NogiHelp.ru

Екзема

Разбира се, целият период на бременност за всяка жена е различен. И разбира се, всяка бременна жена иска да няма здравословни проблеми в това щастливо време. Но, за съжаление, това не винаги е възможно да се избегне. Една от причините за възбуда по време на бременност може да бъде болка в краката, която се случва доста често. Нека се опитаме да разберем с какво е свързан.

Защо се проявява такъв дискомфорт по време на бременност?

В повечето случаи тревожността започва в последните етапи на бременността. И всичко това, защото матката се увеличава по размер и по този начин оказва натиск върху таза. В резултат на това долната вена кава е притисната и по този начин се нарушава обмяната на венозна кръв. Потокът на кръв в краката се появява както обикновено, но изтичането е малко трудно. Първото нещо, което трябва да се направи в такава ситуация е веднага да отидете на лекар, иначе лесно можете да си направите разширени вени.

Естествено, има двама от вас и трябва да ядете за двама, защото бебето се нуждае от всички хранителни вещества. В случай, че нещо липсва за него, той компенсира дефицита за сметка на тялото на майката. Поради тази причина, бременните жени често се предписват различни витамини. Не забравяйте едно нещо: можете да ги вземете само след консултация с лекар!

В търсене на причините, поради които тя дърпа краката си по време на бременност, бъдещата майка трябва да помисли дали злоупотребява с чай и кафе. Докато носите бебе, тези напитки изобщо не трябва да се консумират, защото след пиене на кафе или чай, метаболизмът на водна сол се забавя, което води до подуване на крайника. Течността, натрупана вътре, започва да оказва натиск върху мускулите и по този начин провокира появата на припадъци.

Грешно и стегнато облекло

Поради факта, че бременната майка в някои дрехи или други изпитва дискомфорт, може да има трудности, свързани не само с краката си.

Защо се дърпа през нощта?

Само си представете: бъдещата майка очаква да си почине и да си легне. Но не беше там! Тя е през нощта, когато бебето в корема започва активно да бута, и в допълнение към всичко, започнаха неприятни скърбещи болки в краката. Е, какъв е сънят? По време на бременността краката могат да бъдат нощни, защото са много уморени през целия ден, което допълнително се влошава от допълнителното натоварване на гръбначния стълб и краката поради натрупаното тегло. Поради тази причина през нощта може да се появи дискомфорт.

Защо дърпа между краката по време на бременност?

Това явление се дължи на факта, че бебето упражнява натиск върху мускулите, сухожилията и нервите на майка си. След като бебето се роди, в повечето случаи жената вече няма да изпитва такава болка.

Също така, издърпването между краката по време на бременност може да се дължи и на факта, че когато се роди детето, натоварването на гърба се увеличава. В допълнение към дискомфорта в перинеума, в тази ситуация се добавя болка в гърба.

Крампи на крака по време на бременност - превантивни мерки

Разбира се, бъдещата майка е обвързана с ръце и крака. В края на краищата, тя не може да пие никакви лекарства, за да се отърве от конвулсии. И тогава единственият вариант е правилното хранене.

Такива продукти като мляко, заквасена сметана, банани, сушени кайсии, елда и т.н. трябва да бъдат включени в диетата на бъдещата майка.
В допълнение, трябва да сте на слънце по-често, така че тялото да е наситено с витамин D.
Най-добре е да се яде на малки порции, но по-често.
Какво може да се направи, ако дърпате мускулите на краката по време на бременност:

първото нещо, което трябва да запомните е, че всички дрехи на бъдещата майка трябва да бъдат възможно най-удобни. Също така, не купувайте неща от синтетика. Спално бельо трябва да се прави изключително от естествени тъкани. Това се отнася и за трикотажните изделия;
необходимо е да лежите възможно най-често от страната, докато краката трябва да са леко повдигнати. Би било чудесно, ако бъдещата майка ще преспи през нощта в тази позиция. По този начин е възможно веднага да забравите за болката в мускулите още на следващия ден;
Помолете някой близък да ви даде масаж след душ. Движенията трябва да са енергични, а напротив - отпускащи;
Ще бъде много полезно, ако няколко пъти на ден, или поне преди лягане, организира релаксираща вана с морска сол. Тези процедури също помагат при чести крампи;
Няма значение, дърпа десния крак по време на бременност или в ляво. Във всеки случай, това означава, че краката ви са уморени. Поради тази причина не бива да се мързете да правите упражнения: това могат да бъдат упражнения с въртене на топката или, например, стандартен велосипед. Но преди да направите някакви упражнения, консултирайте се с Вашия лекар за това.

Нека да обобщим

Поради факта, че през периода на носене на бебето, теглото на майката се увеличава значително, краката получават повишено натоварване. Освен това, в тялото на жената може да има липса на магнезий, калий и калций.

Във всеки случай, ако бъдещата майка е измъчвана от тревожност в краката си, тя трябва да се срещне със специалист възможно най-скоро, който ще даде препоръки и, ако е необходимо, ще предпише подходящо лечение. Помнете, че по време на бременност трябва да обръщате двойно внимание на здравето си.

Свързани статии

В периода на носене на бебето се засяга всичко в женското тяло: хормони, вътрешни органи, всички системи и тъкани. Това може да причини някакъв дискомфорт. Много често бъдещите майки получават оплаквания, че те дръпват краката си по време на бременност. В нашата статия ще се опитаме да дадем отговори на въпросите: защо разтягането на краката при бременни жени и какво може да се направи в този случай?

Причини за поява на болка в краката

В деликатно положение, поради увеличаването на телесното тегло на бременната жена, натоварването на мускулите на краката се увеличава. Разширените вени и оток също предизвикват нарастваща болка в краката.

Ако краката по време на бременност през нощта или крампи, това може да е признак на липса на микроелементи като калций, желязо, магнезий, витамини D, E и други. Компетентен акушер-гинеколог, когато идентифицира симптомите на витаминен дефицит при бременна жена, определено ще предпише курс на витаминни препарати, за да компенсира недостига на необходимите вещества.

В третия триместър на бременността краката често се нараняват, ако се наблюдават разширени вени. Варикозността е често срещан спътник на бъдещите майки. Това е опасно за бебето, тъй като предотвратява доставянето на необходимото количество кислород и други хранителни вещества през кръвта на майката. Симптомите на това заболяване са: постоянна болка в болката, особено след дълго стояне на краката, парене, сърбеж, умора, изтръпване, поява на счупени капиляри, паяжини, венец, оток на кожата на краката. През нощта болката не изчезва.

