Изкълчване на глезена

Дерматит

Както знаете, глезена е подложен на значителен товар, защото той е този, който е отговорен за поддържането на тялото в равновесие и следователно навяхването на глезена е най-честата вреда. Възможно е да се обърне кракът както в ежедневието, така и при ходене на високи токчета и при неуспешно движение на крака. Интензивното упражнение също често води до нараняване, когато без изчисляване на сила и тренировка, лигаментите се повреждат в резултат на прекомерно натоварване.

симптоми

Има 3 степени на нараняване на връзките на глезена:

Леки повреди. При този вид наранявания целостта на сухожилията не се нарушава, но се скъсват няколко влакна. Симптом е умерена болка и леко подуване на ставата;
Разкъсване на една или група връзки. В този случай, жертвата се сблъсква с остра болка в глезена. Също така е изразено подуване на меките тъкани;
Пълно разкъсване на сухожилията. Най-трудният и опасен вид стречинг. Болките са тежки и остри. Има обездвижване на глезена. Тази степен се характеризира с изразена едема и образуване на хематом. Много често този възглед придружава други наранявания, като например фрактура.

Първа помощ: какво да правим

Увреденото лице, което има навяхване на глезена, трябва да осигури първа помощ и, ако е необходимо, да го отведе в медицинско заведение, за да изключи наличието на фрактура.

Преди транспортирането е необходимо да се обездвижи пострадалия крак, да се фиксира с превръзка и да се избегне напрежението в областта на глезена. Използвайте патерици за ходене. За фиксация можете да използвате импровизирани средства или еластична превръзка, която ще предотврати образуването на оток на крака и глезена;
Също така, за да се намали подуването и болката, на мястото на нараняване трябва да се приложи студен компрес, направен от лед или нещо студено. Необходимо е да се прилага студено за 15-20 минути с прекъсвания, за да се предотврати преохлаждане. Такива компреси трябва да се прилагат за следващите три дни, но няколко пъти. Загряването на първия ден е строго забранено. Топлината само ще увеличи симптомите;
Позицията на увредения крак трябва да бъде по-висока от нивото на сърцето, за да се увеличи изтичането на течност и да се намали подуването. Възможно е да се осигури такава позиция, като се постави възглавница под ранения крак.

Домашно лечение

Не бъдете несериозни за лечение на навяхвания, защото често навяхванията придружават по-сериозни наранявания. Така че в случай на подозрение на навяхване на глезена, за да се избегнат усложнения, се препоръчва да се консултирате с ортопедичен хирург или травматолог за съвет.

Ако нараняване е леко, тогава обикновено може да се направи с домашно лечение. Често, народни средства се използват за намаляване на симптомите на симптомите, заедно с лекарства, но преди да ги използвате, по-добре е предварително да се консултирате със специалист.

От фармацевтични лекарства подходящи мазила и гелове, намаляващи болковите симптоми и подуване. От втория ден след нараняване могат да се нанесат затоплящи мазила. Противовъзпалителни лекарства също са показани за периода на лечение. Често срещани начини за ускоряване на възстановяването на натяганията са:

Компреси от настърган лук и сол. Сместа се нанася върху повредената област и се фиксира с превръзка. Използва се за облекчаване на отока на глезена;
Листата от зеле, омаслени и нанесени на възпалено място също ще облекчат симптомите и ще улеснят бързото възстановяване.

Физиотерапията има добър регенериращ ефект върху увредения крайник. В допълнение към различни средства и процедури е полезно да се извърши загряването самостоятелно, постепенно да се развие увредената става и да се стимулира възстановяването на сухожилията. Можете да започнете упражненията веднага след изчезването на оток. Ако движението е болезнено, тогава по това време натоварването на крака трябва да бъде ограничено.

Колко боли навяхването на глезена

Като правило, навяхването на глезена реагира добре на лечението и след няколко седмици глезена е напълно възстановен. Въпреки това, ако след това време болката не спре, тогава трябва да се консултирате с лекар.

Важно е да не се натоварва възпаления крак по време на ходене и да се вземат предпазни мерки след лечението, особено когато се практикуват активни спортове. Преди предстоящото натоварване да се затопли, а също и да се даде предимство на обувките, достатъчно осигуряващи подкрепа за ставата.

Какво да правите при разтягане на глезена сухожилията (глезена)

Едно от обичайните домашни и спортни травми може да се нарече навяхване на глезена. В глезена е глезенна става, разположена около калканеуса. С помощта на сухожилията на това място костите са свързани помежду си и мускулите на крака и крака са прикрепени. Честото разтягане на връзките на глезена води до загуба на тяхната еластичност. След получаване на такова нараняване се препоръчва да потърсите първа помощ в медицинско заведение.

Причини за нараняване

Назъбените глезени могат да причинят такива причини:

огънете страната настрани при ходене или бягане;
падане или кацане върху петата при скачане;
обръщане на краката;
усукване на крака върху неравна повърхност или когато кракът влезе в ямата;
обръщане на крака в спорта.

Често такива наранявания се случват при спортисти по време на тренировка. Разтягане на глезена при деца и юноши може да се дължи на наличието на плоски стъпала или клисура. Такива наранявания засягат и възрастни, които имат слаби стави или лоша координация на движенията. Можете да разтегнете глезена си, дори просто да се изкачите или да слезете по стълбите или да завъртите неуспешно крака си. Това често се случва с любителите на високите токчета.

Симптоми на разтягане

Основният симптом на такова нараняване е остра болка в глезена. Веднага или след известно време на това място се появява подуване. Може да се наблюдава зачервяване на кожата или хематом. Боли да стъпи на крак, ходенето след нараняване е трудно.

Симптомите на разтягане на краката в областта на глезена ще зависят от степента на увреждане. Колкото повече лигаменти са подложени на напрежение, толкова по-висока е степента на нараняване.

С лека степен и леко разтягане болката бързо преминава, може да се появи леко подуване.
Средната степен е придружена от силна болка, подуване и леко почерняване.
При тежки случаи може да се получи разкъсване на сухожилията и сухожилията.

Във всеки случай ще трябва да се консултирате с лекар, за да се уверите, че няма други наранявания.

Ако болката в първите 2 часа само се увеличава, тогава има възможност за по-сериозно нараняване - скъсване на свръзки или фрактура. В този случай трябва незабавно да потърсите помощ от лекар.

Първа помощ за разтягане на глезена

Какво да направя първо, ако имаше подобна травма? Трябва да знаете каква първа помощ трябва да бъде предоставена на пациента, ако има признаци на разтягане в областта на глезена.

На първо място е необходимо да се нанесе студено на повреденото място в продължение на 15 минути. Това ще намали болката и ще избегне силно подуване. Ако е лед, тогава е по-добре да го увийте в някаква тъкан.

Ако болката е много тежка, тогава можете да вземете 1 хапче от анестезия, например Аспирин, Парацетамол или Ибупрофен.

Необходимо е да се осигури неподвижност на пострадалото стъпало, да се фиксира с еластична превръзка, но не много стегнато, за да не се наруши кръвообращението.

След това пациентът трябва да бъде изпратен в болницата, за да бъде прегледан от лекар.

Лечение на навяхвания

Преди да предпише лечение у дома, лекарят изследва ранения крак и предписва рентгенови лъчи. Специалистът палпира крака и проверява неговата подвижност. Това е необходимо, за да се гарантира, че няма фрактури или изместване на костите. Ако е необходимо, се назначава с ултразвук и компютърна томография. Само след задълбочен преглед, лекарят може да направи точна диагноза и да предпише необходимото лечение.

След като специалистът потвърди, че това е разтягане, на пациента се препоръчва да предостави на ранения крак пълна почивка. Най-добре е пациентът да спазва почивка на леглото през първите няколко дни, за да намали тежестта върху увредения крак. Тези дни е необходимо периодично да се прилага леден компрес към глезена. Компресът се прилага за около 30 минути и след това се прави почивка за около час. Такива процедури за деня трябва да бъдат поне 5.

Ако има подуване, кракът от пръстите до средата на крака трябва да бъде навит с еластична превръзка, но не много силно. Когато отокът спадне, превръзката може да бъде премахната. Когато лежите в леглото, под крака трябва да се постави възглавница или възглавница, така че глезена да е над нивото на сърцето. Това ще допринесе за изтичането на течност от увредената област. При тежки навяхвания лекарят може да нанесе гипсова отливка за 2 седмици.

За бързо излекуване на навяхвания се прилагат противовъзпалителни гелове или мехлеми като ибупрофен или фастум гел върху увредените участъци на крака.

След 5 дни, когато основните признаци на разтягане изчезнат, лекарят предписва физиотерапевтични процедури - магнитна терапия, ултразвук, UHF.

След изчезване на подуването и хематома се назначават:

термични процедури;
затопляне със сол;
парафинови приложения;
затоплящи мехлеми като Capilar или Indovazin.

