в различни части на тялото: кожа, скелет

Рефлексни зони

Рефлекторни зони Областта на пикочния мехур е закръглена, разположена над ануса в областта на опашната кост. Проучва се чрез преместване на тъканта през сакроилиачните стави. Първоначалната позиция на пациента - седнал на масажната маса (можете да лежите),

Рефлексни зони

Рефлекторни зони Зоната на пикочния мехур е с кръгла форма с размер на 2-рублева монета, разположена над ануса в областта на опашната кост. Проучва се чрез преместване на тъканта през сакроилиачните стави. Началната позиция на пациента - седнал на масаж

Рефлексни зони

Рефлекторни зони Областта на пикочния мехур е закръглена, разположена над ануса в областта на опашната кост. Проучва се чрез преместване на тъканта през сакроилиачните стави. Първоначалната позиция на пациента - седнал на масажната маса (можете да лежите),

статии

Проекции на вътрешните органи върху стъпалото

Преди много векове хората забелязаха интересен факт: тези, които ходят много боси, обикновено се чувстват добре и забележително по-здрави от други.
На краката на човек има повече от 70 000 нервни окончания, образуващи рефлекторни зони, които свързват частите на стъпалото с определени вътрешни органи и физиологични системи. На стъпалата на проекционните зони на вътрешните органи се намират много близо един до друг и имат ясни граници. Рефлексолозите разглеждат подметката на крака като карта на човешкото тяло.

Всяка зона на повърхността на стъпалото съответства на определен орган. Десният крак съответства на дясната страна на тялото, а лявата на лявата. Подложките на четирите фаланг на ноктите на пръстите (с изключение на подложките на големите пръсти) са свързани с предните и максиларните синуси. Ето защо мокрите крака са най-честата причина за настинка, която е съпроводена от хрема и главоболие. Зрителните зони са разположени в гънките на втория и третия пръсти. Достатъчно е да ходим малко бос, а човекът ще подобри зрителната острота, нормалното вътреочно налягане. Предната част на стъпалото и страничната повърхност на стъпалата на повърхността на плантара са местата на зоните на вътрешното ухо, гърлото и бронхите. Зоната на сърцето се намира в предната част на арката на подножието на левия крак. При възрастни хора, ден или два преди развитието на инфаркт, често има леко ляво ляво, което хората често забелязват („Нещо е влязло в крака“). Ако държите усещането за левия крак, тогава, ако има проблем, зоната на сърцето обикновено реагира с болка. В дълбините на арката на краката са зоните на бъбреците, надбъбречните жлези, стомаха и слънчевия сплит - органите, чиято активност не трябва да зависи силно от физическата активност на човека. На същото място, наблизо и само на десния крак, има зона на черния дроб. Заседналият начин на живот има релаксиращ ефект върху зоните на бъбреците и черния дроб, което като цяло допринася за развитието на заболявания на тези органи. В същото време умереното упражнение поддържа тези зони в добра форма. Почти в центъра на всяка пета на жената е голяма, кръгла форма, една от зоните на яйчниците, свързани с яйчника от същата страна на тялото: лявата - с ляво, дясно - с дясната. Беше забелязано, че много преди появата на болки в долната част на корема и други симптоми, за много жени става болезнено да стъпват на петата на този крак, откъдето започва онекситът. Областта на маточните тръби се простира по ахилесовото сухожилие от външната страна на всеки крак и също отразява състоянието на тръбата.

Масажът на краката е много важен за подобряване на здравето и профилактиката на различни заболявания. Всяка точка на стъпалото е „отговорна“ за тялото си и „отразява“ нейното състояние. Например, кашлица атаки могат да бъдат смекчени чрез масажиране на точката на трахеята. Точките на стомаха, червата, тънките черва директно "изпращат" сигнали към целия храносмилателен тракт. Натискът върху очната точка спомага за облекчаване на умората и преумора от окото. Тясна ивица от вътрешната повърхност на ходилото, свързана с гръбначния стълб и неговите връзки. Чрез систематично масажиране на зоната на тези точки може да се излекува остеохондроза, ишиас, лумбаго и миозит. Като натискате точката, отговорна за сърцето, можете да вземете сърцебиене, недостиг на въздух и да възстановите енергията. Ежедневно триене на областта на точките, отговорни за пикочната система, облекчава цистит, дори и тези, които вече са станали хронични.

Акупресурен масаж на краката е по-ефективен за профилактично провеждане.
За да се подобри здравословното състояние на целия организъм, за да се постигне превантивен и оздравителен ефект, е необходим пълен масаж на двата крака. Желателно е да прекарвате всяка вечер, преди нощната почивка. Преди масаж, ходете няколко минути боси крака, като месите краката си: издигнете се на пръстите на краката си, стъпвайте, като прехвърляте тежестта на тялото си от вътрешните краища на краката към външните. След това вземете топла вана за крака. Важен момент на самомасаж е удобството на позата, осигуряващо релаксация на стъпалото:
- седене, със свит крак, когато кракът лежи върху бедрото на другия крак;
- седене, с крак върху опората, когато кракът е разположен на седалката на стола;
- накланяне, половин седене на стола, когато кракът лежи леко върху ръба на стола;
- лежи по гръб с наведен крак.
Масажът се прави най-добре с топли топли ръце. Първоначално е необходимо да се засегне цялото пространство на крака. Масажът на крака трябва да бъде пръстите на двете ръце, свързвайки се с работата на юмруци и кокалчета. Посоката на движение: от върховете на пръстите - до петата. С общ масаж, плантарната част трябва да се масажира най-дълбоко. Пръстите на краката - да не се бута, но леко да се меси: от нокътя - до основата. Всеки пръст се масажира отделно. В глезена и глезена се масажират в кръгови движения. Всички движения трябва да бъдат меки и нежни. Техниката за масаж замества триенето, прекъсващите докосвания, ударите, леките удари и изтръпването. В процеса на общия масаж можете да откриете болкови точки. Това са рискови зони, които показват кои органи сте отслабили и които трябва да бъдат третирани с особено внимание. Не е достатъчно само да се натискат болките. Необходимо е да се направи масаж на „съседни органи”, дори и да не им се дават болезнени точкови сигнали. Болките трябва да се масажират особено внимателно. Натискът върху болката и паузата трябва да се редуват. Резултатът от правилното въздействие върху точката - изчезването на болката.

Трябва да се извърши общ масаж на всеки крак в продължение на най-малко три минути и всяка болезнена точка трябва да се меси поне една минута.

Какво спира температурата?
Мокри и студени крака показват липса на енергия в стомаха и тънките черва, както и дисфункция на щитовидната жлеза. Сухите и студени крака показват провал на сърдечно-съдовата система и промени в мозъка. Мокрите и горещите крака са индикатор за повишена температура при възпалителни процеси и белодробни инфекции. Сухи и горещи крака - най-често при хора, страдащи от прекомерна функция на щитовидната жлеза и висока киселинност. Ако десният крак е топъл и левият крак е студен, трябва да се обърне внимание на работата на сърцето.

