Защо краката се подуват и какво да правят в този случай?

Подуването на краката е симптом, който се проявява чрез видимо подуване на долните крайници, увеличаване на обиколката и, като правило, други симптоми и неприятни усещания.

Има много причини за подуване на краката. Това могат да бъдат често срещани заболявания (например сърдечно подуване на краката), както и директна патология на долните крайници.

Оток на краката може да бъде едностранно и двустранно, да има различна степен на тежест (подуване на пръстите на краката или на краката или дори до бедрото). Въз основа на тези признаци, както и на допълнителни симптоми, лекарят може да направи определена диагноза за пациента. По-долу разглеждаме защо краката се подуват и какво да правим в този случай.

Какво е подуване?

Причините за оток на краката могат да бъдат от съвсем различен характер. Така че, естеството на появата на следните видове оток:

• невропатични - те са свързани с диабет и алкохолизъм;
• кахекция - свързана с изчерпване на тялото или със сърдечно-съдови заболявания;
• механични - резултат от нараняване, тумори или бременност;
• хидрамични - предизвикани от бъбречни заболявания и причинени от натрупване на излишната течност;
• стагнация - предизвикана от повишена съдова пропускливост и капилярно налягане;
• алергичен (ангиоедем) - реакцията на организма към алерген.

Всяка от горните причини може да провокира подуване на стъпалото на десния крак или подуване в други части на тялото. Като цяло, най-честото подуване настъпва в крайниците, плевралните и коремните кухини.

Причини за подуване на краката

За да изберете метода за лечение на оток на десния или левия крак, трябва да знаете причината за появата им. При мъжете и жените това явление възниква, когато:

• заболявания на бъбреците, щитовидната жлеза и сърцето, придружени от остра сърдечна недостатъчност;
• възпаление или венозна тромбоза;
• лимфна стаза в крайниците;
• диабет;
• прееклампсия;
• разширени вени;
• цироза на черния дроб.

Също така, подуването на краката може да бъде причинено от доста безобидни причини:

• прекомерен прием на сол, водещ до натрупване на течности
• продължително стояне;
• Пийте много вода през целия ден, особено преди лягане;
• дълъг престой на ниско мека мебел;
• стегнати, неудобни обувки с твърде високи или твърде ниски токчета.

Причините за оток на краката могат да бъдат различни фактори, които предотвратяват отстраняването на течности от тялото. В повечето случаи е трудно да се определи с един поглед защо течността е в капан и се застоява в долните крайници.

Обикновено за тази цел трябва да преминете тестове, да преминете към ултразвуково сканиране или да прибягвате до други начини за откриване на причината за това състояние. Очевидно е обаче, че тялото реагира по някакъв не особено благоприятен ефект по този начин.

Разширени вени

Най-честата причина за оток. Претоварването на съединителната тъкан на вените и стагнацията на кръвта в тях правят краката не само непривлекателна гледка, но и причиняват много проблеми, умора и болка.

Наред с горните рискови фактори за образуването на разширени вени, могат да се отбележат и сърдечни заболявания, диабет, хипертония и атеросклероза. Без съмнение, без разбиране на причината за разширени вени, ще бъде невъзможно да се отървете от оток, а терапията и профилактиката на заболяванията трябва да се извършват в комплекс.

Студената вана за крака, носенето на специални чорапи и редовната употреба на мехлеми за оток на краката и разширени вени ще бъде добра помощ за облекчаване на симптомите.

тромбофлебит

При тромбофлебит може да настъпи тежко подуване на краката, което да е съпроводено с болка и други неприятни усещания (изтръпване, изтръпване и пълзене). Наблюдава се повишаване на телесната температура, общо неразположение. При липса на адекватно лечение, тромбофлебитът може да прояви по-тежки симптоми от оток на краката.

Бъбречно увреждане

Причината за подуване на краката може да бъде бъбречно заболяване. И двата крайника страдат, клепачите се подуват, образуват се кръгове под очите. Цветът на урината се променя, изпускането му намалява. На ръцете, корема могат да се появят оток. Понякога бъбречната недостатъчност се проявява чрез усложнение след дихателно заболяване.

Ако "сърцето" подуване изглежда по-близо до вечерта, а след това "бъбрек", напротив, е по-изразена сутрин, до вечерта те намаляват.

Подуване на краката при сърдечна недостатъчност

Отокът на крака при сърдечна недостатъчност е често срещано явление, тъй като патологиите на сърдечно-съдовата система обикновено са широко разпространени в съвременното общество.

Сърдечната недостатъчност се придружава от следните характерни симптоми:

1. Подуване на краката вечер. Този признак на сърдечно-съдови заболявания е различен от патологията на бъбреците, при която подуване винаги се появява по лицето и сутрин.
2. Задух. Това е свързано и с факта, че сърцето не е в състояние адекватно да управлява кръвта чрез органи и тъкани, следователно те постоянно изпитват кислородно гладуване.
3. Има високо кръвно налягане, по-рядко - ниско.
4. Болка в сърцето: най-често притеснява пациента в лявата половина на гърдите, сякаш притиснат.
5. Хората страдат от бърза умора.

Какво трябва да направя, ако краката ми са подути и се тревожите за други причини за сърдечна недостатъчност? Необходимо е да дойдете на рецепцията до кардиолог или терапевт. Лекарят ще Ви прегледа и предпише допълнителни изследвания: ЕКГ, ехокардиография, рентгенография на гръдния кош.

Тироидни нарушения

Причината за образуването на оток на краката е хипотиреоидизъм, недостатъчна активност на щитовидната жлеза. Натискането на подутото място не оставя ями, тъканите запазват еластичността.

Това състояние се характеризира със сънливост, студенина, често запек. Често, подуване на езика и раменете.

Медикаментозно подуване на краката

Умерено изразена едема на краката може да възникне и при употребата на някои лекарства. Лекарства със сходен ефект включват естрогени, андрогени, DOXA, препарати от корен на женско биле, резерпин. След премахването на съответните лекарства подуването преминава.

Хората, чиято работа е свързана с продължително пребиваване (продавачи, лифтери), може да изпитат ортостатичен оток. Такъв оток се появява на краката и краката, предимно вечер. Те се изразяват умерено и преминават независимо след почивка.

