Защо боли между краката по време на бременност

По време на бременността тялото на бъдещата майка се възстановява, появяват се нови, неприятни усещания. Разпределени мускулни болки в перинеума и долната част на гърба. Това е естествен физиологичен процес, свързан с повишен стрес върху организма. Мускулни болки в краката, долната част на гърба сигнализират за развитието на патология. Женското тяло е уязвимо по време на раждане.

Причината за мускулните болки е преструктурирането на тялото, дължащо се на хормоните. Други причини:

• Съдови заболявания на краката (разширени вени);
• Липсата на калций и магнезий в тялото на бъдещата майка води до нарушаване на мускулната проходимост;
• Остеохондроза и остеопороза;
• Повишено натоварване на долните крайници и кости поради увеличаване на телесното тегло;
• При увеличаване на матката съдовете на басейна се притискат;
• Увеличено упражнение, плоски крака;
• Носенето на грешни обувки.

Случва се, че съпътстващите заболявания отсъстват, но мускулите и костите в краката болят, болката връща назад. Бъдещата майка ходи неправилно, огъва стойката - в долната част на гърба има товар.

След първия триместър премахнете обувките на платформата, високите токчета, стилето, за да не се опънат долните крайници. По време на бременност, мускулната система работи в повишен режим.

Болка в перинеалната мускулатура по време на бременност

Често в късните месеци има болка в мускулите между краката, в перинеума и долната част на гърба. По време на бременността натоварването пада върху мускулите, покриващи таза. Мускулите се разтягат, осигурявайки на бебето нормален изход по време на раждането. Тези болки се появяват от 35-та седмица, са признаци на бърза доставка. Детето постепенно се движи напред, оказва натиск върху мускулите и сухожилията на перинеума, натоварва се в долната част на гърба.

Ако подобни болки се появят на по-кратки периоди от бременността, консултирайте се с гинеколога - това е сигнал за заплаха от спонтанен аборт. Често детето натиска нервите в мускулите, боли. В такива случаи трябва да издържите.

Причини за поява на болка в перинеума

Причините за болка зависи от обстоятелствата и характеристиките на хода на бременността.

Фактори и причини за мускулна болка между краката:

1. Заседнал начин на живот, повишено натоварване, прекомерно тегло причиняват наранявания и мускулно напрежение. Има болка в мускулите между краката. Ако бъдещата майка е участвала в спорта, появата на тези болки е сведена до минимум. Преди бременността е важно да се поддържа активен начин на живот, за да се укрепят мускулите на перинеума.
2. Хормонални промени в тялото на бъдещата майка. Връзките, свързващи костите на таза, под действието на хормоните се омекотяват. Това е необходимо за раждането на дете по естествен начин. Поради омекотяването на сухожилията и костите между краката се появява болка.
3. По време на бременност, краткотрайните болезнени мускули на перинеума се появяват поради мобилността на детето или неправилно вътрематочно положение.
4. Полимер по време на бременност. Това се случва във всеки период на бременност. Поради увеличаването на околоплодната течност се появява болка в перинеума, болки в долната част на гърба.
5. Тежкото тегло на бебето причинява допълнителен стрес на мускулите на малкия таз и перинеума.
6. Повишен тонус на матката. Най-опасно в началния етап на бременността. Необходимо е да се консултирате с лекар, за да елиминирате риска от спонтанен аборт.
7. В последните седмици на третия триместър, главата на детето се спуска, притискайки мускулите между краката и съдовете. Това води до болка в мускулите на перинеума.

Мускулната болка между краката е естествена по време на бременността. Ако изпитвате болка, консултирайте се с наблюдателен гинеколог, за да определите истинската причина. Лекарят ще избере метод за намаляване и премахване на болката. Ако има сърбеж, кървене, мускулите са зле болни, незабавно се свържете с гинеколог или линейка.

Ранно лечение на болката

Гимнастическите упражнения ще ви помогнат да се отървете от болката в мускулите на перинеума. Физикална терапия се провежда на курсове за бъдещи родители и специални курсове в родилния дом. С разрешение на лекаря можете да извършвате упражнения за бременни жени у дома.

Носенето на специални превръзки по време на бременност намалява натоварването на теглото на корема върху таза. Когато се носи превръзка, натискът върху мускулите и костите между краката се намалява, болката се намалява. Бандажът е удобен за употреба, не се вижда под дрехите, лесно се избира по размер. Превръзката трябва да бъде изоставена през последните седмици от бременността, тя изстисква плода.

Терапевтична гимнастика през първите месеци на бременността

Терапевтичната физическа подготовка през първия триместър е насочена към нормализиране на обмяната на веществата и кръвообращението в малкия таз, мускулите на перинеума, предотвратява появата на венозна стаза. Укрепва мускулите и костите в долната част на гърба, служи за предотвратяване на появата на болка в мускулите между краката. Упражненията се правят всеки ден, ако се чувстват неприятни усещания трябва да се спре и да се консултира с гинеколог.

Не забравяйте, че с заплахата от спонтанен аборт и противопоказания към лекаря, ако мускулите между краката болят, трябва да откажете да извършвате физическа терапия. През първия триместър, дълбоки клякам, вдигане на тежести са противопоказани. Продължителността на упражненията в началото е до 15 минути.

Препоръчани упражнения през първия триместър:

1. Физическото възпитание започва с дихателни упражнения. Вдишайте 2 секунди, издишайте 3-5 секунди. Пауза между изтичането и вдишването за 1-2 секунди.
2. Укрепващи упражнения за мускулите на перинеума и долните крайници.

• Постоянна позиция Трябва да се облягате на стола и гърба, пръстите ви са спокойни. От първоначалната позиция се правят плитки клякам, мускулите на гърба не могат да бъдат напрегнати;
• Упражнението се извършва, докато стои на гърба на стола. Кракът се пресича напречно напред, настрани и назад. След упражнението се изпълнява с другия крак;
• Упражнението се изпълнява, докато стоите, краката са на широчина на раменете, пръстите се отпускат. Краката се огъват на коленете, ръцете на бедрата. Направете 10 пъти кръгови движения в двете посоки. Укрепва мускулите в долната част на гърба.

