Болки в долната част на гърба вдясно

Резюме: Най-честата причина за болка в долната част на гърба е наличието на протрузия или междупрешленна херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб. В този случай болката може да се даде в десния крак на пръстите. Единственият информативен преглед в този случай е ЯМР.

В някои случаи пациентът изпитва болки в гърба само или най-вече от дясната страна. Разбирането на възможните причини за болките в долната част на гърба, както и неговите характерни черти, могат да помогнат за правилната диагноза и като резултат да предпишат най-ефективното лечение.

Основните причини за болки в долната част на гърба

Болките в долната част на гърба обикновено се причиняват от следните причини:

• увреждане на мускулите, сухожилията и / или сухожилията, обграждащи и поддържащи гръбначния стълб (с една дума - мека тъкан);
• проблеми с гръбначни структури, като например дъгообразни стави или междупрешленни дискове;
• състояния или заболявания, засягащи вътрешните органи на средата на гърба, коремната и тазова области.

Препоръчително е да се консултирате с лекар, ако болката в долната част на гърба не изчезне или се влоши няколко дни след началото, ако болката се появи внезапно и тежко, както и ако е придружена от тревожни симптоми.

В повечето случаи болките в гърба са резултат от незначителни увреждания на мускулите и / или сухожилията на кръста, а тялото ни обикновено има достатъчно ресурси, за да се справи с този вид увреждане. Ако болката не изчезне до три дни, тогава трябва да се консултирате с лекар.

Болките в долната част на гърба обикновено се причиняват от увреждане или нараняване на гръбначни структури, като например мускулите на долния десен гръб, междупрешленните дискове на лумбалния отдел на гръбначния стълб или дъгообразния гръбнак. Въпреки че много проблеми с тези структури най-вероятно ще причинят болка в центъра на гърба, също така вероятно е болката да се усети предимно или напълно от едната страна на талията.

Болки в долната част на гърба и мускулно напрежение

Разтягане на мускулите е най-честата причина за болки в гърба и може да причини болка, усеща се предимно от дясната страна.

Типичните симптоми на мускулен щам включват:

• ограничена подвижност (движения като наклоняване напред или обръщане встрани могат да бъдат болезнени или невъзможни);
• болезненост и / или подуване в долната част на гърба отдясно;
• мускулни спазми;
• болка, която намалява с покой, например, когато седи с повдигнати крака и леко свити колене с опора - например, в накланящ се стол, в легло с правилно поставени възглавници;
• болка, която намалява при използване на топли и студени компреси;
• болка, която поне частично реагира на обезболяващите лекарства без лекарско лечение
• болка, която се влошава, когато ставаш от леглото или седиш.

В повечето случаи мускулното напрежение е резултат от сравнително леки наранявания, като например рязък завой при вдигане на тежка торба с хранителни стоки. Мускулните навяхвания също могат да бъдат резултат от спортна травма или автомобилна катастрофа.

Най-често болката по време на разтягане на мускулите спада след няколко дни и не изисква внимание от лекарите.

Проблеми с гръб

Причината за болката в лумбалния отдел на гръбначния стълб може да бъде всякакъв проблем с гръбначни структури, като аркутатни стави, междупрешленни дискове във всеки моторни сегменти или нервни корени, които излизат от гръбначния стълб във всеки сегмент от дясната страна.

Често срещаните гръбначни проблеми, които могат да причинят болки в гърба, включват:

Херния в гръбначния стълб

Междупрешленният диск, разположен между съседни прешлени, може да се издуе от дясната страна на гръбначния стълб. Интервертебралната херния може да причини тъпа болка в гърба, дължаща се на прищипване на гръбначния корен в тесен формален отвор. Болките в долната част на гърба вдясно могат да се комбинират с болка в седалището и десния крак към крака.

Проблеми с т-ставите (спондилоартроза)

Скръстие, дискомфорт и чувствителност в някои области на долния десен гръб са вероятни симптоми на артроза на дъгообразните стави на гръбначния стълб. В някои случаи нервите от дясната страна на гръбначния стълб са притиснати от свръхрастенето на костите в ставата, което може да доведе до болки в гърба и локална болка;

Спинална стеноза

Просветът на гръбначния канал може да се стесни поради междупрешленната херния, костни израстъци и други проблеми, водещи до болка в долната част на гърба отдясно, както и радикуларна болка и / или слабост в десния хълбок и крак;

Дисфункция на сакроилиачната става

Сакроилиачната става свързва костите на таза с основата на гръбначния стълб. Ако сакролиарната става е прекалено голяма или, напротив, се движи твърде малко, болката може да се усети в долната част на гърба на дясната страна и / или в дясното бедро;

Анкилозиращ спондилит

Това възпалително заболяване може да се появи в долната част на сакроилиачната артикулация, а дясната болка в гърба и / или болката в дясното бедро може да стане ранна симптоматика на заболяването. В дългосрочен план, анкилозиращият спондилит може да доведе до сливане на дъгообразните стави и прешлените, което ще ограничи подвижността на гръбначния стълб.

Лечението на гръбначните проблеми варира в зависимост от състоянието и тежестта на симптомите на пациента. Ние вярваме, че най-ефективният интегриран подход към лечението на остеохондроза и неговите усложнения. По този начин, най-добрият клиничен ефект има свободно от натоварване спинална тракция, с която можете да увеличите разстоянието между прешлените, да намалите болката и да подобрите храненето на всички междинни дискове. Специални гимнастика, различни техники за масаж, хирудотерапия в комбинация със спинална тракция дават много добри резултати от лечението.

По-малко чести причини за болки в долната част на гърба

Някои гръбначни проблеми и болезнени състояния с потенциално сериозни последици също могат да причинят болки в гърба вдясно. Такива държави включват:

Дегенеративна спондилолистеза

Дегенеративната спондилолистеза е състояние, при което, поради възрастови промени в гръбначния стълб, горният прешлен се движи напред по отношение на долната. Това състояние може да създаде допълнително натоварване на мускулите на гърба, както и да изтръгне нервните корени, което ще доведе до болки в гърба вдясно, както и, като правило, болка по седалищния нерв през седалището и / или бедрото в десния крак;

Синдроми на хронична болка

Фибромиалгия и синдром на миофасциална болка са хронични болезнени състояния, които могат да причинят мускулно-скелетни болки в цялото тяло, както и болка, концентрирана в долната част на гърба от дясната страна. Други симптоми включват болка в специфични области (тригери) и хронична умора;

Тумор в гръбначния стълб

Раковите тумори рядко се развиват директно в гръбначния стълб, в повечето случаи те се разпространяват до гръбначния стълб от други части на тялото. Ако туморът натиска от дясната страна на гръбначния стълб или притиска нервния корен отдясно, резултатът може да бъде дясната болка в гърба.

