ТЕНДОПАТИЯ Ахилова сухожилия

Ахилесово сухожилие

Ахилесовото сухожилие е най-дебелото сухожилие в човека. Чрез нея мускулите на задната част на крака се движат от крака, което ни позволява да застанем на пръстите на краката си и да се отделим от земята при ходене или бягане.

Тенопатията на ахилесовото сухожилие включва едно от двете състояния:

• Тендонит - възпаление на сухожилието.
• Тендиноза - сухожилие на микро-руптура на тъкан, причинена от претоварването му.

Много експерти използват термина тендопатия, която включва както възпаление, така и микро-сълзи.

Причините за ахилесовата тендинопатия

• Претоварване по време на повтарящи се движения, докато работите, спортувате или извършвате други дейности. В спорта, при смяна на продължителността, интензивността и честотата на тренировките, както и при промяната на покритието (напр. Прехода от плосък към планински или от асфалт към кал), могат да се появят микротрещини на сухожилията. Те лекуват дълго време и могат да причинят болка. Травма може да възникне от повтарящи се сътресения или периодични движения, които често се срещат в спортове като бягане, баскетбол, тенис, както и балет.
• Недостатъчно ниво на готовност и загряване (ако сте начинаещи или не правите упражнения за разтягане преди и след тренировка).
• Обувки с лоша аркова опора или твърди гръбчета.

Признаци на ахилесовата тендинопатия

• Болка в задната част на петата, в областта на ахилесовото сухожилие. Болката може да е умерена или тежка.
• Подуване на ахилесовото сухожилие, особено забележимо сутрин.
• Коравина, която тече, докато сухожилията се затопля по време на движенията.
• Намалена сила или чувство на несигурност в крака.

Какво става

Ахилесовото сухожилие тендинит започва с повтарящи се малки сълзи на сухожилната тъкан, които са асимптоматични или леки, а понякога и със силна болка по време на движение. При повтарящи се прекъсвания в крака, тя става по-слаба и болката в сухожилието може да стане постоянна. В сухожилията могат да се появят свръхрастения (възли), които могат да се сгъстят.

Болката в увреденото ахилесово сухожилие се намалява с почивка и лечение. Стречинг, упражнения и рехабилитационни програми ще възстановят еластичността и силата на стъпалото. Затоплянето на глезените и ахилесовите сухожилия ще ускори заздравяването и ще предотврати влошаването, когато преминете към по-интензивни движения, като спорт и ходене по стълбите.

Без лечение и почивка, ахилесовата тендинопатия може да предизвика хронична (продължителна) болка.

Диагностика на ахилесовата тендинопатия

Лекарят обикновено прави диагноза въз основа на задълбочен преглед и анамнеза (история на заболяването). По време на прегледа лекарят преглежда:

• Болезненост. С тендинопатия, ахилесовото сухожилие обикновено е болезнено при палпация.
• Наличието на депресии в областта на ахилесовото сухожилие, както и неговото удебеляване, възли и костни израстъци в областта на петата.
• Обхватът на движението в двата крака и как се е отразило патологичното състояние. Лекарят проверява не само силата на мускулите, но и състоянието на инервацията и кръвоснабдяването.

За изясняване на диагнозата може да са необходими следните изследвания:

• Магнитно-резонансна томография (МРТ) за определяне на признаци на тендинопатия или разкъсване на сухожилието, както и оценка на състоянието на калканеуса.
• Ултразвуково изследване за определяне на разкъсване на сухожилието или тендинопатия.
• Рентгенова снимка за оценка на състоянието на калканеуса.

Лечение на ахилесовата тендинопатия

Консервативно лечение на ахилесовата тендинопатия

За лечение на ахилесова тендинопатия, лекарят обикновено дава следните препоръки:

• Останалата част от стъпалото и долната част на крака за 6 до 12 седмици с изключение на интензивни натоварвания, докато симптомите изчезнат. Избягвайте всякакво напрежение, свързано с разтягане на сухожилието, като например ходене по стълбите и бягане.
• Промяна на спорта или естеството на тренировките, които могат да причинят тендинапатия. През времето, необходимо за излекуване на сухожилието, опитайте други дейности, като например плуване.
• Носенето на удобни обувки с мека облегалка или ортопедични средства за намаляване на болката.
• Намаляване на болката с помощта на лед или нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС).
• Ежедневно меко разтягане на областта на ахилесовото сухожилие и общо разтягане, както и разтягане преди джогинг или други интензивни упражнения. Упражненията за разтягане и еластичност ще помогнат на сухожилието да се възстанови, без да се съкращава и развива хронична болка.
• Физиотерапия, включително масаж и ултразвук. Масажът увеличава еластичността и притока на кръв към долната част на долната част на крака, а също така предотвратява по-нататъшни наранявания. Ултразвукът подобрява притока на кръв, което може да помогне за лечението.
• Не пушете. Пушенето възпрепятства зарастването, тъй като намалява притока на кръв и забавя регенерацията на тъканите.
• Ако ахилесовото сухожилие се скъси и стане по-твърдо по време на сън, може да се наложи да носите нощна скоба.

Ако изброените методи на лечение не намаляват болката при тендинит на ахилесовото сухожилие, лекарят може да препоръча да се носят 4-6 седмици гипс, ортези или ортези, за да се ограничат движенията в глезенната става и да се създадат условия за ремонт на сухожилието.

Ако след 6 месеца лечение и почивка имате болка в ахилесовото сухожилие, може да се наложи операция.

Хирургично лечение на ахилесовата тендинопатия

За лечението на ахилесовата тендинопатия обикновено не се изисква операция. Но в редки случаи се взема предвид тяхната целесъобразност, когато триенето между сухожилието и черупката му води до неговото удебеляване и фиброза. По време на операцията се отделя фиброзна тъкан и елиминират малките сълзи. Той също така помага за предотвратяване на по-нататъшни разкъсвания на ахилесовото сухожилие.

Активното наблюдение е времето, когато Вие и Вашият лекар наблюдавате развитието на Вашите симптоми или състояние без медицинско лечение. Тази тактика не е подходяща, ако изпитвате силна болка в ахилесовото сухожилие. Ако мислите, че Вашето ахилесово сухожилие е било повредено, консултирайте се с Вашия лекар. Ранното лечение е най-ефективно при ремонт на сухожилията.

Ако подозирате ахилесово сухожилие, почистете крака и глезена за няколко дни и избягвайте интензивна дейност. Използвайте лед, за да намалите подуването и болката. Ако имате слабост, гърч или постоянна болка в ахилесовото сухожилие, консултирайте се с лекар.

