Какво да правим с подуването на краката след раждането

Според статистиката, всяка четвърта жена по време на бременност и след раждане настъпва оток - прекомерно натрупване на течност в органите. По време на раждането, отокът е напълно природен феномен, който рядко се избягва, но след раждането те постепенно изчезват. Има случаи, когато подуването след раждане не изчезва напълно. Каква е причината и какви мерки трябва да се предприемат, прочетете по-нататък в статията.

Защо краката набъбват - причините

Жените, които по време на бременността страдат от отоци, искат бързо да си възвърнат предишната хармония. По правило те успяват да направят това в една до две седмици след раждането. В по-редки случаи отнема един месец за възстановяване на фигурата. Причини за подпухване в следродовия период:

• Проблеми с функционирането на бъбреците. Ако по време на бременност бе нарушена работата на бъбреците и трябваше да прибягвате до помощта на диуретици, тогава връщането към предишния режим на работа в следродовия период ще отнеме време. Болестите на пикочната система също допринасят за дългосрочното наличие на оток след раждането.

• Нездравословна храна. За да поддържат перфектната фигура, професионалните диетолози и защитниците на здравословния начин на живот препоръчват ежедневно да пият големи количества вода. Сам по себе си този съвет е полезен, но не и в случая, когато основната задача на една жена по пътя й към старите форми е да се отърве бързо от оток след раждането. За да се намали подпухналостта, е необходимо да се намали размерът на абсорбираната течност и временно да се изоставят пържени, солени, пикантни храни, които предизвикват жажда.
• Прекомерна активност. След раждането броят на тревогите, които една жена трябва да преодолява всеки ден, се увеличава няколко пъти. Липсата на време за нормална почивка често е основният фактор, който предотвратява ефективния контрол на оток на краката в следродовия период. В тази връзка младите майки не трябва да се претоварват с рутинни задачи, като отделят време за самостоятелна заетост.
• Съдово заболяване. Има случаи, когато следродилната подпухналост е пряко свързана с разширени вени. Това заболяване отнема много време в латентна форма, но ако периодът след раждането на бебето е придружен от постоянен оток - това е важна причина да се потърси съвет от опитен флеболог.

Не подуване след раждане - какво да правя

Проблемът с подуването на краката и другите части на тялото, по-специално на перинеума, се сблъскват в продължение на много векове и през това време са разработени няколко начина за борба с тях. Оток след раждането обикновено се оформя на краката - осигуряват на тези части на тялото добра почивка. Какво се има предвид под това? Всеки един до два часа, за да вземе легнало положение, като краката му над главата - това подобрява притока на кръв. Полезно е да се изпълняват такива прости упражнения:

• Кръгови завъртания на краката по часовниковата стрелка / обратно на часовниковата стрелка.
• Превърта от петата до петите и обратно.
• Ходеше по чорапите.

Солевите вани и масажът на краката, чието действие е насочено към премахване на умората, ще помогне за премахване на подпухналите крака след раждането на бебето. Препоръчително е да се извършват такива процедури преди лягане, а тяхната ефективност може да се увеличи, като към водата се добави отвара от хвойна или лайка, която има успокояващи свойства.

Важно е да обръщате внимание на това как седите, по-специално, да държите гърба изправен, да не кръстосвате краката си и да избирате удобен стол, който няма да притиска артериите, причинявайки подуване. По време на сън се препоръчва да лежите от лявата страна - това спомага за подобряване на кръвообращението и осигурява висококачествена почивка.

По отношение на храненето, включването в храната на храни като грейпфрут, лимон, калина, грозде, морски зърнастец и домати ще спомогне за разреждането на кръвта и ще намали подуването на краката в следродовия период. Тялото на младата майка е податливо на нови продукти, като добавянето им към обичайната диета трябва да става постепенно, за да не предизвиква алергична реакция.

Колко подуване ще изчезне

Колко време се образуват отоци след раждането? Средно, подуването изчезва в рамките на две до три седмици, но понякога този процес отнема до един до два месеца. В този случай тревожната без основателна причина (проблеми с бъбреците или наличието на друга болест) не си струва. Дори най-тежкото подуване на краката след раждане минава с времето и фигурата се връща към нормалното.

Как и какво да премахнете - лечение на оток

В зависимост от причината подуването на краката изисква различно лечение. Самолечението не е най-добрият избор, тъй като неправилно идентифициране на катализатора на проблема, просто отлагате неговото решение. За назначаването на необходимия курс на лечение се консултирайте с лекар. След събиране на анамнеза и изследване на оток, образуван след раждането, той ще определи надеждно факторите, които провокират техния външен вид, и ще решат кой метод ще бъде най-ефективен в борбата с тях.

Ако основната причина за подуване на краката в следродовия период е свързана с бъбречни заболявания, тогава ще се изисква курс на медицинско лечение. Игнорирайте препоръките на лекаря, не трябва да замествате предписаните лекарства с познатите си колеги. Лекарят предписва най-малко токсичните лекарства, принадлежащи към отделна тясна група, предназначена за кърмещи жени. Когато се използват други лекарства, има вероятност тяхното действие да повлияе отрицателно на детето.

Лечението на разширени вени е малко по-сложно. Тук е необходимо да се действа по определен метод, чиито основни компоненти са почивка, променяща позицията на краката. Редовното и последователно прилагане на простите изисквания ще помогне за премахване на подуването на краката, което се появи след раждането възможно най-скоро.

Когато отокът на краката се появи поради неправилна диета и прекомерна активност, най-доброто лекарство е промяна в начина на живот. Една млада майка трябва да знае, че е отговорна не само за собственото си, но и за живота на бебето, а останалото за нея вече не е лукс, а необходимост.

Видео: Как да се справим с оток на краката

В резултат на подуване на краката след раждането е много често срещан проблем. Тази тема активно се обсъжда в Интернет, в различни телевизионни предавания, където опитни лекари дават практически препоръки. Консултантски експерт за премахване на оток и друга полезна информация - ще научите за всичко това, като гледате видеоклипа:

Как да се отървем от пубертарен оток на краката

По време на носене на дете, често се среща подуване на крайниците. Обикновено неприятните симптоми изчезват своевременно, но понякога подуването на краката след раждането не изчезва, което обърква младите майки.