Тежка умора

Здравите хора изпитват оток на долните крайници след тежки работни дни или стресови ситуации. Често подуване възниква поради носенето на неудобни обувки, особено обувки с висок ток.

Съвсем просто е да се отървете от такива явления: имате нужда от един час почивка на легло в позиция с повдигнати крака, както и релаксираща вана за крака и кремове за уморени крака на растителна основа.

Защо краката се подуват при жените?

Медицинската практика показва, че въпросът „Краката са подути: какво да правя?” По-често се притеснява жените. В допълнение към горните патологии, които причиняват подуване на левия или десния крак, причините за жените се допълват от предменструални промени, бременност.

1. Предменструален оток. Започва няколко дни преди началото на менструацията. В допълнение към умереното подуване на краката, лицето, жените имат леко повишаване на телесното тегло.
2. Бременност. Краката се подуват по време на бременност поради увеличаване на кръвната плазма; намаляване на периферната съдова резистентност; растеж на матката, придружен от локална хипертония във вените на долните крайници.

Причини за подуване на краката при мъжете

1. Основната причина за подуване на краката при мъжете е хроничната венозна недостатъчност, която най-често има семеен характер.
2. В допълнение, подуване на краката може да възникне при продължително статично натоварване или тежка физическа работа на фона на големи загуби на течност от потта.
3. По същия механизъм, през лятото краката се подуват при топлина с недостатъчно натоварване за пиене, стегнати обувки или спорт.

Какво да правим, когато краката се надуят?

Необходима е внимателна диагностика, консултация с терапевт и двустранно сканиране, което ще покаже състоянието на кръвоносните Ви съдове - тромбоза, места на исхемия и натрупвания на холестерол. Основният въпрос е какво се случва с кръвния поток и лимфния поток? След това става ясно дали са необходими допълнителни изследвания и в каква посока да се копаят.

Ако и кардиологът, и невропатологът, и терапевтът свиват рамене и подуването продължава - това е очевидно бъбречните моменти, те са най-трудни за намиране и намиране на обяснение. Общият принцип е, че сърдечните проблеми на краката се появяват след тежко физическо натоварване, към вечерта, до сутринта, изчезват, бъбреците са "видими" в ранната сутрин, а динамиката на варикозните вени и проблеми с кръвния поток възникват през деня.

Домашно лечение

В случай на физиологичен оток препоръки как да се премахне подуване на краката са, както следва:

• намаляване на приема на сол (до 1,5 mg на ден);
• не злоупотребявайте с жадни храни;
• опитвайте се да не ограничавате физическата активност (по-добре е да изберете упражнения във вода, например аквааеробика);
• в случай на оток човек трябва да лежи за една четвърт час с повдигнати крака, масажирайте краката;
  използвайте компресиращ трикотаж (чорапогащи).

След консултация с лекар, е възможно да се използват народни диуретици за подуване на краката:

• отвари от брезови пъпки;
• отвара от ухото на мечката (или листата на боровинките);
• пара от хвощ;
• сок от червена боровинка;
• отвара от магданоз;
• сок от брусница.

По-добре е да откажете диуретици. Но ако лечението е невъзможно без тях, тогава трябва да ги приемате с повишено внимание, особено ако има проблеми с бъбреците или сърцето. По време на бременността диуретиците са противопоказани. Дори и да са от растителен произход.

диуретици

Използват се различни петли (фуросемид, лазис, трифас), тиазидни (индапамид, хипотиазид) и калий-съхраняващи (верошпирон, спиронолактон) диуретици. Честотата на приложение, лекарствената форма и продължителността на лечението зависят от степента на сърдечна недостатъчност.

Тежък едем се лекува с диуретици с инжекционна верига с постепенно преминаване към приложение на таблетки с идентични или лекарства от друга група. Тиазидните диуретици в комбинация с верошпирон са по-подходящи за дългосрочна терапия срещу оток. Калиеви препарати (панангин, аспаркам). Уверете се, че сте включени в диуретиците на лечението.

Терапевтични упражнения

За да се предотврати подуване на краката ще помогне редовното изпълнение на набор от прости упражнения: t

• поставете левия крак върху десния крак и повдигнете пръста на десния крак колкото е възможно по-високо, после левия
• стойте върху чорапите за няколко секунди;
• преместване на телесното тегло от вътрешността на крака навън и обратно, от петите до петите;
• направете няколко леки чорапи, скачащи;
• в седнало положение на стол, вдигнете краката си и направете кръгови движения с краката си;
• пръстите се огъват и рязко се огъват.

храна

Ако се сблъскате с проблема с оток, това означава, че тялото ви е склонно към натрупване на течности. Не забравяйте, че в този случай трябва да изключите от диетата:

• осолени храни;
• пържени и осолени;
• горчица и оцет;
• брашно;
• храни с високо съдържание на захар;
• червено месо;
• мляко и млечни продукти.

Най-сигурният начин за почистване на организма от токсини - отидете на така наречената "разтоварваща" диета. Тя ще ви помогне да премахнете вредните вещества, които правят телата ви по-тежки и нарушават баланса на тялото.

Подуване на краката - симптоми, причини и лечение

Подуване на краката - доста често явление. Това е увеличение на обема на тъканта, дължащо се на натрупването на течности в междуклетъчното пространство. Отокът може да се локализира във всяка част на тялото, но най-често се формира на краката - краката и глезена. Това се дължи на максималното натоварване на краката и на най-ниската позиция на краката спрямо останалата част на тялото. Подпухналите крака винаги говорят за неизправности на тялото. Често това може да е признак на временен дискомфорт - недохранване, бременност и др. Но ако отокът се появява редовно и не зависи от въздействието на външната среда, е необходимо да се консултирате с лекар. Може би подпухналостта е симптом на по-сериозно заболяване.

Как се подуват краката

По правило отокът на краката се вижда визуално. Първо, това ще бъдат следи от гумени на чорапи на пищяла. Тогава пациентът може да усети чувство на стеснение и дискомфорт в обичайните обувки. Ако една жена носи сандали, тя определено ще забележи следи от ремъците, които, така да се каже, са паднали в разхлабени и меки тъкани. Подпухналостта се увеличава вечер, след тежка физическа работа или, напротив, след дълъг престой във фиксирана форма. Отокът на краката наскоро се превърна в служебно заболяване, тъй като хората трябва да седят на компютъра в същото положение през целия работен ден. Набъбването също се увеличава след излагане на слънце. Ако сте забелязали подуване на крайниците, трябва да следвате симптома в продължение на няколко дни. При физиологични промени подуването ще премине след няколко дни. Ако състоянието ви не се промени, трябва възможно най-скоро да откриете причината за едем.

