Защо има болка и тежест в краката

Болката и тежестта в краката често се случват. Тя е симптом на умора, преумора, сигнал, че е време да отидеш в болница. За да разграничите невинни и опасни симптоми, трябва да знаете причините и последствията от болката - ще разкажем в статията за лечение на неприятни усещания.

Причини за тежест в краката

Болката и тежестта в краката се появяват по различни причини:

1. Заболявания на черния дроб и бъбреците, патологии на вътрешните органи.
2. Болест на ставите и гръбначния стълб.
3. Заболявания на сърдечно-съдовата система.
4. Elephantiasis.
5. Бременност.
6. Неврологични заболявания, характеризиращи се с нечувствителност на телесните клетки към топлина или студ.
7. Захарен диабет.
8. Онкология (възможно подуване на долните крайници, хрущял, стави).
9. Заболявания, причинени от инфекции (еризипел, остеомиелит).

Сърдечно-съдова болка: разширени вени

Разширените вени са чести причини за болка и тежест в краката. Типични симптоми на заболяването: тежест в краката, умора поради тежки физически натоварвания. Краката са бръмчене, усещанията изчезват след почивка. Ако през нощта има гърчове на крайниците, внезапно възниква остра болка, време е да се консултирате с лекар. Заболяването често се среща в напреднала възраст.

Дълбока венозна тромбоза

Заболяването няма видими симптоми. Тромбозата се определя от оток на краката, тежест в краката, което означава блокиране на кръвни съсиреци.

Облитиращ ендартериит

Ако постоянно накуцвате, постоянно спирайте да дишате при ходене, чувствайте болки в мускулите на прасеца, парещите болки в стъпалото, причината - заличава се ендартериит.

тромбофлебит

Наблюдавано е подуване на краката, пулсираща болка или теглене, това е тромбофлебит. Едемите не се излекуват, по вените се появява зачервяване.

Аневризма на артериите на долните крайници

Причини за възникване на заболяването при намаляване на налягането в артериите. Характеризира се с болка под коляното, в задните части (в зависимост от местоположението на засегнатите съдове), остра болка, непоносима. Има скованост в краката, загуба на усещане.

Тромбоемболия на артериите на долните крайници

Заболяването е следствие от заболявания на сърдечно-съдовата система, които причиняват причини. Налице е остра и внезапна болка в крака, повърхността става бледа, а на засегнатата артерия няма пулс.

захарен диабет

Болката и тежестта в краката се появяват при диабет. Вени или артерии - усещани в мускулите на прасеца, малки съдове - пациентът усеща липса на чувствителност в краката, парене. Характерна особеност на болката - липсата му в състояние на покой.

limfostazom

Причини за възникване на рядко заболяване - нарушение на преминаването на течност в лимфните съдове, характеризиращо се с тежест в краката, не изчезва при ходене, в относително спокойно състояние.

Заболявания на опорно-двигателния апарат: ишиас

Причината за заболяването е изтъняване на междупрешленните дискове. Пациентът наблюдава болки в гърба, излъчващи се към задната част на бедрото, отстрани на крака. Облекчете ситуацията, ако лежите на стомаха, поставяйки възглавница.

Болка в краката

Болката възниква поради взаимосвързани фактори - седене на едно място, нездравословна диета, трудни условия на труд.

Причините са промените в стъпалото, възпалителните заболявания. Болки в стъпалата, свързани със заболявания: плоски стъпала, бурсит, пета шпора, плантарен фасциит.

артроза

При артроза болката в тазобедрената или колянната става се характеризира с деформация, бавно разрушаване. След почивка болката изчезва, появявайки се по време на физическо натоварване. Ако заболяването не се лекува, мобилността на ставата се губи.

Неврологични нарушения: лумбална ишиалгия

Болезен симптом в долната част на гърба е свързан с заболяване на гръбначните дискове, с болка, простираща се до крака. Патологията се нарича лумбална ишиалгия. Болестният синдром се образува в резултат на притискане на нервите, болката се подава в крака, движи се надолу по седалищния нерв. Впоследствие се унищожава междупрешленният хрущял.

На фона на патологичната болка в гърба, оток, влошаване на кръвообращението, остри и остри болки в краката. Явленията се появяват в долната част на гърба при хора на възраст над двадесет и пет години. Има видове заболявания:

1. Мускулно-тоничен поглед. Характеризира се с остра болка, ограничено движение в гърба.
2. Вегетативно-съдов изглед. Пареща болка, локализирана в стъпалото, дадена в кръста. Характеризира се с изтръпване на крайниците.
3. През нощта се появява невродистрофичен вид. Характеризира се с спазъм в долната част на гърба, в областта на стъпалото, кожата над засегнатата област става по-тънка.

Болка в краката и стрии

Причини за възникване на болков синдром - упражнения, по-точно - стрии. Мускулите на краката, с повишено обучение, произвеждат млечна киселина. Това увеличава мускулната маса, така че краката болят. Това се случва, начинаещ спортист изпълнява участъка неправилно.

За правилно разтягане се свържете с вашия треньор. С болка в краката не се препоръчва да се седи на машината. Протегнете правилно.

Лечение на болка и тежест в краката

Необходимо е да се започне лечение с диагнозата, предписана от лекуващия лекар. Самолечението не си струва. След тестове се предписва систематично лечение.

Ако причините за болки в краката са сърдечно-съдови заболявания, трябва да намалите приема на храна с холестерол, който образува разширени вени. Трябва да отслабнете, не седнете дълго на работа, не стойте дълго време.

Ако проблемите са свързани с кръста и ставите, лекарят ще предпише системно лечение с мануална терапия, вакуумна терапия и акупунктура. Полезни упражнения, които развиват коремни мускули, които се изпълняват у дома, след консултация с лекар.

Третирането на тежестта в краката в болницата и у дома се дължи на оток. За да ги намалите, сложете краката си на платформа или възглавница, лежете в продължение на петнадесет минути. Препоръчително е да си избършете краката с парче лед (можете да добавите мента към леда), възможни са контрастни бани, след студено стъпало потъват в гореща вода.

Отнасяйте се със студен компрес или масаж, след като краката се намажат с балсам с мента, приготвен у дома. Пригответе гел от етерични масла на базата на растително масло или медицински гел от аптеката.

Тежест в краката - причините и методите на лечение

Много хора са запознати с такова неприятно усещане, като тежест в краката. Това явление обикновено възниква поради стагнацията на съдовете на краката. За това състояние може да има много обяснения. Случва се, че това е следствие от умора, а понякога говори за доста сериозни скрити заболявания.

Защо тежестта в краката?

На първо място е необходимо да се вземат предвид факторите, които не представляват сериозна опасност. Сред причините, които не са свързани с патологиите, може да се отбележи следното:

1. Хормонални нарушения. Жените често страдат от този симптом през втората фаза на менструалния цикъл. Това е така, защото по това време тялото запазва течността. В допълнение, това състояние може да се появи при жени по време на менопаузата.
2. Климатични условия. При силна топлина не само двигателната активност намалява, но и количеството на циркулиращата в тялото течност също се променя. В резултат на това съдовете губят тонуса си и се разширяват, това може да причини застой.
3. Бременност. През този период тялото е подложено на повишено натрупване на течност. Поради факта, че бъдещата майка води по-малко активен начин на живот, отколкото преди, мускулите постепенно атрофират. Ако на работното място е необходимо да се седи най-вече, тогава съдовете се прищипват още повече.
4. Наднорменото тегло. В такава ситуация, съдовете губят способността си да се подписват правилно поради факта, че има значителна подкожна мастна тъкан. В допълнение, колкото повече килограми, толкова по-голям товар върху съдовете и мускулите.