Препоръки за болка

За да се избегне болката в краката ще помогне на диета без сол, това е предотвратяване на оток, правилно хранене. Включете в храната си високо протеинови храни като риба, месо, сирене и боб. Необходимо е да се ограничи консумацията на сладко и брашно, да се следи телесното тегло. В крайна сметка, прекомерното наддаване на тегло увеличава натоварването на краката.

Ако има недостиг на микроелементи - желязо, калций или магнезий, не пренебрегвайте приема на специални лекарства. Но само с назначаването на наблюдаващ лекар.

Опитайте се да избегнете продължителна експозиция. Ако крайниците са подути или подути, вземете хоризонтално положение и ги повдигнете нагоре. Докато седите, опитайте се да не приемате положението на крака-на-крака, тъй като кръвообращението е нарушено, което води до развитие на разширени вени - проблем, пред който е изправена всяка четвърта жена.

Ако краката се дърпа през нощта, поставете под тях възглавници. Спане от лявата страна ще помогне, ако не напълно да се отървете от болката, а след това поне да го намалите.

В съвременния свят има голямо разнообразие от модели чорапи, чорапогащи, чорапи и превръзки от компресиращ материал, предназначени специално за жени, които се готвят да станат майки. Използвайте ги.

Ако сезонът позволява, времето и вашето местопребиваване, ходи по-често боси, на трева, на пясък, на камъчета, и е у дома, че е препоръчително да отидете бос. За облекчаване на болката можете да приготвите вана с вода при стайна температура, след което направете лек масаж на краката или да излеете телешки мускули и глезени със студена вода от чешмата. Ако болката се събуди през нощта, препоръчително е да ставате и да се разхождате малко или да разтягате мускулите и да правите лек масаж.

Жени, които издърпват краката си по време на бременност, се препоръчват да посещават басейна два пъти седмично, като правят йога или гимнастика. Направете леко разтягане на краката. Не вдигайте или премествайте от място на място.

Отидете при лекаря, разкажете ни за възникналия проблем и той ще напише геловете и мехлемите за вашите крака, които са разрешени за употреба при носене на бебето.

Бременността е най-красивото състояние в живота на жената. Много хора забелязват, че бъдещата майка е по-красива и свети отвътре. Но се случва жената да дърпа краката си по време на бременност. Това се случва, защото най-проспериращата бременност причинява промени в тялото на жената и те засягат хормоните, които влияят на функционирането на тялото, растящото бебе стиска вътрешните органи и околните тъкани, което често причинява дискомфорт.

Обратно към съдържанието

Когато е необходима спешна медицинска помощ

Ако болката се появи за първи път, то бъдещата майка трябва самостоятелно да прецени състоянието си, за да разбере: заслужава да се свържете със специалист в момента или да изчакате следващата проверка. В следните случаи е необходима незабавна консултация.

Внезапна болка, с изтръпване. Защитава едностранни прояви, когато дърпа само левия или десния крак.
Лека, но постоянна болка повече от три дни. В същото време, отоци и промени в кожата, като бланширане, цианоза, зачервяване, образуване на ерозия или язви, предизвикват допълнителна предпазливост.
Кожата на възпаления крак е по-гореща, отколкото на здравата.
Общото здравословно състояние се е променило: температурата се е повишила, появили се слабост, главоболие, замаяност, припадък.
Краката в областта на проекцията на костта или над ставата е деформирана. Това трябва да включва и посттравматична деформация.
Подуване, придърпване на телета, промени в кожата над ставата.

Това не са всички възможни усложнения, а най-често срещаните.

Обратно към съдържанието

Причини за дискомфорт

Рядко се случва да се появят болки или болки по една причина. Най-често има няколко такива, и това е типично за късните срокове на бременността. Въпреки това, тялото на всяка жена е индивидуално, и следователно е възможно появата на болка в ранните етапи. Защо се появяват болки? Най-честите причини са увеличаване на телесната маса на жената, а оттам и увеличаване на натоварването на краката, което води до развитие на заболявания или усложнява съществуваща патология.

Често има разширени вени на долните крайници, утежнени от повишен стрес. По време на бременността, дори и в ранните етапи, под въздействието на хормони, настъпва промяна във венозната стена, така че вените не се справят с товара си. Една жена се оплаква от "тежест" в краката си. Болката и дискомфортът в мускулите могат да бъдат нарушени през нощта, но по-често се засилват вечер или след физическо натоварване. И няма значение, че когато се гледа под кожата, не се виждат променени вени. В допълнение към повърхностните, има и система от развити дълбоки вени, които се променят и страдат не по-малко.

Плоските стъпала могат да бъдат открити преди бременността, но в някои случаи тази диагноза се прави по време на лечението на оплаквания от болки в краката. Защо се случва това? Причината за плоската стъпка става „омекотяване” на фона на промененото хормонално ниво на сухожилния апарат, което задържа крака в нормално положение. Това помага на тялото да се настрои за раждане, но в същото време е изпълнено с такива неприятни последствия.

Има излъчващи болки. Тази болка не е в самия крак, а възниква по протежение на дълбоките нерви на мускулите от други органи или системи. Най-често такива болки са причинени от проблеми с гръбначния стълб. Причините са същите: хормонален фон, омекотяване на сухожилието, липса на калций, увеличаване на натоварването и телесно тегло. Болката в гръбначния стълб не може да бъде, но опитен лекар ще може да диагностицира правилно. Основното нещо: да опише правилно чувствата си.

Може да причини болка в мускулите (усещане за болка в прасеца, бедрото). Струва си да си припомним, че вчера не си дал прекалено физически стрес на телетата. Всеки знае, че когато умората в мускулите се отлага, причинява дискомфорт.

Ако сте ходили много вчера, днес може да почувствате, че вашите телета или други мускули на краката са боли. Това е нормално и не е причина да останем в леглото.

Обратно към съдържанието

Облекчаване на болката в краката и превенция

Много хора вярват, че когато е необходимо болката да се вземат лекарства, за да ги елиминира. Защо бременната жена не може да приеме тази група лекарства без основателна причина, няма нужда да обяснява: някое от лекарствата може да засегне плода, така че лечението трябва да бъде насочено към отстраняване на причината. Ако сте били диагностицирани с разширени вени, трябва да коригирате физическата активност. Това не означава, че е необходимо да лежим постоянно, но се препоръчва няколко пъти на ден да се извършва разтоварване на краката, а именно да се лежи хоризонтално, поставяйки телетата и краката върху малка подложка или възглавница.