Защо краката се подуват

Подуването на краката може да бъде различно, вариращо от умерени промени в тъканите, завършващи със сериозни патологии, когато кожата, изпъната от оток, започва буквално да се пръсне. Подуването на краката може да бъде причинено от незначителни промени в начина на живот или сериозна диагноза. Нека поговорим по-подробно за причините за подуването на краката, да започнем с физиологичните причини, които не са свързани с нарушаване на органите и системите на тялото.

1. Сол. Ако сте яли няколко мариновани краставици предишната нощ, изядохте някаква сол херинга, тогава е много трудно да избегнете оток. Както знаете, солта привлича вода в големи количества. Солената храна води до подуване на краката и ръцете, подпухналостта, торбичките под очите. По правило подуването в този случай се проявява сутрин.
2. Алкохолът. Алкохолът, както и солта, привличат и задържат течности в тялото. Затова на следващия ден след „гуляй“ човешкото лице и крайниците изглеждат подути.
3. Heat. Не забравяйте, че през лятото, подуване на краката се увеличава. Това се дължи на разширяването на кръвоносните съдове, когато тялото се опитва да нормализира топлинния метаболизъм и не се прегрява.
4. Седяща и постоянна работа. Постоянното присъствие на краката в същото положение намалява интензивността на кръвообращението. В резултат на това кръвта циркулира през тялото много бавно и дълго време, а долните крайници напълно застояват. Това води до подуване на долната част на крака. Както беше отбелязано, краката се подуват от офис работниците, които са принудени постоянно да работят в седнало положение. Особено често краката се подуват от тези, които обичат да седят с кръстосани крака. Но дори и „постоянните” професии също имат подути крака, защото натоварването върху крака в този случай е постоянно и непрекъснато. От фризьори, продавачи, готвачи и др.
5. Бременност. Отокът много често придружава бременността. Има няколко причини за това. Първо, това е хормонална настройка на тялото. По време на бременността се произвежда огромно количество прогестерон, който намалява мускулните мускули на матката и намалява съдовия тонус. Втората причина за подуване на краката по време на бременност е притискането на големите артерии и вени от нарастващия плод. Ето защо едемът най-често се появява на по-късен етап от бременността. Друга причина за подуване по време на бременността на бебето е късната гестоза на бременни жени. Развитието на диагнозата е изпълнено с проеклампсия - патологични промени в работата на съдовете. Това състояние е много опасно както за жените, така и за техните деца.
6. ПМС. Много жени забелязват, че преди началото на менструалния цикъл теглото им леко се увеличава. Това се дължи на производството на хормони, които започват да задържат течности в тялото. Преди менструацията се появява подуване на краката.
7. Обувки. Друга причина за подуване на краката е носенето на погрешни и неудобни обувки. Високите токчета, прекалено тесният свод, влаченето на каишки може да доведе до компресия и изстискване на важни артерии и вени. Това води до застояли процеси и подуване на краката.

По правило физиологичният оток е симетричен и мек. И двата крака и краката се раздуват. Ако натиснете върху меката подута тъкан и отстраните пръста си, тогава ще остане следа на мястото на натиск. Като правило, известно време след почивката, такова подуване на краката изчезва. Ако те не преминат, то те най-вероятно са свързани с патологични промени в организма и показват медицинска диагноза.

1. Сърце. Ако сърцето не работи напълно, то не е в състояние да изпомпва огромно количество кръв в тялото ефективно и своевременно. Това води до застояли процеси във вените и артериите в краката. Сърдечен оток е симетричен, особено проявен сутрин.
2. Бъбреците. Директна бъбречна функция е елиминирането на излишната течност от тялото. Ако бъбреците не се справят с тази функция, се появяват различни бъбречни патологии, придружени от подуване на крайниците и цялото тяло. Характерната разлика между бъбречния оток и кардиологичния оток е, че не само краката, но и лицето, кожата става бледа в случай на бъбречни заболявания.
3. Разширени вени, тромбофлебит. При заболявания на вените, подуването на краката е асиметрично, като правило, подуването е по-изразено на един крак. Тъканите са доста еластични и твърди, подуването се увеличава след като стои и отслабва, след като повдигне краката над нивото на тялото. Заедно с подуването, пациентът чувства болка в краката, парене, тежест и кожата може да стане червена.
4. Заболявания на лимфната система. Различни заболявания на лимфната система (включително еризипа) са придружени от плътен и устойчив оток, от който е трудно да се отървете. За такова нарушение е характерно подуване на задната част на крака - това е вид възглавница, образувана отгоре.
5. Увреждане на ставите, костите, сухожилията. Различни наранявания, навяхвания, натъртвания и фрактури на кости, стави и връзки непременно водят до оток. Като правило, в този случай, отокът се намира само на засегнатия крак, придружен от болка при ходене.

Това са основните диагнози, чийто симптом може да бъде подуване на краката. Но винаги ли си струва да се види лекар с подобни признаци?

Кога да отидеш на лекар

Ако забележите леко подуване на крака след вечерно пиене на бира със солени ядки, причината за това подуване е очевидна. В този случай подуването след известно време ще премине от само себе си, не трябва дори да се тревожите за това. Ако подпухналостта не премине повече от седмица или само се увеличава всеки път, е необходимо да отидете на среща с лекар. Като правило, на първо място ще бъде терапевт, който може да ви насочи към по-тесни специалисти - кардиолог, флеболог, травматолог, нефролог и др. в зависимост от причината за подуване.

Трябва незабавно да се консултирате с лекар, ако отокът е придружен от зачервяване и разтягане на кожата, поява на язви или тъмни зони на епидермиса. От особено значение е наличието на пастозност. Това означава, че трябва да натиснете върху меката тъкан и да видите дали има следи. Ако е така, посещението на лекар не трябва да се отлага. Ако отокът се образува на един крак или се издига над коляното, това също показва необходимостта от спешна професионална помощ.