ляпко апликатор ляпко апликатори масажери за закупуване на остеохондроза ляпко валяк апликатор квадро болка рефлексотерапевт акупунктура акупунктура акупунктура и апликатор цена лечение

Връщайте бонус в Арго до -10% в две стъпки!
1. Вземете номера от>
2. Активирайте го с>
* Повече информация от консултантите на уебсайта

1. Глава, мозък, дясна страна
2. Фронтални синуси, дясна страна
3. Малък мозък, мозъчен ствол
4. Хипофизната жлеза
5. Троичният нерв, десният храм
6. Нос
7. Нап
8. Дясно око
Правото ухо
10. Ляво рамо
11. Трапецовидни мускули отляво
12. Щитовидната жлеза
13. Паращитовидни жлези
14. Белите дробове и бронхите отляво
15. Стомах
16. Дуоден
17. Панкреас
20. Слънчев сплит
21. Надбъбречните жлези отляво
22. Бъбреци напуснали
23. Пикочните пътища отляво
24. Мехур
25. Тънко черво
29. Напречен дебело черво
30. Спускане на дебелото черво
31. Ректум
32. Анален отвор
33. Сърце
34. далака
35. Ляво коляно
36. Гонади, напуснали яйчниците
38. Остава хълбочната става
57. Нервна система
60. Колянна става
61. Гърло

1. Глава, мозък, лява страна
2. Фронтални синуси, лява страна
3. Малък мозък, мозъчен ствол
4. Хипофизната жлеза
5. Тройният нерв, напуснал храма
6. Нос
7. Нап
8. Ляво око
9. Ляво ухо
10. Дясно рамо
11. Трапецовиден мускул отдясно
12. Щитовидната жлеза
13. Паращитовидни жлези
14. Белите дробове и бронхите вдясно
15. Стомах
16. Дуоден
17. Панкреас
18. Черен дроб
19. Жлъчен мехур
20. Слънчев сплит
21. Надбъбречните жлези отдясно
22. Бъбрекът е прав
23. Пикочните пътища отдясно
24. Мехур
25. Тънко черво
26. Вермиформен процес
27. Ileum
28. Възходящо дебело черво
29. Напречен дебело черво
35. Дясно коляно
36. Секс жлези
38. Тазобедрена става отдясно
57. Нервна система
60. Колянна става
61. Гърло

21 точки върху краката, масаж, който подобрява благосъстоянието

На краката ни са зоните на прожектиране на много вътрешни органи, като действаме върху които можем да подобрим нашето благосъстояние.

AdMe.ru ще покаже най-важните точки и ще ви каже как да ги масажирате, за да се чувствате винаги 100.

• Масажирането на крака се препоръчва като цяло, а не като отделни точки. В началото на стъпалото трябва да се разтеглите и затоплите: разходете се боси, изкачете няколко пъти нагоре по краката, направете топла вана за крака.
• Натрийте цялото стъпало с поглаждащи движения, след това започнете да натискате всяка активна точка (3-7 секунди), като се движите от пръстите към петата. Използвайте също така техники като разтягане (с масаж на пръстите), подслушване (длан), ощипване, месене.
• По време на процеса можете да откриете точки на болка. Това означава, че властите, за които отговарят, не са в ред. Масажирането на тези точки трябва да се извърши изключително внимателно.
• Техниката на въздействие върху болезнените области е натиск (с палец), който трябва да се редува с паузи, а целият процес трябва да отнеме поне една минута. Резултатът от добре проведения масаж е изчезването на болката.
• За масаж на ходилата има следните противопоказания: висока температура, нарушено съсирване на кръвта, обостряне на хронични заболявания, дълбоки драскотини или наранявания по повърхността на краката.

Както дясното, така и лявото стъпало са разделени на 5 зони, които са оформени от 4 линии. Всяка област на стъпалото съответства на специфични области на тялото и органите, които се намират в тях.

Рефлексни зони на схемата на крака

ОТРАЖАТЕЛНИ ЗОНИ НА СТОЛКАТА, ИЛИ ЗА КАКВО МОЖЕТЕ ДА БЪДЕ ЛЕЧЕНИ, МАСИФИЦИРАНИ СТЪПКИ

- Хайде, аз ще бъда султан... не, султаниха... Като цяло, съпругата на падишах. А ти - слуга. Ето на вас, слуго, плуг. Нека откараме мухите от нас. А с другата страна почесвай петите. Да, не толкова грубо. И така хубаво...

(Дъщеря ми Маша, на 9 години (след като прочетох приказките от “Хиляда и една нощ”)

Това, което ще бъде обсъдено в тази глава, ще изглежда невероятно на мнозина. Но последните проучвания, основани между другото на древните знания, потвърждават: чрез масажиране на краката човек може да повлияе на вътрешните органи на човека. Накратко, това явление може да бъде обяснено по следния начин. Всеки вътрешен орган се свързва с външните кожни части на тялото чрез рефлексни пътища. Заболяванията на вътрешните органи причиняват промени в някои области на кожата. И обратното: чрез действие (с масаж, топлина или студ) върху ръцете, краката или ушите на пациента може да се предизвика прилив на кръв и лимфа към болния орган, като по този начин се допринася за неговото изцеление. Системата за масаж на рефлекторните зони на крака, която сега успешно се използва за лечение на много болести, се основава на познанието за древните китайски техники.

Когато засягате рефлекторните зони на краката, първо трябва да знаете какво може да се постигне:

• значително повишаване на жизнеността в даден орган или в цялото тяло като цяло;

• понижаване на тонуса на орган или организъм с успокояващ ефект.

Веднъж беше попитан германският доктор по медицина Алфред Бира, който разработи свой собствен метод за масаж за рефлекторни зони, дали човек без медицинско образование има право да практикува масаж? - каза недвусмислено доктор Бира. Ако спазва определени правила. Разбира се, не всеки рефлексолог, професионалист в своята област, е съгласен с идеята, че терапевтичен масаж може да се довери на любителски аматьор. Но във всеки случай е необходимо да се разграничат остри, тежки и животозастрашаващи заболявания и състояния. Никой, с изключение на лекаря, който едновременно е дал Хипократовата клетва, няма право да взема решения и да прави нещо. Има и хронични заболявания, когато пациентът е прегледан внимателно от лекар, лечението е извършено, няма неочаквани ситуации. С помощта на масажа има надежда да събудим защитните сили на организма, да подкрепим работата на тези сили. И в същото време облекчаване на болката, подобряване на общия тонус на тялото. Но за лечение на хора, за да се постави диагноза, да се поиска отказ от медицинско лечение, и дори да се вземат пари за него, както често имаме, аматьор няма право!

И още. Въпреки факта, че масажът на рефлексните зони на краката има малко противопоказания, те все още са там. Тук е необходимо да се помни основния принцип на медицината - не вреди! Не можете да използвате масаж при лечение на бременни жени, дълбоки стари хора и бебета. И също така е невъзможно да се приложи този метод при някои състояния на самите крака: гъбични заболявания, възпаления на ставите, отворени рани, обриви, изгаряния; както и всички инфекциозни заболявания.

МАСАЖ БЕЗ УСИЛИЯ

Подметките на краката ни са, както обикновено се смята в източната медицина, „места за контакт с живота”. Това не е просто контакт с пода или земята, това означава контакт с околната среда, с природата, от която хората са стигнали толкова далеч, като са построили модерни жилища за себе си, асфалтират по улиците и са ги забили в кола.