Характерно подуване на краката

Тежестта на подуване след раждането зависи от местоположението и интензивността на симптомите. Има 4 степени:

• Степен 1 ​​- разположение на долната част на крака;
• 2 степен - добавя се корема;
• Степен 3 - напредва по ръцете и лицето;
• Степен 4 - обхваща почти цялото тяло.

Причини за поява на следродилен оток

Здрава жена, която не страда от патология, когато открие болестно състояние, се пита защо краката й се подуват след раждането.

Чести причини за патология

Причини, които могат да предизвикат болезнено състояние на долните крайници:

• Прекъсване на ежедневието. Грижата за детето отнема много време от една жена. Липсата на почивка, добрият сън води до умора и подуване на краката.
• Неуспех да се яде. Снекването в движение и небалансираното хранене водят до наднормено тегло и увеличаване на натоварването на опорно-двигателния апарат.
• Злоупотреба със солени и пържени храни. Това е особено вярно за майките, които по някаква причина са спрели кърменето. Желание да компенсира забранените по време на бременността (голяма употреба на сол и пържени храни), жената изпълва това ограничение след раждането.
• Витамин дефицит.

Горните причини за оток в краката след раждане изчезват сами, ако следвате препоръките за превенция на болезнени симптоми.

Но подуването може да бъде придружено от съпътстващи заболявания, които, ако се открият, трябва да посетят лекар. Патологиите включват:

• Разширени вени. Нарушеният кръвен поток и конгестивни промени в кръвоносните съдове допринасят за подуване на крайниците.
• Тромбоза. Натоварването на краката може да доведе до запушване на лумена на вената (образуване на кръвни съсиреци, привидно видимо подуване).
• Бъбречна недостатъчност, проблеми в урогениталната система. Повишено натоварване на бъбреците (хормонални промени и налягане на увеличената матка предотвратява изтичането на урина) по време на бременност и след това допринася за бавното отстраняване на течността от тялото.
• Заболявания на сърдечно-съдовата система. Слабият сърдечен мускул не може да се справи с желания обем на циркулиращата кръв, увеличен в тялото на жената по време на бременност, което води до застой в съдовете. При тази патология едемът на краката е денонощен (за разлика от оток, причинен от умора) и е характерен за долната половина на тялото.
• Прееклампсията. Една от най-тежките патологии на бъдещите майки. Често, когато се случи по време на бременност, лекарите решават спешна хирургична намеса (цезарово сечение), за да спасят плода.

Подуване на краката след инфузия

Тъй като тялото на жената в следродовия период все още не е „реконструирано” и бъбреците не се справят добре с отстраняването на излишната течност, въвеждането на разтвори с помощта на капкомери (до 2 литра) влошава проблема. На този фон, тежкото подуване на краката е по-трудно за отстраняване.

Оток след операция

При всяка операция рискът от заболявания и непредвидими опасни условия винаги се увеличава. Подуването на краката може да бъде причинено от грешка на хирурга по време на операцията (увреждане на съдовете, отговорни за изтичането на кръв от долната половина на тялото). Притискането на съдовете с постоперативен оток усложнява притока на кръв, което води до застой на кръвта в краката.

Какво да правим с подуване на краката след раждането

Обмислете начини за премахване на оток на долните крайници, възникнали след раждането.

Първа помощ за оток на крайниците

Периодът на възстановяване след раждането на бебето, когато промените в тялото се върнат към нормалното, всяка жена отива по различен начин.

При здрава майка, едем на краката трябва да премине в рамките на един месец след раждането.

Следните препоръки ще помогнат на жените да премахнат подуването и да намалят подуването на долните крайници:

• Извършват се прости физически упражнения за долните крайници (кръгови движения с краката, повдигане на чорапи, стискане на пръстите).
• Масажирайте краката.
• Нормализиране на диетата, диета.
• Добра почивка и добър сън.
• Носещо бельо за компресия.

Медикаментозно лечение

Не прибягвайте до хапчета.

Само квалифициран специалист ще предпише правилното лечение, тъй като при кърмене на дете при жена употребата на наркотици е ограничена.

Колко време ще отнеме лечението? Отговорът на този въпрос зависи от избрания начин за решаване на проблема. Изборът на лекарства ще определи лекуващия лекар след цялостен преглед.

• Лечението на заболявания на кръвоносната или пикочно-половата система е до 30 дни.
• За лечение на разширени вени ще трябва да се подложи на продължителна терапия, до 6 месеца (въз основа на кой етап от развитието на заболяването).
• Предписаният витаминен комплекс може да облекчи подуването на краката.

Лекарите по време на кърмене се опитват да предписват лекарства по-доброкачествени и често прибягват до народно изцеление.

Народна медицина

Всякакви билкови тинктури и вани за крака могат да се използват само с разрешение на лекаря.

При повишено кръвно налягане и като диуретици се използват следните инфузии:

• сокове от бреза и ябълка;
• урологични такси (аптечни диуретични билкови чайове);
• бульони от брусници;
• чай от липа.

За вани за крака използвайте следните добавки:

• градински чай и коприва;
• цитрусови кори;
• лайка с мелиса.

След вани с растителни суровини за краката, можете да направите лек масаж.

Когато варикозни вени към тези процедури трябва да се подходи с изключително внимание (за предпочитане след консултация със специалист).

Кой лекар да се свърже

Обикновено жените, които се грижат за здравето си, знаят за болестите, които имат. Те се лекуват от специалисти и са на "сметка".

Ако след 4 седмици следродилното подуване на крайниците не изчезне, тогава има основания да се консултирате с лекар. В този случай е необходимо цялостно проучване с доставката на тестове.

Има много методи за диагностициране на съдовата система на краката.

Лекар (флеболог) ще ви помогне да изберете най-ефективния метод за изследване на кръвоносните съдове за вас (според описаните симптоми, с анамнеза за свързани заболявания и патологична наследственост).

Опитният нефролог ще предпише лечение, ако бъбречните проблеми причинят подути крайници.

