Болка и тежест в краката

Най-често болката и тежестта в краката се дължат на баналната умора. В този случай, ако симптомите се появяват от време на време, особено до края на деня, тогава не трябва да се тревожите за някакво заболяване. След добра почивка дискомфортът ще премине.

В случай, че дискомфортът не изчезне за повече от три дни, тогава е необходимо да се започне лечение с народни средства. Ако знаете, че болката е причинена от някоя болест, тогава трябва да помислите за посещение на висококвалифициран лекар.

Болка и тежест в краката може впоследствие да се появят при различни увреждания на мускулни разтягания, дислокации, мускулни счупвания, фрактури или навяхвания. Също така има случаи, когато болката се развива постепенно, впоследствие редовно носят неудобни обувки, прекомерно физическо натоварване, бягане по твърда повърхност и извършване на упражнения без загряване на мускулите. Болки в краката често се появяват поради затлъстяване.

Важни редакционни съвети

Ако искате да подобрите състоянието на косата си, специално внимание трябва да се обърне на шампоаните, които използвате. Страшна фигура - в 96% от популярните марки шампоаните са компоненти, които отровят тялото ни. Основните вещества, поради които всички проблеми са маркирани върху етикетите като натриев лаурилсулфат, натриев лауретсулфат, кокосулфат, PEG. Тези химически компоненти разрушават структурата на къдриците, косата става крехка, губят еластичността и силата, цветът избледнява. Но най-лошото е, че тези неща попадат в черния дроб, сърцето, белите дробове, натрупват се в органите и могат да причинят рак. Съветваме ви да не използвате продуктите, в които се намира тази химия. Наскоро експерти от нашата редакционна колегия проведоха анализ на сулфат-шампоани, където на първо място бяха взети средствата от компанията Mulsan Cosmetic. Единственият производител на естествена козметика. Всички продукти са произведени под строг контрол на качеството и системи за сертифициране. Ние препоръчваме да посетите официалния онлайн магазин mulsan.ru Ако се съмнявате в естествеността на вашата козметика, проверете срока на годност, тя не трябва да надвишава една година от съхранението.

Тежест и болка в краката от умора

В случай, че болката се появява почти всеки ден вечер, тогава можем уверено да кажем, че причината за това е умората. В това състояние енергийните запаси в тялото се изчерпват и в този момент отровните метаболитни продукти започват да се натрупват във всички мускули. В допълнение, повишено възбуждане на нервната система.

Самата умора не е вредна за тялото. В този случай, ако дадете пълна почивка на мускулите си, няма да има следи от болка и тежест. Но основният проблем е, че не всеки може напълно да се отпусне.

Напрегнатите мускули ще могат напълно да се отпуснат, само ако е напълно отпуснат. Много е полезно за краката да лежат всяка вечер, да изправят краката и да поставят малък мек валяк под телетата и не трябва да забравяте за редовния масаж на краката и телетата.

Тежестта и болката в краката може впоследствие да възникнат от някои заболявания.

В този случай, ако болката в краката не изчезне дълго време, дори и след редовно лечение с народни средства, е препоръчително да се консултирате с лекар, защото болката в краката може да означава наличие на сериозно заболяване.

• Хронична артериална болест.

Най-често срещаните са ендартерити и атеросклероза. В тази група заболявания, в допълнение към болката и тежестта, се наблюдават студени крака и болката се увеличава значително при ходене.

• Ставно заболяване.

В случай, че се наблюдават болки в коленните и глезените стави, както и на първия пръст, това може да означава артрит, подагра или артроза.

• Хронична венозна болест.

Една от най-честите причини за тежест и болка в краката е разширени вени.

• Не по-малко чести причини са петата шпори и плоските стъпала.

Ако имате болка в страничната повърхност на краката, остеохондрозата е най-вероятно вена.

• Затлъстяването, язвеният колит и миалгията са малко по-чести.

Как за лечение на тежест в краката

Всички, дори все още много млади хора, са постоянно на крака през целия ден. В тази връзка, вечер, краката се уморяват, и там е подуване, във връзка с това, има тежест.

Тежестта в краката, най-често, се причинява от оток, който се появява поради трудността на изтичането на кръвта. Причините за това може да са огромни. Например, метаболитно нарушение, проблеми, свързани с работата на сърцето или черния дроб, или бъбречна дисфункция. Впоследствие подуването на краката може да доведе до разширени вени.

Следните рецепти ще ви помогнат бързо да фиксирате „тежките“ крака:

• За да се ускори изтичането на кръвта, е необходимо за петнадесет минути да поставят краката на коя да е възвишение в легналата позиция.
• Също така, бързо премахване на тежестта в краката ще помогне триене парче лед, с малко добавяне на екстракти от мента.
• Контрастни бани: спускайте краката една след друга в гореща вода при температура 40 градуса за пет минути, след това при студена, с температура под осемнадесет, за десет секунди.
• За да премахнете тежестта в краката ще помогне за премахване на вани от инфузия на коприва, майка и мащеха и живовляк. За неговата подготовка е необходимо да се смеси цялата трева и четири супени лъжици от тази смес се налива три литра вряща вода, да го варят и се прецежда.
• Редовно измивайте краката с вар или направете вани със силна инфузия от бъз и мента, които се вземат в равни пропорции.
• Бързо премахване на подуване и да се отървете от тежестта в краката ще помогне на компрес. За да го направите, трябва да увийте няколко парчета лед в тънка тъкан и да го поставите на краката, глезените и телетата.
• За да се омекоти кожата в местата на оток, които причиняват тежест в краката, ще помогне следващата баня. Добавете две чаени лъжички сода за хляб, инфузия на мента, инфузия на листа от бреза и инфузия на лайка в гореща вода. Дръжте краката си за петнадесет минути в банята, разтривайте краката си с пемза и намазвайте със сметана.
• Масажът ще ви помогне да се отървете от тежките крака. За да направите това, старателно масажирайте краката си с твърда хавлиена кърпа, но масажът трябва да продължи не повече от пет минути. Тези, които страдат от разширени вени не могат да бъдат масажирани.
• Вана за крака с морска сол. В допълнение към сол, можете да добавите малко етерично масло от кедър или ела. След като вземете банята, трябва да лежите на дивана и да сложите възглавница под краката си.
• За да се облекчи тежестта в краката и усещанията на топлина, по-добро средство от етеричното масло не може да бъде. У дома можете да направите балсам за крака. За да приготвите този балсам, се нуждаете от тъмна стъклена бутилка с капацитет от петдесет милилитра и тридесет милилитра от основната основа - специален медицински гел, който може да бъде закупен във всяка аптека, може да бъде заменен с растително масло. В една супена лъжица гел или основа мала, трябва да добавите девет капки от следните етерични масла: мирта, лавандула, розово дърво, кипарис, евкалипт, лимон, чаено дърво и мента. Разбъркайте добре цялата смес с пръчка, като същевременно нежно комбинирате етеричните масла с основата. Разклащайте получената смес и добавете останалия гел или масло в контейнера. Капацитет да се затвори плътно и да се постави на тъмно място, за да се влее в продължение на три дни. Заслужава да се отбележи, че е необходимо да се прилага този балсам сутрин и вечер на влажна кожа, на малки порции, без да се натиска върху областта на съдовете и вените. След три седмици редовна употреба на този балсам, трябва да вземете седмица почивка и да продължите лечението със следния балсам.
• Месото балсам от тежест, топлина и болка в краката. Този балсам може да се използва навсякъде, дори на работното място или в кафене. За неговото приготвяне ще ви е необходима тъмна стъклена бутилка с капацитет от двадесет милилитра и десет милилитра от основната основа. Три капки етерично масло от лавандула, чаено дърво и мента, смесени с една чаена лъжичка камбричен гел. Разбъркайте всичко добре. Гелът трябва да е леко мътен. Добавете останалия гел в контейнера и разбъркайте отново отново внимателно и бавно. Бутилката се затваря с балсам и се поставя на тъмно място в продължение на три дни. Необходимо е да използвате този балсам на малки порции, ако е необходимо. Трябва да се прилага, като се започне от крака, който се приближава към бедрото. Като базово масло за приготвянето на този балсам е по-добре да се избере масло от гроздови семки, тиква или жълт кантарион. Струва си да се припомни, че етеричните масла трябва да са с фармакопейно качество.