Ахилезен тендинит

Ахилезен тендинит - възпалителен процес в ахилесовото сухожилие. Може да се развие поради постоянно претоварване на стомашно-чревния мускул (при спортисти и хора с тежък физически труд) или поради прекомерно еднократно натоварване на неподготвеното сухожилие (при хора на възраст 40-60 години, поради възрастовата твърдост на сухожилието). Проявява се от болка, подуване и слабо ограничаване на дорзалната флексия на стъпалото. Диагнозата се основава на симптоми, ЯМР и рентгенови снимки. Лечението е консервативно.

Ахилезен тендинит

Ахилезен тендинит - възпаление на ахилесовото сухожилие. По-често се открива при спортисти, в резултат на претоварване, неправилно оборудване или нарушаване на режима на обучение. Тя може да се диагностицира при хора на 40-60 години след еднократно интензивно натоварване на ахилесовото сухожилие (например, при опит за бягане), високата вероятност за развитие на тендинит в такива случаи се дължи на втвърдяване на ахилесовото сухожилие с възрастта и известно намаляване на движението в глезенната става.

В клиничната травматология има три форми на тендинит. Перитендинитът е възпаление на тъканите около ахилесовото сухожилие. Тендонитът е възпаление на самото сухожилие, което води до неговата дегенерация. Ентесопатията е възпалителен процес, локализиран в областта на прикрепването на ахилесовото сухожилие към калканеуса, може да бъде съпроводено с образуване на петна на калкана и огнища на калцификация в сухожилната тъкан. И трите форми на болестта могат да се появят изолирано, да се наблюдават едновременно или да преминават едно в друго.

Симптоми на ахилесовия тендинит

Заболяването се развива постепенно. Първоначално пациентът чувства болка в областта на ахилесовото сухожилие само през първите минути на упражнение или упражнение. След тренировка болката се намалява и в покой напълно изчезва. Палпирането на зоната на лезията причинява някакъв дискомфорт, но болката, като правило, отсъства. Без лечение, болестта в крайна сметка става хронична. В продължение на няколко седмици или месеца се увеличава болният синдром. За разлика от началния етап, след загряване болката не намалява, а се увеличава. Дори и дългите почивки не дават облекчение, някои пациенти са обезпокоявани от болка след сън през нощта.

Много пациенти отбелязват болка при спускане или изкачване на стълби или наклонена повърхност. При изследване се открива напрежение на стомашно-чревния мускул, удебеляване на ахилесовото сухожилие, локална хиперемия и локално повишаване на температурата на кожата в засегнатата област. Обхватът на движението в глезенната става е донякъде ограничен. При перитендинит болката обикновено се локализира в сухожилието, с тендинит - 2-6 см над петата, с ентесопатия - в областта на прикрепването на сухожилието или малко над нея.

Диагностика на ахилесовия тендонит

Диагнозата се поставя въз основа на оплаквания и данни от външен преглед. Допълнителни методи за изследване използват рентгенография на долната част на крака и глезенната става, магнитно-резонансна томография и ултразвук на глезенната става. В рентгенография в някои случаи се определят огнища на калцификация. При тендинит те са „разпръснати“ по сухожилието, като ентезопатията е локализирана главно в долната му част. Липсата на калцификации не е основание за потвърждаване или опровергаване на диагнозата тендинит.

Ултразвукът и ЯМР са по-точни техники, които позволяват подробно изследване на меките тъкани, определят фокусите на възпалението и областите на дегенеративни промени. В допълнение, ЯМР на глезенната става позволява да се идентифицира острия стадий на възпаление - на този етап се натрупва голямо количество течност в сухожилната тъкан, но външният оток е малък или не, което прави клиничната диагноза трудна.

Лечение на ахилесовия тендинит

Лечението на тендинит е предимно консервативно, извършва се амбулаторно по отношение на спешното отделение. В острата фаза са показани почивка, повишено положение на крайника и стегнато превръщане по време на ходене. В първите дни на заболяването трябва да се прилага студено към засегнатата област. За премахване на болката, премахване на възпалителния процес и възстановяване на сухожилната функция, на НСПВС се предписва за период от не повече от 7-10 дни.

След елиминиране или значително намаляване на болковия синдром те започват да практикуват терапевтични упражнения. Програмата на физиотерапията за тендинит включва леки укрепващи и разтягащи упражнения, които помагат за възстановяване на сухожилието и за укрепване на стомашно-чревния мускул. В следващите упражнения с постепенно въвеждане на съпротива. Заедно с упражнения за възстановяване на сухожилието чрез физиотерапевтични процедури: електростимулация, електрофореза и ултразвукова терапия.

Нанесете масаж за подобряване на кръвообращението, укрепване и разтягане на сухожилието. Когато валгусната или варусовата деформация на стъпалото е препоръчително пациентът да носи специални скоби за глезенната става. Фиксирането с използването на гипсова отливка се използва много рядко - само при тежка постоянна болка в областта на сухожилието. При особено постоянен болка синдром, понякога се извършват медицински блокади с глюкокортикоидни лекарства. Глюкокортикоидите се инжектират само в околните тъкани, инжекциите в самото сухожилие или мястото на прикрепването им са строго забранени, тъй като тези лекарства могат да стимулират дегенеративни процеси и да предизвикат разкъсване на сухожилието.

Хирургичната интервенция е показана за неефективност на консервативната терапия в продължение на шест месеца или повече. Операцията се извършва по планиран начин по отношение на травма или ортопедично отделение. Извършва се разрез по средата на кожния разрез по задната повърхност на долната част на крака, ахилесовото сухожилие се изолира, изследва се и се изрязват дегенеративно променени тъкани. Ако по време на интервенцията е било необходимо да се акцизира 50% или повече от тъканта на ахилесовото сухожилие, отстранените места се заменят с сухожилие на плантарния мускул. В постоперативния период те се имобилизират в продължение на 4-6 седмици, като се използва ортеза или гипсова отливка. Допуска се стъпване на крака за 2-4 седмици, в продължение на 6 седмици се провеждат рехабилитационни дейности.

Симптоматология и лечение на ахилесовия тендинит

Ахилесовият тендинит е често срещано заболяване на спортистите. Въпреки това, при здрав човек може да се появи заболяване. Поражението на главната сухожилие на глезенната става води до значително нарушаване на двигателната функция. Тендонитът изисква внимателна диагностика и цялостно лечение.