Освен това, тежестта в краката може да бъде клинична проява на някои заболявания, включително:

1. Болест на сърцето. Всяко нарушаване на функционирането на този орган (сърдечно заболяване, кардиомиопатия, миокардиодистрофия и др.) Може да предизвика усещане за тежест в краката. В допълнение, тези патологии са придружени от такива симптоми като образуване на оток, поява на недостиг на въздух, болка в гърдите, летаргия, неуспех на сърдечния ритъм, промени в кожата.
2. Заболявания на ставите - ревматоиден артрит, артроза, подагра.
3. Бъбречно заболяване. Жалби за тежест в краката, лекарите често чуват от пациенти, които страдат от бъбречна недостатъчност и други патологии на този орган в остра или хронична форма. В допълнение към такава проява, те, като правило, имат повишено налягане, повишена жажда, подуване и влошаване на апетита.
4. Плоско стъпало. С лека степен на това състояние, с изключение на това, че краката се чувстват тежки, те бързо се уморяват и болят, ако ги натиснете. С развитието на плоски стъпки, болката става постоянна и става интензивна, има оток и промяна в походката.
5. Остеохондроза. Заболяването се характеризира с появата на чувство на тежест в крайниците и болка в гърба.
6. Разширени вени Симптомите в този случай могат да бъдат различни, в зависимост от това как се развива болестта. На първите етапи на развитие има много малко от тях и те не са специфични. Усещането за тежест се проявява само в вечерните часове, в момента няма забележими промени в кожата. Развитието на патологията не е бързо, в някои случаи се случва в рамките на няколко години. С напредването на заболяването възникват болки, на кожата се открояват сини възли на вените. В тежки случаи, оток придружава пациента през цялото време, може би дори образуването на кожни язви. Най-опасното последствие от разширени вени е отделянето на тромб от съдовата стена.
7. Limfostazom. Това заболяване е вродено или придобито. Нейната поява се появява в резултат на натрупване на прекомерен обем лимфа между клетките на тъканта. Основните клинични прояви са еризипета на краката, тежест в крайниците, подуване, парене, образуване на трофични язви, вторична инфекция.
8. Диабет. Това сериозно заболяване може да бъде придружено от симптом, наречен диабетно стъпало. Това означава, че крайниците се набъбват, пациентът се притеснява за сухота и лющене на кожата, болка и тежест в краката, в някои случаи, спазми.

диагностика

За да се определи причината, която провокира появата на тежест в краката, е необходимо да се консултирате с лекар, който, в зависимост от свързаните симптоми, ще предпише такива диагностични процедури:

1. Кръвен тест (клинична и биохимична). Проучването оценява кръвните съставки, скоростта на утаяване на еритроцитите. Ако лекарят подозира, че пациентът има подагра, той ще обърне внимание на концентрацията на пикочна киселина, атеросклероза - количеството на холестерола в кръвта, бъбречно заболяване - нивото на урея, креатин, електролити.
2. Reberg тест Това е методът, чрез който те оценяват екскреторната функция на бъбреците, определяйки скоростта на гломерулната филтрация.

Те също така правят тест за урина и тест за глюкоза.

В допълнение към лабораторните тестове се използват и други диагностични методи:

1. Ангиография на съдовете. Това е начин за изследване на състоянието на кръвоносните съдове. Доста често, като се използва такава процедура, можете да откриете заболяване, което представлява сериозна заплаха за живота - тромбоза.
2. Ултразвуково сканиране. Този метод ви позволява да идентифицирате прояви на атеросклероза, да определите как съдовете се стесняват и дали има завои.
3. RVG (реовазография). Съвременният метод за функционална диагностика, който се използва за определяне на интензивността и обема на притока на кръв в артериалните съдове на крайниците.
4. Рентгенова. Проведени са за откриване на специфични промени, ставни заболявания, патологии на гръбначния стълб.

• CT или MRI.
• ЕКГ.

лечение

Тъй като тежестта в краката често не е независим симптом, а само признак на заболяване, лечението ще зависи от данните, получени по време на диагнозата.

Ако причината е скрита в поведението на неправилния начин на живот, тогава проблемът може да бъде решен чрез някои корекции в него. Въпреки това, когато провокиращият фактор е по-сериозен, лечението трябва да се подходи внимателно. Това ще изисква както терапевтични мерки, чиято цел е елиминиране на основното заболяване, така и симптоматична терапия - използването на венотонични агенти. При избора на последното е необходимо да се вземе под внимание основното заболяване, както и състоянието на стените на вените. Ветотониките активират процеса на кръвообращението, стимулират притока на кръв в съдовете. Режимът на лечение и дозата се определят от лекаря. Най-често предписваните лекарства са:

1. Troxevasin в хапче форма. Лекарството има изразено противовъзпалително действие.
2. Aescusan. Подобрява тонуса на вените, е отлична профилактика срещу разширени вени.
3. Detraleks. Действието на лекарството е насочено към активиране на изтичането на лимфата и кръвта, повишавайки тонуса на вените.

Има и външни препарати, които трябва да се приложат, следвайки инструкциите, предписани в инструкциите. Следните агенти под формата на гелове се считат за ефективни срещу тежестта на стъпалата:

Специалистите съветват да се носи специална компресираща дреха, предназначена за борба с тежестта в крайниците. Всъщност резултатът от него е доста добър. Такива чорапогащи и чорапи ще предпазят стените на вените от вътрешно налягане, като по този начин намаляват болката и подуването. Колко дълго и често трябва да носите компресионно бельо, кажете на флеболог. Същият лекар ще съдейства при избора на подходяща опция, предвид тежестта на заболяването.

Тежестта в краката е причина да се извършва специална физиотерапия всеки ден. Упражненията ще ви помогнат да се отървете от стагнацията, да доведе до релаксация на мускулите на краката.

Ако причината за тежест в крайниците е разширени вени, а консервативните методи на лечение не дават резултати, се прилагат по-радикални варианти:

1. EVLK (ендовазална лазерна коагулация) е съвременен метод, чиято цел е да елиминира кръвния рефлукс във вените, използвайки топлинната енергия на лазерното лъчение. Процедурата има очевидни предимства. Няма нужда да правите разрез, използвайте обща анестезия. В допълнение, след това, пациентът се възстановява бързо.
2. Склеротерапия. Тази процедура се използва за лечение на заболявания на съдовата и лимфната системи. Методът се основава на въвеждането в вената на специално лекарство, което, прониквайки в кухината на съда, го уврежда. След това полученият лумен е обрасъл с съединителна тъкан. Лечението се провежда амбулаторно, за един ден. Значителни недостатъци включват риска от повторение.
3. Операция. По време на това лечение лекарят премахва засегнатите вени. Против - обща анестезия и дълъг период на възстановяване.

По време на раждане се предписват следните терапии:

• Не позволявайте дълго стоящи на краката.
• Използвайте компресиращо бельо.
• Гледайте стойката си.
• Осигурете правилно хранене и подходящ режим на пиене, предотвратете прекомерното наддаване на тегло.
• Извършвайте лечебна гимнастика.