Как да се отървем от болки в краката

• Много бързо и ефективно облекчаване на болката в краката ще помогне на баня на базата на борови игли. За да го приготвите, трябва да налеете сто литра студена вода в кипене на сто грама борови иглички. Отстранете от огъня и поставете на водна баня за половин час. В края на времето, покрийте контейнера с капак и настройте да се пълни, докато се охлади напълно. Готовият инфузия трябва да се източи и изсипва в студена вода за банята. Дръжте краката си в този бульон за петнадесет минути.
• Инфузия на основата на мента. Благодарение на тази инфузия, метаболизмът се подобрява значително, а болката и подуването намаляват. За неговото приготвяне е необходимо да се смесят две супени лъжици липови цветя, две чаени лъжички цветя от лайка, три чаени лъжички цветя от черен бъз и три чаени лъжички листа от мента. Изсипва се върху тревната смес с един трети литър вряща вода и се оставя да се вари четиридесет минути. Също така, за да се излекува напълно краката, е необходимо да се лекува отвътре. Тази инфузия е необходимо да се пие филтрирана три пъти на ден.
• Инфузия на царевични близалки. Вземете четири супени лъжици царевични близалца, за предпочитане събрани от август до септември, налейте пет чаши вряща вода и го оставете да се варят в продължение на половин час. Старателно се прецежда и пие на всеки два часа в една чаша, половин час преди хранене.
• Медни компреси. За да се отървете бързо от досадната болка в краката, трябва редовно да правите компрес от мед. За да се наложи да разпънете краката си с всякакъв вид мед и от горе плътно превързани с нещо. Този компрес трябва да се носи в продължение на един ден, след това да се премахне медената превръзка и да се приложи нов. След само седмица на редовни компреси, хроничната болка ще започне да преминава. Също така, този компрес може да лекува болки в гръбначния стълб и остеохондроза.
• Пригответе отвара от детелина, старателно дренирайте. В получения бульон се добавя една супена лъжица керосин. Използвайте тази смес, за да направите вани за крака за една седмица.
• Също така, това е много ефективна тинктура на алкохол с добавянето на листа, цветя и клони на жълта акация. Тази тинктура трябва да се приема четири пъти на ден за петнадесет капки.
• За да се отървете от болката в краката, трябва редовно да ги търкате със следващата тинктура. За да го приготвите, е необходимо да налеете един голям лист от голяма коренна арматура с половин литър водка и да я оставите да престои един ден.
• Ситно котлет с нож петдесет грама агаве, петдесет грама хрян, петдесет грама чесън, петдесет грама люти чушки и петдесет грама костен мозък от крака на добитъка. Смесете всичко и поставете в стъклена чиния. Смелете с двеста милилитра водка. Оставете да се вари в продължение на един час. В края на времето добавете двеста грама камфорно масло, две супени лъжици йод, петдесет грама мазнина от язовец, петдесет терпентина и триста милилитра водка към инфузията. Поставете контейнера на топло място за пет дни. След това се прецежда през малката марля. Натрийте тази инфузия е необходимо два пъти на ден преди лягане. Курсът на лечение е един месец.

Предотвратяване на тежест и болка в краката

1. Носете широки, удобни обувки на ниска платформа. Това ще помогне да се избегне тежестта в краката.
2. По време на ежедневните закуски на работното място, ако има такава възможност, препоръчително е да свалите обувките си и да поставите краката си на стол до него.
3. В този случай, ако тежестта и болката в краката едва започват да се проявяват, тогава е необходимо да се носят чорапогащи, високи до коляното или компресионни чорапи.
4. Ако е възможно, увеличете приема на витамин С, той ще укрепи стените на кръвоносните съдове.
5. В този случай, ако има силна болка в краката, можете да вземете аспирин, той ще намали леко негативните усещания.

Тежест в краката

Тежестта в краката е доста често срещана причина пациентът да се консултира с лекар. Повече от една трета от населението на света се оплаква от "бръмчене", "болка" в краката, "усещане за спукване на краката", "постоянна умора" в долните крайници. Механизмът на тежестта в краката се свежда до застой в съдовете на долните крайници.

Причини за тежест в краката

Възможни причини за тежест в краката, които не са причинени от заболяването

1. Заседнал начин на живот, дълготрайни статични натоварвания.
2. Наднормено тегло. Тежестта в краката възниква както директно поради наднорменото тегло, така и поради увеличаване на обема на циркулиращата течност в тялото и интерстициалната течност. В допълнение, значителен слой от подкожна мазнина пречи на нормалното съдово свиване.
3. Лекарства (някои хормонални контрацептиви).
4. Бременност.
5. Метеорологични условия (при топло време, общата физическа активност на даден човек намалява, обемът на циркулиращата течност в тялото се променя, съдовете на долните крайници се разширяват, тонусът им намалява, което допринася за образуването на застой на кръвта).
6. Промени в хормоналните нива (при жените се появява тежест в краката или се увеличава през втората фаза на менструалния цикъл).

Въпреки това, тежестта в краката често може да се превърне в “първия знак”, показващ развитието на сериозно заболяване.

Болест на крака

1. Съдови заболявания на долните крайници.
Най-честата патология, свързана с този симптом, е варикозна болест на долните крайници. Това е мултифакторно заболяване, свързано със слабостта на мускулната стена на повърхностните вени и вродената малоценност на клапанния апарат. В ранните стадии пациентите обръщат внимание на тежестта в краката, която се проявява през втората половина на деня и се увеличава вечер, няма видими промени в кожата. Необходимо е да не пропуснете този етап, тъй като през този период най-благоприятно лечение и превантивни мерки, които значително забавят хода на заболяването. С прогресирането на заболяването се присъединяват оплаквания от болки в краката, спазми, козметичен дефект (сложен, разширени, разширени подкожни вени на долните крайници). Когато състоянието се влоши, има подуване на краката, първоначално не постоянно (към вечер), безболезнено. В напреднали случаи, отокът става постоянен, всяка от варикозните вени се възпалява, появяват се слабо заздравяващи язви, кървят от разширени вени, заболяването може да бъде усложнено от остър варикотромбофлебит. Въпреки това варикозното заболяване на долните крайници е доста бавно прогресиращо заболяване, дори и при широки разширени вени, благосъстоянието на пациентите може да не страда от десетилетия. Но с привидната невинност на болестта, не трябва да забравяме за такова опасно усложнение като варикотромбофлебит, проявяващо се в появата на кръвни съсиреци във вените, разделянето на което и по-нататъшното движение през венозната система на организма може да доведе до развитие на смъртоносно състояние - белодробна емболия.

При хронична артериална недостатъчност на долните крайници луменът на съдовете на краката и ръцете се стеснява до пълно запушване, което е съпроводено с различни степени на нарушения на кръвообращението в крайниците. Тази група заболявания включват атеросклеротични облитериращи, тромбоангититни облитериращи, неспецифични аортоартерити, диабетични артериити в резултат на диабетна микроангиопатия, заболявания на съединителната тъкан (склеродермия, периартерит нодоза, ревматоиден артрит, системен лупус еритематоза). Проявите са разнообразни, но обикновено се състоят от симптоми на недостатъчно кръвоснабдяване на долните крайници. Първоначално симптомите на заболяването се появяват само по време на тренировка. Пациентите се оплакват от слабост, висока умора и тежест в засегнатия крайник, парестезия (чувство за „пълзящи гъски”), студени пръсти, болки в краката. Характерен симптом е периодичната клаудикация. В началото на заболяването се появява само след дълга разходка, но с прогресирането на патологичния процес, разстоянието, което пациентът може да премине без болка, без спиране, се намалява до 100-150 м. Когато се гледа, кожата на долния крайник е бледа, понякога със синкав оттенък, има намаление или отсъствие на коса. По-късно се появяват покритие, чупливи нокти, трофични разстройства (язви, гангрена на пръстите на краката). Температурата на засегнатия крайник е намалена, пулсацията на големите съдове е значително отслабена или липсва.
Лимфостаза (lymphedema) - натрупване на лимфа в междуклетъчното пространство и пълно прекратяване на тока през лимфните съдове. Заболяването се характеризира с поява на оток в долните крайници, тежест и умора в краката, болка, трофични промени в кожата. Отокът се намира на задния крак или в долната третина на крака, не е постоянен (нараства през лятото, след тренировка и намалява през есенно-зимния период или след дълга почивка). Кожата е с нормален цвят, отокът е мек, безболезнен. Има тенденция към възпалителни заболявания на кожата на засегнатия крайник, което допринася за прогресирането на заболяването и влошаването на неговия курс.

