Възможно ли е да се коригира клисура?

Клешовидният крак при възрастни, който не е дължил на необходимото значение във времето, причинява много здравословни проблеми и съществено намалява качеството на живот, провокирайки някои двигателни ограничения.

Всеки, който е срещнал такъв проблем, се интересува от въпроса кой лекар да потърси помощ, как да коригира стопилката и да защити краката им.

Причини за възникване на

Такъв дефект не възниква неочаквано. Понякога клисура е вродено състояние на крайниците, в някои случаи основните причини за неговото формиране са доста предсказуеми. Въпреки това, наличието на провокиращи фактори не е необходимо да повлияе на образуването на крак на клуба.

Вродената болест се формира поради неправилен начин на живот на бременна жена, злоупотреба с лоши навици.

• нарушаване на предаването на нервните импулси в мускулната рамка;
• наличието на хормонални заболявания;
• носене на стегнати, тесни обувки от ранна възраст;
• нараняване на мускулите, сухожилия;
• нехармонични пропорции на тялото, наднормено тегло;
• заболявания на гръбначния стълб;
• дефекти на тазобедрените стави;
• генетична предразположеност.

Силни натоварвания на краката в детството, ако родителите насилствено поставят детето, когато тялото му не е готово за това, също е една от причините. Нозете крака на възрастен човек почти винаги имат корени от детството на човека, но независимо от това, което се е появило, лечението винаги е едно и също.

Признаци на заболяване

Ако сериозен дефект на стъпалото едва започва да се развива, първите симптоми са много лесни за пропускане. Колкото по-сгънати са краката, толкова по-неприятно се чувства човекът. Когато има риск от този проблем в историята, трябва да обърнете внимание на всички подозрителни промени в организма.

• походка "Мечо Пух" (при ходене човек се преобръща от едната страна на другата);
• арката от вътрешната страна на крака, а външната, напротив, е силно понижена;
• кривина в средата;
• Можете да наблюдавате огъването на пръстите навътре.

След известно време започва да се проявява деформация на мускулите на краката и коленете. Променя се походката, нарушава се кръвообращението, което води до болка и различни усложнения. Също така, при продължително отсъствие на комплексно лечение, се наблюдават сублуксации на ставите.

Възможни усложнения

Ако времето не започне да се обръща внимание на факта, че краката болят, не давайки значение на първите признаци на заболяването, хронични проблеми започват да се образуват, които увреждат не само крайниците, но и вътрешните органи. Терапията в този случай е значително по-трудна, някои заболявания изобщо не могат да бъдат напълно излекувани.

• разширени вени, венозна тромбоза на долните крайници;
• пропускане на вътрешни органи в корема;
• язви в долните крака;
• артроза на ставите на стъпалото;
• лоша циркулация на долните крайници.

За да се предотврати появата на сериозни усложнения, заболяването трябва да се диагностицира своевременно.

Идентифицирането на клишоногите е много просто. За да направите това, просто погледнете стелката на обувките, които хората най-често носят. Ако външната му страна е силно утъпкана и няма депресия в областта на палците, е безопасно да се каже, че съществува риск от развиване на клисура. В такива случаи лечението от ортопед трябва да бъде незабавно.

видео

Видео - Децата Косолапий

лечение

Лечението на клисура комбинира комплекс от превантивни и терапевтични мерки, насочени към предотвратяване развитието на усложнения, както и корекция на съществуващите дефекти.

Трябва да се помни, че за да се борим успешно с болестта, е необходимо да го повлияем единствено по един изчерпателен начин. Терапията включва използването на определена група лекарства, носенето на специализирани ортопедични обувки, превантивна физиотерапия, масаж и гимнастика. В тежки случаи е показано лечение с хирургична интервенция. След отстраняване на всички неприятни симптоми е необходима профилактика през целия живот и редовно наблюдение с лекуващия лекар.

лекарства

Един от начините да се отървете от клишоноги е използването на лекарства, които подобряват проводимостта на нервните импулси. Такива лекарства се вземат единствено от показанията, ако основната причина за проблема е именно нервната патология. Таблетките, предписани от лекар, често съдържат стрихнин, дистимин бромид или прозерин.

Курсът на лечение е обикновено най-малко 14 дни. Такива лекарства имат много противопоказания и усложнения, така че употребата им трябва да бъде напълно оправдана.

гимнастика

Друг метод, който помага за лечение на клишоноги, е специална гимнастика. Тя ви позволява да отпуснете мускулите, които са в тон или да укрепят рамката, ако процедурата изисква точно това. Основното правило е редовността. Ако изпълнявате упражнения с различен успех, не може да се получи ефект от тях. Такава гимнастика е показана не само за лечение на дефекти, но и за предотвратяване на тяхната поява, ако има генетична предразположеност.

1. Необходимо е да се изправите изправени, да поставите ръце върху колана. След това поставете крака отвътре.
2. След тази манипулация преместете пръстите на краката настрани, заедно с петите.
3. След това трябва да извършите задно удължаване на краката.

За това упражнение трябва да седнете на пода, да изправите краката си пред себе си. На крака дръпнете стегната гума. След това трябва да се опитате да отглеждате чорапи, преодолявайки напрежението. Задръжте напрежението най-малко 10 секунди.

За да изпълните следното упражнение, трябва да начертаете въображаема права линия. След това трябва да ходите по нея и да направите крак под формата на коледна елха. Така че можете да отидете при всяка възможност.

Има много други упражнения, които ще ви помогнат да се отървете от проблема. Ако нямате време да учите у дома, можете да посещавате специални курсове, предлагани от платени клиники.

масаж

Масажът трябва да се извършва от медицински специалист, който има определена квалификация, която му позволява да се занимава с тази дейност. В зависимост от желания резултат, има два вида тонизиращ и релаксиращ масаж. Първият е показан при липса на мускулен тонус, а вторият - напротив, за неговото отстраняване.

Продължителността на курса се избира от ортопедичен хирург. Той оценява ефективността на извършените дейности, както и тяхната по-нататъшна целесъобразност.

Носенето на специални обувки

Един от най-важните начини за коригиране на клишоноги е да се носят специални обувки с ортопедични стелки, които се изработват по индивидуални измервания. Не е забранено закупуването на готов продукт. Специализирани магазини предлагат много опции за обувки: обувки без пети, маратонки и дори ботуши.

Тези обувки задържат крака в правилната позиция, предотвратявайки превключването им под различни ъгли. Най-големият резултат ще помогне да се постигне нормално носене, след което ще бъде възможно не само да се предотврати, но и да се излекува болестта.

физиотерапия

Малко вероятно е да се коригира дефекта на крака с помощта на физиотерапия, но те могат напълно да допринесат за бързото възстановяване. Този ефект възстановява метаболитните процеси в клетките на тъканите, повишава кръвообращението, укрепва имунната система. Налице е общо подобрение на тялото, което неизбежно засяга походката. Третирането се извършва с помощта на звукови, светлинни или магнитни вълни.