Как да се справим с теглото в краката?

Ако често се появява усещане за умора и тежест в краката, на първо място е необходимо да им се осигури почивка. За да направите това, седнете или легнете известно време, като се уверите, че краката са леко повдигнати. Това ще подобри притока на лимфа и кръв. След това трябва да вземете контрастен душ, редувайки се между топла и студена вода.

Редовно да правите някои упражнения, можете да облекчите симптомите чрез облекчаване на напрежението в краката и ускоряване на притока на кръв. Тази задача ще се справи познато на много "мотор".

Той е полезен за тези, които имат проблеми с краката си, стават крака без обувки на специален масаж. Тази процедура ще стимулира нервните окончания, които се намират на краката.

Ако трябва да сте на крака за дълго време поради характеристиките на професията, можете да използвате компресиращи трикотажи. В допълнение, трябва да се опитате да затоплите всяка свободна минута, или ако е невъзможно, променете позицията на тялото си.

Ако се открие симптом като тежест в краката, ситуацията не трябва да се забавя и ситуацията започва, трябва да посетите медицинска институция възможно най-скоро, за да може лекарят, след преглед, да определи въз основа на получената информация какви диагностични и терапевтични процедури трябва да бъдат подложени на пациента. Ако е необходимо, лекарят ще даде указания на тесни специалисти: кардиолог, ортопед, невролог, нефролог и др.

Народни средства

Използването на рецепти на традиционната медицина ще помогне да се отървете от чувството на умора, болка и тежест в краката.

Следните мерки са ефективни срещу тези симптоми:

1. Билкова вана за крака. Дъбовата кора, копривата, липата, лайка, ментата се смесват в равни пропорции. Съставът се напълва с вода и се поставя на средна температура. След кипене на продукта е необходимо да се извади от печката, да се охлади и да се използва като вана за крака.
2. Компреси. Те ще спомогнат за бързо облекчаване на състоянието чрез премахване на тежестта в крайниците. Малко количество кубчета лед трябва да се увият в парче плат. Направете масаж, като внимателно се движите от дъното на краката до върха.
3. Добре помага да се премахне усещането за умора деликатен самомасаж с използването на продукти на базата на конски кестен, както и етерични масла - лавандула, мента, кипарис.
4. Те ще ви помогнат да се отпуснете и облекчите състоянието на крайниците на ваната, в което трябва да добавите морска сол, етерично масло или ябълков оцет. Такова събитие може да се проведе вечерта след тежък ден.
5. Бързо и ефективно се нормализира притока на кръв, като по този начин се отървете от дискомфорта, можете, ако легнете и повдигнете крайниците, така че да се намират над сърцето.

Превантивни мерки

1. За да не се сблъскате с такъв проблем като тежест в краката, трябва да се опитате да насадите в себе си здравословни навици, с които да подобрите кръвообращението. За да направите това, трябва да се движите повече, да спортувате: бягайте, плувайте, ходете по йога. Голямата полза ще донесе контрастен душ, защото помага за укрепване на стените на кръвоносните съдове.
2. Ефективна превантивна мярка за намаляване на притока на кръв към крайниците е леко повишаване на долната граница на леглото.
3. Специално внимание трябва да се обърне на вашата диета. Диетата трябва да се състои от храни, които съдържат много витамин Е. Те включват масла, риба, пшеница. А също и витамин С - пресни плодове и плодове.
4. Такива елементи имат добър антиоксидантно действие, което влияе положително върху кръвоносните съдове.
5. В допълнение, е необходимо да се намали колкото е възможно повече, и е по-добре да се изключи напълно подправки, мазнини и пържени ястия от менюто си.

Не трябва да забравяме, че здравето на краката е много важно, защото всеки ден те са подложени на огромни физически натоварвания. Затова трябва да се погрижите за тях и да водите правилен начин на живот. Важно е също да запомните за превенцията, тъй като болестта е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. Поради това ще бъде възможно да се избегнат много проблеми, които са свързани с дискомфорта - теглото на краката.

Болка и тежест в краката

Тежестта и болката в краката може да означава не само умора и прекомерно физическо натоварване, но и венозни заболявания. Причините могат да бъдат установени едва след като се положи изпит.

Невъзможно е да се игнорира проблема, в противен случай може да има по-неприятни последствия под формата на ограничена подвижност.

причини

Повече от половината от населението се оплаква от болка и тежест в краката. Такива симптоми най-често се появяват след ходене или дълъг престой на краката. Ако не вземете никакви мерки, с течение на времето, подуване на крайниците, спазми и болезнени усещания стават постоянни до умора и болка.

Основните причини за тежест в краката:

• бременност;
• хормонални промени;
• напреднала възраст;
• прекомерно упражнение или, обратно, заседнал начин на живот;
• наднормено тегло;
• захарен диабет;
• наследственост;
• заболявания на ставите на долните крайници;
• lymphostasis;
• плоски стъпала;
• гръбначна патология;
• сърдечно-бъбречно заболяване.

Заболяванията на долните крайници са най-честата причина за тежестта. Не последната роля в развитието на разширени вени и други заболявания е наследствеността.

Разширени вени

Разширените вени на долните крайници са най-честата причина за болка в краката. Това заболяване се характеризира с разширяване на сафенозните вени.

В началния етап има тежест в краката и умора. С напредването на болката, която се увеличава вечер и през нощта, спазми, видими промени в кожата. Симптомите са:

При по-тежък стадий се появяват трофични язви, причинени от нарушена циркулация на кръвта.

Разширените вени се развиват бавно в продължение на няколко години или дори десетилетия. Не трябва да чакате, докато състоянието се влоши, трябва да потърсите лечение в началния етап, когато се появи болка в краката.

тромбофлебит

Това заболяване може да се появи на фона на разширени вени. Характеризира се с образуването на кръвни съсиреци (кръвни съсиреци във вените).

Тромбофлебитът е опасен при усложнения. Отделеният тромб може да задръсти жизненоважен съд, водещ до миокарден инфаркт.

Тромбофлебит може да бъде разпознат по следните симптоми:

• пулсираща болка, която е постоянна;
• тежест в краката;
• подуване;
• усещане за парене под кожата.

Дълбока венозна тромбоза

Заболяването може да бъде асимптоматично за дълго време. На мястото на нарушение на венозния отток има изразено подуване, цианоза на кожата, подути вени са видими и има болка в устата. Повече за венозната тромбоза →

Облитиращ ендартериит

Това възпалително заболяване на артериалните съдове на долните крайници. Трудно е за пациента да ходи поради усещането за тежест, болка и изтръпване. По-често първите стъпки са лесни, а след това накуцване се вижда.

тромбоемболизъм

Това заболяване възниква, когато съдът е блокиран от кръвен съсирек. Тромбоемболизмът е най-често резултат от тромбофлебит на долните крайници.

Симптомите зависят от съда, в който е спрян тромб. Най-тежките последствия от запушване на белодробната артерия или мозъчните съдове.

При поражение на артериите на долните крайници се появява болка, нарушават се чувствителността и функционалността на краката. Кожата става студена и бледа.

Аневризма на артерията

Трудно е да се диагностицира заболяването на ранен етап, тъй като болестта е почти безсимптомна. С течение на времето аневризма се проявява под формата на конвулсии след спортове, болка в покой и изтръпване на краката.