Едно от най-ужасните усложнения на лезията на венозното легло на долните крайници е нарушение на целостта на кожата, до развитието на язви и гангрена, което показва ампутация на долния крайник, така че трябва да се обърнете към лекар при първите признаци на заболяване.

2. Патология на опорно-двигателния апарат.
Патология на гръбначния стълб. Лумбосакралната остеохондроза (дистрофично заболяване на междупрешленните дискове и долните гръбначни тела) в началните етапи се проявява с болки в гърба, конвулсивно свиване на мускулите на телетата и тежест в краката. Неврологичните прояви зависят от периода на заболяването. По време на обостряне се наблюдават болки (лумбодиния), лумбаго (лумбаго), радикуларна болка и сензорни нарушения в краката, вегетативно-трофични нарушения, сухожилни рефлекси. По време на ремисия симптомите изчезват или изобщо не се появяват.

Заболявания на ставите на долните крайници.
Артроза - дегенеративно-дистрофични заболявания на ставите. С цялото разнообразие на местоположението, проявите на болестта се формират от болка, скованост по време на движения, повишена умора на долните крайници, скованост, груб хрускам. Болките са тъпи, не са постоянни, влошени при студено и влажно време, след продължително усилие. Много често при възрастните хора артрозата се проявява с минимални прояви: болка и чувство на тежест в долните крайници, липсва болка. Всички тези симптоми се дължат на нарушение на съотношението на ставните повърхности един към друг, промените в ставната капсула (калцификация, склероза), сухожилията и мускулните спазми. Важна особеност на артрозата е несъответствието между клиничните прояви (оплакванията на пациента) и морфологичните промени в ставите, наблюдавани при рентгенография. Понякога дори с незначителни промени на рентгеновата снимка се забелязва силна болка и дисфункция на ставата.
Артритът е възпалително заболяване на ставите. Причините за тяхното появяване могат да бъдат локален или общ инфекциозен процес, алергична реакция, автоалергична реакция, локално нараняване и др. Въпреки това, естеството на някои сериозни заболявания на ставите (ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит и др.) Все още не е напълно изяснено. Курсът на артрит може да бъде остър, подостра и хронична. Общите клинични симптоми се свеждат до болки в ставите, деформация, дисфункция, промяна на температурата и цвят на кожата над ставата. Всяка болест обаче има свои специфични прояви. Например, при ревматоиден артрит, в допълнение към ставни прояви, в симптомите присъстват извън-артикуларни симптоми. Те включват ревматоидни възли - образувания от съединителна тъкан, плътни, закръглени по размер от няколко сантиметра до по-големи, които най-често се намират на предмишницата под коляното; кожен васкулит (некротизиращ васкулит, инфаркт на нокътното легло); полиневропатия (когато ставите са деформирани, нервите са притиснати: медианата, ултрановата и т.н.). При артритна атака, артритът на големия палец настъпва на преден план в повечето случаи (остра болка в областта на метато-фаланговата става на първия пръст, движението в крака е трудно, зачервяване на ставата, повишаване на телесната температура до 38 ° С), което спонтанно преминава в рамките на 3-5 дни и тофи (депозити на пикочна киселина ограничена съединителна тъкан), често се намира на ушите, краката, пръстите. Малкият размер на Tofus се разтваря с подходящо лечение. Прекомерното урате води до образуване на уролитиаза с пристъпи на бъбречна колика.

Тофуса с подадена подагра

Плоски стъпала - заболяване на стъпалото, характеризиращо се с намаляване на арките му. Има надлъжни и напречни плоски стъпала в зависимост от долния отвор. Често има комбинирана надлъжна и напречна плоска стъпка. При умерена плоска стъпалост (I степен), пациентите са загрижени за тежест в краката, повишена умора на долните крайници, болка при натискане на крака или средата на ходилото, а походката губи пластичност. С увеличаване на тежестта на заболяването, постоянни и по-интензивни болки в краката и краката, подуване на краката и глезените до края на деня, походката се променя значително, изисква се индивидуално шиене на обувки, тъй като няма възможност да се носят масови обувки. При инспектиране на стъпалото, плодът на подметката под главите на метатарзалните кости образува халус валгус - деформации на стъпалото в метато-фаланговата става на палеца.

Hallux valgus - изразена плоска стъпка

3. Сърдечни заболявания. Тежка патология на сърцето (кардиомиопатия, миокардна дистрофия, сърдечни дефекти и други заболявания, водещи до развитие на сърдечна недостатъчност) може да бъде придружена от тежест в краката и подуване. Обаче, на преден план излизат оплаквания към сърцето: болки в сърцето, тахикардия (бързо сърцебиене) или брадикардия (забавяне на сърдечните контракции), прекъсвания в сърдечната функция, задух. При преглед, бледност на кожата, митрална вълна с митрална стеноза, капилярен пулс с аортна недостатъчност, подуване на шийните и периферните вени, акроцианоза (сини очи на крайниците) привличат вниманието към себе си. Подуването при сърдечна недостатъчност е симетрично, студено главно на краката и глезените при ходещите пациенти и в тъканите на лумбалната и сакралната област в лъжливите. При изследване на пациентите се идентифицират клиничните и лабораторни признаци на сърдечно заболяване. Необходимо е също да се помни, че тромбофлебитът с отделянето на кръвен съсирек и неговата миграция през тялото може да се превърне в усложнение на хроничната венозна недостатъчност на долните крайници.

4. При бъбречни заболявания като остър и хроничен гломерулонефрит, диабетна гломерулосклероза, хронична бъбречна недостатъчност, в началните стадии на развитие на оток се появява тежест в краката. Едематозната кожа е бледа, плътна, нормална температура. Диспнея, като правило, не се случва. Пациентите се оплакват от сърбеж, слабост, загуба на апетит, жажда, високо кръвно налягане. Изследването на такива пациенти разкрива анемия, подуване до анасарка (общ оток на подкожната тъкан) и увреждане на други органи и системи (уремичен гастрит, перикардит, уремична енцефалопатия) в крайната фаза. Коагулационната система на кръвта е нарушена, имунитетът е намален.

Диагностика с тежки крака

1. пълна кръвна картина (намаление на хемоглобина и червените кръвни клетки, намаляване на тромбоцитите, ускорена ESR, левкоцитоза при бъбречни заболявания);
2. биохимичен кръвен тест: повишаване на пикочната киселина в подагра, повишени нива на холестерол в атеросклеротичните съдови лезии; електролити, урея, креатинин (бъбречна патология);
3. изследване на урината - поява на протеин (протеинурия), еритроцити (хематурия) с бъбречно заболяване;
4. Тест на Реберга-Тореев - изчислява се бъбречната екскреторна функция, скоростта на гломерулната филтрация (GFR);
5. глюкоза в кръвта (нормална 3.3-5.5 mmol / l, повишаването на нивото на глюкозата показва възможен захарен диабет);
6. серологичен анализ: ревматоиден фактор при ревматоиден артрит;
7. Рентгенологично изследване - откриват се специфични промени, характерни за специфична патология на опорно-двигателния апарат;
8. компютърна платография - изследване на стъпалото за предполагаемо плоско стъпало;
9. електрокардиография - оценка на сърцето;
10. биохимични маркери за увреждане на миокарда (тропонин, CK-MB) при съмнение за миокарден инфаркт;
11. USDG (дуплекс сканиране) на съдовете на долните крайници се извършва за идентифициране на съдова патология в началните етапи;
12. Ултразвук на сърцето;
13. PCG (фонокардиография) - извършва се в патологията на клапния апарат на сърцето;
14. коронарна ангиография - оценка на състоянието на коронарните артерии на сърцето;
15. ангиография на съдовете на долните крайници - позволява да се оцени степента на стесняване на артериите при атеросклероза на съдовете на долните крайници, за да се изясни местоположението и размера на плаващия тромб по време на тромбофлебит и др.
16. Магнитно-резонансна томография (МРТ) и компютърна томография (КТ) могат бързо и надеждно да идентифицират нервната система, сърцето, бъбреците и др.
17. провежда се реовазография на артериите на долните крайници в случай на съмнение за заличаване на атеросклероза на съдовете на долните крайници, облитериращ тромбогеит и др.;
18. Индексът на раменно-глезенния стълб (SLI, съотношението на налягането в артериите на глезена към налягането в артерията на брахиалната артерия, нормално 1 - 1.2) намалява този показател и показва наличието на стесняване на артериите на долния крайник.