Лечение на оток на краката

Както беше отбелязано, подпухналостта е само симптом. Изхвърлянето на оток зависи от основното заболяване и е насочено към неговото лечение. Ето няколко лекарствени групи, които могат да бъдат полезни за подуване на краката.

1. Диуретични лекарства. Те ще помогнат да се премахне излишната течност от тялото, което се „заби” в междуклетъчното пространство. Такава терапия е ефективна за сърдечен и бъбречен оток. Сред най-ефективните могат да бъдат разграничени фуросемид, трифас, лазикс, урегит и др.
2. Калият. Лекарството се предписва за сърдечни нарушения. Калий е необходим за възстановяване на дефицита след измиване с диуретични лекарства. Сред тези фондове могат да се разграничат Asparkam и Panangin. Като цяло, калиевите препарати са много полезни за работата на сърдечния мускул. Въпреки това, те са противопоказани при бъбречна недостатъчност.
3. Cardioprotectors. Те не действат директно върху подуването, но перфектно подобряват функционирането на сърцето, така че да изпомпва по-добре кръвта във вените и артериите. Групата кардиопротективни лекарства е много голяма, специфичен инструмент е избран в зависимост от индивидуалните характеристики на пациента.
4. Флеботониката е необходима за венозни заболявания. Те укрепват стените на кръвоносните съдове, подобряват кръвообращението. Сред тези средства - Troxevasin, Detralex, Normen и др.
5. Разредители за кръв. Те са необходими и за комплексното лечение на вените и сърдечните патологии. Ако кръвта е вискозна, по-трудно е да се изпомпва през артериите и вените. Но по-течна консистенция се движи по артериите много по-лесно. Сред тези лекарства могат да се разграничат Аспекард, Кардиомагнил, Лоспирин и др.
6. Местни мазила и гелове. Местните ефекти са ефективни за разширени вени и дори за просто пренапрежение. Такива средства увеличават кръвообращението, тежестта на оток намалява само за няколко минути. Сред тези продукти, Troxevasin, хепарин маз, Lioton, Venarus и др. При еризипална лезия се използва локална антибактериална терапия - Levomekol се прилага върху кожата.

Това е просто грубо обозначаване на групи лекарства, които могат да ви помогнат да се отървете от оток. Не забравяйте, че само лекар може да диагностицира и предписва лекарства.

Как да се отървем от подуването на краката

Ето някои съвети и съвети, които да ви помогнат да се отървете от подуването на краката.

1. Ако работите в изправено или седнало положение, трябва да сменяте позицията си всеки час. Ако седите пред компютъра, почивайте, разходвайте се из стаята, вървете нагоре и надолу по стълбите, ходете на обяд. Това ще ви помогне да разпръснете застоялата кръв. Ако, напротив, вие сте на крака, трябва да търсите време за почивка, да седите поне 5 минути на всеки час. Само по този начин можете да намалите натоварването на скъпоценните крака.
2. Ако се появи оток в краката, редовно повдигайте краката над нивото на тялото, поне за 10-15 минути. Това означава, че трябва да лежите на леглото и да поставите възглавница под краката си. Така укрепвате изтичането на кръв от долните крайници.
3. Не забравяйте да направите гимнастика, особено когато седите и стоите. Може да се направи дори и докато седите на стол - завъртете пръстите си в едната и от другата страна, направете нагоре, надолу, дясното и лявото движение, стиснете и откачете пръстите на краката.
4. Много ефективен масаж. По време на бременност и други прояви на оток масаж трябва да се прави два пъти на ден. Това ще помогне за нормализиране на кръвообращението в долните крайници, за разпръскване на кръвта. Можете да масажирате с местни гелове и мехлеми, за да подобрите ефекта на процедурата.
5. Не забравяйте да носите чорапи за компресия, чорапогащи и чорапи. Те леко стискат краката под коляното и не позволяват на кръвта и течността да се застояват в меките тъкани на посочените области.
6. За да се направят съдовете по-еластични, е възможно да се направят контрастни бани. Сложи две чаши пред теб - със студена и топла вода. Понижете краката в банята последователно.
7. Изключете от диетата осолени, пушени и кисели храни, се откажете от алкохола и никотина, опитайте се да не пиете през нощта. Но в горещината се опитайте да пиете повече, да се потите и да стабилизирате топлообмена. Като цяло, ако отокът не е свързан с температурни показатели, количеството на приеманата течност трябва да се намали, за да не се предизвика още по-голямо подуване.
8. Изберете обувки внимателно - те трябва да бъдат удобни и удобни, петата не трябва да бъде по-висока от 4 см, ремъците и ремъците не трябва да компресират крака. Най-добре е да изберете обувки вечер, като кракът по това време на деня е най-големият.

Тези прости съвети и съвети ще ви помогнат да се отървете от физиологичния оток, без употребата на лекарства. Въпреки това, подуването на краката може да бъде победено с домашни средства.

Народни рецепти срещу подуване на краката

Ето някои ефективни и популярни рецепти, които ще ви помогнат да се отървете от подуването на краката.

1. Мента отвара. Пригответе отвара от изчислението - една супена лъжица сушено растение на литър вряща вода. Пийте един литър бульон през деня, на следващата сутрин, подуването ще стане много по-слабо изразено.
2. Лимон, краставица и морков. За да се отървете от подуването, ще приготвим диуретичен коктейл. Сокът трябва да се изстиска от краставица, лимон и моркови - около половин чаша. Смесете съставките и разредете сока наполовина с вода. Пийте състава на малки порции през целия ден.
3. Царевична коприна. Отварата от тях е много полезна, особено при патологии на бъбреците. Трябва да се излее един литър вряща вода върху царевичните близалца и настоява в термос поне за един ден. Пийте половин чаша 2-3 пъти на ден в продължение на половин час преди хранене.
4. Листа от бреза. Листата от бреза също напълно елиминират излишната течност в тялото. А шепа сушени или пресни листа трябва да се излее вряща вода и се оставя на топло място за около три часа. Пийте 200 мл сутрин и вечер.
5. Магданоз. Това растение е голяма борба с подуване на краката. Магданозът трябва да се консумира активно, да приготвя бульони на базата му, да прави местни компреси.

Може би не всички рецепти ще ви подхождат, всеки организъм е индивидуален и чувствителен към определени терапевтични компоненти. Опитайте народни средства, променете ги и ги заменете, за да намерите това, което ви помага.

