Причини за поява на болка в краката след сън

Болка в краката - често явление. Дискомфортът тревожи хората от различна възраст и може да бъде придружен от различни симптоми. Защо тогава се развиват неприятни усещания в краката и кога да звучи алармата?

Възможни причини

Има много фактори, които причиняват болки в краката ми на сутринта, когато атакувате. Болестта е свързана както с физиологични, така и с патологични причини. За да се установи точно "виновник" неприятни симптоми е необходимо да посетите лекар.

метатарзалгия

Лекарите приписват това условие на симптомите на някои заболявания на краката, но не и на самостоятелни заболявания. В областта на глезена се образува болезненост. Най-честата причина за това е претоварването по време на спортни дейности.

Заболявания на ставите и костите

Често причината, че краката болят, се крие в развитието на патологии на ставите и костните части на тялото.

• Остеопорозата. Същността на заболяването е изтъняването на костите, тяхната чупливост, което често води до фрактури и други увреждания на костната тъкан.
• Артрит. Това е възпалителен процес в ставното тяло, причиняващ неговата деформация.
• Бурсит. Това е възпаление, което засяга района на периартикуларната торба. Поради тази патология, ставата изпъкна странично, което нарушава анатомичната форма на стъпалото.
• Остеоартритът. Заболяването причинява деформация на хрущялната тъкан, което води до скованост на движенията, загуба на еластичност на ставите.
• Плоско стъпало. Проявява се под формата на промени в структурата на стъпалото. Патологията може да бъде вродена или придобита.
• Март спрете По друг начин, болестта се нарича травматичен тендовагинит. То се съпровожда от промяна във формата на стъпалото, развива се в резултат на повишени натоварвания на долните крайници или редовно носене на неправилно подбрани и неудобни обувки. Патологията причинява силна болка и подуване на краката.
• Плантарен фасциит. Това е възпаление на тъканите в областта на петата, при което кожата се стяга. Една от проявите на това заболяване е шпората на ходилото.
• Подпора на петата. Същността на заболяването се крие в изпъкването на костната тъкан в областта на петата. Докато върви или се опитва да се изправи, пациентът изпитва изразена болка, образуваща се подуване на мястото на нараняване. Шпорите често са причинени от плоски стъпала, ревматизъм и наранявания на краката.
• Подагра. Болестта се проявява като нарушение на метаболитните процеси и загуба на способността на бъбреците да отстраняват пикочната киселина от тялото.

Гръбначни нарушения

В медицинската практика има само три заболявания на гръбначния стълб, поради които боли за атака. Те включват:

1. Спондилолистези. Проявява се под формата на изместване на две близки прешлени едно спрямо друго. Патологията води до прищипване на нервни окончания, което е придружено от болка.
2. Лумбална херния. В областта на прешлените се образува образуването. Той оказва натиск върху нервите, което неминуемо води до болка в краката сутрин.
3. Стеноза на гръбначния канал. Заболяването възниква със силен натиск между прешлените.

Патологичните процеси в областта на гръбначния стълб обикновено причиняват болезненост от остър характер, проявявайки се главно след дълъг сън през деня или през нощта.

Заболявания на кръвоносните съдове

Друга причина, поради която краката в сутрешната болка са нередности в кръвоносната система, водещи до неизправност в кръвния поток. Сред тях най-често срещаните варикозни вени. Заболяването е разширяване на вените поради загуба на еластичност на стените им.

Тромбофлебитът също често води до болка, при която се образува кръвен съсирек в съдовия лумен. Той свива преминаването, което предотвратява нормалното кръвообращение.

Такива нарушения предизвикват дискомфорт веднага след сън. Болки в краката, болката става по-силна, когато човек ходи.

наранявания

Причината за болката в краката може да бъде механично увреждане. Неприятният симптом е причинен от увреждания на сухожилията като разтягане и разкъсване. Те се появяват в случай на внезапни движения на краката: скокове, падания, завивки.

По-сериозно нараняване е фрактура. Увреждането на калкана често води до болка. Необходимо е да се подложи на пълно лечение, докато долните крайници бъдат напълно възстановени.

Неправилно функциониране на нервната система

Усещането за болка в областта на краката възниква поради увреждане на нервните корени.

Neuroma Morton

Това заболяване се развива в резултат на дълготрайни неудобства на крайниците. Обикновено патология се среща при жени, които често носят обувки с висок ток. Заболяването причинява удебеляване на нервите, разположени между пръстите на краката.

Образованието е доброкачествено, състои се от нервни черупки. Патологията се проявява не само от болка, но и от промяна в формата на стъпалото и появата на оток.

rodonalgia

Основата на това състояние е провал във функционирането на периферните вазомоторни рефлекси. Вследствие на това се наблюдава драматично разширяване на кръвоносните съдове.

Болката при еритромелалгията се характеризира с остър характер и силна тежест. В допълнение към болката, пациентите се оплакват от горещи вълни към засегнатата област и мускулни спазми.

Кожни тумори

Болезненост, която се появява в краката, когато човек стане, често се появява поради появата на различни плътни образувания по кожата. Може да са калсули, мазоли, брадавици.

наднорменото тегло

Наднорменото тегло също става причина, поради която краката ранят сутрин. Дискомфортът се дължи на прекомерното натоварване на коленете и краката. Колкото по-високо е теглото, толкова повече страдат и долните крайници. Особено мъчителната болка се проявява с рязко увеличаване на телесното тегло.

Диабетно стъпало

Хората, които отдавна страдат от диабет, често имат следните нарушения:

1. полиневропатия - патологични промени в нервите;
2. Ангиопатия - деформация на кръвоносните съдове.

Такива заболявания допринасят за образуването на болка в краката, образуването на язви по кожата, които не лекуват дълго време.

Липса на витамини и микроелементи

Болката в краката често се предизвиква от недостиг на калций и магнезий. Болката има придърпващ характер, придружена от гърчове, телето изглежда „извива”. Симптомите се появяват предимно сутрин и през нощта.

Промени във възрастта

При малките деца причината, че краката ранят сутрин, е активен растеж. Това се дължи на факта, че мускулната тъкан, нервите и кръвоносните съдове нямат време да растат толкова бързо, колкото костите. Поради това те трябва да се разтягат, което допринася за болката.

Кога трябва да отида на лекар?

Лекарите отбелязват редица признаци, които трябва да бъдат сериозна причина за незабавно посещение на специалист. Те включват:

1. Заболеваемостта, която пречи на способността да живее.
2. Повишена телесна температура.
3. Промени в цвета на кожата в засегнатата област.
4. Появата на тежка подпухналост.
5. Появата на хематом.

Ранното откриване и лечение на патологии, които причиняват болка в краката сутрин, ще предотврати развитието на усложнения.

предотвратяване

Болка в краката - неприятно явление, което е по-добре да се предотврати. За тази цел лекарите препоръчват следното:

1. Носете удобни обувки, които са подходящи и не ограничават краката си. Колкото по-ниска е петата, толкова по-малко стрес ще изпитат краката.
2. Внимавайте за телесното тегло.
3. Избягвайте прекомерни упражнения по крайниците.
4. Затоплете се преди тренировка.
5. Яжте правилно, за да избегнете недостиг на витамини и минерали.
6. Редовно задържайте ваните за крака.
7. Изпълнявайте гимнастика за краката.
8. Своевременно лечение на всички заболявания, свързани със ставите, гръбначния стълб, кожата, кръвоносната и нервната система.