Ако патологията е причинена от сърдечни проблеми - кардиолог ще помогне.

предотвратяване

Трябва да се вземат предпазни мерки срещу появата на оток на долните крайници преди раждането. В допълнение към защитата срещу стрии, носенето на превръзка по време на бременност през последните периоди (третия триместър) намалява натиска на нарастващата матка върху съдовете на перинеума, намалява натоварването на краката и намалява вероятността за разширени вени до минимум.

Какво трябва да направя, ако краката ми станат подути след раждане, как да се намали рискът от болезнено състояние Първо трябва да се отървете от причините, които провокират симптомите.

За да направите това, следвайте следните препоръки:

• Носещо компресионно бельо (превантивна мярка за поддържане на здравословно състояние на съдовете на краката, както по време на раждането, така и след раждането).
• Забраната за използване на високи токчета, обувки без подкрепата на петите, шамар (краката при ходене трябва да се чувстват комфортно).
• Правилно съставена диета (ограничаване на консумацията на мазни, пържени, както и солени, сладки и пикантни храни, с изключение на газирани напитки; предпочитание се дава на плодове и зеленчуци).
• Спазване на всички препоръки на лекуващия лекар.

Контрастни душове, вани за крака, масаж, разходка на чист въздух, добър сън, почивка, леки упражнения, добро настроение са ключът към здравето на новосъздадената мама.

Подуване на краката и перинеума след раждане: причини, мерки, срокове, лечение

След раждането на бебето всяка жена трябва да преживее периода на възстановяване, който продължава по различен начин. Почти 80% от младите майки в първите месеци са изправени пред такъв проблем като подуване след раждане, което се разпространява към лицето и фигурата като цяло. Но краката и влагалището най-често са засегнати, защото по време на носене на бебето те трябва да издържат на огромни натоварвания. Кои са основните причини за израстване на тъканта след раждането и възможно ли е някак си да спре този процес?

причини

Първо трябва да сте сигурни, че наистина имате оток, а не подуване. Натиснете с пръст увеличения размер на тъканта и го освободете. Сформирана ямка, която след няколко минути ще изчезне. Това е подпухналост, а след раждане се случва по следните причини:

• обилен, прекомерен прием на течности през последните етапи на бременността и в първите дни след раждането;
• натрупване в тъканите на натриеви соли;
• уриногенни заболявания с нарастващо натоварване на бъбреците (придружено от суха кожа в цялото тяло и бързото разпространение на оток);
• проблеми със сърдечно-съдовата система (успоредно с образуването на оток, паяжни вени и плаки се появяват на различни части на тялото, както и конвулсии);
• прекомерно натоварване на краката (ако например младата майка трябва да се справи само с бебето и домакинската работа);
• хормонални промени;
• докато носи бебето, нарастващата матка упражнява натиск върху близките органи, като по този начин затруднява изтичането на кръвта от крайниците;
• в кръвта на бременна жена нивото на желязо намалява, което води до следродилен хипотиреоидизъм;
• венозна недостатъчност, разширени вени - това е основната причина, поради която краката стават подути след раждане, тъй като вените не могат да се справят с натоварването, което пада върху техния дял през този период;
• изобилие в диетата на пържени, солени, пикантни, сладки храни;
• странични ефекти след интравенозни течности, направени по време на раждане;
• тъй като вагината е тежко пострадала по време на раждането на родовия канал (особено ако шевовете са били зашити по време на скъсвания), оток на перинеума възниква след раждане, което, ако е правилно грижи, трябва да се извърши в родилния дом;
• ако е вкарана инфекция (това е рядко, но все още се случва), може да започне оток на срамните устни и влагалището: в този случай ще трябва да преминете курс на антибиотична терапия.

Всички тези проблеми се решават много бързо и лесно, ако причината се определи правилно. Най-често се наблюдава оток на краката след раждането, тъй като в тях се натрупва цялото излишно телесно течност, а изходящият поток се нарушава поради горните фактори. За да се отървете от тях, първо трябва да елиминирате основната причина за това явление.

Първа помощ

Веднага щом забележите, че краката ви са подути след раждане без видима причина (т.е., не сте получили интравенозни течности по време на раждането на бебето и никога не сте страдали от уринарни и циркулаторни нарушения), опитайте се сами да решите този проблем като следвате по начини.

1. Намалете приема на течности до 1,5 литра на ден. За да предотвратите това да повлияе на лактацията, пийте горещ чай с мляко.
2. Опитайте се да си починете повече. Намалете натоварването на крайниците: ходете по-малко (ако имате оток на краката), не носете бебето постоянно на ръцете си (ако проблемът ги е докоснал). Започнете да правите гимнастика.
3. Докато седите, опитайте се да вдигнете краката си по-високо.
4. За да се премахне перинеалният оток, върху него се поставя бутилка с топла вода с лед.
5. Елиминирайте от диетата си пържени, солени, пикантни, твърде сладки храни. Но си струва podlelech на морски зърнастец, калина, лимони, грозде, домати и боровинки.
6. Ежедневни топли и студени бани, в които е полезно да добавите морска сол, лайка, хвойна, листа от бреза, мента, ще ви помогнат да се отървете от подуването след раждането.
7. По-често нанасяйте бебето на гърдите.
8. Помолете някой от вашето семейство да прави масаж вечер.
9. Ако знаете със сигурност, че имате тежък оток на крака поради проблеми с вените, вземете душа няколко пъти на ден. Активира кръвообращението и укрепва кръвоносните съдове.
10. В допълнение, тези, които имат подути крака след раждане могат да препоръчат носене на удобно, терапевтично компресиращо бельо (чорапи или чорапогащи например).
11. Опитайте се да спите от лявата страна: тази поза ще ви позволи да отстраните оток за няколко дни, тъй като подобрява изтичането на течности и кръвообращението.

Ако сте направили всичко правилно, дефектът ще изчезне буквално в рамките на една седмица, връщайки ви старите форми. Но нещата са много по-зле, ако след раждането отокът не изчезне дълго време. В този случай си струва да се тревожите и да потърсите помощ от лекарите.