Упражняване може да помогне на бременната жена да намали мускулните болки между краката.

Лечение в по-късните етапи на бременността

През последните месеци на бременността тялото на бъдещата майка започва да се възстановява, така че детето да се движи нормално от утробата. Детето обръща главата си надолу, оказва натиск върху мускулите на таза, подготвя бъдещата майка за раждане. Това се случва болезнено, има болки и болки. Възможен едем на тазовите органи, хемороиди.

Детето стиска седалищния нерв, появяват се стрелбащи болки. Бременна жена не намира удобна позиция, всяко движение е придружено от болка. Не е предписано лечение - тези болки са естествени, изчезват след промяна на положението на плода в утробата или след раждане.

Ако има изтичане или контракция с болка, това служи като предшественик на ранните раждания, свържете се с Вашия лекар.

Физикална терапия в третия триместър

Провеждането на гимнастически упражнения в третия триместър повишава разтегливостта и еластичността на мускулите в краката, поддържа тонуса на мускулите на долната част на гърба. В 3 триместър намаляват физическата активност, това е труден етап от бременността. Упражненията се изпълняват седнало или легнало настрани, бавно.

Упражнението е насочено към подготовка на мускулите между краката за раждане. Физиотерапията в късните месеци на бременността се извършва внимателно. Не можете да изпълнявате упражнения, които увеличават интраабдоминалното налягане.

Упражнения, препоръчани в третия триместър:

1. Позиция на гръб. Долните крайници са наведени, разведени. Краката се облягат на пода, пръстите се отпуснат. Вдигнете таза нагоре (облегнат на лопатките), по-ниско в първоначалното си положение. Когато тазът се повдигне, свинете мускулите на перинеума, след това се отпуснете. Упражнението се извършва 5 пъти.
2. Качвайте се на четири крака, не напрягайте пръстите на краката си. Бедрата се преместват надясно, а след това наляво. Повтаря се 5 пъти. Ако при това упражнение мускулите ви болят, трябва да спрете да го правите.
3. Лесното ходене с пешеходен ход има благоприятен ефект върху мускулите на крайника.
4. Преди започване на упражнения за гимнастика се консултирайте с Вашия лекар.

Превантивни мерки

По време на бременността бъдещата майка трябва да наблюдава здравето, да предприема превантивни мерки, насочени към намаляване на риска от болки в краката.

• Правя лечебна гимнастика;
• Пийте много течности, ограничавайте соковете;
• Носете превръзка;
• Балансирано, правилно хранене;
• Не претоварвайте тялото;
• Седейки, не пресичайте долните крайници;
• Спите от лявата страна;
• Носете удобни обувки;
• Със съгласието на лекаря направете ваната за крака.

За болка, дискомфорт в перинеума, консултирайте се с лекар, за да елиминирате риска за детето и бъдещата майка.

Когато бременността боли между краката

Какво да правите, ако костите и мускулите между краката по време на бременност наранят - съвети за бъдещи майки

Много момичета, особено тези, които не са родили по-рано, се притесняват от силните болки между краката по време на бременност в късните периоди. Те считат, че тези симптоми са проява на опасна болест, в резултат на която те постоянно се нервират, като по този начин причиняват вреда както на себе си, така и на децата си. Всъщност, това е нормално, макар и неприятно явление.

Можете да се отървете от него с помощта на народни средства и физиотерапия. Въпреки това, медицината има известни случаи, когато такива прояви сигнализират за опасност за здравето на детето и бъдещата майка.

Ние изучаваме този въпрос подробно.

Какво причинява болка между краката при бременни жени - основните причини

Според гинеколозите силният дискомфорт по време на късната бременност е нормално явление, причинено от естествената подготовка на организма за раждането. Това състояние се появява на 36-та седмица, тъй като по това време бебето вече се готви да напусне женското тяло. Коремът пада, оказва натиск върху тазобедрената става, създавайки дискомфорт.

На 37-38 седмици плодът пада, а тазовите кости започват да се различават. Тъй като съвременният човек не се различава във фитнес и издръжливост, неговите връзки не издържат на такъв натиск. Има болки, понякога силни. Не е изненадващо, че стотици бъдещи майки пишат съобщения на тематични форуми, които болят и болят между краката си по време на бременност.

Въпреки това, ако в мускулите се появи силна и остра болка, най-добре е да се свържете с Вашия лекар. Това може да е първият признак на спонтанен аборт или преждевременно раждане. Струва си да се тревожим, ако такива прояви се проявят след 34 седмици и по-рано, след крайните срокове.

Когато бременността боли краката и затлъстелите жени. А рязко наддаване на тегло, затлъстяване или "доста голяма" изграждане - причините за много заболявания. Има силен натиск върху краката, което ги кара да заричат. Такава причина е особено характерна за тънките момичета, които бързо набраха тежест.

Друга причина, поради която боли между краката по време на бременност, е липсата на витамини. Липсата на достатъчно количество калций и магнезий в ежедневната диета води до отслабване на опорно-двигателния апарат.

Лекарите казват, че тези симптоми стават предпоставки за следните заболявания:

• плоски стъпала;
• венозна недостатъчност (разширени вени);
• артрит;
• увреждане на гръбначния стълб;
• тромбофлебит;
• растеж на матката;
• нарушения на черния дроб.

Ето защо, ако се интересувате, защо по време на бременност, мускулите болят и какво да правят с такъв симптом, по-добре е да се свържете с Вашия лекар. Той ще може да диагностицира и предотврати опасни болести навреме!

Естеството на болката

Болките в мускулите, костите и връзките се различават по произход и интензивност.

В мускулите

Болка, причинена от дивергенция на тазовите кости и натиск върху лигаментите. Но същият симптом показва развитието на болестта. Достатъчно е да се обърне внимание на естеството на усещанията за първоначалната самодиагностика.