Ако краката ви често болят след сън без видима причина, определено трябва да посетите лекар и да се тествате: болката често е сигнал за сериозни заболявания.

Болки в краката при ходене след сън: възможна диагноза и начини за отстраняване на симптома

Ако краката ви болят зле сутрин, когато обидно, симптомът може да причини дискомфорт, да намали подвижността и да влоши качеството на живот. Понякога симптом сигнализира за сериозни патологии и заболявания, но ако бързо идентифицирате причините и започнете да действате, можете да избегнете тъжните последици.

симптоматика

Болката в краката се проявява при ходене след сън и се появява почти веднага по време на събуждане и ставане от леглото. За човек е болезнено да става, не може напълно да стъпи на краката си и да ходи нормално. Болката се влошава по време на движенията и намалява в покой. Обикновено, след изкачване, симптомите изчезват или са по-слабо изразени. Болката може да се разпространи до всички крака или да бъде локализирана в определени области: пети, централни зони, по-близо до пръстите на краката.

Интензивността на болката варира от лека до значителна. Чувствата могат да причинят дискомфорт или да бъдат непоносими и да причинят страдание. Има свързани симптоми: намалена подвижност, невъзможност за извършване на прости действия (задържане на пръстите или петите, завъртане на краката, завъртане), подуване, зачервяване, хиперемия (локализирано повишаване на температурата на кожата), хрускам в ставите, увеличаване на техния размер, промяна на формата ( появата на конуси, изпъкнали зони, могили и нередности).

Фактори, провокиращи болезненост

Много от тях са преживели болки в краката след събуждане и не във всички случаи са причинени от патологии и заболявания. Има фактори, които задействат появата на симптома:

• Повишени или необичайни натоварвания: продължително ходене или стоене, бягане, скачане, продължителен престой в неудобно положение (на пръстите на краката), правене на упражнения с участието на краката. Симптомите се появяват сутрин поради факта, че мускулите и ставите след активна работа са леко повредени (например, се появяват прекъсвания на мускулните влакна), се отпускат и почиват през нощта, а след събуждане те са принудени да работят и в променено състояние. Спортисти и представители на професии, свързани с интензивна динамична (двигателна) или статична (приемайки фиксирани и непроменящи се пози), носят болка.
• Носенето на неудобни и неподходящи обувки. Тесните носове притискат и деформират краката, нарушават естествената им и физиологично правилна структура и имат отрицателен ефект върху ставите. При плоски обувки или високи токчета натоварването на краката се променя: някои зони се отпускат, други се претоварват. През нощта, краката се връщат в първоначалното си правилно положение, но когато се обличат с обувки, обувки или ботуши, те отново са неблагоприятно засегнати. Постепенно се развиват необратими промени, които засягат структурата и функционирането и причиняват болка и други прояви.
• Излишното тегло - огромен товар върху краката. Колкото по-голямо е телесното тегло, толкова по-голям е рискът от болка.
• Липса на минерали, макро- и микроелементи: калций, магнезий, калий. Тези вещества подхранват костните и мускулните тъкани, а при острия им недостиг започват патологични промени: дистрофия, изтощение.

Интересен факт: някои психотерапевти смятат, че болките в краката са причинени от емоционално блокиране и психосоматични проблеми. Това мнение е подкрепено от известния специалист Валери Синелников.

Механични повреди

Стъпалата има сложна структура и се състои от множество кости и стави. Системата е мобилна и ежедневно страда от повишени натоварвания, така че механичните повреди не са необичайни. Те са причинени от различни наранявания: натъртвания, навяхвания и разкъсани връзки, пукнатини и фрактури, изкълчвания. След удар, падане или неуспешно движение има остра болка. Той се усилва и допълва от други прояви, ако нараняване е значително, или спада и преминава.

Изчезването на болката след нараняване не гарантира, че структурата на стъпалото не е счупена. С леки наранявания болката се притъпява, човек се свива с него, обикаля се през деня. Вечерта се появяват умора, дискомфорт и подпухналост. След една нощна почивка всичко си отива, но сутрин симптомите се появяват отново и се засилват, тъй като краката изпитват засилено усилие. През деня усещанията отново са притъпени, оказва се порочен кръг.

Лечението на нараняванията е задължително, дори незначително. След нараняване, свържете се с спешното отделение или посетете хирург в районната клиника. Лекарят ще прегледа, оцени състоянието на засегнатия крайник и ще назначи лечение. Терапията може да включва обездвижване - обездвижване на стъпалото с помощта на превръзки или фиксиращи устройства, гипс (за фрактури и дълбоки пукнатини). Предписани са местни анестетици и противовъзпалителни средства. Натоварването, което пада върху крака, трябва да се намали, за да се избегнат допълнителни щети.

Заболявания и патологии на ставите, хрущялите, сухожилията и краката

Когато краката ви болят сутрин, когато атакувате, проблемът може да бъде локализиран директно в тези части на долните крайници. Болка, съпътствана от такива заболявания:

• Артрозата е заболяване, характеризиращо се с дистрофични и дегенеративни процеси, които се случват в ставите и постепенно ги унищожават. Ставките на краката страдат по-често от други поради редовно увеличено усилие. Болезненост се среща предимно сутрин.
• Подагра е метаболитен характер на заболяването, характеризиращо се с натрупване на урея в тялото и отлагането му в ставите под формата на урати - кристални образувания, които нарушават подвижността и причиняват силна болка.
• Артритът е общоприетото наименование за група възпалителни заболявания, засягащи ставната тъкан.
• Бурситът е възпаление на синовиалната периартикуларна торбичка, обикновено локализирана в метатарзафаланговата става. Съединението се премества настрани и изпъкналости, променяйки естествената анатомична позиция на палеца на грешната.
• Тендонитът е възпаление, което засяга сухожилията, ограничава движението и е придружено от значителна болка в краката, което е по-лошо след събуждане при ходене.
• Ligamentitis е увреждане на възпалителния сухожилен апарат, причиняващ болка, намалена подвижност и ефективност на участъка, участващ в патологичния процес.
• Остеопорозата е намаляване на костната плътност, която причинява чупливост на костите. Това е прогресивно, системно и хронично заболяване, често диагностицирано при жени, особено при възрастни хора.
• Остеофитът се характеризира с появата на растеж на повърхността на костната тъкан. В повечето случаи болестта се проявява под формата на маргинални израстъци на кости, често в краката. В общия случай растежът се нарича петата. Прочетете повече за болки в петата в тази статия.
• Плантарният фасциит е заболяване, причинено от дегенеративни и възпалителни промени, засягащи плантарната фасция, сегмент от фиброзна тъкан, който се движи по дъното на крака. Силен болен синдром, по-лош сутрин след ставане от леглото.
• Плоската стъпка е патологична промяна във формата на стъпалата, при която се понижават напречните и надлъжните арки. Обикновено, кракът не е плосък, а в централната част има зъбци, които позволяват равномерно разпределяне на товара. При плоски стъпала костите се разминават, мускулите се пренасищат, ставите постепенно се деформират и тези промени се придружават от дискомфорт и болезненост.
• Марширащ крак - деформация на метатарзалните кости, която обикновено се причинява от тежки натоварвания, лежащи на краката.

Възможно е да се диагностицират заболявания на ставите чрез увеличаване на симптомите, наблюдавани след натоварване и нощна почивка, когато кракът започва да работи активно. Мобилността често се намалява: за пациента е трудно да промени позицията на краката, да стъпи върху тях, да ходи, да тича. Ставите са засегнати не само в ходилата, но и в други части на тялото: коленете, ръцете, пръстите (все пак краката страдат повече поради постоянното усилие).