Най-естественият масаж на рефлекторните зони на стъпалата е бос пеша. Напълно е възможно да правите това, ако апартаментът ви е с подово отопление. Но ползите от ходене бос на линолеум, дори ако тя е "екологично чисти", са малко.

Най-добрият вариант е бос по тревата, на земята, върху скалите.

През лятото, слънчеви бани на изоставен плаж на Финландския залив, аз видях такава картина. На самия край на морето има семейство - мама, татко, баба и момче на около три години. Едно момче в панама и без бикини ужасно искаше да тича бос на плажа. А неспокойното му семейство през цялото време влачеше детето на одеяло. - Драскайте краката си - предупреди мама. "Ще бъдеш срязан", убеден е бащата. - Ще получиш отвличане - настоя баба. Детето не искаше да слуша никого. Той не направи нищо лошо - искаше само да тича бос. Но в един глас възрастните казаха: не! Детето беше капризно, размахваше юмруци и викаше силно от безсилие. В крайна сметка той беше потопен в маратонки и накрая освободен. Но целият интерес към познанието за света бе изчезнал. Той седна на носилката и с отегчен поглед седеше два часа.

Глупави възрастни! Защо го лишиха от такова удоволствие - да ходи боси по скалите?

И ние сами ли правим - винаги ли използваме прекрасната възможност да направим един чудесен масаж, много приятен и несъмнено здравословен масаж безплатно?

Но лятото свърши. Какво поръчвате - боси през локвите? Или - в снега?

Ако здравето позволява - разбира се. И можете да уредите чудесен плаж вкъщи. Вярно е, че той е далеч от настоящето, но. По-добре от нищо.

Пригответе кутия с ширина 50–60 см, дълга 80–100 см. Ако можете повече - моля. Изсипете в нея измита смес от едър пясък и различни камъни. Не забравяйте да сложите няколко камъка с остри ръбове. Те са полезни за масажиране на по-грубите части на стъпалото.

И потъпквайте тази кутия за здравето си. Ще разберете как това е полезно. След известно време, краката ще станат по-светли, болките в гърба ще изчезнат и мигренозен пристъп ще бъде облекчен. Дори и неприятните усещания, когато сърцето спре, ще изчезнат. И какво, когато краката се охладят, ще го забравите напълно.

КАК ДА НАПРАВИТЕ НА СТОП?

Както казахме, всички вътрешни органи имат достъп до краката. Предната част на тялото съответства на задния крак, гърбът - на подметката. Представете си, че и двата крака, плътно притиснати един към друг, са на пода. Опитайте да начертаете зони за ограничаване на умствените линии:

• вътрешните граници на краката съответстват на средата на тялото и гръбначния стълб;

• външната повърхност на арката на стъпалото съответства на предната част на тялото, с пръсти, съответстващи на лицето, върховете на пръстите към кутията на черепа;

• стъпалата на краката, плътно притиснати една към друга, съответстват на задната страна на тялото, гръбначния стълб и дългите мускули на гърба попадат върху вътрешната арка на краката, поради което зоните, съответстващи на вътрешните органи на човека, са подредени в един и същ ред;

• две пети по ръба на ходилото отговарят на задните части;

• област на петата и глезена - гениталиите;

• зоната, съответстваща на бедрото на крака, е сравнително малка, рефлекторната корекция на бедрото е в зоната на ахилесовото сухожилие;

• зоната на крака се намира в точката, където кракът започва да се покачва;

• “ръцете” на краката - рамото и предмишницата - са разположени напречно на височината на стъпалото, а тук е рефлекторната зона на долния край на ребрата;

• зоната на главата улавя всичките десет пръста, с лицето на страната на ноктите, задната част на пръстите съответства на задната част на главата.

Фиг. 1. Съотношението на зоните на гръбначния стълб

1 - първият шиен прешлен; 2 - гръбначен стълб, сегменти; 3 - 7-ми шиен прешлен; 4 - гръбначния мозък; 5 - мускули на гърба, спинозни процеси; 6 - изходи на нерви, нервни окончания; 7-ми - 12-ти прешлен, гръден; 8 - гръбначен канал; 9 - край на тазовите нерви; 10 - 5-ти лумбален прешлен; 11 - Илионни, тазови кости; 12 - сакрумни кости; 13 - сакрума; 14 - опашна кост.

Фиг. 2. Съотношението на зоните на главата

1 - челен синус; 2 - обоняние; 3 - нос; 4 - горната челюст; 5 - челюстна кухина; 6 - устни; 7 - брадичката; 8 - долната челюст; 9 - горни лимфни пътища; 10 - череп; 11 - лявото око; 12 - ъгъл на устата; 13 - ляво ухо; 14 - челюстна става, паротидна слюнчена жлеза, мъдреци; 15 - раменна става; 16 - дясното ухо; 17 - дясното око.

Фиг. 3. Съотношението на зоните на главата

1 - мозъкът; 2 - ларинкса; 3 - гръбначния мозък; 4 - сегменти на гръдния прешлен; 5 - хранопровода, трахеята; 6 - горни лимфни пътища; 7 - кости на черепа, скалпа, косата, вътрешната обвивка на черепа; 8 - око (нерви); 9 - ухо (нерви); 10 - език; 11 - устната кухина, фаринкса; 12 - раменна става.

По-грубото разделение на краката в зони е следното: пръстите - главата, тарсуса - гръдния кош, тарсуса - стомаха, петата - таза. Какво представляват органичните зони?

Това са малки, точно маркирани зони на краката, съответстващи на органи и части от органи. По-точно тези места са изброени в специалната литература. Ние се ограничаваме тук само до приблизително разделение на краката в зони на органи (виж фигурите).

Проверете със снимките и проверете отново според таблица 3:

Фиг. 4. Съотношението на зоните на гърдата

1 - горни лимфни пътища; 2 - ларинкса; 3 - бронхи, тимус; 4 - щитовидната жлеза; 5 - сърце; 6 - хранопровода; 7 - слънчев сплит; 8 - лесно; 9 - отвор; 10 - аортата; 11 - лесно; 12 - жлъчен мехур; 13 - черния дроб; 14 - изход от стомаха; 15 - папилари; 16 - входа на стомаха; 17 - далак; 18 - върха на сърцето; 19 - коронарни съдове на сърцето; 20 - сърдечни клапи.

Фиг. 5. Съотношението на зоните на корема и таза

1 - хранопровода; 2 - слънчев сплит; 3 - стомаха; 4 - нервите на стомаха; 5 - панкреас; 6 - дебело черво; 7 - бъбрек; 8 - тънко черво; 9 - уретера; 10 - пищяла; 11 - тазови органи; 12 - анус; 13 - седалищна туберкула; 14 - черния дроб; 15 - жлъчен мехур; 16 - излизане от стомаха; 17 - папилари; 18 - черва; 19 - възходящо дебело черво; 20 - cecum; 21 - тазови нерви; 22 - коленна става; 23 - точката на гениталиите; 24 - хълбоци; 25 - сигмоидно дебело черво; 26 - низходящо дебело черво; 27 - свободни ребра; 28 - огъване на дебелото черво; 29 - далак; 30 - входа на стомаха; 31 е сърцето.