Някои състояния са по-трудни за диагностициране от други. Ако пациентът има хронични симптоми, които се появяват периодично или прогресивно, можете да опитате да направите подробно писмено описание кога се появяват симптомите и колко тежки са те. Това може да помогне на лекаря бързо да постави правилната диагноза и да започне подходящо лечение.

Болки в долната част на гърба, причинени от проблеми с вътрешните органи.

Има много проблеми с вътрешните органи, разположени в средата на гърба, коремната и тазовата област, които потенциално могат да причинят десните болки в гърба. Болката може да бъде резултат от възпаление или дразнене на вътрешните органи, както и от признаци на инфекция. При такива условия, като правило, в допълнение към болките в гърба от дясната страна, има и други симптоми, които могат значително да намалят областта на търсене на етапа на диагностиката.

По-долу са посочени някои често срещани причини за болки в долната част на гърба:

Проблеми с бъбреците

Симптомите на бъбречни камъни и бъбречни инфекции могат да бъдат много сходни. И двете състояния могат да причинят болки в гърба от едната страна, както и болка при уриниране и гадене и / или повръщане. Трудност уриниране обикновено се случва, когато камъкът се движи в бъбреците, влиза в уретерите и след това в пикочния мехур и пикочните пътища. В този случай пациентът може да забележи кръв в урината си. Инфекцията на десния бъбрек причинява треска, локално възпаление и болезненост в долната част на гърба вдясно, на мястото, където се намира бъбрекът;

Улцерозен колит

Това възпалително заболяване на червата се характеризира с постоянно възпаление на дебелото черво. Честите коремни спазми при улцерозен колит могат да причинят десните болки в гърба. Други симптоми включват хронични храносмилателни проблеми, като диария, ректална болка, загуба на тегло и обща слабост;

апендицит

Апендиксът се намира в долната дясна част на корема. Ако апендиксът се възпалява, започва да тече или се разкъсва, той може да предизвика симптоми, включително болки в гърба от дясната страна. Като цяло, симптомите на апендицита варират и включват внезапна болка в долната част на корема, която може да бъде придружена от допълнителни симптоми като повишена температура, гадене и повръщане и / или болки в долната част на гърба от дясната страна;

Гинекологични проблеми

Проблеми с различни репродуктивни органи при жени, разположени в тазовата област, могат да доведат до болки в долната част на гърба вдясно. Например, ендометриозата е често срещано заболяване, което може да причини спорадична остра болка в тазовата област, излъчваща се в долната част на гърба от дясната страна. Фиброматозата или появата на тъканни израстъци в матката или около нея, могат да причинят десните болки в гърба заедно с анормална менструация, повишено уриниране и болка по време на секс;

бременност

Болките в долната част на гърба вдясно и най-общо болките в долната част на гърба често се срещат по време на бременност и са свързани с развитието на плода. Много жени в такава ситуация намират полезни методи като почивка, гимнастика и допълнителна терапия.

Възпаление на жлъчния мехур

Възпаление или дисфункция на жлъчния мехур, като правило, е придружена от тежко храносмилане, особено след хранене. Дисфункцията на жлъчния мехур обикновено причинява болка в горната дясна част на корема и в десния гръб;

Проблеми с черния дроб

Болка, свързана с чернодробни проблеми, може да се дължи на възпаление (хепатит), абсцес, белези (цироза), както и на разширяване и чернодробна недостатъчност. Симптомите на чернодробните проблеми включват болка в горната част на корема и / или гърба, умора, гадене или липса на апетит, жълтеница. Проблемите с черния дроб са доста редки при хора, които не са изложени на риск от тяхното развитие.

Ако има съмнение, че горните състояния могат да бъдат причина за десните болки в гърба, се препоръчва незабавно да се потърси лекарска помощ.

Очевидно има голям брой заболявания и състояния на вътрешните органи, които също могат да доведат до дясна болка в гърба, така че е важно да се опишат ясно симптомите в кабинета на лекаря, за да може той бързо да постави правилна диагноза и да направи ефективен план за лечение.

Болки в долната част на гърба и аварийни състояния

В някои случаи болките в долната част на гърба могат да бъдат признак за сериозно състояние, което се нуждае от бърза и експертна помощ. Например, болките в долната част на гърба често са симптом на следните състояния:

апендицит

Това състояние се появява, когато апендиксът, разположен в долната дясна част на корема, се възпалява и / или се разкъсва. Това може да причини тежка, тежка болка в долната част на гърба и / или болка в долната част на корема. Симптомите варират и могат да включват гадене, повръщане или повишена температура. Симптомите могат да се появят внезапно или постепенно;

Синдром на хвощ

Едно от най-тежките усложнения при дискова херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб. Среща се с голяма междупрешленна херния или със средна херния на фона на тесен гръбначен канал. Симптомите могат да започнат внезапно или да се развиват постепенно, но в крайна сметка съществува постоянна дисфункция на тазовите органи и / или дисфункция на долните крайници, най-често пареза на стъпалото. Състоянието изисква незабавно, предимно хирургично лечение за ограничен период от време. Синдромът на хвощ може да бъде причинен от други причини, като например наличието на тумор в лумена на гръбначния канал, гръбначната туберкулоза и така нататък.

Аневризма на коремната аорта

Аневризма на коремната аорта се проявява в неговото разширяване или разкъсване. Симптомите обикновено включват много тежка, внезапна болка в корема или долната част на гърба и симптоми, свързани с ниско кръвно налягане, като загуба на съзнание и / или гадене;

остеомиелит

Остеомиелит е инфекция на гръбначния стълб. По правило тя се проявява в тежка болка в гърба, заедно с висока температура. Други симптоми могат да включват необяснима загуба на тегло, както и възпаление, зачервяване или болезненост на меките тъкани в близост до гръбначния стълб.

Самите пациенти трябва да разберат кога да потърсят медицинска помощ. Основното правило: Консултирайте се с Вашия лекар, ако болката в гърба е толкова тежка, че Ви предпазва от извършване на нормални дейности, като ходене, стоене или сън, а също и ако внезапно настъпи тежка болка в гърба и не намалява в покой дори след приемане на обезболяващи.