Лечение на тежест в краката

Тъй като тежестта в краката е симптом на голям брой заболявания, засягащи различни органични системи, които са хетерогенни по произход и прояви, следователно, техните методи на лечение ще бъдат различни. Само лекар, който оценява всички прояви на болестта и резултатите от лабораторни и инструментални изследвания, ще може да направи точна диагноза и да предпише адекватно лечение.

Въпреки това, сами можете да нормализирате телесното си тегло, да следвате набор от упражнения, насочени към борба с хиподинамията, да масажирате краката, да оценявате естеството на храненето и да избягвате храни с високо съдържание на холестерол, спрете да носите високи токчета, носите ортопедични стелки и удобни обувки. за предотвратяване на плоски стъпки.

Какъв лекар да се свърже с появата на тежест в краката

Терапевт. Може да е необходима помощ от лекари: кардиолог, съдов хирург, ортопед, нефролог.

Тежест в краката: причини и лечение

Кръвообращението на нашето тяло е проектирано по такъв начин, че за нормалното кръвоснабдяване на долните крайници, кръвта трябва да преодолее силата на гравитацията. Когато силата на неговото движение не е достатъчна, тогава човек има чувство на тежест в краката. Най-честите причини за такива нарушения на кръвообращението са оток или застой на кръвта. Трябва да се предприемат незабавни мерки за отстраняването им, тъй като в бъдеще за лечение на патологии, които могат да причинят такива симптоми, ще е необходима операция.

Основните причини за тежест в краката

• Адинамични или дълготрайни статистически натоварвания;
• периода от годината;
• затлъстяване;
• етаж;
• патология на сърдечно-съдовата система;
• lymphostasis;
• гръбначна патология;
• плоски стъпала;
• патология на ставите на краката;
• бъбречно заболяване;
• захарен диабет;
• приемане на определени лекарства;
• период на бременност.

В някои случаи тежестта в краката може да бъде причинена от две или повече причини. След това разгледаме по-подробно причините за развитието на застой на кръвта и оток в краката.

Адинамия или дългосрочно статистическо натоварване

• Силни и статични контракции на мускулите на краката и постоянно напрежение се наблюдават при хора, чиято професия е свързана с дълго стояне в изправено положение (спортисти, товарачи, хирурзи, учители, фризьори, търговски работници и др.);
• редки и слаби намаления на мускулите на краката се наблюдават при заседналия начин на живот или при хора, чиято професия е свързана с дълга седнала позиция (тежко болен, оператори за писане на компютри, офис работници, шофьори и др.).

И двете причини водят до нарушен венозен отток от долните крайници и провокират венозна недостатъчност, която може да се влоши от развитието на разширени вени, тромбофлебит и тромбоза.

Промяна на сезона

Температурата на въздуха може да повлияе на обмяната на течности в тъканите на тялото. По време на топлината кръвообращението в долните крайници е нарушено и човек може да развие оток.

прекалена пълнота

С наднормено тегло долните крайници постоянно трябва да го държат. Това води до увеличаване на мускулното напрежение и увеличаване на обема не само на циркулиращата кръв, но и на общото количество интерстициална течност. Всички тези фактори предизвикват компресия на вените и нарушават венозния отток.

Хормоналната среда на жената е обект на по-чести колебания от мъжките. Това е причинено от такива физиологични условия:

• нарушения и физиологични колебания в нивото на хормоните по време на менструалния цикъл;
• бременност;
• приемане на хормонални контрацептиви;
• раждане;
• началото на менопаузата.

Ефектът на пола върху по-честите нарушения на кръвообращението в долните крайници се дължи и на склонността на жените към обувки с висок ток, което нарушава физиологичното разположение на мускулите и ги възобновява.

Патология на сърдечно-съдовата система

Това е сърцето, което е "основната помпа", която изпомпва цялата кръв, а при някои от нейните заболявания нормалното кръвообращение става невъзможно, тъй като нарушенията в структурата на сърдечния мускул го лишават от тази способност. Тези патологии включват:

Тежестта на краката е присъща на много заболявания на съдовете на краката:

Тези патологии водят до нарушено нормално кръвообращение в долните крайници и тяхното подуване.

limfostazom

Лимфостазата може да се дължи на вродена патология на лимфната система или придобити заболявания (травма, изгаряния, еризипел, постхирургични усложнения). Оток на крака е причинен от нарушен лимфен дренаж от долните крайници и е придружен от задръстване на венозна кръв във вените на краката.

Гръбначни патологии

Някои заболявания на гръбначния стълб са придружени от болка или тежест в краката. Остеохондрозата на лумбалната част на гръбнака често причинява развитие на ишиас (възпаление на седалищния нерв). В допълнение към тежестта в краката, пациентът има усещане за „ватирани крака”, изтръпване и усещане за парене в долните крайници.

Плоски стъпала

Нарушаването на физиологичната дъга на стъпалото води до нарушаване на стойката и появата на повишена умора при ходене. В такива случаи пациентът усеща „олово” тежест в краката и до края на работния ден могат да се появят оток и крампи на краката.

Наранявания на ставите

Бурсит на коляното, подагра, остеоартрит и ревматоиден артрит: тези заболявания са придружени от възпаление на структурите на ставите на краката. Този патологичен процес винаги води до подуване, болка и тежест в краката.

Бъбречна патология

Остра и хронична бъбречна недостатъчност, нефротичен синдром: тези патологии на бъбреците, които могат да бъдат провокирани от много други заболявания, водят до забавяне на отстраняването на течността от тялото и развитието на оток, който може да бъде локализиран в цялото тяло, включително в долните крайници.

захарен диабет

Един от симптомите на диабет, придружен от повишаване на глюкозните и съдови лезии, може да бъде усещане за тежест в краката. Тя може да бъде допълнена от болка, спазми и слабост. Впоследствие пациентът може да развие "диабетно стъпало". При това състояние може да се повдигне въпроса за принудителната ампутация на засегнатата част на крайника.

Приемане на определени лекарства

Някои лекарства имат подобен страничен ефект като повишено натрупване на течности в меките тъкани на долните крайници. Това води до нарушаване на тяхната чувствителност и чувство на тежест в краката.

Подобни странични ефекти се развиват при продължителна употреба на следните лекарства:

• антихипертензивни средства;
• хипогликемични средства;
• хормонални лекарства;
• нестероидни противовъзпалителни средства.

Период на бременност

По време на носене на плода в тялото на жените настъпват такива промени:

• увеличава обема на циркулиращата кръв (около 0,5 литра);
• бременната матка непрекъснато се разраства и започва да стиска тазовите вени, които транспортират кръвта към сърцето;
• повишават нивата на прогестерона, което увеличава пропускливостта на венозните стени.

Всички тези физиологични промени допринасят за появата на оток и тежест в краката на почти половината от бременните жени.

Какви симптоми могат да бъдат причината да се обади линейка?

Причината за извикване на линейка може да бъде следните симптоми, които придружават оток и тежест в краката:

• затруднено дишане;
• болки в гърдите, продължаващи повече от 10 минути;
• виене на свят;
• объркване;
• припадък.

Също така, причината за незабавното обръщение към лекаря може да са скорошните наранявания, които са причинили подуване на долния крайник.

Как да разберете причината за тежестта в краката?