Съответствие на анатомични структури с рефлексни зони на стъпалото

Най-доброто лекарство за спиране е ръцете

Опитните експерти препоръчват да направите масаж на краката за не повече от десет минути в една сесия. Често дори по-краткотраен масаж дава добри резултати. Рефлекторните зони на краката могат да се масажират няколко пъти на ден. Понякога, за да се отървете от атака на остра болка, е достатъчно да натиснете някаква точка на крака с палеца си и да не оставите две минути. Но при едно условие д-р Бира предупреждава: пациентът трябва да се чувства приятно.

Реакцията на всеки човек към масажа е толкова индивидуална, че тук няма общи правила. Но е важно да запомните основния принцип на масажа: пациентът не трябва да чувства болка!

За масаж, включително самомасаж, трябва да създадете благоприятни условия. Приятна, комфортна вътрешна температура, спокойна атмосфера, възможност да се настаните удобно или да легнете, така че пациентът да има възможност да се отпусне напълно - всичко това допринася за пълно изключване от различни ежедневни проблеми. Но ние трябва само да се съсредоточим върху себе си, чувствата си, здравето си!

Масаж на краката обикновено се прави с палци и пръсти. Това са движенията, които трябва да се направят.

Леки прекъсвания - това са ударите, следващи една след друга. Те се правят в самото начало на процедурата, за да се „установи контакт” с тялото на пациента; да спечелят доверие; и накрая - да се отпуснете, да увеличите въздействието. С тези движения, трябва да работите внимателно в задната част на ръката и пръстите. Нанесете меки удари (5 см всеки, не повече) в една посока, като се отдалечите от началната точка, след което се върнете към нея.

Леко дълго докосване, удари тонизират, възбуждат, подобряват кръвообращението. Ние работим с върховете на пръстите или цялата ръка. Дълги докосвания, почти удари винаги се правят първо в една посока, след това в друга.

Триенето с изместването на тъканите се извършва с върховете на палците. Това е широк повърхностен ефект без движение, но без загуба на контакт с кожата.

Фиксираният, т.е. не преместен ефект на слабата сила е ефектът директно върху енергетиката на рефлекторните зони и следователно върху органите. Това се прави с възглавнички на всички пръсти, веднага на голяма повърхност, а палецът се натиска малко по-трудно.

Неподвижното налягане на средната сила действа освободително, облекчава напрежението. Върховете на всички пръсти са засегнати, понякога с костите на пръстите. Налягането е фокусирано върху малки повърхности, доста дълбоки.

Силното неподвижно въздействие облекчава напрежението и конвулсивните явления; успокоява, отпуска. Това е доста силен натиск с един пръст, най-често сгънат с палец.

Подвижното налягане е леко налягане почти на място, в кръг, дълбоко надолу. Кожата не се втрива. Той е едновременно вълнуващ и релаксиращ.

Силното движещо се налягане е най-силният ефект в тази масажна техника. Предишни движения се извършват с двойна сила.

Touch. Тези богати докосвания пробуждат защитите на организма, успокоявайки нервната система.

Мълния преси са фокусирани, прилагат строго ограничени. Натискаме върха на пръста си или дори нокът.

Техника за масаж на краката

Ето комбинацията от тези движения (представяме тук леко опростен вариант), предложена от F. Soder-Faychtenschlager и M. Weiglhover.

Първо трябва да облекчите напрежението от краката и от цялото тяло. За да направите това, горните и долните крака са погалени по посока на пръстите. Те се придвижват към крака - сега те инсултират тарсуса и метаста в посока на глезена става. Необходимо е да се инсулт внимателно, внимателно, целенасочено, с дълги движения. Добре се масажира отгоре надолу по цялата област на гръбначния стълб. Движенията следват една след друга в един ред, след това в обратна посока, чрез меко триене, след това чрез действие на средна сила. Завършете ударите отдолу нагоре.

След това отидете до пръстите. Е, масажирайте всички пръсти, един след друг, започвайки с подложките. Средно до високо въздействие. Трябва да се опитаме да избегнем болката. Прилагайки фиксирано налягане върху подложките на пръстите, задържайте се на всеки за няколко секунди. След това се изправя енергично, поглаждайки се по посока на нокътя. От време на време внимателно натискайте основата на пръстите от страната на ходилото, тук можете да повлияете на нокътя. Сега се масажират около ставата на малкия пръст с насочени, движещи се напред движения. Това е дълбоко въздействие!

Масажирайте външната страна на асансьора с широки движения, като по този начин увеличавате подвижността на коленните и тазобедрените стави. По външния ръб на стъпалото и на подметката неподвижното дълбоко налягане масажира зоната на лактите, след което се извършва поглаждане на тази зона.

Общата външна повърхност на глезена се масажира с леко движещо се налягане. Тази област е много чувствителна! Леко движещо се докосване, по посока на крака, облекчаване на напрежението в бедрата.

След това те преминават към удари в областта между външната част на глезена и петата (областта на коляното). Движенията са насочени надолу. Приложете леко подвижно налягане.

И завърши първата част на масажа, който трябва да нормализира процесите в опорно-двигателния апарат, редица дълбоки бързи ефекти в областта на вътрешния ръб на петата.

Сега продължете да масажирате зоните на гръдните органи.

Стъпка по стъпка, подметката и горната част на стъпалото се масажират със силно движещи се пръсти. Изгладени зони: от външната страна на крака; навсякъде по пръстите; със сила - между пръстите.

Между 1-вата и 2-та стави на пръстите, внимателно се определят умерено силните неподвижни ефекти. И отидете до задната част на крака.

С няколко дълбоки, силни и подвижни налягания, зоната на сърцето и цялата област на гръдния кош се масажират.

Отново, обратно към пръстите, сега отвън. Средно до силно, насочено напред движение, третира тази зона; всеки пръст поотделно.

Интензивно, движещо се налягане, обработвайте зоната на петата около глезената, долната част на долната част на крака. Третирайте петата със силно, стабилно налягане с помощта на кокалчета. След това внимателно ударете подметката, улавяйки областта на ахилесовото сухожилие.

Масажирайте рефлекторната зона на пикочния мехур - по вътрешния ръб на крака - със силни движещи се ефекти точка по точка, след това използвайте напред силни ефекти, за да начертаете наклонена линия към зоната на рефлекса на бъбрека. Тази зона се изработва чрез силно фиксирано налягане.

Сега те се придвижват в райони, чийто масаж има благоприятен ефект върху храносмилането и изхвърлянето на отпадъци, върху метаболизма и върху активността на ендокринните жлези.

Силните последователни режещи сили масажират областта на червата върху двата крака. Тогава силата на удара е отслабена и цялото стъпало се масажира с широки движения, както на подметката, така и на задната част на крака.

Широки движения (участват 3-4 пръста) от страната на крака, под костите на тарсуса, засягат стомаха, дванадесетопръстника, черния дроб, панкреаса, далака. Тези зони се обработват от точка до точка със силно фиксирано налягане. Повторете масажа на тези зони, първо с дълбок натиск с изместване, след това леки удари, простиращи се до задната част на крака.

След това няколко пъти гладят от петата по вътрешната арка на крака до пръстите на краката. С успокояващи движения масажирайте областта на пръстите. Метатарзалните и тарзалните участъци се успокояват с леки докосвания. И край на глезена. Една ръка гали, а другата - вътре.