условия

С такова нещастие чувствата на жените за това кога подуването след раждането ще премине и ще бъде възможно да не се тревожи за това са съвсем разбираеми. В идеалния случай, ако процесът не е провокиран от сериозни заболявания на различни органи и системи, всичко трябва да стане след 1 - максимум 2 седмици. Въпреки че тези периоди са много индивидуални и условни, ако проблемът не изчезне по-дълго от определеното време, трябва незабавно да се консултирате с лекар, да бъдете прегледани и да откриете причините за състоянието си. Едва след това те ще ви кажат със сигурност дали подуването на тялото ви ще изчезне след раждането в близко бъдеще. За бързо възстановяване ще трябва да се подложите на пълен курс на лечение, предписан от специалист.

Медикаментозно лечение

Съвременните жени, благодарение на интернет, са възможно най-информирани за процесите, които се случват в техните тела преди и след раждането. Знаейки, че основната причина за оток е задържането на течности в тъканите, те започват активно да пият диуретици, като по този начин се въвеждат в капан. Първо, лактацията е нарушена. Второ, детето страда, което също трябва да погълне тези лекарства чрез кърмата. На трето място, подпухналостта в повечето случаи никога не изчезва, защото с бъбреците всичко е наред.

Искате ли да знаете със сигурност след колко раждане изчезва подуването и фигурата е напълно възстановена? На този въпрос може да се отговори само от лекар след преглед:

• ако това са патологии на кръвоносната или урогениталната система, се предписва терапия до 1 месец;
• ако става дума за разширени вени в пренебрегнато състояние, ще трябва да преминете през по-дълъг курс на лечение (до шест месеца, ако не и повече);
• самият лекар ще определи дали трябва да използвате диуретици и кои, за да не навредите на кърменето и бебето;
• подуване на влагалището след раждане при наличие на инфекция се лекува с антибиотици;
• Често се предписват витамини и микроелементи, липсата на които може да се намери в тялото на млада мама.

Има редица изводи за опасностите от козметиката за перилни препарати. За съжаление не всички новодошли майки ги слушат. В 97% от бебешките шампоани се използва опасното вещество натриев лаурилсулфат (SLS) или неговите аналози. Бяха написани много статии за ефектите от тази химия върху здравето на децата и възрастните. По искане на нашите читатели тествахме най-популярните марки. Резултатите бяха разочароващи - най-популяризираните компании показаха наличието на най-опасните компоненти. За да не се нарушават законните права на производителите, не можем да назовем конкретни марки.

Компанията Mulsan Cosmetic, единствената, която е преминала всички тестове, успешно е получила 10 точки от 10 (виж). Всеки продукт е направен от естествени съставки, напълно безопасни и хипоалергенни.

Ако се съмнявате в естествеността на вашата козметика, проверете срока на годност, тя не трябва да надвишава 10 месеца. Очаквайте внимателно избора на козметика, това е важно за вас и вашето дете.

Ако знаете причините за следродилен оток, можете да се отървете от тях възможно най-скоро, което ще съкрати периода на възстановяване и ще се върне към нормалното по-бързо. По-добре е да мислите за това възможно най-рано: дори и да носите дете. Ако предприемате превантивни мерки, тогава няма да ви се налага да страдате от болки и комплекси за замъглените форми. Ако това нещастие не може да бъде избегнато, не забравяйте да се подложите на курс на лечение, така че нищо да не пречи на комуникацията ви с бебето.

Защо краката се подуват след раждането

Когато крайниците на жената се набъбнат през втората половина на бременността, това се дължи на натрупването на излишната течност в тялото. Това се случва с много бъдещи майки. Но ако краката се набъбват след раждането, когато теглото отмине, тогава новоприготвените мумии са объркани. Защо се случва това? Какво да правите в такива случаи?

За причините за подуване на краката след раждане

В периода на изчакване за бебето се променя хормоналния фон на бъдещата майка. Това води до забавяне на телесната течност. В същото време се увеличава обемът на циркулиращата кръв, която се изисква както от майката, така и от нарастващия плод. Ако здравето на жената е наред, то след раждането на детето отокът постепенно изчезва. За някои жени този процес е бавен.

Що се отнася до появата на оток след раждането, има такива обяснения:

1. Прекъснато ежедневие и лошо хранене. Грижата за трохите изисква значителна физическа сила, независимо от времето на деня. Това води до подуване на крайниците.
2. Излишната сол и пържените храни в диетата. Ако жената не кърми дете, тогава тя може да навакса с онова, което е ограничила по време на бременността. И солено винаги запазва течността в тялото.
3. Разширени вени. Предразполагащ фактор за развитието на заболяването е нарушение на кръвообращението в крайниците. Слаби венозни клапи причиняват бърз напредък на разширени вени в следродовия период.
4. Нарушена бъбречна функция. Ако това тяло не се справи добре с товара по време на носене на бебето, то след раждането тя продължава бавно да отстранява течността. И когато пиелонефрит също е в историята, тогава, най-вероятно, има рецидив на хроничната форма на заболяването.
5. Болест на сърцето. Повишеното натоварване на главния орган на кръвоносната система води до по-бавен приток на кръв в долните крайници, тяхното подуване.

Какво да правим с подуване на краката след раждането

Ако проблемът е причинен от естествени промени в организма, тогава той ще премине в рамките на един месец, само той трябва да му помогне да се върне към нормалното. И за това се препоръчва да се изпълняват прости физически упражнения за краката. Това въртене на краката, повдигане на пръсти, изстискване на пръстите. Вечерта можете да извършите лек масаж на краката, бедрата и краката, за да подобрите кръвообращението в тях. Процедурата ускорява натрупаната течност в подкожната тъкан. Тя също така ще помогне на организма да дойде под формата на нормализиране на дневния режим, почивка, елиминиране на пикантни и солени храни. Ако въпреки тези мерки отокът на жената не се спуска в рамките на 3-4 седмици след раждането, тогава има добра причина за това. Само цялостното изследване на тялото ще помогне за установяването му, за идентифициране на заболяването, симптом на който е оток. Препоръчва се да бъде прегледан от флеболог. Резултатът от сканиране на вена на дуплексна вена ще покаже състоянието на съдовете на жената. Ако не се открие венозна тромбоза, преди приключване на кърменето, на жената се препоръчва локална терапия. Състоянието на вените ще подобри мазта Lioton, Troxevasin, Heparin. Лекарствата увеличават кръвообращението, помагат бързо да се отървете от подпухналостта. За да се улесни състоянието на краката показа носещо компресионно бельо.