Когато по време на бременността между краката има лек дискомфорт, малко дръпва, това е нормален симптом. Чувствам се като чувство след дълга тренировка, претоварени мускули и бръмчене. Жените изпитват подобни болки след интензивни упражнения за разтягане.

Ако се появи дискомфорт по време на ходене, има съмнения за плоски стъпала. Остри болки са придружени от постоянни крампи. В края на деня се появява тежък оток, краката стават тежки.

Когато мускулите на телетата са наранени, съществува риск от развитие на разширени заболявания. Тогава болката става дърпане и тъп характер. Тя започва след дълга разходка, придружена от появата на "звезди".

Когато една жена има гръб и кост, слабините, обърнете внимание на състоянието на гръбначния стълб. Различни механични увреждания, промени, херния, други заболявания се характеризират със силна и тъпа болка. Те се появяват в цялото тяло, изчезват и се появяват.

По въпроса кой е наранил краката си, докато носи дете, можете да получите много положителни отговори. В някои ситуации се предполага, че момичетата имат спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Реалният риск възниква между 22 и 31 седмици. Тогава стрелбата между краката става непоносима. Придружен от спазматични явления в областта на срамната област. Характеризира се с болка в долната част на гърба. Всички тези симптоми изискват незабавна медицинска помощ.

Основната причина, поради която боли между краката по време на бременност, се нарича наднормено тегло. В този случай, дискомфортът не е твърде силен, а постоянен. Има тежест в краката, не само в слабините, но и в телесните мускули.

В костите

Костните болки възникват от отделянето на тазовите кости при подготовката за раждане. Ето защо, когато боли (и дори много) между краката по време на бременност на 30-та седмица, не трябва да се притеснявате. Достатъчно е само да отидете на лекар.

Има тежест, болка. Когато между краката по време на бременност се развият болки в костите, мускулите и сухожилията, крайниците не могат да бъдат преместени. Релефът се появява в легнало положение.

Друга причина - възпалителни процеси, причинени от инфекциозни заболявания. В зоните на инфекция се появяват пикове - сраствания на съединителната тъкан. Разположени в областта на таза, те причиняват болка между краката по време на бременност. Симптомът става нестабилен, понякога остър. Появява се дискомфорт в долната част на корема.

Разбирате защо болката в мускулите е лесна. Ситуацията е още по-лоша при костите, тъй като дори често срещано заболяване като артрит не се диагностицира за първи път в по-късни периоди. Дискомфортът става дърпане, фокусът се простира върху целия крак.

От липсата на витамини по време на бременност, момичетата също нараняват костите. Това е опасен знак, водещ до риск от преждевременно раждане. Болката е нехарактерна, често се случва след дълга разходка. За навременна диагностика трябва да се обърне внимание на свързаните симптоми.

Симфиза - патология, причинена от подвижността на срамната кост, нейното подуване. Такова състояние е изпълнено с цезарово сечение по време на раждане или разминаване на симфизис лоб. Характеризира се с остри и остри болки при смяна на позицията в пространството или позата. Понякога се характеризира с нарастваща болка.

Веднага щом дискомфортът стане непоносим, ​​остър и остър, трябва да отидете в болницата. Гинекологът диагностицира заболяването и предписва лечение, за да се отърве от неприятните симптоми.

Болки в мускулите между краката по време на бременност

По време на бременността тялото на бъдещата майка се възстановява, появяват се нови, неприятни усещания. Разпределени мускулни болки в перинеума и долната част на гърба. Това е естествен физиологичен процес, свързан с повишен стрес върху организма. Мускулни болки в краката, долната част на гърба сигнализират за развитието на патология. Женското тяло е уязвимо по време на раждане.

Причината за мускулните болки е преструктурирането на тялото, дължащо се на хормоните. Други причини:

• Съдови заболявания на краката (разширени вени);
• Липсата на калций и магнезий в тялото на бъдещата майка води до нарушаване на мускулната проходимост;
• Остеохондроза и остеопороза;
• Повишено натоварване на долните крайници и кости поради увеличаване на телесното тегло;
• При увеличаване на матката съдовете на басейна се притискат;
• Увеличено упражнение, плоски крака;
• Носенето на грешни обувки.

Умора по време на бременност

Случва се, че съпътстващите заболявания отсъстват, но мускулите и костите в краката болят, болката връща назад. Бъдещата майка ходи неправилно, огъва стойката - в долната част на гърба има товар.

След първия триместър премахнете обувките на платформата, високите токчета, стилето, за да не се опънат долните крайници. По време на бременност, мускулната система работи в повишен режим.

Болка в перинеалната мускулатура по време на бременност

Често в късните месеци има болка в мускулите между краката, в перинеума и долната част на гърба. По време на бременността натоварването пада върху мускулите, покриващи таза.

Мускулите се разтягат, осигурявайки на бебето нормален изход по време на раждането. Тези болки се появяват от 35-та седмица, са признаци на бърза доставка.

Детето постепенно се движи напред, оказва натиск върху мускулите и сухожилията на перинеума, натоварва се в долната част на гърба.

Ако подобни болки се появят на по-кратки периоди от бременността, консултирайте се с гинеколога - това е сигнал за заплаха от спонтанен аборт. Често детето натиска нервите в мускулите, боли. В такива случаи трябва да издържите.

Причини за поява на болка в перинеума

Причините за болка зависи от обстоятелствата и характеристиките на хода на бременността.

Мускулни болки при бременни

Фактори и причини за мускулна болка между краката:

1. Заседнал начин на живот, повишено натоварване, прекомерно тегло причиняват наранявания и мускулно напрежение. Има болка в мускулите между краката. Ако бъдещата майка е участвала в спорта, появата на тези болки е сведена до минимум. Преди бременността е важно да се поддържа активен начин на живот, за да се укрепят мускулите на перинеума.
2. Хормонални промени в тялото на бъдещата майка. Връзките, свързващи костите на таза, под действието на хормоните се омекотяват. Това е необходимо за раждането на дете по естествен начин. Поради омекотяването на сухожилията и костите между краката се появява болка.
3. По време на бременност, краткотрайните болезнени мускули на перинеума се появяват поради мобилността на детето или неправилно вътрематочно положение.
4. Полимер по време на бременност. Това се случва във всеки период на бременност. Поради увеличаването на околоплодната течност се появява болка в перинеума, болки в долната част на гърба.
5. Тежкото тегло на бебето причинява допълнителен стрес на мускулите на малкия таз и перинеума.
6. Повишен тонус на матката. Най-опасно в началния етап на бременността. Необходимо е да се консултирате с лекар, за да елиминирате риска от спонтанен аборт.
7. В последните седмици на третия триместър, главата на детето се спуска, притискайки мускулите между краката и съдовете. Това води до болка в мускулите на перинеума.