За възстановяване на нормалното функциониране на ставите и еластичността на връзките се предписват физиотерапевтични упражнения. Добре е за укрепване на мускулите и сухожилията няколко пъти на ден, за да се извърши движение на въртенето на краката, да се премести от едната страна на другата и да се движат пръстите ви.

предотвратяване

За да избегнете разтягането на глезена или да предотвратите рецидив, трябва да следвате някои прости правила. Спортистите преди тренировки или състезания се насърчават да направят малък пробег до затоплените мускули. Можете да използвате специална превръзка, която ще поддържа ставата.

След възстановяването, човек трябва да се държи много внимателно, глезенът е все още слаб, а най-малката неравна повърхност може да доведе до повторно нараняване. Трябва да носите удобни обувки, които се побират добре, подметката не трябва да е хлъзгава. Необходимо е временно да се премахнат високите токчета.

Как за лечение на навяхвания в областта на глезена след домашни или спортни наранявания, лекарят решава индивидуално в зависимост от вида на нараняване. Ако следвате всички препоръки на лекуващия лекар, времето за възстановяване ще бъде минимално. Пълното възстановяване може да настъпи след 3 седмици.

Изкълчен глезен или какво трябва да знаете за навяхването на глезена?

Изкълчване на глезена (глезен) е обща травма, която често се среща от активен любител на свободното време или спорта. Лигаментни травми не винаги се отличават с ниска степен на опасност, всичко зависи от тежестта и степента на разтягане: напълно е възможно да се нарушат анатомичните структури. Следователно за всеки конкретен случай е необходим индивидуален подход.

Причини за нараняване

Причините за навяхване на глезена са многобройни. По данни от медицински изследвания се определят следните фактори за развитието на проблема:

Директен удар върху глезена (глезен). В този случай ефектът е директно механично натоварване върху лигаментите. В резултат на удара мускулните структури се счупят. По-често подобно нараняване се комбинира с друго: контузия, частична фрактура (пукнатина) или пълна фрактура. В резултат на това възниква вторично разтягане по отношение на основното увреждане. Прекият удар най-често се случва в резултат на нормална битка, но най-честата е пътнотранспортно произшествие. Това е една от най-честите причини за основните признаци на разтягане. Ако вярвате на данните от медицинската статистика, трябва да говорим за 50% от всички клинични случаи.
Пуснете тежки предмети. Засяга прякото механично натоварване, което причинява най-често разкъсване на сухожилията. Както и в първия случай, има вторично нараняване. Основните увреждания са много по-сериозни: фрактури, частични фрактури и поне синини.
Затягане на краката. Една от най-често срещаните причини. Засегнати от свръхразширяване на сухожилията. Фактори, които причиняват такава причина в живота, са обичайни: това е неправилно ходене, бягане, пързаляне и др.
Витамин дефицит в организма. Дефицитът на витамини и минерали най-често води до нарушаване на еластичността на лигаментите, тъй като авитаминозата и хиповитаминозата са фактори, които водят до нараняване.

Рисковата група включва професионални спортисти и хора, професионално ангажирани с физически труд, шофьори и любители на открито.

симптоматика

Невъзможно е да се определи вида на навяхване на глезена, както се казва, "на око". Въпреки това, опитен специалист може да приеме поражението на този имот по време на първоначалната проверка. Има следните прояви:

Прекъсване на двигателната активност на ставните структури. Лимбата става неактивна. Това се дължи на болка и нарушена функционална активност на лигамента. Пациентът не може нито да ходи, нито дори да стъпи на засегнатия крак.
Зачервяване на глезена на мястото на лезията и подуване. Свързани с лезии на сухожилния апарат.
Образуване на синина (хематом). Най-често се среща при 3-4 градуса на разтягане, когато лигаментът е частично разкъсан или напълно скъсан. Това са вече сериозни наранявания, изискващи хирургическа интервенция.
Болка в крака. Той се разпространява до крака и глезена. Дискомфортът се развива веднага след нараняване. Тъй като връзките са богато иннервирани, се наблюдават интензивни, изключително болезнени усещания. Пациентът не може да стъпи на крака.
Ако синината не се развие, кръвта може да изтече във вътрешната част на кухината на ставата. В този случай се наблюдава рязко подуване, усещане за колебание на течности по време на палпацията.

Колкото по-интензивни са проявите, толкова по-сериозно е нараняване.

Как да разграничим разтягане от други наранявания

За да се направи разграничение между различни наранявания е достатъчно трудно, без подходящ опит. Въпреки това, някои общи насоки могат да бъдат дадени, за да се разграничат различните видове лезии:

Болката при разтягане е остра, болезнена, остра. С течение на времето дискомфортът се увеличава, но най-трудният момент е първият, тъй като лигаментите, както вече споменахме, са богато иннервирани.
Не винаги се наблюдава подпухналост на мястото на нараняване. За разлика от фрактура, натъртвания, навяхвания, когато подуването е незаменим "атрибут".
Няма промяна в дължината на крайниците.
Няма патологична подвижност на ставите.
Няма крепитус, т.е. хрускане при палпация.
Не се наблюдава и деформация на ставата.
В повечето случаи се наблюдава кръв в ставата по време на пункция. При липса на хематом с голяма вероятност, диагностиците отбелязват интраартикуларния поток от хематологична течност. Но подобен симптом е характерен само за третата или четвъртата степен на патологичния процес.
Пасивните движения са напълно запазени.

Моторната активност на крайника е частично ограничена, за разлика от други наранявания. Когато са наранени, тя е напълно запазена. С фрактури и дислокации по принцип не е възможно.

Първа помощ на жертвата

Първа помощ за разтягане на глезена започва веднага. В противен случай възможни усложнения. Терапевтичните дейности включват следните дейности:

Върху крайника се нанася осем форма на превръзка. Тя грабва крака и пищяла. Продължителността на приложението на превръзката е 3 часа. Не повече. В противен случай ще има нарушение на кръвообращението.
При тежки травматични лезии се прилага L-образна гума (около коляното и стъпалото, тя се различава от осемте гуми само по размер и брой кръгове).
Препоръчва се да нанесете студ на мястото на нараняване. Така съдовете ще бъдат стеснени, хемостазата ще дойде.
Краят трябва да бъде повдигнат.
Необходим е аналгетик с метамизол натрий.
След това изпратете пациента в център за травми.

Важно е! Първата помощ не замества задължителната медицинска намеса. Това трябва да се има предвид.

Диагностични методи

Диагнозата включва обжалване пред хирург или травматолог. Необходими са първични събития, като например устно проучване, събиране на анамнеза. Важно е да се палпира засегнатата област, да се оцени наличието на съпътстващи наранявания, количеството и присъствието на течност и др.

В бъдеще се назначават специализирани диагностични мерки:

Рентгенография. Позволява да се оцени състоянието на костните структури и връзките. Назначава се на първо място, за да се разграничат разтягания от изкълчвания, фрактури и пукнатини в костта. Рентгенологията също дава възможност да се определи наличието на лезия на самата става.
Магнитно-резонансна томография. Назначава се за оценка на състоянието на меките тъкани. Това е профилно проучване, което се счита за профил, вид "златен стандарт" в изследването на състоянието на лигаментите и околните мускулно-скелетни структури. На изображенията, направени с базисен томографски режим, се дефинират характерни явления, като натрупване на течност, разкъсване на влакнести влакна и др. Възможни са пълни прекъсвания, но това е сравнително рядка ситуация.
Пункция на ставната кухина. Той дава възможност да се оцени съдържанието на ставите и по този начин да се определи тежестта на увреждането.

В комплекса от тези дейности е достатъчно. Опитният специалист има възможност да идентифицира увреждането при първия поглед и палпиране на засегнатата област.

Процедури за лечение

В сравнително леки случаи, основата на лечението е пълно обездвижване на крайника. При тежка - изисква хирургично лечение и само след това имобилизация. Добрата помощ за ускоряване на лечението се играе от специализирани лекарства.

лекарства

Предписани са следните фармацевтични препарати:

Противовъзпалителен нестероиден произход. Под формата на мехлеми и таблетки: Кеторол, Кетопрофен, Ибупрофен, Нисе, Диклофенак и др.
Противовъзпалителен стероиден произход. Дексаметазон, преднизолон. Само под формата на мехлеми.
Аналгетик на основата на метамизол за облекчаване на болката. Това е Аналгин, Баралгин и други.
Витамин и минерални комплекси се предписват непременно.

Основни имена се избират само от лекар.

Оперативна намеса

Назначава се само в тежки случаи, с частично и пълно разкъсване на връзките на глезена. Операцията е да се възстанови анатомичната цялост на мускулните структури.