Fontophoresis също има благоприятен ефект. По време на процедурата под кожата се инжектират специални лекарства, които проникват там под действието на ултразвук.

Хирургична интервенция

Ако други методи на въздействие не са имали желания ефект, прилагането на хирургическа интервенция става кардинален метод за корекция. Също така операцията е показана при тежки вродени дефекти на краката, когато консервативното лечение не е препоръчително.

Подобно въздействие върху проблема е много сериозна стъпка, но в същото време най-ефективна. Решението за необходимостта от операция се взема от ортопедичния хирург, който наблюдава пациента.

предотвратяване

Профилактичните мерки за косолапия трябва да се извършват от ранно детство. Ако има предразположеност към заболяването или започнат да се появяват първите признаци, трябва да се даде максимално свободно време за превенция.

• масаж за упражнения;
• изпълнява упражнения;
• ходи бос по пясък, морски камъни или чакъл, трева;
• да се носят специални обувки с изразена опора за вдигане и усилена опора на петата, докато се формира стъпка;
• периодично да отиват на превантивни консултации към ортопеда, своевременно да лекуват всички болести.

Полезна придобивка ще бъде килим, който се състои от елементи под формата на шипове или топки. Препоръчително е да се ходи на деца и възрастни, давайки ежедневно на здравето си поне няколко минути.

Тъй като клисура е много сериозно заболяване и провокира много усложнения, много по-лесно е да се предотврати появата му, отколкото да се премахнат всички последствия.

Как да премахнете клисура от дете

Clubfoot - поставяне на пръстите на краката вътре. Тактиката срещу клишоноги е пряко зависима от възрастта на детето. Основните активни действия в този случай, разбира се, зависят от диагнозата и назначенията на специалиста, но родителите не трябва да седят в очакване на развитието, но трябва да поемат инициативата в ръцете си.

Clubfoot при деца под 7-годишна възраст: единични или двустранни?

С двустранна клисура

Разбира се, на първо място е консултацията с ортопедичния хирург. Независимо от причината за развитието на клишоноги, заслужава да се започне борбата с това явление възможно най-скоро. Е, ако нарушението на инсталацията спре - нестабилни, временни, компенсирани. В този случай лекарят ще „пусне в мир”, ще избере тактиката на динамичното наблюдение. Друго нещо, ако клисура е резултат от повишен тонус на мускулите на флексора или друга доста осезаема причина. С това можете и трябва активно да работите. Ето леченията, които се използват с ортопеди:

• Масаж. По принцип, ако има „достъпност“ на компетентен масажист, родителите могат да се обърнат към него, без да чакат назначаването на ортопед. С навременното начало на масажа има реален шанс да се отложи ситуацията, когато клисура става обичайна и консолидирана.
• Ортопедична корекция с обувки. Трябва да се има предвид, че носенето на обувки, както ортопедични, така и профилактични, по принцип се възлага на почти целия период на будност на детето, в противен случай е безсмислен. Ако има нужда да бъдеш бос - нека преодолее различни препятствия като килим с пръснати върху него елда, пясък, трева, малки камъчета. Масажна подложка или PVC лента ще свършат отлична работа с тази задача. При тежки форми на клишоноги, лекарят предписва не обикновени обувки, а така наречените скоби с кръстосан прът, твърдо фиксиращи краката или шините. Разбира се, трудно е да се ходи в тази обувка, тя се използва в „спокоен” режим на дете - сън или разходка.
• Шиниране. Този метод се използва изключително рядко, в случай, че по-нежните техники не водят до желания резултат. Идеята е, че кракът е здраво фиксиран в желаното положение за дълго време (например през нощта).

С едностранчива клисура

Едностранното клисура винаги е тревожен симптом. Първо, това състояние може да бъде свързано с груб неврологичен проблем, и второ, то може да бъде последица от дисплазия и субуляция на тазобедрената става. Ето защо в този случай на преден план излиза внимателна диагностика с ултразвуково сканиране на двете тазобедрени стави и мозъчно изследване (на първо място електроенцефалография).

Остава да се добави, че ако бедрата е резултат от метаболитно нарушение, например дефицит на витамин D, трябва да се възобнови или увеличи приемът на подходящи лекарства, без да се забравя достатъчно количество калцийсъдържащи храни в диетата.

Общите препоръки включват също така незабавното отхвърляне на употребата на проходилка или джъмпер от дете, за което се подозира, че е имало косопад.

Вероятно едно от малкото упражнения за предотвратяване на косопад и лечението на по-леките му форми, достъпни за малко дете, е поставянето на „рибена кост“ на крака. В снега или в пясъка (добре, или у дома на пода с тебешир) трябва да начертаете следи, маркировки или тирета, които образуват модел на рибена кост. Необходимо е бебето да се разхожда по тези пътеки, а това е възможно само ако кракът е обърнат навън.

Клубно крак при деца над 7 години

От една страна, много по-лесно е да се работи с по-големи деца, да се даде възможност за съгласие, да се обясни необходимостта от извършване на специални упражнения. От друга страна, като правило, при деца над 7 години, клишоногият има доста напреднал стадий. Какво може да се направи у дома, за да се върне правилната инсталация на крака:

• да носят обувки, които фиксират както крака, така и глезена (например високи сандали);
• извършват специални упражнения за развитие на мускулите, прибрано стъпало;
• извършват масаж и самомасаж на мускулите, които причиняват движението на крака (вътрешната повърхност на крака и крака). Известно е, че масажът може да бъде отпускащ и тонизиращ. За себе си е почти невъзможно да извършите тонизиращ масаж, така че възможността за грешка е изключена.
• правилна поза: забранете детето да седи на петите, с пръсти, обърнати навътре. В идеалния случай, ако може (макар и за пет минути на ден!), Той също може да седи на петите, но с пръсти, обърнати навън.

Клешовидният крак при възрастни, който не е дължил на необходимото значение във времето, причинява много здравословни проблеми и съществено намалява качеството на живот, провокирайки някои двигателни ограничения.

Всеки, който е срещнал такъв проблем, се интересува от въпроса кой лекар да потърси помощ, как да коригира стопилката и да защити краката им.

Причини за възникване на

Такъв дефект не възниква неочаквано. Понякога клисура е вродено състояние на крайниците, в някои случаи основните причини за неговото формиране са доста предсказуеми. Въпреки това, наличието на провокиращи фактори не е необходимо да повлияе на образуването на крак на клуба.

Вродената болест се формира поради неправилен начин на живот на бременна жена, злоупотреба с лоши навици.

• нарушаване на предаването на нервните импулси в мускулната рамка;
• наличието на хормонални заболявания;
• носене на стегнати, тесни обувки от ранна възраст;
• нараняване на мускулите, сухожилия;
• нехармонични пропорции на тялото, наднормено тегло;
• заболявания на гръбначния стълб;
• дефекти на тазобедрените стави;
• генетична предразположеност.