Статията е добавена към уебмастъра на Яндекс 2017-11-07, 16:57.

Когато копирате материали от нашия сайт и ги поставяте на други сайтове, изискваме всеки материал да бъде придружен от активна хипервръзка към нашия сайт:

• 1) Хипервръзката може да доведе до домейна www.spinabezboli.ru или до страницата, от която сте копирали нашите материали (по ваша преценка);
• 2) На всяка страница от сайта ви, където са публикувани материалите ни, трябва да има активна хипервръзка към нашия сайт www.spinabezboli.ru;
• 3) Хипервръзките не трябва да бъдат забранявани да бъдат индексирани от търсачките (използване на „noindex“, „nofollow“ или по какъвто и да е друг начин);
• 4) Ако сте копирали повече от 5 материала (т.е. вашият сайт има повече от 5 страници с нашите материали, трябва да поставите хипервръзки към всички авторски статии). В допълнение, вие също трябва да поставите линк към нашия сайт www.spinabezboli.ru, на главната страница на вашия сайт.

Вижте също

Ние сме в социалните мрежи

Когато копирате материали от нашия сайт и ги поставяте на други сайтове, изискваме всеки материал да бъде придружен от активна хипервръзка към нашия сайт:

Защо боли в кръста на дясната страна?

Болки в долната част на гърба от дясната страна - често срещан симптом, който измъчва в много различни случаи. Разпръскването на причините за болката от дясната страна на талията - от обичайната умора до сериозни нарушения на функциите на вътрешните органи. Но в повечето случаи това се дължи на факта, че интервертебралните дискове са повредени. Разберете причината за болка пристъпи в гърба в лумбалната област и препоръчваме адекватни методи на лечение може само лекар.

Защо боли правилно

Най-честата причина е остеохондрозата на лумбалните междупрешленни дискове. Кратките болезнени пристъпи в долната част на гърба могат да започнат след силни движения, кашлица, кихане и смях. В тези моменти може да се появи болка в гърба (както се нарича, лумбаго). В това състояние човек за известно време губи способността си да се движи от болка. Атаките в тази ситуация често започват да облъчват бедрата и бедрата с различни силни страни.

Спондилозата винаги причинява остри болки в гърба вдясно, ако пациентът се накланя, лежи на лявата страна на тялото, не променя дълго време позицията, в която се намира. Често болката се възражда в временна куцота поради загуба на чувствителност на долните крайници. Този симптом може да изчезне така внезапно, както дойде.

Травматичните въздействия върху гърба в лумбалната област на дясно зад гърба могат да причинят болки в долната част на гърба, например, ако човек падне. Обикновено тези симптоми се появяват веднага след деформиращия ефект. Различни тумори, възпаления, гнойни натрупвания и некроза също могат да причинят болкови атаки, локализирани в тази част на било.

Болка в дясната страна на дъното

Тук болката се локализира както след наранявания, така и в резултат на развитието на различни неоплазми. Друга честа причина за болки в гърба вдясно е тежък физически труд, внезапни движения. Както можете да видите, разпръскването на източници на болка в дясната долна част на гърба е много голямо, затова ви съветваме да посетите лекар и да не се прекалявате с самолечение. В крайна сметка, коренът на проблема може да бъде не само в патологиите на гръбначния стълб, но и в нарушения на вътрешните органи.

При жените болката в лумбалната област отдясно може да е индикация за възпаление на гинекологичната система. Понякога те се появяват по време на менопаузата, с рак на матката, ектопично развитие на ембриона. Нормалната бременност понякога причинява и болезнени усещания отдолу вдясно. Например болката в сакрума вдясно се появява, ако плодът е по-близо до задната стена на матката. Неприятните чувства в долната част на гърба при мъжете по-долу също подсказват за патологията и възпалението на мъжките органи.

Болка в горния десен ъгъл

Ако болката е разположена отдясно на гръбначния стълб, проблемът може да е в нарушаването на функционирането на вътрешните органи. И храносмилателните органи, и репродуктивната система могат да бъдат болни. Други причини за това, което боли в дясната част на долната част на гърба, често са радикулит, камъни в бъбреците, възпаление на жлъчния мехур.

Тежката болка от гърба на дясното често причинява апендицит, нервно затягане и възпаление на панкреаса. Болките в долната част на гърба на дясно зад вас може да се каже, че бъбреците са болни.

В същото време клиничната картина може да се различава, както и да няма съпътстващи характерни признаци. Така че, ако пациентът повърне и се чувства болен, проблемът е по-вероятен в храносмилателната система и ако треската се измъчва, възпалението със сигурност е налице. Точната диагноза на болката в лумбалната област може винаги да се прави само от специалист.

Естеството на лумбалната болка

Хроничните болки в дясната част на долната част на гърба често казват, че има патологични процеси в гръбначния стълб или заболявания на вътрешните органи. Ако гърбът ви боли в лумбалната област отдясно, най-вероятно корените им са в прекомерно физическо натоварване, умора и внезапни движения. Такива болезнени атаки могат да бъдат преодолени с аналгетици. Когато не искате да злоупотребявате с наркотици, можете просто да се отпуснете, отпуснете напрегнатите мускули.

Болният синдром на болката в лумбалната област говори за гнойни образувания в гръбначния стълб. Въпреки това, само един лекар може да направи такава диагноза. Коренът на проблема може да се крие в обикновената остеохондроза.

Интензивните неприятни усещания често се проявяват след травматични ефекти, затова след удари и падания трябва бързо да се обърнем към спешното отделение. Болки в гърба, дължащи се на хепатит. Дори ако болният синдром на този тип достигне за кратко време, е необходимо да се консултирате с лекар възможно най-скоро.

Лечение на болки в гърба

Ограничената подвижност на гърба от дясната страна, влошаването на чувствителността и болката в долната част на гърба отдясно намаляват качеството на живот. В допълнение, негативните промени в междупрешленните дискове на лумбалния отдел на гръбначния стълб и влошаването на органите на храносмилателната и пикочните системи имат тенденция само да напредват с времето. Ето защо, да се забави с проучването, ако имате болка в долната част на гърба, не можете.

В пренебрегната форма всеки източник на болка ще бъде по-труден за излекуване.