Традиционна медицина

Използва се в редки случаи поради неефективност. Най-често предписваните рецепти са:

Настойка от лайка Облекчава възпалението, облекчава болката. Изисква се да се вземат по 2 чаени лъжички. лайка, налейте чаша алкохол. Настоявайте за 3 дни. Смажете мястото на разтягане три пъти на ден.
Сода разтвор. Вземете chl. сода, изсипва се с чаша топла вода. Направете компреси. Съхранявайте приложението за 3-5 часа.
Солен разтвор. Приготвя се и се използва по същия начин.
Бульон дъбова кора. Облекчава възпалението, нормализира кръвообращението. Вземете 2 ч.л. дъбова кора, налейте чаша гореща вода. Използва се за прилагане на компреси.

Важно е! Никога народните рецепти няма да заместят традиционното лечение.

Период на възстановяване

В периода на възстановяване трябва да прибягвате до физическа терапия. Няма смисъл да съветваме общи комплекси, тъй като е безполезен и може дори да бъде опасен. Необходимо е да се консултирате с лекар и тренировъчна терапия, за да претърпите възстановителен период под наблюдението на специалист. Важно е да се използват витаминно-минерални комплекси, така че връзките да се върнат към нормалното възможно най-скоро.

предотвратяване

Превантивните мерки включват:

Спазване на предпазни мерки при спортуване, активен отдих.
Приемане на витамини и витаминно-минерални комплекси, както в натурална, така и в таблетна форма. Това е необходимо, за да се запази еластичността на връзките.
Спазване на предпазните мерки при шофиране.

Изкълчката на глезена е тежка и доста опасна вреда. Във всички случаи е необходима спешна медицинска помощ, така че травматичното увреждане да не стане хронично. В този случай ще бъде още по-трудно да се лекува участъкът.

Изкълчване на глезена: причини, симптоми, лечение и рехабилитация

В глезена е част от стъпалото, която се намира в непосредствена близост до талус или калцаж. Това съединение в медицината се нарича глезенна става. Най-често спортистите се сблъскват с изкълчен глезен. Това също е обща домашна травма. В увредените влакна на съединителната тъкан се появяват микропукнатини и сълзи. Вътре в кръвта започва да се натрупват и междуклетъчни ексудати. В резултат на това се формира благоприятна среда за прогресирането на асептичния възпалителен процес.

причини

Основната причина, поради която се появява навяхване на глезена, е да изтръгне крака навътре. Има няколко основни причини, които допринасят за нараняване:

апарат за слаби лигаменти;
домашни и спортни травми;
носенето на неудобни обувки, които често са нестабилни (това могат да бъдат обувки с висок ток);
неправилно или лошо фиксиране на спортна екипировка (спортистите могат лошо да закопчават кънки или фиксират обувки, кънки, ботуши за ски);
наднормено тегло;
заболявания на глезенната става, включително артроза;
ненормално развитие на опорно-двигателния апарат (може да бъде вродена клисура, плоски крака).

Наднорменото тегло може да предизвика навяхване на глезена

Изкълчката на глезена често се появява в резултат на свързани с възрастта промени в ставата. Всички тези фактори изискват специално внимание. Спортистите трябва здраво да фиксират специалните обувки, за да предотвратят нараняване на крака.

Тежестта на патологията и симптомите

Според тежестта на заболяването, разтягането е разделено на три степени. Важно е да се запознаете с характеристиките на всеки вид, за да разпознаете болестта и да предприемете подходящи мерки:

Първа степен. Пациентът има разкъсване на малки лигаменти. Пациентът усеща лека болка и отбелязва леко подуване.
Разтягане втора степен. В крака се появява частично разкъсване на сухожилията. При тази форма на увреждане настъпва умерена болезненост и подуване.
Протягане на трета степен. Пакетът е напълно счупен. При настъпване на такова нараняване се появява силно подуване и силна болка в областта на глезена.

Клиничните прояви могат да бъдат отслабени и по-слабо изразени. Симптомите и признаците на навяхване на глезена се проявяват напълно 4-5 часа след нараняване. Има няколко основни клинични прояви:

тежка или умерена болезненост на глезена при навяхване на глезена;
подуване;
хематом или вътрешен кръвоизлив;
ограничена подвижност на ставите;
положението на глезена варира (изместването може да се определи чрез визуална проверка).

Тежестта на симптомите зависи от степента на увреждане на лигаментите. Ако се подозира навяхване на глезена, е необходимо да се консултирате с травматолог.

Първа помощ и какво да правите при разтягане на глезена

Ако пациентът изкълчи глезена и почувства остра болка, трябва да се вземат следните мерки за оказване на първа помощ:

Под пищяла поставете мека тема. Стъпалото трябва да е на високо място. Благодарение на това подпухналостта намалява
Лед се нанася върху повредената зона. Той помага да се спре кървенето, забавя развитието на възпалителни процеси. Необходимо е да се държи лед не повече от 20 минути, за да се избегне измръзване.
На увредената става се налага ретента. Той се оформя във формата на осем. Това може да бъде редовна или еластична превръзка, която се нанася около увредената става, хващайки долната част на долната част на крака. Забранено е превръзката да бъде много стегната, за да не се пречи на свободното движение на кръвта.
Приемане на упойка. Най-ефективните лекарства са Аналгин, Кетанов, Диклофенак.

За да се отървете от болката при разтягане на глезена, може да вземете катан

Дори и с леко разтягане, строго е забранено използването на мехлеми със затоплящ ефект. Този списък включва топли компреси и алкохолни тинктури. Такива лекарства допринасят за разширяването на кръвоносните съдове, активния приток на кръв. Има голяма вероятност за развитие на възпалителен процес.

Първата помощ за счупване или разтягане на глезена изисква бързо действие. Необходимо е да се фиксира кракът на пациента и да се повика линейка. При самотранспортиране е забранено да се движи ранения крак.

диагностика

Диагнозата може да бъде само лекар, който ще ви предпише подходящо изследване. Най-информативните методи за изследване са рентгенова и контрастна артрография. Контрастната течност се инжектира в увредената става. За да се изясни местоположението на увреждането може да се направи ЯМР.

Рентгеновите лъчи се изпълняват в две проекции и позиции. Диагнозата се определя чрез получаване на информация за ъгъла на талуса.
При извършване на артрография контрастният агент прониква до мястото, където има скъсване на лигамента. Картината ясно проследява мястото на деформация.
ЯМР показва степента на увреждане на лигаментите, както и текущото състояние на хрущялната тъкан. Специалистът ще може да направи оценка на нараняването, както и да намери допълнителни щети.

Рентгенова снимка - един от методите за диагностициране на навяхването на глезена

Всички тези диагностични методи са най-информативни, които могат да покажат всички повредени зони.

Методи за лечение

В повечето случаи навяхването на глезена се третира по консервативен метод. Пациентите ще могат да извършват лечението у дома. Хирургичната интервенция е показана в случай на разкъсване на делтоидния лигамент, както и при нараняване на междуфазната става. Препоръчително е да се консултирате с травматолог, който ще ви каже как да лекувате навяхването на глезена.

лечение

Когато мускулите на глезена се опънат, на пациентите се предписват нестероидни противовъзпалителни средства. Освен това се предписват аналгетици, които могат да премахнат болката и да облекчат възпалението. Те се произвеждат под формата на инжекции, мехлеми и таблетки.

Когато първата степен на разтягане на глезена трябва да се охлади увредената област през деня. Ибупрофен, нимезил, кетанов, ортофен, темпалгин се използват като ефективни лекарства. На третия ден е позволено да се използват противовъзпалителни и затоплящи мазила. Лекарите често предписват Apizatron или Kapsikan.

Подпухналостта се елиминира чрез използването на мехлеми Troksevazin и Venitan. Тези лекарства не оказват отрицателно въздействие върху организма, ако пациентът няма алергична реакция. Техният ефект се основава на локалната експозиция.

Фиксиращият бинт трябва да се носи поне три седмици. Лечението с наркотици често се допълва от налагането на гипсова отливка. Първият път, когато пациентът е показал строга почивка на легло. Кракът се поставя на хълма, за да се осигури поток от кръв.

оперативен

Хирургично лечение е показано при наранявания на глезена на втора и трета степен. По време на операцията лекарят прави разрез, за да оцени визуално състоянието на хрущялната тъкан. След това направете шиене на краищата на увредените връзки. При пълно счупване на лигамента от костта, тя трябва да се фиксира обратно. Раната се зашива, гипсът се нанася в продължение на 7-10 дни.

Изкълчвания на глезена - симптоми и лечение

В глезена (глезена) е много уязвимо място в долния крайник. Често се диагностицира нараняване като навяхване на глезена. Това се дължи на активните движения на краката (практикуването на различни спортове), носенето на неудобни обувки и небрежни действия при ходене. Какво трябва да направя, ако дръпна глезена си? Как за лечение на навяхване на глезена у дома? Можете да прочетете за това и много други неща в нашата статия.