Рефлексните терапевти казват, че човек, който е толкова гъвкав, че може да достигне до краката с ръцете си, може и трябва да практикува масаж на краката си. Няма нищо сложно за това. Разгледайте тялото си, оценете здравето си. Намерете зони на пациенти или просто се нуждаете от подкрепа от страна на властите. Направете своя собствена - индивидуалност! - програмата.

Какво можем да кажем на краката ти

Всяко хронично увреждане на здравето, всяка не напълно излекувана болест, дори и преди много години, оставят следите си върху стъпалата на краката, според рефлексолозите.

Например, жълтата орнаментирана кожа с възли показва лошо храносмилане, стомашни проблеми и метаболитни нарушения. За нарушение на този обмен и често - липсата на витамини и минерали казват пукнатини по петите, крехки "сухи" нокти.

Кожните уплътнения, които се появяват в области на органи, могат да информират за проблеми в тези органи. Така че пушачите често се появяват жълтеникави печати в областта на белите дробове и плеврата. При миене на краката не се препоръчва прекалено силно изстъргване на тези печати. Това, разбира се, може да са просто мазоли, които се появяват от носенето на неудобни обувки. И може да е, че болният орган, така да се каже, е независимо "защитен" от повишено рефлексно действие при ходене. Слушайте внимателно тялото си!

Втвърдената кожа под 2-рата метатарзална кост може да е доказателство за тежък, не напълно излекуван бронхит.

Груба кожа: появата му на краката може да бъде свързана със заболявания на лигавиците. Най-често такава кожа се появява на гърба на палеца, в рефлекторните зони на челните синуси и на челюстната кухина. Напротив, гладка, изсушена кожа, подобна на ефекта на изгаряния, се появява при пациенти с подагра и ревматизъм.

Погледнете внимателно цвета на кожата. Често се наблюдават промени в цвета на кожата поради нарушено кръвоснабдяване на долните крайници. В този случай синият цвят показва склонност към спазми и спазми; Синьо-червен цвят се наблюдава при хора, страдащи от подагра, придружен от високо кръвно налягане.

Промените в кожата на краката и ръцете са възможни поради ефектите на различни химически или фармацевтични препарати, поради системната консумация на лоши консерви или навлизането на вредни вещества в тялото.

Любителите на бирата почти винаги имат яркочервени крака. Ежедневният стрес причинява ледени мокри крака с червеникави и белезникави петна.

Сега добре изучаваме ноктите.

Белите петна показват липса на силициева киселина в тялото. Ненормалната чупливост се определя от нарушения в минералния метаболизъм, при липса на витамини. Надлъжни гънки на ивици показват общо влошаване на здравето. Страничните гънки на ноктите обикновено се появяват след сериозни заболявания и черепно-мозъчни увреждания. Деформираните нокти (криви, с форма на нокът, извити) могат да показват хронични нарушения на мозъчното кръвообращение и лезии на гръбначния стълб.

Краката на здравия човек са сухи и топли. Обичайната температура на краката ни също може да каже много.

Мокри и студени крака - стомашни проблеми, нарушения на минералния баланс, дисфункция на щитовидната жлеза.

Сухо и студено показват слабост на сърдечно-съдовата система, различни патологии на мозъка и гръбначния мозък.

Ако имате мокри и горещи крака, това може да означава възпалителен процес в тялото. Тези крака са с общо повишаване на телесната температура.

Сухи и горещи крака - може би един дисбаланс в обмена на минерални вещества; подагра; различни хормонални нарушения.

Ако краката имат различни температури, това почти винаги показва липса на сърдечна дейност или постоянни патологии на съдовата система.

Разбира се, това, което сме научили за рефлексните зони в краката ни сега е далеч от пълната информация по тази тема. Рефлекторни зони съществуват на гърба, на ушите, на ръцете... Ние само говорихме за краката. Но ако се интересувате от нова и малко изучена област на традиционната медицина - рефлексология, потърсете специални книги, свържете се с експертите.

Основното нещо, което трябва да помним: нашето здраве е в нашите ръце.

Ползите от масажа на краката (рефлекторни зони) и техниката на неговото прилагане

Според рефлексните терапевти здравето и състоянието на човешкото тяло са изцяло написани на ръцете и краката му. Терапевтите смятат, че чрез масажиране на определени рефлексни точки на крайниците е възможно да се подобри здравето на вътрешните органи и на целия организъм.

Рефлексология, подобно на други ориенталски системи, като акупресурални точки, акупунктура или шиацу, се основава на теорията, че човешкото здраве зависи от потока на енергия в тялото. Според ориенталските системи за обработка, енергията преминава през енергийните канали или меридианите. В рефлексологията има 10 канала, известни също като зони, които завършват на краката и дланите.

През 1917 г. д-р Уилям Фицджералд заключава, че части от тялото са неразривно свързани с определени области, т.е. Има връзка между акупунктурните точки на краката и вътрешните органи на човека. Според неговата теория, всеки орган на човешкото тяло може лесно да бъде излекуван чрез просто натискане на точката на съответната зона. През 30-те години идеите на Фицджералд бяха усъвършенствани от американския физиотерапевт Юнис Ингам, който смяташе, че някои области на краката са свързани с други области и органи на тялото. Тя също разработи добре позната карта на рефлекторните зони на краката.

Зони и рефлекси

Рефлексолозите са идентифицирали на човешкото тяло 10 равни енергийни зони, започвайки с главата и завършващи с пръстите, които разделят тялото на надлъжни секции. Смята се, че натискът върху определена зона има анестетичен ефект в съответната част на тялото, като осигурява правилен и равномерен поток на енергия.

Има 2 основни линии на стъпалото, които помагат на рефлексолозите да определят възможно най-точно местоположението на рефлекторните точки, независимо от формата и размера на човешкия крак. Първият ред описва гладка линия точно под възглавницата на стъпалото и представлява диафрагмата, разделяща коремната и гръдната кухини. Втората е надлъжната линия в средата на крака, започваща от дъното на горната издатина от външната страна на крака и завършваща директно срещу другата страна. Означава талията.

Рефлексолозите използват карта на краката, която показва как различните зони на крака отразяват съответните части на човешкото тяло. Смята се, че всяко заболяване се проявява като чувствително място в рефлекторната зона, увредено от този болестен орган. Като извършва местен масаж на краката, рефлексологът може да лекува почти всеки орган на нашето тяло.

Ползи от рефлексологията

Дейността на рефлексотерапевта не е да поставя диагноза или да лекува определена болест. Нещо повече, истински опитен рефлексолог никога няма да твърди, че е спасил човек от този или онзи медицински проблем. Терапевтите използват методи на холистична медицина, т.е. чрез подобряване на общото състояние на тялото, по-бързо заздравяване на заболяването.

Може би, от всички предимства на рефлексологията, стресовият стрес може да се подчертае, което помага на човек да се отпусне и да се отърве от стреса. Облекчаването на напрежението подобрява кръвообращението, помага за отстраняване на продуктите от разграждането и спомага за възстановяване на хармонията и целостта на тялото. Също така, тайландските масажни техники могат да се използват за облекчаване на стреса и напрежението на долните крайници.