Мускулната болка между краката е естествена по време на бременността. Ако изпитвате болка, консултирайте се с наблюдателен гинеколог, за да определите истинската причина. Лекарят ще избере метод за намаляване и премахване на болката. Ако има сърбеж, кървене, мускулите са зле болни, незабавно се свържете с гинеколог или линейка.

Ранно лечение на болката

Гимнастическите упражнения ще ви помогнат да се отървете от болката в мускулите на перинеума. Физикална терапия се провежда на курсове за бъдещи родители и специални курсове в родилния дом. С разрешение на лекаря можете да извършвате упражнения за бременни жени у дома.

Носенето на специални превръзки по време на бременност намалява натоварването на теглото на корема върху таза. Когато се носи превръзка, натискът върху мускулите и костите между краката се намалява, болката се намалява. Бандажът е удобен за употреба, не се вижда под дрехите, лесно се избира по размер. Превръзката трябва да бъде изоставена през последните седмици от бременността, тя изстисква плода.

Терапевтична гимнастика през първите месеци на бременността

Терапевтичната физическа подготовка през първия триместър е насочена към нормализиране на обмяната на веществата и кръвообращението в малкия таз, мускулите на перинеума, предотвратява появата на венозна стаза. Укрепва мускулите и костите в долната част на гърба, служи за предотвратяване на появата на болка в мускулите между краката. Упражненията се правят всеки ден, ако се чувстват неприятни усещания трябва да се спре и да се консултира с гинеколог.

Не забравяйте, че с заплахата от спонтанен аборт и противопоказания към лекаря, ако мускулите между краката болят, трябва да откажете да извършвате физическа терапия. През първия триместър, дълбоки клякам, вдигане на тежести са противопоказани. Продължителността на упражненията в началото е до 15 минути.

Дихателна гимнастика за бременни

Препоръчани упражнения през първия триместър:

1. Физическото възпитание започва с дихателни упражнения. Вдишайте 2 секунди, издишайте 3-5 секунди. Пауза между изтичането и вдишването за 1-2 секунди.
2. Укрепващи упражнения за мускулите на перинеума и долните крайници.

• Постоянна позиция Трябва да се облягате на стола и гърба, пръстите ви са спокойни. От първоначалната позиция се правят плитки клякам, мускулите на гърба не могат да бъдат напрегнати;
• Упражнението се извършва, докато стои на гърба на стола. Кракът се пресича напречно напред, настрани и назад. След упражнението се изпълнява с другия крак;
• Упражнението се изпълнява, докато стоите, краката са на широчина на раменете, пръстите се отпускат. Краката се огъват на коленете, ръцете на бедрата. Направете 10 пъти кръгови движения в двете посоки. Укрепва мускулите в долната част на гърба.

Упражняване може да помогне на бременната жена да намали мускулните болки между краката.

Лечение в по-късните етапи на бременността

През последните месеци на бременността тялото на бъдещата майка започва да се възстановява, така че детето да се движи нормално от утробата. Детето обръща главата си надолу, оказва натиск върху мускулите на таза, подготвя бъдещата майка за раждане. Това се случва болезнено, има болки и болки. Възможен едем на тазовите органи, хемороиди.

Детето стиска седалищния нерв, появяват се стрелбащи болки. Бременна жена не намира удобна позиция, всяко движение е придружено от болка. Не е предписано лечение - тези болки са естествени, изчезват след промяна на положението на плода в утробата или след раждане.

Ако има изтичане или контракция с болка, това служи като предшественик на ранните раждания, свържете се с Вашия лекар.

Физикална терапия в третия триместър

Провеждането на гимнастически упражнения в третия триместър повишава разтегливостта и еластичността на мускулите в краката, поддържа тонуса на мускулите на долната част на гърба. В 3 триместър намаляват физическата активност, това е труден етап от бременността. Упражненията се изпълняват седнало или легнало настрани, бавно.

Упражнението е насочено към подготовка на мускулите между краката за раждане. Физиотерапията в късните месеци на бременността се извършва внимателно. Не можете да изпълнявате упражнения, които увеличават интраабдоминалното налягане.

Упражнения, препоръчани в третия триместър:

1. Позиция на гръб. Долните крайници са наведени, разведени. Краката се облягат на пода, пръстите се отпуснат. Вдигнете таза нагоре (облегнат на лопатките), по-ниско в първоначалното си положение. Когато тазът се повдигне, свинете мускулите на перинеума, след това се отпуснете. Упражнението се извършва 5 пъти.
2. Качвайте се на четири крака, не напрягайте пръстите на краката си. Бедрата се преместват надясно, а след това наляво. Повтаря се 5 пъти. Ако при това упражнение мускулите ви болят, трябва да спрете да го правите.
3. Лесното ходене с пешеходен ход има благоприятен ефект върху мускулите на крайника.
4. Преди започване на упражнения за гимнастика се консултирайте с Вашия лекар.

Превантивни мерки

По време на бременността бъдещата майка трябва да наблюдава здравето, да предприема превантивни мерки, насочени към намаляване на риска от болки в краката.

• Правя лечебна гимнастика;
• Пийте много течности, ограничавайте соковете;
• Носете превръзка;
• Балансирано, правилно хранене;
• Не претоварвайте тялото;
• Седейки, не пресичайте долните крайници;
• Спите от лявата страна;
• Носете удобни обувки;
• Със съгласието на лекаря направете ваната за крака.