В допълнение, медицинските специалисти ще ви помогнат да се справите със симптомите, предписвайки правилните обезболяващи и тяхната доза. По-добре е да е ниско, защото в противен случай може да навреди на храносмилателния тракт. В този случай много силни атаки могат да бъдат причинени от много леки деформации на хрущялните тъкани на гръбначния стълб. И много по-добри лекарства, които подчертават храносмилателната система, спомагат за успокояване и избягване на стресови ситуации.

Ако се оказа, че източникът на болка в лумбалната област отдясно е в дегенеративно-дистрофични процеси, а остър период на заболяването е приключил, пациентът обикновено се предписва лека физическа активност. Включително упражнения (първо под ръководството на инструктор), плуване в басейна, редовно ходене. Масаж и физиотерапевтични процедури помагат.

С цел да се облекчи болката в долната част на гърба в случай на проблеми с междупрешленните дискове и хванатите нерви, нестероидните противовъзпалителни средства ще помогнат (диклофенак, ибупрофен). Конвенционалните болкоуспокояващи като Кетанов и Кеторол също имат място да бъдат.

Ситуацията е по-лоша, ако функцията на органите на храносмилателната или репродуктивната система е нарушена. Не симптомите трябва да се лекуват, а самото заболяване.

Издърпва долната част на гърба при 39-та седмица от бременността, какво да правя?

Инжекции с радикулит

Издърпва долната част на гърба на 40-та седмица от бременността, какво да правя?

Издърпва долната част на гърба на 8-та седмица от бременността, какво да правя?

Какво прави болки в долната част на гърба право

Мнозина се оплакват от болки в гърба, но причините за това явление могат да бъдат много различни. Например, болка в долната част на гърба на дясно зад вас може да се говори за проблеми в гръбначния стълб или заболяване на десния бъбрек.

Така че понякога те имат ефект и заболяване на червата, както и проблеми с десния яйчник. Може да има и други причини.

Ако възникне такъв симптом, трябва незабавно да се консултирате с лекар и да се подложите на пълен преглед.

Тъй като причината може да бъде доста сериозна патологични процеси, по-добре е да не се забавя посещението на специалист, и със сигурност да не се самолечение.

Защо се появява симптом?

Ако разгледаме проблема по-подробно, тогава подобни симптоми в лумбалната област могат да възникнат поради следните причини:

1. Заболявания, свързани с опорно-двигателния апарат: остеохондроза, остеомиелит, остеопороза, спондилолистеза и други.
2. Патологии, свързани с мускулите (възпаление, травматично увреждане, разтягане).
3. Неврологични заболявания (неврити или плексити).
4. Нарушения на вътрешните органи (десен бъбрек, черен дроб и жлъчен мехур, черва, десен яйчник).

Характеристики на болката при различни патологии

Каквито и да са причините, ако изпитвате симптоми, трябва незабавно да се консултирате с лекар, защото в лумбалната област вдясно има много органи.

Симптомите на болка в тази област често са неблагоприятен знак и трябва да бъдат точно диагностицирани, за да се подпомогне адекватно.

Остеохондроза и ишиас

Ако болката е свързана с остеохондроза, тя може да бъде тъпа и болка, но може да бъде и остра, ако нервът е притиснат. Тази болка в задната част на десницата е съпроводена от скованост на движението. Засилва се след:

• физическа активност
• хипотермия
• внезапно движение или престой за дълго време в неприятно положение.

Тя се извършва след почивка, като се вземат противовъзпалителни средства.

С ишиас или увреждане на седалищния нерв могат да се развият остри и непоносими усещания. По правило тази болка се локализира под долната част на гърба, излъчва се към бедрото, слабините и долната част на крака.

Влошаване става при продължително ходене, понякога дори при кашляне или кихане. Заболяването се нуждае от интегриран подход към лечението (медикаменти, физиотерапия, масаж, физиотерапия).

Възпаление на мускулите

Дърпането на болка под или под талията може да е резултат от мускулно възпаление или миозит.

При палпиране можете да идентифицирате зоните на уплътнението. За лечение се използват затоплящи мазила и компреси.

Спинална херния

Остра болка в гърба от гърба на дясно над долната част на гърба може да покаже развитието на междупрешленната херния. Понякога се локализира по-ниско в зависимост от това къде се намира лезията. Придружено от:

• увреждане на мобилността
• промяна на походката,
• изтръпване и атрофия на мускулите на краката.

Ако лекарствата не помогнат с това патологично състояние, лекарят може да препоръча хирургичен метод на лечение.

Заболявания на бъбреците, черния дроб, панкреаса

Болка над долната част на гърба вдясно може да показва пиелонефрит или камъни в бъбреците. Понякога този симптом показва наличие на изразена хидронефроза.

В такива случаи често се развива бъбречна колика, при която страданието на пациента е толкова непоносимо, че не може да намери място за себе си, постоянно е разкъсано. Премахната атака е само чрез спазмолитици.

В някои случаи, когато процесът се развива и се развива развитието на недостатъчност на органите, се налага операция за отстраняване на бъбреците.

Болката вдясно под ребрата в гърба над долната част на гърба е свързана с заболявания на черния дроб и жлъчните пътища. Те са придружени от:

• храносмилателни разстройства,
• пожълтяване на кожата,
• тежест в черния дроб.

В този случай се използват хепатопротектори, холеретични средства, спазмолитици. Не забравяйте да следвате диетата.

Зад долната част на гърба в дясната страна болката често е придружена от възпаление на панкреаса. Също така е отбелязано отляво, но може да бъде херпес. Остра атака на това заболяване се лекува само в болница.

Гинекологични заболявания

Болка в дясната част на долната част на гърба при жените може да бъде признак на гинекологични проблеми:

• ендометриоза (възпаление на вътрешната стена на матката),
• салпингоофорит (възпаление на яйчниците и придатъците),
• тумори на матката и други патологии на тазовите органи.

Понякога не се забелязва дискомфорт в долната част на корема, а коварността на такива патологии е, че пациентът вярва, че тя просто има долна част на гърба.

Ето защо, за да се изясни диагнозата трябва незабавно да се свържете с гинеколог. При мъжете може да се прояви при простатит или аденом на простатата.

Възрастови проблеми

Ако възрастен човек има болки в гърба в долната част на гърба от дясната страна, тогава могат да се приемат свързани с възрастта промени в гръбначния стълб или остеопороза.