Симптоми на навяхване на глезена

Клиничната картина на разтягане на глезена зависи от тежестта на увреждането на апаратната връзка. Просто различи 3 тежестта на това нараняване. Симптоми на навяхване на глезена:

Болка, която се появява по време на нараняване и продължава известно време. Те са локализирани в глезена и стъпалото. Тежестта на болката варира и зависи от тежестта на щама и индивидуалния дефект на болката. Болката може да бъде умерена или остра и интензивна;
Нарушена двигателна функция на стъпалото. За пациента е болезнено да движи крака, а в тежки случаи не може да се опира на него;
Подуване в областта на глезена. Може да има леко подуване, както и масивен и обширен оток, който по-често се среща при увреждане на сухожилията от степен 3;
Хиперемия на кожата в зоната на увреждане. Това е първата реакция на кожата към външно влияние;
Хематом - натрупване на кръв в меките тъкани. По-често се наблюдава при разтягане 2 и 3 градуса. В този случай се разкъсват един или повече кръвоносни съдове. Най-често са засегнати малки вени, по-рядко артерии;
Хемартроза - натрупване на кръв в ставната кухина. Това се случва, когато се нарани кръвоносен съд, но кръвта от нея не се влива в меката тъкан, а в капсулата на глезена става.

Отличителни признаци на дислокация и разтягане

Нараняванията на глезените са много подобни. Ето защо е необходимо да се направи диференциална диагноза, за да се направи точна диагноза. Отличителните признаци на навяхвания и навяхвания на глезена също са полезни за обикновен човек.

Как да се определи фрактура или навяхване на глезена

Важно е да се научите да различавате костна фрактура от лигаментна навяхване. Ако можете да посетите лекар на следващия ден по време на стречинг, фрактурата изисква незабавна медицинска помощ. Основната разлика между тези патологии е увреждане на различни анатомични структури (кости и връзки).

Увреждане на мускулите на глезена

В някои случаи има увреждане на мускулната тъкан. Най-често се уврежда връзката на мускула с костта (сухожилието). Разграничаването на сухожилния апарат и мускулите на глезена е доста трудно. Често се изискват допълнителни изследвания, за да се направи окончателна диагноза.

Основните отличителни белези на разтягане на мускулите и връзките на глезена:

Мускулна болка е по-интензивна. Разположен е в глезена и по-висок в стомашния мускул;
Отокът, особено при многократно разкъсване на мускулните влакна, е изразен;
Когато мускулите са опънати, хематомите са по-склонни да се появяват;
Локалната хипертермия и хиперемия са по-изразени при увреждане на мускулната тъкан.

Изкълчване на глезена

Лечението на навяхвания на глезена може да се извършва амбулаторно (с леко разтягане) или в болница (с тежко увреждане на апаратурата на лигамента). Лечението може да бъде 2 вида: консервативно и хирургично.

Консервативната терапия е основното лечение за леки навяхвания, както и цялостно лечение за тежки наранявания с множествено увреждане на съединително тъканните влакна. Консервативното лечение включва:

Медикаментозна терапия. Аналгетиците и нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) се предписват под формата на таблетки, разтвори за инжекции и мехлеми. Показан е и приемът на витаминно-минерални комплекси. В тежки случаи могат да се използват хормонални агенти (стероидни противовъзпалителни средства), например преднизолон. Лекарствата могат да се използват само тези, предписани от лекуващия лекар;
Физиотерапевтично лечение, което се предписва няколко дни след нараняване;
Лента на глезена под напрежение и имобилизация чрез използване на различни фиксатори. Видът на превръзката зависи от тежестта на навяхването;
Криотерапия. Местното излагане на студ се проявява през първите няколко дни след травмата;
Показани са терапевтични упражнения и масаж, които възстановяват функцията и еластичността на връзките. Леки упражнения са включени в лечението още на 2 - 3 ден от лечението. Постепенно движенията са сложни и товарът се увеличава. Масажът може да се приложи на 5-6 дневно лечение.

При разтягане на 3 степени на тежест, което се характеризира с разкъсване на многобройни съединително тъканни влакна, е показано хирургично лечение. В този случай, лигаментът е зашит. В следоперативния период, хирургичният шев се лекува. Показано е използването на полутвърди или твърди фиксатори. Постепенно, както е предписано от лекаря, се провежда тренировъчна терапия.

Какво да правите при разтягане на глезена

Ако има признаци на увреждане на глезена, на пациента трябва да се даде първа спешна помощ, след което е необходимо да се консултирате с травматолог. С леко разтягане можете самостоятелно да предадете човек на травматична станция.

За правилната диагноза е необходимо да се види лекар, тъй като всички наранявания на глезена имат редица подобни симптоми. Първата помощ при навяхване на глезена е да се спазват следните условия:

Осигурете останалата част от пострадалия крайник. Необходимо е да се изключи всякакво натоварване на болки в крака, т.е. не може да се ходи с акцент върху крака. Можете да се движите само с опори, например на патерици;
Обездвижване на крайника с помощта на стегнато превръщане. Препоръчително е да се използва еластична превръзка. Бандажът се нанася като осмо на глезена става. Това е необходимо за облекчаване на състоянието (намаляване на болката, намаляване на оток);
Локално приложение на студ. Студът намалява болката, подуването и хематома. Студът също предотвратява развитието на възпаление. Можете да използвате студен компрес, лед или други замразени храни;
Повишеното положение на крайника ще помогне за подобряване на потока на лимфата от подути тъкани. Възглавниците или одеялата трябва да се поставят под крака. Но не трябва много да вдигате крака;
За да намалите болката, можете да използвате обезболяващи средства, които се предлагат в домашния комплект за първа помощ.

Това е така
е полезно
да знам!

Лечение на домашна травма

Домашно лечение е възможно с леко увреждане на глезена. Това обаче е възможно след преглед от травматолог. Ако лечението се извършва в домашни условия, тогава е необходимо напълно и стриктно да се спазва лекарската рецепта.

Какъв вид лечение се извършва със светлина, която се разтяга у дома? Тя е насочена към премахване на патологичните симптоми и възстановяване на двигателната активност изцяло.

Домашно лечение на навяхване на глезена се състои в следване на препоръките:

Осигуряване на останалата част от болния крак. Можете да ходите с патерици;
Нанесете превръзка с еластична превръзка или кран. Може да се замени с меки глезени;
Наслояване на студен компрес. На първия ден се прилага компрес за 15 минути, почивка от 60 минути. След това процедурата се повтаря. На 2-ри - 3-ти ден се използва студен компрес 3 пъти на ден или при необходимост;
Използването на мехлеми с аналгетичен и противовъзпалителен ефект. През първите 2-3 дни е показано използването на охлаждащи мазила и гелове. За 3 - 4 дни можете да нанесете нагревателния мехлем.

Традиционни методи на лечение

В народната медицина има рецепти за различни компреси, триене и лосиони, които ще помогнат за облекчаване на подпухналостта и намаляване на признаците на възпаление. Преди да използвате някое народно лекарство, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Също така е необходимо да се вземе предвид наличието на алергични реакции към билките и лечебните растения.

Рецепти на традиционната медицина:

Компресирайте с разтвор на сода. За да приготвите разтвора, се нуждаете от 1 чаена лъжичка сода за хляб и 250 милилитра топла вода. Содата се разтваря във вода. В получения разтвор, овлажнявайте превръзка или марля и се прилагат за възпалено място, отгоре целофан, памук, компресиране pintinovat. Времето на експозиция е най-малко 3 часа;
Премахване на подуване ще помогне каша на сол и лук. Нарежете лука до състоянието на овесена каша (с помощта на блендер, ренде), разбъркайте със сол 2: 1 и нанесете върху глезена. Превръзката трябва да е върху сместа;
Охладеното листо зеле намалява подпухналостта, намалява признаците на възпаление. Притиснат до глезена.

Защо кракът е подут след нараняване

Отокът е натрупването на лимфна течност в меките тъкани. Ако глезена е повреден, меките тъкани могат да бъдат накиснати в лимфата.

Тумор в областта на глезена под напрежение се наблюдава в следните случаи:

Разтегляне 2 и 3 степен. В този случай е налице масивно увреждане на влакната на съединителната тъкан;
Изкълчвания, усложнени от скъсване на сухожилията, сухожилията, субулксацията и дислокацията, фрактурата;
Развитието на възпалителния процес.

С леко разтягане, като правило, не се наблюдава набъбване. Следователно, когато се появи оток в областта на глезена, е необходимо да се направи диференциална диагноза.

Как да премахнем подуването след повреда

Възможно е да се намали подуването или напълно да се отървете от него, следвайки всички правила на лечението и препоръките на лекуващия лекар. Възможно е да се премахне подуването в областта на глезена чрез извършване на следните манипулации:

Обезопасете крайника. Въздействието върху силата на раната и движението му само увеличава подуването;
Плътно обличане или използване на различни фиксатори;
Повишеното положение на крайника. В този случай има изтичане, а не приток на течност;
През първите 2 - 3 дни, локалното приложение на студ, а след това топлина;
Използването на мехлеми и гелове с антиедематозно действие (Лиотон, Троксевазин, Троксерутин и др.).