Същността на патологията

Ахилесовото сухожилие се намира на задната повърхност на глезенната става, участвайки във всяко негово движение. Под въздействието на външни и вътрешни причини може да възникне възпаление на това сухожилие, след което те говорят за развитието на тендинит.

Най-често заболяването се случва при професионални спортисти, които подлагат глезенната става на ежедневен стрес. Сред обикновените хора жените над 40 години са най-податливи на развитието на тендинит.

Ахилесовото сухожилие е прикрепено от едната страна към калканеса, а от другата към стомашно-чревния мускул. Ето защо функцията на стъпалото и подбедрицата едновременно страда от възпаление.

Има три форми на тендинит на петата сухожилие:

• Перитендинит - възпаление се случва не само в сухожилието, но и в меките тъкани около него;
• Тендонит - засегнато е само ахилесовото сухожилие;
• Ентесопатия - лигаментът се възпалява само на мястото на прикрепване към костта.

Симптоматиката на тези форми е почти еднаква, само локализацията на болката е различна.

Когато Ахил тендинит ICD код 10 - M76.1.

Има още няколко заболявания на глезенната става, които имат подобни симптоми:

• Тендиноза - развива невъзпалителна лезия на ахилесовото сухожилие;
• Tendovaginitis на глезенната става - възпалителният процес улавя не само сухожилието, но и мускулите в местата на неговото прикрепване.

Ахил тендинит също се нарича ахил. Тези понятия са еквивалентни.

причини

Пета тендинит се развива под въздействието на различни външни и вътрешни причини:

• Прекомерно натоварване на фугата;
• Свързани с възрастта промени в тъканната структура;
• Трайно увреждане на ахилесовото сухожилие;
• инфекция;
• Плоски крака, комбинирани с клисура.

Повишава риска от синовит и носенето на неправилно подбрани обувки, особено при високи токчета. Обострява състоянието на наднормено тегло, нездравословна диета, заседналия начин на живот.

проявления

Симптомите на Ахил тендинит тендонус зависят от естеството на хода на заболяването - остра или хронична.

В случай на остър тендинит, лицето се нарушава от болки в областта на петата, глезена става. Болката се увеличава с движение, стъпва на петата, изкачва се или се спуска по стълбите. Поради синдрома на болката има ограничен обхват на движение.

Външно, задната повърхност на глезенната става е подута, кожата е хиперемична, гореща. На снимката Ахил тендинит прилича на шнур под кожата. При палпация се забелязва напрежение на сухожилието. Общите симптоми обикновено отсъстват.

При хроничната форма на заболяването клиничната картина е по-слабо изразена. Ахилесовото сухожилие е постоянно в умерен стрес. С неговото сондиране, правейки движения има лека болка. Няма външни признаци на възпаление. Обхватът на движение е ограничен.

При продължително заболяване може да се развие калцифичен тендинит на ахилесовото сухожилие. В този случай, лигаментната тъкан се импрегнира с калциеви соли, в резултат на което сухожилието става неподвижно. Това води до дисфункция на целия глезен.

усложнения

Отказът от лечение може да предизвика развитие на усложнения:

• Присъединяването на вторичната флора с развитието на абсцес или целулит;
• Сухожилие на калциниране;
• Разкъсване на връзки;
• Развитие на ставна контрактура;
• Деформацията на Хаглунд - образуване на вкостена туберкула на сухожилието.

Някои усложнения са необратими, дори хирургичното лечение няма да възстанови напълно функцията на ахилесовото сухожилие.

Диагностични методи

За изявление на диагнозата има достатъчно инспекция на мястото на възпаление, наличие на характерни оплаквания. За да потвърдите с помощта на инструментални методи:

• Рентгенови лъчи разкриват огнища на калцификация;
• Ултразвук на глезена - подуване на меките тъкани;
• ЯМР или КТ - огнища на възпаление в ахилесовото сухожилие.

Лабораторната диагноза не е показателна.

лечение

Как да се лекува Achilles tendinitis tendonitis - се провежда цялостна консервативна терапия, насочена към премахване на възпалителния процес, възстановяване на кръвообращението. С развитието на усложнения е показано хирургично лечение.

В повечето случаи се извършва домашно лечение на ахилесовия тендинит. Медицински препоръки, дадени от хирург или травматолог.

ортопедичен

За най-голяма ефективност на лечението на тендинит е необходимо да се осигури обездвижване на ставата. Това се постига чрез използване на различни ортопедични уреди - ленти, ортези, превръзки, еластични превръзки. Ограничаването на натоварването на ставата допринася за бързото приключване на възпалителния процес, облекчава болката.

Лентирането е метод на обездвижване, извършван с помощта на специални самозалепващи ленти (ленти). Тези ленти са изработени от памук с еластична тъкан, от едната страна е поставена лепилна основа. Лентата е прикрепена към болната област по определен начин, фиксира я, предотвратявайки появата на излишни движения.

Превръзките и еластичните превръзки осигуряват по-твърда фиксация от лентите. Може да се използва с тендинит в комбинация с разтягане. Най-твърд метод за фиксация - ортези.

Имобилизацията се предписва за целия период на лечение, както и за няколко седмици след него - за предотвратяване на рецидив.

лечение

Лечението на ахилесовия тендинит с лекарства е насочено към потискане на възпалителния процес, облекчаване на болковия синдром. За постигането на тази цел се използват различни групи лекарства.

НСПВС. Използва се за всяка форма на заболяването. Те имат противовъзпалителен ефект, премахват болковия синдром. Те приемат такива лекарства като Нимика, Мелоксикам, Ибупрофен. Продължителността на лечението е 7-10 дни. Средствата се разпределят за поглъщане, употреба на открито.

Антибиотици. Показано при наличие на вторично гнойно възпаление. Изпишете широкоспектърни лекарства - цефтриаксон интрамускулно, Clarbact, Amoxiclav вътре. Курсът на лечение е 7-10 дни.

Кортикостероиди. Показан при хроничен тендинит. Присвояване на дексаметазон, преднизолон интрамускулно.

Средства за подобряване на кръвообращението. Намаляване на тежестта на подуване, подобряване на храненето на тъканите. Използвайте лекарства като Pentoxifylline, Trental.

Аналгетици. Показан при силен болен синдром. Предписан е дексалгин, кеторол интрамускулно или в таблетки.

Компреси с димексид и хидрокортизон се прилагат от локална терапия. Ефективен мехлем Волтарен, Диклофенак, Троксевазин.