Когато проблеми с бъбреците причинят подуване на долните крайници, се препоръчва лечение от опитен нефролог. Изключително нежелателно е самостоятелно да се поставят диуретични билки за кърмене.

За превенция на следродилния оток

Всяка жена може да се погрижи за здравето на краката си преди раждането. Така, носенето на пренатална превръзка предпазва от стрии и намалява натоварването на крайниците, облекчавайки налягането на матката по вените на перинеума, предотвратявайки развитието на разширени вени.

Компресионен трикотаж поддържа здрави съдове на краката, предотвратява тяхното разтягане, появата на оток по време на бременност и след раждане.

Високите токчета - табу за носене на бебе, както и след раждане. Препоръчително е да носите обувки с удобен клин или пета не повече от три сантиметра.

През втората половина на бременността добра профилактична мярка е душа, която случайно облекчава умората и намалява подуването на долните крайници. Правилно формулираната диета, ограничаването на пиенето вечер, адекватната почивка, ограничаването на физическото натоварване са прости препоръки, които помагат за предотвратяване на проблема.

Подуване на краката след раждане: причини, прояви, методи на лечение

Тежестта на бременността и раждането са сериозна тежест за тялото на жената, чието функциониране се влияе от такива фактори като постоянно увеличаващо се телесно тегло, хормонални промени, трудности в работата на вътрешните органи. А подуването след раждането, което най-често се случва на краката, може да бъде следствие от нарушаване на бъбреците и цялата пикочна система, изискващи незабавно лечение. Днес лекарят, който води бременността и контролира напредъка, обяснява на бременната жена необходимостта от своевременен отговор на промените в бъбреците, дори с леко задържане на течности в тялото, като препоръчва да се направи преглед и да се следват препоръките, което ви позволява да елиминирате неприятните симптоми и да предотвратите потенциално влошаване.

Характеристики на подпухналостта

Тъй като в процеса на носене на дете тялото на жената чувства значително натоварване, бъбреците не могат да се справят с екскрецията на всички течности, образувани в тялото и влизащи в нея. Подпухналостта на тъканите на долните крайници може също да бъде свързана с увеличаване на кръвния обем, който в този период е налице в организма. Ако има някакви провокиращи фактори, на които предимно се приписва наследствена предразположеност, наличието на хронични или остри заболявания на тялото (и на първо място на всички пикочни органи), недохранването с преобладаването на пикантна храна в него започва да показва тенденция към образуване на оток на долните крайници.

При някои жени, след прекратяване на бременността и раждането, отоците преминават спонтанно, но повечето жени са принудени да се справят с този дефект самостоятелно и с помощта на лекуващия лекар. Лечението, преминаването на специална физиотерапия ще помогне за премахване на най-изразените прояви на оток на краката, но най-добрата мярка трябва да бъде предотвратяването на този неприятен феномен.

С настъпването на бременността настъпват различни промени във функционирането на тялото, но след раждането едемът може да премине сам по себе си, когато системите работят. Но тъй като не винаги е възможно да се възстанови тялото на жената по естествен начин, може да се наложи терапевтичен ефект, изборът на който се прави от лекуващия лекар въз основа на резултатите от тестовете и външния преглед. Подуване на краката след раждане са придружени от промяна в работата на бъбреците и отделителната система, краката губят естествената си форма, те могат да бъдат придружени от появата на силна болка на мястото на оток.

За оток, характеризиращ се със следните прояви:

• долните крайници придобиват неестествена форма, увеличават се по размер;
• в зависимост от тежестта на лезията, отокът може да се разпространи върху голяма област на крака (или на двата крака), или може да бъде локализиран;
• Тъй като отокът е мястото, където се натрупва излишната течност, кожата и тъканите под нея реагират по специфичен начин на външни механични въздействия: когато натискате кожата, на мястото на оток се появява яма, която може да не изчезне дълго време.

Тези прояви дори след раждането могат да не изчезнат сами, за да се предотврати прехода на болестта към по-напреднал стадий и да се засилят настоящите симптоми, трябва незабавно да се потърси медицинска помощ.

Защо краката се подуват след раждането

Причините, които причиняват застояли течности в организма, могат да бъдат различни. Тъй като по време на развитието на бременността женското тяло претърпява значителни промени, които основно включват хормонални промени, постоянно увеличаващо се телесно тегло, работата на много вътрешни органи се разгражда, бъбреците са първите, които страдат: увеличаване на количеството кръв в организма, съчетано с естественото желание на организма да запази. Бременност (поради промени в състава на кръвта, хормонални промени) може да повлияе неблагоприятно на работата им.

Отстраняването на излишната течност от тялото е основната задача на бъбреците, а в случай на нарушения в тяхната работа течността се застоява. След раждането тялото не може бързо да достигне първоначалната си форма, тъй като подуването може да продължи дълго време. При липсата на необходимите терапевтични ефекти, симптомите могат да се влошат, поради което своевременното посещение на лекар ще помогне за запазване на здравето на жената.

Причините, които причиняват подуване на краката след раждането, могат да бъдат следните:

• нарушения в кръвоносната система - когато настъпи бременност, в тялото се образува допълнителен обем кръв, който може да е твърде значителен за системата, която контролира движението му през тъканите;
• прекомерно натрупване на течност в организма поради недостатъчност на отделителната система;
• разширени вени;
• хранене на бременна жена - със значително количество в ежедневната диета от подправки, пикантни подправки, консерви и пушени храни, често се появява тъканно подуване, причинено от голямо количество натрий и някои химични съединения в изброените храни, които причиняват задържане на течности в организма.

Тези причини могат да бъдат засилени от хронични или остри заболявания; дори при обостряне на респираторни инфекции при бременна жена се увеличава натоварването на бъбреците и пикочната система.