Болестите на ставите реагират добре на лечението в ранните стадии, когато дегенеративните промени са незначителни и обратими. Специалисти, назначени хондропротектори - лекарства, които възстановяват структурата на хрущяла и предотвратяват по-нататъшното им унищожаване. Те се приемат през устата или се прилагат под формата на инжекции директно в лезиите - ставите.

Заболявания на гръбначния стълб

Заболяванията на гръбначния стълб могат да провокират радикуларен синдром, който се развива поради компресия на гръбначните нерви и причинява редица симптоми, които не засягат гръбначния стълб. Проявите могат да бъдат локализирани в различни части на тялото, включително крайниците. Синдромът се дължи на дискове с херния, гръбначна стеноза, спондилолистеза, остеохондроза. Когато пациентът се опитва да стане от леглото сутрин, има остра болка в краката или другите части на тялото. Прекалено силно.

Болестите на гръбначния стълб се диагностицират чрез болка в гърба: долната част на гърба, врата и други отдели. Позата се променя, мобилността намалява, кръвоснабдяването на крайниците е нарушено. Лечението е възможно и се извършва с помощта на физиотерапевтични процедури, нестероидни противовъзпалителни средства, мускулни релаксанти, хондропротектори. При необратими промени е показана хирургична интервенция.

Нарушено функциониране на нервната система и патология на отделните му елементи

Защо краката ви болят след сън? Причините могат да бъдат в нарушение на нервната система. Нервните влакна проникват в цялото тяло и се намират в краката, с тяхното дразнене или възпаление има силни болки, проявяващи се предимно сутрин с рязко увеличаване на натоварването.

Възможна причина е невромата на Мортън, характеризираща се с възпалителен процес, засягащ плантния нерв, който преминава между третия и четвъртия пръсти. Възпалението е причинено от изстискване и в повечето случаи се задейства от носенето на неудобни обувки.

Рядка причина е еритромелалгията или болестта на Мичъл, при която се нарушава функционирането на автономната нервна система. Има пароксизмална дилатация на кръвоносните съдове на крайниците, причиняваща болка, зачервяване, хиперемия и парене. Атаките могат да се появят по всяко време на деня, но често се проявяват сутрин, тъй като краката изпитват значителен стрес след продължителна почивка.

И двете заболявания се характеризират с възпаление, така че е логично за терапията да се използват противовъзпалителни средства: нестероидни (НСПВС) или хормонално-стероидни.

Нарушения на кръвообращението

Ако краката болят много, проблемът може да бъде нарушение на кръвообращението. Болезненост и други симптоми са причинени от липсата на кислород и хранителни вещества. Проявите са локализирани в ходилата с разширени вени на долните крайници, при които кръвоснабдяването се влошава, се наблюдава болка и намалява подвижността. Трудно е за пациента да стане след сън и да ходи за дълго време, бяга, скача. Подобни прояви са възможни и при други нарушения на кръвообращението - флебит, тромбоза, тромбофлебит.

Лечението включва използването на лекарства, които подобряват кръвообращението, нормализират тонуса на съдовите стени, облекчават възпалението и изтъняват кръвта по време на сгъстяването му. Често се извършва комплексна терапия, включително приемане на няколко лекарства. Понякога е показано носене на компресиращо бельо, което предотвратява разтягането на вените.

Болка при деца

Когато детето има болка в областта на подметката, то предизвиква безпокойство у родителите. Но не винаги има причина за тревога. Болезнеността може да е нормална поради внезапния растеж или увеличеното натоварване в училище. И все пак понякога болките в краката на детето са свързани със сериозни заболявания: сърдечно-съдови, автоимунни, неврологични, витаминен дефицит, различни инфекции, плоска стъпка или промени в стойката. С такива проблеми, отрицателно въздействие върху кръвообращението, обмяната на веществата, образуването на тъкани, разпределението на товара върху краката.

Важно е да започне лечението възможно най-рано, докато растежното тяло не се формира напълно. За да се коригира стойката, се използват корсети и колани. Полезно е да се дават на децата витаминни комплекси. Не забравяйте да следвате диетата и да променяте диетата. Някои неврологични заболявания могат да бъдат коригирани, както и сърдечно-съдови и автоимунни. Лекарствата се предписват от лекар след поставяне на диагнозата.

Важно е! Ако едно дете е куцо, не може да стъпи на краката си нормално, походката му се е променила и мускулният му тонус е намалял, веднага го покажете на специалист.

диагностика

При тежка, постоянна или постоянна болка в краката е важно незабавно да се идентифицират причините за проблема за навременно лечение. За диагностика се използват следните методи: рентгенография, ултразвуково изследване на ставите, кръвни тестове, пункция на ставите, изчислителна или магнитен резонанс, флебография и доплер (съдови изследвания). Въз основа на резултатите от прегледа лекарят ще направи окончателна диагноза и ще назначи лечение.

Кога да отидеш на лекар

Следните симптоми са причина незабавно да се консултирате с лекар:

• много силна болка, която не позволява атака, ходене и релакс;
• треска;
• промяна в тонуса на кожата в областта на лезията;
• силно подуване, значително увеличаване на размера на краката;
• липса на чувствителност в крайника;
• хематом, натъртване.

Как да облекчите състоянието

За да елиминирате симптом, трябва да разберете защо е възникнал. Чрез инсталиране и елиминиране на причините можете напълно да се отървете от болката. Някои заболявания се повлияват добре от лечението, а терапията зависи от диагнозата.

При възпалителни заболявания се предписват НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства). За заболявания на ставите се препоръчват хондропротектори. При недостиг на храна се предписват препарати, които ги съдържат. Ако болката е силна, остра и непоносима, се назначава блокада, но това е крайна и еднократна мярка.

Лекарите използват физиотерапевтични методи: йонофореза, UHF-терапия и магнитна, парафинова терапия. Ефективни масажи, лечебни упражнения. Понякога процедурите се комбинират и комбинират, което позволява да се постигне синергичен ефект. Редовността на сесиите е важна: те се разпределят в определена сума с определена честота. Режимът на лечение ще бъде определен и предписан от лекаря.

Ако краката ви болят след сън, но трябва да отидете на важно събитие или работа, след това за облекчаване на състоянието ви е позволено да приемате лекарство за болка. Приемливо използване на местни болкоуспокояващи: гелове, мехлеми и кремове. Облекчете болките с топли бани. Но по време на възпаление, отопление е нежелателно и противопоказано: това допринася за разпространението на възпалителния процес. Студът се прилага по време на подпухналостта и за кратко време, тъй като свива кръвоносните съдове и нарушава кръвоснабдяването на крайниците.

Обезопасете крака след нараняване: не стъпвайте върху него. Легнете и повдигнете наранения крак, за да намалите количеството на кръвта, постъпваща в него, за да облекчите подуването и да намалите риска от образуване на хематом. Не поставяйте сами бинтовете: за фрактури и дислокации те могат да доведат до дислокации и да влошат положението.

Отнасяйте болка в краката след сън могат да бъдат народни средства, като язовец мазнина, мехлем на базата на вазелин или мазнини с добавянето на лекарствени билки (подбел, живовляк, sabelnik), мед приложения, мумия, пипер тинктури. Домашни рецепти, ако смятате, че прегледите, помагат да се възстанови кръвоснабдяването и да се отървете от болката, но е желателно да ги изберете заедно с лекар.