Опасните последици от заболяването са тромбоза и артериална недостатъчност.

захарен диабет

Това заболяване е почти винаги придружено от болка и тежест в краката, тъй като повишаването на нивата на кръвната захар засяга кръвоносните съдове. Пациентът е притеснен за мускулни спазми, суха кожа, сърбеж или парене, диабетни язви.

При тежък захарен диабет и развитие на “диабетно стъпало”, засегнатите крайници могат да бъдат ампутирани.

limfostazom

Второто име за това заболяване е лимфедемът. Това е нарушение на изтичането на течност от лимфните съдове и капилярите. В резултат на такова нарушение се появяват следните симптоми:

• подуване на крайници;
• болка и тежест;
• трофични язви поради недохранване на кожата;
• инфекция на отворени рани по краката.

Подуване и болка по-лошо след тренировка.

Кой лекар трябва да потърся за болка и тежест в краката ми?

Трябва да посетите терапевт. Той ще разбере клиничната картина, ще направи заключение и ще го насочи към необходимия специалист. Ако болката в крайниците е свързана със съдови заболявания, тогава ще се наложи помощта на флеболог. С диабет си заслужава посещението на ендокринолог.

диагностика

За да се отървете от тежестта в краката, трябва да разберете причината. Изследването изглежда така:

• САЩ. Разгледайте вените и артериите на долните крайници. Задължително ултразвуково изследване на тазовите органи.
• Angioscanning. С този метод се сканират дълбоки и повърхностни вени, могат да се открият тромбофлебити и тромбоемболизъм.
• Кръвен тест, включително захар.
• Анализ на урина

В някои случаи може да се наложи ултразвуково изследване на бъбреците, ЯМР, електрокардиограма и рентгенова снимка на ставите.

Общи принципи на лечение

Причините за тежест в краката са различни, така че лечението зависи от разрешаването на диагнозата. Не правете без местни средства, които имат аналгетични и противовъзпалителни ефекти, например, Venolife.

В допълнение към основното лечение, е необходимо да се използват лекарства за възстановяване на венозния тонус. Хапчета Аскорутин, маз Венорутон, Троксевазин, Венолек.

Кремовете и мехлемите се прилагат най-добре преди лягане.

В допълнение към медикаментозното лечение, пийте витаминни комплекси, които съдържат витамини А, В, С, Е, К, РР.

предотвратяване

Краката са податливи ежедневно, така че трябва да се внимава след тежък работен ден. Масажът на крайниците ще помогне за облекчаване на умората и нормализиране на кръвообращението. Препоръчително е да го правите преди лягане с помощта на флеботонични кремове, които укрепват тонуса на вените. Масажните движения си струва да се изпълняват отдолу нагоре.

В допълнение към масажа, сутрешните и вечерните упражнения са полезни за отпускане на мускулите на краката. Други превантивни мерки:

• предотвратяване на затлъстяването;
• наблюдава нивата на захарта;
• спортни игри;
• избягвайте прекомерно излагане на слънце, не вземайте горещи вани;
• носете удобни обувки, изхвърлете обувки с висок ток;
• яжте добре, избягвайте храни с високо съдържание на холестерол;
• за предотвратяване на плоски стъпки е желателно да се използват ортопедични стелки;
• Не носете стегнати панталони, които пречат на нормалното кръвообращение.

Ако работата е свързана с постоянен престой на краката си, тогава е по-добре да се използва компресиращ трикотаж. По време на бременност не трябва да се занимавате с дълги разходки.

Необходимо е да се следи здравето на краката. Болката и тежестта значително влошават качеството на живот и ако тези симптоми са причинени от сериозни заболявания, те могат да доведат до ограничена подвижност.

Тежест и болка в краката: причини, превенция и лечение

Многобройни статистически данни показват, че разпространението на такива проблеми като тежест в краката е доста голямо. Причините за това заболяване, принуждавайки човек да изпитва болка и дискомфорт, са доста разнообразни. Някои от тях дори са трудно свързани с болката. А зад привидно обикновеното тегло в краката понякога крие не само умора, но и сериозно заболяване. Важно е да не пренебрегваме този сигнал и да се консултираме със специалист навреме.

Съдържание на статията

Причини на тежки крака

Нека разгледаме най-честите причини за тези симптоми:

• пубертет, бременност и раждане, менопауза;
• наследственост;
• вродена слабост на съединителната тъкан и стените на вените;
• неправилно хранене и наднормено тегло;
• принудително продължително заседание или стоене (води до венозна стаза);
• синини на коляното, глезените стави и нараняванията на краката;
• ендокринни смущения (тиреоидна дисфункция, неправилно функциониране на панкреаса, надбъбречна дисфункция);
• приемане на антихипертензивни, хормонални, хипогликемични и противовъзпалителни нестероидни лекарства (тези лекарства могат да имат страничен ефект, чиято същност се свежда до натрупване на течност в меките тъкани на крайниците);
• стрес, който води до нервни разстройства (тъй като има промени в нервните окончания на вените, което влияе неблагоприятно на тонуса);
• сезонни обостряния (високата температура на околната среда благоприятства най-честите симптоми на тежест в краката).

Понякога са необходими години, преди човек да забележи, че тежестта в краката е станала постоянен спътник. Всички горепосочени фактори са сериозни предпоставки, които могат да допринесат за развитието на заболяване като разширени вени.

Разширени вени или разширени вени на долните крайници е бавно прогресивно патологично разширяване на подкожните вени на краката. Рано или късно болестта ще се почувства и ще престане да бъде просто естетически проблем, водещ до дълбоко поражение на вените. Тогава лечението ще стане по-сериозно и дълготрайно от простата превенция, която ще помогне да се избегнат сериозни последствия в ранния етап от развитието на разширени вени.

Неефективната работа на дълбоките вени води до хронично застояване на кръвта и появата на характерните симптоми на "тежки крака":

• вечерни и нощни спазми в телесните мускули;
• подуване, което редовно се появява вечер и изчезва сутрин (глезените и стъпалата, а след това и краката);
• постоянно усещане за тежест в краката след натоварване или физическа работа;
• парене във вените на краката, особено след дълъг период на стоене;
• чувство на „избухване“ и изтръпване на краката;
• появата и изчезването на "съдовия ретикулум" в зависимост от положението на краката.

Тежест в краката при ходене

Други заболявания, които не са свързани с разширени вени, могат да бъдат причини, допринасящи за появата на тежест в краката при ходене:

Патологии на сърцето и съдовата система: кардиомиопатия, перикардит, хронична сърдечна недостатъчност, тромбофлебит. Всички тези заболявания водят до нарушена циркулация на кръвта и поява на болка, тежест в телетата на краката, която е постоянен пулсиращ характер, влошава се при ходене;

Патология на бъбреците: остра и хронична бъбречна недостатъчност, нефротичен синдром. В резултат на патологията има забавяне на изтичането на течност от тялото и развитието на оток на този фон и те вече могат да бъдат локализирани в цялото тяло, по-специално в долните крайници;

Гръбначни патологии: невралгия на седалищния нерв (ишиас), лумбаго и други заболявания са пряко свързани с заболявания на краката:

• При ишиас, болният синдром почти винаги се появява в глезените, коленните и тазобедрените стави, тъй като седалищният нерв върви по задната част на крака. Много пациенти смесват тези симптоми с ежедневна умора, която се проявява след тежък физически труд;
• с лумбаго има остра болка в кръста. То е придружено от непоносимо тегло в крака, тъй като феморалният нерв е засегнат.

