Тежест в краката: причини и лечение

Кръвообращението на нашето тяло е проектирано по такъв начин, че за нормалното кръвоснабдяване на долните крайници, кръвта трябва да преодолее силата на гравитацията. Когато силата на неговото движение не е достатъчна, тогава човек има чувство на тежест в краката. Най-честите причини за такива нарушения на кръвообращението са оток или застой на кръвта. Трябва да се предприемат незабавни мерки за отстраняването им, тъй като в бъдеще за лечение на патологии, които могат да причинят такива симптоми, ще е необходима операция.

Основните причини за тежест в краката

• Адинамични или дълготрайни статистически натоварвания;
• периода от годината;
• затлъстяване;
• етаж;
• патология на сърдечно-съдовата система;
• lymphostasis;
• гръбначна патология;
• плоски стъпала;
• патология на ставите на краката;
• бъбречно заболяване;
• захарен диабет;
• приемане на определени лекарства;
• период на бременност.

В някои случаи тежестта в краката може да бъде причинена от две или повече причини. След това разгледаме по-подробно причините за развитието на застой на кръвта и оток в краката.

Адинамия или дългосрочно статистическо натоварване

• Силни и статични контракции на мускулите на краката и постоянно напрежение се наблюдават при хора, чиято професия е свързана с дълго стояне в изправено положение (спортисти, товарачи, хирурзи, учители, фризьори, търговски работници и др.);
• редки и слаби намаления на мускулите на краката се наблюдават при заседналия начин на живот или при хора, чиято професия е свързана с дълга седнала позиция (тежко болен, оператори за писане на компютри, офис работници, шофьори и др.).

И двете причини водят до нарушен венозен отток от долните крайници и провокират венозна недостатъчност, която може да се влоши от развитието на разширени вени, тромбофлебит и тромбоза.

Промяна на сезона

Температурата на въздуха може да повлияе на обмяната на течности в тъканите на тялото. По време на топлината кръвообращението в долните крайници е нарушено и човек може да развие оток.

прекалена пълнота

С наднормено тегло долните крайници постоянно трябва да го държат. Това води до увеличаване на мускулното напрежение и увеличаване на обема не само на циркулиращата кръв, но и на общото количество интерстициална течност. Всички тези фактори предизвикват компресия на вените и нарушават венозния отток.

Хормоналната среда на жената е обект на по-чести колебания от мъжките. Това е причинено от такива физиологични условия:

• нарушения и физиологични колебания в нивото на хормоните по време на менструалния цикъл;
• бременност;
• приемане на хормонални контрацептиви;
• раждане;
• началото на менопаузата.

Ефектът на пола върху по-честите нарушения на кръвообращението в долните крайници се дължи и на склонността на жените към обувки с висок ток, което нарушава физиологичното разположение на мускулите и ги възобновява.

Патология на сърдечно-съдовата система

Това е сърцето, което е "основната помпа", която изпомпва цялата кръв, а при някои от нейните заболявания нормалното кръвообращение става невъзможно, тъй като нарушенията в структурата на сърдечния мускул го лишават от тази способност. Тези патологии включват:

Тежестта на краката е присъща на много заболявания на съдовете на краката:

Тези патологии водят до нарушено нормално кръвообращение в долните крайници и тяхното подуване.

limfostazom

Лимфостазата може да се дължи на вродена патология на лимфната система или придобити заболявания (травма, изгаряния, еризипел, постхирургични усложнения). Оток на крака е причинен от нарушен лимфен дренаж от долните крайници и е придружен от задръстване на венозна кръв във вените на краката.

Гръбначни патологии

Някои заболявания на гръбначния стълб са придружени от болка или тежест в краката. Остеохондрозата на лумбалната част на гръбнака често причинява развитие на ишиас (възпаление на седалищния нерв). В допълнение към тежестта в краката, пациентът има усещане за „ватирани крака”, изтръпване и усещане за парене в долните крайници.

Плоски стъпала

Нарушаването на физиологичната дъга на стъпалото води до нарушаване на стойката и появата на повишена умора при ходене. В такива случаи пациентът усеща „олово” тежест в краката и до края на работния ден могат да се появят оток и крампи на краката.

Наранявания на ставите

Бурсит на коляното, подагра, остеоартрит и ревматоиден артрит: тези заболявания са придружени от възпаление на структурите на ставите на краката. Този патологичен процес винаги води до подуване, болка и тежест в краката.

Бъбречна патология

Остра и хронична бъбречна недостатъчност, нефротичен синдром: тези патологии на бъбреците, които могат да бъдат провокирани от много други заболявания, водят до забавяне на отстраняването на течността от тялото и развитието на оток, който може да бъде локализиран в цялото тяло, включително в долните крайници.

захарен диабет

Един от симптомите на диабет, придружен от повишаване на глюкозните и съдови лезии, може да бъде усещане за тежест в краката. Тя може да бъде допълнена от болка, спазми и слабост. Впоследствие пациентът може да развие "диабетно стъпало". При това състояние може да се повдигне въпроса за принудителната ампутация на засегнатата част на крайника.

Приемане на определени лекарства

Някои лекарства имат подобен страничен ефект като повишено натрупване на течности в меките тъкани на долните крайници. Това води до нарушаване на тяхната чувствителност и чувство на тежест в краката.

Подобни странични ефекти се развиват при продължителна употреба на следните лекарства:

• антихипертензивни средства;
• хипогликемични средства;
• хормонални лекарства;
• нестероидни противовъзпалителни средства.

Период на бременност

По време на носене на плода в тялото на жените настъпват такива промени:

• увеличава обема на циркулиращата кръв (около 0,5 литра);
• бременната матка непрекъснато се разраства и започва да стиска тазовите вени, които транспортират кръвта към сърцето;
• повишават нивата на прогестерона, което увеличава пропускливостта на венозните стени.

Всички тези физиологични промени допринасят за появата на оток и тежест в краката на почти половината от бременните жени.

Какви симптоми могат да бъдат причината да се обади линейка?

Причината за извикване на линейка може да бъде следните симптоми, които придружават оток и тежест в краката:

• затруднено дишане;
• болки в гърдите, продължаващи повече от 10 минути;
• виене на свят;
• объркване;
• припадък.