Разширени вени

Увреждането на вените и кръвоносните съдове може значително да повлияе на процеса на отстраняване на излишната течност от тялото. Тъй като разширени вени показват намаляване на скоростта на кръвния поток през вените и съдовете, началото на бременността често е съпроводено с тенденция или наличието на дадена венозна лезия е оток, който се проявява предимно в тъканите на долните крайници.

Какво да направите, ако подуването остане след раждането, те се локализират в тъканите на краката, лекуващият лекар решава. Тъй като наличието на разширени вени прави възможността за прояви на оток по-вероятна, е необходимо да се следват съветите за превенция на оток с тази конкретна венозна лезия с по-голяма грижа. Тази превенция трябва да бъде основната цел на всяка жена, страдаща от разширени вени, когато настъпи бременност.

Варикозната експанзия се проявява не само от появата на вени на паяк и възли от увредени вени на повърхността на кожата (главно долни крайници), но и влошава вероятността от влошаване на процеса на кръвообращението. Това може да причини дългосрочно запазване на оток на краката и след раждането, значително увеличаване на проявите на разширени вени.

артериална хипертония

Високото кръвно налягане често е съпроводено с нарушения в работата на много системи на тялото. Като се има предвид значителният стрес, който възниква по време на бременността, артериалната хипертония може да влоши хода на основното заболяване и да увеличи риска от развитие на възможни усложнения. Тенденцията за значително повишаване на кръвното налягане се наследява, генетичният фактор е основният фактор за появата на много заболявания, свързани с висок процент на натиск.

При повишено налягане преди бременността се препоръчва да се извърши специално лечение, насочено към стабилизиране на неговите показатели, за да се предотвратят евентуални рискове за здравето по време на бременността на детето. Именно нарушенията във функционирането на сърдечно-съдовата система често стават причина за оток, което влошава положението по време на бременност и след раждане.

Прекъсване на захранването

Тъй като много зависи от диетата на бременна жена, както в нейното здравословно състояние, така и по отношение на развитието на бременността, диетата, избраните продукти и коректността на приготвянето им влияят значително върху функционирането на много вътрешни органи. Храни, които могат да причинят задържане на течности в организма, трябва да бъдат изключени, ако има наследствена склонност към образуване на отоци, тъй като вероятността от появата им се увеличава няколко пъти с началото на бременността.

Подпухналостта е причинена от прекомерното съдържание на храна в такъв микроелемент като натрий, а излишъкът в диетата може да доведе до значително подуване на краката, което може да се влоши след раждането. Това е способността му да задържа вода в тъканите, причинявайки подуване, трябва да се вземе под внимание при изготвянето на дневно меню за бременна жена. Страст за горещи подправки и подправки, прекомерна консумация на кафе и силен чай също води до застой на телесните течности, усложнява процеса на неговото елиминиране.

За бременна жена добрите продукти са тези, които ускоряват метаболизма в тъканите, осигуряват необходимите вещества (микроелементи и минерали, витамини и соли) и не предизвикват задържане на течности. Това са пресни плодове и зеленчуци, зеленчуци и млечни продукти. Пълното отхвърляне на подправки, горещи подправки, пържени и консервирани храни ще предотврати вероятността от оток.

Бъбречно заболяване

Увреждането на бъбреците трябва да се счита за най-честата причина за образуване на оток в тъканите на долните крайници. С липсата на качество на тяхната работа, има постоянно забавяне в процеса на отстраняване на течности от тъканите, придружени от образуването на оток. Бъбречни заболявания от всякакъв характер, причинени от наследственост, недохранване,. преохлаждане или редица провокиращи фактори причиняват стагнация на течности в организма, което се влошава от началото и бременността на бременността.

Най-честите лезии на бъбреците, които стават причина за задържане на течности в тялото на бременна жена, са:

• пиелонефрит;
• бъбречна недостатъчност;
• нарушения в структурата на чернодробните клетки, които могат да бъдат причинени от други заболявания на тялото, наследственост.

Своевременно излекуване на тези заболявания преди бременността позволява да се предотврати рискът от развитие на бъбречни проблеми, които често са съпроводени с образуване на оток в краката.

Други причини

Други причини, които могат да провокират застой на течности в тъканите след раждането, могат да се дължат на прекалено дълго стояне в изправено положение, когато течността се натрупва в краката и не се отделя естествено. Тесни обувки, дрехи и бельо от неприродни тъкани, алергични реакции могат също да причинят образуването на отоци по време на бременност и след раждане.

Общи препоръки за отстраняване на оток след раждане

В края на бременността и след раждането, отокът може спонтанно да изчезне, но това не винаги се случва. Когато се открият отоци на краката, които продължават и след края на бременността и раждането, лекарят предписва лечение и обяснява схемата на експозиция, как да се отърве от тях.

Като препоръки за най-бързо елиминиране на оток на крака, лекуващият лекар може да даде следния съвет:

1. Отказ от пикантни, пържени, мастни и пушени храни.
2. Адекватният сън, за предпочитане в покой, поставете краката си на хълм (възглавница, навито одеяло).
3. Въведение в дневния хранителен режим на достатъчно количество пресни билки и зеленчуци, които нормализират процеса на усвояване на храната и отделянето на токсини, включително излишната течност.
4. Отказ от лоши навици - пушене, злоупотреба с алкохол.
5. Ограничаване на използването на силен черен и зелен чай, дават предимство на плодови напитки и компоти от пресни и сушени плодове и плодове.

Тези препоръки помагат за елиминиране на тъканния оток при младите майки, както и за предотвратяване на развитието на оток в следродовия период.

Как бързо да се премахне подпухналостта у дома

За да се елиминира стагнацията на излишната течност в тъканите в периода след раждането, има много съвети, които са насочени главно към стабилизиране на работата на бъбреците, лекуване на патологии на кръвоносната и сърдечно-съдовата системи. Например, за да премахнете подуването, когато се появят в тъканите на краката, можете да използвате следните прости препоръки, които лекарите дават:

• да се откаже от трудната домашна работа;
• ограничаване на времето за изправяне, когато краката получат значителен товар;
• често правят не-трайни разходки;
• почивка в хоризонтално положение, с краката трябва да бъде в повдигната позиция;
• често използват продукти от естествен произход, предпочитайки пресни зеленчуци и плодове, билки и плодове;
• пийте много напитки с високо съдържание на витамини - инфузии, плодове и компот.