Патология на ставите на долните крайници: колен бурсит, остеоартрит, ревматоиден артрит, подагра, пета шпора. Тези патологични възпалителни процеси в ставите на краката водят до появата на оток. Болката и тежестта в краката по време на тези заболявания се проявяват главно при продължително ходене. Облекчението идва само в покой;

Надлъжна и напречна плоска стъпка или комбинация от тях. Плоски крака - нарушение на физиологичната дъга на стъпалото. В началния етап тя засяга повишената умора на долните крайници, която е забележима при ходене, и болка в областта на стъпалото, създавайки ясно усещане за загуба на пластичност. Освен това, тежестта на плоския крак се увеличава, интензивността на проявата на тези и много други симптоми се увеличава значително, а вечер усещането за тежка тежест в краката носи все повече и повече дискомфорт;

Диабетът често дава усложнения на краката. Около 30% от пациентите с диабет усещат тежест във вените и ставите на краката. Често се развива “диабетичен крак” (сложна деформация на тъканите на краката), след което се разрешава въпросът за принудителната ампутация на засегнатата част на крайника;

Лимфостаза е вродена или придобита (следствие от изгаряния, травма, еризипа, т.е. инфекция) патология на лимфния отток, проявяваща се с подуване и тежест в краката. Освен това, това заболяване се характеризира с различна степен: от лек оток (който може да се елиминира с масаж) до необратими последици (с растежа на съединителната тъкан).

Ако редовно се чувствате симптоми на умора и тежест в краката, напрежение и болка, трябва да се свържете със специалист възможно най-скоро и да идентифицирате причината. Стартираните заболявания са много по-трудни за лечение, отколкото тези, идентифицирани на ранен етап на развитие.

Видео: тежки крака

VERTEX не носи отговорност за точността на информацията, представена в този видеоклип. Източник - всичко е добро

Тежест в краката: какво да се прави и как да се лекува?

Както и при лечение на всяка друга болест, премахването на тежестта и болката във вените на краката трябва да бъде насочено преди всичко към изкореняване на основното заболяване. Ако след прегледа лекарят диагностицира разширени вени на долните крайници, тогава трябва да се подготвите за факта, че процесът на възстановяване може да бъде дълъг и отнемащ време. Но ако не лекувате разширени вени, тогава съществува висок риск от усложнения: тромбоза, тромбофлебит, трофични язви и екзема.

Продължителността на лечението зависи от етапа на откриване на заболяването. Естествено, колкото по-навременно започнете лечението, толкова по-ефективно ще бъде. Както показва медицинската практика, комплексният ефект, комбиниращ правилната последователност на различните методи за премахване на тежестта във вените на краката, дава по-голям ефект.

Лечението може да бъде консервативно и оперативно:

Използва се нехирургично (консервативно) лечение: в ранните стадии на заболяването; при наличие на противопоказания за операция; е задължително в следоперативния период.

Концепцията за "консервативно лечение" включва намаляване на симптомите, дължащи се на умерено физическо натоварване, носещо еластично бельо, физиотерапия и лекарства. Често всички гореспоменати методи на консервативно лечение се прилагат заедно, като по този начин се постига максимален ефект.

На всички етапи от развитието на разширени вени се препоръчва използването на венотонични агенти (понякога цели комплекси). Формата на освобождаване е различна: таблетки, капсули, кремове, гелове, тоници. Съставът на тези лекарства включва главно тонизиращи вещества от растителен произход, чиито активни естествени компоненти в по-голямата си част нямат странични реакции. Венотониките имат положителен ефект върху стените на вените, което се проявява чрез намаляване на болезнените симптоми на разширени вени.

Ако прибягвате до медицинска статистика, само в Русия около 35 милиона души страдат от разширени заболявания и повече от 1,5 милиона души се нуждаят от хирургично лечение всяка година. Използват се методи за хирургично лечение в зависимост от степента на венозните лезии и тежестта на заболяването. Ако консервативното лечение е неефективно, тогава в такива случаи са приложими следните видове лечение:

• флебектомия (хирургично отстраняване на разширени вени);
• втвърдяване (въвеждане на склерозанта в разширената вена, което води до залепване на стените на вената и притока на кръв през него става невъзможно);
• лазерна коагулация (опустошителния ефект на лазер върху стената на вената, в резултат на което венозният лумен е “стенен”).

Кой от методите на лечение е подходящ за вас, само един лекар може да определи.

Предотвратяване на подуване и тежест на краката

Не забравяйте за такъв важен аспект като предотвратяване на умората и тежестта в краката, което позволява да се предотвратят сериозни заболявания. Много е важно да следите здравето си, да водите правилен начин на живот и да не пренебрегвате сигналите, дадени от организма. Групата от мерки, която ще бъде обсъдена по-долу, предупреждава за венозна конгестия и разширени вени, като неблагоприятна последица от нея.

Ако все повече мислите как да премахнете тежестта в краката и какво да направите за това, ви предлагаме да се запознаете със следните препоръки:

• От голямо значение е хармоничното съотношение на работа и почивка. Човек не трябва да надделява над другия. За нормализиране на притока на кръв през тялото, човек трябва да лежи поне 8 часа на ден (това е норма, разрешена за сън);
• Важно е да не се пренебрегват продукти, богати на витамин Е (риба, масло от пшеничен зародиш, соя и памук). Този витамин осигурява хранителна поддръжка на съдовата система и насърчава процеса на кръвообращението;
• Умереният товар, който е постоянен по характер, не изисква много време, но има благоприятен ефект върху кръвообращението. Обърнете внимание на спорта, който не води до сериозно натоварване на тялото: колоездене, плуване или ходене. Тези, които се занимават професионално със спорта, има смисъл да се намали броят и интензивността на обучението, дори и за известно време. Ако е невъзможно да се ограничи натоварването до степен, че би било желателно, тогава самомасажът с използването на кремове и гелове за краката, които имат вено-тоничен ефект, ще помогне за предотвратяване на подуване и умора в краката;
• Направете правилото да носите бельо за компресия: чорапи, чорапи или чорапогащи. Осигурява точно проектно налягане върху вените и е доказано, че нормализира кръвообращението, съответно, предотвратява стагнация;
• За да се сведе до минимум приливът на кръв към краката, докато лежите, повдигнете долния край на леглото най-малко 5 см. Това може да се постигне, например, чрез поставяне на дървени пръчки под краката на леглото;
• Отлично стимулиране на съдовия и капилярния тон може да бъде душа;
• Вземете ортопедичен масаж, който може да подобри кръвообращението в краката. В допълнение към обучението на мускулите, вие също ще почувствате прекрасен тонизиращ ефект.
• Препоръчително е да се намали посещението в солариума и да се избегне продължителното излагане на слънце. В случай, че спазването на тази препоръка стане невъзможно, тоник с охлаждащ ефект ще ви помогне бързо.
• Трябва да се обърне специално внимание на избора на обувки. При жените, тежестта в краката след работа е причинена от носенето на обувки на плоска подметка или с висок ток, следователно е необходимо да се откажат поне за известно време от такива обувки. Носенето на висок ток само по себе си нарушава физиологичното местоположение на мускулите, като по този начин ги претоварва. Често е необходимо да се отдава предпочитание на обувки, които не са затворени, с среден размер на петата (2.5-5 см) и умерено гъвкава подметка. Ако искате да премахнете тежестта в краката, поради плоска стъпка, след това в допълнение към изброените изисквания, носете ортопедични стелки.