Когато една бременна жена се чувства добре, могат да се правят много физически упражнения: плуване, йога, бавно ходене. Препоръчително е да се правят ежедневни разходки на чист въздух. Това ще позволи на мускулите на краката да работят, намаляването на които ще стимулира вените, помагайки на кръвта да циркулира през тях. Но ако лежите през цялото време, кръвта ще застине, което често води до тромбоза, т.е. запушване на лумена на съда с кръв. Има специален компресиращ трикотаж за бременни жени, страдащи от разширени вени, а някои жени дори препоръчват раждане в такива чорапи.

Когато плоски стъпки предписан лек режим на мотор, но още по-важен е изборът на правилните обувки. Бъдещата майка трябва временно да забрави за обувките на петите. Нека обувките й да бъдат колкото се може по-удобни: малка пета от 3-4 см, без триещи се шевове, мекота и стабилност. Когато мускулите, които са уморени след вчерашното физическо натоварване, са наранени, лечението не е необходимо, макар че лек масаж на телета или бедрата ще ви помогне да се почувствате по-бързо. Ако болките се излъчват, първо разберете какво ги причинява и отстранете причината. Когато болките в гръбначния стълб, особено силни, се препоръчва да се ограничи движението до леглото. Матракът на леглото не трябва да е твърде мек, а жената по-добре да лежи удобно на една страна.

За да се предотвратят облъчващите болки, на бременните жени се препоръчва да носят специална превръзка и тренировъчна терапия.

Обратно към съдържанието

Как да се справим с гърчовете

Понякога има промяна в нормалното ниво на някои микроелементи: калций, магнезий, желязо, калий. За ранно определяне на дефицита на тези елементи всички бременни жени трябва да бъдат редовно изследвани, независимо от това дали имат оплаквания в ранния или късния период. Първият симптом на нарушение на нивото на електролитите (микроелементи) са спазми в телетата на краката. Те се нарушават както в покой, така и по време на тренировка. Може да бъде придружено от пълзене и изтръпване, които преминават през интертичния период.

Какво да правите в случай на конвулсии? Една жена трябва да заеме удобна позиция, а след това, ако има скок, например в левия си крак, дръпнете я с пръсти. Вие не можете да го направите сами - попитайте някой от роднини.

В случай на нарушение на нормалното количество микроелементи в кръвта, лекарят провежда корекция на храненето. Диетата на бъдещата майка трябва да бъде обогатена с храни, съдържащи калций, магнезий, витамини и др. Ако не успеете да запълните дефицита с храна, бременните жени се предписват витаминно-минерални комплекси, продължителността на които се определя от лекаря.

Бременността е състояние, при което не трябва да бъдете безгрижни за вашето здраве. Дори в случаите, когато е банално, е необходимо да кажете на лекуващия лекар за това.

Носенето на бебе е много важен етап в живота на всяка жена. Но за съжаление, не винаги той преминава напълно безболезнено. Има много промени в тялото, които могат да причинят различни дискомфорт. Например, много жени се оплакват, че по време на бременността краката им се дърпат. И, съответно, те искат да знаят защо се случва това и как да намалят дискомфорта.

Причини и механизми

Тялото на бременна жена не е същото като преди. Тя претърпява значително преструктуриране на ниво различни системи и физиологични процеси. Хормоналният фон се е променил значително - концентрацията на прогестерон и естроген нараства няколко пъти, което е необходимо за растежа на матката, запазването на бременността и подготовката на млечните жлези за кърмене. Наред с релаксацията на лигаментите и мускулите на тазовия участък, в тъканите се задържа повече течност, която причинява подпухналост, включително и долните крайници.

Растящият плод изисква хранителни вещества и кислород за неговото развитие. Увеличава необходимостта от бременни жени в микроелементи и витамини. За изграждането на скелетната система на детето се изисква калций, който се взема от тялото на майката. Намаляването на нивото на кръвта допринася за появата на припадъци, които засягат предимно мускулите на краката.

Но усещанията за теглене могат да се появят и при обикновена умора, когато жената е във вертикално положение за дълго време. Освен това в третия триместър коремът се увеличава значително, измествайки центъра на тежестта на тялото и оказвайки натиск върху гръбначния стълб с долните крайници. Това е допълнителен фактор, допринасящ за появата на дискомфорт и болка в краката, особено ако жената носи неудобни обувки или стегнати дрехи.

Не трябва да забравяме патологичните състояния, които могат да се наблюдават по време на бременността. Някои от тях имат пряка връзка с носенето на дете, докато други се развиват паралелно. В повечето случаи трябва да помислите за тези условия:

Разширени вени
Ишиас.
Възпалителни заболявания.
Спонтанен аборт.

Както виждате, причините могат да включват широк спектър от патологии - гинекологични, акушерски и екстрагенитални. Някои болести причиняват неудобство на самата жена, докато други представляват опасност за нероденото дете. Затова болката в краката изисква качествена диференциална диагноза и диференциране на физиологичните промени от патологичните.

Причините за болката в краката са или естествени процеси, или патологични състояния, които по някакъв начин засягат хода на бременността.

симптоми

Започвайки първичната диагноза, лекарят провежда изследване и физически преглед на пациента. Това е началният етап при определяне на произхода на неприятните усещания в краката. Първо, всички жалби се анализират, подлагат се на подробности. И след това се установяват обективни признаци на патология - местни или общи.

Разширени вени

Венозната патология често преследва жените на тази позиция. Това се дължи на нарушено връщане на кръвта поради намаления тонус на съдовата стена (ефекта на прогестерона) и налягането на увеличената матка в по-късните етапи. Но ако вените все още не са провокирани по-рано, не е вероятно да се появи варикозна болест. В други случаи бременните жени ще се сблъскат със следните симптоми:

Чувство на тежест в краката (предимно вечер).
Подпухналост на долните крайници.
Спазми на стомашно-чревните мускули.
Разширяване на повърхностните вени.

Ако патологията е съществувала още преди бременността, тя само се влошава при носене на дете. Възможно е да има възли, които по-късно да се възпалят. Признаците на тромбофлебит включват зачервяване по вената и появата на болезнен кабел.