Подуването на краката е сериозна патология, която не трябва да се пренебрегва. Навременните причини за оток могат да ви спестят от инфаркт и инсулт, бъбречна недостатъчност и кръвни съсиреци. Едно от най-сериозните усложнения на оток е нарушение на целостта на кожата, появата на язви и отворени рани, включително гангрена и ампутация на крака. Ако страдате от оток, който не е свързан с храненето и начина на живот, не забравяйте да посетите лекар. Срочната болест е ключът към бързо и ефективно възстановяване!

Подуване на краката

Отокът на краката се характеризира като излишна течност в тъканите и клетките на тялото. По правило такова заболяване се проявява заедно с увеличаване на обема на органите и структурите, което провокира прекъсване на работата и функционирането. Този проблем е често срещан при хора с патология на сърцето, бъбреците, черния дроб, стомашно-чревния тракт, лимфната система или кожата. Оток на краката може да възникне при хора от различни възрастови групи, особено при симптомите често при възрастни хора и жени по време на бременност.

етиология

Много хора страдат от оток с различна тежест, имат дисбаланс между физиологичните механизми, отговорни за регулирането на обмен на течности и натоварването на междуклетъчното пространство. Този проблем е нормален по отношение на провокиращите фактори от външната среда, но и подпухналостта може да бъде симптом на различни заболявания.

Подуването на краката има взаимосвързани причини и лечение, така че докато лекарят не разкрие етиологията на заболяването, е невъзможно да се предпише терапия, защото тя може да провокира развитието на усложнения. Много често патологичните промени в организма стават все по-интензивно причината за подуване на краката при хората. Етиологията на признака е в следните групи заболявания:

• при здрави хора, причинени от интензивността на крайниците през целия ден, хидростатичният ефект върху съдовете на микроваскулатурата;
• сърдечна недостатъчност;
• проблеми с бъбреците;
• патология на венозната система на крайниците;
• заболявания на лимфната система на краката;
• заболяване на костно-ставната система;
• възпаление и гнойно-инфилтративни лезии на кожата и меките тъкани;
• с механично увреждане на краката;
• хипотиреоидизъм;
• хранително изтощение.

Подпухналите крака също могат да причинят физиологични проблеми:

• прекомерен прием на сол;
• когато тялото е прегряване;
• по време на бременност;
• продължителен престой в изправено положение;
• носенето на неудобни обувки или токчета.

При мъжете и жените краката се подуват най-често именно поради такива причини. Въпреки това, при жените, този симптом може да се появи много по-често. Болестта може да бъде причинена не от преумора или от изброените патологии, а от бременност.

При бременни жени този симптом се среща много често. Провокира се от хормонално разстройство. На свой ред, грешните хормони водят до разширяване на кръвоносните съдове и задържане на натрий в организма. Лечението на неприятен симптом при жени по време на бременност зависи от лекаря и само той може да каже какво да прави и как да реши този проблем.

класификация

Заболяването се формира по различна етиология, във връзка с което клиницистите разграничават няколко форми на отоци в крайниците:

• хидремичен - характеризиращ се с натрупване на течност при бъбречна патология;
• cachectic - образуван по време на заболяване на сърдечно-съдовата система;
• застой - проявява се при проблеми с съдове и капиляри;
• механични - от увреждане, с тумори или бременност;
• невропатични - при злоупотреба с алкохол и диабет;
• алергичен - ангиоедем.

симптоматика

Първите признаци, че краката на човек са подути, ще бъдат незначителни отпечатъци от чорапите върху пищялите, дискомфорт при движение в обичайните обувки. С развитието на заболяването при пациенти само подуване на крайниците е по-изразено.

Ако физиологичните фактори са причината за подпухналостта, клиничната картина на пациента започва да се влошава в късния следобед, след хранене или след продължително излагане на слънце. Ако причината е патологичните процеси, подпухналостта може да се прояви в следните показатели:

• лъже варикоза - симптомът се разпространява асиметрично, десният крак или левият крак се набъбват силно, настъпват болка и тежест в долните крайници;
• в случай на тромбофлебит, заболяването засяга само болния крак, отокът е придружен от синдром на болка, усещане за парене по време на ходене и зачервяване на кожата;
• бъбречен оток - появяват се на очите, краката, кожата става бледа сянка;
• в случай на заболяване на щитовидната жлеза, подутите крака стават еластични и не остават следи от венците.

диагностика

Независимото диагностициране и лечение на оток може да доведе до сериозни усложнения и сериозни последици, особено след като симптомът е признак на патологиите на жизненоважни органи. Ето защо, ако човек чувства подуване на долните крайници, трябва да потърсите помощ от специализирани медицински специалисти.

С подобен проблем пациентът трябва да отиде при терапевт, кардиолог, ендокринолог и нефролог. Преди да решите какво да правите, ако краката са подути, лекарят трябва да определи какво е причинило появата на такова заболяване. В зависимост от настоящата клинична картина, лекарят може да предложи етиологията на патологичния процес.

Необходимо в рамките на диагностиката лекарят ще направи анализ на кръв и урина. Извършват се също ултразвуково изследване, ехокардиография, измерване на кръвното налягане, томография, рентгенови и други методи на инструментална диагностика. Как да премахнем подуването на краката, лекарят може да каже само след установяването на основната причина.

лечение

За да се реши въпросът как да се премахне подуването на краката трябва да бъде сложен. Не трябва да предприемате драстични мерки на терапия, без да се консултирате с лекар. Ето защо, първо, човек трябва да се подложи на диагноза, да определи етиологията на появата на симптом, след което се предписва лечение. Въпреки това, преди да се консултирате с лекар, е позволено да се използват някои средства, но те също не трябва да бъдат злоупотребявани. Основните хапчета за подуване на краката са диуретици. Те помагат за отстраняване на излишната течност от тялото, но с прекомерна употреба на странични ефекти може да започне.

Също така, лекарите, отговарящи на пациенти, питащи как да се отърват от подуването на краката, се препоръчват да следват тези прости мерки:

• намаляване на количеството течност и сол на ден;
• правят масаж на стъпалата и физическо възпитание;
• разходка по чорапите;
• направете гръбната флексия на краката;
• разстилайте и стиснете пръстите на долните крайници;
• повдигане и спускане на чорапи и пети в изправено или седнало положение;
• приемайте мултивитамини и хранителни добавки;
• правят ароматни вани.