Тежест в краката - откриване на причините и лечение

Тежест в краката - доста често заболяване, което се появява на всеки трети, най-често след 40 години. Това прави ходенето по стълбите трудно, дълги разходки. От тежестта в краката се нарушава обичайния ритъм на живот, значително се намалява нивото на човешката дейност. Като правило, усещането за тежест в краката не е просто последствие от напрегнат работен ден, много уморен. Това е сериозен сигнал за развитие на патологии. Има много причини за тежест в краката - разширени вени, повишени нива на "лош" холестерол, тежко физическо натоварване или липса на активност и др.

симптоми

Както бе споменато по-горе, най-важният симптом, който показва сериозни нарушения на кръвообращението, е тежестта в краката. В някои случаи тя изглежда леко, малко пречи на нормалния живот на живота. Но болката и чувството на тежест в краката могат да бъдат толкова тежки, че без помощта на експерти не може да направи.

Какви симптоми могат да бъдат важна причина за посещение при лекар или призоваване на линейка? Те включват:

1. Затруднено дишане. Има силен недостиг на въздух, липса на кислород.
2. Виене на свят. Това е следствие от липсата на въздух.
3. Размазан ум. Пациентът не може ясно и ясно да изрази мисълта си, думите са объркани.
4. Продължителна болка в гърдите.
5. Синкоп и т.н.

Всички тези симптоми са следствие от нарушена циркулация на кръвта. При острата форма на заболяването те са придружени от подуване, чувство на тежест в краката.

Възможни причини за тежест в краката.

Долните крайници, повече от останалата част на тялото, се отстраняват от „помпата“, която инжектира плазмата в кръвоносните съдове, сърцето. Това силно влияе върху снабдяването на кръвта с краката и следователно с кислорода. За да се осигури нормално подаване на кислород към краката, плазменият поток трябва да преодолее силата на гравитацията. Това е много по-сложно, ако има някои патологии.

В допълнение, ежедневното налягане върху долните крайници е тежко. Те буквално "носят" тялото ни през целия ден.

Тежестта на краката, проявена след тежко физическо натоварване, тежък работен ден и след почивка без следи, е нормално явление. Но ако това чувство е постоянно, придружено от болка и подуване, трябва да задействате алармата.

Както бе споменато по-горе, най-важната причина за усещането за тежест в крака е нарушеното кръвообращение. Клетъчните структури нямат достатъчно кислород, което е просто необходимо за нормалното им функциониране. Те започват да сигнализират за проблема с болката.

Но какво причинява нарушения на кръвообращението? Какви фактори могат да повлияят на пропускливостта на кръвоносните съдове, осигуряването на органи и части от тялото с кислород? Причините за тежест в краката са различни - причинени от специфични заболявания или други фактори.

Статично натоварване или слабост

Статични натоварвания и слабости са напълно противоположни понятия, но те в еднаква степен влияят отрицателно на състоянието на съдовете.

Статичните натоварвания са доста силни, но не ритмични контракции на мускулни влакна. Дълго време мускулите са в напрежение. Това сериозно засяга кръвообращението, водещо до венозна конгестия.

Тези, които прекарват по-голямата част от деня в постоянна позиция или са редовно ангажирани със силно физическо натоварване, са най-податливи на този вид стрес. Тези категории хора включват лекари, професионални спортисти, фризьори, продавачи, носачи и др.

Адинамията е критична липса на упражнения. Хората, които въобще не се занимават със спорт, които водят пасивен начин на живот, имат заседнала работа, имат проблеми с вените си.

Идеален за поддържане на тонуса на вените - редовни ритмични контракции на мускулни влакна. Осигуряват се спортни занимания, отговарящи на нивото на физическа подготовка, здраве, възраст на лицето, активен начин на живот.

Промяната на сезоните

Времето може значително да повлияе на човешкото здраве. За някои промяната на сезоните причинява главоболие, рязко повишаване или повишаване на кръвното налягане, замаяност. Под влияние на промените във времето и метаболитните процеси в организма.

При топлината метаболитните процеси в организма се забавят значително. Може да възникне задръстване, включително в кръвоносните съдове. Това е придружено от тежки симптоми - подуване, чувство на тежест, болка.

Съвместни патологии

Вродени дефекти в структурата на ставите или тяхното нараняване могат да доведат до други сериозни нарушения. Хората, страдащи от такива патологии, се оплакват от "усукване" на крайниците. Тези усещания могат да се засилят чрез промяна на метеорологичните условия, влошаване на състоянието на пациента.

Колен бурсит

Това заболяване е възпалителен процес, който засяга периартикуларните торбички на коляното. То е придружено от силна болка, подуване, обезцветяване на тъканите, локализирана треска. Коленният бурсит при липса на навременно лечение може да се разпространи, засягайки голяма повърхност на крайника.

Тази патология се различава от артрит при ниска тежест на болката и по-малко нарушена моторна функция.

остеоартрит

Остеоартритът е възпалителен процес, който засяга ставния хрущял. Подобно на много други патологии на ставите, то се придружава от:

• Силна болка.
• Промяна на цвета на кожата.
• Местно покачване на температурата.
• Сутрешна скованост.
• Ограничаване на двигателните функции.
• Тежест и подуване на краката.

С това заболяване ставите хрущят силно. Те могат да променят формата си. С развитието на остеоартрит, възпалителният процес може да се разпространи до съдовете.

Ревматоиден артрит

Ревматоидният артрит е възпаление на самите стави. Характеризира се с остри симптоми:

1. Местно повишаване на температурата, топлина.
2. Подуване, подуване на тъканите.
3. Спонтанна болка, която се увеличава в края на деня, по време на физическо натоварване.
4. Промяна на формата на ставата, двигателни функции.
5. Появата на васкулит.
6. Тежест в краката и др.

подагра

Подагра е заболяване, характеризиращо се с прекомерно натрупване на пикочна киселина в плазмата. Острите форми на заболяването са придружени от поява на тумори в съединителната тъкан.

В ранните стадии на развитие подаграта се проявява с тежък дискомфорт в палеца, който се увеличава по време на тренировка, когато се натисне. Процесът допълнително се простира до ставите. Това се проявява чрез симптомите, познати на много патологии от това естество - треска, болка, подуване и ограничаване на амплитудата на движение.

Гръбначни патологии

Гръбначният стълб е „скелетът“ на тялото. Нарушения в структурата му водят до патологии на други органи и системи. Най-често срещаното заболяване на гръбначния стълб, което води до нарушена циркулация на кръвта, е ишиас. То е съпроводено с възникване на възпалителен процес в областта на седалищния нерв.

По правило ишиасът не притеснява пациента с дискомфорт в гръбначния стълб. Сериозен дискомфорт се проявява в областта на долните крайници. Ишиас се характеризира със симптоми като:

1. Загуба на усещане в долните крайници, треска, изтръпване.
2. Болка в задните части, която се увеличава в седнало положение, при кихане или кашлица.
3. Теглото и чувството на умора в долните крайници.
4. Намалена ефективност на дейността.

