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Ube youtube-m: mfit, Линда Уолдридж, Джесика Валант Пилатес, Кристина Карлайл, Фитнес за Love Sweat Fitness, Evin Himmighoefer.

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1. Мери Хелън Бауърс: постно бедра Тренировка на външните бедра (10)

2. Blogilates: Най-добрата външна тренировка на бедрото (10)

3. Ребека Луис: Вътрешна Външна тренировка на бедрото (17 )

4. FitnessBlender: Външна тренировка на бедрото (20 )

5. Линда Уолдридж: Външна тренировка на бедрото (20 )

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