Болката в краката след събуждане ви кара да се чувствате дискомфорт и страдате. Идентифицирайте причините за симптомите и започнете лечението, за да забравите за проблема и да изживеете пълния си живот.

Защо краката ви болят сутрин, когато атакувате

Хората често не забелязват симптомите на болестта, които се проявяват директно в усещанията. В зависимост от причината за болката, намерете начин да се отървете от тях.

Защо боли краката?

Всеки ден човек трябва да пътува на дълги разстояния - да работи, вкъщи, в магазина. Има натиск върху краката, още повече върху краката. Първата причина за болка в стъпалото е умората, причинена от повишената физическа активност.

Ако човек не е физически готов за стрес, има болки, които се елиминират чрез редовен масаж на увредената област. Болезнените усещания често се появяват сутрин, мускулното напрежение намалява за една нощ, тялото се отпуска, излагайки уморени точки.

Болката се проявява след дълготрайно носене на неудобни обувки. Пръстите, които постоянно са в тесен нос на ботуш, обувка или пета на височина, просто се уморяват. Често мазният слой на подметката се изтрива поради ходене. Да се ​​освободим от болката, разтрийте краката си със специални мехлеми, носете лечебни стелки. Препоръчителни продукти за възстановяване на кожата и за покой.

Ако болката е вътре в крака, разумно е да се консултирате с лекар: изследването ще помогне да се определи точната причина за болката.

Заболявания със сходни симптоми

Има много болести, които причиняват подобен симптом, с различен характер, произход. Посещението само на хирурга няма да бъде оправдано. Ако се появи болка поради заболяване на нервните окончания, ще е необходим невролог. Повечето неврологични болки са локализирани в петата, възникват по време на сън. През нощта тялото се отпуска, огнищата на възпалението и болката започват да се проявяват повече.

Лекарите наричат ​​най-често диагностицираните заболявания:

• Нараняванията са често срещана причина за болки в краката. Болезнените усещания се проявяват постоянно: при ходене, по време на сън, сутрин. Дислокациите са тук и се третират много по-лесно;
• Навяхвания, разкъсани връзки се появяват поради физическа активност, липса на подготовка на тялото. Болки в краката на остър характер, възпалени през нощта, когато краката са в покой. На сутринта преминават, през деня, когато се връщат, продължават до вечерта;
• Артрит, артроза е заболяване на ставите, свързано с възпаление на ставите на краката и хрущялни тъкани, свързващи костите. Често придружени от характерна криза в пръстите на ръцете, деформация на ставите. При ревматоиден артрит болката се проявява сутрин, а нестероидните противовъзпалителни средства ще помогнат;

Има твърде много заболявания, които причиняват болка в краката след сън. Свържете се с клиниката за съвет, за да разберете защо кракът постоянно наранява.

Лечение на крака

Хората се страхуват да отидат при лекаря, когато боли в краката им, очаквайки операция на краката си. Лекарите прибягват до хирургическа интервенция в случаи на поява на гной в краката - ако тя се разпространи върху крака, тя трябва да се отстрани.

Операцията се извършва и ако костите на пациента нарастват неправилно. Стоп и кости са малки, могат да бъдат пренаредени, поставени на правилното място. Операцията се извършва под обща анестезия, няма какво да се страхува. Процедурата се извършва бързо и безболезнено. След операцията ще трябва да носите гипс.

В други случаи на пациента се предписва курс на медицинска гимнастика без силен акцент върху краката, който помага за възстановяване на предишната еластичност на крака и здравина на костите. Назначават се медикаменти, физиотерапия. Честа практика е масаж.

Ако заболяването е сериозно, лечението е сложно.

предотвратяване

За да не се сблъскате с подобен проблем, трябва да се погрижите за състоянието на краката. Ако постоянно трябва да останете на едно място, сменете позицията веднъж на час. Ако седите много - ставайте, ходете, разтягайте краката си. Ако стоите - напротив, седнете. На жените е забранено да седят на краката си, припокриващи се венозни канали, кръв, хранителни вещества, не достигат до местоназначението си.

Намалете времето, прекарано на петите. Избирайки обувки, погледнете материала, не пренебрегвайте усещането за стягане. Не забравяйте, че краката ви не трябва да се изпаряват, а дишат. Неудобните обувки - често срещана причина за болка и заболяване.

Един сигурен начин да се отървете от евентуално влошаване е да правите редовно упражнения, загрявки, упражнения за мускулни групи. В здраво тяло - здрав ум, запазване на формата, не е необходимо редовно да ходят на фитнес. Меси краката, ръцете, врата, гръбначния прешлен след сън. Облекчете сънливостта, като помогнете на тялото да остане буден през целия ден.

Не забравяйте, че след като сте видели лекар, ще знаете какво е болно, как да бъдете лекувани. Сериозна операция на краката трябва да се страхува, когато болката трае дълго време и пациентът не обръща внимание. При посещение при лекар не си струва.

Болка в краката сутрин

Нощта е времето на тялото за сън и активно възстановяване след тежък работен ден. Заспали, хората се надяват да се събудят енергично и пълно с енергия, но сутринта им се помрачава от болка в краката. Защо краката ви болят сутрин, когато стъпвате на крака си и как да елиминирате утринния дискомфорт?

Болката в краката сутрин може да бъде причинена както от външни, така и от вътрешни фактори. Външните фактори са свързани предимно с такива причини, като неудобна поза за сън, носене на стегнати обувки, поддържане на тялото в неприятно положение. Ако тези фактори лесно се отстраняват, тогава вътрешните причини за появата на болка ни карат да бъдем бдителни. Болка в краката сутрин е свързана с такива патологии:

• артрит;
• артрози;
• подагра;
• нараняване на глезена;
• разширени вени;
• остеопороза;
• плантарен фасциит.

артрит

Артритът засяга не само големите, но и малките стави, по-специално, артритът също се диагностицира в стъпалото. Има повече от 30 ставни стави, всяка от които може да страда от артрит. Най-често възпалението обхваща:

• глезенна става;
• субталарна става;
• стави на талусови и накикуларни кости;
• калцано-кубоидна става;
• midfoot.

Характеристика на артрит на крака при многобройни лезии на ставите. Обикновено заболяването не се ограничава до поражението на една или две стави, а включва много малки стави в патологичния процес. Причините за крачен артрит са както следва:

• свързани с възрастта промени в човешкото тяло;
• високо натоварване на стъпалото;
• автоимунната природа на заболяването, при което самото тяло избутва хрущялните клетки;
• травматични наранявания на краката;
• липсата на движение;
• инфекциозно увреждане на стъпалото;
• генетична предразположеност към артрит;
• метаболитни нарушения;
• прекомерно телесно тегло, което създава прекомерно натоварване на стъпалото;
• хранителни дефицити, липса на минерали, органични вещества;
• захарен диабет;
• носенето на прекалено тесни обувки с токчета, което предизвиква неправилно разпределение на товара върху стъпалото.

Симптомите на артрита на крака са класически, но оплакванията на пациентите могат да се появят по различен начин.

Пациентите се оплакват, че дискомфортът се появява, когато всеки опит за огъване на крака, придвижване на пръстите, както и сутрешните усещания са специални - възпаление през нощта намалява и се появява въображаемо благополучие, но при опит да се измъкне от леглото, пациентите усещат пареща болка в ставите.