Често този симптом се наблюдава в нарушение на метаболитни процеси, диабет и подагра.

Прояви по време на бременност

Подобни симптоми се наблюдават при жени по време на бременност. Натоварването на тялото от бързо нарастващата матка оказва натиск върху гръбначния стълб, бъбреците и черния дроб.

При условие, че повечето бременни жени получават допълнително тегло по време на бременността, признаците на болка в лумбалния отдел на гръбначния стълб не са рядкост в това състояние.

С кого да се свържете?

Ако се появят тези симптоми, първо трябва да отидете на терапевта. И след като са преминали изпитите и получили резултатите от анализите, той може да се обърне към специалиста на желания профил.

Вертебролог или невролог се занимава с заболявания на гръбначния стълб, а при бъбречни заболявания е необходима консултация с нефролог или уролог. Женският генитал се занимава изключително с гинеколог.

И ако патологията на вътрешните органи стане причина, пациентът продължава лечението от терапевт или гастроентеролог. Ендокринолог се занимава с метаболитни нарушения.

Подбор от моите полезни материали за здравето на гръбначния стълб и ставите, които ви препоръчвам да разгледате:

Разгледайте и много полезни допълнителни материали в моите общности и профили в социалните мрежи:

опровержение

Информацията в статиите е предназначена единствено за обща информация и не трябва да се използва за самодиагностика на здравни проблеми или за медицински цели. Тази статия не е заместител на медицински съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, първо се консултирайте с Вашия лекар, за да знаете точно причината за Вашия здравен проблем.

Защо гърбът ми боли в лумбалната област отдясно?

Аномалии в долната част на гърба се появяват при хора от различна възраст. Понякога дори напълно здрави. Този симптом може да възникне при всеки човек.

Болките в долната част на гърба от дясната страна могат да бъдат обезпокоителни по различни причини и да се проявяват в много форми. Симптомът, който се изразява под формата на болка, може да показва отклонения в работата на организма или отделните му компоненти. Трябва незабавно да посетите лекар и, ако е необходимо, да започнете лечение.

Какво казва болката в долната част на гърба горе или долу

Какво прави болката на дясната страна на горната или долната част на гръбначния стълб? Болките в долната част на гърба вдясно могат да показват, че има гръбначни наранявания или се развиват неоплазми. В допълнение, тя може да говори за пренапрежение на мускулната тъкан, което се случва след физическо натоварване.

Ако жената има болка в долната част на гърба в дясно, тогава лекарят може да предположи, че има процес на възпаление в органите на урогениталната система. Също така, болките в долната част на гърба могат да говорят за менопауза, появата на генитални тумори, извънматочна или нормална бременност. Причината за този дискомфорт при мъжете може да бъде възпалителен процес в простатата.

Причини за възникване на

Лечението на болка във всяка част на тялото, а не само в гърба, трябва да се извършва само след задълбочена диагностика и точно определяне на причината. Много са причините, поради които кръста на дясната болка. Те включват:

• Възпалителният процес, който се развива в тези органи, които се намират на мястото на болка в гърба, например в черния дроб, червата, бъбреците и женския яйчник;
• Неправилни функции на опорно-двигателния апарат, които се образуват поради заболявания на остеомиелит, спондилит, спондилоартроза, остеохондроза и други, които могат да причинят дискомфорт точно под или зад гърба;
• Навяхване на междупрешленните връзки, разположени в горната или долната дясна част;
• Процесът на възпаление на мускулната тъкан, разположен в десния долен гръб;
• Наранявания на гръбначния стълб, при които непосредствено след нараняване, долната част на гърба започва да пронизва болка;
• Невралгични болести като плексит или десен неврит.

Всичко това може да причини непоносима болка в дясната страна на талията. За да се установи точната причина, е необходима задължителна диагноза на състоянието на пациента.

класификация

Тъп или болка в долната част на гърба вдясно може да показва, че човек има остеохондроза. Характеризира се с нарушение на двигателната функция на гръбначния стълб, както и спазъм на мускулна тъкан и връзки. Обикновено пациентите чувстват болка вдясно сутрин.

Тежката болка, която има остър или болен характер, често показва развитието на лумбално-сакрален радикулит. С тази патология пациентът чувства болка в сакрума вдясно, която е в състояние да се откаже от седалището, бедрото и пищяла. Симптомите се засилват, когато човек се опитва да се движи и да промени позицията на тялото.

Неочакваната остра болка в лумбалната област отдясно е отличителен белег на заболяване като лумбаго. Болката в гърба може да предизвика възпалителен процес в мускулите около гръбначния стълб.

Болезнените усещания също често се появяват от дясната и от лявата страна. Приблизително 70% от пациентите, кандидатствали за помощ в медицинско заведение, имат гръбначни патологии в пренебрегнато състояние.

В допълнение, болката в долната част на гърба при жените може да показва, че има възпаление в репродуктивната система или доброкачествен или злокачествен тумор.

Пронизващата болка в долната част на гърба отзад може да покаже наличието на пиелонефрит или уролитиаза. Тя се проявява във факта, че в уретрата настъпва спазъм или запушване на камъка.

Мътните болки в долната част на гърба вдясно, които стават по-силни по време на физическо натоварване, могат да причинят заболяване на черния дроб. В допълнение към това, пациентът може да бъде нарушен от проблеми с храносмилането.

Болките в долната част на гърба по време на бременност често се усещат. По принцип причината за това е прекомерното натоварване на гръбначния стълб и отслабването на мускулната тъкан на корема поради пренасянето на детето. Това може да се даде на долните крайници и да се увеличи поради продължителна разходка или в неудобно положение.

Лечение на болки в гърба

Редовните болки от дясната страна на долната част на гърба значително намаляват качеството на живот на пациента, ограничават неговата подвижност и причиняват дискомфорт. В тази връзка е необходимо да се отървем от такива симптоми и патологията, която ги е причинила.

Въз основа на това, което е причинило болката в гърба от дясната страна, специалистът може да препоръча диагноза, използвайки различни методи - рентгенова, ЯМР, ултразвукова.

Когато човек има болка в дясната страна на талията, той трябва възможно най-скоро да потърси помощ от специалист, който ще извърши необходимата диагноза и въз основа на резултатите си да определи причината за заболяването, както и да изготви подходящ план за лечение. Ако има неприятно усещане в долната част на гърба зад десния, специалистът определено ще предпише болкоуспокояващи.