Също така, причината за незабавното обръщение към лекаря може да са скорошните наранявания, които са причинили подуване на долния крайник.

Как да разберете причината за тежестта в краката?

За да се определи причината за появата на тежест в краката, от която ще зависи по-нататъшното лечение на проблема, е необходимо да се подложат на серия от диагностични изследвания. Техният комплекс ще зависи от естеството на оплакванията, съпътстващите заболявания, професионалната дейност и наследственото предразположение на пациента към определени патологии.

Най-често в диагностичната схема на изследване на пациента с оплаквания от тежест в краката са включени следните изследователски методи:

• Ултразвуково изследване на вените и артериите на долните крайници;
• angioscanning;
• Ултразвуково изследване на тазовите органи;
• консултация с ендокринолог;
• кръвни тестове за захар, хормони и ревматични фактори;
• тестове за урина;
• Ултразвуково изследване на бъбреците;
• ЕКГ;
• Доплеров ехо-KG.

лечение

Тактиката на лечение на тежестта в краката ще зависи от данните от диагностичните изследвания. Състои се от методи за лечение на основното заболяване, което е довело до развитие на оток и венозна недостатъчност, както и допълнителни начини за отстраняване на неприятните усещания в областта на стъпалото чрез венотонични препарати.

Изборът на средства за поддържане на тонуса на венозните стени зависи от данните за тяхното състояние и съпътстващи заболявания, които са били идентифицирани в пациента. Препаратите за перорално приложение, дозировката и продължителността на употреба трябва да се избират само от лекар.

Изборът на препарати за тонична вена за външна употреба може да се извърши от пациента. За да направите това, можете да използвате тези наркотици:

• Троксевазин гел;
• балсам-венотоничен шунгит;
• Venitan крем H;
• гел Venoruton;
• Хепатромбинов маз или гел.

Прилагането им върху кожата трябва да се извършва съгласно инструкциите, приложени към препарата. Преди лягане е по-добре да използвате тези продукти на открито след вземане на ванички за крака, които спомагат за отпускане на мускулите на краката.

В допълнение към венотоника, пациенти, страдащи от тежест в краката, могат да вземат мерки, които допринасят за нормализиране на кръвообращението и лимфния поток в долните крайници. За целта се използват следните техники:

1. Вземете хоризонтално положение и повдигнете краката така, че да са на 15-20 см над нивото на сърцето. След 10-15 минути, когато сте в тази позиция, можете да почувствате облекчение.
2. Не носете дрехи и бельо, които пречат на нормалния кръвен поток в долната част на тялото (например стегнати панталони, стегнати колани, корсети и др.).
3. Откажете се да носите неудобни обувки (тесни или токчета).
4. Отърви се от наднорменото тегло, създавайки допълнителна тежест върху краката.
5. Носете компресионни чорапи или чорапогащи, ако работата или начинът на живот са свързани с продължително стояне или седене.
6. Преди да вземете душ, проведете мек масаж на краката. След хигиенните процедури, изплакнете краката със студена вода и използвайте следната техника за масаж: избършете краката с кърпа с меки почистващи движения от краката до бедрата.
7. По време на бременността следвайте всички горепосочени препоръки.

Тези методи не само ще се отърват от неприятните усещания, но и ще бъдат отлична мярка за предотвратяване на развитието на венозна недостатъчност и разширени вени.

Пациентите, които изпитват тежест в краката, могат да провеждат сесии на физиотерапия, която помага да се елиминира застояването на кръвта и да се отпуснат мускулите на долните крайници. За да направите това, можете да извършите такъв набор от упражнения:

1. Застанете на стъпка или леко издигане и прехвърлете тежестта на основното тяло към предната част на крака. Гърбът трябва да се изправи, а мускулите на краката не трябва да се опъват. Като задържите баланса си, върнете се назад и се върнете в изходната позиция в рамките на 10 секунди. Повторете 3 пъти и, ако е необходимо, вземете почивка. За упражнение за безопасност трябва да извършите упражнение близо до стената, за което можете да се възползвате от загубата на равновесие.
2. Седнете на стол и разстелете краката си широко. Опирайки се на петата и не вдигайки го от пода, започнете да притискате и разтваряте пръстите на краката, като правите вълнообразни движения. Броят на тези движения се избира индивидуално по такъв начин, че да се усеща приятна умора.
3. Хвърлете голяма монета на пода и се опитайте да я вдигнете с пръсти. Когато усъвършенствате това упражнение, трябва да използвате по-малки монети.

Всички горепосочени мерки могат да се прилагат при всякакви заболявания, които водят до поява на тежест в краката, но само предотвратяват развитието на венозна недостатъчност. Основният начин да се елиминира този неприятен симптом може да бъде само цялостно лечение на патологията, което е причинило нарушение на нормалното кръвообращение в краката. Помнете това и не отлагайте посещението на лекар!

Тежест в краката - причините и методите на лечение

Много хора са запознати с такова неприятно усещане, като тежест в краката. Това явление обикновено възниква поради стагнацията на съдовете на краката. За това състояние може да има много обяснения. Случва се, че това е следствие от умора, а понякога говори за доста сериозни скрити заболявания.

Защо тежестта в краката?

На първо място е необходимо да се вземат предвид факторите, които не представляват сериозна опасност. Сред причините, които не са свързани с патологиите, може да се отбележи следното:

1. Хормонални нарушения. Жените често страдат от този симптом през втората фаза на менструалния цикъл. Това е така, защото по това време тялото запазва течността. В допълнение, това състояние може да се появи при жени по време на менопаузата.
2. Климатични условия. При силна топлина не само двигателната активност намалява, но и количеството на циркулиращата в тялото течност също се променя. В резултат на това съдовете губят тонуса си и се разширяват, това може да причини застой.
3. Бременност. През този период тялото е подложено на повишено натрупване на течност. Поради факта, че бъдещата майка води по-малко активен начин на живот, отколкото преди, мускулите постепенно атрофират. Ако на работното място е необходимо да се седи най-вече, тогава съдовете се прищипват още повече.
4. Наднорменото тегло. В такава ситуация, съдовете губят способността си да се подписват правилно поради факта, че има значителна подкожна мастна тъкан. В допълнение, колкото повече килограми, толкова по-голям товар върху съдовете и мускулите.