Първоначално болката се появява само по време на физическа активност. С прогресирането на патологията, пациентите не могат да се отърват от него и в покой. С течение на времето, появата на крака се променя, има забележими деформации на ставата, поради значителното възпаление на краката, те се подуват, става болезнено за атака. Дори сутрин пациентите не могат винаги да носят чехли поради набъбване. В ставите се усеща хрущенето, краката стават подути, кожата набъбва и става червена, гореща на допир, придобива характерен блясък и става по-тънка.

За да се противодейства на развитието на оток, превръзките могат да бъдат направени с еластична превръзка.

Да се ​​диагностицира патологията е лесно. След визуална инспекция и анализ на оплакванията на пациента, лекарите поставят артрит на крака като предварителна диагноза. За изясняване, допълнително се назначават:

• рентгенова снимка на стъпалото;
• MRI;
• след получаване на резултатите от изследванията е възможно да се определи точната локализация на патологията и нейната тежест

Паралелно с тези изследвания, пациентът преминава и други. Може да е необходимо да се пробие интраартикуларната течност, кръвен тест за скорост на утаяване на еритроцитите, С-реактивен протеин, който сигнализира за възпалителния процес в организма.

Лечението с артрит се основава на следните методи:

• употребата на наркотици (нестероидни противовъзпалителни и хормонални лекарства);
• диетична храна;
• получаване на хондропротектори;
• физиотерапевтични техники (гимнастика, масаж);
• курортно лечение;
• носят специални ортопедични обувки.

Терапията с артрит трябва да се провежда цялостно, под наблюдението на лекар. Той е дълъг, но без лечение пациентът може да остане инвалид.

артроза

Остеоартрит може да се случи не само в големи стави. Малки есета също са предмет на това. Артрозата е дегенеративно увреждане на ставните елементи, което се проявява чрез разрушаването на хрущялната тъкан и възпалителните процеси в околните меки тъкани.

Не трябва да губите от погледа си травматичните увреждания - навяхвания или хронични, незначителни в обема наранявания - те също допринасят за появата на артроза.

Сред всички признаци на остеоартрит, болката в крака сутрин е ясен сигнал, че са възникнали проблеми със ставата. В стъпалото може да се отбележи не само болка, но и подуване, зачервяване, което е следствие от възпалителен процес, който вече се е появил. Движението в ставите сутрин е ограничено, човекът започва да накуцва забележимо, коленете му страдат.

Според клиничните признаци на патологията има три етапа на артроза на ходилата:

• в първия етап на заболяването болката в стъпалото не се появява всяка сутрин, а се влошава от провокиращия фактор. По правило пациентите не реагират на такава болка и го обвиняват в умора. През деня, при тежки натоварвания, кракът бързо се уморява;
• в случай на артроза на втория етап, болката в крака сутрин се увеличава, става забележимо, че дебелината на метатарзалната глава се увеличава. Впоследствие растежът води до значително ограничаване на подвижността в ставата. Ако кракът е тежко натоварен, тогава болката се появява не само сутрин, но и продължава цял ден;
• в третия етап, пациентите могат да забележат визуално деформацията на стъпалото, промените в метатофалангалната става стават особено забележими, палецът е ограничен в движението и спуснат надолу.

Лечението на болестта е консервативно само в началните етапи на развитието на патологията. Препоръчват се нестероидни противовъзпалителни средства и хондропротектори, а паралелно се провежда мощно физиотерапевтично лечение - лазерно облъчване, ултразвукова терапия, магнитна терапия и електрофореза.

Когато е невъзможно да се постигнат добри резултати чрез консервативни методи, се прилагат оперативни методи на лечение:

Хирургичните техники са доста ефективни и могат да спасят човек не само от болки в стъпалото, но и да възстановят подвижността на крайника.

подагра

Заболяването, главно при мъжете. Той засяга ставите на подаграта, но е най-често срещан в първата става, т.е. в палеца.

Деформация на краката - типичен признак за подагра

Фактори за развитието на подагра са следните:

• наследственост;
• високо съдържание на протеинови храни;
• преяждане;
• изобилие в диетата на бира и гроздови вина;
• липсата на движение;
• бъбречна недостатъчност;
• кръвна патология.

Заболяването се развива, когато не се екскретират метаболитни продукти от човешкото тяло. При здрави хора пикочната киселина влиза в кръвния поток, през който се движи до бъбреците и се получава от тях. При хора с подагра, солите на пикочната киселина - урати - са в излишък в резултат на прекалено много киселинно производство или недостатъчна екскреция.

Отлаганията в ставите провокират силна болка в стъпалото, особено сутрин. С болестта постоянно ще настъпят атаки, ако не се лекува. Подагра обикновено се влошава след пиене или в резултат на инконтиненция в диетата. Големият пръст става червен, всяко движение при излизане от леглото и пристъпване към крака е придружено от болка. Атака може да започне през нощта, а до сутринта да достигне най-високия връх на развитие.

Лесно е да се диагностицира подагра. Лекарят прави първите заключения след запитването на пациента за оплаквания за здравето. Заболяването се потвърждава от биохимията на кръвта, която показва повишено ниво на пикочна киселина. Ако е необходимо, се прави пункция, ако лекарят подозира образуван абсцес.

Успешното лечение на болестта е невъзможно, тъй като солите на пикочната киселина все още ще се образуват в излишък. За да предотвратите това, болестта може да бъде контролирана - да се балансира диетата, да се премахнат храни, които повишават нивото на киселината в организма. Като лекарство се използват лекарства, които насърчават активната евакуация на пикочната киселина. Пациентите от лекарството Алопуринол получават добър ефект.

Ако кракът ви боли от подагра, се препоръчват нестероидни противовъзпалителни средства и се предписва физиотерапия. С неефективността на терапевтичните мерки се провежда операция за отстраняване на солите на пикочната киселина. Пациентите се съветват да пият много течности и да следват диета, за да контролират нивото на урата в кръвта.

Наранявания на краката

Различни видове наранявания на краката се срещат както при възрастни, така и при деца. Това могат да бъдат както вътрешни, така и професионални наранявания, които най-често се срещат при спортисти. При получаване на незначителни микротравми, пациентите дори не се чувстват дискомфортно, ако са пострадали само меките тъкани, а апаратът с вискозна става не е повреден. Синини след нараняване сутрин се притесняват не повече от 2 дни. Когато настъпи сериозно нараняване, болката продължава по-дълго.

Сутрин пациентите могат да бъдат нарушени от болка в крака по време на фрактура, нараняване или изкълчване. Счупването на големи елементи се забелязва от болката и подуването на пациента, след което незабавно отиват в клиниката.

Но на края на фалангите на пръстите, далеч не винаги е, че пациентите правилно идентифицират състоянието си и подозират фрактура. Повечето хора с болка в стъпалото сутрин я обвиняват за синина и не ходят в клиниката, а отиват само след няколко дни, когато ставите се подуват, болката при излизане от леглото продължава цял ден.

Кръвоизлив в стъпалото може да не се появи веднага, но след известно време

Ако краката болят сутрин, това може да се случи в резултат на разтягане или разкъсване на връзките. Такива увреждания причиняват много болка в случай на пряка травма, а след дискомфорта усещанията изчезват малко. Повишената болка се появява на следващата сутрин, когато се повтаря травма, когато се опитвате да преместите крака.

Нараняването е най-честото увреждане на стъпалото. Когато наранена болка може да се усети с различна сила, а след това има хематоми, подуване и зачервяване. Нормалните синини изчезват сами в рамките на една седмица, връзките се възстановяват до 4 седмици, а рехабилитацията след фрактура отнема около 2 месеца.