Време за възстановяване

Времето за възстановяване след навяхвания и мускули на глезена е индивидуално и зависи от няколко фактора:

Тежестта на навяхванията и мускулите на глезена;
Възрастта на пациента. Колкото по-младият човек, толкова по-бързо се възстановява;
Наличието на хронични патологии и имунодефицитни състояния.

Ако пациентът е диагностициран с участък от 2 градуса, излекуването се случва след 5 до 8 седмици. Продължителното и комплексно лечение изисква разтягане на 3 степени на тежест. Такива увреждания се лекуват от 12 до 20 седмици.

Виктор Системов - Експерт на уебсайта на Травмпунк

Какво да правите при разтягане на глезена на крака

Какво да правите при разтягане на глезена на крака, притеснява не само спортистите, но и обикновените хора, защото нараняване е доста често срещано явление. Достатъчно е да сложите крака нагоре, когато се изкачвате по стълбите, а глезените ви са предразположени към нараняване.

Общи характеристики на навяхванията на глезена

Според ортопедични хирурзи най-честата травма е навяхването на глезена. Основните симптоми трудно се пропускат:

Силна болка.
Оток и образуване на хематом на мястото на нараняване.
Устойчивост на стъпалото.

Всъщност най-често глезените са предразположени към нараняване. В края на краищата, целият товар отива до долните крайници и ако жените постоянно носят пети, то това влошава положението.

Причините за навяхване включват:

Различна дължина на краката.
Неврологични нарушения. Заради тях нараняването може да настъпи неволно.
Омекотяващи връзки. Най-често се среща при хора с твърде малко упражнения, както и при пациенти в напреднала възраст.
Необработено нараняване в миналото.
Прекомерно натоварване на глезена. Това е типично за спортистите.

Всичко това е изложено на риск. При тези пациенти е по-вероятно глезена да бъде ранен.

Травмата е разделена на три типа:

Лесно. В този случай става дума за малка навяхване. Отокът не може да се образува или да бъде малък.
Средна. Има силна болка, подуване, хематом може да се появи.
Heavy. Има разкъсване на сухожилията и сухожилията. В този случай ще се наложи операция. Необходимо е да се бодят на мястото на скъсване.

Дори и при най-малко нараняване, първата помощ е да се консултирате с лекар. Първо трябва да се уверите, че няма други наранявания. Все пак дислокацията е възможна, но в този случай лечението е малко по-различно. Тук можете да прочетете за първата помощ за изкълчване на глезена става.

Преди да замине за лекар, върху набитото място се поставя лед. Той не само намалява болката, но и предотвратява образуването на масивен оток в засегнатата област.

Какво да правите при разтягане на глезена?

Ако говорим за лека степен на нараняване, тогава алгоритъмът се свежда до прости правила:

Пълна почивка. Пациентът трябва да бъде постоянно в легнало положение. По-добре да не ставате поне първите три дни. Излишният товар само боли.
Първият ден трябва да сложите лед. Всеки час в продължение на петнадесет минути се поставя леден пакет върху възпаленото място. След това оставете 45 минути и отново лед. Това ще помогне да се намали подуването. Спортистите за тези цели използват специален замразяващ спрей.
С еластична превръзка се нанася плътна превръзка. Това ще помогне на глезена да се задържи в правилната позиция и да предотврати образуването на оток.
Възпаления крак трябва да бъде леко повдигнат. Обикновено под възглавниците. В болницата за тези цели има специален дизайн.
След третия ден започват физически тренировки, но те трябва да бъдат в разумни граници. Глупавият крак не си струва. Можете лесно да разтегнете пръстите си, да държите кръгови движения на глезена. Ако изпитвате силна болка, спрете да се затопляте. Ортопедът ще направи индивидуална тренировъчна програма за пациент с подобна травма.
Употребата на наркотици. Обикновено се предписват противовъзпалителни и обезболяващи средства. Може да се използват мехлеми за директен контакт с увредената област, както и аналгетици под формата на таблетки или инжекции.

С изкълчен глезен, леки и умерени тежести обикновено не се поставят в болницата. Лечението се извършва у дома. В болницата човек попада в случай на разкъсване на сухожилие и сухожилие. Ако операцията по шиене не се извърши, лигаментите могат да растат неправилно или само в една позиция. А това ще доведе до нарушаване на подвижността на глезена или мускулна атрофия. Този ефект често се наблюдава при фрактури, когато се поставя мазилка, а лигаментите се принуждават да растат заедно в една позиция. Какво да правите със счупен крак си струва да прочетете тук.

Предотвратяване на нараняване на глезена

В повечето случаи можете да избегнете разтягане на връзките. Достатъчно е да следвате прости правила:

Не постоянно носете токчета. Краката се нуждаят от почивка.
Ако чувствате уморени мускули в краката, тогава трябва да си починете.
Важно е да се ангажират в укрепване на мускулите на фибулата.
За да се предотврати изместване на глезена, под петата се поставя вложка.
Носенето на правилната обувка намалява риска от нараняване. Фонът трябва да е твърд, арката да е твърда, пръстите да са широки, петата да не е повече от 2 cm.
Спазване на храненето, тъй като прекомерното тегло е повишен натиск върху глезена.

Това са основните препоръки, които ортопедите дават за предотвратяване на наранявания.

Традиционни методи на лечение

Разтягане на мускулите и сухожилията е типично нараняване. За повече информация за това какво да правите при разтягане на мускулите на бедрата, можете да прочетете тук.

Има популярни рецепти, които могат да се използват за наранявания на крака. Само те всички трябва да бъдат съгласувани с лекаря. Най-популярните народни средства за навяхвания:

Алкохолен компрес. Водка се взема, превръзка се навлажнява в нея. Той се поставя на мястото на нараняване, обвито с пластмасова обвивка отгоре. Оставете такъв компрес за 12 часа.
Превръзка с лук. С помощта на блендер, настъргвам три лука до състоянието на овесена каша. Прилага се върху възпалено място, от горе се навива превръзка. Задръжте за 5 часа. Необходимо е процедурата да се извършва два пъти дневно. Лукът може да се редува с пелин или настъргани картофи.
На 4-ия ден мястото на увреждане може да бъде загрято с пясък или сол. Но този метод трябва да позволи на лекаря. Не винаги е възможно да се загрее травмата. Понякога може да засили възпалителния процес.

Всяко действие на пациента, което е различно от препоръката на лекаря, трябва да бъде договорено. В противен случай може да възникнат още по-сериозни проблеми.

Упражнения за възстановяване на мускулите

Лечението отнема 2-6 месеца, в зависимост от тежестта на щама. След като мускулите ще изглеждат "дървени". За да се сведе до минимум рискът от по-нататъшно нараняване и развитие на мускулите, има специални упражнения.

Трябва да седнете на равен под, краката пред вас. Вземи кърпа, увий петата. Кърпата трябва да се дърпа за себе си, докато кракът не може да се огъне. Първо ще боли, така че трябва да дръпнете не повече от 2 секунди. Постепенно ще стане по-лесно и времето ще се увеличи до 20 секунди. Провеждайте упражнения 4-6 пъти на ден.

Трябва да стоиш до стената, да я хванеш. Напред излагайте здрав крак. Бавно свийте краката в коленете. Веднага след като се почувства болката, те спират в това положение за 6 секунди. Повторете упражнението 6 пъти.

За подобряване на мобилността си струва редовно да се извършват кръгови движения на стъпалото.

Седейки на стол, трябва да преместите коленете си настрани, а глезените да останат в същото положение.

За укрепване на глезена е необходимо да се успокоят ранените крака на стената за 5-6 секунди. Повторете процедурата 5 пъти. После почивайте.

След травма на глезена често се губи чувство за равновесие. За да избегнете проблеми в бъдеще, трябва да го възстановите. За да направите това, трябва да застанете на един ранен крак, ръцете протегнати встрани. Желателно е само в случай, че има подкрепа.

Какво не се препоръчва

Отнасяйте се с нараняване сами, без да посещавате лекар.
Нагрейте място с натъртване.
Да развие крака, докато отокът и хематомите изчезнат.
Да правят спорт веднага след изчезването на болката.
Премахнете плътната превръзка през първите 5 дни.

заключение

Глезена е много лесно да се нарани. Достатъчно е само да сложите грешния крак, когато се качвате нагоре или надолу по стълбите. Особено често се наблюдава навяхване на глезена при по-възрастните хора, защото техните връзки започват да се омекотяват. Ето защо е много важно да бъдете внимателни при ходене.

Навяхванията на глезените се разделят на три вида. С лека и средна форма достатъчно домашни грижи, кракът се възстановява след 4-6 седмици. В тежка форма обикновено се извършва операцията на сухожилието. Такава пролука се излекува за много дълго време, за възстановяване ще са необходими поне шест месеца.