ишиас

Краката могат да привличат патологията на гръбначния стълб - остеохондроза или херния. По време на бременността натоварването на долната част на гърба се увеличава, което може да провокира прищипване на седалищния нерв. Тогава болките отдават от гръбначния стълб на долните крайници, т.е. развива се лумбоишиалгия. Това е придружено от други симптоми:

Отпуснатост, пълзене, усещане за парене.
Намалена повърхностна чувствителност.
Мускулна слабост.
Промяна в рефлексите.

В тежки случаи, жената не може да се измъкне от леглото или да се наведе, трудно й е да ходи, да седи и да стои. Може да има вегетативни нарушения, които се проявяват като абдоминално раздуване или запек.

Причината за болката в краката е lumboischialgia, в резултат на гръбначния патология. Често се влошава по време на бременност.

Възпалителни заболявания

Жените, които имат крака, трябва да мислят за гинекологичната патология с възпалителен характер. Най-често говорим за салпингоофорит (adnexites). Те са придружени от болка в долната част на корема, излъчваща се в долната част на гърба и долните крайници. По правило процесът е едностранчив.

Могат да се приемат и други заболявания, като колпит или цервицит, които могат да предшестват възпалението на фалопиевите тръби. След това жените усещат изгаряне, сърбеж и сухота във влагалището, появява се патологичен разряд: тъп, гноен, с неприятна миризма. Често се наблюдават дизурични явления под формата на често уриниране и рязане.

Спонтанен аборт

Вероятно най-неприятната ситуация по време на бременност е нейното преждевременно прекратяване. Спонтанният аборт продължава постепенно, преминавайки през няколко етапа, което позволява бърза реакция. То се придружава от такива знаци:

Издърпващи болки в долната част на корема, излъчващи се в сакрума или краката.
Появата на кървава вагинална секреция.
Често привличане към тоалетната.

Аборт, който не е спрян на етапа на заплаха или в самото начало, завършва с спонтанен аборт, т.е. смърт на плода. Понякога мембраните му могат да се задържат в матката, което причинява кървене и добавяне на инфекция.

Допълнителна диагностика

За да разберете защо дърпате крака по време на бременност, е необходимо да се подложите на обстоен преглед с помощта на лабораторни и инструментални техники. Това е единственият начин да бъдем напълно уверени в коректността на диагнозата. Въз основа на клиничната ситуация на жените се препоръчва да преминат през следните проучвания:

Общи изследвания на кръвта и урината.
Биохимия на кръвта (хормони, антитела срещу инфекции, възпаление, коагулограма и др.).
Анализ на вагинално течение (микроскопично, бактериологично, PCR).
Ултразвуково изследване на таза.
Доплерова вена на долните крайници.
ЯМР на лумбалната част на гръбначния стълб.

Въз основа на получената информация лекарят прави окончателно заключение и планира терапевтични мерки. При това той може да се нуждае от помощ от други специалисти: вертебролог или невролог, флеболог или съдов хирург.

Обемът на диагностичната програма за нарастваща болка в краката се определя от резултатите от предварителния преглед на лекаря.

Терапевтични мерки

Доказано е, че бременните жени, които се притесняват за дискомфорта и болката в долните крайници, свързани с физиологични промени, намаляват неприятните усещания и ги предотвратяват. Те се отнасят главно до общи препоръки за оптимизиране на начина на живот, включително следните:

Диета: ниско съдържание на сол, ограничаване на пикантни, пушени и пържени храни, достатъчно съдържание на витамини, калций и протеини (извара, твърди сирена, мляко, риба, ядки, постно месо и др.).
Режим на деня: избягвайте дългите престоя на краката си, спя на лявата си страна, ходете редовно на открито.
Упражнение: премахване на повдигането на тежести, извършване на хигиенна гимнастика, за поддържане на правилната поза.
Носете удобни обувки и просторни дрехи, компресиращи чорапи и чорапогащи, използвайте пренатални превръзки.
Ежедневно извършвайте хигиенни манипулации, вземайте контрастен душ.

Допълнителен ефект се осигурява от терапевтични мерки, които включват използването на венотонични и противовъзпалителни мехлеми (например на базата на екстракт от конски кестен), вани за крака, масаж и физическо възпитание. Но при идентифицирането на някои заболявания корекцията се извършва въз основа на степента на патология и риска за плода. Но във всеки от случаите ще се използват най-безопасните и най-ефективни методи.

Какво да правите, ако дърпа краката по време на бременност?

Причини за поява на болка в краката

Препоръки за болка

Има 1 преглед към статията

Направих гимнастика за краката - когато се събудиш от болка в мускул, след това се опиташ да дръпниш пръста си над себе си, след пет секунди отпускаш краката си. Правете това упражнение всяка сутрин, когато се събуждате и забравяте каква болка в мускулите на краката. И не забравяйте да пиете витамини за бременни жени, постепенно увеличаване на дозата.

Моля, помогнете на други майки! Оставете отзивите си:

Какво ще стане, ако краката ме болят по време на бременност?

Бременност - огромна тежест върху тялото. Поради хормоналната корекция често се случват обостряния на хроничните заболявания.

Чести причини за болка

Много жени в периода на пренасяне на дете изпитват болка и дискомфорт. Особено засегнати гърба и долните крайници.

Причините за патологичните промени могат да бъдат много фактори:

Повишаване на теглото Когато порасне, детето оказва натиск върху гръбначния стълб и вътрешните органи, като изстисква кръвоносните съдове и нервите.
Преместване на центъра на тежестта и увеличаване на натоварването върху краката.
Вроденият нокът се дължи на трудностите при провеждане на лична хигиена.
Конвулсии поради липса на витамини и микроелементи.
Плоско стъпало.
Артрит или артроза на крайниците.

Причините за болки в краката по време на бременност не могат да бъдат пренебрегнати.

подуване

Пасторството може да бъде открито както самостоятелно, така и на среща с наблюдателен лекар. На първо място, краката и пръстите се подуват. Обикновено жените сами забелязват, че им е трудно да носят познати обувки или бижута.

По-често отокът настъпва през втория триместър на бременността поради бързия растеж на плода. Ако, поради натрупването на течност, краката болят в ранните стадии, това може да доведе до тъжни последици без навременно лечение в мед. институция, тъй като това е първият симптом на обостряне на хронично заболяване.