За болка, дискомфорт в перинеума, консултирайте се с лекар, за да елиминирате риска за детето и бъдещата майка.

Болки в костите между краката по време на бременност, 37-38 седмици бременност между краката

Появата на бременност при жената става забележима, когато коремът започва постепенно да се увеличава.

Около 38-39 седмици тялото на момичето завършва крайните препарати за раждане - доста голямо бебе трябва лесно да преодолее таза на майката.

Костите му и вътрешният му обем при не бременна жена и бъдещата майка са много различни. Тези промени не могат да бъдат забелязани, тъй като те се появяват бавно по време на бременността.

Често това става феномен, когато бъдещите майки започват да се нарушават от болки в перинеума и коремните мускули. Те обикновено не са свързани с патология и означават ускорена подготовка за раждането на дете.

Тялото „изведнъж забелязва“, че тазовите кости са все още твърде тежки - това ни принуждава да освободим повече хормони за тяхната трансформация. Много зависи и от физиологията на майката - плодът, заедно с черупките, може да достигне маса до осем килограма.

За скелета на крехка жена това ще се окаже трудно изпитание.

Болката между краката и в коремните мускули обикновено се появява не по-рано от 35 седмици - по това време плодът достига максималното си тегло. След това процесите на неговия растеж се забавят малко - репродуктивната система на жената се подготвя за раждане.

Ето защо, всички недостатъци в подготовката се проявяват с болки - бебето постепенно започва да се движи дълбоко в таза.

Но болки в корема и перинеума могат да съпътстват някои усложнения, което изисква майката да внимава за здравословното си състояние.

Защо боли между краката по време на бременност?

Повечето жени съобщават за появата на този симптом в по-късните периоди - от 35 до 39 седмици. Нещо повече, той обръща внимание на факта, че болката не е силна или непоносима - тя има дрезгав и досаден характер. Типичният му вид се характеризира със следните характеристики:

1. Болката между краката никога не се появява внезапно - за външния му вид се изисква провокиращ фактор. В късните етапи на бременността (особено 38 и 39 седмици), това е дълга разходка.
2. Увеличаването на телесното тегло при бременна жена води до увеличаване на натоварването на тазовите кости. Защо се случва това? Факт е, че за нормално раждане тазовите кости се разширяват малко под влиянието на хормони.
3. Продължителни разходки или друга физическа активност, свързани с усилието на краката, причиняват прекомерна подвижност в тазобедрените стави. Тъй като тази става е един от компонентите на таза, натоварването се разпределя равномерно.
4. Има едновременно натиск върху костите на таза отвън и отвътре, което причинява лека подвижност в ставите.
5. Бременната матка притиска множество нервни стволове от гръбначния стълб към вътрешните стени на таза. Ето защо, дори и при такива малки вибрации, тяхното дразнене се развива, което причинява болка между краката.

По време на бременност, появата на болка между краката може да се дължи на заболявания на гръбначния стълб, но след това те ще се появят много по-рано - до 35 седмици.

Влияние на бременността върху тазовите кости

При жената, до момента на зачеването, хормоналният фон е непостоянен в природата - неговият курс напълно зависи от промяната на фазите на менструалния цикъл.

С настъпването на оплождането тялото й създава такива състояния, които са насочени само към стабилно носене на бебето. Това се улеснява от две мощни жлези, които се образуват в репродуктивната система на жената - жълтото тяло и плацентата.

Те отделят основното вещество на бременността - прогестерон, който влияе върху всички органични системи:

• Един от неговите ефекти е действието върху костите на скелета, което е необходимо за подготовката на таза по време на раждането. Обикновено костите му са свързани с гъсти хрущялни и тъканни плаки, които изключват мобилността.
• Непосредствено след зачеването прогестеронът предизвиква дилатация на кръвоносните съдове на тези съединения, увеличавайки съдържанието им в течност.
• Това ви позволява постепенно да разширявате обема на тазовите кости, така че детето да е удобно и да расте свободно.
• Растежът на хормона става до 35 седмици, след което плацентата, която я произвежда, започва да намалява своята активност.
• По време на раждането (от 37 до 39 седмица) се наблюдава рязко понижение на нивото на активните вещества, което ускорява разширяването на таза.
• Ако тялото на бъдещата майка "не се справя малко", тогава между краката започват да се появяват скърбящи болки.

Тези неприятни чувства нямат вредни последици за детето - те само показват последната подготовка за неговото раждане.

Какви са термините и защо болката между краката?

Бременността отнема много време, което води до разделяне на равни интервали от три месеца - триместри.

Тези периоди се различават един от друг по характерни промени, настъпващи в майката и бебето. Външно те са напълно невидими - жената оценява само наддаване на тегло и увеличаване на корема.

Но перинеалната болка може да се появи във всеки период на бременност, което е важно за навременната диагностика на усложненията:

1. Болката между краката в ранните стадии обикновено се свързва с ранна токсикоза - може да бъде придружена от повишаване на нервната чувствителност. Ето защо, момичето дори започва да възприема малки болки като заплаха за живота на бебето. Всъщност, болките в долната част на корема винаги съпътстват началото на спонтанен аборт. Но този процес обикновено се комбинира с изливането на околоплодна течност и увеличаване на кървенето от вагината.
2. През второто тримесечие и до 35 седмици може да възникне болка между краката при заболявания на гръбначния стълб. Това се улеснява от увеличаване на масата на плода и бъдещата майка, което води до повишен стрес на долната част на гърба. Натискът върху нервните корени води до стрелба в долните крайници и перинеума.
3. От седмица 37 до седмица 39 започва постепенна подготовка за раждане, след което главата на бебето се премества към изхода на тазовата кухина. Такива "движения", които се случват (средно) на 38-та седмица, водят до натиск върху стените на таза отвътре.

В по-късни периоди болката между краката може да се дължи на друга причина - бъбречно заболяване, което е неотложна причина за започване на лечението.

Как да премахнем дискомфорта

По време на бременността, в много редки случаи, се предписват лекарства, тъй като само няколко лекарства нямат отрицателен ефект върху детето.