Ако извършвате специални упражнения, това ще ви помогне да развиете по-бързо увредените връзки.

Във всеки случай, с различни щамове се нуждаят от ортопедично изследване. Първо, необходимо е да се изключат по-сериозни наранявания и да се предпише адекватен курс на лечение.

Разтягане на крака в глезена

Какво да правите при разтягане на глезена на крака Общи характеристики на навяхванията на глезена Какво да правите при разтягане на глезена? Предотвратяване на нараняване на глезена Традиционни методи на лечение Упражнения за възстановяване на мускулите Какво не препоръчват Заключение

Какво да правите при разтягане на глезена на крака

Общи характеристики на навяхванията на глезена

Тежка болка: Оток и образуване на хематом на мястото на нараняване.

Причините за навяхване включват:

Различна дължина на краката Неврологични нарушения. Поради тях може да настъпи неволно нараняване. Той е най-често срещан при хора с твърде малко упражнения, както и при пациенти в напреднала възраст. Това е типично за спортистите.

Всичко това е изложено на риск. При тези пациенти е по-вероятно глезена да бъде ранен.

Травмата е разделена на три типа:

Лесно. В този случай става дума за малка навяхване. Отокът не може да се образува или да бъде малък. Има силна болка, подуване, може да се образува хематом. Има разкъсване на сухожилията и сухожилията. В този случай ще се наложи операция. Необходимо е да се бодят на мястото на скъсване.

Какво да правите при разтягане на глезена?

Ако говорим за лека степен на нараняване, тогава алгоритъмът се свежда до прости правила:

Пълна почивка. Пациентът трябва да бъде постоянно в легнало положение. По-добре да не ставате поне първите три дни. Излишният товар само боли. Първият ден трябва да сложите лед. Всеки час в продължение на петнадесет минути се поставя леден пакет върху възпаленото място. След това оставете 45 минути и отново лед. Това ще помогне да се намали подуването. За тези цели спортистите използват специален замразяващ спрей, с еластична превръзка. Това ще помогне на глезена да се задържи в правилната позиция и да предотврати образуването на оток. Възпаления крак трябва да бъде леко повдигнат. Обикновено под възглавниците. В болницата за тези цели има специален дизайн. След третия ден започват физически тренировки, но те трябва да бъдат в разумни граници. Глупавият крак не си струва. Можете лесно да разтегнете пръстите си, да държите кръгови движения на глезена. Ако изпитвате силна болка, спрете да се затопляте. Ортопедът ще направи индивидуална програма за физическа активност за пациент с подобна травма. Обикновено се предписват противовъзпалителни и обезболяващи средства. Може да се използват мехлеми за директен контакт с увредената област, както и аналгетици под формата на таблетки или инжекции.

Предотвратяване на нараняване на глезена

В повечето случаи можете да избегнете разтягане на връзките. Достатъчно е да следвате прости правила:

Не постоянно носете токчета. Ако чувствате уморени мускули в краката си, тогава трябва да си починете, важно е да укрепите мускулите на мускулите, за да предотвратите изкълчване на глезена. Петата трябва да е твърда, арката е твърда, пръстът е широк, петата е не повече от 2 см. Спазването на захранването, тъй като прекомерното тегло е повишено налягане на глезена.

Това са основните препоръки, които ортопедите дават за предотвратяване на наранявания.

Традиционни методи на лечение

Алкохолен компрес. Водка се взема, превръзка се навлажнява в нея. Той се поставя на мястото на нараняване, обвито с пластмасова обвивка отгоре. Оставете такъв компрес в продължение на 12 часа. С помощта на блендер, настъргвам три лука до състоянието на овесена каша. Прилага се върху възпалено място, от горе се навива превръзка. Задръжте за 5 часа. Необходимо е процедурата да се извършва два пъти дневно. Лукът може да се редува с пелин или настъргани картофи, а на четвъртия ден синината може да се загрее с пясък или сол. Но този метод трябва да позволи на лекаря. Не винаги е възможно да се загрее травмата. Понякога може да засили възпалителния процес.

Упражнения за възстановяване на мускулите

За подобряване на мобилността си струва редовно да се извършват кръгови движения на стъпалото.

Седейки на стол, трябва да преместите коленете си настрани, а глезените да останат в същото положение.

Какво не се препоръчва

Лекувайте нараняване себе си, без да се обръщате към лекаря.Затопете засегнатото място.Развитите на крака, докато отокът и хематомите изчезнат.Създайте спорт веднага след изчезването на болков синдром.

заключение

Ако извършвате специални упражнения, това ще ви помогне да развиете по-бързо увредените връзки.

Дислокацията на крака в глезена (или глезена, глезена) е доста често срещана травма, с която всеки от нас може да се сблъска. Особено често това увреждане на крайниците възниква при пенсионери, жени, които предпочитат да носят обувки с висок ток и спортисти. Според травматолозите по-голям брой пациенти с изкълчен глезен се харесват през зимния сезон поради ледените условия. В тази статия ще ви запознаем със степента на тежест, прояви, методи за оказване на първа помощ, диагностика и лечение на изкълчване на крака в областта на глезена.

Причината за изместването на костите на глезена е нараняване. Това може да е небрежна стъпка в прилив, бягане, скачане, спускане по стълби, носене на нестабилни и неудобни обувки или дестабилизиране на фугата по време на лед. Понякога човек се сблъсква с такава травматична ситуация буквално от синьо. Някои фактори могат да допринесат за появата на изкълчване на глезена: слабост на сухожилния апарат, затлъстяване, ставни аномалии (плоски крака, клисура и др.), Свързани с възрастта промени в ставата.

Глезенът е най-уязвимата част на тялото, тъй като той е този, който носи основната тежест. Когато е изкълчен, настъпва увреждане на връзките и изместване на ставите. Костта е изтласкана от ставата и подвижността на стъпалото е значително нарушена.

Изкълчвания на глезените

Основният симптом на тази патология е остра болка в областта на глезена.

Изкълчен глезен може да бъде:

Ставната повърхност на фибулната кост отива навън - от ставата на торбичката, ставата на тибиалната кост излиза от ставата.

Изкълчване на краката в глезена може да бъде:

пълни - ставни повърхности напълно се разминават, непълни - частичните стави се разделят частично.

Степени на тежест

В зависимост от тежестта на увреждането се различават следните степени на изкълчване на глезена:

I - с такова леко увреждане настъпва само навяхване на глезена, което е съпроводено с микротрактури, костта не се движи и има само лека болка и подуване в зоната на нараняване II - с такава умерена степен на нараняване има частично скъсване на глезена, в резултат на това се появява интензивна болка, температурата на кожата над ставата се повишава и се визуализира изразеният й оток III - при такава тежка степен на нараняване на глезенната връзка, пълнотата е нарушена. u (със силен щракване), глезенът е напълно дестабилизиран и костта е изтласкана от ставата, пациентът има много силна и остра болка, глезените набъбват забележимо, на кожата се появява обширен хематом и е невъзможно да стъпи на крака.

симптоми

По време на нараняване, жертвата има болка в областта на глезена. При пълно разкъсване на връзките по време на нараняване може да почувствате щракване. Болките могат да имат различна интензивност (в зависимост от тежестта на увреждането), но винаги се усилват с появата на допълнителни натоварвания или опити за движение. След няколко минути глезените се набъбват, кожата над ставата става гореща на допир, а след известно време със силно разкъсване на връзките се появява подкожно кръвоизлив.

При дислокация на III степен на глезенната става се променя формата. Ако се появи под талусната кост, кракът се превръща навътре, а петата започва да се издава леко напред (движи се под вътрешната страна на глезена). Когато се премести в глезена, костта на глезена се издава над кожата и може да се палпира.

Болка, подуване, загуба на целостта на лигамента и изместване на костта винаги водят до нарушена подвижност на крака. В зависимост от тежестта на увреждането, тя може да бъде изразена в различна степен.