По време на бременността подпухването може да бъде причинено от няколко проблема:

Гестозата е опасно състояние, причинено от спазъм на кръвоносните съдове и се характеризира с разпространение на оток в цялото тяло.
Бъбречна дисфункция (гломерулонефрит, хроничен пиелонефрит).
Неправилно функциониране на сърдечно-съдовата система.
Захарен диабет.
Неспазване на водно-солевия режим.

При първите признаци на подуване, трябва да следвате диета и да нарязвате вода до 2 литра на ден и да избягвате пушени храни, мастни или прекалено солени храни.

Понякога лекарят предписва лекарства или народни средства и витамини.

Разширени вени

Избухването на венозна кръв, което причинява вазодилатация, се нарича варикозна недостатъчност.

Заболяването не се появява веднага. В началните стадии се наблюдава увеличаване на венозния модел и подуване на краката след тежък ден, придружен от болка в краката.

Ако заболяването не се открие навреме, спазми и сърбеж, може да се получи изгаряне на кожата през нощта. Вените се появяват на долните крайници, понякога те могат да станат много болни и възпалени.

За предпазване от разширени вени се препоръчва да се носят компресионни чорапи или да се увиват долните крайници с еластична превръзка. По време на сън, опитайте се да лежите на лявата си страна, след работна смяна, да си починете краката, да направите контрастен душ и да ги поставите на повдигната повърхност.

Повишено натоварване

Средно, теглото в периода на носене на дете се увеличава с 10-15 кг. Натоварването на гръбначния стълб не минава без следа. По време на бременност, краката болят вечер или дори с лек товар.

Подобряване на състоянието допринася за:

удобни дрехи и обувки;
носене на превръзка;
специални упражнения за бременни жени или аквааеробика;
масажиране на крака;
разходките са бавни в парка или до реката.

Грешни обувки

По време на бременност не можете да носите обувки с висок ток.

Това се дължи на факта, че се създава допълнително натоварване на гръбначния стълб и таза и много жени също имат проблеми с вестибуларния апарат по време на хормоналната корекция.

Ако краката ви започват да болят по време на ходене, трябва да изберете удобни обувки, които лесно се слагат и свалят.

Липса на витамини

По време на бременността тялото прекарва много витамини и минерали. При недостиг на необходимите елементи, детето може да развие патологии, липса на кислород или забавяне на развитието.

Авитаминозата е опасна за всички системи на тялото. Съществува риск от остеопороза, спазми на стомашно-чревните мускули, анемия, високо кръвно налягане.

Обостряне на заболявания и наранявания

Поради ниския имунитет получените по-рано наранявания започват да напомнят за себе си. Появата на болки в краката, хиперемия около възпалената става могат да бъдат признаци на рецидив на артрит, подагра или остеопороза.

диагностика

Откриването на болести трябва да се извършва в ранните етапи и да се предотврати тяхното по-нататъшно развитие.

Ако се върти и боли краката

Болезнените усещания могат да присъстват не само след физическо натоварване, но и в покой през нощта или вечерта.

През първия триместър краката се извиват, когато се променят метеорологичните условия.

През втората половина на бременността болката може да зависи от няколко фактора:

липса на калций, желязо, магнезий;
нарушения на кръвообращението;
действието на прогестерон;
приемане на алкохол или наркотици с литий.

Болести и повръщане

По време на бременността, кракът може да дръпне по много причини:

облъчване от основното заболяване;
плоски стъпала;
разширени вени;
възпаление на ставите.

Ако краката ви болят силно от загуба на усещане, местна треска или деформация на ставите, трябва незабавно да се консултирате със специалист.

Болести телета или крака?

Дискомфорт в телесните мускули, спазми и тежки болки в краката може да е признак за липса на микроелементи или някой от симптомите на разширени вени.

В случаите, когато телетата на краката болят по време на бременност, е необходимо да се изправите и да ходите малко или леко да масажирате областта на глезена.

Поради повишеното натоварване на арката на стъпалото може да се развият плоски стъпала.

Заболяването проявява симптоми:

горещи крака;
умора, тежест на краката;
болки в таза, коляното, глезена;
натоптиш в палеца.

В ранните етапи, плоското стъпало може да бъде коригирано чрез носене на ортеза, масаж или терапевтична гимнастика. В случай на пренебрегвана хирургия се изисква.

Патология на нощния изглед

Във връзка с нервно пренапрежение и хормонални промени при жените по време на бременност може да се наблюдава феноменът на нощните болки в краката. Неприятните усещания възникват внезапно и изискват незабавно движение на крайника. След като симптомите отзвучат, те могат да се появят следващата нощ, като постепенно водят до безсъние или депресия без подходяща почивка.

Синдромът няма точна причина и след бременността явлението преминава без следа.

Как да облекчим болката в краката?

Ако следвате общи препоръки и се консултирате с лекар, можете да намалите тревожните усещания в краката.

В ранните стадии на бременността

През този период трябва да се отпуснете повече, да вземете витамини, да се храните правилно. Работещите жени за предпочитане се занимават с лек физически труд.

Закупуване на компресионни чорапи за предпазване от разширени вени;
да се научат да спят повече от лявата страна;
не кръстосайте краката си, докато седите;
носете удобни обувки без високи токчета.

В случай на промени в общото състояние, болки в краката или долната част на корема, кървенето трябва незабавно да се консултира с лекар.

По късно

С увеличаване на натоварването по време на растежа на плода могат да се появят постоянни физиологични болезнени усещания.

За да предотвратите болки в краката, трябва:

следите теглото и яжте храни, които съдържат фибри;
наблюдавайте водно-соления баланс: намалете количеството сол и изпийте поне 2 литра чиста вода на ден;
направете самомасаж на краката и глезена;
приемайте контрастни тави;
почивайте по-често, сгънете краката си върху възглавница или валяк.

Може ли да се лекува с народни средства?

Народните средства по време на бременност трябва да се вземат с голямо внимание. Преди прилагането е необходимо да се проучат свойствата на лекарственото растение и неговото въздействие върху детето.

Когато оток се препоръчва да се пие бульон бедра. Витамин С в състава му ще укрепи имунната система. Напитката има приятен вкус, може да се свари вместо чай.
Маслото от карамфил елиминира болките в ставите след дълъг работен ден. Полезно е да го разтривате по време на масаж.
Топли горчични семена за вана за крака подобряват местното кръвообращение.