Освен това, тежестта в краката може да бъде клинична проява на някои заболявания, включително:

1. Болест на сърцето. Всяко нарушаване на функционирането на този орган (сърдечно заболяване, кардиомиопатия, миокардиодистрофия и др.) Може да предизвика усещане за тежест в краката. В допълнение, тези патологии са придружени от такива симптоми като образуване на оток, поява на недостиг на въздух, болка в гърдите, летаргия, неуспех на сърдечния ритъм, промени в кожата.
2. Заболявания на ставите - ревматоиден артрит, артроза, подагра.
3. Бъбречно заболяване. Жалби за тежест в краката, лекарите често чуват от пациенти, които страдат от бъбречна недостатъчност и други патологии на този орган в остра или хронична форма. В допълнение към такава проява, те, като правило, имат повишено налягане, повишена жажда, подуване и влошаване на апетита.
4. Плоско стъпало. С лека степен на това състояние, с изключение на това, че краката се чувстват тежки, те бързо се уморяват и болят, ако ги натиснете. С развитието на плоски стъпки, болката става постоянна и става интензивна, има оток и промяна в походката.
5. Остеохондроза. Заболяването се характеризира с появата на чувство на тежест в крайниците и болка в гърба.
6. Разширени вени Симптомите в този случай могат да бъдат различни, в зависимост от това как се развива болестта. На първите етапи на развитие има много малко от тях и те не са специфични. Усещането за тежест се проявява само в вечерните часове, в момента няма забележими промени в кожата. Развитието на патологията не е бързо, в някои случаи се случва в рамките на няколко години. С напредването на заболяването възникват болки, на кожата се открояват сини възли на вените. В тежки случаи, оток придружава пациента през цялото време, може би дори образуването на кожни язви. Най-опасното последствие от разширени вени е отделянето на тромб от съдовата стена.
7. Limfostazom. Това заболяване е вродено или придобито. Нейната поява се появява в резултат на натрупване на прекомерен обем лимфа между клетките на тъканта. Основните клинични прояви са еризипета на краката, тежест в крайниците, подуване, парене, образуване на трофични язви, вторична инфекция.
8. Диабет. Това сериозно заболяване може да бъде придружено от симптом, наречен диабетно стъпало. Това означава, че крайниците се набъбват, пациентът се притеснява за сухота и лющене на кожата, болка и тежест в краката, в някои случаи, спазми.

диагностика

За да се определи причината, която провокира появата на тежест в краката, е необходимо да се консултирате с лекар, който, в зависимост от свързаните симптоми, ще предпише такива диагностични процедури:

1. Кръвен тест (клинична и биохимична). Проучването оценява кръвните съставки, скоростта на утаяване на еритроцитите. Ако лекарят подозира, че пациентът има подагра, той ще обърне внимание на концентрацията на пикочна киселина, атеросклероза - количеството на холестерола в кръвта, бъбречно заболяване - нивото на урея, креатин, електролити.
2. Reberg тест Това е методът, чрез който те оценяват екскреторната функция на бъбреците, определяйки скоростта на гломерулната филтрация.

Те също така правят тест за урина и тест за глюкоза.

В допълнение към лабораторните тестове се използват и други диагностични методи:

1. Ангиография на съдовете. Това е начин за изследване на състоянието на кръвоносните съдове. Доста често, като се използва такава процедура, можете да откриете заболяване, което представлява сериозна заплаха за живота - тромбоза.
2. Ултразвуково сканиране. Този метод ви позволява да идентифицирате прояви на атеросклероза, да определите как съдовете се стесняват и дали има завои.
3. RVG (реовазография). Съвременният метод за функционална диагностика, който се използва за определяне на интензивността и обема на притока на кръв в артериалните съдове на крайниците.
4. Рентгенова. Проведени са за откриване на специфични промени, ставни заболявания, патологии на гръбначния стълб.

• CT или MRI.
• ЕКГ.

лечение

Тъй като тежестта в краката често не е независим симптом, а само признак на заболяване, лечението ще зависи от данните, получени по време на диагнозата.

Ако причината е скрита в поведението на неправилния начин на живот, тогава проблемът може да бъде решен чрез някои корекции в него. Въпреки това, когато провокиращият фактор е по-сериозен, лечението трябва да се подходи внимателно. Това ще изисква както терапевтични мерки, чиято цел е елиминиране на основното заболяване, така и симптоматична терапия - използването на венотонични агенти. При избора на последното е необходимо да се вземе под внимание основното заболяване, както и състоянието на стените на вените. Ветотониките активират процеса на кръвообращението, стимулират притока на кръв в съдовете. Режимът на лечение и дозата се определят от лекаря. Най-често предписваните лекарства са:

1. Troxevasin в хапче форма. Лекарството има изразено противовъзпалително действие.
2. Aescusan. Подобрява тонуса на вените, е отлична профилактика срещу разширени вени.
3. Detraleks. Действието на лекарството е насочено към активиране на изтичането на лимфата и кръвта, повишавайки тонуса на вените.

Има и външни препарати, които трябва да се приложат, следвайки инструкциите, предписани в инструкциите. Следните агенти под формата на гелове се считат за ефективни срещу тежестта на стъпалата:

Специалистите съветват да се носи специална компресираща дреха, предназначена за борба с тежестта в крайниците. Всъщност резултатът от него е доста добър. Такива чорапогащи и чорапи ще предпазят стените на вените от вътрешно налягане, като по този начин намаляват болката и подуването. Колко дълго и често трябва да носите компресионно бельо, кажете на флеболог. Същият лекар ще съдейства при избора на подходяща опция, предвид тежестта на заболяването.

Тежестта в краката е причина да се извършва специална физиотерапия всеки ден. Упражненията ще ви помогнат да се отървете от стагнацията, да доведе до релаксация на мускулите на краката.