За да се определи причината за появата на тежест в краката, от която ще зависи по-нататъшното лечение на проблема, е необходимо да се подложат на серия от диагностични изследвания. Техният комплекс ще зависи от естеството на оплакванията, съпътстващите заболявания, професионалната дейност и наследственото предразположение на пациента към определени патологии.

Най-често в диагностичната схема на изследване на пациента с оплаквания от тежест в краката са включени следните изследователски методи:

• Ултразвуково изследване на вените и артериите на долните крайници;
• angioscanning;
• Ултразвуково изследване на тазовите органи;
• консултация с ендокринолог;
• кръвни тестове за захар, хормони и ревматични фактори;
• тестове за урина;
• Ултразвуково изследване на бъбреците;
• ЕКГ;
• Доплеров ехо-KG.

лечение

Тактиката на лечение на тежестта в краката ще зависи от данните от диагностичните изследвания. Състои се от методи за лечение на основното заболяване, което е довело до развитие на оток и венозна недостатъчност, както и допълнителни начини за отстраняване на неприятните усещания в областта на стъпалото чрез венотонични препарати.

Изборът на средства за поддържане на тонуса на венозните стени зависи от данните за тяхното състояние и съпътстващи заболявания, които са били идентифицирани в пациента. Препаратите за перорално приложение, дозировката и продължителността на употреба трябва да се избират само от лекар.

Изборът на препарати за тонична вена за външна употреба може да се извърши от пациента. За да направите това, можете да използвате тези наркотици:

• Троксевазин гел;
• балсам-венотоничен шунгит;
• Venitan крем H;
• гел Venoruton;
• Хепатромбинов маз или гел.

Прилагането им върху кожата трябва да се извършва съгласно инструкциите, приложени към препарата. Преди лягане е по-добре да използвате тези продукти на открито след вземане на ванички за крака, които спомагат за отпускане на мускулите на краката.

В допълнение към венотоника, пациенти, страдащи от тежест в краката, могат да вземат мерки, които допринасят за нормализиране на кръвообращението и лимфния поток в долните крайници. За целта се използват следните техники:

1. Вземете хоризонтално положение и повдигнете краката така, че да са на 15-20 см над нивото на сърцето. След 10-15 минути, когато сте в тази позиция, можете да почувствате облекчение.
2. Не носете дрехи и бельо, които пречат на нормалния кръвен поток в долната част на тялото (например стегнати панталони, стегнати колани, корсети и др.).
3. Откажете се да носите неудобни обувки (тесни или токчета).
4. Отърви се от наднорменото тегло, създавайки допълнителна тежест върху краката.
5. Носете компресионни чорапи или чорапогащи, ако работата или начинът на живот са свързани с продължително стояне или седене.
6. Преди да вземете душ, проведете мек масаж на краката. След хигиенните процедури, изплакнете краката със студена вода и използвайте следната техника за масаж: избършете краката с кърпа с меки почистващи движения от краката до бедрата.
7. По време на бременността следвайте всички горепосочени препоръки.

Тези методи не само ще се отърват от неприятните усещания, но и ще бъдат отлична мярка за предотвратяване на развитието на венозна недостатъчност и разширени вени.

Пациентите, които изпитват тежест в краката, могат да провеждат сесии на физиотерапия, която помага да се елиминира застояването на кръвта и да се отпуснат мускулите на долните крайници. За да направите това, можете да извършите такъв набор от упражнения:

1. Застанете на стъпка или леко издигане и прехвърлете тежестта на основното тяло към предната част на крака. Гърбът трябва да се изправи, а мускулите на краката не трябва да се опъват. Като задържите баланса си, върнете се назад и се върнете в изходната позиция в рамките на 10 секунди. Повторете 3 пъти и, ако е необходимо, вземете почивка. За упражнение за безопасност трябва да извършите упражнение близо до стената, за което можете да се възползвате от загубата на равновесие.
2. Седнете на стол и разстелете краката си широко. Опирайки се на петата и не вдигайки го от пода, започнете да притискате и разтваряте пръстите на краката, като правите вълнообразни движения. Броят на тези движения се избира индивидуално по такъв начин, че да се усеща приятна умора.
3. Хвърлете голяма монета на пода и се опитайте да я вдигнете с пръсти. Когато усъвършенствате това упражнение, трябва да използвате по-малки монети.

Всички горепосочени мерки могат да се прилагат при всякакви заболявания, които водят до поява на тежест в краката, но само предотвратяват развитието на венозна недостатъчност. Основният начин да се елиминира този неприятен симптом може да бъде само цялостно лечение на патологията, което е причинило нарушение на нормалното кръвообращение в краката. Помнете това и не отлагайте посещението на лекар!

Защо има тежест в краката, и колко бързо да се отървете от него

Огромен брой хора се сблъскват с такъв неприятен проблем като тежест в краката си. Този симптом може да бъде съпроводен с развитие на болка, подуване на долните крайници, трофични нарушения. Причините за тежест в краката могат да бъдат свързани с наличието на патологии, както и с други външни фактори.

Защо може да причини тежест в краката

Външните фактори, които провокират развитието на тежест в краката, включват:

• Излагане на пациент на постоянен стрес: продължително седене или изправяне.
• Използването на определени групи лекарства. Отделно можете да изберете хормонални лекарства, които допринасят за контрацептивните ефекти.
• Наранявания и наранявания, хирургични интервенции.
• При мъжете подобен симптом може да се появи след прекомерно физическо претоварване. В риск са хамали и професионални спортисти.

Защо може да има усещане за тежест в прасеца?

Усещането за тежест под коленете в областта на прасеца е опасен симптом, който изисква незабавна медицинска консултация и правилно изследване. Причините за тежест при телета често могат да бъдат свързани с развитието на следните състояния:

• Нарушения на водно-солевия метаболизъм.
• Разширени вени или хронична венозна недостатъчност.
• Атеросклероза на артериите на долните крайници. Неприятни симптоми могат да се появят при пациент веднага след съня и да нарушат дори след умерена физическа активност.
• Плоско стъпало.
• Ишиас. В този случай болката в гърба може да се откаже в крака, в допълнение към това има усещане за тежест.

При продължително физическо натоварване пациентът може също да бъде нарушен от такъв неприятен симптом.

Какви патологии могат да причинят тежест в краката

Пациентите, които се питат: защо възниква тежест в долните крайници, трябва да разберат, че подобен симптом често възниква на фона на някои основни причини:

• Диабет, нарушения в ендокринната система. Проявите на заболявания под формата на чувство на тежест могат да се появят на левия и десния крайник. Неприятните усещания се засилиха главно в сутрешното време на деня.
• Възпалителни дегенеративни заболявания на ставите на долните крайници.
• Нарушения на нормалното функциониране на отделителната система.
• За заболявания, засягащи гръбначния стълб.
• При нарушения на нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система.
• Заболявания на вените на долните крайници - в този случай се появява неприятен симптом сутрин и може да се увеличи при ходене.
• Нарушения на лимфната система под формата на развитие на лимфостаза.
• Развитието на тромбофлебит е съпроводено с развитие на силен болен синдром, чувство на тежест и усещане за парене в телесните мускули.

Проблемът може да възникне и при пациенти с наднормено тегло и при жени по време на детероден период. За да се премахне симптомът като усещане за тежест, е необходимо да се излекува основната причина за заболяването.

диагностициране

Преди да започне лечението на дадено заболяване, е необходимо цялостно изследване. Могат да бъдат зададени следните процедури:

• Провеждане на ангиосканиране. По време на проучването лекарят получава възможност да изследва състоянието на вената по цялата дължина, за да идентифицира точната локализация на стеснението на лумена и образуването на тромб.
• Ултразвуково изследване на тазовите органи.
• Пълна консултация с ендокринолог, кръвен тест за тироидни хормони.

Изправени пред проблема с тежестта на краката, трябва да се въздържате от самолечение и да се консултирате с лекар при първите признаци на проблем.