Ако краката ви болят след сън, винаги трябва да се консултирате с лекар. В противен случай баналната сутрешна дискомфорт може да доведе до сериозни усложнения:

• посттравматична артроза;
• hemarthrosis;
• синовит;
• загуба на усещане в стъпалото;
• анкилоза;
• трофични промени в тъканите;
• некроза на меките тъкани;
• пълна загуба на подвижност при неправилно сливане на ставните елементи.

В случай на нараняване, повърхността на стъпалото може да бъде смазана с диклофенак, димексид, хепарин маз, ибупрофен, долобен и фастум-гел.

Разширени вени

Разширените вени стават все по-актуални патология, тъй като през последните години нараства броят на факторите, които провокират разширени вени. В началния стадий на заболяването, варикозните вени практически не дават негативни симптоми. На този етап лесно можете да елиминирате проблема с превантивните мерки.

Във втория етап проблемът става по-изразен - усеща се дискомфорт, когато кръвта се задържа в долните крайници. Обикновено кръвта на човек не застоява, а постоянно циркулира. При наличие на разширени вени, много пациенти имат проблеми със сърдечната клапа. И двата фактора създават предпоставки за развитието на разширени вени.

Нестероидните противовъзпалителни средства - индометацин или диклофенак се препоръчват за облекчаване на сутрешната болка в стъпалото. При постоянна болка или чести пристъпи е възможно приемане.

Парацетамол, нимесулид, ибупрофен. За да се отървете от причината за сутрешната болка в стъпалото, се посочва венотонично лечение - Venorus, Troxevasin, Phlebodia и други. С тяхна помощ е възможно да се възстанови съдовия тонус и да се нормализира кръвообращението.

За да се отървете от сутрешната болка през предишния ден, се препоръчва да носите компресионно бельо. В случай на дискомфорт, душ или обикновени физически упражнения могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта в краката.

Защо боли краката след сън

Защо краката ви болят сутрин, когато атакувате? Това ще каже на лекуващия лекар.
Много често хората се притесняват от болки в краката. Това вече е ежедневна работа, тъй като много хора работят изправени, поставят краката си под напрежение по цял ден, а не всички носят удобни обувки.

Най-честите причини

Естествено, в края на деня, краката ще болят и болят, но в повечето случаи този симптом бързо преминава на следващата сутрин. Въпреки това, има случаи, когато пациентите не могат да се изправят на крака сутрин, защото са много възпалени.

Често това предполага определена патология, свързана с опорно-двигателния апарат на краката. Защо краката ранят след сън и вечер? Каква е причината? Как да избегнем или лекуваме? Първи неща.

Човешки крак като еластична опора, която позволява да се смекчи острия товар върху краката. Кракът е комплекс от кости, стегнати стави и връзки, които свързват всичко. Стъпалото се формира от пет надлъжни арки, които образуват метатарзалните кости и фалангите на пръстите, както и една напречна арка. Напречната арка е отговорна за поддържането на формата на връзките на краката, мускулите и фасциите.

Поради факта, че краката са подложени на ежедневен стрес, те са силни и слаби страни на краката. В края на краищата, с всяка инфекциозна или травматична травма на стъпалото, тя веднага губи по-голямата част от функционалността си, а по-нататъшното излагане на стрес води до влошаване на ситуацията.

Етиология на болката

Ако вечерната болка в краката говори само за физическа умора, то сутрешните болки могат да разкажат за наличието на болести. Тези заболявания може да не се проявяват по време на дейност. Когато човек заспива, мускулите му се отпускат и сутрин, от такова състояние, при наличие на патология, настъпва силна болка. Обикновено това могат да бъдат заболявания на ставите, сухожилията, нервните влакна на стъпалото. Ако говорим с медицинска гледна точка, тогава могат да бъдат такива болести:

Артрит. Остеоартритът. Наранявания на краката: фрактури, натъртвания, навяхвания, изкълчвания на костите на метатарзалната става, глезенни кости, субталарна дислокация. Тендонитът е патологичен процес, характеризиращ се с възпаление на лигаментите. Предизвиква нарастваща силна болка, която не дава нормално ходене. Ревматоиден артрит. Ligamentitis - възпаление на сухожилията на стъпалото. Процес, подобен на тендинит. Остеофит - пета шпора. Човек с такова състояние е много трудно да ходи и да стои; Остеомалация - омекотяване на костите. Остеопороза - поради факта, че костите са отслабени, те са по-податливи на травма. Това състояние често се наблюдава при възрастни хора. Плантарният фасциит е възпаление на фасцията на подметката на стъпалото. Болката е остра и силно се проявява след ставане от леглото. Разширени вени - болката обикновено започва в по-късните етапи.

Списъкът е доста дълъг и не всички са наименувани. Човек може да страда от диабет, наднормено тегло, бременност, може да има промени в костите.

Носенето на неудобни обувки е друга важна причина. Той не само поставя допълнително натоварване на краката, но и може да разтрива краката. Това е изпълнено с инфекция в раната и образуването на възпалителни процеси в меките тъкани и дори в костите.

Рисковата група включва хора, чиято работа е свързана с дълъг престой на краката: вратари, учители, лекари, продавачи, куриери и др. Жените се считат за отделна рискова група. Началото на бременността води до остър набор от телесно тегло, промени в хормоналния фон и метаболизма на жените. Има разширени вени, има сутрешно подуване на краката. Тези фактори са перфектно съчетани с съпътстващи заболявания на костите, носещи неудобни обувки.

Заболяванията, които причиняват този симптом

Други причини. Плоски стъпала - доста широко заболяване. Характеризира се с понижена арка на стъпалото, поради което подметката става плоска. Такова стъпало не може правилно да изпълнява функцията на затихване. Това е изпълнено с болка в края на деня, чувство на умора и тежест в краката. Трудно е за човек с такъв проблем да упражнява: бягай, скачай, дори просто стои. Човекът започва да прехвърля товара от крак на крак. С течение на времето болката започва не само в краката, но и в гръбначния стълб. Наследственост, наднормено тегло, постоянна работа на краката - това са всички причини за образуване на плоски стъпки.

Остеофит - пета шпора. Това е още една причина, която се характеризира с образуването на костен процес върху калканеуса. При атака на крака има чувство на остра болка, което прави болезнено стъпването върху крака, става невъзможно да се ходи. Появява се при затлъстяване, плоски стъпала, наранявания.

Възпаление на фасцията - фасциит. Този процес може да се разпространи и в други меки тъкани, поради което краката са наранени. Причината може да бъде носенето на неудобни обувки, тежки натоварвания на краката, затлъстяване.

Също така причините са възпаление на нервите, подуване, възпаление на ставния сак (бурсит) на крака и много други заболявания, които причиняват болка в краката сутрин.

Диагноза. В допълнение към външния преглед и ръчната диагностика, много голяма роля играят допълнителни методи за изследване: магнитно-резонансна томография, компютърна томография, рентгенография, ултразвук. С тяхна помощ те правят точни диагнози, които помагат да се избегнат грешките на лекаря и неправилния курс на лечение.

Лечение. Ако не започнете лечение, той заплашва човек не само с повишена болка. Възможно е да има проблеми с ходенето, разпространението на инфекцията (ако има такова), да започнат усложнения. В този случай, домашното лекарствено лечение трябва да премине към хирургично лечение. Понякога с пренебрегвани форми лекарите препоръчват ампутиране на крайник, за да спасят живота на човека. Но това са крайни случаи.