Ако причината за тежест в крайниците е разширени вени, а консервативните методи на лечение не дават резултати, се прилагат по-радикални варианти:

1. EVLK (ендовазална лазерна коагулация) е съвременен метод, чиято цел е да елиминира кръвния рефлукс във вените, използвайки топлинната енергия на лазерното лъчение. Процедурата има очевидни предимства. Няма нужда да правите разрез, използвайте обща анестезия. В допълнение, след това, пациентът се възстановява бързо.
2. Склеротерапия. Тази процедура се използва за лечение на заболявания на съдовата и лимфната системи. Методът се основава на въвеждането в вената на специално лекарство, което, прониквайки в кухината на съда, го уврежда. След това полученият лумен е обрасъл с съединителна тъкан. Лечението се провежда амбулаторно, за един ден. Значителни недостатъци включват риска от повторение.
3. Операция. По време на това лечение лекарят премахва засегнатите вени. Против - обща анестезия и дълъг период на възстановяване.

По време на раждане се предписват следните терапии:

• Не позволявайте дълго стоящи на краката.
• Използвайте компресиращо бельо.
• Гледайте стойката си.
• Осигурете правилно хранене и подходящ режим на пиене, предотвратете прекомерното наддаване на тегло.
• Извършвайте лечебна гимнастика.

Как да се справим с теглото в краката?

Ако често се появява усещане за умора и тежест в краката, на първо място е необходимо да им се осигури почивка. За да направите това, седнете или легнете известно време, като се уверите, че краката са леко повдигнати. Това ще подобри притока на лимфа и кръв. След това трябва да вземете контрастен душ, редувайки се между топла и студена вода.

Редовно да правите някои упражнения, можете да облекчите симптомите чрез облекчаване на напрежението в краката и ускоряване на притока на кръв. Тази задача ще се справи познато на много "мотор".

Той е полезен за тези, които имат проблеми с краката си, стават крака без обувки на специален масаж. Тази процедура ще стимулира нервните окончания, които се намират на краката.

Ако трябва да сте на крака за дълго време поради характеристиките на професията, можете да използвате компресиращи трикотажи. В допълнение, трябва да се опитате да затоплите всяка свободна минута, или ако е невъзможно, променете позицията на тялото си.

Ако се открие симптом като тежест в краката, ситуацията не трябва да се забавя и ситуацията започва, трябва да посетите медицинска институция възможно най-скоро, за да може лекарят, след преглед, да определи въз основа на получената информация какви диагностични и терапевтични процедури трябва да бъдат подложени на пациента. Ако е необходимо, лекарят ще даде указания на тесни специалисти: кардиолог, ортопед, невролог, нефролог и др.

Народни средства

Използването на рецепти на традиционната медицина ще помогне да се отървете от чувството на умора, болка и тежест в краката.

Следните мерки са ефективни срещу тези симптоми:

1. Билкова вана за крака. Дъбовата кора, копривата, липата, лайка, ментата се смесват в равни пропорции. Съставът се напълва с вода и се поставя на средна температура. След кипене на продукта е необходимо да се извади от печката, да се охлади и да се използва като вана за крака.
2. Компреси. Те ще спомогнат за бързо облекчаване на състоянието чрез премахване на тежестта в крайниците. Малко количество кубчета лед трябва да се увият в парче плат. Направете масаж, като внимателно се движите от дъното на краката до върха.
3. Добре помага да се премахне усещането за умора деликатен самомасаж с използването на продукти на базата на конски кестен, както и етерични масла - лавандула, мента, кипарис.
4. Те ще ви помогнат да се отпуснете и облекчите състоянието на крайниците на ваната, в което трябва да добавите морска сол, етерично масло или ябълков оцет. Такова събитие може да се проведе вечерта след тежък ден.
5. Бързо и ефективно се нормализира притока на кръв, като по този начин се отървете от дискомфорта, можете, ако легнете и повдигнете крайниците, така че да се намират над сърцето.

Превантивни мерки

1. За да не се сблъскате с такъв проблем като тежест в краката, трябва да се опитате да насадите в себе си здравословни навици, с които да подобрите кръвообращението. За да направите това, трябва да се движите повече, да спортувате: бягайте, плувайте, ходете по йога. Голямата полза ще донесе контрастен душ, защото помага за укрепване на стените на кръвоносните съдове.
2. Ефективна превантивна мярка за намаляване на притока на кръв към крайниците е леко повишаване на долната граница на леглото.
3. Специално внимание трябва да се обърне на вашата диета. Диетата трябва да се състои от храни, които съдържат много витамин Е. Те включват масла, риба, пшеница. А също и витамин С - пресни плодове и плодове.
4. Такива елементи имат добър антиоксидантно действие, което влияе положително върху кръвоносните съдове.
5. В допълнение, е необходимо да се намали колкото е възможно повече, и е по-добре да се изключи напълно подправки, мазнини и пържени ястия от менюто си.

Не трябва да забравяме, че здравето на краката е много важно, защото всеки ден те са подложени на огромни физически натоварвания. Затова трябва да се погрижите за тях и да водите правилен начин на живот. Важно е също да запомните за превенцията, тъй като болестта е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. Поради това ще бъде възможно да се избегнат много проблеми, които са свързани с дискомфорта - теглото на краката.

Тежест в краката

Тежестта в краката е доста често срещана причина пациентът да се консултира с лекар. Повече от една трета от населението на света се оплаква от "бръмчене", "болка" в краката, "усещане за спукване на краката", "постоянна умора" в долните крайници. Механизмът на тежестта в краката се свежда до застой в съдовете на долните крайници.

Причини за тежест в краката

Възможни причини за тежест в краката, които не са причинени от заболяването

1. Заседнал начин на живот, дълготрайни статични натоварвания.
2. Наднормено тегло. Тежестта в краката възниква както директно поради наднорменото тегло, така и поради увеличаване на обема на циркулиращата течност в тялото и интерстициалната течност. В допълнение, значителен слой от подкожна мазнина пречи на нормалното съдово свиване.
3. Лекарства (някои хормонални контрацептиви).
4. Бременност.
5. Метеорологични условия (при топло време, общата физическа активност на даден човек намалява, обемът на циркулиращата течност в тялото се променя, съдовете на долните крайници се разширяват, тонусът им намалява, което допринася за образуването на застой на кръвта).
6. Промени в хормоналните нива (при жените се появява тежест в краката или се увеличава през втората фаза на менструалния цикъл).