Общи препоръки

Има общи препоръки, които ви позволяват да се отървете от усещането за тежест и умора в долните крайници. Те включват:

• При разкриване на една или друга патология е необходимо да се насочат усилията към нейното елиминиране. За да направите това, трябва да следвате предписанието на лекаря, да приемете предписаните групи лекарства своевременно.
• Жените се препоръчват да се въздържат от приемане на хормонални контрацептивни лекарства. Такива лекарства могат да се използват само в случай на обективни показания за прием и под наблюдение на лекуващия лекар.
• Умерените упражнения могат да предотвратят стагнация, трофични и лимфни нарушения. Изпълнение на упражнения гимнастика, ходене, плуване в басейна се препоръчва за пациенти, които са изправени пред проблема с тежестта в краката.
• Необходимо е да се откажат от прекомерни топлинни натоварвания: от посещение на баня, сауна, солариум, за да се въздържат от продължително излагане на пряка слънчева светлина. Също така не трябва да се допуска прекомерна хипотермия на тялото, включително и на долните крайници.
• Прекрасният пол се препоръчва да се откаже да се носят стегнати обувки и прекалено високи токчета. Препоръчителната височина на петата е не повече от 3-5 сантиметра.
• Препоръчва се веднъж и завинаги да се откаже от навика да седи, да сгъва краката си. Тази поза предизвиква силна стагнация на кръвта, която провокира развитието на усложнения под формата на чувства на тежест и болка.
• Необходимо е внимателно да се следи диетата. От пушенето, пиенето на алкохол, мастните храни, подправките ще трябва да се въздържат. Препоръчителна употреба на растителни масла, пресни плодове и зеленчуци.

На хората с наднормено тегло се препоръчва да се съсредоточат върху загубата на тегло.

Терапия народни средства

Лечението с народни средства помага за бързо и ефективно справяне с чувството на умора и болка. Можете да използвате тези рецепти:

• Да се ​​направят вани за крака с добавка на отвара от липа, лайка, дъбова кора, мента и коприва. Всички компоненти се смесват, налива се вода и се оставя да заври. След това се охлажда до комфортна температура и се къпе.
• За да се премахне бързо усещането за тежест в краката препоръчва прикрепване на компреси. В малко парче плат, няколко кубчета лед се обвиват и краката се втриват с масажни движения отдолу нагоре.
• Най-ефективното и доказано средство, което нормализира притока на кръв и в резултат на това елиминира всички неприятни симптоми в областта на краката - заема хоризонтална позиция и повдига краката над нивото на сърцето.
• За да премахнете чувството на умора, можете периодично да правите лек самомасаж с използването на продукти, които включват екстракт от конски кестен, етерични масла от мента, хвойна, кипарис и лавандула. Масажът трябва да се извършва с предпазливи движения, от краката до бедрата.
• Вани с добавка на ябълков оцет, морска сол, отвари от лечебни билки и етерични масла имат изразен релаксиращ ефект. Такива процедури могат да се извършват след дълъг работен ден.

Трябва да защитите собствените си крака, защото те са обект на огромно физическо натоварване. Превантивните мерки под формата на умерени физически натоварвания, отказ от лоши навици и коригиране на диетата ще предотвратят развитието на сериозни усложнения и имат положителен терапевтичен ефект.

Тежест в краката - откриване на причините и лечение

Тежест в краката - доста често заболяване, което се появява на всеки трети, най-често след 40 години. Това прави ходенето по стълбите трудно, дълги разходки. От тежестта в краката се нарушава обичайния ритъм на живот, значително се намалява нивото на човешката дейност. Като правило, усещането за тежест в краката не е просто последствие от напрегнат работен ден, много уморен. Това е сериозен сигнал за развитие на патологии. Има много причини за тежест в краката - разширени вени, повишени нива на "лош" холестерол, тежко физическо натоварване или липса на активност и др.

симптоми

Както бе споменато по-горе, най-важният симптом, който показва сериозни нарушения на кръвообращението, е тежестта в краката. В някои случаи тя изглежда леко, малко пречи на нормалния живот на живота. Но болката и чувството на тежест в краката могат да бъдат толкова тежки, че без помощта на експерти не може да направи.

Какви симптоми могат да бъдат важна причина за посещение при лекар или призоваване на линейка? Те включват:

1. Затруднено дишане. Има силен недостиг на въздух, липса на кислород.
2. Виене на свят. Това е следствие от липсата на въздух.
3. Размазан ум. Пациентът не може ясно и ясно да изрази мисълта си, думите са объркани.
4. Продължителна болка в гърдите.
5. Синкоп и т.н.

Всички тези симптоми са следствие от нарушена циркулация на кръвта. При острата форма на заболяването те са придружени от подуване, чувство на тежест в краката.

Възможни причини за тежест в краката.

Долните крайници, повече от останалата част на тялото, се отстраняват от „помпата“, която инжектира плазмата в кръвоносните съдове, сърцето. Това силно влияе върху снабдяването на кръвта с краката и следователно с кислорода. За да се осигури нормално подаване на кислород към краката, плазменият поток трябва да преодолее силата на гравитацията. Това е много по-сложно, ако има някои патологии.

В допълнение, ежедневното налягане върху долните крайници е тежко. Те буквално "носят" тялото ни през целия ден.

Тежестта на краката, проявена след тежко физическо натоварване, тежък работен ден и след почивка без следи, е нормално явление. Но ако това чувство е постоянно, придружено от болка и подуване, трябва да задействате алармата.

Както бе споменато по-горе, най-важната причина за усещането за тежест в крака е нарушеното кръвообращение. Клетъчните структури нямат достатъчно кислород, което е просто необходимо за нормалното им функциониране. Те започват да сигнализират за проблема с болката.

Но какво причинява нарушения на кръвообращението? Какви фактори могат да повлияят на пропускливостта на кръвоносните съдове, осигуряването на органи и части от тялото с кислород? Причините за тежест в краката са различни - причинени от специфични заболявания или други фактори.

Статично натоварване или слабост

Статични натоварвания и слабости са напълно противоположни понятия, но те в еднаква степен влияят отрицателно на състоянието на съдовете.

Статичните натоварвания са доста силни, но не ритмични контракции на мускулни влакна. Дълго време мускулите са в напрежение. Това сериозно засяга кръвообращението, водещо до венозна конгестия.

Тези, които прекарват по-голямата част от деня в постоянна позиция или са редовно ангажирани със силно физическо натоварване, са най-податливи на този вид стрес. Тези категории хора включват лекари, професионални спортисти, фризьори, продавачи, носачи и др.

Адинамията е критична липса на упражнения. Хората, които въобще не се занимават със спорт, които водят пасивен начин на живот, имат заседнала работа, имат проблеми с вените си.

Идеален за поддържане на тонуса на вените - редовни ритмични контракции на мускулни влакна. Осигуряват се спортни занимания, отговарящи на нивото на физическа подготовка, здраве, възраст на лицето, активен начин на живот.

Промяната на сезоните

Времето може значително да повлияе на човешкото здраве. За някои промяната на сезоните причинява главоболие, рязко повишаване или повишаване на кръвното налягане, замаяност. Под влияние на промените във времето и метаболитните процеси в организма.

При топлината метаболитните процеси в организма се забавят значително. Може да възникне задръстване, включително в кръвоносните съдове. Това е придружено от тежки симптоми - подуване, чувство на тежест, болка.

Съвместни патологии

Вродени дефекти в структурата на ставите или тяхното нараняване могат да доведат до други сериозни нарушения. Хората, страдащи от такива патологии, се оплакват от "усукване" на крайниците. Тези усещания могат да се засилят чрез промяна на метеорологичните условия, влошаване на състоянието на пациента.

Колен бурсит

Това заболяване е възпалителен процес, който засяга периартикуларните торбички на коляното. То е придружено от силна болка, подуване, обезцветяване на тъканите, локализирана треска. Коленният бурсит при липса на навременно лечение може да се разпространи, засягайки голяма повърхност на крайника.

Тази патология се различава от артрит при ниска тежест на болката и по-малко нарушена моторна функция.

остеоартрит

Остеоартритът е възпалителен процес, който засяга ставния хрущял. Подобно на много други патологии на ставите, то се придружава от:

• Силна болка.
• Промяна на цвета на кожата.
• Местно покачване на температурата.
• Сутрешна скованост.
• Ограничаване на двигателните функции.
• Тежест и подуване на краката.