Как се лекува острата форма без приложение? Болка в стъпалото - просто симптом. Това е причината за този симптом, който се лекува, и видът на терапията вече е избран въз основа на диагнозата. Етиологичното лечение може да бъде едновременно консервативно и хирургично. В случай на хирургично лечение, лекарите премахват неоплазми, премахват нараняване, укрепват костите с метални конструкции. Обикновено тази техника идва последна, но има моменти, когато е необходима. Ако говорим за консервативно лечение, противовъзпалителни лекарства, антибиотици могат да се предписват от лекарства. В случай на счупване или пукнатини може да се излее мазилка.

За облекчаване на симптомите използвайте обезболяващи, затоплящи мазила с противовъзпалителни средства. За ускоряване на лечението се провежда курс на рехабилитация във физиотерапевтичните отделения и се предписват курсове по физикална терапия.

Предотвратяване. За да се предотврати болка в краката трябва да се следват някои правила:

Да се ​​затопли преди физически натоварвания и спортни дейности; Вземете контрола над теглото си. Излишното телесно тегло натоварва само ставите, което е лошо за тяхното състояние. Трябва да започнете да носите удобни обувки, особено за жени по време на бременност. Укрепване на костите и краката като цяло. Необходимо е да започнете корекцията на вашата диета, която ще съдържа достатъчно витамини и минерали. Трябва да започнете да приемате калциеви добавки. За укрепване на стъпалото трябва да се занимавате със спорт или физическо възпитание. Заседналият начин на живот не възнаграждава никого с нищо добро.

Самата болка е симптом на патологичен процес. Ако краката болят сутрин - това означава, че проблемът вече е започнал да се развива, и ако нищо не е направено, тогава всичко може да свърши лошо. Затова е по-добре да не пренебрегвате болката и да отидете на лекар, за да започнете лечението.

След тежък работен ден искате да легнете в леглото, за да станете сутрин с нови сили. Често, спуснати крака на пода, чувствате - краката на краката след сън са болни. Чудя се защо тялото не е отпочинало. Болката е остра и тежка, болка и незначителна. Струва си да помислим за причините. За правилната диагноза, лечение, трябва да отидете на лекар.

Причини за болки в краката сутрин

Причините за болка в краката сутрин са от различно естество. Нека разгледаме причините за болката.

Увеличението на съдържанието на млечна киселина. Киселината се образува от разграждането на глюкозата, която е предназначена за образуване на клетъчна енергия. Процесите се появяват в резултат на увеличаване на натоварването на бедрата, краката и краката, често се нараняват сутрин след сън. Когато за първи път посещавате фитнесите, болката - нормалната реакция на тялото, постепенно преминава болката.

Болки в краката от сутринта

Рискуващите болки в мускулите на крака и телето се усещат поради недостиг на калий и магнезий в тялото. Болките напомнят спазми, пристъпите настъпват сутрин, след почивка. Често се появяват при бременни жени, поради ускорен растеж на плода. При нормализиране на приема на липсващите вещества ситуацията се подобрява, понякога по време на бременността краката се болят в областта на краката. Процесът се нарича радикуларен синдром, който се дължи на натиска на плода в края на нервната система, а постоянната болка в краката може да причини болка в крака сутрин. Това са обувки с токчета, платформа, модели с остър нос. Избягвайки появата на болка, препоръчително е да носите такива обувки за по-малко от 4 часа на ден.Болката на крака причинява прекомерно натоварване на ставите поради излишни килограми. Вените изпъкват по повърхността на кожата в случай на пренебрегната форма на заболяването, разрушителните процеси започват по-рано в тъканите. Тяхното присъствие се посочва от болката на краката сутрин, постоянното присъствие на подпухналостта. Крака болят по цял ден.

Плантарен фасциит. Възпалението засяга крака, започвайки от петата, завършвайки с метатарзалните кости. Сутрин възниква болка, болки в стъпалата и петите, а сутрин развитието на ставни заболявания като артрит и артроза може да предизвика болка в стъпалото. Болки в краката, други части на краката Механично увреждане на костите, сухожилия на краката, болестта, която причинява болка, е неврома, която се образува между третата и четвъртата фаланга. Сутрин болката се допълва от усещане за парене, изтръпване в засегнатата област, мазоли, брадавици, натропи, които причиняват болка в краката сутрин. Краката ви болят, когато ставате от леглото и оставате на крака.

Това не е пълен списък на причините, които причиняват болка сутрин.

Детски проблеми

В отделна група е необходимо да се разпредели болката, възникваща в крака на децата, поради причините:

Болки в краката при деца

Болката, причинена от растежа на детето, не е патология. Болката възниква при всяка възраст на детето, поради растежа на костите, когато мускулите, тъканите, съдовете нямат време да растат. Мускулите се стягат, притискат нервните окончания. Болезнените усещания се появяват по-често сутрин, постепенно преминават. Явлението е свързано с понижаване на кръвното налягане. През деня тялото е в изправено положение, по-лесно за телесните системи на детето да изпомпва кръв, картината се променя през нощта. Поради сложността на процесите, бебето се оплаква сутрин от болка в краката, липса на въздух, дискомфорт в гърдите, ревматоиден артрит при деца. Разработено поради ангина. Ставите на детето се възпаляват, причинявайки силна болка сутрин, през деня. Необходимо е лечение.

Лечение на болка

За бързо справяне с възникващата болка в областта на стъпалото е необходимо точно определяне на причината за появата. Без помощта на лекар това е невъзможно. Травматолози, ортопеди, хирурзи помагат за справяне с проблема. За идентифициране на причината е предписано рентгеново изследване на стъпалото.

Проблеми с крака

За болки в краката, след ревматизъм, обърнете се към кардиолог и ревматолог. За да се ускори лечението на болката по традиционни рецепти, съгласувайки се с Вашия лекар. В 70 случая от 100, самолечението усилва заболяването, причиняващо болката, развивайки допълнителни патологии.

Превантивни мерки

По-добре е да се предотврати заболяването, отколкото да се лекува. Избягвайте болки в областта на краката, следвайте простите препоръки на лекарите:

Животът трябва да включва физически упражнения, редовни упражнения - плуване, джогинг и ски. Разходете се, карайте колело, прекарайте загрявка като започнете тренировка. Това ще ви помогне да избегнете увреждане на крака, прекарвате спортове в специални спортни обувки, които редовно се разменят.Ако почувствате болка, тежка умора от краката, трябва да си починете, за да предотвратите болки в краката. Използвайте удобни, удобни обувки, като е по-малко вероятно да носят обувки с токчета с тесен нос.

Спазването на тези правила ще помогне да се отървете от болката.

лечение

Съвременната медицина предлага до 14 метода за лечение на болки в краката. Като терапевтичен масаж и курс на излагане на лазер върху лезията. В напреднали случаи се прилага операция.

Лекарят, областта на изследване и диагностика, е комплекс от терапевтични мерки, които помагат за преодоляване на болката. Болкоуспокояващи лекарства спират болковия синдром в началото на лечението.

Сред популярните методи за въздействие върху болката са следните методи:

Нейроадаптация на тъканите, извършвана чрез излагане на нискочестотни електрически импулси, масаж на краката, включително лимфен дренаж, лазерна терапия, кална терапия, кинезиология, магнитотерапия.

Преди лекаря по време на лечението има ясни цели:

Намаляване на болката, облекчаване на възпалението, отстраняване на подпухналостта, зачервяване, възстановяване на кръвообращението в стъпалото, укрепване на мускулите, сухожилията на краката, повишаване на имунитета, подобряване на благосъстоянието.