Често, ако гърбът отдясно боли много, причината за това състояние е най-малката промяна, която настъпва в междупрешленните дискове. Тогава лекарят препоръчва не само да се приема лекарство за болка, но и да се съобрази с почивката на леглото. Ако е необходимо, могат да се предпишат мускулни релаксанти.

Ако болката в лумбалната област отстъпи, лекарите съветват да се провеждат терапевтични упражнения. С него е възможно да се укрепят перфектно мускулите. В допълнение, полезно е да посетите басейна, да се разходите на чист въздух.

Такива методи ще бъдат ефективни, ако болката в гърба в лумбалната област се дължи на нарушения в скелетната или мускулната система на тялото. Също така помага за справяне с неприятните симптоми:

• масаж;
• Мануална терапия;
• акупунктура;
• физиотерапия
• Баня с хидромасаж.

Ако причината за болките в долната част на гърба е всяко заболяване на вътрешните органи, тогава е необходимо да се лекува тази патология. Ако това не е направено, състоянието на пациента няма да се нормализира.

Ако има болка в долната част на гърба при мъжете и жените, важно е да посетите лекаря своевременно. Колкото по-скоро пациентът започне да се бори с патологията, толкова по-вероятно е бързото му възстановяване. Най-важното нещо, когато болките в долната част на гърба са точно зад тях, е, че има вероятност от различни ефекти, които са желателни за незабавно предотвратяване.

Защо боли от дясната страна на гърба

Болки в гърба, особено в лумбалната област, са познати на почти всеки един от нас, защото понякога те могат да се появят дори при здрави хора, но най-често този симптом показва наличието на патологии.

Всъщност, болките в долната част на гърба надясно показват наличието на заболявания на опорно-двигателния апарат или аномалии на вътрешните органи, а в някои случаи и не всички, които се намират в тази зона.

Невъзможно е самостоятелно да се определи защо боли в долната част на гърба, така че е необходимо да се консултирате с лекар за подробна консултация.

Причините за болка в долната част на гърба вдясно

Появата на болка в лумбалната област вдясно отзад може да бъде резултат от такива заболявания на гръбначния стълб, като:

• Лумбална остеохондроза, болка в която се влошава от кашлица, кихане или просто неудобно положение на тялото. С физическо напрежение се появява лумбаго, т.е. състояние, при което човек се измъчва от остра болка в долната част на гърба, поради което няма възможност да се изправи или дори да се промени позицията си в пространството. В този случай цялата лумбална област е имобилизирана.
• Lumbago и ischalgia, които причиняват остри болки в долната част на гърба, които се простират до долните крайници. Интензивността и естеството на болките в болките могат да бъдат различни, в някои случаи тяхното местоположение е дори различно.
• Лумбална спондилоза, която се характеризира с постоянна силна болка, изчезва при огъване напред. Той също така преминава в легналата позиция от лявата страна с „топка“ и се увеличава след статично натоварване. Много пациенти с тази патология са забелязали появата на куцота, която е свързана с чувство на скованост в краката. Тази куцота идва периодично, понякога може да не се притеснява седмици.
• Различни гръбначни наранявания. Обикновено болките в долната част на гърба се появяват веднага след нараняване (например след падане).
• Различни тумори, доброкачествени и злокачествени.
• Остеомиелит. Гнойно-некротичната лезия може да бъде причина за болка в долната част на гърба вдясно.

Болки в долната част на дясно

Болките в долната част на дясното стъпало са най-често срещани при увреждания и неопластични процеси, както и при болки от свръхнапрежение след физическо натоварване.

В някои случаи са възможни и други причини, поради което е задължителна консултацията със специалист.

Дори ако всичко е в дегенеративни процеси на опорно-двигателния апарат или свързани с възрастта промени, то е невъзможно да се самолечение във всеки случай, тъй като това може само да влоши патологичния процес.

При жените болката в долната дясна част може да показва различни възпалителни процеси на гениталните органи, както и при менопауза, с тумори на репродуктивната система, извънматочна бременност или дори с нормална бременност. При мъжете, такава болка характеризира възпаление на простатната жлеза, простатит.

Болки в долната част на гърба в горния десен ъгъл

Наличието на болен синдром, който е локализиран в лумбалната област в горната част, показва наличието на вътрешни заболявания, свързани с коремните органи. Например, пациентът може да покаже чернодробни, жлъчни, бъбречни, чревни, репродуктивни заболявания.

Херпес зостер може да бъде признак на радикулит, плексит, уролитиаза, холецистит, язви, пиелонефрит. В допълнение, болка с различна интензивност се проявява с апендицит, панкреатит, чревни колики, притиснат нерв.

Много заболявания на вътрешните органи могат да имат някои подобни симптоми, така че е възможно да се подозира конкретно една или друга патология само по съпътстващите симптоми на заболяването, например възпалителен процес показва повишаване на телесната температура, а гаденето и повръщането сочат проблеми в стомашно-чревния тракт и отделителната система.

Класификация на болките в долната част на гърба

1. Продължителната болка може да означава сериозен здравен проблем, докато временната болка в повечето случаи показва физиологично пренапрежение, което се проявява по време на тренировка. Временните болезнени усещания изчезват след почивка или приемане на обезболяващи, те могат също да са резултат от внезапно движение или да бъдат в неприятно положение за дълго време.
2. Болката в областта на лумбалната област показва остеомиелит, за диагностицирането на което се изисква задълбочен медицински преглед. Също така, такива усещания могат да бъдат резултат от дегенеративни процеси в гръбначния стълб, например, остеохондроза.
3. Острата болка най-често се появява след наранявания, така че след падане трябва незабавно да се свържете с медицинския център, за да диагностицирате и определите причината за дискомфорта.
4. Издърпващата болка може да е следствие от хепатит или хепатомегалия, така че независимо от това дали тази болка е дълга или краткотрайна, посещението на лекар може да се счита за задължителна процедура.

Най-коварната може да бъде болката под левия ръб отпред, прочетете статията и да разберете с какво може да бъде свързана тази болка.

Когато ставите на пръстите наранят, лечението трябва да бъде професионално в статията, която ще получите пълна информация за този проблем.

Ако започнете да наранява гърба на правото, трябва да се предприемат своевременни действия https://med-atlas.ru/vnutrennie-organy/bolit-v-spine-sprava.html в статията, която ще събере цялата необходима информация.