Под натиска на гравитацията кръвообращението в краката и притока на кръв от краката към сърцето са доста бавни и бавни. Може би поради тази причина в краката се натрупват продукти от разпад, които не могат да се разделят допълнително, като кристали на токсични киселини. Опитният рефлексолог определя местоположението на тези най-"застояли" кристали и ги разбива на по-малки компоненти, за да улесни тяхното отстраняване от тялото.

Рефлексология помага на човек да се отърве от хормоналните проблеми, като менструални нарушения, алергии, артрит, болки в шията и гърба, проблеми на стомашно-чревния тракт, главоболие, подобрява състоянието на кожата.
Въпреки това, въпреки всички предимства на рефлексологията, все още няма научна основа за принципите на нейната работа.

Масаж на краката

Преди започване на лечението, рефлексологът трябва първо да поръси краката си с талк или прах. Поради това краката стават по-меки и по-лесни за масаж. След това се прави лек масаж, така че краката да се отпуснат и да станат по-еластични - това ще улесни процедурата на лечение. Предварителният масаж ще ви помогне да свикнете с ръцете на терапевта и той ще определи степента на натиск, с която ще извърши процедурата за лечение, така че пациентът да не почувства болка.

Степента на натиск варира в зависимост от това дали дадено лице е тихо или не. Силните докосвания могат да причинят дискомфорт и дори болки в краката.

След като рефлексологът определи оптималната степен на натиск, той продължава да масажира всички рефлексни зони на двата крака, опитвайки се да намери най-уязвимите зони. Индексът и палецът на двете ръце поотделно изследват всеки крак. Особено чувствителните зони показват точно коя част от тялото ви е подложена на стрес и е претоварена. Специално внимание се отделя на тези зони, за да се прекъснат застоялите кристали и да се предотвратят застояли процеси.

Въпреки леката болезненост на процедурата, лечението трябва да носи чувство на удовлетворение и релаксация. При рефлексотерапията няма странични ефекти, но някои хора забелязват чувство на физическо и емоционално изтощение или умора след лечението.

Първата сесия за рефлексология продължава около 1 час, следващите приблизително 30-45 минути. Продължителността на курса на лечение зависи от пациента, въпреки че средният курс е от 6 до 8 седмици.

Карта на рефлексните зони на крака

Разположението на рефлексите на всеки орган на нашето тяло се отразява напълно върху краката ни. Някои рефлекси не се дублират и присъстват само на един крак, например сърцето отляво, или черният дроб отдясно. Това се обяснява с факта, че в нашето тяло има само един такъв орган и той се отразява в съответствие с коя страна на тялото се намира. В повечето случаи съответните точки се виждат на двата крака. Точките на всеки крак идентифицират частите на тялото от съответната страна на тялото (дясно / ляво).

Релаксиращ масаж на краката

Тази последователност - и нейните възможни вариации - се препоръчва за отпускане на краката преди започване на лечението. Процедурата започва с натискане на единия крак, след което терапевтът извършва съответното натискане на другия крак и т.н. По този начин се извършва алтернативна и поетапна работа с двата крака. Последните две преси трябва да са насочени към отпускане на краката след масажа. Предлагаме Ви следния модел кликвания:

1. Помолете пациента да отпусне крака, след това изпълнете силен натиск с палеца си, като постепенно се движите по цялата дължина на крака.
2. Поставете дланите на ръцете си от двете страни на крака, внимателно, но енергично стиснете крака, като го завъртите от едната към другата страна. В този случай, ръцете на терапевта и краката на пациента трябва да бъдат в постоянно взаимодействие.
3. Поддържане на крака с пръсти с едната ръка (дясната ръка е десния крак, лявата ръка е лявото стъпало), упражнява силен натиск с палеца на свободната ръка върху областите на диафрагмата и слънчевия сплит, които са разположени почти в центъра точно под подложката.
4. За да упражните допълнителен натиск върху зоните на диафрагмата и слънчевия сплит, внимателно наклонете пръстите към себе си, така че палецът да лежи върху основата на стъпалото.
5. Задържайки петата с една ръка (палецът е между глезена и петата) и държейки горната част на стъпалото с другата, внимателно правете въртеливи движения на крака в едно и след това в другата посока.

LiveInternetLiveInternet

-Категории

• видео (976)
• Притчи, цитати, афоризми, приказки (383)
• Ръцете (325)
• ПЛАТЕЖ (176)
• Направи си сам (10) t
• Фитнес упражнения (234) t
• Развлечения, Игри, Слот машини, Свободно време (232)
• Тънка фигура (147)
• "Вкусни рецепти за здраве" (85)
• Употреба на Бери (6)
• Грижа за косата (58) t
• Маски за коса (22) t
• Цитат-снимка (45)
• В името на живота на бъдещите хора, в името на вас, Родина! (23)
• За болките (16)
• Моята проза (2)
• диети (30)
• живопис (5047)
• акварел, пастел (614)
• картини с маслени бои (141) t
• графика, гравюра (75) t
• здравословно хранене (3528)
• Моите пайове (75)
• Моите тарталети (33)
• Моите кифлички, чийзкейк (33)
• Изпичането ми в бавен котлон (19)
• Моята кухня (19)
• Моите кексчета, кифлички (15)
• Моите торти, сладкиши (15) t
• Моите пайове (13)
• Моите бисквитки (6)
• Палачинките ми, палачинки (4)
• Хранителни рецепти (2986)
• интересно за различни (3610)
• ГРАДОВЕ И СТРАНИ (860)
• Градини и паркове (250) t
• Храмове, замъци и дворци (197) t
• Кино, спектакъл, карикатура (167)
• АВТОМОБИЛИ, МОТОЦИКЛЕТИ, ЯХТИ (91)
• Известни хора, певци, поети, музиканти, художници (87)
• езера, езера, морета, езера, водопади, реки (55)
• Съвети и трикове (39)
• Космос (28)
• Дясно (5)
• Пещери (2) t
• РУМЪНСКА ДИНАСТИЯ (45)
• изкуство (2402)
• Илюстрации (831)
• НОЩНО ЖИВОТ (484)
• ART (432)
• Фигура (248)
• ФОТОАРТ (174)
• Лични (72)
• любов, щастие, любовни стихове (705)
• моето семейство (39)
• музика, плейлисти (529)
• традиционна медицина, здраве, помощ (2633) t
• Лечение с упражнения (334)
• Здраве (282)
• Здраве на ставите (116)
• САМОМАСАЖ, МАСАЖ (113)
• Здраве на кожата (71)
• Акупунктура, акупресура (63) t
• Ода на билки (48)
• SIGHT (37)
• Разширени вени, лечение и профилактика (35) t
• Всеки ден с ползите! (32)
• Здраве коса (25)
• Сложно почистване на тялото. (20)
• Етерични масла (20) t
• Кръвно и съдово здраве (15)
• Стоматологично здраве (15) t
• ПЪРВА ПОМОЩ (15)
• Отърви се от паразити (14)
• Здраве за нокти (12)
• Здрави уши (4)
• Здраве на бъбреците и пикочните пътища (4) t
• Здраве на сърцето (4)
• Здраве на костите (2)
• пожелавам приятели (81)
• полезен за дневници (989)
• СХЕМА НА ПРОВЕЖДАНЕ, ТЕКСТОВИ РАМКИ (469)
• FRAME (313)
• Поздравителни рамки (39)
• Само за сложните (24)
• Клипарт, декоративни елементи png (5)
• Православие, вяра, православни молитви (101)
• природа (476)
• Моите стихове (34)
• друга снимка (517)
• Уроки по фотография (8) t
• Снимки на цветя (130) t
• Пътят към победата (45)
• различни (290)
• Реклама (183) t
• съвети на лекаря, диети, рецепти за дълголетие (391)
• ЙОГА, ЦИГУН - тайните на дълголетието (58)
• дизайн, мода, дизайнерски съвети, стилисти, интериори (493) t
• Обслужване (4)
• стихотворения (2941)
• Моите стихове (56)
• тестове (120)
• Снимки на животни, птици, риба, в света на животните, история (1053)
• снимки на хора (77) t
• Цветя (524) t
• цветя и растения, грижи за тях (137) t
• чудотворни икони (12)
• необходимо е да познаваш жена (644)
• Грижа за лицето (117) t
• Маски за лице (82) t
• ХУМОР, ПОЗИТИВЕН (429)