Често, в края на курса на лечение, на пациента се предлага набор от упражнения, насочени към възстановяване на ранена, отслабена болка на стъпалото.

Важно е да се консултирате с лекар, когато се появят първите симптоми на заболяването. Не се лекувайте, надявайки се, че скоро ще мине. Начини за облекчаване на болката, рецепти на традиционната медицина, за съгласуване с Вашия лекар, само след одобрение за провеждане на лечение. Лекарят ще прецени възможния резултат и вероятността от странични ефекти.

Защо краката ми болят след нощен сън? Изглежда, че няма причина за появата на болка. Но всъщност, ако анализирате собственото си благосъстояние и събитията, които се случиха в навечерието, можете да идентифицирате фактора, който провокира болката. Помислете за причините, поради които може да се появи болка в краката след сън.

Защо сутрин може да нарани краката

Причината за болката в краката може да бъде:

външен

Тази група включва тези, които човек може ясно да си спомни, когато решава защо нозете болят сутрин. Най-често срещаните:

Мускулен щам. Първата тренировка във фитнеса или дългата разходка пеша води до мускулен хипертонус, когато човек си ляга. Този симптом ще премине без лечение, ако физическото натоварване продължи със същата интензивност. Но за да облекчите състоянието си сутрин, препоръчва се, след много физическа активност, да масажирате всеки крак добре, преди да заспите. Неудобни обувки. Тази причина се наблюдава по-често при жени, които предпочитат да носят модерни обувки с висок ток, по-рядко мъже, които носят стегнати обувки, страдат от това. В отговор на компресия на мускулите, кръвоносните съдове и нервите, тялото реагира с болка. Като правило, болковите симптоми изчезват в рамките на няколко часа след отстраняване на обувките, сутрин болката в крака почти не се усеща. Ако болката се появи само след носенето на определени обувки, тогава не трябва да ги носите. Синини и навяхвания. Дори ако травмата не беше много силна, все още боли да стъпи на крака сутринта. Защо това може да се случи? Поради факта, че в зоната на нараняване се активират метаболитни процеси, се увеличава притока на кръв и настъпва оток. В съня мускулните влакна са отпуснати и течност може да проникне между тях. Ставайки от леглото, човек може да почувства болка не само на мястото на нараняване, но и в близките тъкани. За лечение на наранявания се препоръчва да се консултирате с травматолог.

вътрешен

Ако външната причина е открита без затруднения, то вътрешното не винаги е очевидно. Понякога е трудно да се определи: защо краката започват да боли след събуждане. Най-често сутрешната болка се провокира от:

Заболявания на ставите (артроза и артрит). Тези заболявания могат да започнат незабелязано през деня, проявявайки се само с лека болка и дискомфорт след дълга разходка. И само фактът, че сутрин боли да се изправи, може да послужи като първи признак на заболяване. Ако такава болка се появява редовно и намалява, ако “се разминава”, това е причина да посетите ревматолог. Остеопорозата. Болест, при която калций се измива от костната тъкан. Характеризира се с появата на болка по време на ходене. Провокативни фактори: наднормено тегло и напреднала възраст. Ако подозирате развитието на остеопороза, се препоръчва да се консултирате с ортопеда за лечението на заболяването. Липса на калий и магнезий. Ако на организма липсват тези минерали, тогава могат да започнат спазми. Често усещането за "усукване" се появява не само в краката, но и в мускулите на прасеца. Конвулсивен припадък се случва в ранните сутрешни часове и човек усеща началото му чрез сън. Приемането на витаминно-минерален комплекс ще позволи да се отървете от дискомфорта сутрин и напълно да заспите. Разширени вени. Ранните признаци на разширени вени са невидими и могат да се появят с лека болка и подуване на краката сутрин. Ако болката и малките подутини се появяват винаги заедно, тогава си струва да се консултирате с един ангиохирург относно състоянието на вените на краката.

В случай на съмнение за патологичен процес в краката, не можете да се самолечете, но трябва да се консултирате с лекар.

Характеристики на тялото на детето

При деца, за разлика от възрастните, болката по стъпалата може да се появи след сън по други причини:

Бърз растеж Често се случва едно дете да е нараснало рязко за кратък период от време и се оплаква, че краката му болят сутрин. Ако няма аномалии в краката, тогава този симптом възниква от факта, че мускулите и кръвоносните съдове са малко по-високи и, като се стеснят, притискат нервните корени. Скоро той ще премине сам по себе си, веднага щом мускулите и кръвоносните съдове нараснат малко. Няма нужда от лечение в този случай, всичко, което трябва да направите, е да уверите детето, че нищо страшно не се случва и да включите повече протеини в диетата му. VSD хипотоничен тип. Често се среща при астенични деца. Ниското кръвно налягане може да причини лошо кръвоснабдяване на мускулите на краката по време на сън. Необходимо е да се консултирате с педиатър и детски кардиолог за лечението на IRR.

Ревматоиден артрит. Заболяването възниква след страдане от тонзилит или друго бактериално вирусно заболяване за около 10-14 дни. Заболяването се характеризира с зачервяване и подуване на ставите на краката, рязко повишаване на температурата. Детето ще се оплаква от болки в краката сутрин, което му пречи да спи. Заболяването е остро и се лекува от детски ревматолог.

Всички детски болести по краката (дори синдром на бърз растеж) трябва да бъдат прегледани от лекар. Забранено е самостоятелното лечение на децата с домашни методи - тялото на детето все още не е оформено и самолечението може да провокира развитието на различни патологии на краката.

Как да направите живота си удобен

Сънят играе важна роля в човешкото здраве и трябва да опитате така, че сутрешните часове да не се нарушават от болки в краката.

Ако болките се появяват всяка сутрин и интензивността им продължава или се увеличава, може би това са първите симптоми на заболяване на краката и се препоръчва да бъдат прегледани от лекар. Ако няма патологии и болка, причинени от фактори от домакинството, се препоръчва:

Изберете удобни обувки (не трябва да стискате крака и да бъде на стабилна пета не повече от 4 см). Модните жени могат да носят високи токчета, но не повече от 4 часа на ден. Ако за дълго време ходите в тесни обувки и високи нестабилни токчета, то скоро болният синдром ще бъде добавен към деформацията на краката. Стабилизиране на теглото. Може би болката и постоянната умора на краката са свързани с повишен стрес на ставите. Ако не обърнем внимание на тези симптоми своевременно, тогава скоро може да се добави деформация на ставите към болковия синдром. Преразгледайте диетата и добавете храни, богати на витамини и минерали. След като се консултирате с Вашия лекар, можете допълнително да вземете минерално-витаминен комплекс, закупен в аптека, за да предотвратите сутрешните крампи. За да се подобри нощното кръвообращение в ходилата, препоръчва се преди лягане да се направят контрастни вани за крака. Противопоказания за вани ще бъде само травма в първите дни, и възпалителни процеси в ставите. След дълга разходка или с необичайно физическо натоварване преди лягане, трябва да направите масаж на краката - тази проста мярка ще ви помогне да се отървете от напрежението в мускулите.

Ако краката ви болят сутрин, винаги има причина за това. Възможно е да се идентифицирате и отстраните сами. И ако не, тогава няма нужда да се отложи посещението на лекар и самолечение - своевременно лечение не само ще ви позволи да спи добре през нощта, но също така и предотвратяване на развитието на усложнения.