Силни натоварвания на краката в детството, ако родителите насилствено поставят детето, когато тялото му не е готово за това, също е една от причините. Нозете крака на възрастен човек почти винаги имат корени от детството на човека, но независимо от това, което се е появило, лечението винаги е едно и също.

Признаци на заболяване

Ако сериозен дефект на стъпалото едва започва да се развива, първите симптоми са много лесни за пропускане. Колкото по-сгънати са краката, толкова по-неприятно се чувства човекът. Когато има риск от този проблем в историята, трябва да обърнете внимание на всички подозрителни промени в организма.

• походка "Мечо Пух" (при ходене човек се преобръща от едната страна на другата);
• арката от вътрешната страна на крака, а външната, напротив, е силно понижена;
• кривина в средата;
• Можете да наблюдавате огъването на пръстите навътре.

След известно време започва да се проявява деформация на мускулите на краката и коленете. Променя се походката, нарушава се кръвообращението, което води до болка и различни усложнения. Също така, при продължително отсъствие на комплексно лечение, се наблюдават сублуксации на ставите.

Възможни усложнения

Ако времето не започне да се обръща внимание на факта, че краката болят, не давайки значение на първите признаци на заболяването, хронични проблеми започват да се образуват, които увреждат не само крайниците, но и вътрешните органи. Терапията в този случай е значително по-трудна, някои заболявания изобщо не могат да бъдат напълно излекувани.

• разширени вени, венозна тромбоза на долните крайници;
• пропускане на вътрешни органи в корема;
• язви в долните крака;
• артроза на ставите на стъпалото;
• лоша циркулация на долните крайници.

За да се предотврати появата на сериозни усложнения, заболяването трябва да се диагностицира своевременно.

Идентифицирането на клишоногите е много просто. За да направите това, просто погледнете стелката на обувките, които хората най-често носят. Ако външната му страна е силно утъпкана и няма депресия в областта на палците, е безопасно да се каже, че съществува риск от развиване на клисура. В такива случаи лечението от ортопед трябва да бъде незабавно.

Видео - Децата Косолапий

Лечението на клисура комбинира комплекс от превантивни и терапевтични мерки, насочени към предотвратяване развитието на усложнения, както и корекция на съществуващите дефекти.

Трябва да се помни, че за да се борим успешно с болестта, е необходимо да го повлияем единствено по един изчерпателен начин. Терапията включва използването на определена група лекарства, носенето на специализирани ортопедични обувки, превантивна физиотерапия, масаж и гимнастика. В тежки случаи е показано лечение с хирургична интервенция. След отстраняване на всички неприятни симптоми е необходима профилактика през целия живот и редовно наблюдение с лекуващия лекар.

лекарства

Един от начините да се отървете от клишоноги е използването на лекарства, които подобряват проводимостта на нервните импулси. Такива лекарства се вземат единствено от показанията, ако основната причина за проблема е именно нервната патология. Таблетките, предписани от лекар, често съдържат стрихнин, дистимин бромид или прозерин.

Курсът на лечение е обикновено най-малко 14 дни. Такива лекарства имат много противопоказания и усложнения, така че употребата им трябва да бъде напълно оправдана.

гимнастика

Друг метод, който помага за лечение на клишоноги, е специална гимнастика. Тя ви позволява да отпуснете мускулите, които са в тон или да укрепят рамката, ако процедурата изисква точно това. Основното правило е редовността. Ако изпълнявате упражнения с различен успех, не може да се получи ефект от тях. Такава гимнастика е показана не само за лечение на дефекти, но и за предотвратяване на тяхната поява, ако има генетична предразположеност.

1. Необходимо е да се изправите изправени, да поставите ръце върху колана. След това поставете крака отвътре.
2. След тази манипулация преместете пръстите на краката настрани, заедно с петите.
3. След това трябва да извършите задно удължаване на краката.

За това упражнение трябва да седнете на пода, да изправите краката си пред себе си. На крака дръпнете стегната гума. След това трябва да се опитате да отглеждате чорапи, преодолявайки напрежението. Задръжте напрежението най-малко 10 секунди.

За да изпълните следното упражнение, трябва да начертаете въображаема права линия. След това трябва да ходите по нея и да направите крак под формата на коледна елха. Така че можете да отидете при всяка възможност.

Има много други упражнения, които ще ви помогнат да се отървете от проблема. Ако нямате време да учите у дома, можете да посещавате специални курсове, предлагани от платени клиники.

Масажът трябва да се извършва от медицински специалист, който има определена квалификация, която му позволява да се занимава с тази дейност. В зависимост от желания резултат, има два вида тонизиращ и релаксиращ масаж. Първият е показан при липса на мускулен тонус, а вторият - напротив, за неговото отстраняване.

Продължителността на курса се избира от ортопедичен хирург. Той оценява ефективността на извършените дейности, както и тяхната по-нататъшна целесъобразност.

Носенето на специални обувки

Един от най-важните начини за коригиране на клишоноги е да се носят специални обувки с ортопедични стелки, които се изработват по индивидуални измервания. Не е забранено закупуването на готов продукт. Специализирани магазини предлагат много опции за обувки: обувки без пети, маратонки и дори ботуши.

Тези обувки задържат крака в правилната позиция, предотвратявайки превключването им под различни ъгли. Най-големият резултат ще помогне да се постигне нормално носене, след което ще бъде възможно не само да се предотврати, но и да се излекува болестта.

физиотерапия

Малко вероятно е да се коригира дефекта на крака с помощта на физиотерапия, но те могат напълно да допринесат за бързото възстановяване. Този ефект възстановява метаболитните процеси в клетките на тъканите, повишава кръвообращението, укрепва имунната система. Налице е общо подобрение на тялото, което неизбежно засяга походката. Третирането се извършва с помощта на звукови, светлинни или магнитни вълни.

Fontophoresis също има благоприятен ефект. По време на процедурата под кожата се инжектират специални лекарства, които проникват там под действието на ултразвук.

Хирургична интервенция

Ако други методи на въздействие не са имали желания ефект, прилагането на хирургическа интервенция става кардинален метод за корекция. Също така операцията е показана при тежки вродени дефекти на краката, когато консервативното лечение не е препоръчително.

Подобно въздействие върху проблема е много сериозна стъпка, но в същото време най-ефективна. Решението за необходимостта от операция се взема от ортопедичния хирург, който наблюдава пациента.

предотвратяване

Профилактичните мерки за косолапия трябва да се извършват от ранно детство. Ако има предразположеност към заболяването или започнат да се появяват първите признаци, трябва да се даде максимално свободно време за превенция.

• масаж за упражнения;
• изпълнява упражнения;
• ходи бос по пясък, морски камъни или чакъл, трева;
• да се носят специални обувки с изразена опора за вдигане и усилена опора на петата, докато се формира стъпка;
• периодично да отиват на превантивни консултации към ортопеда, своевременно да лекуват всички болести.