-цитати

. Тук ще бъде вашето вписване., Тук ще бъде вашето вписване., Тук ще бъде вашето вписване.,

. Тук ще бъде вашето вписване., Тук ще бъде вашето вписване., Тук ще бъде вашето вписване.,

. Тук ще бъде вашият текст., Тук ще бъде вашият текст., Тук ще бъде вашият текст.

*** ТВОЙ ТЕКСТ *** *** ТВОЙ ТЕКСТ *** *** ТВОЙ ТЕКСТ *** *** ТВОЙ ТЕКСТ ***.

-новини

-музика

-видео

-Аз съм фотограф

Художник Хилдегард Шваммбергер

-Винаги под ръка

Винаги под ръка!

-стена

-Търсене по дневник

-Абонирайте се по електронната поща

-статистика

Масаж на рефлексните зони на крака

От древни времена хората са били наясно с терапевтичния ефект на ефекта върху "акупунктурните микросистеми" - микросистеми на ухото, скалпа, ръката, стъпалото. Източните лечители са запазили и през вековете са носили уникални знания за наличието в строго определени зони на всяка от тези микросистеми на директни рефлексни връзки с практически всички органи и системи на тялото. Сега тези техники се използват активно от лечители от всички страни на света.

Предлагаме ви да овладеете няколко ефективни манипулации на краката, които ще ви помогнат да поддържате и укрепвате здравето си. Предлагаме на Вашето внимание препоръки за провеждане на акупресура по метода на австрийския лекар Алфред Бирач.

• Стоп зоните могат да се масажират няколко пъти на ден. Но обикновено само няколко кликвания върху определена зона са достатъчни за няколко секунди. За да се отървете от острата болка, просто кликнете върху посочената точка на крака с палец и задръжте за 2 минути. Много е важно да се помни, че по време на процедурата пациентът не трябва да има никакви неприятни усещания.

• Ако усетите дискомфорт и болка, сърцебиене, прекомерно изпотяване, масажът трябва да бъде спрян. В този случай, ако масажът донесе облекчение, трябва да се прави редовно. Най-често в този случай човек скоро забравя за лекарства.

• Масажът на рефлекторните зони на краката се извършва чрез натискане на подкожната тъкан. Без да измества кожата в надлъжни посоки, натиснете с палец върху определени точки на стъпалото. Понякога натискането се извършва с четири пръста.

• Масажирайте упражнение с палец. Трябва да прикачите удължения палец към съответната област на стъпалото, след това, като го оставите натиснат, да се огънете така, че първата и втората фаланга да направят ъгъл от 75 °, след това отново да оправят пръста си и да го огънете отново под същия ъгъл. Такива ритмични удари с едно докосване задържат цялата зона на удара.

• Много хора след рефлексен масаж получават огромен прилив на жизненост. Това състояние може да не се появи веднага, но само няколко часа след масажа. Затова не се препоръчва масаж преди лягане. Понякога по време на масажа, ръцете, краката, потта, потта цялото тяло или определени части от кожата. Някои хора дори могат да имат лек хлад. В такива случаи масажът трябва да спре и да лежи малко. Във всеки случай, след масажа, желателно е да си легнете в тишина и спокойствие, добре покрити.

• При масажиране на краката не е необходимо да се страхувате да отидете там, където не е необходимо: рефлекторните зони на различни органи, особено на краката, се намират в непосредствена близост. Нищо лошо няма да се случи, ако по време на масаж на определена част от стъпалото, който е отговорен например за гръдния кош, попадне в шийната или лумбалната област. Няма да ви навреди, ако по време на масажа на определена зона натиснете върху съседната рефлекторна зона.

• За масаж трябва да създадете благоприятни условия. Стаята трябва да бъде удобна, не студена и не гореща, трябва да вземете удобна поза - седнете или легнете, използвайте ароматни масла за масаж е добре дошъл, ръцете трябва да бъдат добре затоплени, с късо нарязани нокти, без пръстени. Можете да включите релаксираща музика.

• При самомасажиране на рефлекторните зони на краката поставете масажирания крак върху бедрото на другия крак.

• Преди да започнете масаж на краката, разхлабете всички тесни дрехи: яка, колан, сутиен.

• Масло, вазелин и други лубриканти трябва първо да се затоплят в дланите и след това да се поставят върху кожата. Първият контакт на ръцете с тялото трябва да носи удоволствие. По време на масажа е по-добре да не говорим.

Никога не извършвайте масаж в случай на остро заболяване. В тези случаи незабавно се свържете с Вашия лекар!

Рефлексни зони и тяхното значение
Въпреки това. че има повече от 60 рефлексни зони, да ги запомним не е толкова трудно, защото има определен модел на местоположението им на стъпалото. Благодарение на дългогодишния практически опит, е установено местоположението на всяка зона. За да обясним въпроса за местоположението на рефлекторните зони, ще използваме диаграмата по-долу.

Ако сложите два крака заедно, те стават като човек, седнал на един стол. Големите пръсти съвпадат с главата. Предната част на краката съответства на горната част на човешкото тяло, областта на гръдния кош (белите дробове, сърцето). Външната част на стъпалото представлява рамо, лакът, коляно и др. Средната част на стъпалото е свързана с коремната кухина, стомаха, червата, панкреаса, черния дроб, жлъчния мехур (десен крак), далака (левия крак), бъбреците и други органи. Петите съответстват на тазовата област, репродуктивната система (матката, яйчниците, простатната жлеза), пикочния мехур, уретера, вагината, ануса. Възходът на вътрешната част на стъпалото по цялата дължина представлява гръбначния стълб (шийните, гръдните, лумбалните и бедрените участъци).

Описаната по-горе схема дава само обща представа за предмета. По-долу ще ви запознаем с всяка рефлекторна зона, в съответствие с последователността на масажа на тези зони. Това обяснение ще бъде достатъчно подробно, за да гарантира точното учене. Описание на местоположението на рефлекторните зони ще бъде дадено с помощта на стандартна анатомична терминология.
Задната част на стъпалото се нарича върха, а подметката - дъното, пръстите на краката, а петата - на гърба.