Народни средства

Прилагайте народни средства за ахилесовия тендинит може да се консултирате с Вашия лекар. Използват се външни и вътрешни средства:

• Тинктура от орехови прегради. За неговата подготовка вземете 100 грама смачкани прегради, залейте с литър водка. Настоявайте 2-3 дни на тъмно място. Пийте една чаена лъжичка сутрин и вечер;
• Разтвор на мумия. Вземете слънчогледово масло, затоплете го във водна баня, добавете няколко парчета мумия. Загрейте до пълно разтваряне на мумията. Използва се за смилане на засегнатата област преди лягане;
• Иглолистни вани. Ще отнеме 200 грама пресни иглолистни или борови иглички. Тя се излива три литра вряща вода, добавя се 3 супени лъжици сол. Охладете до 45-50 * C, поставете в инфузионните крака за половин час;
• Медицински компрес. Ще трябва да изтръгне протеин от едно пилешко яйце. Добавя се 1 супена лъжица. лъжица водка, 2 ч.л. брашно. Разбъркайте добре, разпределете се по повърхността на сухожилието, покрийте с полиетилен и кърпа отгоре. Компресиране през нощта;
• Компресирайте с деветки. Три супени лъжици билки се смачкват, изсипва се чаша вряща вода. Оставя се леко да се охлади, след което парче плат се навлажнява в инфузията, а глезена се покрива. Обвийте го с вълнена кърпа. Поддържайте компрес за 4 часа;
• Противовъзпалителен мехлем. Шепа от пресни цветя на невен се разтрошават, смесват се със 100 грама разтопена животинска мазнина. Разбъркайте добре, смажете засегнатия участък преди лягане;
• Добър ефект е смазването на засегнатия участък със смес от масло от морски зърнастец, чаено дърво, сок от алое.

Използването на народни средства не отменя лечението с наркотици.

физиотерапия

Физиотерапията подпомага усвояването на възпалителните инфилтрати в ахилесовото сухожилие, облекчава болката. Приложете следните методи:

• Електрофореза с лекарства;
• Импулсни токове;
• UHF;
• Магнитна терапия;
• Приложения озокерит, парафин.

Физиотерапията се предписва след елиминиране на остро възпаление, курс от 10-12 процедури.

Терапевтичната гимнастика позволява не само да се лекува тендинит по-бързо, но и да се предотврати неговото повторение. Упражненията спомагат за подобряване на кръвообращението в тъканите, укрепват мускулно-лигаментния апарат:

• Най-лесното упражнение е ходенето. Можете да ходите у дома, на улицата, във фитнеса. Важно е да се спазва правилността на ходенето - бавно, подвижен от петата до чорапа;
• Клекна върху пръстите и петите последователно. Извършвайте по 15-20 подхода всеки;
• Разходете се по петите, чорапите, страничните повърхности на крака за 5-7 минути;
• Стани лице към стената, съсредоточи се върху протегнати ръце. Сложете болките на крака назад. Здравият крак леко се огъва. Задръжте за няколко секунди, след това сменете краката. Повторете 10-15 пъти;
• Вдигнете петите върху платформата, така че чорапите да са леко над ръба. Бавно клек. Повторете 15-20 пъти;
• Седнете на стол, сложете крака върху гимнастическата пръчка. Завъртете го от петите до петата и обратно;
• Седнете на стол, опънете краката, огънете и изправете крака;
• Легнал на пода, дръпнете крака до гърдите за чорап;
• Легнете на пода, огънете и разгънете краката в коленните стави, като плъзнете краката си по пода.

Упражненията не трябва да причиняват болка. Изпълнявайте ги бавно, без внезапни движения.

масаж

Масаж, като физиотерапия, се предписва след потискане на острия възпалителен процес. Целта на масажа е да облекчи болката, да увеличи еластичността на лигаментно-мускулната система. Те извършват масаж с леки месинг движения, предотвратявайки появата на остра болка.

Най-добре е да се масажира ахилесовото сухожилие с рициново масло. В този случай, масажът е по-мек и маслото помага да се намали възпалението. Масажът се извършва и с парчета лед. Помага за облекчаване на болката.

операция

Хирургичната намеса се извършва главно за хроничен тендинит, при липса на ефекта на консервативно лечение за повече от 6 месеца. По време на операцията се прави разрез по задната повърхност на глезенната става, ахилесовото сухожилие се изолира, а променените участъци се отстраняват.

Ако трябва да отстраните повече от половината от ахилесовото сухожилие, тя се замества с плантарна лигамента. След хирургична намеса е необходимо поставяне на гипсова имобилизация на крайника за един и половина месеца. Две седмици след интервенцията е позволено да стъпва върху петата.

Ахилесовият тендинит не е опасен за живота, но причинява сериозен дискомфорт на болния. Прогнозата за това заболяване е благоприятна, особено ако лечението започне своевременно. За предотвратяване на тендинит е необходимо да се избегне увреждане на сухожилието, увеличаване на натоварванията на глезена.

Ефективно лечение на ахилесовия тендинит: консервативни възможности за лечение, рецепти за традиционна медицина и хирургия

Тендонит (тендопатия) на ахилесовото сухожилие - възпаление или увреждане на тъканите на коляното на сухожилието. Често болестта се среща с високи сухожилни натоварвания, особено при спортисти. Възрастните хора страдат от тендинит поради свързано с възрастта намаляване на еластичността на тъканите.

Ако навреме се предоставят медицински грижи, сухожилието може бързо да бъде възстановено. Лечението е насочено към премахване на причината за патологията, облекчаване на възпалението и рехабилитация на пациента. Ако заболяването започне и лечението не започне навреме, патологичният процес става хроничен.

Причини и механизъм на заболяването

Ахил (пета сухожилие) - здрав и издръжлив и може да издържа на тежки натоварвания при ходене или бягане. Отдолу е свързан с калканес, по-горе - гастроцмиум и солеусов мускул. Повредите на сухожилията могат да възникнат под влияние на различни фактори. Клетките на имунната система участват във възпалителния процес. Те синтезират простагландини, дразнещи нервни окончания, които причиняват подуване и хиперемия на мястото на нараняване. Увреждането може да бъде механично без възпаление, но понякога тендинитът е възпалителен. В тъканите се образуват пукнатини и микроразкъсвания. С течение на времето те заздравяват, но тъканта вече не възстановява предишната си еластичност със 100% и остават микроскопични белези.