Въпреки това, тежестта в краката често може да се превърне в “първия знак”, показващ развитието на сериозно заболяване.

Болест на крака

1. Съдови заболявания на долните крайници.
Най-честата патология, свързана с този симптом, е варикозна болест на долните крайници. Това е мултифакторно заболяване, свързано със слабостта на мускулната стена на повърхностните вени и вродената малоценност на клапанния апарат. В ранните стадии пациентите обръщат внимание на тежестта в краката, която се проявява през втората половина на деня и се увеличава вечер, няма видими промени в кожата. Необходимо е да не пропуснете този етап, тъй като през този период най-благоприятно лечение и превантивни мерки, които значително забавят хода на заболяването. С прогресирането на заболяването се присъединяват оплаквания от болки в краката, спазми, козметичен дефект (сложен, разширени, разширени подкожни вени на долните крайници). Когато състоянието се влоши, има подуване на краката, първоначално не постоянно (към вечер), безболезнено. В напреднали случаи, отокът става постоянен, всяка от варикозните вени се възпалява, появяват се слабо заздравяващи язви, кървят от разширени вени, заболяването може да бъде усложнено от остър варикотромбофлебит. Въпреки това варикозното заболяване на долните крайници е доста бавно прогресиращо заболяване, дори и при широки разширени вени, благосъстоянието на пациентите може да не страда от десетилетия. Но с привидната невинност на болестта, не трябва да забравяме за такова опасно усложнение като варикотромбофлебит, проявяващо се в появата на кръвни съсиреци във вените, разделянето на което и по-нататъшното движение през венозната система на организма може да доведе до развитие на смъртоносно състояние - белодробна емболия.

При хронична артериална недостатъчност на долните крайници луменът на съдовете на краката и ръцете се стеснява до пълно запушване, което е съпроводено с различни степени на нарушения на кръвообращението в крайниците. Тази група заболявания включват атеросклеротични облитериращи, тромбоангититни облитериращи, неспецифични аортоартерити, диабетични артериити в резултат на диабетна микроангиопатия, заболявания на съединителната тъкан (склеродермия, периартерит нодоза, ревматоиден артрит, системен лупус еритематоза). Проявите са разнообразни, но обикновено се състоят от симптоми на недостатъчно кръвоснабдяване на долните крайници. Първоначално симптомите на заболяването се появяват само по време на тренировка. Пациентите се оплакват от слабост, висока умора и тежест в засегнатия крайник, парестезия (чувство за „пълзящи гъски”), студени пръсти, болки в краката. Характерен симптом е периодичната клаудикация. В началото на заболяването се появява само след дълга разходка, но с прогресирането на патологичния процес, разстоянието, което пациентът може да премине без болка, без спиране, се намалява до 100-150 м. Когато се гледа, кожата на долния крайник е бледа, понякога със синкав оттенък, има намаление или отсъствие на коса. По-късно се появяват покритие, чупливи нокти, трофични разстройства (язви, гангрена на пръстите на краката). Температурата на засегнатия крайник е намалена, пулсацията на големите съдове е значително отслабена или липсва.
Лимфостаза (lymphedema) - натрупване на лимфа в междуклетъчното пространство и пълно прекратяване на тока през лимфните съдове. Заболяването се характеризира с поява на оток в долните крайници, тежест и умора в краката, болка, трофични промени в кожата. Отокът се намира на задния крак или в долната третина на крака, не е постоянен (нараства през лятото, след тренировка и намалява през есенно-зимния период или след дълга почивка). Кожата е с нормален цвят, отокът е мек, безболезнен. Има тенденция към възпалителни заболявания на кожата на засегнатия крайник, което допринася за прогресирането на заболяването и влошаването на неговия курс.

Едно от най-ужасните усложнения на лезията на венозното легло на долните крайници е нарушение на целостта на кожата, до развитието на язви и гангрена, което показва ампутация на долния крайник, така че трябва да се обърнете към лекар при първите признаци на заболяване.

2. Патология на опорно-двигателния апарат.
Патология на гръбначния стълб. Лумбосакралната остеохондроза (дистрофично заболяване на междупрешленните дискове и долните гръбначни тела) в началните етапи се проявява с болки в гърба, конвулсивно свиване на мускулите на телетата и тежест в краката. Неврологичните прояви зависят от периода на заболяването. По време на обостряне се наблюдават болки (лумбодиния), лумбаго (лумбаго), радикуларна болка и сензорни нарушения в краката, вегетативно-трофични нарушения, сухожилни рефлекси. По време на ремисия симптомите изчезват или изобщо не се появяват.

Заболявания на ставите на долните крайници.
Артроза - дегенеративно-дистрофични заболявания на ставите. С цялото разнообразие на местоположението, проявите на болестта се формират от болка, скованост по време на движения, повишена умора на долните крайници, скованост, груб хрускам. Болките са тъпи, не са постоянни, влошени при студено и влажно време, след продължително усилие. Много често при възрастните хора артрозата се проявява с минимални прояви: болка и чувство на тежест в долните крайници, липсва болка. Всички тези симптоми се дължат на нарушение на съотношението на ставните повърхности един към друг, промените в ставната капсула (калцификация, склероза), сухожилията и мускулните спазми. Важна особеност на артрозата е несъответствието между клиничните прояви (оплакванията на пациента) и морфологичните промени в ставите, наблюдавани при рентгенография. Понякога дори с незначителни промени на рентгеновата снимка се забелязва силна болка и дисфункция на ставата.
Артритът е възпалително заболяване на ставите. Причините за тяхното появяване могат да бъдат локален или общ инфекциозен процес, алергична реакция, автоалергична реакция, локално нараняване и др. Въпреки това, естеството на някои сериозни заболявания на ставите (ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит и др.) Все още не е напълно изяснено. Курсът на артрит може да бъде остър, подостра и хронична. Общите клинични симптоми се свеждат до болки в ставите, деформация, дисфункция, промяна на температурата и цвят на кожата над ставата. Всяка болест обаче има свои специфични прояви. Например, при ревматоиден артрит, в допълнение към ставни прояви, в симптомите присъстват извън-артикуларни симптоми. Те включват ревматоидни възли - образувания от съединителна тъкан, плътни, закръглени по размер от няколко сантиметра до по-големи, които най-често се намират на предмишницата под коляното; кожен васкулит (некротизиращ васкулит, инфаркт на нокътното легло); полиневропатия (когато ставите са деформирани, нервите са притиснати: медианата, ултрановата и т.н.). При артритна атака, артритът на големия палец настъпва на преден план в повечето случаи (остра болка в областта на метато-фаланговата става на първия пръст, движението в крака е трудно, зачервяване на ставата, повишаване на телесната температура до 38 ° С), което спонтанно преминава в рамките на 3-5 дни и тофи (депозити на пикочна киселина ограничена съединителна тъкан), често се намира на ушите, краката, пръстите. Малкият размер на Tofus се разтваря с подходящо лечение. Прекомерното урате води до образуване на уролитиаза с пристъпи на бъбречна колика.