Затова лекарите се опитват да избегнат неразумното използване на каквито и да е средства, за да предотвратят други усложнения. Обезболяващите имат много негативни ефекти, което изключва използването им в каквато и да е форма.

За да се елиминират болки в болката преди раждане (37, 38, 39 седмици), се използват не-лекарствени методи:

• Ако болката е възникнала след дълга разходка или натоварване, тогава трябва да се уреди малка почивка за таза. Необходимо е да лежите на плоска и плътна повърхност, така че налягането върху костите ще намалее и болката постепенно ще изчезне.
• Добре помага за топъл душ, който има релаксиращ ефект. Можете да го вземете в седнало положение, като направите специална стойка за това.
• Самомасажът също е ефективен начин - неговата същност е леко поглаждане на кожата на бедрата и долната част на корема. Това ще разсее нервната система от болковите импулси, което ще премахне неприятните усещания.

Анестетичните гелове няма да имат желания ефект, тъй като източникът на болка е дълбоко в перинеума - по вътрешната повърхност на таза.

Защо коремните мускули болят по време на бременност?

Тъй като матката по време на бременност започва да се увеличава нагоре и напред, то, в допълнение към натиска върху тазовите кости, има ефект върху коремните прешлени. Мускулите му започват постепенно да се разтягат, "освобождавайки пространство" в стомаха на плода с околните му мембрани. Коремните мускули на всяко момиче се развиват индивидуално, което отразява способността им да се разтягат.

Ако са с достатъчен размер и добър тонус, тогава под въздействието на нарастващата матка ще се наблюдава тяхното еластично разтягане. Но те не трябва да бъдат много спокойни по време на раждането, тъй като бързото раждане на детето зависи от тяхната работа.

Ето защо, по време на подготовката за бременност обръщат голямо внимание на състоянието на корема. От 37 до 39 седмици той преживява максимално натоварване, което може да се прояви чрез болки в предната стена на корема.

Трудно е да се объркат с признаци на усложнения, тъй като освен дискомфорт няма повече симптоми.

Ефектът на бременността върху коремните мускули

Основният хормон на бременността, прогестеронът, също участва в подготовката на мускулната тъкан (за разтягане от нарастващата матка). Тя започва да се откроява в максимални количества вече от 4 седмици след зачеването, когато се формира плацентата. Равномерното освобождаване на хормона осигурява определени ефекти, които са невидими за бъдещата майка:

1. Прогестеронът има добър ефект върху тонуса на мускулната тъкан, което влияе буквално на всички органични системи.
2. Основната точка на приложение е коремната преса, тъй като нейното състояние ще зависи от поддържането на нарастващата матка по време на бременност.
3. До 37-та седмица коремните мускули са в отпуснато състояние, което позволява безпрепятствено увеличаване на вътрешния обем на корема.
4. Когато последната подготовка за раждане завърши, плацентата постепенно губи своята активност - нивото на прогестерон в кръвта започва рязко да намалява.
5. След това коремните мускули започват да се връщат към нормален тонус и нормална активност. Нервната система отново контролира контракциите си.
6. По време на раждането те директно участват в раждането, като помагат на матката да изхвърли плода от кухината му.

Ето защо, много зависи от развитието на коремните мускули преди бременността - добрата преса по това време осигурява бързо и нискоболно раждане за момиче.

Как да разграничим нормата от болестта?

Коремна болка, която се появява в края на бременността (37-38 седмици), може да съпътства много усложнения.

Но за разлика от тях, чувствата при разтягане на пресата се проявяват постепенно и имат слабо изражение.

Но симптомите при заболявания никога не се появяват „обикновено”, което изисква от лекаря да обърне внимание на всякакви оплаквания. Неприятните усещания в корема могат да възникнат със следните усложнения:

• Разкъсване на плацентата, което обикновено настъпва в края на периода от 37 до 39 седмици. Също така е съпроводен с леки болки в корема, но те винаги са придружени от кървава вагинална секреция.
• Пълно или частично разкъсване на матката настъпва непосредствено преди или по време на раждането. Това се случва в разгара на свиването и се проявява с остри болки в корема. След това, стомахът губи симетрията си - има част от "отдръпване".
• Остри и хронични възпалителни заболявания са често срещани - те винаги имат различен курс. Бременните жени обикновено имат остър апендицит или възпаление на бъбречната таза - пиелонефрит. Те също са придружени от болка в болката, но на фона на признаци на възпаление в организма.

В по-късните периоди (от 37 до 39 седмици) жените започват да се наблюдават в условията на родилния дом, което изключва внезапното развитие на усложнения.

Как да намалим дискомфорта?

Болката в мускулите на пресата служи за подготовка за бъдещи раждания, следователно не трябва да се елиминира с помощта на наркотици. За да намалите дискомфорта, можете да използвате методи, които носят по-малък риск за здравето на бебето:

1. Основното средство за превенция е да се подготвят коремните прешлени за бременност. Неговото интензивно обучение през годината (минимум) преди зачеването намалява риска от усложнения по време на раждането.
2. Ако обаче болката ви притеснява, тогава трябва да използвате правилната поза - в определени позиции натискът върху стомаха намалява. Тази позиция трябва да бъде избрана самостоятелно, въз основа на лични чувства. Не се препоръчва просто да лежите на стомаха или по гръб.
3. Добре помага за релаксиращ масаж - лекият и гладък глад в корема имат разсейващ ефект.

Не бива да се фокусирате твърде много върху симптомите - все още има раждане напред, по време на което ще трябва да претърпите значителна болка. Ето защо, бъдещата майка трябва да има търпение, подготовка за такова важно събитие, за да не се натоварва нервната система.

Боли между краката по време на бременност: причини, симптоми, видове болка, лечение и съвет от гинеколози

Бременността е най-красивото и вълнуващо време в живота на всяка жена. През този период тя буквално слуша на всяка, дори най-незначителната, промяна в тялото си.

И ако нещо се обърка, то със сигурност я тревожи и особено ако има някакви нови усещания, които носят дискомфорт.