С това заболяване ставите хрущят силно. Те могат да променят формата си. С развитието на остеоартрит, възпалителният процес може да се разпространи до съдовете.

Ревматоиден артрит

Ревматоидният артрит е възпаление на самите стави. Характеризира се с остри симптоми:

1. Местно повишаване на температурата, топлина.
2. Подуване, подуване на тъканите.
3. Спонтанна болка, която се увеличава в края на деня, по време на физическо натоварване.
4. Промяна на формата на ставата, двигателни функции.
5. Появата на васкулит.
6. Тежест в краката и др.

подагра

Подагра е заболяване, характеризиращо се с прекомерно натрупване на пикочна киселина в плазмата. Острите форми на заболяването са придружени от поява на тумори в съединителната тъкан.

В ранните стадии на развитие подаграта се проявява с тежък дискомфорт в палеца, който се увеличава по време на тренировка, когато се натисне. Процесът допълнително се простира до ставите. Това се проявява чрез симптомите, познати на много патологии от това естество - треска, болка, подуване и ограничаване на амплитудата на движение.

Гръбначни патологии

Гръбначният стълб е „скелетът“ на тялото. Нарушения в структурата му водят до патологии на други органи и системи. Най-често срещаното заболяване на гръбначния стълб, което води до нарушена циркулация на кръвта, е ишиас. То е съпроводено с възникване на възпалителен процес в областта на седалищния нерв.

По правило ишиасът не притеснява пациента с дискомфорт в гръбначния стълб. Сериозен дискомфорт се проявява в областта на долните крайници. Ишиас се характеризира със симптоми като:

1. Загуба на усещане в долните крайници, треска, изтръпване.
2. Болка в задните части, която се увеличава в седнало положение, при кихане или кашлица.
3. Теглото и чувството на умора в долните крайници.
4. Намалена ефективност на дейността.

прекалена пълнота

Повишеното телесно тегло, което е много различно от нормата, е сериозно заболяване, с което трябва да се борим, не заради красивото тяло, а заради собственото си здраве. Затлъстяването също води до нарушена циркулация на кръвта.

Първо, натискът върху долните крайници е значително увеличен. Краката притежават много тегло, към което не са физиологично коригирани. Повишеното налягане води до увеличаване на обема на циркулиращия флуид (интерстициален, плазмен).

Второ, дебелият мастен слой оказва силен натиск върху съдовете. Изтичането на кръв се влошава, тонусът им намалява.

Ендокринни заболявания

Ендокринните заболявания са придружени от нарушено производство на жизнени хормони. Промените в хормоналните нива от своя страна водят до аномалии на определени органи и техните системи.

Атеросклероза на артериите

Атеросклерозата на артериите е заболяване, характеризиращо се с образуването на холестеролни плаки в дебелината на вените. Това води до стесняване на лумена на артериите, нарушаване на кръвообращението.

Холестеролът е от два вида - "лош" и "добър". "Лош" холестерол включва липопротеини с ниска плътност, а "доброто" - високо. Липопротеините с висока плътност са нужни на организма за нормалното протичане на основните жизнени процеси. Такива вещества се намират в месо, риба, някои зеленчуци и плодове.

Липопротеините с ниска плътност водят до образуването на холестеролни плаки. Можете да се отървете от тях само хирургично, лекарствата само ще спрат образованието си.

За да се намали процентът на тези компоненти в кръвта, е необходимо да се нормализира диетата. Избягвайте мастни, солени и пикантни храни, разнообразявайте диетата с продукти от растителен произход.

Атеросклерозата на артериите се характеризира със следните симптоми:

1. Свиващи се болки.
2. Тежест в долните крайници, подуване.
3. Локално понижаване на температурата в областта на краката, която не зависи от температурата на въздуха и др.

Сърдечно заболяване

Циркулацията се осигурява от "помпата" - сърцето. Разбира се, болестите на този орган на системата ще засегнат сериозно работата на съдовете.

кардиомиопатия

Кардиомиопатията не е отделна болест, а цялостна класификация на сърдечните патологии. Те са малко по-различни от стандартните заболявания, тъй като са причинени не от лезия на коронарните съдове, а от дисфункция на миокарда (сърдечен мускул).

Кардиомиопатията, като правило, не се придружава от повишаване на кръвното налягане. Има следните симптоми:

• Задух.
• Намалена производителност.
• Бърза умора на пациента.
• Чувство на тежест и болка в краката, подуване.
• Неприятни усещания в гърдите.
• Чести припадъци и др.

При липса на навременно лечение могат да се появят симптоми на сърдечна недостатъчност. Някои форми на кардиомиопатия са животозастрашаващи за пациента.

перикардит

Перикардитът е заболяване, което е придружено от възпалителен процес в миокардната мембрана. Това заболяване се характеризира със следните симптоми:

• Сърцебиене.
• Недостиг на въздух не само след продължително физическо натоварване, но и след ходене, изкачване по стълби.
• Бърза загуба на тегло.
• Чести припадъци.
• Тежка болка в гърдите.
• Суха кашлица и отделяне на кръв при кашлица.
• Обща слабост на тялото, намален имунитет.
• Чувство на раздуване на корема.
• Подпухналост в долните крайници и др.

Сърдечна недостатъчност

Хроничната сърдечна недостатъчност обикновено е следствие от липсата на професионална намеса при други заболявания на сърдечно-съдовата система. Характеризира се с нарушения на основните функции на миокарда.

Симптомите на сърдечна недостатъчност не се различават много от симптомите на някои други заболявания на сърдечно-съдовата система: t

• Слабост, намалена производителност, ниска умора.
• Подпухналост поради застой на кръвта.
• Деформация на нокътната плоча.
• Промяна в цвета на кожата.
• Прекалена загуба на коса.
• Недостиг на въздух и припадък.
• Суха кашлица и др.

Съдови заболявания

Съдовото заболяване е пряка причина за тежест в краката. Този симптом се придружава от:

• Тромбофлебит.
• Разширени вени.
• Атеросклероза и др.

Разширени вени

Варикозната болест е една от най-честите заболявания, засягащи кръвоносните съдове. Тя може да настъпи не само в резултат на нарушения на кръвообращението, но и в периода на раждане, поради наследствена предразположеност и др.

Заболяването се развива доста дълго време и на пръв поглед може да не се прояви изобщо. Първите и основни симптоми на разширени вени са:

• Венозните звездички на краката, ръцете, лицето и другите части на тялото.
• Силно усещане за тежест в краката, което се увеличава в края на работния ден.
• Подпухналост не само в областта на краката, но и по цялата повърхност на крака.
• Изгаряне и болка.
• Чести спазми и др.

С помощта на консервативни методи на лечение, развитието на болестта може значително да се забави или дори да се елиминира. Но има и такива фактори, които само допринасят за по-нататъшното развитие на разширени вени:

• Прекомерни натоварвания или, обратно, пасивен начин на живот.
• Постоянни статични натоварвания.
• Затлъстяването.
• Използването на някои лекарства, съдържащи хормони и др.

Има много видове премахване на разширени вени:

• Приемане на лекарства.
• Хирургична интервенция.
• Носенето на специална компресираща дреха и др.

Бъбречно заболяване

Бъбреците са един от органите, отговорни за обмяната на течности в тялото. Патологиите на този орган водят до лимфна стагнация, нарушено кръвоснабдяване на отделните системи на тялото. Тези заболявания включват:

• Различни форми на бъбречна недостатъчност.
• Нефротичен синдром и др.

limfostazom

Лимфостаза на прост език - задържане на течности в краката. Това заболяване може да бъде вродено или придобито. Причини за отнемане на течностите са травма, изгаряне, възпаление или усложнения след операцията.

Лимфостазата се характеризира със следните симптоми:

1. Подуване на краката.
2. Тежест и болка в краката.
3. Инфекциозни и възпалителни процеси.
4. Появата на трофични язви и др.

Плоски стъпала

Плоски крака - нарушение на структурата на стъпалото. То е придружено от силна болка, умора и тежест в краката. Понякога плоски крака вродени или придобити. При липса на консервативно лечение или хирургична намеса, заболяването може да доведе до образуване на петница, гръбначни патологии и др.