Причините за ахилесовата тендинопатия:

• Травма поради прекомерно напрежение, което надвишава силата на съединителната тъкан. Често се случва при спортисти.
• Възраст от 40 години. Силата и еластичността на влакната се намаляват, а при най-малко натоварване без предварителна подготовка, сухожилието се уврежда.
• Вродени аномалии на стъпалото (плоски стъпала с хиперпронация). Сухожилието постепенно се разтяга, което води до травмата му.
• Носете стегнати обувки или високи токчета.
• Деформацията на Хаглунд - наличието на туберкула под ахилесовото сухожилие на задната повърхност на петата.
• Бактериална инфекция, причинена от микроби, влизащи в влакното на сухожилията чрез увредена кожа, кръв или лимфа. Ако времето не започне лечение, процесът се усложнява от абсцес или целулит.

Погледнете прегледа на ефективните мехлеми за остеохондроза на шийните прешлени и научете правилата за тяхното използване.

Какво да направите, ако на лакътната става се появи мека буца и как да се отървете от болестта? Прочетете отговора на тази страница.

класификация

Ахилесовият тендинит може да се развие в няколко форми, в зависимост от местоположението му:

• Перитендинитът е възпалителен процес в тъканите около сухожилието, при който неговото вещество не се възпалява.
• Тендонит - пряко увреждане на сухожилието, при което околните тъкани не са възпалени.
• Ентесопатия - дегенерация и възпаление на тъканите на мястото на прикрепване на сухожилието към калканеуса. Може да бъде съпроводено с развитие на петата шпори.

Признаци и симптоми

Курсът на заболяването може да бъде остър и хроничен. За острата форма на тендинит се характеризира с постепенно увеличаване на симптомите:

• Остра болка в началото на товара, след което тя намалява.
• След почивка болезнените усещания изчезват напълно.
• Дискомфорт при палпация.

Ако не се лекува, се развива хроничен процес:

• Постепенно увеличаване на болката в продължение на дълго време. Повишава се по време на натоварване и не изчезва след загряване.
• При продължителна почивка болката не изчезва, може да се появи по всяко време.

При всяка форма на тендинит може да бъде:

• Напрежение в мускула на телето.
• Уплътняване на сухожилията.
• Подуване и зачервяване в областта на възпалението.
• Скърцане в глезена по време на движение (не винаги се проявява).
• Ограничаване на двигателната активност в областта на глезена.

диагностика

За да се провери диагнозата, в допълнение към симптомите на заболяването, се извършва допълнително изследване. За да направите това, използвайте тези методи за диагностика:

• Пълна кръвна картина и ревматични тестове (ако причината за заболяването е ревматоиден или инфекциозен процес);
• радиография;
• MRI;
• Сонография (показва промяна в структурата на сухожилието).

Общи правила и методи на лечение

Ако по време на движение или тренировка има болка в ахилесовото сухожилие, трябва да си почивате на краката възможно най-скоро. За известно време сухожилието не трябва да се подлага на стрес. За облекчаване на подуване и зачервяване, нанесете лед на възпалено място за 3-4 минути на ден в продължение на 10 минути. За да се намали болката може да се стегне бандаж от еластичен бинт. Ако болката след извършените дейности не отшумява, но се увеличава с натоварването, това може да означава разкъсване на сухожилието. Необходима е незабавна специализирана помощ.

Консервативни възможности за лечение

Крака с ахилесов тендинит трябва да бъде в покой до 2 дни. Това ще помогне да се избегнат хематоми и сълзи. По-добре е кракът да е леко повдигнат. Възможност за обездвижване на крайник с гипс, нанасяне на гума, залепване (прилагане на специални ленти за фиксиране на мускулите), ортопедично (за фиксиране под ъгъл 90 °). Предвидени са ортези за фиксиране на краката през нощта. Само в тежки случаи, те се използват денонощно.

Пациентът трябва да коригира начина си на живот. Забранено е прехвърлянето на тежести по време на лечението. Обувките трябва да се носят на нисък ток (не на плоска подметка).

Лекарствената терапия включва:

• Антибиотици (ако има възпаление).
• Нестероидни противовъзпалителни средства (нимесулид, ибупрофен, диклофенак). Курсът на лечение с такива лекарства е до 10 дни. Ако се приемат по-дълго, сухожилието няма да се възстанови добре.
• Компресират се с помощта на новокаин, аналгин и дексаметазон (1: 1: 1). Тези лекарства могат да се прилагат интрамускулно за облекчаване на болката през нощта.
• Кортикостероиди (хидрокортизон, преднизолон). Тези средства не могат да се прилагат интрамускулно в областта на прикрепване на сухожилието към костта. Те могат да предизвикат разкъсване на тъканите.
• Маси (Солкосерил, Долобене, Волтарен).

Какво е гръбначна дорсалгия и как да се лекува болестта? Прочетете полезната информация.

На тази страница е написано за приготвянето на тинктурата от блатото Рийдбън и за неговата употреба за лечение на ставите.

След като кликнете върху връзката http://vseosustavah.com/sustavy/pozvonochnik/spondilloartroz.html, можете да научите как да лекувате спинална спондилартроза.

физиотерапия

За ускоряване на заздравяването на ахилесовото сухожилие и рехабилитацията на пациента предписани методи на физиотерапия:

Оперативна намеса

Ако консервативното лечение не работи дълго време и се появи руптура на сухожилие или фрактура или дегенеративни промени в тъканите (тендиноза), може да се наложи операция. Направен е мускулен разрез и сухожилието е изложено. Засегнатата тъкан на сухожилието и около нея се отстраняват. Когато изрязването е повече от ½ от сухожилието, сухожилието на плантарния мускул се зашива на мястото му.

Ако тендинитът се разви като резултат от синдрома на Хаглунд, тогава се изрязва костният растеж, който притиска прикрепването на сухожилието към костта. За операцията използвайте остеотом (длето за костна дисекция). След операцията пациентът трябва да носи ортеза за 1,5 месеца, за да обездвижи сухожилието под формата на ботуш. Можете да стоите на крака 2-3 седмици след операцията. В края на периода на носене на ортезата можете да започнете тренировка.

Упражняваща терапия и гимнастически упражнения

Основната задача на упражненията е да укрепи мускулите на сухожилието по време на лечението и да ускори рехабилитацията след операцията. В процеса на тренировъчната терапия намалява натоварването на сухожилието и се разтяга.

препоръчва се:

• Ходене с мека ролка от петата до петите. Не включвайте чорапа. Силата на натоварване и дължината на стъпката нарастват постепенно.
• Чорапи се поставят на ръба на платформата. Намаляване и повдигане. Направете 3 комплекта по 10 пъти.
• Поставете петите на малка височина и направете клякам.
• Станете лице към стената. Облегни се на ръцете й. Единият крак е огънат, а другият е опънат. Акцент върху чорапа. След половин минута се върнете в изходната позиция и сменете крака. Направете 5 подхода.