Тофуса с подадена подагра

Плоски стъпала - заболяване на стъпалото, характеризиращо се с намаляване на арките му. Има надлъжни и напречни плоски стъпала в зависимост от долния отвор. Често има комбинирана надлъжна и напречна плоска стъпка. При умерена плоска стъпалост (I степен), пациентите са загрижени за тежест в краката, повишена умора на долните крайници, болка при натискане на крака или средата на ходилото, а походката губи пластичност. С увеличаване на тежестта на заболяването, постоянни и по-интензивни болки в краката и краката, подуване на краката и глезените до края на деня, походката се променя значително, изисква се индивидуално шиене на обувки, тъй като няма възможност да се носят масови обувки. При инспектиране на стъпалото, плодът на подметката под главите на метатарзалните кости образува халус валгус - деформации на стъпалото в метато-фаланговата става на палеца.

Hallux valgus - изразена плоска стъпка

3. Сърдечни заболявания. Тежка патология на сърцето (кардиомиопатия, миокардна дистрофия, сърдечни дефекти и други заболявания, водещи до развитие на сърдечна недостатъчност) може да бъде придружена от тежест в краката и подуване. Обаче, на преден план излизат оплаквания към сърцето: болки в сърцето, тахикардия (бързо сърцебиене) или брадикардия (забавяне на сърдечните контракции), прекъсвания в сърдечната функция, задух. При преглед, бледност на кожата, митрална вълна с митрална стеноза, капилярен пулс с аортна недостатъчност, подуване на шийните и периферните вени, акроцианоза (сини очи на крайниците) привличат вниманието към себе си. Подуването при сърдечна недостатъчност е симетрично, студено главно на краката и глезените при ходещите пациенти и в тъканите на лумбалната и сакралната област в лъжливите. При изследване на пациентите се идентифицират клиничните и лабораторни признаци на сърдечно заболяване. Необходимо е също да се помни, че тромбофлебитът с отделянето на кръвен съсирек и неговата миграция през тялото може да се превърне в усложнение на хроничната венозна недостатъчност на долните крайници.

4. При бъбречни заболявания като остър и хроничен гломерулонефрит, диабетна гломерулосклероза, хронична бъбречна недостатъчност, в началните стадии на развитие на оток се появява тежест в краката. Едематозната кожа е бледа, плътна, нормална температура. Диспнея, като правило, не се случва. Пациентите се оплакват от сърбеж, слабост, загуба на апетит, жажда, високо кръвно налягане. Изследването на такива пациенти разкрива анемия, подуване до анасарка (общ оток на подкожната тъкан) и увреждане на други органи и системи (уремичен гастрит, перикардит, уремична енцефалопатия) в крайната фаза. Коагулационната система на кръвта е нарушена, имунитетът е намален.

Диагностика с тежки крака

1. пълна кръвна картина (намаление на хемоглобина и червените кръвни клетки, намаляване на тромбоцитите, ускорена ESR, левкоцитоза при бъбречни заболявания);
2. биохимичен кръвен тест: повишаване на пикочната киселина в подагра, повишени нива на холестерол в атеросклеротичните съдови лезии; електролити, урея, креатинин (бъбречна патология);
3. изследване на урината - поява на протеин (протеинурия), еритроцити (хематурия) с бъбречно заболяване;
4. Тест на Реберга-Тореев - изчислява се бъбречната екскреторна функция, скоростта на гломерулната филтрация (GFR);
5. глюкоза в кръвта (нормална 3.3-5.5 mmol / l, повишаването на нивото на глюкозата показва възможен захарен диабет);
6. серологичен анализ: ревматоиден фактор при ревматоиден артрит;
7. Рентгенологично изследване - откриват се специфични промени, характерни за специфична патология на опорно-двигателния апарат;
8. компютърна платография - изследване на стъпалото за предполагаемо плоско стъпало;
9. електрокардиография - оценка на сърцето;
10. биохимични маркери за увреждане на миокарда (тропонин, CK-MB) при съмнение за миокарден инфаркт;
11. USDG (дуплекс сканиране) на съдовете на долните крайници се извършва за идентифициране на съдова патология в началните етапи;
12. Ултразвук на сърцето;
13. PCG (фонокардиография) - извършва се в патологията на клапния апарат на сърцето;
14. коронарна ангиография - оценка на състоянието на коронарните артерии на сърцето;
15. ангиография на съдовете на долните крайници - позволява да се оцени степента на стесняване на артериите при атеросклероза на съдовете на долните крайници, за да се изясни местоположението и размера на плаващия тромб по време на тромбофлебит и др.
16. Магнитно-резонансна томография (МРТ) и компютърна томография (КТ) могат бързо и надеждно да идентифицират нервната система, сърцето, бъбреците и др.
17. провежда се реовазография на артериите на долните крайници в случай на съмнение за заличаване на атеросклероза на съдовете на долните крайници, облитериращ тромбогеит и др.;
18. Индексът на раменно-глезенния стълб (SLI, съотношението на налягането в артериите на глезена към налягането в артерията на брахиалната артерия, нормално 1 - 1.2) намалява този показател и показва наличието на стесняване на артериите на долния крайник.