Използване на рефлекторни зони на краката за идентифициране и диагностициране на заболявания

1. Защо здравето на краката може да помогне при идентифицирането и диагностицирането на заболявания.
Вече беше споменато по-горе, че върху краката на човек има много рефлексни зони, свързани помежду си с вътрешните органи на тялото. Когато се появят патологични промени или функционални нарушения във всеки вътрешен орган или част от тялото, симптомите на патологията се появяват в рефлекторните зони, съответстващи на тези органи. При изследване и изследване на рефлекторните зони на краката може да се открият симптоми на патологии, признаци на патологични промени или функционална недостатъчност на вътрешните органи, откъдето може да се открие основното местоположение на мястото на заболяването или неговите прекурсори, както и патология.

2. Патологични симптоми в рефлексните зони на краката.
Когато патологични промени или функционални аномалии се появят във вътрешен орган, в рефлексни зони, свързани с тези вътрешни органи, могат да се появят някои от следните симптоми на заболяването:

- Чувствителност на болка към налягане.
При лек масаж с ръцете на рефлекторните зони на краката на краката в рефлексните зони, съответстващи на здрави органи, болката не се появява, а в проблемните области може да се прояви относително ясно чувство на болка, със степен на болка, чувствително по-висока от тази в съседните зони. Това е доста очевиден знак, който отличава здрави и болни органи и функции.
При идентифициране на болестта при болка при натискане, основният въпрос е овладяването на приложената сила на пресоване.

При твърде малко налягане болката не се появява в нито една рефлекторна зона; с прекалено силен натиск, болка възниква във всяка от рефлекторните зони: при натиск с неравна сила, където би трябвало да боли, не се усеща болка, и където болката трябва да се усеща, тя липсва. Всъщност и в друг случай проблемните рефлексни зони няма да бъдат идентифицирани. В резултат на това диагнозата няма да бъде проведена или ще даде погрешни резултати. Затова е необходимо как да се овладее приложената сила на натиск. Силата на натискане обаче е също относителна стойност. Тази относителност по отношение на хората се състои в неравна чувствителност. Някои хора са много чувствителни и чувстват болка дори при лек натиск, докато други не изпитват никаква болка дори при много силен натиск. Тази относителност по отношение на точките на депресия е, че в точките с тънък слой кожа и подкожна мастна тъкан не се изисква силен натиск, а в точките с груба кожа и дебел слой мускулна тъкан е необходим по-силен натиск, поради тези различия не може да се използва методът на пресоване. с "същата * сила". Необходимо е да се овладее техниката на прилагане на различни сили на натиск в зависимост от човека и точката на тялото. На практика това се постига чрез преминаване от ниско към високо въздействие, с постепенно увеличаване на силата на пресоване. Обикновено, дори с лек натиск върху проблемните рефлексни зони, вече има усещане за болка. По този начин е лесно да се разграничат болезнените точки от здравите.

- Външни промени.
1) Разлики в цвета: цветът на кожата на крака при здрав човек обикновено е бял с червено отвътре. Въпреки това, в точките на патологично променени рефлексни зони понякога се появява необичаен цвят. Например, появата на тъмнолилав цвят на големия пръст (горната рефлекторна зона) може да показва патологични промени в мозъчните съдове, служещи като предупреждение за възможността за церебрална тромбоза или интрацеребрален кръвоизлив.

По същия начин, появата под кожата в рефлексните зони на малки кръвоизливи, орхидеялно-пурпурни частици на застой на кръвта или паяжина често показва възможни увреждания или вътрешен кръвоизлив във вътрешните органи, свързани с тези рефлекторни зони.

2) Фоса: след хирургично отстраняване на някои вътрешни органи в рефлексните зони, съответстващи на тези органи, могат да се наблюдават забележими депресии и особено ясно, когато кожата преди това е била доста плоска (рефлекторни зони на млечните жлези, матката, яйчниците и др.). Когато функциите на някои вътрешни органи са намалени, изчерпани или атрофирани, в съответните рефлексни зони, съответстващи на тези органи
краката, можете да наблюдавате явлението потъване и намаляване на мускулната тъкан (например, бъбреците, малкия мозък, мозъка и т.н.).

3) Подуване: например при пациенти с анереза ​​или простатна хиперплазия (тъй като простатната жлеза е на излизане от пикочния мехур, простатната хиперплазия може да доведе до затруднено уриниране и арезия), може да се наблюдава оток в рефлекторните зони, съответстващи на простатната жлеза и пикочния мехур.

4) Коанезация на епидермиса (калус): това често се нарича мазоли на краката, клиновидни зърна. Калусът често се формира поради триенето на краката при продължително ходене. Понякога обаче това може да е проява на някои патологични промени. Например, дебел калус в рефлексната област на рамото може да показва периферно възпаление на рамото; мазолите по краката в рефлекторните зони на белите дробове и бронхите често показват хронични заболявания на тези органи (например хроничен бронхит, бронхиална астма и др.); Зърната в рефлексните зони на черния дроб също могат да бъдат отпечатък на хронично чернодробно заболяване.

3. Промени в подкожната тъкан.
При патологични промени във вътрешните органи някои патологични промени в подкожните тъкани в съответните рефлексни зони също могат да се проявят, например пролиферация на съединителната тъкан, промени в мастната тъкан и др. При палпиране на дълбоки подкожни слоеве в рефлекторни зони с ръце, можете да почувствате наличието на някои необичайни явления, например наличието на гранули, флагела, втвърдяване, мехурчета или вътрешни води. Тези необичайни явления (наричани общо "положителна реакция") често показват наличието на патологични промени или анормална функция на вътрешните органи, съответстващи на разглежданите рефлексни зони, и могат да служат като насока при откриването и диагностицирането на заболявания.
умора
Рефлекторни зони на стъпалото: паращитовидни жлези (5), надбъбречни жлези (9), главата (1)

Масаж с умора
Фобии и страхове
Рефлекторни зони на стъпалото: надбъбречни жлези (9), главата (1), белите дробове и бронхите (6)

Масаж с чувство на страх.
прекалена пълнота
Рефлекторни зони на стъпалото: паращитовидни жлези (5), щитовидна жлеза (4), бъбреци (10), надбъбречни жлези (9)

Масаж за затлъстяване
фригидност
Рефлекторни зони на стъпалото: глава (1) (фиг. 93), яйчници (24), матка (27)

Масаж с фригидност
Болка по време на менструация
Рефлексни зони на краката: яйчници (24), матка (27) t

Масаж за болезнена менструация
мигрена
Рефлекторни зони на крака: стомаха (7), червата (13, 14, 15, 16), черния дроб - жлъчния мехур (22) При жените се масажират допълнителни области: фалопиевите тръби (24) и матката (27).

Масаж за мигрена.
Косопад
Рефлекторни зони на стъпалото: главата (1), червата (13, 14, 15, 16), черния дроб - жлъчния мехур (22)

Масаж за косопад.
Разширени вени
Рефлекторни зони на стъпалото: бъбреци (10), уретери (11), пикочен мехур (12) (фиг. 101), лимфен поток (34)

Масаж за разширени вени.
Високо кръвно налягане
Рефлекторни зони на стъпалото: бъбреци (10), уретери (11), пикочен мехур (12) t

Масаж с високо кръвно налягане.
Ниско кръвно налягане
Рефлексни зони на стъпалата: бъбреци (10), надбъбречни жлези (9), сърце (19), главата (1)