Първа помощ

Ако се подозира изкълчване на глезена, на пострадалия трябва да се окаже първа помощ:

Отстранете обувките, които затрудняват дрехите и осигурявате максимално спокойствие на ранения крак, напълно премахвайки опитите за движение в увредената става, за да намалите подуването, за да дадете на крайниците повдигнато положение, като използвате ръка от скрап (дрехи, възглавници, одеяла). Аналгин, Ибуфен, Нимесулид или други.) Ако има увреждане на кожата (рани, драскотини и т.н.), тогава преди да се приложи обездвижващата превръзка, те трябва да се третират с антисептичен разтвор (пероксид по време на Orod 3% алкохолен разтвор на йод, др.) В присъствие troksevazin страна, мехлеми, базирани на нестероидни противовъзпалителни лекарства (Diklak гел, диклофенак или др.), За да предизвика тяхното съвместно област povrezhdeniya.Obezdvizhit чрез прилагане на здраво превръзка на еластична превръзка. При извършване на превръзката трябва да се отбележи, че кракът, след като е приложен, трябва да бъде под прав ъгъл спрямо оста на крака. Превръзката не трябва да притиска крака твърде много и да пречи на нормалното кръвообращение (ако превръзката е правилно приложена, цветът на кожата не се променя). Вместо еластична превръзка, можете да използвате шал, шал, кърпа, марля или обикновен бинт, поставете студен компрес или лед на мястото на нараняване (нанесете само няколко слоя памучен плат и го извадете на всеки 15-20 минути за 2 минути, за да предотвратите измръзване). Не забравяйте, че за всяко изкълчване или навяхване в първите дни след нараняване, не можете да прилагате затоплящи мазила, компреси или алкохолни тинктури! Подобни термични процедури ще предизвикат разширяване на кръвоносните съдове, притока на кръв и засилване на възпалителния процес.Помогнете на пациента да стигне до травматична станция или друго медицинско заведение. Не забравяйте, че при дислокации на II-III степен, намаляването на ставата трябва да се извърши не по-късно от 2-3 часа след инцидента. Опитвайки се самостоятелно да регулира глезенната става е невъзможно!

Преди посещението на лекаря не трябва да приемате храна и да пиете вода, защото за намаляване на дислокацията може да е необходима интравенозна анестезия, която трябва да се извършва на празен стомах.

диагностика

Диагнозата на изкълчване на глезена ще бъде направена от травматолог въз основа на резултатите от изследването и рентгеновите данни на засегнатата област.

Само лекар може правилно да диагностицира изкълчен глезен. След изследване и интервюиране на пациент, травматолог или хирург ще палпира увредената става и, за да изключи наличието на фрактури, ще насочи пациента към рентгенова снимка в две проекции. Ако е необходимо, се препоръчва ултразвук или ЯМР на глезена.

Понякога се предписва артрография на глезена, за да се изясни диагнозата. Това изследване се провежда сутрин (на празен стомах) и се извършва чрез изкуствено контрастиране на кухината на глезена става. В областта на глезена косата се обръсва и кожата се третира с алкохол. След това се извършва локална анестезия и пункция на кухината на ставата. Лекарят премахва натрупаната течност от него (ако е необходимо, може да бъде изпратен за анализ) и инжектира контрастно вещество. Понякога, за да се извърши артрография, в кухината на ставата се въвежда не само контрастен агент, но и газ (кислород или азотен оксид). След такава подготовка на фугата се вземат рентгенови лъчи в необходимите проекции.

лечение

След окончателната диагностика и изясняване на всички детайли на травмата, пациентът се препозиционира и се предписва консервативна терапия. Ако има други тежки наранявания, се препоръчва хирургична интервенция. Ако е необходимо, се извършва пункция на ставната кухина на глезена за отстраняване на кръвта.

Намаляване на дислокациите и консервативна терапия

Намаляването трябва да се извърши в първите часове след нараняване (за предпочитане през първите 2 часа). Първоначално облекчаването на болката се осъществява чрез локална анестезия или интравенозна анестезия. След това, изпълнявайки определени техники, лекарят поставя костта на мястото си и прилага кръгов бандаж към глезена, за да ограничи движението. В някои случаи се прилага мазилка за обездвижване на фугата. Освен това, при липса на фрактури, пациентът може да бъде лекуван амбулаторно.

За да се елиминира непоносима или досадна болка, се предписват противовъзпалителни нестероидни средства под формата на таблетки или мехлеми, кремове и гелове:

Кетопрофен, Фастум-гел, Gevkamen, Deep Relief, Voltaren, Indovazin и др.

2-3 дни след намаляване на глезена се предписват физиотерапия и терапевтични упражнения. За по-бързо възстановяване на увредените връзки се предписват масажни курсове, за да се гарантира възстановяването на нормалното кръвоснабдяване на увредената област.

За по-бързо възстановяване на опънатите връзки на глезена могат да се препоръчат следните физиотерапевтични процедури:

локална криотерапия със сух въздух, UHF, парафинови бани, топли бани, червена лазерна терапия, диадинамотерапия, транскутална електронейростимулация, амплиппулна терапия.

Народна медицина

За изкълчване на крака в областта на глезена, някои популярни рецепти могат да се използват за по-бързо премахване на навяхванията. Винаги трябва да се обсъди възможността за тяхното използване с Вашия лекар. Като правило, тяхната употреба може да започне не по-рано от 3-4 дни след нараняването.

За лечение на навяхване на глезена могат да се прилагат следните народни методи:

компрес от топло мляко, водка компрес, компресирайте с инфузия от вратига, компресирайте с инфузия от зелен чай, компресирайте от смес от нарязан лук и сол (смесени в равни пропорции).

Хирургично лечение

При тежки случаи и при наличие на съпътстващи травми, на пациент с разбъркване на глезена се посочва хоспитализация. Ако има допълнително увреждане на пациента, може да се препоръча операция:

при фрактури, в случай на разкъсване на делтоидния лигамент, в случай на нараняване на междуребровото съединение.

За да коригира прекъсванията на лигаментите, хирургът прави разрез и оценява състоянието на хрущяла. След това той зашива краищата на скъсания лигамент и с пълното му отделяне го прикрепва към костта. След това се извършва затваряне на раната и се нанася гипсова отливка.

рехабилитация

Продължителността на възстановяването на функциите на глезена след изкълчване на глезена зависи от тежестта на увреждането, навременността и коректността на лечението, пълнотата на рехабилитационната програма и индивидуалните характеристики на тялото на пациента. При малки навяхвания възстановяването след дислокация може да настъпи още 2 седмици след нараняване. Ако дислокацията е съпроводена с разкъсване на връзките, тогава пълното възстановяване на функцията на ставите може да настъпи в рамките на един месец. При пълно разкъсване на връзките, курсът на рехабилитация може да отнеме около 2 месеца.

Програмата на рехабилитационното лечение включва:

физиотерапия, масажни курсове, физиотерапия.

Терапевтична гимнастика

С лека степен на изкълчване и навяхване на глезена, терапевтични упражнения могат да се предписват за 2-3 дни от нараняване. Първо, пациентът трябва да огъне и изправи ставата и да извърши въртеливо движение с крак. Упражненията не трябва да причиняват значителна болка и възможното натоварване на увредения крак трябва да се обсъди с Вашия лекар. Впоследствие такива прости движения се допълват от други упражнения.

В по-сложни случаи времето за започване на терапевтичната гимнастика се определя от лекаря и се назначава след основното лечение.

Приблизително набор от упражнения за навяхвания и навяхвания на глезена:

Сгъване и удължаване на глезена става, въртеливи движения на крака, завъртания на краката в различни посоки, поставяне на краката на краката, премахване на петите и връщане в първоначалното им положение. Навийте краката си от петите до пръстите на краката.Пъзнете напред (кракът трябва да е прав) Поставете фитнес стик (или точилка) на пода и го плъзнете по външния, външния ръб и центъра на крака. пръста на крака си и задръжте за няколко секунди.

Малко по-късно, лекарят може да препоръча следния набор от упражнения, които се извършват с подкрепата на гърба на стола:

Прехвърлете телесното тегло от единия крак на другия, клекнете, облепете се върху целия крак и чорап, вървете с добавени стъпки по петите, пръстите на краката и външната страна на стъпалото. импровизирано стълбище. Застанете на стъпалото, облегна се на чорапите и изпълнете пролетни движения, като спуснете петите колкото е възможно повече.

Натоварването при изпълнение на упражненията трябва да се съгласува с лекаря или с опитен инструктор и да се изгради постепенно. Само специалист ще може да препоръча необходимия обхват на движение, тяхната амплитуда и продължителност. Не забравяйте! Когато рехабилитация след наранявания на глезена може да бъде вредно и прекомерно натоварване, и недостатъчно.

Кой лекар да се свърже

Ако по време на травма се появи остра болка, оток или подкожни кръвоизливи в областта на глезена, трябва да се свържете с ортопед. След интервюиране и изследване на пациент, лекарят ще предпише рентгенова снимка, за да елиминира допълнителни увреждания (фрактури, скъсани връзки) и необходимо лечение. При някои пациенти може да се препоръча извършване на артрография, ултразвук и ЯМР на глезена.

Дислокацията на краката в областта на глезена се отнася до чести наранявания. Такива наранявания винаги трябва да предоставят на жертвата първа помощ и незабавно лечение на лекаря. След подробна диагноза, те могат да бъдат лекувани с консервативни или хирургични техники.

Първият канал, програмата “Живей здравословно” с Елена Малишева, в секция “За медицината” е за изкълчване на глезенната става (от 35:05 мин.):

Елена Малишева. Какво да правим с изкълчване на глезена?

Вижте популярни статии

Важно е да знаете! Лекарите са зашеметени!