В статията ще говорим за това, защо боли между краката ни по време на бременност и какви методи предлагат гинеколозите да се справят с този проблем.

Причините за болка

От време на време нещо притеснява бременна жена, нещо, което тя не винаги харесва, нещо я тревожи.

Лекарите казват, че по време на нормалната бременност не трябва да възниква дискомфорт. И всяка, дори втора болка в областта на слабините трябва да предизвика пътуване до гинеколога.

Така че нека се опитаме да разберем защо жената има силна болка между краката по време на бременност.

Много често болката между краката по време на бременност се появява още през последните седмици и е предвестник, че съвсем скоро ще се случи среща между майката и бебето.

По време на този период детето вече започва да оказва натиск върху лигаментите и костите на областта на тазобедрената става, което дава на майката някакъв дискомфорт, а понякога и болка. Това се усеща особено, ако се появят интензивни навяхвания.

Ако мускулите между краката пострадат по време на бременност, то гинеколозите не придават такава болка на никаква стойност, тъй като не носи никаква опасност нито за майката, нито за бебето.

Седалищния нерв

В допълнение към болката в мускулите между краката по време на бременността, тя може да нарани между краката поради прекомерния натиск върху седалищния нерв. В този случай, болката се изразява доста рязко и може спокойно да се нарече спазъм.

Ето защо, когато се ходи по време на бременност, боли между краката и болезнени усещания могат да възникнат и при завъртане от едната страна на другата. За решаването на този проблем е почти невъзможно. Остава само да изчакате детето да промени позицията си и нервът, който е притиснат, ще заеме естественото си положение.

Само при това условие цялата болка ще спре и жената ще може да се движи нормално.

Това се случва доста често по време на бременност, тъй като някои жени имат разхлабени връзки.

Ако наблюдавате такива прояви преди да сте в „интересна” позиция, тогава трябва да се грижите за здравето си и да потърсите помощ от специалист.

При наличие на такъв проблем по време на бременност боли между краката при ходене. Тъй като разширени вени са доста сериозни заболявания, то изисква незабавно лечение.

Ранна болка

Болката във всяка област през първия триместър на бременността е особено опасна, когато има реална заплаха от загуба на бебето поради привидно малки дреболии.

Ако през първите три месеца на бременността мускулите между краката се наранят или има други неприятни чувства в тази област, тогава трябва незабавно да потърсите медицинска помощ.

Няма нужда да отлагате кампанията на лекаря, защото може да загубите дете.

Бъбреци и уретери

Има вероятност болката в тази област да се появи поради факта, че жената има камъни в бъбреците си или е болна от някакъв вид венерическа болест. Такива симптоми са херпес и ендометрит. Не отлагайте пътуването дълго време на гинеколога, тъй като рискувате не само здравето си, но и здравето на нероденото човешко същество.

Болка в стачката

В третия триместър, при много жени, публичната част започва да боли. Каква е причината за такива прояви? Всичко това е обяснено съвсем просто - това е физиологията на всяка жена.

В края на краищата именно през този период костите на таза се раздалечават, за да се улесни преминаването на детето през родовия канал. Но някои жени изпитват прекалено много болка и това е причина за безпокойство.

и може би единствената причина за това е симфизит.

Симптоми на симфиза

Всяка болест има специфични симптоми, чрез които може да се разграничи от другите. Симптомите се характеризират със следните прояви:

• Когато една жена се опитва да седне или, напротив, да стане от един стол, тя има стрелба болка в публичната част.
• Тежката болка между краката също се появява в момента, в който една жена се опитва да разпространи краката си, когато тя се обръща от едната към другата страна или просто докато се движи.
• Тежък дискомфорт може да се усети дори в момента, в който бъдещата майка се изкачва по стълбите, пресича ниските прагове.
• Една жена може да започне да накуцва, походката й става като патица.
• Ако внимателно натиснете жената на пубиса, тя веднага ще почувства силен дискомфорт или дори болка.
• В някои случаи те започват да щракват или скърцат костите.
• Постепенно болката от пубиса може да стигне до долната част на гърба, опашната кост или бедрата.

Причини за силна костна несъответствие

Трудно е да се установи точната причина, поради която костите се разпадат по време на бременността и експертите правят само няколко предположения за това.

1. Производството на определени хормони е значително надхвърлено.
2. Детето е твърде голямо или жената е диагностицирана с полихидрамини.
3. Заболяването може да възникне, ако главата на плода е твърде ниска.
4. Липса на калций, който може да се абсорбира слабо в организма, ако жената няма достатъчно витамин D3.
5. Ако бременната жена има неправилно съотношение на такива компоненти като магнезий, калций и фосфор.
6. Наличието на стари наранявания в тазовата област или осигуряването на твърде голямо натоварване на опорно-двигателния апарат на бременна жена.
7. Всякакви заболявания на костите и ставите, както и предразположение към външния им вид, могат да имат такива последствия.

Как да се отървем от проблема

По правило не се предписва лечение на болка в срамната част на жената. Само в тези случаи, когато ще бъде невъзможно да се толерира, е позволено да се вземе хапче "No-shpy" или разтривайте място, където боли, "Menovazin". Ако има подуване, най-добре е да ги премахнете "Хондроксид" и "Беталгон". Експертите съветват да не се злоупотребява с хапчета, които съдържат калций.

Как да премахнем болката и да предотвратим

За да се избегне появата на болка в публичната част, гинеколозите препоръчват следното:

• Не излизайте за дълги разходки, ако е възможно, избягвайте изкачването по стълбите.
• В аптеката можете да закупите специална превръзка, която ще намали болката по време на симфизит и ще улесни движението на бременна жена.
• Ако сте в изправено положение, не се препоръчва да прехвърляте цялото тегло само на един крак.
• Периодично трябва да промените позицията за сядане и по време на бременност, трябва да се опитате да не хвърляте един крак върху другия.
• Не забравяйте да посетите гинеколог, който през изминалите седмици ще предпише лекарства, които ще намалят болката, също така се препоръчва да се направи UV облъчване.