Лечение на тежест в краката

Тъй като тежестта в краката е симптом на голям брой заболявания, засягащи различни органични системи, които са хетерогенни по произход и прояви, следователно, техните методи на лечение ще бъдат различни. Само лекар, който оценява всички прояви на болестта и резултатите от лабораторни и инструментални изследвания, ще може да направи точна диагноза и да предпише адекватно лечение.

Въпреки това, сами можете да нормализирате телесното си тегло, да следвате набор от упражнения, насочени към борба с хиподинамията, да масажирате краката, да оценявате естеството на храненето и да избягвате храни с високо съдържание на холестерол, спрете да носите високи токчета, носите ортопедични стелки и удобни обувки. за предотвратяване на плоски стъпки.

Какъв лекар да се свърже с появата на тежест в краката

Терапевт. Може да е необходима помощ от лекари: кардиолог, съдов хирург, ортопед, нефролог.

Тежест в краката: защо се случва и какво да се прави

Кръвообращението на нашето тяло е проектирано по такъв начин, че за нормалното кръвоснабдяване на долните крайници, кръвта трябва да преодолее силата на гравитацията. Когато силата на неговото движение не е достатъчна, тогава човек има чувство на тежест в краката. Най-честите причини за такива нарушения на кръвообращението са оток или застой на кръвта.

Кръвообращението на нашето тяло е проектирано по такъв начин, че за нормалното кръвоснабдяване на долните крайници, кръвта трябва да преодолее силата на гравитацията. Когато силата на неговото движение не е достатъчна, тогава човек има чувство на тежест в краката.

Най-честите причини за такива нарушения на кръвообращението са оток или застой на кръвта. Трябва да се предприемат незабавни мерки за отстраняването им, тъй като в бъдеще за лечение на патологии, които могат да причинят такива симптоми, ще е необходима операция.

Причини и лечение на тежест в краката

Основните причини за тежест в краката

• Адинамични или дълготрайни статистически натоварвания;
• периода от годината;
• затлъстяване;
• етаж;
• патология на сърдечно-съдовата система;
• lymphostasis;
• гръбначна патология;
• плоски стъпала;
• патология на ставите на краката;
• бъбречно заболяване;
• захарен диабет;
• приемане на определени лекарства;
• период на бременност.

В някои случаи тежестта в краката може да бъде причинена от две или повече причини. След това разгледаме по-подробно причините за развитието на застой на кръвта и оток в краката.

Адинамия или дългосрочно статистическо натоварване

• Силни и статични контракции на мускулите на краката и постоянно напрежение се наблюдават при хора, чиято професия е свързана с дълго стояне в изправено положение (спортисти, товарачи, хирурзи, учители, фризьори, търговски работници и др.);

• редки и слаби намаления на мускулите на краката се наблюдават при заседналия начин на живот или при хора, чиято професия е свързана с дълга седнала позиция (тежко болен, оператори за писане на компютри, офис работници, шофьори и др.).

И двете причини водят до нарушен венозен отток от долните крайници и провокират венозна недостатъчност, която може да се влоши от развитието на разширени вени, тромбофлебит и тромбоза.

Промяна на сезона

Температурата на въздуха може да повлияе на обмяната на течности в тъканите на тялото. По време на топлината кръвообращението в долните крайници е нарушено и човек може да развие оток.

прекалена пълнота

С наднормено тегло долните крайници постоянно трябва да го държат. Това води до увеличаване на мускулното напрежение и увеличаване на обема не само на циркулиращата кръв, но и на общото количество интерстициална течност. Всички тези фактори предизвикват компресия на вените и нарушават венозния отток.

Жените, които предпочитат обувки с висок ток, често се чувстват тежки и уморени в края на деня.
Хормоналната среда на жената е обект на по-чести колебания от мъжките. Това е причинено от такива физиологични условия:

• нарушения и физиологични колебания в нивото на хормоните по време на менструалния цикъл;
• бременност;
• приемане на хормонални контрацептиви;
• раждане;
• началото на менопаузата.

Ефектът на пола върху по-честите нарушения на кръвообращението в долните крайници се дължи и на склонността на жените към обувки с висок ток, което нарушава физиологичното разположение на мускулите и ги възобновява.

Патология на сърдечно-съдовата система

Това е сърцето, което е "основната помпа", която изпомпва цялата кръв, а при някои от нейните заболявания нормалното кръвообращение става невъзможно, тъй като нарушенията в структурата на сърдечния мускул го лишават от тази способност.

Тези патологии включват:

• кардиомиопатия;
• перикардит;
• хронична сърдечна недостатъчност.

Тежестта на краката е присъща на много заболявания на съдовете на краката:

Тези патологии водят до нарушено нормално кръвообращение в долните крайници и тяхното подуване.

limfostazom

Лимфостазата може да се дължи на вродена патология на лимфната система или придобити заболявания (травма, изгаряния, еризипел, постхирургични усложнения). Оток на крака е причинен от нарушен лимфен дренаж от долните крайници и е придружен от задръстване на венозна кръв във вените на краката.

Гръбначни патологии

Някои заболявания на гръбначния стълб са придружени от болка или тежест в краката. Остеохондрозата на лумбалната част на гръбнака често причинява развитие на ишиас (възпаление на седалищния нерв). В допълнение към тежестта в краката, пациентът има усещане за „ватирани крака”, изтръпване и усещане за парене в долните крайници.

Плоски стъпала

Изравняването на арките на стъпалото води до дисфункция на опората, което допринася за бързата умора на краката.

Нарушаването на физиологичната дъга на стъпалото води до нарушаване на стойката и появата на повишена умора при ходене. В такива случаи пациентът усеща „олово” тежест в краката и до края на работния ден могат да се появят оток и крампи на краката.

Наранявания на ставите

Бурсит на коляното, подагра, остеоартрит и ревматоиден артрит: тези заболявания са придружени от възпаление на структурите на ставите на краката. Този патологичен процес винаги води до подуване, болка и тежест в краката.