Полезна придобивка ще бъде килим, който се състои от елементи под формата на шипове или топки. Препоръчително е да се ходи на деца и възрастни, давайки ежедневно на здравето си поне няколко минути.

Тъй като клисура е много сериозно заболяване и провокира много усложнения, много по-лесно е да се предотврати появата му, отколкото да се премахнат всички последствия.

Clubfoot при деца е една от разновидностите на деформация на опорно-двигателния апарат. Среща се сравнително често - от 1000 деца се среща при 1 бебе.

Деформация на стъпалата, петите и ставите на долните крайници са онези зрителни патологии, които без лечение нарушават подвижността по време на ходене и увреждане. Защо и защо е опасно закъснението в премахването на такава болест?

Такова нарушение на опорно-двигателния апарат при дете, като крак на клуба, изисква задължително дългосрочно лечение под медицинско наблюдение

Класифициране на клубове

Съществуват няколко класификации на клишоноги, но като се вземат предвид последните данни, обичайно е патологията да се раздели на 3 категории:

• характерът на проявлението е типичен и нетипичен;
• произход - вроден и придобит;
• проявата е единична или двустранна, т.е. диагностицирана е на един или на двата крака.

Съществува и разделяне в зависимост от тежестта на косопад, като се вземат предвид някои признаци:

• Лесно. В глезена е подвижен, няма деформация на костите. Може да се лекува у дома.
• Средна. Има деформации на костите, мускулната тъкан и връзки, глезенната става. Изисква професионално лечение в болницата.
• Heavy. Вродена деформация на опорно-двигателния апарат на двата крака.
• Много тежка. Опасно за увреждането на детето. Често устойчиви на операция.

Причини за деформация

Ортопедите са в състояние да определят причината, която провокира пръстите на краката при дете в 20% от случаите. Най-често това са вродени форми на патология, но има и такива, които са се развили след 2-годишна възраст поради външни фактори.

Първата група причини за патология:

• генетика;
• наследственост;
• бременна жена;
• аномалии във вътрематочната формация и развитие на плода, когато има налягане на стените на матката и пъпната връв на краката;
• многоплодна бременност;
• недохранване и маточен хипертонус;
• силна токсикоза;
• местоположението на плода преди раждането не съответства на физиологичното;
• патологии на развитието на мускулни и нервни тъкани, сухожилия, връзки, стави, съдова система на плода;
• авитаминоза при бременна жена.

Феталната диария понякога се диагностицира в утробата.

Ако детето се роди здраво, но в първите години от живота или юношеството той е косолапит, причината за проблема може да бъде както следва:

• ефекти на полиомиелит, рахит (препоръчваме четене: основните признаци на рахит при деца след една година);
• неправилно натрупване след фрактури;
• тежки натъртвания, изгаряния, наранявания на областта на глезена, включително навяхвания, разкъсвания, увреждане на мускулната тъкан;
• последствия от дисплазия на тазобедрената става, валгусна патология;
• гръбначни заболявания - сколиоза;
• хипертоничен мускул на лумбалната част на гръбначния стълб;
• повишено физическо натоварване;
• развитие на неоплазми в зоната на крака;
• Грешки на родителите при избора на обувки, когато пресоват краката на децата при ходене.

Симптомите на клисура при дете

След раждането визуалните промени в стъпалото или двата крака на трохите, които му позволяват да подозира патология, се изразяват в следното:

• малък и подут крак, различен от размера му за съответната възраст;
• разлика в дължината на крака, ако патологията удари единия крак;
• пръсти, пъхнати или просто големи;
• арката от вътрешната страна на стъпалото и дълбоката надлъжна гънка върху нея;
• петата е над нивото на чорапа, който гледа надолу;
• линията на външната повърхност на стъпалото е разположена доста под или над вътрешната;
• усукване на глезените стави навън;
• ниска подвижност на крака и ставата;
• адукция, или пълен завой на крака, така че да е в същата равнина с коляното.

При възрастно дете симптомите на патологията ще бъдат:

• неравномерна походка, когато детето има клишоноги, отива, сякаш се събира, обвива крака си;
• разположението на коленете един към друг;
• подхлъзване на обувки;
• неправилни отпечатъци върху пясъка;
• деформация на глезена в отпуснато състояние;
• натоптиш, калус или бум под палеца, защото бебето го притиска вътре;
• оплаквания на бебето при ходене.

Родителите, които постоянно следят поведението на тяхното потомство, ще могат да забележат деформацията на краката при дете. Външната проява на клисура при децата е показана на снимката по-горе.

Методи за лечение на издънки

В зависимост от вида и произхода на патологичната деформация на краката при дете, ортопедите избират методите за неговото лечение. За коригиране на патологичното състояние на глезените:

• стегнато превръщане;
• полагане на гипс (т. нар. гипсов ботуш);
• терапевтични масажи;
• физиотерапия;
• Упражняваща терапия, гимнастика, коригиращи упражнения;
• парафинови вани;
• вани с ароматни маслени игли;
• носене на ортопедични обувки, скоби, стелки;
• лекарствени методи;
• Хирургия.

Меки превръзки и еластични ортопедични дизайни

От 3 седмици от живота на новородените бебета, които са били диагностицирани с клисура, лечението започва с налагане на превръзки от превръзката след набор от упражнения и масаж, даден от лекаря. При по-леки форми на деформации на стъпалата този метод показва положителен резултат.

Ако заболяването е тежко или се проявява след 2 години и по-късно, се използва гипсова прегъвка, наподобяваща ботуши. Масаж за клисура при деца и специални упражнения предхождат налагането на гипс (виж също: как да се лекува рахит при деца под една година?).

Бебешките ботуши от мазилка се използват както следва: една седмица ги носи, след което лекарят премахва и меси глезените, след което ги превързва отново за следващите 7 дни. Продължителността на носенето на дизайна - 1.5-2 месеца, последвана от почивка.

Метод Ponseti

Този метод показва ефективността му в почти 90% от случаите на вродена клисура при деца. Той се предписва на бебета на възраст от 9 месеца - 2 години.

Лечението с Ponseti има 3 етапа:

• налагане на гипсови превръзки, които се променят за една седмица в продължение на 2 месеца;
• операция за съкращаване на ахилесовото сухожилие;
• носенето на скоби.

Метод на гипсовия понсети

физиотерапия

Физиотерапията спомага за ускоряване на връщането на мобилността към глезена заедно с други методи. Нормализира кръвообращението на засегнатите области и състоянието на мускулните влакна. Лекарят може да поръча на вашето дете:

• електрофореза е показана за тежки форми, за да се намали болката;
• магнитна терапия - за отпускане на мускулния тонус след ходене, подобряване на кръвния поток и полезни вещества към тъканите;
• електрическа стимулация за укрепване на лигаментите и мускулите;
• парафиновите приложения се възлагат на малки деца, за да фиксират внимателно ставата.