Народни средства и рецепти

Като допълнителна мярка за консервативно лечение с разрешение на лекуващия лекар можете да използвате традиционната медицина.

рецепти:

• Съберете чаша прегради с орех и налейте ½ л водка. Настоявайте 3 седмици. Да приемеш вътре в 1 ч. Към лъжица два пъти дневно. Погрижете се за тези, които имат проблеми с щитовидната жлеза.
• Разтваря се 1/2 г мумия в топло мляко. Вземете орално в продължение на 10 дни и 1 супена лъжица. лъжица три пъти на ден.
• Направете отвара от борови иглички и добавете морска сол. За да направите банята за краката преди лягане.

Насоки за превенция

За да се сведе до минимум възможността от нараняване на ахилесовото сухожилие, трябва да следвате някои препоръки:

• Носете удобни и висококачествени обувки. За обучение и спорт, за да вземете специални обувки.
• Когато носите обувки с токчета, трябва да оставите краката си да си почиват.
• Когато правите спорт, товарът трябва да се увеличава постепенно. Дайте мускулите да се загреят преди тренировка.
• Редовно тренирайте с упражнения за укрепване и разтягане на мускулите.

Видео урок за това как да докоснете Ахилесовото сухожилие с тендинит:

Харесвате ли тази статия? Абонирайте се за актуализации на сайта чрез RSS, или останете на вълната на Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter или Google Plus.

Абонирайте се за актуализации чрез E-Mail:

Кажете на приятелите си!

Дискусия: оставени 2 коментара.

Дълго време страдах от тенетини. Познатият хирург препоръчва рецептата: поставете две таблетки дипирон в бутилка с 5% йод, разтворете ги и я намажете два пъти на ден. Изненадващо минаха няколко дни. Сега, често с наранявания и болки, правя такова решение.

С тендинит, можете да опитате комбинация от три мазила: волтарен, димексид, троксевазин. Смесете тези мехлеми в съотношение 1: 1: 1 и нанесете възпалено място към тях. Можете да направите нещо с комбинацията от тези три мазила и компреси за нощта.Стрелбата се премахва доста добре. За сравнение, когато размазвам само волтарен, изобщо не усещам ефекта, но когато има три мазила, става малко по-лесно.

Лечение на ахилесовия тендинит

Тендонит или ахилесова тендопатия е дегенеративен процес (възпаление или увреждане на тъканите), което се появява в петата на сухожилието.

При възрастни след 40-годишна възраст, тази патология възниква поради намаляване на еластичността и разтегливостта на съединителната тъкан, но това състояние е по-често при спортисти и хора, чиято основна дейност е свързана с прекомерно физическо натоварване.

Навременното посещение на лекар позволява бързо възстановяване на увредените сухожилни тъкани, а липсата на лечение и профилактика може да доведе до хроничен тендинит.

Съдържанието

Какво е това? ↑

Ахилесовите или петата сухожилия са едни от най-силните и силни сухожилия в човешкото тяло:

• Горната част на сухожилието е разположена при сливането на мускулите на гастрокмезиуса и солеуса;
• Долната част е прикрепена към калканената гърбица (неговата задна повърхност);
• Телесният мускул, заедно с петата на сухожилието, повдигат петата, когато вдигат крака и притискат пръстите от земята, и спускат предната част на крака, след като петата докосне земята.

Когато се изкачва и слиза от кота, докато се движи по неравна наклонена повърхност, както и при избора на грешни обувки с твърда подметка и мека пета, това сухожилие е високо и неравномерно натоварено, поради което най-често е подложено на наранявания.

Нараняванията на мястото на прикрепване на сухожилието към костта са резултат от претоварване. Натоварването на сухожилието с еднаква сила и интензивност в един случай може да доведе до неговата успешна адаптация и укрепване, а в другата - да намали силата си, допринасяйки за появата на дистрофични промени. Всичко зависи от състоянието на тъканта по време на упражнението.

Различни нарушения на проводимостта на тъканите могат да доведат до влошаване на метаболизма и изсушаване на съединителната тъкан поради загуба на вода.

Обменните продукти са слабо извлечени, натрупва се сол - това значително намалява еластичността на колагеновите влакна и тяхната разтегливост.

Якостта на опън на сухожилието се влошава и при внезапни движения могат да се появят различни микро-фрактури.

Подобни процеси се случват на възраст над 40 години.

Но при спортисти и хора, които се занимават с физически труд, стареенето на тъканите в сухожилията се ускорява от постоянното претоварване и периодичните наранявания на клетъчните и тъканните нива.

Експертите наричат ​​тендинит предимно спортни травми, причинени от повишен стрес и липса на нормално пълно възстановяване между тренировките.

Силни натоварвания върху слабо разтегливи мускули водят до възпаление или увреждане на съединителната тъкан на ахилесовото сухожилие - в резултат на това всяко движение на крака (бягане, ходене, скачане) причинява силна болка.

При отсъствие на адекватни мерки, сухожилието може да се отдели от калканеуса или да се счупи.

Появата на наранявания в ахилесовото сухожилие показва голямо натоварване, което се извършва на фона на заседналия начин на живот без предварително обучение или нарушаване на тренировъчния режим и претоварване.

Увреждането може да бъде механично по естество, без да започва възпалителния процес, но в някои случаи тендинитът се свързва с възпаление.

Микронизираната и напукана тъкан се лекува с времето, но става по-малко еластична с многобройни микроскопични белези.

Лечението на възпалението в тъканите на сухожилието се извършва бързо с използването на противовъзпалителни средства, а механичните увреждания изискват продължителна терапия и специално обучение до пълното възстановяване на тъканите и издръжливостта на сухожилието.

За кои заболявания е посочен диклофеначен маз? Отговорът е тук.

Форми на заболяването

Има 3 форми на ахилотендинит:

• Перитендинитът е възпаление на околните сухожилни тъкани. То може да бъде съпроводено с тъканна дегенерация.
• Тендонит - възпаление и разрушаване на сухожилието. Околната тъкан не участва в процеса.
• Ентесопатия - дегенерация и възпаление на сухожилието на мястото на прикрепването му към костта. Понякога е съпроводено с развитие на петница или калцификация.

Началото на лечението за всяка от тези форми е сходно.

Първоначално се появява остра болка и сухожилието се стресва.