прекалена пълнота

Повишеното телесно тегло, което е много различно от нормата, е сериозно заболяване, с което трябва да се борим, не заради красивото тяло, а заради собственото си здраве. Затлъстяването също води до нарушена циркулация на кръвта.

Първо, натискът върху долните крайници е значително увеличен. Краката притежават много тегло, към което не са физиологично коригирани. Повишеното налягане води до увеличаване на обема на циркулиращия флуид (интерстициален, плазмен).

Второ, дебелият мастен слой оказва силен натиск върху съдовете. Изтичането на кръв се влошава, тонусът им намалява.

Ендокринни заболявания

Ендокринните заболявания са придружени от нарушено производство на жизнени хормони. Промените в хормоналните нива от своя страна водят до аномалии на определени органи и техните системи.

Атеросклероза на артериите

Атеросклерозата на артериите е заболяване, характеризиращо се с образуването на холестеролни плаки в дебелината на вените. Това води до стесняване на лумена на артериите, нарушаване на кръвообращението.

Холестеролът е от два вида - "лош" и "добър". "Лош" холестерол включва липопротеини с ниска плътност, а "доброто" - високо. Липопротеините с висока плътност са нужни на организма за нормалното протичане на основните жизнени процеси. Такива вещества се намират в месо, риба, някои зеленчуци и плодове.

Липопротеините с ниска плътност водят до образуването на холестеролни плаки. Можете да се отървете от тях само хирургично, лекарствата само ще спрат образованието си.

За да се намали процентът на тези компоненти в кръвта, е необходимо да се нормализира диетата. Избягвайте мастни, солени и пикантни храни, разнообразявайте диетата с продукти от растителен произход.

Атеросклерозата на артериите се характеризира със следните симптоми:

1. Свиващи се болки.
2. Тежест в долните крайници, подуване.
3. Локално понижаване на температурата в областта на краката, която не зависи от температурата на въздуха и др.

Сърдечно заболяване

Циркулацията се осигурява от "помпата" - сърцето. Разбира се, болестите на този орган на системата ще засегнат сериозно работата на съдовете.

кардиомиопатия

Кардиомиопатията не е отделна болест, а цялостна класификация на сърдечните патологии. Те са малко по-различни от стандартните заболявания, тъй като са причинени не от лезия на коронарните съдове, а от дисфункция на миокарда (сърдечен мускул).

Кардиомиопатията, като правило, не се придружава от повишаване на кръвното налягане. Има следните симптоми:

• Задух.
• Намалена производителност.
• Бърза умора на пациента.
• Чувство на тежест и болка в краката, подуване.
• Неприятни усещания в гърдите.
• Чести припадъци и др.

При липса на навременно лечение могат да се появят симптоми на сърдечна недостатъчност. Някои форми на кардиомиопатия са животозастрашаващи за пациента.

перикардит

Перикардитът е заболяване, което е придружено от възпалителен процес в миокардната мембрана. Това заболяване се характеризира със следните симптоми:

• Сърцебиене.
• Недостиг на въздух не само след продължително физическо натоварване, но и след ходене, изкачване по стълби.
• Бърза загуба на тегло.
• Чести припадъци.
• Тежка болка в гърдите.
• Суха кашлица и отделяне на кръв при кашлица.
• Обща слабост на тялото, намален имунитет.
• Чувство на раздуване на корема.
• Подпухналост в долните крайници и др.

Сърдечна недостатъчност

Хроничната сърдечна недостатъчност обикновено е следствие от липсата на професионална намеса при други заболявания на сърдечно-съдовата система. Характеризира се с нарушения на основните функции на миокарда.

Симптомите на сърдечна недостатъчност не се различават много от симптомите на някои други заболявания на сърдечно-съдовата система: t

• Слабост, намалена производителност, ниска умора.
• Подпухналост поради застой на кръвта.
• Деформация на нокътната плоча.
• Промяна в цвета на кожата.
• Прекалена загуба на коса.
• Недостиг на въздух и припадък.
• Суха кашлица и др.

Съдови заболявания

Съдовото заболяване е пряка причина за тежест в краката. Този симптом се придружава от:

• Тромбофлебит.
• Разширени вени.
• Атеросклероза и др.

Разширени вени

Варикозната болест е една от най-честите заболявания, засягащи кръвоносните съдове. Тя може да настъпи не само в резултат на нарушения на кръвообращението, но и в периода на раждане, поради наследствена предразположеност и др.

Заболяването се развива доста дълго време и на пръв поглед може да не се прояви изобщо. Първите и основни симптоми на разширени вени са:

• Венозните звездички на краката, ръцете, лицето и другите части на тялото.
• Силно усещане за тежест в краката, което се увеличава в края на работния ден.
• Подпухналост не само в областта на краката, но и по цялата повърхност на крака.
• Изгаряне и болка.
• Чести спазми и др.

С помощта на консервативни методи на лечение, развитието на болестта може значително да се забави или дори да се елиминира. Но има и такива фактори, които само допринасят за по-нататъшното развитие на разширени вени:

• Прекомерни натоварвания или, обратно, пасивен начин на живот.
• Постоянни статични натоварвания.
• Затлъстяването.
• Използването на някои лекарства, съдържащи хормони и др.

Има много видове премахване на разширени вени:

• Приемане на лекарства.
• Хирургична интервенция.
• Носенето на специална компресираща дреха и др.

Бъбречно заболяване

Бъбреците са един от органите, отговорни за обмяната на течности в тялото. Патологиите на този орган водят до лимфна стагнация, нарушено кръвоснабдяване на отделните системи на тялото. Тези заболявания включват:

• Различни форми на бъбречна недостатъчност.
• Нефротичен синдром и др.

limfostazom

Лимфостаза на прост език - задържане на течности в краката. Това заболяване може да бъде вродено или придобито. Причини за отнемане на течностите са травма, изгаряне, възпаление или усложнения след операцията.

Лимфостазата се характеризира със следните симптоми:

1. Подуване на краката.
2. Тежест и болка в краката.
3. Инфекциозни и възпалителни процеси.
4. Появата на трофични язви и др.

Плоски стъпала

Плоски крака - нарушение на структурата на стъпалото. То е придружено от силна болка, умора и тежест в краката. Понякога плоски крака вродени или придобити. При липса на консервативно лечение или хирургична намеса, заболяването може да доведе до образуване на петница, гръбначни патологии и др.

Признаци на плоски стъпки са следните:

• Обувките бързо се износват, опъват.
• Размерът на крака се увеличава.
• Има болки, чувство на тежест след дълга разходка или стоене.
• В края на работния ден се появяват оток и спазми в долните крайници.
• Момичетата не могат да носят обувки с малки пети поради силен дискомфорт.

захарен диабет

Това е тежестта в краката е един от първите симптоми на диабет. Той принадлежи към болестите на ендокринната система и може да причини патологии на други органи и системи на тялото.

В допълнение към тежестта, болката в краката, захарният диабет се проявява с прекомерна сухота на кожата. При отсъствие на своевременна намеса от страна на специалистите, засегнатият крайник е ампутиран.

бременност

По време на бременността, хормоналните промени се променят значително. Освен това се увеличава натискът върху долните крайници. Съдовете на малък таз са компресирани. Увеличава плазмения обем. Всички тези промени водят до съдови патологии.