Може да се препоръча използването на методи на традиционната медицина, които са насочени към стимулиране на работата на бъбреците, премахване на застоя в бъбреците. Лечението трябва да бъде предписано от лекуващия лекар под негов контрол, като се вземе предвид общото състояние на младата майка.

Медикаментозно лечение

Използването на лекарства, чието действие е насочено към по-бързо елиминиране на течността от тъканите на женското тяло, прави възможно за кратко време да се отърве от оток. Въпреки това, назначението им трябва да бъде направено от лекуващия лекар след прегледа и необходимите тестове.

Диуретичните лекарства насърчават отстраняването на излишната течност, когато се консумират, трябва да увеличат консумацията на храни, богати на микроелементи и витамини.

Народно лечение

С помощта на методите на традиционната медицина е възможно да се ускори възстановяването на работата на бъбреците, за да се предотврати влошаването на настоящите симптоми. Бульон на лечебни растения, които насърчават отстраняването на течности от тъканите, екстракти от тях, помагат при лечението на оток след раждането.

Въпреки това, традиционната медицина в следродовия период трябва да се използва под наблюдението на лекар.

Когато оток след раждане стихва

В някои случаи едемът на краката след раждането се елиминира самостоятелно и не изисква никакво лечение. Въпреки това, често е възможно жената да използва лекарства, особено ако паралелно има паралелни органични поражения, обостряне на хронични заболявания.

Непрекъснатото следене на състоянието на долните крайници, корекцията на прилаганото лечение и промяната в диетата ще ускорят процеса на елиминиране на оток след раждането.

Как да се предотврати подуване на краката след раждане

В навечерието на раждането по време на бременност на жената се препоръчва да се ограничи консумацията на подправки, горещи подправки, количеството консумирана вода. Може също да се наложи да приемате диуретици с тенденция към поява на оток, използването на традиционната медицина: отвари и билкови екстракти с бъбречно-стимулиращ ефект, като се вземат витаминни препарати.

Докато пренасяте дете, жената трябва да си почива повече, да прекарва по-малко време в изправено положение и да дава почивка на краката. Не носете стегнати и неудобни обувки, откажете се от лошите навици и ограничете натоварването на краката - такива препоръки ще помогнат за предотвратяване на риска от подпухналост на краката след раждането.

Правила за захранване

За да се предотврати появата на оток, който често продължава и след раждането, лекарят препоръчва въвеждането на някои промени в диетата. Отговаряйки на въпроса, какво може да се яде по време на оток, лекарят ще посъветва да се изключат храни с високо съдържание на микроелемент натрий в състава им, който задържа вода в тъканите и създава оток. Това са консерви и пържени храни, много подправки и подправки.

Пресни зеленчуци, зеленчуци и плодове, растителни масла (предимно маслини и ленено семе), естествен мед и сушени плодове, както и млечни продукти и зърнени храни - това е основната диета на бременна жена, която тя трябва да следва в навечерието на раждането, за да се предотврати появата или влошаването на подпухналостта долни крайници.

Какво да правите, ако краката се подуят след раждането, как да решите проблема

Наред с огромното щастие на раждането на собственото си дете, жената се изправя пред съпътстващи проблеми. Това се отнася не само до нюансите на грижа за новородено, но и до проблеми със здравето. Често младите майки започват да имат проблеми с косопад, разпадане на зъбите, отоци след раждането се появяват в краката. Последното явление е много често срещано в наше време и е важно да знаем защо краката след раждането се надуват, колко сериозно е това явление и как да се отървем от него.

Какво е подуване?

Медицинската практика, наречена "оток", предполага определено състояние на тялото, по време на което органите и извънклетъчните тъканни пространства стават акумулатори на излишната течност. Отокът може да се появи на един крак или и на двата крака, да има различна интензивност на дискомфорт и да се простира не само до областта на глезена, но и до бедрото.

Причините за това състояние могат да бъдат различни. Както знаете, при бременни жени, особено в третия триместър, подуването настъпва много често. И това не е отклонение. Факт е, че се променя хормоналния фон на жена, носеща дете, телесното тегло се увеличава, което води до натрупване на течност в тялото. Настъпват промени с кръвообращението, обемът му се увеличава, осигурявайки необходимото количество за жената и за плода. Теоретично, след раждането, когато тялото се възстановява, подуването трябва да премине. Нека не веднага, но все още изчезват. На практика се случва краката да продължават да се подуват след раждането. Защо се случва това - ще разберем по-нататък.

причини

Подуването на краката след раждането се счита за нормално само през първата седмица. През следващите три седмици се допуска и това явление, което е свързано с голямо натоварване върху тялото на жената, в което той се нуждае от повече време за възстановяване. Ако след раждането е изминал един месец и болестта продължава да напомня за себе си, това е причина да се консултирате с лекар. Защо тогава краката се подуват след раждането?

1. Неправилна диета и начин на живот. Нарушения могат да възникнат във връзка с нарушен сън и будност. Първо, за майката е трудно да свикне с безсънни нощи, да се проваля в графика си, защото бебето се нуждае от внимание, независимо от времето на деня. Храната на майката, ако тя не кърми бебето си, също може да се промени и да причини подуване след раждането. Например, злоупотребата със солени, мазни храни, и дори, че "по-добре" - бързо хранене.
2. Неправилните функции на бъбреците се характеризират с нарушен кръвен поток в тях или в резултат на различно онкотично налягане. Бременност жените предизвиква по-голяма тежест върху бъбреците. Случва се, че повреди в работата им се случват дори по време на периода на бременност и течността се изпуска твърде бавно. Ако бъбречната функция не се възстанови в следродовия период, отокът ще продължи. В ситуация, в която бъдещата майка е диагностицирана с пиелонефрит, има голяма вероятност от рецидив на хронично заболяване.
3. Нарушения на сърцето. Прекомерният стрес върху жизненоважния орган, който изпомпва кръвта, е неизбежен по време на бременността. Ако функцията му е нарушена, притока на кръв се забавя, в резултат на което краката започват да набъбват. Рискът се увеличава, когато преди бременността жената е била диагностицирана със сърдечно заболяване (сърдечно заболяване, нестабилен сърдечен ритъм, коронарна болест на сърцето).
4. Разширени вени При това заболяване крайниците се нарушават кръвообращението. Невъзможността на венозните клапи да функционират така, както трябва, води до бързо развитие на заболяването на разширени вени. И в резултат на това подуването след раждането не минава, а само се увеличава.
5. Хипотериозата, придобита в резултат на намаляване на нивото на желязо в тялото, може също да причини подуване и подпухналост на лицето.