Без подходящо лечение болката може да премине за известно време, но след това се връща и става хронична, в най-лошия случай има пълно разкъсване на сухожилието.

Причини

Причините за възникване на проблеми с ахилесовото сухожилие могат да бъдат различни.

Промени във възрастта

Сухожилието се състои от колагенови и еластинови влакна: първата осигурява сила, а втората - опън.

Обикновено ахилесовото сухожилие може да се простира до 5% от първоначалната си дължина - това помага на крака да направи пружиниращи движения, т.е. сухожилието изпълнява амортизираща функция.

Но с възрастта разтегливостта на сухожилието намалява, а натоварванията могат да причинят повреда на влакната и микроразкъсване.

Ето защо, след 35 години, не се препоръчва на хора, които не са обучени, да започнат какъвто и да е вид тренировки, без първо да загряват мускулите и загряването.

С голямо внимание на това предупреждение трябва да бъдат хора, които изпитват болка в петата сухожилие, и тези, които преди това са имали проблеми с него.

излишния товар

Дори професионалните спортисти и обучените хора могат да имат проблеми с петата.

Това се случва в резултат на прекомерни тренировки и прекомерно напрежение на сухожилието.

Без необходимата почивка тъканите нямат време да се възстановят и губят способността си да се отпускат.

Много често спортистите пренебрегват появата на болестта.

Полученото възпаление започва да причинява лека болка - това може да означава, че в тъканите са настъпили микроаддала и има нужда от временно отказване от тренировка или отслабване на начина на упражняване.

Но по различни причини, спортистът не прави това и тичане или дори хронично възпаление и увреждане на тъканите може да доведе до пълно разкъсване на сухожилието.

Следователно, имате нужда от време за лечение на тендинит, а времето, когато можете да се върнете към класове, определя лекар.

Hyperpronation Flatfoot

Хиперпронацията на стъпалото се нарича физиологичен колапс вътре.

В това положение сухожилието при ходене и при други натоварвания изпитва прекомерно разтягане и е наранено.

Носенето на неудобни обувки

Неправилните обувки могат да допринесат за развитието на тендинит:

• Използването на неправилно подбрани спортни обувки по време на тренировки значително влияе на разпределението на товара върху краката и може да го увеличи.
• Жените, които носят обувки с висок ток през целия ден, изпитват болки в петата на сухожилията и телесните мускули, когато отиват на плоска подметка. Това се дължи на факта, че мускулите и сухожилията през целия ден са били в скъсено състояние и когато вечер се опитват да се разтегнат, те „протестират”.

Деформация на Haglund

Това е един вид растеж на костите на калкане не далеч от мястото, където е прикрепено сухожилието - външно изглежда като мехур върху петата.

Поради този растеж, сухожилието трябва да се разтегне още повече при различни натоварвания.

Снимка: Haglund Warp

В зависимост от това дали има възпаление на торбата на сухожилието, дали се развива тъканно подуване, този растеж може да бъде или мек, или твърд.

инфекция

Причината за възпалителния процес в сухожилието може да бъде разнообразие от остри и хронични инфекции.

Симптоми и признаци

Ахилесовият тендинит може да се появи в остра или хронична форма.

Острата форма се характеризира с постепенно увеличаване:

• Първо, пациентът изпитва болка в началото на тренировка или тренировка след загряване, болката спада и почивката напълно елиминира всяка болка.
• Палпирането може да почувства някакъв дискомфорт.

Болката спада след дишането и обострянето при ходене поради факта, че по време на дълга почивка всички микро фрактури растат заедно, а с ново движение те отново са ранени.

Липсата на лечение за този симптом бързо предизвиква развитието на хроничен тендинит.

При хронична ахилесова тендинит болката нараства постепенно в продължение на няколко месеца или седмици:

• по време на тренировка тя се увеличава и дори след загряване и разтягане не преминава;
• дългата почивка не носи облекчение - болката може да се прояви дори сутрин след сън;
• изкачване и спускане на стълби или наклони причиняват развитието на болка.

И в двата случая също може да се наблюдава:

• удебеляване на сухожилие;
• усещане за напрежение в стомашния мускул;
• зачервяване и хипертермия на кожата;
• ограничена подвижност в областта на глезена.
• болка - може да се локализира по протежение на цялото сухожилие или по-близо до петата;
• на височина от 2 до 6 cm може да се получи оток;
• трудно е да се извърши дорзалната флексия на крака и да се постави върху чорапите;
• понякога - характерно скърцане, когато ставата се движи в глезена.

Защо хрускам гръбначния стълб в цервикалния регион? Тук ще намерите отговора.

Възможно ли е да се лекува синовит на коляното от народни средства? Прочетете тук.

Методи за диагностика

За диагностика се използват следните методи на изследване:

• физически изследвания;
• радиационна диагностика;
• магнитен резонанс;
• ултразвуково изследване.

Най-често диагнозата се прави на базата на разговор с пациента и физически преглед, а при палпация лекарят определя точките на най-голяма локализация на болката.

Характерна особеност на тендинит на сухожилието на ПМП е, че по време на осъществяването на движението на стъпалото и по-нататъшната палпация болката леко се измества, тъй като е имало разтягане на сухожилието и мускулите.

С особено внимание се разглежда наличието на пропуски.

Радиографското изследване може да покаже наличието на възпаление или дегенеративни промени само ако има огнища на калцификация.

Ако няма калцификации, тогава радиационната диагностика няма да помогне да се постави диагноза.

ЯМР и ултразвук могат да определят дали има сълзи и дали има нужда от хирургична процедура.

Как да се лекува? ↑

При еднократно появяване на незначителни болезнени усещания в петата на сухожилието, краката се нуждаят от почивка.

Всички товари трябва да бъдат ограничени за известно време. За да премахнете подпухналостта и зачервяването, можете да прикрепите лед, и да се справите с болката, трябва да нанесете превръзка от еластична превръзка към болезнената област.

Ако болката е много силна, тя не изчезва дори и след почивка, а по време на тренировка се увеличава, когато има съмнение за разкъсване на сухожилието, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Той ще инспектира и, ако е необходимо, ще назначи допълнително изследване.

За лечение на възпаление той може да предпише специални лекарства, да съветва народните средства и да изготви план за рехабилитация. Може да изисква имобилизация, частична или пълна или операция.