Употреба на наркотици

Един от методите, успешно практикуван от ортопедите, е въвеждането на Botox в телесната мускулатура. Тя се отпуска и кракът заема правилната позиция. Терапевтичният ефект след една инжекция се поддържа в продължение на 6 месеца, след което се изисква повторение. Методът е подходящ за лечение на клисура в началните етапи на проявата.

Лекарствата често съдържат прозерин, стрихнин и се приемат за 2 седмици.

Избор на ортопедични обувки и стелки

Закупуването на ортопедични обувки за дете включва контакт със специализирани магазини. Когато го избирате, трябва да се ръководите от редица характеристики и характеристики:

• твърд фон;
• височината на продукта достига една трета от крака;
• система за свързване или велкро за фиксиране на краката;
• поддръжка

Ако лекарят е предписал скоби от първите месеци от живота на детето, купувайте ги в магазините с ортопедични обувки. През първите 90 дни детето трябва да ги носи в продължение на дни, с изключение на почивка за къпане. Впоследствие те са облечени или за дневен или междинен сън и напълно премахнати по-близо до 3 години.

Когато серия от мерки за лечение на деформация е била успешно приключена, е важно да се консолидира резултатът. Специални стелки ще помогнат за предотвратяване на рецидиви.

След скоби, дете с косопад ще се нуждае от специализирани ортопедични обувки.

Хирургична интервенция

Тежки, развити след наранявания, форми на деформация на глезена се отстраняват частично или напълно след хирургични операции. Тяхната цел е да отрежат ахилесовото сухожилие, което държи крака в грешна позиция или да го замени.

В някои случаи е необходима само една операция. Ето защо, редовни посещения и наблюдения на дете с клишон са съществени условия за ефективно лечение и възстановяване на нормалното състояние на краката.

Корекция на патологията у дома

Леки форми на клишоноги в детството могат да бъдат коригирани у дома. Те включват терапевтичен масаж и специални упражнения, които активират мускулите и глезените. Когато провеждате такива дейности, проверете при лекаря възможността за домашно физическо натоварване, както и съгласувайте графика за посещения в клиниката за последващи посещения.

Гимнастика и коригиращи упражнения

За бебетата първите сесии на лечебната гимнастика се провеждат от медицински специалист. Тогава те повтарят родителите си у дома.

Първите сесии на тренировката за клисура трябва да се провеждат от квалифициран медицински специалист.

Основните моменти, които възрастният трябва да вземе под внимание:

• продължителността на работа с всеки крак на бебето е 5-7 минути;
• наблюдение на стъпалото, така че трохите да не го превръщат навътре;
• броят на подходите към упражнението на всеки крак 10-12 пъти;
• затопляне на мускулите с масаж или топла вода в банята;
• извърши загряване и разширение в коленете.

В комплекса от коригиращи упражнения за лечение на косопад има:

• въртене на крака;
• ходене по петите, клекнал;
• флексия и удължаване на краката;
• повдигане на двата крака под прав ъгъл;
• рисунки с молив или пръчка, притиснати между пръстите на долния крайник;
• издърпване на пръстите на кърпите.

Масаж

След назначаването на масаж на детето, родителите го прекарват със специалист за един месец и приемат тактиката на процедурата. Видовете терапевтичен масаж се подбират съобразно състоянието на мускулите на пациента: когато са тонизирани, те са отпуснати, с отпуснатост се тонизират (препоръчваме да прочетете: кога и как минават мускулните тонуси на бебетата?).

Масажистът извършва следните видове движения:

• гали;
• лесно и умерено налягане;
• изтръпване;
• светлинна вибрация.

Възможни усложнения

Въпреки очевидните признаци на деформация в краката на бебето, понякога има небрежност и небрежност от страна на възрастни, които не се свързват незабавно със специалист или не следват инструкциите му. Ето защо, детето е изправено пред усложнения:

• започва да върви по-късно;
• често уврежда краката (навяхвания, щамове);
• развива се мускулна атрофия;
• неравността на кожата се появява от външната страна на крака;
• се развива плоска стъпка;
• загрижени за заболяването на коленните стави;
• огънете оста на краката;
• настъпва деформация на гръбначния стълб;
• в вените се формират конгестивни процеси;
• възможни увреждания и движение на патерици поради липсата на лечение в ранна възраст.

Видеото по-долу представя коментари на специалисти и редица масажни упражнения за тази патология.

Детски крак: лечение, упражнения

Всички родители са загрижени за здравето на децата си. Понякога техният опит е неоснователен и в някои случаи има основателни причини за това. Ако изведнъж се окаже, че детето се обръща краката си навътре, докато върви, тогава е по-добре да се свържете с лекарите, защото това са първите признаци на детството на клуба.

Какво е клисура

Клубно стъпало или клубено стъпало е деформация на арката на крака, в резултат на което тя променя позицията си и причинява много неудобства за човека, както по отношение на болезнени усещания при ходене, така и по естетичен начин. Повечето родители се интересуват от причините, поради които се развива клисура при деца.

Експертите казват, че лечението на клишоноги трябва да се извършва веднага на етапа на откриване на болестта. Тя може да бъде вродена и придобита.

Когато бебето има клисура, петата му не е поставена изцяло на пода, тя се измества. Двата крака са засегнати предимно от клисура, но в редки случаи се откриват леви и десни страни. Според статистиката момчетата са по-изложени на такива аномалии, но никой друг не може да обясни това.

Причини за развитие на клисура при деца

Има различни причини за заболяването, те са повлияни от степента на патология: вродени или придобити.

В вродената форма се оказва, че детската мускулно-скелетна система е неправилно формирана в организма на майката. Тази патология е доста рядка, може да се случи при едно бебе от хиляда новородени. Такива деформации са ставите, костите, нервите, мускулите, кръвоносните съдове. Ако едно дете има раждане, то като правило двете рани са ранени. Не винаги е възможно да се установят причините за тази патология.

Някои фактори се считат за най-често срещани:

Плодът в утробата е ограничен в движението. Това допринася за хипертоничността на матката, ако има прегради или нови образувания в нея.

В допълнение, ограничаването на мобилността на плода в матката може да се дължи на големия му размер. За съжаление, сред по-голямата част от бременните жени има мнение, че "няма да развалите бременна фигура с каквато и да е храна." Затова бъдещите майки се облягат на порции. Въпреки това, в същото време, на първо място, те получават допълнително тегло, дори ако не са твърде забележими с нарастващ корем, което се отразява отрицателно върху хода на бременността, и второ, те "натоварват" бъдещото бебе до такива размери, че по-късно стават проблемни.

Днес медицината диагностицира много заболявания, дори когато една жена е бременна. Следователно е възможно да се повлияят някои аномалии, възможно е напълно да се изключат всички причини за дефекта. Всеки лекар може незабавно да открие присъствието на клишоноги при дете, така че няма проблем при навременното лечение на заболяването. Препоръчва се лечение на вродената степен в периода, когато детето все още не върви. В противен случай ще е необходимо да се реши анатомичният проблем, както и да се отървете от детския навик, който е пуснал корени.