Остра и хронична бъбречна недостатъчност, нефротичен синдром: тези патологии на бъбреците, които могат да бъдат провокирани от много други заболявания, водят до забавяне на отстраняването на течността от тялото и развитието на оток, който може да бъде локализиран в цялото тяло, включително в долните крайници.

захарен диабет

Един от симптомите на диабет, придружен от повишаване на глюкозните и съдови лезии, може да бъде усещане за тежест в краката. Тя може да бъде допълнена от болка, спазми и слабост. Впоследствие пациентът може да развие "диабетно стъпало". При това състояние може да се повдигне въпроса за принудителната ампутация на засегнатата част на крайника.

Приемане на определени лекарства

Някои лекарства имат подобен страничен ефект като повишено натрупване на течности в меките тъкани на долните крайници. Това води до нарушаване на тяхната чувствителност и чувство на тежест в краката.

Подобни странични ефекти се развиват при продължителна употреба на следните лекарства:

• антихипертензивни средства;
• хипогликемични средства;
• хормонални лекарства;
• нестероидни противовъзпалителни средства.

Период на бременност

По време на носене на плода в тялото на жените настъпват такива промени:

• увеличава обема на циркулиращата кръв (около 0,5 литра);
• бременната матка непрекъснато се разраства и започва да стиска тазовите вени, които транспортират кръвта към сърцето;
• повишават нивата на прогестерона, което увеличава пропускливостта на венозните стени.

Всички тези физиологични промени допринасят за появата на оток и тежест в краката на почти половината от бременните жени.

Какви симптоми могат да бъдат причината да се обади линейка?

Причината за извикване на линейка може да бъде следните симптоми, които придружават оток и тежест в краката:

• затруднено дишане;
• болки в гърдите, продължаващи повече от 10 минути;
• виене на свят;
• объркване;
• припадък.

Също така, причината за незабавното обръщение към лекаря може да са скорошните наранявания, които са причинили подуване на долния крайник.

Как да разберете причината за тежестта в краката?

За да се определи причината за появата на тежест в краката, от която ще зависи по-нататъшното лечение на проблема, е необходимо да се подложат на серия от диагностични изследвания. Техният комплекс ще зависи от естеството на оплакванията, съпътстващите заболявания, професионалната дейност и наследственото предразположение на пациента към определени патологии.

Най-често в диагностичната схема на изследване на пациента с оплаквания от тежест в краката са включени следните изследователски методи:

• Ултразвуково изследване на вените и артериите на долните крайници;
• angioscanning;
• Ултразвуково изследване на тазовите органи;
• консултация с ендокринолог;
• кръвни тестове за захар, хормони и ревматични фактори;
• тестове за урина;
• Ултразвуково изследване на бъбреците;
• ЕКГ;
• Доплеров ехо-KG.

лечение

Тактиката на лечение на тежестта в краката ще зависи от данните от диагностичните изследвания. Състои се от методи за лечение на основното заболяване, което е довело до развитие на оток и венозна недостатъчност, както и допълнителни начини за отстраняване на неприятните усещания в областта на стъпалото чрез венотонични препарати.

Изборът на средства за поддържане на тонуса на венозните стени зависи от данните за тяхното състояние и съпътстващи заболявания, които са били идентифицирани в пациента. Препаратите за перорално приложение, дозировката и продължителността на употреба трябва да се избират само от лекар.

В допълнение към венотоника, пациенти, страдащи от тежест в краката, могат да вземат мерки, които допринасят за нормализиране на кръвообращението и лимфния поток в долните крайници.

За целта се използват следните техники:

1. Вземете хоризонтално положение и повдигнете краката така, че да са на 15-20 см над нивото на сърцето. След 10-15 минути, когато сте в тази позиция, можете да почувствате облекчение.

2. Не носете дрехи и бельо, които пречат на нормалния кръвен поток в долната част на тялото (например стегнати панталони, стегнати колани, корсети и др.).

3. Откажете се да носите неудобни обувки (тесни или токчета).

4. Отърви се от наднорменото тегло, създавайки допълнителна тежест върху краката.

5. Носете компресорни чорапи или чорапогащи, ако работата или начинът на живот са свързани с продължително стоящо или седнало положение.

6. Преди да вземете душ, проведете мек масаж на краката. След хигиенните процедури, изплакнете краката със студена вода и използвайте следната техника за масаж: избършете краката с кърпа с меки почистващи движения от краката до бедрата.

7. По време на бременността следвайте всички горепосочени препоръки.

Тези методи не само ще се отърват от неприятните усещания, но и ще бъдат отлична мярка за предотвратяване на развитието на венозна недостатъчност и разширени вени.

Пациентите, които изпитват тежест в краката, могат да провеждат сесии на физиотерапия, която помага да се елиминира застояването на кръвта и да се отпуснат мускулите на долните крайници. За да направите това, можете да извършите такъв набор от упражнения:

1. Застанете на стъпка или леко издигане и прехвърлете тежестта на основното тяло към предната част на крака. Гърбът трябва да се изправи, а мускулите на краката не трябва да се опъват. Като задържите баланса си, върнете се назад и се върнете в изходната позиция в рамките на 10 секунди.

Повторете 3 пъти и, ако е необходимо, вземете почивка. За упражнение за безопасност трябва да извършите упражнение близо до стената, за което можете да се възползвате от загубата на равновесие.

2. Седнете на стол и разпънете краката си широко. Опирайки се на петата и не вдигайки го от пода, започнете да притискате и разтваряте пръстите на краката, като правите вълнообразни движения. Броят на тези движения се избира индивидуално по такъв начин, че да се усеща приятна умора.

3. Хвърлете голяма монета на пода и се опитайте да я вдигнете с пръсти. Когато усъвършенствате това упражнение, трябва да използвате по-малки монети.
тежест в краката причини и лечение.

Всички горепосочени мерки могат да се прилагат при всякакви заболявания, които водят до поява на тежест в краката, но само предотвратяват развитието на венозна недостатъчност. Основният начин да се елиминира този неприятен симптом може да бъде само цялостно лечение на патологията, което е причинило нарушение на нормалното кръвообращение в краката. Помнете това и не отлагайте посещението на лекар! Публикувано econet.ru.

Има въпроси - попитайте ги тук.