По време на бременността много момичета страдат от разширени вени. Това заболяване е придружено от тежест в краката, поява на вени на паяк, нарушена циркулация на кръвта.

Трябва ли да отида на лекар?

С редовна тежест в краката, отиването на лекар е необходима мярка. Първо, задълбочено проучване от специалист ще помогне да се определи причината за дискомфорта.

На второ място, своевременно посещение на лекар ще помогне да се избегнат сериозни последици - припадък, помътняване на ума, ампутация на крайника.

Диагностични методи

Тежест в краката - симптом, който може да бъде причинен от различни патологии - от бременност и повишено физическо натоварване към заболявания на ендокринната система. Ето защо се използват различни диагностични методи за откриване на причината за дискомфорта:

1. Ултразвуково изследване. Тя ви позволява да откриете патологията на кръвоносните съдове. Чрез ултразвук се определя ширината на лумена на кръвоносните съдове, наличието на кръвни съсиреци и тяхното точно местоположение.
2. Angioscanning. Подобно на ултразвука, този тип диагноза определя състоянието на съдовете.
3. Диагностика на ендокринната система. Тяхната патология е често срещана и се проявява с тежест в краката. Това изследване позволява да се определи нивото на кръвната захар, патологията на метаболитните процеси и др.
4. Кръвен тест Този тип изследвания са обичайни за диагностицирането на много заболявания. Използвайки биохимичен кръвен тест, можете да определите процента на някои вещества в организма, наличието на възпалителни и инфекциозни процеси, състоянието на ендокринната, екскреторната и други системи.
5. Изследване на сърдечно-съдовата система и др.

След първоначалния преглед лекарят изпраща на пациента пълна диагноза, за да определи причините за тежестта и болката в краката. Само след преминаване през няколко вида изследвания и определяне на техните резултати, можем да продължим с лечението.

Как да премахнем тежестта в краката?

Как да се отървем от усещането за тежест в краката? За съжаление на този въпрос няма точен отговор. Тежест в краката - просто симптом, но не и отделна болест. Ето защо, за да се отървем от това неприятно усещане, е необходимо да се премахне основната причина за неговото възникване.

Методи за лечение на тежест в краката са различни:

• Приемане на лекарства. Лекарят предписва курс на лечение, което ви позволява да се отървете от причините за дискомфорт. Силно не се препоръчва сами да предписвате курс на лечение.
• Хирургична интервенция. Необходимо е, ако има сериозни патологии на ставите, изключителна степен на запушване на вените и т.н.
• Използването на терапевтични мазила и кремове. Те донякъде облекчават състоянието, премахват болката и дискомфорта.

Точният метод на лечение трябва да се определи от специалист след пълна диагноза и диагноза. Не се лекувайте самостоятелно, тъй като това може само да влоши състоянието на пациента.

Медикаментозно лечение

Помислете за по-подробно лечението с лекарства, тъй като то е едно от най-често срещаните за отстраняване на различни заболявания.

С тежест в краката, на първо място, тези лекарства се предписват, които помагат за повишаване на съдовия тонус и нормализират кръвообращението. Едно от най-често срещаните лекарства от този вид е таблетките "Троксевазин".

За намаляване на болката и дискомфорта в долните крайници се предписват лекарства за болка. Противовъзпалителните лекарства допринасят за елиминирането на възпалителните процеси.

Лекарят потвърждава точния списък на лекарствата въз основа на диагнозата.

Народни методи

Алтернативен метод за лечение е използването на народни средства. Не е приветствано от експерти, тъй като е ненаучно. Ползите от много традиционна медицина не са установени. Използването на този метод може да доведе не само до резултати, но и до влошаване на състоянието на пациента.

Основните популярни методи срещу гравитацията в краката, които могат да се използват у дома, включват:

1. Тинктура от кестени, кедрови ядки.
2. Заявления за синя глина.
3. Пакети с бананова каша.
4. Бульон от лечебни билки.
5. Вани с морска сол и етерични масла и др.

предотвратяване

Най-добрият начин да предотвратите тежките крака е да го предотвратите.

Редовни упражнения

Както бе споменато по-горе, една от причините за тежестта е липсата или прекомерната физическа активност. Спортът, разбира се, има положително въздействие върху човешкото здраве, неговото благосъстояние. Но техният положителен ефект се наблюдава само когато натоварванията са правилно подбрани, като се вземат предвид различни индивидуални фактори: тегло, възраст, ниво на физическа годност, здраве и т.н.

Ако водиш пасивен начин на живот, имаш седнала работа, опитайте се да добавите към вашия график ежедневните занимания, които са удобни за вас: сутрешни писти, вечерни разходки или колоездене, фитнес и др. ".

В случай, че тренирате редовно и това е много високото ниво на физическа активност, което е довело до проблеми с краката ви, опитайте се да намалите натоварването. Поради здравословни проблеми професионалните спортисти “се пенсионират по-рано” и спират спортната си кариера.

Правилното хранене

Повишен холестерол, прекомерна консумация на солени храни - всичко това неизбежно води до подуване, тежест в краката. За да се отървете от тези проблеми, просто трябва да нормализирате диетата си. Не, това не е диета. Правилното хранене - балансирана диета, състояща се от всички необходими витамини, микро- и макроелементи, съдържащи оптималното съотношение на BJU.

Не е необходимо напълно да елиминирате от диетата си любимите сладкиши, хлебни изделия, бързо хранене. Просто ги яжте по-рядко, вместо да добавяте плодове, зеленчуци, храни, богати на протеини, сложни въглехидрати и полиненаситени мазнини.

Доста често хората, които искат да отслабнат не само за здравето си, но и заради красива фигура, напълно изключват въглехидратите и мазнините от диетата си, надявайки се, че това ще позволи по-бързо да се постигне желания резултат. Но трябва да се разбере, че въглехидратите са енергия и “храна” за мускулни структури, а мазнините, особено за момичетата, са красива коса, здрави нокти, чиста кожа. Напълно изключени от вашата диета, тези компоненти са категорично невъзможно. В допълнение, сериозни ограничения са изпълнени с чести "сривове" в диетата.

масаж

Масажът е процедура, чието правилно изпълнение има много положителни ефекти: красива тонизирана кожа, здрав гръбначен стълб, мускули по тонус, липса на разширени вени и др.

Правилният масаж на стъпалата ще помогне за подобряване на кръвообращението, връщане на тонуса на съдовете, за да се гарантира тяхната нормална проходимост. Но ако вече има проблеми с разширени вени, е необходимо да се подхожда много внимателно към такива процедури. Груб масаж може само да влоши ситуацията.

Носещо бельо за компресия

Компресионното бельо оказва натиск върху определени части на тялото. Ако имате предпоставки за разширени вени, което се проявява предимно с тежест в краката, такова бельо трябва да е във вашия гардероб.

Компресията, упражнена върху краката, ви позволява да поддържате тонуса на кръвоносните съдове, частично облекчаване на стреса, подобряване на кръвообращението. Ефектът на компресионното бельо е много подобен на ефекта на масажа.

Така че, тежест в краката - на пръв поглед безвреден симптом, на който много хора не обръщат внимание. Но той може да свидетелства за сериозни патологии. Ако тежестта в краката е редовна, дискомфортът се увеличава с времето, трябва незабавно да се свържете със специалист за пълен преглед.