Народни средства

Лечението на тендинит с използването на традиционна медицина може да бъде, само с методите трябва да се съгласувате с Вашия лекар:

• С куркумин, естествен антибиотик, антиоксидант и противовъзпалително средство, може да се лекува възпаление на сухожилието. За това трябва да се яде половин грам от този инструмент на ден.
• Можете да приготвите тинктурата от ореховите прегради на водка. На една чаша орехови прегради трябва да вземете 0,5 литра водка и да настоявате за около 20 дни. Вземайте 2 пъти дневно по 1 чаена лъжичка. Ако има някакви проблеми в работата на щитовидната жлеза, тогава трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да приемете.
• Масленият разтвор от планинска смола може да се втрие в засегнатата област, както и да се погълне около 0,1-0,5 г смола, разтворена в топло мляко. Такива двуседмични курсове могат да се повторят с 10-дневна пауза.
• Можете да направите иглолистни солни бани за краката.
• Леденият масаж с помощта на парчета лед намалява болката. Парчетата лед трябва да масажират болезнената зона за 20 минути.

Как за лечение на лакътни епикондилит? Вижте тук.

упражнения

С помощта на специални упражнения може да се лекува ахилотендинит, да се възстанови след медицинско и хирургично лечение, да се облекчи състоянието на съединителната тъкан, да се разтегне и да се намали натоварването, както и да се предотврати това заболяване.

Така че, с тендинит се препоръчва:

• Най-важното и просто упражнение е ходене. Тя трябва да се извършва в удобни обувки, при спазване на специална техника: мека ролка от петата до петите, без прекомерно обръщане на чорапа. По време на рехабилитацията след операцията постепенно се увеличава дължината на стъпката, времето за ходене и силата на товара.
• Полезно клякане на чорапи, повдигане на чорапи и връщане в изходна позиция, бягане, но те трябва да се извършват след леко загряване и разтягане на мускулите и сухожилията.
• Упражненията във водата също са полезни. Човешкото тяло във вода губи по-голямата част от теглото си, така че във водата човек може да започне да изпълнява всички упражнения, препоръчани от инструктора. Най-трудните от тях с сухо обучение могат да се извършват 1-2 седмици по-късно, отколкото във водата.

Упражнение за разтягане на мускулите на телето и ахилесовото сухожилие:

• Обърнете се към стената и поставете ръцете си върху нея. Издърпайте назад и отпуснете крака си на пръстите на краката, тъканите на които искате да се разтегнете, и свийте другия крак малко в коляното.
• Запазете тази позиция за около 30 секунди и след това се върнете в изходна позиция. Трябва да го повторите 3-5 пъти.

Упражнение за повишаване на силата и еластичността на ахилесовото сухожилие:

• Станете пети на ръба на малка кота или специална платформа за стъпала и клек.
• Необходимо е да се правят 3 кампании на 12 кляка дневно.
• На същата платформа станете чорапи на ръба и слезте надолу, отидете нагоре и надолу.

И двете упражнения са ексцентрични, насочени едновременно към разтягане и опъване на тъканите и са отлични за възстановяване на петата.

Въпреки това, грешките в работата могат да бъдат опасни, така че първоначално е желателно да се проведе обучение под надзора на инструктор.

Когато извършвате упражнения, трябва да помните, че възстановяването на физическата активност трябва да се извършва постепенно.

Да се ​​върнете към спорта, танците или обичайното физическо натоварване не е необходимо веднага, бавно увеличавайки интензивността.

Така че мускулите не губят сила, а връзките не губят подвижността, съществуват различни видове партийни упражнения, упражненията на които се изпълняват в лежащата или седналата позиция.

Медикаментозно лечение

Първото нещо, което трябва да се гарантира преди започване на лечението е да се намали натоварването на сухожилието.

Можете да обездвижите крака в тази област по различни начини:

• припокриване на гумите;
• гипс;
• използване на патерици;
• превръзка от еластична превръзка;
• поставяне на лента;
• налагането на ортези, които напълно или частично ограничават движението.

Снимка: Иммобилизираща ортеза

В повечето случаи това заболяване се лекува със следното лечение:

• използват се нестероидни противовъзпалителни лекарства - Нимесил, Наклофен и др.;
• в най-трудните случаи може да предпише антибиотична терапия;
• с помощта на ултразвук можете да инжектирате Voltaren, Dolobene гел и Solcoseryl мехлем в засегнатата област;
• За да облекчите болезнен симптом през нощта, можете да поставите компрес от Аналгин, Новокаин и Дексаметазон на равни части или да направите интрамускулни инжекции с упойка.

След облекчаване на болката се препоръчва извършване на масаж и започване на рехабилитация и укрепване.

операция

Ако консервативното лечение не доведе до желания резултат, може да се наложи операция.

По време на операцията се прави разрез и засегнатите участъци се изрязват, след което се зашиват сухожилията; в случай на деформация на Хаглунд, растежът на костите се отстранява.

Фиг.: Хирургично възстановяване на ахилесовото сухожилие

След операцията пациентът носи специална обувка за около 6 седмици.

С течение на времето, след 2-3 седмици, вече можете да стъпите на оперирания крак и след отстраняване на имобилизиращата ортеза се провежда курс на рехабилитация, за да се възстанови, който продължава от 1 до 3 месеца.

Превенция

За да се предотврати необходимостта от спазване на определени правила:

• упражненията трябва да се извършват с постепенно увеличаване;
• Преди всяко физическо натоварване е желателно да се загреят мускулите и сухожилията и да се изпълнят упражнения за разтягане;
• за обучение и ежедневно носене трябва да изберете удобни обувки;
• Ако изпитвате болка, трябва да спрете тренировката.

Ахилесовият тендинит - заболяване на спортисти, хора, които извършват физически тежка работа и жени, които предпочитат да носят обувки с висок ток - е много ефективен и лесно се лекува в ранните етапи.

Но ако се започне, усложнения могат да възникнат под формата на разкъсване на сухожилието или хронично възпаление.

За лечение се прилага цял набор от мерки: специални упражнения, лекарствена терапия и обездвижване на болезнената област по различни начини.

Независимо извършвайте всички тези дейности е невъзможно, така че ако изпитвате болка в ахилесовото сухожилие, трябва да отидете при специалист за помощ.

Видео: Рана на ахилесовото сухожилие

Харесвате ли тази статия? Абонирайте се за актуализации на сайта чрез RSS, или останете на вълната на VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World или Twitter.

Кажете на приятелите си! Разкажете за тази статия на приятелите си в любимата си социална мрежа, като използвате бутоните в панела вляво. Благодаря!

Един коментар

Най-доброто лечение за всяко заболяване е превенцията. Не е ли толкова лесно, колкото е възможно просто да се откажат от шиповете, особено след като сега можете да вземете много еднакво интересни модели?