Признаци на плоски стъпки са следните:

• Обувките бързо се износват, опъват.
• Размерът на крака се увеличава.
• Има болки, чувство на тежест след дълга разходка или стоене.
• В края на работния ден се появяват оток и спазми в долните крайници.
• Момичетата не могат да носят обувки с малки пети поради силен дискомфорт.

захарен диабет

Това е тежестта в краката е един от първите симптоми на диабет. Той принадлежи към болестите на ендокринната система и може да причини патологии на други органи и системи на тялото.

В допълнение към тежестта, болката в краката, захарният диабет се проявява с прекомерна сухота на кожата. При отсъствие на своевременна намеса от страна на специалистите, засегнатият крайник е ампутиран.

бременност

По време на бременността, хормоналните промени се променят значително. Освен това се увеличава натискът върху долните крайници. Съдовете на малък таз са компресирани. Увеличава плазмения обем. Всички тези промени водят до съдови патологии.

По време на бременността много момичета страдат от разширени вени. Това заболяване е придружено от тежест в краката, поява на вени на паяк, нарушена циркулация на кръвта.

Трябва ли да отида на лекар?

С редовна тежест в краката, отиването на лекар е необходима мярка. Първо, задълбочено проучване от специалист ще помогне да се определи причината за дискомфорта.

На второ място, своевременно посещение на лекар ще помогне да се избегнат сериозни последици - припадък, помътняване на ума, ампутация на крайника.

Диагностични методи

Тежест в краката - симптом, който може да бъде причинен от различни патологии - от бременност и повишено физическо натоварване към заболявания на ендокринната система. Ето защо се използват различни диагностични методи за откриване на причината за дискомфорта:

1. Ултразвуково изследване. Тя ви позволява да откриете патологията на кръвоносните съдове. Чрез ултразвук се определя ширината на лумена на кръвоносните съдове, наличието на кръвни съсиреци и тяхното точно местоположение.
2. Angioscanning. Подобно на ултразвука, този тип диагноза определя състоянието на съдовете.
3. Диагностика на ендокринната система. Тяхната патология е често срещана и се проявява с тежест в краката. Това изследване позволява да се определи нивото на кръвната захар, патологията на метаболитните процеси и др.
4. Кръвен тест Този тип изследвания са обичайни за диагностицирането на много заболявания. Използвайки биохимичен кръвен тест, можете да определите процента на някои вещества в организма, наличието на възпалителни и инфекциозни процеси, състоянието на ендокринната, екскреторната и други системи.
5. Изследване на сърдечно-съдовата система и др.

След първоначалния преглед лекарят изпраща на пациента пълна диагноза, за да определи причините за тежестта и болката в краката. Само след преминаване през няколко вида изследвания и определяне на техните резултати, можем да продължим с лечението.

Как да премахнем тежестта в краката?

Как да се отървем от усещането за тежест в краката? За съжаление на този въпрос няма точен отговор. Тежест в краката - просто симптом, но не и отделна болест. Ето защо, за да се отървем от това неприятно усещане, е необходимо да се премахне основната причина за неговото възникване.

Методи за лечение на тежест в краката са различни:

• Приемане на лекарства. Лекарят предписва курс на лечение, което ви позволява да се отървете от причините за дискомфорт. Силно не се препоръчва сами да предписвате курс на лечение.
• Хирургична интервенция. Необходимо е, ако има сериозни патологии на ставите, изключителна степен на запушване на вените и т.н.
• Използването на терапевтични мазила и кремове. Те донякъде облекчават състоянието, премахват болката и дискомфорта.

Точният метод на лечение трябва да се определи от специалист след пълна диагноза и диагноза. Не се лекувайте самостоятелно, тъй като това може само да влоши състоянието на пациента.

Медикаментозно лечение

Помислете за по-подробно лечението с лекарства, тъй като то е едно от най-често срещаните за отстраняване на различни заболявания.

С тежест в краката, на първо място, тези лекарства се предписват, които помагат за повишаване на съдовия тонус и нормализират кръвообращението. Едно от най-често срещаните лекарства от този вид е таблетките "Троксевазин".

За намаляване на болката и дискомфорта в долните крайници се предписват лекарства за болка. Противовъзпалителните лекарства допринасят за елиминирането на възпалителните процеси.

Лекарят потвърждава точния списък на лекарствата въз основа на диагнозата.

Народни методи

Алтернативен метод за лечение е използването на народни средства. Не е приветствано от експерти, тъй като е ненаучно. Ползите от много традиционна медицина не са установени. Използването на този метод може да доведе не само до резултати, но и до влошаване на състоянието на пациента.

Основните популярни методи срещу гравитацията в краката, които могат да се използват у дома, включват:

1. Тинктура от кестени, кедрови ядки.
2. Заявления за синя глина.
3. Пакети с бананова каша.
4. Бульон от лечебни билки.
5. Вани с морска сол и етерични масла и др.

предотвратяване

Най-добрият начин да предотвратите тежките крака е да го предотвратите.

Редовни упражнения

Както бе споменато по-горе, една от причините за тежестта е липсата или прекомерната физическа активност. Спортът, разбира се, има положително въздействие върху човешкото здраве, неговото благосъстояние. Но техният положителен ефект се наблюдава само когато натоварванията са правилно подбрани, като се вземат предвид различни индивидуални фактори: тегло, възраст, ниво на физическа годност, здраве и т.н.

Ако водиш пасивен начин на живот, имаш седнала работа, опитайте се да добавите към вашия график ежедневните занимания, които са удобни за вас: сутрешни писти, вечерни разходки или колоездене, фитнес и др. ".

В случай, че тренирате редовно и това е много високото ниво на физическа активност, което е довело до проблеми с краката ви, опитайте се да намалите натоварването. Поради здравословни проблеми професионалните спортисти “се пенсионират по-рано” и спират спортната си кариера.

Правилното хранене

Повишен холестерол, прекомерна консумация на солени храни - всичко това неизбежно води до подуване, тежест в краката. За да се отървете от тези проблеми, просто трябва да нормализирате диетата си. Не, това не е диета. Правилното хранене - балансирана диета, състояща се от всички необходими витамини, микро- и макроелементи, съдържащи оптималното съотношение на BJU.

Не е необходимо напълно да елиминирате от диетата си любимите сладкиши, хлебни изделия, бързо хранене. Просто ги яжте по-рядко, вместо да добавяте плодове, зеленчуци, храни, богати на протеини, сложни въглехидрати и полиненаситени мазнини.

Доста често хората, които искат да отслабнат не само за здравето си, но и заради красива фигура, напълно изключват въглехидратите и мазнините от диетата си, надявайки се, че това ще позволи по-бързо да се постигне желания резултат. Но трябва да се разбере, че въглехидратите са енергия и “храна” за мускулни структури, а мазнините, особено за момичетата, са красива коса, здрави нокти, чиста кожа. Напълно изключени от вашата диета, тези компоненти са категорично невъзможно. В допълнение, сериозни ограничения са изпълнени с чести "сривове" в диетата.

масаж

Масажът е процедура, чието правилно изпълнение има много положителни ефекти: красива тонизирана кожа, здрав гръбначен стълб, мускули по тонус, липса на разширени вени и др.

Правилният масаж на стъпалата ще помогне за подобряване на кръвообращението, връщане на тонуса на съдовете, за да се гарантира тяхната нормална проходимост. Но ако вече има проблеми с разширени вени, е необходимо да се подхожда много внимателно към такива процедури. Груб масаж може само да влоши ситуацията.

Носещо бельо за компресия

Компресионното бельо оказва натиск върху определени части на тялото. Ако имате предпоставки за разширени вени, което се проявява предимно с тежест в краката, такова бельо трябва да е във вашия гардероб.

Компресията, упражнена върху краката, ви позволява да поддържате тонуса на кръвоносните съдове, частично облекчаване на стреса, подобряване на кръвообращението. Ефектът на компресионното бельо е много подобен на ефекта на масажа.

Така че, тежест в краката - на пръв поглед безвреден симптом, на който много хора не обръщат внимание. Но той може да свидетелства за сериозни патологии. Ако тежестта в краката е редовна, дискомфортът се увеличава с времето, трябва незабавно да се свържете със специалист за пълен преглед.