Предотвратяване на болка в краката

Напълно премахнете дискомфорта в краката няма да работи, но с помощта на превантивни мерки може да намали болката и да спре развитието на болести.

Балансирано хранене. Бременна жена трябва да изключва пушени, пикантни, пържени и солени.
Елиминирайте напитките, съдържащи кофеин. По-добре е да се пие чиста вода.
Разходете се из парка по-често, не пропускайте възможността да се разхождате по пясъка или с малки камъчета боси.
Не вдигайте тежести и не почивайте повече.

Важно е бъдещите майки да слушат своите вътрешни чувства и да бъдат по-малко нервни от дреболии. Бременността ще върви добре, ако следвате съвета на лекар.

Причини за поява на болка в краката по време на бременност

Причини и механизми

Разширени вени
Ишиас.
Възпалителни заболявания.
Спонтанен аборт.

симптоми

Разширени вени

Чувство на тежест в краката (предимно вечер).
Подпухналост на долните крайници.
Спазми на стомашно-чревните мускули.
Разширяване на повърхностните вени.

ишиас

Отпуснатост, пълзене, усещане за парене.
Намалена повърхностна чувствителност.
Мускулна слабост.
Промяна в рефлексите.

Възпалителни заболявания

Спонтанен аборт

Издърпващи болки в долната част на корема, излъчващи се в сакрума или краката.
Появата на кървава вагинална секреция.
Често привличане към тоалетната.

Допълнителна диагностика

Общи изследвания на кръвта и урината.
Биохимия на кръвта (хормони, антитела срещу инфекции, възпаление, коагулограма и др.).
Анализ на вагинално течение (микроскопично, бактериологично, PCR).
Ултразвуково изследване на таза.
Доплерова вена на долните крайници.
ЯМР на лумбалната част на гръбначния стълб.

Терапевтични мерки

Диета: ниско съдържание на сол, ограничаване на пикантни, пушени и пържени храни, достатъчно съдържание на витамини, калций и протеини (извара, твърди сирена, мляко, риба, ядки, постно месо и др.).
Режим на деня: избягвайте дългите престоя на краката си, спя на лявата си страна, ходете редовно на открито.
Упражнение: премахване на повдигането на тежести, извършване на хигиенна гимнастика, за поддържане на правилната поза.
Носете удобни обувки и просторни дрехи, компресиращи чорапи и чорапогащи, използвайте пренатални превръзки.
Ежедневно извършвайте хигиенни манипулации, вземайте контрастен душ.

Не мога да заспи крака

В каква позиция спите?
Имах месец. дискомфорт, конвулсии. въпреки че пиеха витамини. в крайна сметка разбрах, че това се дължи на нарушение на кръвния поток в краката (когато лежим на гърба си за 20 седмици, матката прищипва артериите, които отиват на краката). като цяло и аз, и съпругът имаме контрол, така че да не спя на гърба си (от страната, от която се нуждая), и гърчовете престават :)

ако все пак е намален, как да се пусне масаж на мускулите е необходимо да се възстанови притока на кръв.

Как да се отървете от синдрома на неспокойните крака по време на бременност

Синдромът на неспокойните крака по време на бременност е патологично състояние, при което бременната жена чувства болезненост в краката, докато е в покой или в състояние на покой или сън. Данните от медицинската статистика показват, че 20% от жените, които се готвят да станат майки, скоро измъчват RLS. Те не идват при лекарите, тъй като приписват това условие на естественото, което възниква на фона на избухвания на хормони. Дали такова решение е правилното и възможно ли е да се премахне безпокойството в краката на бременна жена у дома? Разберете за него, като прочетете статията.

Какво е това "животно", sc което бъдещите мумии имат?

Неприятно усещане в долните крайници, сърбеж, гъска, изгаряне, треперене на краката, телета, бедра и долни крака - този комплекс от симптоми е познат на много жени на място. Лекарите го наричат синдром на Еком. Трудно е да се диагностицира патология, тъй като изброените симптоми лесно се бъркат с обичайните хормонални промени в тялото на бъдещата майка.

Но има един фактор, който показва, че този специфичен синдром се е развил при бременна жена. Симптомите на патологично състояние в пълна сила се проявяват, когато жената е напълно отпусната (например преди нощ или сън), заема легнало положение.

Така че, основните критерии, характеризиращи RLS:

неврологично разстройство;
проблеми с краката, поява на дискомфорт в тях;
повишени симптоми по време на прехода на тялото в легнало положение, пълна релаксация на мускулите;
болки, локализирани върху бедрата, глезените, стъпалата и краката.

Неприятните симптоми на RLS при жени, които носят дете, са свързани с активно преструктуриране на тялото им. Хормони скок, има катастрофална липса на полезни микроелементи (желязо, фолиева киселина), кръвоносните съдове страдат от стагнация на кръвта - такива прояви и причиняват дискомфорт.

Появата на синдрома на неспокойните крака не е характерна за жените, които имат дете. Проблемът е изправен пред хора от различни възрасти, сред които има мъже. Средно 10-15% от възрастните хора страдат от патология на RLS. При бременни жени, според медицинската статистика, RLS се проявява във всеки трети случай.

Причини за патология

Основният синдром на неспокойните крака при бременни жени е характерен за пациентите, които са относително здрави, нямат съпътстващи и предишни заболявания. Има пациенти, при които симптомите на ssb се формират за първи път дълго преди установяването на факта на бременност. Има ситуации, в които синдромът се развива под въздействието на наследствени фактори.

При бременните жени развитието на патология често се улеснява от неуспехи в производството на хормони. Има цял списък от условия, които провокират заболяване.

липса на калций и магнезий;
желязодефицитна анемия;
повишено подуване на краката;
бързото появяване на излишни килограми;
употребата на определени групи лекарства.

Синдромът на неспокойните крака се развива на фона на сериозни заболявания. Жените, които се готвят да станат майки, трябва да обърнат специално внимание на редица опасни условия.

захарен диабет;
разширени вени в краката;
хронична белодробна болест;
патология на щитовидната жлеза;
ревматоиден артрит;
алкохолизъм;
болки в кръста;
неправилно функциониране на бъбреците.