Лечение на болки в гърба

Постоянните ограничения върху движението и дискомфорта в гърба значително намаляват качеството на живот, така че е наложително да се борим с болки в гърба. Не е необходимо да се отлага за неопределено време, защото с течение на времето състоянието на пациента само ще се влоши.

Наложително е да се консултирате с лекар, който ще Ви предпише необходимото лечение и ще Ви насочи към допълнителни прегледи. Лекарят ще предпише обезболяващи средства, които ще облекчат състоянието на пациента.

Колкото и странно да е, в някои случаи може да бъде причинена силна болка от минимални промени в междупрешленните дискове, а в този случай са необходими само болкоуспокояващи, почивка на легло и следващи допълнителните препоръки на лекаря. Лекарят ще предпише специфични лекарства след изследване на пациента, в някои случаи може да препоръча мускулни релаксанти.

След като болката е изчезнала, трябва да се направи гимнастика, която ще укрепи мускулната рамка, както и ще влезе в басейна и ще се разхожда. Тези лекарства са ефективни само ако болката е причинена от проблеми с опорно-двигателния апарат. В допълнение, масажът ще бъде полезен, както и рефлексология.

Ако патологията на вътрешните органи е причината за болката, тогава е необходимо да се лекува основното заболяване, без да се елиминират проявите, при които състоянието на пациента не се подобрява. В зависимост от това каква болест причинява болката и какви други симптоми има пациентът, лекарят може да предпише различни изследователски методи, които ще ви помогнат да направите правилната диагноза.

Колкото по-скоро пациентът отиде при лекаря, толкова по-малко време ще бъде изразходвано за рехабилитация и лечение на болка, както и по-ранното лечение ви позволява да минимизирате риска от развитие на допълнителни усложнения, особено ако става въпрос само за патологиите на вътрешните органи. А навременно посещение на лекар позволява да се избегне операция при почти всяка болест.

Болка в долната част на гърба: причините, поради които дясната страна на гърба боли в лумбалната област

Често хората идват за консултация с лекар с болки в дясната страна на гърба. Този знак не е безопасен, защото наблюдава се при различни сериозни патологични нарушения. Болка в долната част на гърба зад жените и мъжете сигнализира за проблеми в гръбначния стълб или в урогениталната система, бъбреците или червата. Ето защо едва ли е възможно самият да се определи истинската причина за тяхното възникване. Много по-разумно е да потърсите лекарска помощ, ако имате неприятни симптоми.

Кой лекар да се свърже?

Ако почувствате дискомфорт в гърба отдясно, в лумбалната област, трябва да си запишете среща с местния терапевт. Той ще назначи необходимите методи за изследване, както и ще се обърне към специалист:

• За ортопед, травматолог, невролог - за да определи патологиите на гръбначния стълб.
• За нефролог - с проблеми с бъбреците.
• За уролог - ако има съмнения за нарушения в уринарните или репродуктивните системи.
• Жените ще бъдат посъветвани да се консултират с гинеколог.

В допълнение към общите клинични изследвания на кръвта и урината, на пациента ще бъде назначена серия от манипулации, за да се определи причината за болката в дясната страна на лумбалната област.

1. Биохимичен анализ на кръвта.
2. Анализ на урина по Нечипоренко, дневни проби.
3. Ултразвуково изследване на коремните органи.
4. Рентгенография.
5. Компютърни или магнитно-резонансни изображения.

Във всеки случай се използва специфична диагностична техника. Трябва да се вслушате в препоръките на лекарите, за да не започнете лечението навреме, за да започнете лечението.

Отличителни видове и видове болка

Въпросът за определяне на това, защо болките в гърба се появяват под кръста, отдясно и отгоре, неговата характеристика е важна. Продължителността, интензивността, мястото на локализиране на болката показват факторите, които го причиняват. Болката се случва:

• Изгаряне, болка, теглене.
• На мястото на произход - над и под талията.
• Наблюдава се в една част на тялото или се простира на друго място.
• Периодично и постоянно.
• Интензивен и толерантен.

Болният синдром се свързва с небалансирано хранене, физическо натоварване или хронично заболяване. Той предизвиква цял набор от фактори.

Защо боли по гърба на дясното?

Болките на човек в лумбалната област се считат за характерни прояви на всякакви заболявания. Най-често те показват възпалителни процеси, които се развиват в организма. Не трябва да изключваме патологията на опорно-двигателния скелет, нервната, храносмилателната и други системи и органи на тялото. Болка в долната част на гърба се наблюдава при хора, независимо от пола, възрастта, социалните и професионалните различия.

Елена Малишева казва какво да прави с болки в гърба.

Можем да идентифицираме няколко групи заболявания, в присъствието на които пациентът чувства болезненост в гърба отдясно:

• Нефрологична патология.
• Заболявания на жлъчния мехур и жлъчните пътища.
• Белодробно заболяване.
• Нарушения в органите на стомашно-чревния тракт.
• Гинекологични заболявания и бременност.
• Заболявания на гръбначния стълб.
• Травма.

Нефрологична патология

Когато гърбът ви боли в лумбалната област отдясно, трябва да проверите състоянието на бъбреците. Много често промените в работата им предизвикват подобна реакция на тялото. При гломерулонефрит, пиелонефрит, хронична бъбречна недостатъчност, уролитиаза е вероятно да има характерни усещания за болка.

В допълнение към болката, човек се притеснява за:

1. Подуване, особено сутрин.
2. Цвят, плътност, специфично тегло и дневно количество на урината.
3. Червени кръвни клетки и протеин в урината.
4. Хипертония.
5. Повишен креатинин.
6. Дискомфорт при уриниране.
7. Повишена телесна температура.

Ако камъка излезе от бъбреците, тогава има бъбречна колика - остра болка, която реагира на външните полови органи. При тези условия от лицето се изисква да предостави спешна медицинска помощ.

Заболявания на жлъчния мехур и жлъчните пътища

Ако болката в долната част на корема излъчва към гърба, отива до долната част на гърба, тогава има голяма вероятност човек да има промени в функционалността на жлъчния мехур. Допълнителните функции са:

• Горчивина в устата.
• Повишено образуване на газ в корема.
• Нестабилността на стола.

При поява на камъни в жлъчния мехур се случва припокриването му и се развива чернодробна колика. В тази ситуация боли дясната страна на долната част на гърба, на лицето трябва да се даде спешна медикаментозна терапия, а след това хирургична намеса.