Разширените вени могат да причинят подуване на краката.

Локализация и прояви

Преди да прочетете информация за проявите на оток, в зависимост от естеството на нарушението, трябва да знаете точно как да го идентифицирате. За да не се обърка понятията оток и отоци. В допълнение към дискомфорта в краката, изразен като тежест и разпространение, патологичното състояние може да се определи чрез натискане на проблемната област. За да направите това, натиснете върху кожата на мястото на предложения оток и наблюдавайте реакцията. Здравият крак веднага ще придобие предишните контури, а останалата ямка показва натрупването и задържането на течност в тъканите, т.е. за наличието на оток.

С неправилна диета и начин на живот са следните симптоми:

• чувство на тежест в краката през целия ден;
• след физическо натоварване дискомфортът е най-силен;
• крайниците се подуват и стават по-големи по обем.

В случай на неизправност на бъбреците, жената ще изпита:

• подуване, предимно сутрин;
• тъканите на проблемната област ще бъдат разхлабени;
• локализация на оток най-често на краката и лицето;

Характерните симптоми на абнормна сърдечна функция могат да бъдат:

• подуване на крайниците вечер, защото след натоварен ден ресурсите на сърцето са изтощени, кръвта вече е недостатъчно снабдявана от краката нагоре;
• мек оток, след натискане оставя следа под формата на ями;
• локализация в областта на глезена и по-нататък до долната част на крака и бедрата;
• паякови вени, плаки могат да се появят успоредно на различни части на тялото;
• проблемни области на цианоза.

Ако има разширени вени, характерните признаци са:

• тежест и болка в краката;
• бърза умора след краткотрайни натоварвания;
• забележимо подуване настъпва вечер, придружено от видни разширени вени.

Каквато и да е причината за подуване на краката, нейните основни симптоми ще бъдат умората и болката.

Какво можете да направите сами?

Ако забележите признаци на оток след раждането, можете сами да опитате да намалите техните прояви. Това се отнася само за жените, които не са страдали от някоя от изброените по-горе болести.

1. Регулирайте режима на деня, така че да имате време за почивка. Вътрешните работи, ако е възможно, седят. Помогнете на тялото си да се оформя по-бързо с леки упражнения.
2. Ограничете количеството течности, което пиете на ден. 1,5 литра е достатъчно.
3. Наблюдавайте диетата си, като елиминирате пърженото, пушено, маслено, солено писмо. Предимство трябва да се дава на плодовете и зеленчуците, допуснати за кърмене.
4. Сънят по-добре от лявата страна, това положение подобрява кръвообращението.
5. Ако е възможно, докато лежите или седите, повдигнете краката си, поставяйки ги на малък стол или възглавница.
6. Използвайте компресионни чорапогащи.
7. Ако има съмнения за разширени вени, направете сутрешен душ за проблемните зони сутрин и вечер. Това ще укрепи кръвоносните съдове и ще възстанови кръвообращението.
8. Топлите бани в края на деня с добавянето на лечебни билки също могат да намалят подпухналостта.

Важно! Ако след провеждане на процедурите (1-2 седмици), утайките не преминат и състоянието на краката не се подобри, потърсете медицинска помощ. В крайна сметка, ситуацията може да бъде много по-сериозна, отколкото си мислите.

Използвайте компресионни чорапи не само по време на бременност, но и след раждане

Медикаментозно лечение

Когато независими мерки не помогнат, трябва да потърсите причината, като се позовавате на болницата. Специалистът ще назначи цялостно проучване и ще ви каже какво да направите след това. Ако проучванията разкрият проблем с вените, жената ще бъде насочена към флеболог. Нефрологът се занимава с нарушения на бъбреците, кардиолог със сърцето. Ситуацията е сложна, ако майката кърми бебето, защото силни лекарства и някои процедури са противопоказани по време на кърмене.

Диуретичните лекарства ще помогнат за отстраняването на излишната течност от тялото.

Най-често диуретиците се предписват в комплексната терапия, предназначена за отстраняване на излишната течност. За тези цели широко се използва фуроземид, но си струва да се знае, че той активно премахва калия от тялото заедно с течността. В допълнение, той има отрицателен ефект върху сърцето и има "синдром на отнемане", когато, след спиране на приема, течността започва да се абсорбира още по-активно. Има по-скъпа алтернатива - Trifas. Препаратът практически не измива полезните микроелементи и няма странични ефекти.

Като билкови препарати, които помагат за намаляване на подпухналостта, възпалението и подобряването на благосъстоянието, се предписва Canephron. Той е безопасен дори за бебета. Но не забравяйте за индивидуалната нетърпимост.

Важно е! Всички лекарства за кърмене, предписани от лекар. Самолечението заплашва със здравословни проблеми на майката и детето.

Като вариант на нормата, подуването на краката може да продължи 1-2 седмици след раждането. Възможно е да увеличите срока за още няколко седмици, ако е налице влиянието на негативните фактори. Когато подуването след тези периоди продължи, можете да намалите интензивността му или дори да се отървете от него с помощта на домашни процедури. Ако нищо не помогна, има възможност за проблеми със сърдечно-съдовата система, бъбреците, вените, и още повече, ако едно от тези заболявания е отбелязано в историята, отидете в болницата без колебание. В края на краищата, причината може да бъде много по-сериозна, отколкото изглежда на пръв поглед, а малкият ви със сигурност ще се нуждае от здрава и весела майка!