Всички горепосочени мерки на терапията са чудесни, ако жената има подуване на краката по време на бременност. По време на раждане, трябва да бъдете възможно най-внимателни и да отнеме дълго време за почивка, така че течността да се оттича от долните крайници. Също така, за облекчаване на отечното състояние, бременните жени определено трябва да пият диуретични лекарства, предписани от лекаря.

Лечението на оток директно зависи от причината за появата. При формиране на ортостатичен симптом се препоръчва пациентът да направи студени вани. В случай на сърдечен оток, пациентът се нуждае от комплексни мерки, които се състоят в диета, корекция на теглото, премахване на негативните навици и използването на анти-атеросклеротични лекарства.

В случай на сърдечна недостатъчност, подпухването се взема от лекарствата, изброени по-долу:

• медикаменти, които подобряват свиването на миокарда;
• понижаване на съдовия тонус - АСЕ инхибитори, блокери на ангиотензин рецептори, нитрати;
• диуретици;
• за намаляване на натоварването на сърцето.

В случай на сериозни сърдечни аномалии, пациентът получава операция.

Ако лекарите са открили защо се е развило подуване, а причините са свързани с венозни проблеми, тогава на пациента се препоръчва да направи дренаж и превръзка на долните крайници. Често провокиращият фактор за стагнация във вените е повишено интраабдоминално налягане. Затова лекарите препоръчват пациентите да не вдигат тежки предмети и да предотвратяват запек. За да направите това, е препоръчително да не се използват подправки, чушки, алкохолни напитки и никотин.

Като цяло лекарите могат да предписват такива терапевтични мерки на пациенти:

• масажи на долните крайници;
• отводняване;
• Компресионни превръзки и бельо;
• пневматичен масаж.

За да се справят бързо с подуването, лекарите предполагат, че пациентите използват мазила за подуване на краката. И двете могат да бъдат направени у дома и закупени. Трябва да използвате тези кремове на краката, глезена и пищяла. В домашни условия е възможно да се приготвят мазила на базата на различни масла, екстракти, емулгатори, ментол, хидролат и калиев сорбат. Преди да използвате този крем, трябва да се консултирате с лекар.

11 основни причини за подуване на краката

Много от тях са запознати с такова неприятно явление като подуване на краката. Най-често, проблемът бързо изчезва от само себе си, просто трябва да дадете на краката си почивка за няколко часа. Много по-лошо, когато подуването настъпва редовно, придружено от болка, промяна на цвета на кожата и други тревожни симптоми. Това може да е признак на една от болестите, които описваме.

Сърдечна недостатъчност

Оток, причинен от сърдечна недостатъчност, има следните характеристики:

• образува се подуване на краката на двата крака;
• те не причиняват болка, а стават болезнени, когато се натискат;
• кожа на подути участъци от синкав оттенък, студена на допир;
• подуване неподвижно;
• Течността се натрупва вечер или сутрин (след сън).

Пациентите със сърдечна недостатъчност често се оплакват, че краката им са вцепенени и студени. С дългите легнали подувания могат да се появят лицето, ръцете и долната част на гърба. Освен оток, патологията се проявява с аритмия, периодични болки в гърдите и недостиг на въздух при най-малко напрежение.

Сърдечната недостатъчност е много опасна. Пренебрегването на симптомите и отказването от лечението може да доведе до най-тъжни последствия. След като сте забелязали подуване на краката в себе си, придружено от изброените симптоми, е необходимо спешно да се консултирате с лекар.

Ревматизъм и ревматични сърдечни заболявания

Ревматизмът е заболяване с неинфекциозен характер, проявяващо се с възпаление на ставите, както и с различни части на сърцето (миокардит, ендокардит и перикардит). Заболяването обикновено е придружено от симетрично подуване на краката, безболезнено с натиск. Течността се натрупва постепенно, подуването нараства вечер, а през нощта изчезва напълно или частично.

При ревматични сърдечни заболявания също се наблюдава треска, недостиг на въздух (дори в покой), дискомфорт в областта на сърцето (появява се в легнало положение от лявата страна), нарушения на сърдечния ритъм.

Развитието на ревматизъм и ревматичен кардит най-често се случва на фона на стрептококова инфекция, която засяга предимно дихателните пътища. Такива заболявания изискват сериозно лечение, така че пациентът трябва да бъде под наблюдението на лекар. Важно е да се отбележи, че първите признаци на тези заболявания често са замъглени, те лесно се бъркат с обичайната умора или ефектите на стреса. Пренебрегването на тези симптоми е много опасно, защото ако не се лекува, болестта може да стане хронична.

Венозна недостатъчност

Патологиите, свързани с венозна недостатъчност, са разнообразни. Тромбоза и тромбофлебит на съдовете на краката се проявяват чрез постоянно подуване и болка. Кожата над отокът става червена и гореща, отокът е плътен на допир, а не протамина с пръсти. Пациентите отбелязват треска в долните крайници (краката на краката са “изгарящи”). Такива заболявания са много опасни и изискват спешно лечение. Забавянето е изпълнено с много сериозни (и дори фатални) усложнения.

Варикозните вени са много често срещан проблем, засягащ около една трета от жените над 30 години и повече от половината жени на пенсионна възраст. Първите признаци са чувство на тежест и болка в краката, както и постепенно развитие на оток на телетата и глезените, увеличаване на вечерта и изчезване след нощна почивка. Ако заболяването не се лекува, вените в краката стават забележими. Те приличат на усукани, скъсани въжета с изпъкнали възли. При тежки случаи кожата на глезените придобива кафяв оттенък, появяват се кръвоизливи и трофични язви.

Венозната недостатъчност на долните крайници е опасно състояние. Лекува се дълго време с медикаменти и носещо компресионно бельо, а в някои случаи и с хирургическа интервенция.

Бъбречна патология

Нарушената бъбречна функция води до застояли течности в организма. Подуване на краката, свързани с такива нарушения, обикновено се намират в горната част на стъпалото. Те са симетрични, меки на допир. За разлика от оток, причинен от сърдечно-съдови патологии, бъбреците често се появяват сутрин. При пациенти с бъбречна недостатъчност често се наблюдава бързо подуване на долните части на краката, предизвикано от прекомерния прием на течности.