Белодробно заболяване

Възпаленията в белите дробове и плеврата често причиняват болки в гърба вдясно или наляво, от страната, където има лезия. Особено се влошава от дълбоки вдишвания и кашлица.

Освен това, човек има треска, суха или отхрачваща кашлица, слабост. Когато слушате белите дробове, лекарят ще чуе хрипове, шумове.

Ако се определи плеврит, тогава става по-лесно за пациента в легналата позиция на засегнатата страна.

Нарушения в органите на стомашно-чревния тракт

Ако дясната ви страна боли от гърба, може би причината се крие в проблеми с червата. Болката се появява заедно с газове, тътен в корема, нарушения в редовността на стола. Най-често има пряка връзка с употребата на определени продукти: ръжен хляб, млечни продукти, пресни плодове и зеленчуци.

Гинекологични заболявания и бременност

Ако болката в лумбалната област отдясно се наблюдава при жените, то причините за появата му могат да бъдат свързани с гинекологични проблеми. Много често тези симптоми се забелязват при жените по време на нарушение на цикъла, както и при съществуващите заболявания на яйчниците, матката: ендометриоза, аднексит, миома и др.

1. Нередовни, оскъдни или обилни периоди.
2. Вагинален разряд.
3. Повишаване на температурата.

Болките в долната част на гърба при жените могат да се появят по време на бременност, обикновено през третия триместър. Причината - увеличеното натоварване на гръбначния стълб и отслабването на коремните мускули. Неудобството се увеличава с физическата активност, понякога дори при ходене. В тази ситуация лекарят ще препоръча да се ограничи натоварването и по-често да се използват храни, съдържащи калций.

За болки в гърба в лумбалната област по време на бременност, казва акушер-гинеколог А. Е. Котуков.

Гръбначни заболявания

Ако човек често има болки в гърба и в дясната страна, важно е да се провери дали има някакви аномалии в гръбначния стълб: остеохондроза, лумбална спондилоза, междупрешленна херния и други. Най-вероятната причина за болка в този случай е притискане на нервни окончания или прекомерно мускулно напрежение. Болезненост може да се наблюдава на определено място, или да се спусне: на правото да се откаже от крака, седалището. Отбелязани са и следните симптоми:

• Рефлексите се променят.
• Отпуснати крака.
• Намалена чувствителност.

При остеохондроза има трудности при извършване на обичайните действия, болката се премества в слабините, задната повърхност на крака. Особено силен е след физическа активност, дълго време е в една позиция, по време на стресова ситуация.

Често болката вдясно се появява като следствие от спондилартроза на лумбалната област. Най-често този проблем сред възрастните хора. Въпреки че понякога се срещат у младите хора. С развитието на патологията ставите се променят. Те стават по-малко еластични, хрущялът става по-тънък. Основните условия за възникване са вродени дефекти на гръбначния стълб, неговите травматични увреждания, както и необходимостта от дългосрочно седнало положение, неправилна физическа активност. Пациентите отбелязват болки в гърба вдясно под ребрата в гърба, излъчвайки по тялото. Той се подновява няколко пъти, ако пациентът не спазва препоръките на медицинската професия. Когато настъпи атака, можете да си помогнете, за да го намалите, ако се разтегнете, опънете краката си.

А остра, стрелба болки в гърба в дясно над долната част на гърба пронизва човек изведнъж. Например, когато се опитвате да повдигнете нещо много тежко или когато правите наклон. Ако той също дава в краката, и толкова много, че е трудно за пациента да се движи, тогава е вероятно, че лумбалния ишиас се е превърнал в причина. Можете да помогнете на човек, като му осигурите пълно спокойствие и приемате болкоуспокояващи.

наранявания

Ако кръстата боли от дясната страна на гърба, тя може да бъде последица от нараняване. Увреждане на гръбначния стълб е възможно поради:

• Прекомерно напрежение на мускулите на гърба.
• Хипотермията.
• Неуспешно падане.
• Shot.
• Неспазване на техниката на гимнастическите упражнения.

В някои случаи настъпва вътрешно кървене. При външен преглед лекарят ще обърне внимание на подуването, хематомите. Не забравяйте да назначите рентгенова снимка. Болката от травматично увреждане е остра, неочаквана.

Защо е наранен един мъж

Ако в мъжете има болки в дясната долна част на гърба, причините за това могат да бъдат от различно естество.

1. Възпаление в тестисите, причинено от полово предавани болести. Освен интензивна болка в корема и долната част на гърба, пациентите имат повишена телесна температура, гадене.
2. Заобикалящата болка в долната част на гърба, болката по време на уриниране може да се усети с аденом на простатата, простатит.
3. Доброкачествените и злокачествени новообразувания могат също да проявят болезнена реакция.

лечение

Веднага след като човек се чувства, че има болка в дясната си страна, както и в долната част на гърба, трябва да се консултирате с Вашия лекар, да се подложи на предписана диагноза и след това лечение.

Лечението обикновено се предписва терапевтично, облекчаване на самата болка. Тогава всичко зависи от основната диагноза, т.е. се лекува патология, която е причинила подобна реакция на тялото.

Вкъщи можете да предприемете някои мерки:

1. Осигурете почивка.
2. Приемайте аналгетици за облекчаване на болката.
3. Опитайте се да отстраните провокиращите фактори.

предотвратяване

За предпазване от болки в дясната част на гърба, трябва внимателно да обмислите здравето си, следвайте простите правила:

• Откажете се от лошите навици.
• Следвайте поза.
• Участвайте в наличните видове физическо възпитание.
• Следвайте принципите на здравословното хранене.
• Не прекалявайте.
• Спи на твърдо легло.
• Избягвайте пренапрегнатостта на мускулите на гърба.
• Да се ​​подложат на медицински прегледи своевременно.

Не забравяйте, че причините, поради които има болка в долната част на гърба от дясната страна, могат да послужат за различни фактори. Независимо от това е невъзможно да се определи абсолютно точно какво е причинило това. Нещо повече, не винаги е възможно да се определи откъде произхожда първоначално: в стомаха, отстрани или отзад. Най-разумният изход е да се консултирате със специалист навреме и да се подложите на курс на лечение.

В това видео Юджийн Енгелс (невролог, лекар по мануална терапия в клиниката Ехинацея) показва две лесни и прости упражнения и най-важното е, че тези упражнения няма да навредят на гръбначния стълб.