Интересен факт: близнаците често се раждат тромави.

Придобитата клиновидка е представена под формата на деформации на крака през целия живот на децата. В сравнение с вродената форма този тип патология се наблюдава още по-рядко. Този вид заболяване не е често срещано явление, предимно вече при възрастни.

Причини за придобиване на клисура:

• Мускулни наранявания в процеса на отглеждане на дете.
• Травма на връзките на глезена.
• Косопадът се развива, когато костите неправилно се сливат след счупване на краката, глезена, глезена.
• Увреждане на сухожилията и мускулите по време на термични изгаряния.
• Заболявания на нервната система.
• Неправилни обувки за детето, особено по време на първите му стъпки.
• Парализа на мускулите.
• Заболявания на гръбначния стълб.
• Наличието на тумор на стъпалото.
• Неправилно развитие на тазобедрените стави.
• Бавно развитие на мускулите и костите.
• Големи товари на краката на децата. Дълги походи, ако родителите поставят бебето на краката си рано.

Много млади родители се опитват да бързат: постави детето по-рано, сложи го на краката си по-рано и го доведе до дръжките, но вече така, че детето да ходи с краката си. Подобна треска често се отразява неблагоприятно върху здравето на бебето. Ранните насаждения са изпълнени с развитие на сколиоза, кифоза, лордоза и други видове изкривявания на гръбначния стълб. Педиатрите твърдят, че ако до една година детето не се опитва да се изправи на крака, но в същото време той активно пълзи, това е само плюс. По този начин тя укрепва мускулите на краката и гърба и се подготвя по този начин за изправено ходене.

Лекарите казват, че придобиването на триножник от три до дванадесет години е опасно. През този период от време се развива скелетът и мускулите. Не е трудно да се открие клисура и е необходимо да се идентифицира. Хората, които веднъж са се сблъскали с тази патология, ще кажат, че ако заболяването бъде открито късно, лечението ще бъде трудно. По този начин, за навременна диагностика на дефекта, се препоръчва да се разгледа внимателно как се ходи детето, особено в сутрешните часове. Ако кракът е здрав, тогава те са успоредни на отпечатъка. В присъствието на аномалии на крака поглед един към друг с техните пръсти. Ако един крак е тромав, това означава, че единият крак е усукан.

Степен на клисура при деца

Лечението на заболяването се влияе от степента на косолапия. Само тогава експертите ще изберат оптималния метод на лечение. Лекарят се занимава с лечението и родителите трябва стриктно да следват всички препоръки. Има случаи, когато лечението ще отнеме няколко години.

Има три степени на развитие на клисура при деца.

• Леки - крака леко деформирани. Гърдите са подвижни.
• Средна степен - има деформация на краката, както и ограничаване на движението на глезена.
• Тежка - тежка деформация на краката, пълна неподвижност в глезена.

Когато едно бебе има клисура, родителите веднага се обръщат към ортопеда и започват лечение. Но така се случва, че аномалията се открива малко по-късно, особено възрастните не разбират колко сериозно е това, те вярват, че патологията ще надрасне. Ако клисура не се лекува при бебета под една година, то в бъдеще всичко ще стане по-сложно. В крайна сметка, някои мускули са пренатоварени, а в други - малък. Това е изпълнено с последствия.

• Изкривяване на краката под формата на буквата X.
• Изкривяване на гръбначния стълб.
• Сънят е нарушен.
• Наличието на главоболие.
• Формиране на навика на неправилно стъпване.
• Физическото и психическото развитие изостава.

Как да се лекува клисура при деца

При вродени аномалии ортопедът веднага започва лечение. Родителите участват активно тук. Тяхната задача е да проследяват моментите, в които бебето ходи, да забраняват на детето от косолапит, да контролират процеса на поставяне на краката и краката, да избират специални ортопедични обувки за детето. Ако формата е лека, а след това предпише масаж, гимнастика. Освен това се коригират болести, които допринасят за изпотяване. Говорим за придаване (движение на краката в средата на тялото), супинация (движение на крака отвън), еквинус (ходене по пръстите, като балерина, с крак фиксиран с меки превръзки).

Ако има умерена степен, добавете корекция на клисура. След това се прилагат гипсови отливки за правилна походка. Той също така се фокусира върху процеса на огъване на пръстите надолу.

Ако няма методи за отстраняване на клисура, детето има тежка степен. В този случай се препоръчва хирургична интервенция. Малките деца се лекуват с сухожилия и сухожилия, а ако детето е по-старо, те работят със стави и кости. Много тежка степен почти не се среща. Той се премахва чрез комбиниране на всички методи. Освен това са предписани ортопедични обувки. Той се прилага за превенция на болести. Според статистиката, ако децата носят специални обувки, те избягват косолапията, дори ако има много фактори.

Упражнявайте терапия за клисура

Упражненията са доста ефективни, но те трябва да се извършват с бебе, което е само на няколко месеца. През този период мускулите и връзките се повлияват добре. Затова се изпълняват упражнения за повдигане на краката, огъване на краката, едновременно и алтернативно огъване на краката, кръгови движения на краката и ходене с опори.

Меки превръзки

Ако има малка степен, тогава използвайте меки превръзки ефективно. Първо, лекарят провежда коригираща гимнастика, а след това мека превръзка на целия крайник. Превръзката трябва да се прилага последователно и в специално положение.

Ортотично лечение

Този метод се характеризира с използването на сменяеми устройства, които фиксират и коригират движението. Такива устройства са изработени от еластични материали с наличието на панти за фиксиране на ставите, за компенсиране на крака, които са претоварени. Някои устройства са направени индивидуално. С помощта на ортопедични обувки, кракът се регулира, поставя се в правилната позиция.

Упражнения за корекция на клисура при деца

За корекция и профилактика на косопад при деца, бебетата се препоръчват специална физическа активност. Извършване на упражнения под наблюдението на специалист помага за намаляване на проявата на деформация на краката, а понякога дори се отървете от болестта.

Комплексът от упражнения включва:

• Тичане на едно място.
• Ходеше като Чарли Чаплин, скачайки от половин отбор.
• Разтягане на крака и въртене във всички посоки.
• Разтягане на гръбначния стълб.
• Препоръчителна скейтборд.
• За да пълзят под пейката, стола, стомаха и таза не откъсват пода.
• Конна езда (за по-големи деца).

Първо се провежда набор от упражнения под ръководството на инструктор, а по-късно, когато детето се научи, можете да провеждате занятия у дома.

Превантивни мерки за косолапии при деца

За да се избегне косолапия, специалистите препоръчват практикуването на упражнения за ходене на пръсти, пети, ходене по ортопедични подложки, стълби за катерене и клякане без обувки. Когато детето е ангажирано, трябва да се уверите, че пръстите на краката не поглеждат навътре. Също така, всички движения и дейности трябва да се правят в добро настроение и без болка.