Диагностичните признаци, сочещи бъбречни проблеми, също са подуване под очите, промени в дневното количество, цвят и мирис на урината, и болка в лумбалната област.

Тиреоидна дисфункция

Подуването на двата крака в глезените може да означава недостатъчно производство на тироидни хормони. Едемите приличат на подложки, докато натискането на пръстите върху тях са дълбоки дупки. Ако патологията прогресира, може да се развие микседем - състояние, което се проявява чрез натрупване на течност във всички тъкани на тялото. Кожата на такива пациенти изглежда пухкава и безжизнена, повърхността й е груба, люспите, придобива жълтеникав оттенък.

алергия

Алергично подуване на краката може да се развие в отговор на приема на определени лекарства, ухапвания от насекоми или консумация на определени видове храни. Лезията прилича на плътно, равномерно подуване, на което при натискане няма следи. Повърхността на кожата става червена, покрива се с малък червеникав обрив и сърбежът тежко. Пациентът се оплаква от болка в засегнатия крайник, който възниква при най-малко напрежение или продължително пребиваване в същото положение.

За да разрешите проблема, трябва спешно да спрете контакта с алергена и да вземете антихистамин.

наранявания

В случай на фрактура на крака, за кратко време се образува подуване на тъканите, разположени близо до повредената част на костта. Кожата върху увредената област придобива синкав оттенък, нараства болка. Краят може да се заключи в неестествена позиция.

При кръвонасядания се развива и оток, който предотвратява нормалното движение на крака. Хематомът се появява няколко дни по-късно и болката, първоначално остра, постепенно спада.

Ако подозирате нараняване на крака, не можете да чакате. За да се избегнат сериозни проблеми, е необходимо спешно да отидете в спешното отделение или болницата и да се подложите на рентгенови лъчи, за да определите естеството на щетите.

Заболявания на черния дроб

При тежко увреждане на черния дроб (цироза, злокачествени тумори) се развива състояние, наречено портална хипертония. Тя се свързва с прекратяването на производството на албумин, чийто недостиг води до метаболитни нарушения и стагнация на кръвта в голямото кръвообращение. В резултат на това гъстото подуване на краката в областта на глезена. Други признаци на портална хипертония са промени в тонуса на кожата (пожълтяване), зачервяване на дланите на ръцете, натрупване на течност в предната коремна стена (асцит) и затруднено дишане. При мъжете се развива гинекомастия (уголемяване на гърдите).

подагра

Подаграта е метаболитно нарушение, при което в тялото се натрупват соли на пикочната киселина (урати). Те се установяват във вътрешните кухини на ставите, включително ставите на краката. В засегнатите области се развиват възпалителни процеси, които се проявяват с тежка пароксизмална болка, зачервяване на кожата и подуване.

Нарушения на лимфния дренаж

Нарушаването на лимфния отток (лимфостаза) може да се дължи на генетична предразположеност. Проблемът възниква на фона на метаболитни нарушения, упражнения, свързани с прекомерни натоварвания на краката или в резултат на сериозни заболявания.

Патологията обикновено засяга един от крайниците и течността се натрупва под кожата по цялата повърхност на крака. С напредването на заболяването се добавят гърчове и повишена умора на краката към оток, който се появява всяка вечер. Ако пациентът пренебрегне проблема, крайникът може да набъбне до такава степен, че да престане да функционира. В допълнение към слонциаза на един от краката, за лимфостазата са характерни признаци като обща слабост, чести главоболия и нарушения на концентрацията. Често има артралгия (болка в ставите при липса на признаци на възпаление) и бяла плака на езика.

глад

Процесът на отстраняване на водата от тялото е тясно свързан с метаболизма на протеините. Страстта към вегетарианство, бездебитни монодиети, дни на гладуване или гладуване може да доведе до застояли течности и поява на оток на краката. Ако това се случи, трябва да се откажете от самостоятелното формиране на диетата и да се консултирате с диетолог, който ще приготви диета, като се вземат предвид характеристиките на пациента.

Подпухналостта на краката не винаги е признак за наличие на патология. При здрав човек това може да е следното:

• еднократно нарушение на режима на приемане на течности;
• прекомерна страст за ходене или джогинг;
• увеличаване на теглото;
• носенето на грешни обувки;
• дълго съхранение неудобна поза.

Краката често набъбват при жените по време или преди менструацията. При бременни жени този вид проблеми могат да възникнат поради колебания в хормоналните нива.

Обаче, ако отокът настъпва редовно, придружен от болка в краката или гърдите, зачервяване на кожата, повишена температура на цялото тяло или засегната област, затруднено дишане или нарушения на сърдечния ритъм, опасно е да се изчака - спешно е да се потърси лекар.

Начини за лечение на оток на краката у дома

Всеки втори човек се сблъсква с проблема с подуването на краката редовно. Ето защо, ние разглеждаме причините за оток, какви са симптомите, както и как правилно да лекуваме оток на краката у дома и народни средства.

Какво е подуване?

Отокът на крака е известен човешки проблем, причинен от преливане на течности в междуклетъчното пространство.

Най-много страдат от отоци:

Това се дължи на максималното функционално натоварване и най-ниското ниво спрямо централните органи. За да бъдем точни, подуването е дисбаланс на течности в клетките и извънклетъчното пространство.

Симптоми, които разкриват оток на крака

За съжаление, дори и в съвременния свят, където много хора работят в офиса, отокът на краката е много чест. Отокът е много чест при жените и мъжете, както и при възрастните хора.

Последната група е в зоната с висок риск. За наличието на подуване на долните крайници на човек може да се посочат симптоми, които ще опишем по-долу.

Местно подуване

Често отокът се намира в глезена или глезена. В този случай са възможни както двойка, така и единична проява.

Отбелязано подуване

Мястото на този оток често е на един или на двата крака и може да засегне и стъпалата, зоната под коляното и самата колянна става.

Проверете това подуване е много просто, трябва да натиснете пръст върху областта на оток. След това на мястото на контакт ще се появи вдлъбнатина, която не се възстановява за известно време.

Трофично нарушение на кожата в резултат на оток

Това заболяване е характерно за силен оток, който разтяга кожата. Впоследствие, образуването на пукнатини, които водят до ерозия, рани, трофични язви и дерматити.