Нов начин за лечение на ставите, остеоартрит, артрит и подагра, открит от Валентин Дикул. Необходимо е само преди лягане...

Честото увреждане на долния край е разкъсването или разкъсването на лигаментите на глезенната става, наречено при обикновените хора - навяхването на глезена.

Глезените могат да издържат на тежки натоварвания, включително теглото на човек. Компонентите на тази става са връзките, те се състоят от плътна съединителна тъкан, на практика не се разтягат. Следователно, лесно може да настъпи нараняване, ако човек е действал на лигамента внезапно, с прекомерна сила и неправилно положение на крака.

Връзките на глезена осигуряват стабилност и стабилност на стъпалото, ограничавайки движението от едната страна към другата. С относително твърда структура, лигаментният апарат често е подложен на травма, пациентите с такава патология са сред най-често срещаните "гости" в спешното отделение.

Причини за разтягане и предразполагащи фактори

Носят високи токчета

Първата категория на ранените хора - спортисти, свързани с натоварването на краката (пътеки, баскетбол, волейбол).

Претоварването на ставите на долните крайници създава уязвимо условие за развитие на нараняване. Такива наранявания често се случват, ако спортистите не се затоплят достатъчно добре преди тренировка. След като са подложени на прекомерни натоварвания, тъканите не издържат и не се разпадат.

Следващата категория пациенти, които се оплакват от разтягане на крака в областта на глезена, са хора, които имат заседнал начин на живот. При такива условия глезените не се подлагат на правилно натоварване и всички негови компоненти са отслабени. При най-малко натоварване, или ако човек се препъне, веднага се появява нараняване.

Кракът трябва да бъде подложен на периодични натоварвания, така че лигаментите на крайника да не загубят тонуса си, да не атрофират и да издържат на товара.

Често жените, носещи обувки с висок ток, са изложени на такава травма. Такива обувки са изключително нестабилни и една жена може лесно да загуби равновесие. По този начин е възможно не само да се разкъса, но и да се разкъса пакетът.

Поради анатомичните особености на лигаментния апарат на краката, не е трудно да издърпате крака. Най-често, лигаментът се разтяга, когато петата е рязко обърната навътре, докато глезена се движи в обратна посока. Кракът сякаш е пълен вътре.

Ако мускулната рамка на краката не е достатъчно развита, не получава подходяща "защита" от мускулите, има огромно натоварване върху тъканта, и тъй като лигаментите нямат еластично свойство, в резултат на това се случва разтягане на лигаментите.

Симптоми на разкъсване на глезена

Болка в областта на глезена

Първият и основен симптом на частично разкъсване на връзките на глезените е силната болка.

Болков синдром се появява внезапно, по време на нараняване. Този симптом може да продължи по време на лечението. Болката се задълбочава, когато натоварването на крака и когато кракът се движи в обратна посока от засегнатия лигамент.

В зависимост от тежестта на увреждането, болката може да варира по интензивност. С леко разтягане, тя може да изчезне в покой, в тежки случаи, болката може да измъчва човек, като не му позволява да спи.

Следващият знак е подуване. Често глезена се подува в случай на силно разтягане. Отокът може да е малък или да се разпространи до крака. Набъбването при щам расте не бързо и може да се появи на следващия ден след получаване на нараняване.

Трябва да се помни, че тези прояви не винаги са характерни за нараняване. В някои случаи един от симптомите може да не бъде. Понякога такова нараняване при дете не се забелязва веднага, тъй като бебето не се оплаква от болка, а родителите не забелязват подуване. Струва си да бъдете внимателни към себе си и децата, а лигаментният апарат на краката често е травматизиран.

Гъзните изкълчвания винаги съпътстват симптомите, характерни за няколко заболявания. Често разкъсваният мускул или сухожилие се придружава от подобни симптоми. Окончателната диагноза може да се направи само от лекар. Ако имате тези симптоми, трябва да се консултирате с лекар и да не се занимавате със самолечение!

Наранявания със сходни симптоми, които трябва да се разграничават от щам на лигаментите:

изкълчване на глезенната става; фрактура на глезена; частично или пълно разкъсване на ахилесовото сухожилие.

Лекото изкълчване на глезенната става не е съпроводено с видими промени, но когато дислокацията е изкълчена, апаратът на глезенната връзка винаги е разкъсан. Тази вреда е много по-сериозна от частична почивка.

Деформацията не винаги е придружена от фрактура. За фрактури, които не придружават изместването на фрагменти, не е възможно без рентгенография да се разграничи счупен глезен от навяхване.

Разкъсването на ахилесовото сухожилие често е съпроводено с нарушение на движението на стъпалото, но този симптом не винаги е характерен за частично разкъсване. Болков синдром може да излъчва до областта на глезена.

Всички тези патологии изискват операция. Правилната диагноза може да бъде направена само от опитен специалист, без нужда от самолечение!

Методи за лечение

Изкълчване на глезена

На жертвата трябва да бъде дадена цялата възможна първа помощ, преди да отиде при лекарите.

Първа помощ:

Необходимо е да се осигури почивка на крайниците. Тя ще помогне за нанасянето на лед през тъканта (за да не се увреди кожата) на увредената област, за облекчаване на подуването и малката аналгезия. След това е необходимо да се наложи плътна превръзка, фиксирайки крака в положение 90 градуса спрямо долния крак.

Не давайте на лекарите обезболяващи.

Необходимо е бързо да отидете в медицинско заведение, тъй като в някои случаи (със силно натоварване, с минимално запазване на целостта на тъканта) е необходима хирургична помощ.

При разтягане на глезенната връзка, лечението трябва да се предпише възможно най-скоро. Независимо, без терапия, нищо няма да мине. Не забравяйте да зададете мир за засегнатия крайник. Можете да дадете на крака си възвишена позиция, за да намалите подуването на тъканите. В някои случаи, не може да мине и на метър в стаята, така че да не се влоши положението. Често предписва крем, мехлем или гел с противовъзпалителни свойства, за облекчаване на симптомите. Типични представители на тази група са ибупрофен и диклофенак.

В случай на тежък оток или болка се предписва медикаментозна анестетична терапия (парентерално или орално). Също така, в някои случаи се предписва медицински компрес от колекцията лечебни билки. Необходимо е да се лекува крайникът по предписаната схема, независимото назначаване на определени процедури е неприемливо.

След основната терапия следва период на рехабилитация. Периодът на възстановяване е задължителен и важен, тъй като за известно време крайникът не е получил пълен товар. Рехабилитацията се състои от: физическа терапия (упражнението, необходимо за възстановяване, може да се види на видеото), специален масаж и физиотерапия. Извършването на физиотерапия трябва да започне малко.

Постепенно увеличавайки натоварването, можете да извадите крайника до предишното си състояние. Всички упражнения трябва да се извършват внимателно, следвайки инструкциите. С възобновяването на предишното физическо натоварване не трябва да бързате, постепенно, ефективно и дълго време упражненията ще осигурят пълно възстановяване на засегнатия крайник по време на рехабилитационния период.

Често лечебният масаж се извършва от обучени специалисти. Въпреки това, ако не е възможно да се проведе масаж в болницата, можете да донесете роднините на пациентите. Овладяването на малък брой необходими упражнения не е трудно.

Често предписана физиотерапия при разтягане на връзките:

UHF терапия, разширява кръвоносните съдове, стимулира регенеративните процеси; ултразвукова терапия - подобрява кръвоносния и лимфен дренаж, намалява отока; електротерапия - локално подобрява метаболитните процеси.

Всички връзки от периода на възстановяване са важни и незаменими. С правилното изпълнение на всички необходими назначения, периодът на рехабилитация ще бъде минимален.

Изход и превенция

Налагането на еластична превръзка върху крака

Частично разкъсване на сухожилията преминава без следа. Устройството на лигаментния апарат на нашия глезен ви позволява своевременно да компенсирате загубата на функция на един от лигаментите и да осигурите пълна и стабилна работа на ставата.

Основната превенция се измерва физическата активност, насочена към укрепване на мускулната система. Направете загряване преди, опънете лигаментите и сухожилията след тренировка - съществен компонент на пълна тренировка.

Ако сте имали такава травма миналото време с определено упражнение, трябва да носите еластична превръзка, за да фиксирате и стабилизирате крака.

Жените се съветват да носят удобни обувки. Не трябва да се фокусирате върху голяма и нестабилна пета, заслужава си да си спомните за неговите травматични рискове.

Не забравяйте! За да се разтегне лигамента е просто, в присъствието на слаба мускулна система на краката. За да се предотврати това нараняване, си заслужава да поддържате активен начин на живот, периодично излагайки на мускулно-сухожилния си апарат натоварвания. Ако настъпи нараняване, за да я излекувате без последствия, не трябва да отлагате посещението на лекар, само лекарят може правилно да диагностицира и да извърши подходящата терапия.