Важен аспект при коригирането и предотвратяването на дефект е използването на специални ортопедични обувки или ортопедични стелки. Стелките са направени по поръчка и могат да бъдат инвестирани в обичайните обувки на дете, което значително намалява разходите за закупуване на скъпи обувки.

През лятото е добре да се ходи бос по малки камъчета, пясък и други неравни повърхности. Поставете стъклена бутилка на пода и оставете детето да я язди на дъното на крака. Такива упражнения също развиват добре мускулите на краката и са добра профилактика срещу развитието на клишоноги и плоски стъпала.

Как да победим крак от клуба

Дълго време се интересувах от проблема с косопад при деца. Значението му се посочва от факта, че почти всяко трето дете има или лоша поза или погрешно ходене. Въпреки че е по-лесно да се справиш с косопад в новородено, въпреки това, в 7–15-годишна възраст е възможно да се постигнат добри резултати. Но това е сериозна работа, особено за родителите. Трябва да създадете чудо, само искреното ви желание и постоянство могат да помогнат на вашето дете. Подгответе се да се занимавате с детето повече от един месец. Възрастта, за която пиша (от 7 до 15 години), има редица предимства. По това време децата са вече съзнателни личности, способни да мислят и разсъждават, да разберат, че е необходимо преди всичко да се справят сами с косолапане. Основната трудност е вече установеният навик да се поставят краката погрешно. С този навик ще се борим.

Как да видите проблема?

Най-лесният начин да погледнете следите, които детето ви оставя в плитък сняг. При дете, което не страда от клисура, пистите ще бъдат успоредни една на друга, само пръстите на краката са леко разделени.

Забележете как сутрин вашето полу-будно бебе "пляска" в банята, както стои при миене на зъбите. По това време той е напълно отпуснат и не се грижи за себе си.

Внимателно го погледнете в играта, когато той е страстен и естествен. Например, по време на играта той се завтече и след това рязко спря. Как са краката му?

Какво трябва да знаете за клисура?

1. Ако детето „се загребва” с крак (едното от краката е обърнато към другата крака) или стои като лапата, това не е просто проблем на глезена. Проблемът може да бъде в шийните прешлени (сколиоза) и дори при влошаване на зрението.
2. Гръбначния стълб и ставите са панти, които се движат от мускулите. Като правило, при наличие на клишоноги, мускулите се развиват неправилно, асиметрично, неравномерно. Някои мускули са пренапрегнати и притиснати, трябва да се отпуснат (между другото могат да изчезнат много проблеми: главоболие, лош сън и т.н.), а слабо развитите мускули трябва да се изпомпват, обучават, правят да работят правилно. На 7–15 години тялото продължава да расте, образуват се кости и стави и се появяват деформации и изкривявания, когато няма съпротива на мускулите или те се намаляват неравномерно.
3. Тромавите деца често не само поставят краката си неправилно при ходене, но и правят грешно послание за краката от бедрото. В резултат на това коляното "изглежда" от вътрешната страна, и изглежда, че при ходене краката "ще бъде".

Не забравяйте, че клисура, плоски крака, сколиоза са всички връзки в една верига.

Какво да правим

Видяхте проблема и осъзнахте, че трябва да се обърнете към него.

1. Обсъдете проблема със семейството си. Опитайте се да измислите игра, която ще помогне на детето да обърне внимание на настройката на краката.
2. Говорете с детето, обяснявайте и показвайте грешките му. Желателно е това да се направи от човек, когото детето уважава, към чието мнение слуша.
3. Сега се опитайте да почувствате проблема. Опитайте се да ходите по начина, по който детето ви ходи, усетете чувството, което той чувства, когато върви.
4. Идентифицирайте мускулите, които правят детето глупаво. За да направите това, лежете на стомаха, така че краката да се издават отвъд леглото до средата на крака. Преместете пръста на крака от правилната настройка на грешния крак. В легнало положение цялото ви тяло е отпуснато, променяйки положението на стъпалото, ще усетите кои мускули работят особено силно. Трябва да откриете тези мускули в детето си и да започнете да ги отпускате. От моята практика мога да кажа, че най-често това са мускулите на гърба в лумбалната област. При необучени деца проблемните мускули са особено напрегнати и лесно можете да ги намерите.
5. И най-важното - консултирайте се с ортопед хирург. Deerfoot може да бъде вродена или придобита. Масажистът може да се справи с вродена клисура и е необходимо да се справя с придобитата клетъчна крака по сложен начин, използвайки работата на масажист, треньор и психолог. Но главното в тази борба ще бъде вие, родители.

Примери за разбиране

Да предположим, че детето има късогледство, поради което има цял набор от несъзнателни навици. Гледайки детето, той вдига шията напред. Сега се опитайте да станете изправени, изправете гърба си и повторете действията на късолюбивия човек, а именно: протегнете шията си леко напред. При нормална позиция започвате да губите баланс и да падате. И за да не загубите равновесие, ще бъдете принудени да промените положението на краката - обърнете пръста на крака вътре. Това е класическият човек, който се държи на свобода.

Същото се отнася и за сколиоза и други изкривявания. Въпросът не е, че детето не иска да постави крака си правилно, да държи гърба си изправен - просто не може да го направи. Всъщност, по редица причини мускулите му са вече развити, така че да не му дават възможност да седи, да стои и да ходи по различен начин.

Дори ако детето с вашата помощ или независимо наблюдава краката и коригира позицията си, това не е достатъчно. Веднага щом се разсее, ще си помисли, че мускулната му памет незабавно ще унищожи всичките ви усилия. Но това не означава, че не сте загубили. Нуждаем се от много силен мотив, стимул. Да излекуваш тромаво дете - как да спечелиш битка с неравнопоставен противник и да печелиш красиво, лукаво. Да започнем да изневеряваме! Ще заблуждаваме навиците и заедно ще разработваме нови и ще развиваме и тренираме мускулите си.

Игра за внимание

Детето трябва задължително да се включи в хобита. Той трябва да разбере, че преди всичко той трябва да бъде здрав и красив, а за това трябва да следва походката си. Предлагам на детето игра на внимание, например, веднага щом види червена кола, той веднага гледа към краката си. Ако в този момент се случи или е погрешно, положението на краката трябва да се промени на правилното. И вие сте въвлечени в тази игра. Детето ще знае, че вие ​​също следвате машините и следователно краката му го дисциплинират.

Грешно - ако искате да се отървете от!

Обясняваш на детето, че ще му помогнеш да следи за правилността на упражненията. Веднага щом детето направи грешка, вие пляскате с ръце и той трябва да бъде изтръгнат пет пъти. Но ако той сам забележи грешката и затръшна, лицевите опоненти се отменят. По такъв прост начин можете да отбиете дете и да се хванете, да кажете думата "палачинка".