Болка във влагалището

По време на бременност болките в ставите между краката са болни, но това не е единствената болка, която може да срещне жената. Също така, тя може да препълни болка във влагалището. По принцип болката във влагалището се появява само в ранна бременност.

Това се дължи на факта, че матката нараства по размер, а гинеколозите смятат, че това явление е абсолютно нормално. Такива прояви се наблюдават при почти всяка бременна жена.

Но има и други причини за болка във влагалището, а именно:

• Инфекция. Обикновено се проявяват не само болка, но и сърбеж и силно парене в перинеума, има и лигавичен секрет, който също може да има неприятна миризма. Не е необходимо да се лекувате самостоятелно, но определено трябва да потърсите помощ от специалист, който може да Ви предпише правилното лечение.
• Вагинална дисбактериоза. С появата вътре в жената на бъдещия мъж, тялото й е изцяло възстановено и в тази връзка често се появява дисбактериоза на влагалището. Симптомите приличат на инфекция: неприятна миризма, парене, сърбеж. Лечението се извършва само под наблюдението на гинеколог, който също може да диагностицира промяна в микрофлората при бременна жена.
• Възпалителен процес. Ако възпалителен процес настъпи във влагалището, болката се усеща главно само по време на или след полов акт. Може да се появи разряд, наподобяващ гной, някои сърбеж се появява не само във външните органи, но и във влагалището.
• Извънматочна бременност. За всички гореспоменати симптоми, в този случай, се добавя силна пронизваща болка във влагалището, която се усилва с времето. Има силна болка в корема, долната част на гърба, има кървава секреция.

Ако по време на бременността ви постоянно преследва болка във влагалището или срамните устни, не трябва да чакате, докато всичко изчезне от само себе си, трябва да потърсите помощ от специалист, който не само може да установи причината, но и да предпише необходимото лечение. В крайна сметка, ако не започнете лечение навреме, можете да получите сериозни усложнения. Понякога не само гинеколог може да определи точната причина за вагиналната болка, но и невролог или дори ендокринолог.

Така че, гинеколозите съветват да се отървете от болката във влагалището поне за известно време, от което се нуждаете:

1. Седнете в топла, но не гореща баня, за да премахнете мускулния тонус.
2. Изберете превръзка по размер, за да намалите натоварването в тази област, а това от своя страна ще облекчи болката.

Съвети за раждане

Така че, има общи методи за премахване на болката във влагалището, в публичната част и между краката, което ще улесни съдбата на бременната жена по време на пренаталния период:

• Вашето тегло трябва да бъде под контрол, за да се избегне ненужното натоварване в областта, в която се усеща болката.
• Трябва да се опитате да седнете възможно най-малко. Столът или столът трябва да са меки, добре, ако бременната жена ще седне на мека възглавница или матрак.
• Докато седите, двата крака трябва да стоят здраво на пода.
• Докато вървите, не предприемайте стъпки встрани. По-добре е да се обърнете отново, за да поемете правилната посока.
• Ако една жена чувства болка в пубиса, тогава е по-добре да я лъже, поставяйки ролка или възглавница под бедрата и краката. По този начин натоварването на фугите може да бъде намалено.

Упражнение срещу болка

Терапевтичното упражнение се предписва при лечението на много заболявания и отдавна е доказано ефективно. Ако наистина сте наранени между краката по време на бременност, можете да опитате малък набор от упражнения.

Възможно е обаче да се стигне до работа само след консултация със специалист и след неговото разрешение. Не е необходимо да се претоварвате, да правите кратки почивки, за да не навредите на детето.

Ако е твърде трудно, можете да прекъснете целия комплекс от упражнения за целия ден.

1. Трябва да коленичите и да се облягате на дланта, така че гърбът, шията и задните части да са на едно и също ниво. Вратът бавно се спуска надолу, а гърбът, обратно, се извива нагоре. Това упражнение трябва да се повтори няколко пъти.
2. Ако по време на бременност почувствате болка в костите и мускулите, тогава трябва да лежите по гръб на твърда и равна повърхност, да придвижите краката си към вас така, че краката ви да стигнат до задните части. Оставането в същото положение, краката, свити в коленете, трябва да се разреждат в различни посоки.
3. Да останат на гърба, краката трябва да се огънат на коленете и да се постави силен акцент върху краката. След това се опитайте леко да повдигнете легена и отново го спуснете на пода. Така че повторете няколко пъти. Ако е трудно да вдигнете таза, по-добре е да не го правите.
4. Вземете малко подкрепа предварително, тя може да бъде столче или малка стойка. Оставайки на гърба си, трябва да поставите краката си на тази опора и да останете в това положение за десет минути.
5. Изберете твърд удобен стол с гръб и седнете върху него. След това трябва да вдигнете крака и да се опитате да направите няколко въртеливи движения. Същите действия се повтарят с втория крак. По този начин е възможно не само да се отпуснат мускулите, но и да се разпръсне кръвта по тялото.
6. Облегни се на гърба на стола и се опитайте внимателно да седнете. Не е необходимо да се приближавате твърде много до пода или да се огъвате, така че да ви създава дискомфорт. Упражнението се извършва внимателно и точно толкова пъти, колкото и удобно.
7. Заставайки изправен, трябва леко да дръпнете един крак назад и след това леко да огънете двата крака в коленете. След това краката се сменят и повтарят.

Ако сте в ранна бременност, опитайте се да правите упражненията на степите. През този период те показват своята ефективност. Едното стъпало се поставя върху малка табуретка, а другата се издърпва зад него. След крака, сменете местата и повторете упражнението няколко пъти, докато стане удобно.

заключение

От една страна, болката между краката по време на бременност не носи нищо опасно, но те не могат да бъдат пренебрегнати, тъй като все още има някои рискове. Във всеки случай е по-добре да се консултирате със специалист, за да успокоите всички притеснения.

Ако използвате всички съвети на гинеколозите, обикновено можете да избегнете появата на дискомфорт и просто да се насладите на бременността. Сега, когато знаете защо по време на бременност боли между краката, можете да се опитате да предотвратите такива прояви.