Синдромът на неспокойните крака не може да бъде свързан със специфично заболяване. По-скоро това е комплекс от физиологични състояния, развиващи се под влияние на определени фактори (в този случай е бременност). Днес официалната медицина не дава отговор на въпроса защо се формира синдромът на Еком. Според една версия, някои биохимични реакции се случват в мозъка, причинени от липсата на минерали, които регулират дейността на опорно-двигателния апарат.

Друго мнение е, че синдромът на неспокойните крака се наследява. Патологията се среща при жени, хора на средна възраст и възрастни хора. Алармените звънци се появяват вече на 20-30 години. Първите признаци на синдрома на Еком в бъдещите майки се появяват около 14-та седмица и ги безпокоят преди раждането. Неприятните усещания често преминават без следа след появата на бебето, но в някои случаи продължават дълго време.

Диагностика на вторични РЛС се извършва едновременно с откриването на сериозни заболявания. Възможно е да се определи точната причина за отклонения, като се постави диагноза от специализиран лекар.

Какви са усещанията при бременни жени с RLS?

Основните признаци на патологията на ecbom:

неприятно усещане в краката, появяващо се 1 път в 7 дни (в отделни случаи симптомите на аномалии се появяват по-често на всеки 3 дни, но винаги се характеризират с изтръпване, привличане на болка, тремор, парене, гъска под кожата, понякога спазми в краката);
обостряне на болката в долните крайници се случва вечер (от 18.00), а пикът на дискомфорта се случва през нощта, след което проявите постепенно изчезват (започващи в 4.00 часа);
локализация на неприятни усещания - в бедрата, краката и стъпалата;
усещания възникват "вълни", с честота от 15-30 секунди;
бременният пациент страда от безсъние (сърбеж и гъска в краката водят до факта, че вместо да спи, жената прави цяла нощ затопляне на крайниците, за да се справи с проблема по някакъв начин);
повишен дискомфорт, когато тялото преминава в хоризонтално положение (след извършване на физически упражнения на краката, жената осъзнава, че се е отървала от болезненото чувство и се връща в сън, но болката бързо се връща);
острата форма на синдрома на неспокойните крака тревожи бъдещата майка дори и през деня (крайниците продължават да боли, независимо от положението на тялото, поради което жената развива психо-емоционални разстройства).

Синдромът на неспокойните крака предизвиква непреодолимо желание да се движат крайниците при бременни жени, така че те трябва да се борят с неудобството и болката, да се събуждат в средата на нощта, да правят загряване и масаж на краката.

Понякога RLS при бременни жени се допълва от подобни усещания, които се случват в ръцете. Може да се получи потрепване на долните и горните крайници. Увеличеният дискомфорт след полунощ води до развитие на смущения в емоционалната сфера на бъдещата майка.

Методи за диагностициране на RLS по време на бременност

Първите прояви на синдрома на неспокойните крака се появяват през второто тримесечие на бременността. По това време бъдещата майка вече е претърпяла всички необходими изследвания, а лекуващият гинеколог има пълна представа за здравословното състояние на бременната жена в ръцете си. Опитният лекар, въз основа на наличните данни, разбира дали RLS е първичен, или има основно заболяване, което води до развитие на неврологично заболяване. Възникването на съмнения на специалист по отношение на диагнозата става причина за назначаването на допълнителни прегледи на бъдещата майка.

При диагностицирането на синдрома на неспокойните крака при бременна жена, лекарят взема предвид наличието на следните външни прояви:

постоянно има желание да се движат краката, за да се елиминира "гъската", изпитващи болки и дискомфорт;
симптомите се влошават през нощта, когато тялото е в покой, напълно отпуснато;
се появяват парестезии (чувствителността на долните крайници е нарушена, бременният пациент страда от субективни усещания, свързани с изтръпване и пълзене на "гъши натъртвания" под кожата на краката);
Състоянието се подобрява бързо, когато тялото се упражнява.

Лекуващият лекар разчита на резултатите от кръвните изследвания. Когато една бременна жена се обръща към специалист с оплаквания от характерни симптоми, се препоръчва да дари кръв за общ и биохимичен анализ. Това ще помогне да се разбере дали в тялото на бъдещата майка липсва фолиева киселина или желязо. Ако съществува проблем, на жената се предписват лекарства, които подобряват състоянието, но не увреждат плода.

Диагнозата на синдрома на неспокойните крака се дава на бременна жена от невролог. На рецепцията този специалист трябва да бъде информиран за симптомите, честотата на симптомите, тяхната интензивност и продължителност.

Трудно е да се диагностицира патология, но благодарение на многобройни проучвания от международна група учени, идентифицирането на RLS стана възможно. Изследователите са разработили специална скала за определяне на степента на тежест на състоянието. На пациента се задават 10 въпроса и тя оценява собствените си чувства и степента на здравето си.

Сега е разработен специален метод за диагностициране на RLS, наречен полисомнография. Проучване, проведено с негова помощ, помага да се определят функционалните възможности на нервната система, както и неволната физическа активност. Същността на изследователската работа е следната.

Специални сензори са прикрепени към тялото на пациента в състояние на сън.
Сензорите помагат да се определи точния брой неволни движения на краката.
Получената информация помага да се разграничат три етапа на патологията:

светлина (в рамките на 1 час се появяват 5-20 движения на краката);
средното (20-60 нарушения на долните крайници се наблюдават на час);
тежък (в 1 час има 60 или повече движения на краката).

Ако няма аномалии в тялото на бременна жена, RLS вероятно се причинява от нередовни хормони или застой на кръвта в съдовете. Невъзможно е да се премахне проблемът с лекарствата и единственият начин за бременна жена да се превърне в правилен начин на живот.

Лечение на патология: да се даде предимство на популярните препоръки

Ако синдромът на Ekbom се открие при бременна жена, желателно е лечението да се извършва без употребата на медикаменти. Лекарят отчита, че патологията възниква на фона на липсата на витамини, поради което предписва хранителни добавки и витаминно-минерални комплекси, съдържащи магнезий, фолиева киселина, желязо и специални добавки за хора, страдащи от този синдром. Използването на горните лекарства при бременност е възможно, ако жените стриктно се придържат към препоръчаните дози. Надеждността, ефикасността и ефективността на изброените лекарства не са потвърдени от научни доказателства. Преди да приемете лекарства, бременната жена трябва да се консултира с лекаря си.

Ако RLS не се е развила на фона на съпътстващо основно заболяване, можете да се справите сами с това, у дома. Съществуват редица алтернативни и безвредни терапевтични методи, които да помогнат да се отървете от болката в RLS. За да се постигне положителен резултат, на бременната жена се препоръчва да направи следното.