Причини за подуване на краката

Едемите се разделят на два вида: физиологични и патологични.

За да се разбере разликата между двата типа, причините за едем за всяка от групите ще бъдат изброени по-долу. Това е много важно, тъй като лечението ще зависи от вида на оток.

Физиологично подуване на краката

Тази група от оток може да се появи при всеки, дори и в здрав човек. Причините за подуване на краката са следните:

• Яденето на прекалено солени храни.
• Консумация на алкохол или пиене.
• Наличието на топлина. През този период тялото се бори с прегряване. Поради разширяването на периферните съдове, налягането в съдовете спада, което води до натрупване на вода в тъканите.
• При жени по време на бременност. Често едем при бременни жени се проявяват през втората половина. Това се дължи на хормоните на плацентата, които разширяват кръвоносните съдове, като по този начин задържат натриевите частици в тялото.
• Физическа активност. Дълга седалка, краката, хвърлени обратно един върху друг, постоянно стоящи на краката, поради което има увеличаване на налягането във вените и те не са в състояние ефективно да изпълняват функциите си.
• Неудобни, нискокачествени обувки и токчета. Всичко това води до силно натоварване на краката, което води до нарушена микроциркулация в тъканите.

Патологично подуване

В тази група ще говорим за причините, които причиняват отоци, свързани със заболявания или патологично състояние на тялото. Тази група е по-опасна и лечението на оток на краката трябва да се извършва под ясното ръководство на специалист.

Отокът може да възникне при захарен диабет, сърдечна недостатъчност, цироза на черния дроб, бъбречно заболяване.

Също така, оток на краката често се появява с разширени вени, а лимфната стаза може да предизвика лимфен оток на долния крайник.

Важно е! За всяко заболяване симптомите на отоци имат свои собствени характеристики.

• С разширени вени, отокът на краката най-често е асиметричен, а външният им вид е придружен от болка и тежест в крайниците.
• При сърдечна недостатъчност се появява подуване на двата крака. А при натискане на подутата част остава депресия, която изчезва за известно време.
• При заболявания на щитовидната жлеза отокът има характерна еластичност.
• Отокът на бъбреците първоначално се появява на очите под формата на торбички, а по-късно, когато болестта започне да се развива, се появява оток на краката.

Заслужава да се отбележи, че с постоянно или периодично проявление на оток, трябва да се свържете с квалифициран лекар. В крайна сметка, само специалист ще може да предпише правилното и ефективно лечение на оток на краката. Самолечението може да доведе до постоянен дискомфорт и сериозни последствия.

Лечение на оток на краката у дома

Най-ефективното лечение за оток е лечението на заболяването, което е причинило оток. За да елиминирате застояването на водата в краката, можете да използвате диуретични лекарства и инструменти, които подобряват микроциркулацията.

Домашно лечение за подуване на краката

Не забравяйте, че лечението на оток на краката у дома също спомага за подобряване на физическото Ви състояние и намалява подуването.

За да бъдат ефективни у дома, трябва да се направи следното:

• Да се ​​извършват масажни процедури за движенията на краката и краката отдолу нагоре.
• Извършвайте гимнастика за краката - завъртете краката си, навийте топката, стиснете и отпуснете пръстите си.
• Изпарете краката си в топла вода с две лъжици морска сол.
• Опитайте се да си починете в легнало положение. В легналата позиция краката трябва да бъдат повдигнати над торса.

Без съмнение, лекарственото лечение има бърз и максимален ефект, но и лечението у дома дава своите резултати. По-специално, намалете приема на сол, защото стимулира задържането на вода в тялото, като консервант.

Начало упражнения от оток на краката

Опитайте три прости упражнения:

• Ако трябва да стоите дълго време, периодично се надигайте върху чорапите: кръвта от краката тече пасивно. Благодарение на действието на мускулната помпа, помпата преминава през венозните съдове.
• Представете си, че разтягате чорапите си. Хванете крака достатъчно плътно с двете си ръце, но не прекалено стегнато и започнете да „разтягате чорапите” първо върху крака, след това върху глезена, пищяла, коляното, бедрото, надолу до паховата гънка. Важно е да не изгубите контакт с кожата за секунда.
• Упражнение "Вакуум" е не само подходящо за трениране на коремните мускули, но също така работи чудесно за вдигане на вътрешните органи, а оттам и за предотвратяване на подуване на краката. Позиция - легнала по гръб, ръце - по тялото, крака, свити в коленете. Издишайте въздуха от белите дробове и смучете колкото е възможно повече стомаха. Задръжте тази позиция възможно най-дълго, направете няколко повторения. Средно един подход отнема около 2,5 минути. За да се усложни упражнението може да се направи, докато седи, като постепенно увеличава времето на мускулното напрежение.

И ако имате повече време, свършете тази работа след работа. Определено ще ви хареса.

Рецепта за диуретично питие от оток на крака

За да се отстрани излишната натрупана течност от крайниците, най-добре е да се използва инфузионен магданоз, който насърчава премахването на излишната течност от тялото.

Магданозът все още трябва да бъде правилно варен и настояван, така че инфузията да работи за изтегляне на течност, а не само като зелена напитка.

1. Вземете свеж бульон магданоз с корени, старателно го измийте с вода и превъртете в месомелачка.
2. След това се изсипва в термос (половин литър) и се изсипва вряща вода до върха. Оставете я през нощта, а сутрин се прецедете и разделете на три чаши.
3. Пийте една сутрин един час след сън, вторият ден след един час преди хранене, третият два часа преди лягане.

Такава напитка трябва да се приготвя в рамките на 2-3 дни подред без прекъсвания и прекъсвания на рецепцията. След това направете 4 дни почивка и отново пийте 2-3 дни.

Още на следващия ден след поглъщането ще намалее, вие определено ще забележите! Споделете вашите съвети с приятели и приятелки, често краката на някой крака, те ще бъдат наистина благодарни за вас.

Ето още една домашно приготвена рецепта за оток на краката - използвайки йодна мрежа.

Можете да използвате народни средства, които имат достатъчно висока ефективност. Например, пийте диуретични такси, които съдържат брезови пъпки, полеви хвощ, отвари от бъз и ленено семе. Всичко това ще помогне за намаляване на риска от оток и развитието на заболявания в тялото.