Рецепцията е много ефективна, но не дава застой. Убеждението е по-ценно от парите. Обяснете на детето, че лицеви опори не са наказание, а допълнителни упражнения, които ще му помогнат да стане по-силен, но детето им изпълнява само небрежност.

Сънят е сериозен мотив

Като дете аз също се натъквах и помня как родителите ми ме завзеха. Като много момчета исках да служа в армията. Имах каска със звезда и картечница от местна фабрика за играчки. Гордеех се с всичко това и развеселих възрастни, косолапо маршируваха из стаята. Напълно пренебрегнах коментарите на родителите си и упорито поставих краката си, както исках. И тогава баща ми сериозно заяви, че мога да се откажа от картечницата си, защото те не взимат клишоноги в армията. Имах сериозна мотивация да поправя разходката си и след няколко месеца вървях правилно. Исках да бъда войник, а някакъв клишон не можеше да застане на пътя ми.

масаж

Препоръчително е да отпуснете проблемните мускули, които вече сте научили да откривате, преди да започнете домашни упражнения или тренировки във фитнеса. Чрез закупуване на литература за масаж ще се запознаете с техниките и коректността на тяхното изпълнение. Преди 15 години бях научен от V.I. Vasichkin. Аз масажирам гърба и краката на децата, като се фокусирам върху отпускането на проблемните мускули. Ще ви помогнат и книгите на Ирина Красикова "Бебешки масаж", "Плоски крака", където ще намерите не само масажни техники, но и редица упражнения.

Упражнения за коригиране на клисура

Е, ако имате възможност да тренирате във фитнеса, но това не е предпоставка. Можете да направите на улицата, в гората, в страната и, разбира се, у дома. Трябва да развиете упражнения, да ги организирате и постепенно да увеличите натоварването. Можете да говорите с учител по физическо възпитание в училище и той ще ви каже няколко упражнения за детето.

Когато разберете какво трябва да направите и обяснете на детето си, започнете да правите упражненията с него. На втория урок вземете видеокамера и премахнете неудобните движения на детето си.

След 5-7 урока ще получите първите резултати. Покажете на детето си видеозапис на класове. Обикновено децата харесват своя успех, те се гордеят със себе си и с нетърпение се стремят напред с голямо усърдие. Но не се заблуждавайте, вие сте само в началото. Не забравяйте да похвалите и стимулирате детето.

Така започнахте да учите. Желателно е детето да е най-съсредоточено върху това, което прави. Първо, изпълнете няколко обиколки, то ще загрее мускулите и най-важното - помогнете да видите проблема отново, особено при завиване. От този ден детето ви вече няма да се движи, както му харесва. Сега той ще се научи да тича и да ходи по нов начин.

Когато бягате, скоростта не е необходима, най-важното е да поставите краката си правилно. В следващия урок ще въведете система от „допълнителни упражнения” за невнимание и неправилно поставяне на краката (помнете само за тласъците и бутоните). През първите няколко седмици трябва внимателно да наблюдавате какво прави детето, като трие дланите на желанието си да ги плесне.

Когато забележите, че има по-малко грешки, предложете на детето следното упражнение: вдигнете ръце към гърдите си, свинете юмруците си и завъртете юмруците си пред себе си, докато бягате. Първо, можете да завъртите юмруците си само в една посока, например, върху себе си, а след няколко урока упражненията стават по-сложни и редуващи се - 10 пъти в една посока, 10 пъти в друга. В същото време ще видите, че всички предишни успехи, постигнати в борбата с клишоногите, са потънали в забрава. Няма значение, няколко урока - и детето ви ще се справи с възложената му задача - да избута нещо неохотно.

Тичаш, обикаляш стаята и размиваш скоковете на пръстите. Настройката на краката трябва да бъде в стила на Чаплин. В това положение, краката трябва да се издигнат от земята и да се приземят в същото положение. Добре е да се качите горе с такава стъпка, за предпочитане по-високо и редовно. Добавете към упражненията ходене в гъска стъпка, скачайки от клекнал позиция и други подобни. Или поканете детето си да си представи, че носи голяма и тежка диня. Динята е толкова тежка и голяма, че детето е принудено да ходи, както се казва, "на половин извито", и преди края на залата той трябва да донесе динята бързо, но не и да бяга.

Включете упражнения за завъртане на крака навън във всякакви варианти. Отлична корективна поза - "седи между петите". Детето е на колене, раздалечени крака. Необходимо е бавно да потъне и да седне между петите.

Необходимо е да се включат упражнения за разтягане, както и статични упражнения, като например "стойката на ездача": краката се поставят малко повече от ширината на раменете, а с равна, права гръб детето се спуска до половин седящо положение, ръцете могат да се изтеглят напред, а краката - да да бъдат успоредни един на друг. Продължителност на тренировката: 15 секунди - замръзване в поза на ездача, 5 секунди - почивка. Повторете пет пъти. Всеки, когото познавате, който е практикувал карате или други бойни изкуства, ще ви покаже това упражнение и упражнения за разтягане.

Няма да е излишно да включваме упражнения за разтягане на гръбначния стълб, като по този начин разтоварваме гърба. Застанете заедно с петите си, раздалечете чорапите си, изправете гръб. Ръцете надолу, кръстосайте пръстите си и завъртете ръката, така че дланите да гледат надолу. Без да отваряте пръстите си, вдигнете ръцете си нагоре. Сега си представете, че сте растение, което има склонност към слънцето и се люлее малко, без да вдигате петите, и започвате да се разтяга нагоре. Плъзнете, доколкото е възможно. След това бавно започнете да откъсвате петите от пода и да ги влачите. След като е достигнал границата, снижете петите на свой ред, докато ръцете продължават да се разтягат нагоре. Всичко това правим бавно, бавно. Опитайте сами и включете това упражнение в дейностите си с детето.

Ще ви кажа тайната на търговската си марка. Свържете пластмасова бутилка с рамката на велосипеда на детето, така че да е на коляно ниво. След това, когато върти педалите, бутилката ще му попречи да сгъне краката си. Просто и ефективно.

Обърнете внимание на обувките, в които детето ходи, често тя е тази, която я принуждава да сгреши краката си.

Ако имате възможност, вземете детето със скейтборд или сноуборд. Тези спортове няма да дават шанс на клишоноги.

Така че постигнахте успех. Сега заведете детето в спортната секция или танцовия клуб. Всеки резултат трябва да бъде фиксиран.

Обжалване пред родителите

Моята формула за решение е следната: забелязахте проблем, консултирахте се с лекар, треньор, масажист, започнахте да развивате нови навици, спокойни напрегнати мускули и натоварени антагонистични мускули, накарали детето да вярва, че всичко върви добре. Сега сте отворили пътя за детето си към спорт и здравословен живот.

Нека децата ви бъдат винаги здрави, красиви, силни!