Упражнение. Клякам, разтягане, разтягане и огъване на долните крайници, и ходене ще помогне да се преодолее нощна болка в краката. Изпълнете набор от упражнения преди лягане, не преуморявайте. Не забравяйте - прекомерното усърдие ще има обратен ефект и дискомфортът по време на нощен сън ще се увеличи.
Физиотерапевтични процедури и масажи. Ефектът от топлината, причинена от прилив на кръв към масажиращите мускули, ще има положителен ефект върху състоянието на ставите и костите и ще увеличи метаболизма.
Контраст душ, с редуване на топла и студена вода, последвано от триене.
Избягвайте рязкото нарастване. Легнете, докато не се почувствате много уморени.
Диета. Премахнете от диетата си сладки храни, шоколад, какао, кока-кола и напитки с изобилие от кофеин.
Изберете правилните дрехи за спане, изработени от памучен плат или естествена коприна.
Ежедневна вентилация на спалнята, поддържане на нормален микроклимат в нея. В стаята, където спите, не трябва да има никакви странични звуци и силен шум. Намалете температурата на въздуха в нея, за да бъде леко хладна.
Допълнете основното лечение с медитация и йога упражнения. Научете се правилно да отпускате тялото си с прости техники за дишане.
Използвайте масло от мента за триене на краката (ароматът на мента успокоява и помага да се отървете от излишния стрес и лек масаж успокоява болката).
Избягвайте стреса и депресията.
По-често плуване в басейна или открита вода (лято).
Увеличете броя на умствените натоварвания.
Има повече витамини и микроелементи, много от които се намират в пресни плодове, зеленчуци и фармацевтични мултивитамини.
Яжте най-малко 2 ябълки на ден (те съдържат много витамини и желязо).
Дайте повече време на вашите хобита и хобита.
Пийте безопасни лекарства със седативно действие (например, отвара от дъвка или жълт кантарион, валерианови таблетки).

Жените, които носят бебе и страдат от синдрома на неспокойните крака, се опитват да намерят ефективни и безопасни начини за борба с болестта. Понякога успяват да вземат напълно необичайни опции.

болката от RLS изчезва след ядене на банани;
изтръпващи болки при телета на краката изчезват без следа след разтриване на балсам "Звездичка" в кожата;
акупунктура;
ако една бременна жена търси ефективен метод как да се отърве от болката в краката, тя трябва да се опита да промени положението на съня;
парче сапун под листа;
упражнение, при което краката трябва да бъдат повдигнати от легнало положение и да се задържат за 15 минути;
гореща вана с добавка на морска сол;
смазване на глезените и петите с мехлем на основата на ментол.

Някои бременни пациенти не успяват да се справят със синдрома на Еком с помощта на медикаменти, упражнения или масажи. Отчаяни, те прибягват до помощта на психиатър, което също дава добър ефект.

Индивидуалните характеристики на тялото на бременна пациент могат да повлияят на ефективността на предложените методи. Ако не можете да преодолеете болестта, изберете други опции чрез експеримент, съсредоточете се върху собствените си предпочитания и чувства. Избраният метод трябва непременно да ви успокои и да ви настрои да спите.

Какви ефекти от синдрома на неспокойните крака могат да имат майката и новороденото?

Синдромът на Ekbom има лошо въздействие върху здравословното състояние на бременна жена, но не засяга здравето и пълното вътрематочно развитие на плода. Акцентът трябва да бъде поставен върху факта, че самият този синдром не е опасен. Само основната болест, срещу която се развива това неврологично заболяване, е заплаха.

Под синдрома на неспокойните крака могат да бъдат такива опасни заболявания:

разширени вени;
тромбоза;
захарен диабет;
нарушен метаболизъм.

Своевременното лечение на RLS е от голямо значение за здравето на пациента и нейното неродено дете. Ако симптомите на патологията продължават дълго време, жената страда от безсъние през нощта и повишена сънливост през деня. Опитвайки се да намерим удобна позиция за спане, бъдещата майка се обръща от едната към другата страна и не може да спи дълго време. Неспокойният сън, причинен от дискомфорт и болка в долните крайници, създава допълнителни неудобства.

Жени със синдром на неспокойните крака често страдат от депресия, неразположение и апатия. Вътрешният раздор се отразява във външния вид на бъдещата майка. Кожата й избледнява, под очите й се появяват синини и торби, косата й става тъпа и крехка.

NogiHelp.ru

Защо се проявява такъв дискомфорт по време на бременност?

Защо се дърпа през нощта?

Защо дърпа между краката по време на бременност?

Крампи на крака по време на бременност - превантивни мерки

Нека да обобщим

Свързани статии

Причини за поява на болка в краката

Препоръки за болка

Когато е необходима спешна медицинска помощ

Причини за дискомфорт

Облекчаване на болката в краката и превенция

Как да се справим с гърчовете

Причини и механизми

симптоми

Разширени вени

ишиас

Възпалителни заболявания

Спонтанен аборт

Допълнителна диагностика

Терапевтични мерки

Какво да правите, ако дърпа краката по време на бременност?

Причини за поява на болка в краката

Препоръки за болка

Какво ще стане, ако краката ме болят по време на бременност?

Чести причини за болка

подуване

Разширени вени

Повишено натоварване

Грешни обувки

Липса на витамини

Обостряне на заболявания и наранявания

диагностика

Ако се върти и боли краката

Болести и повръщане

Болести телета или крака?

Патология на нощния изглед

Как да облекчим болката в краката?

В ранните стадии на бременността

По късно

Може ли да се лекува с народни средства?

Предотвратяване на болка в краката

Причини за поява на болка в краката по време на бременност

Причини и механизми

симптоми

Разширени вени

ишиас

Възпалителни заболявания

Спонтанен аборт

Допълнителна диагностика

Терапевтични мерки

Не мога да заспи крака

Как да се отървете от синдрома на неспокойните крака по време на бременност

Какво е това "животно", sc което бъдещите мумии имат?

Причини за патология

Какви са усещанията при бременни жени с RLS?

Методи за диагностициране на RLS по време на бременност

Лечение на патология: да се даде предимство на популярните препоръки

Какви ефекти от синдрома на неспокойните крака могат да имат майката и новороденото?

Прочетете Повече На Навяхвания