Ортопедични маратонки - маркетингов ход или реална полза?

Скоба

Бързият ритъм на живота диктува собствените си условия, включително по отношение на носенето на обувки. Днес ортопедичните маратонки препоръчват обувки не само за спорт, но и за всяка друга причина: ходене, отиване до магазина или работа, отиване до вилата или пътуване. Освен това за много хора е много трудно да направят правилния избор.

Добре отбелязано - ортопедични маратонки се приписват не само на удобни, но и стилни обувки. Те ефективно подпомагат решаването на много здравословни проблеми, като същевременно са отлично средство за предотвратяване на редица заболявания.

съдба

Разбира се, първата цел на ортопедичните маратонки е превенцията. Когато спортуват, те помагат за равномерно разпределяне на натоварването на краката, облекчаване на гръбначния стълб, тазобедрените и коленните стави, отпускане на мускулите, нормализиране на кръвообращението. С ежедневно носене обувки предотвратяват развитието на плоски крака при деца и възрастни. Има специализирани модели, които са класифицирани като медицински. Те са стилизирани като маратонки и са подредени да се справят с болести и дефекти на стъпалата.

Прочетете други статии по теми:

Разнообразие от ортопедични маратонки

Обичайно е да се разграничават два основни вида ортопедични спортни обувки: с ортопедична стелка и с правилната ортопедична подметка. Първият помага да се разпредели теглото на тежестта върху цялото стъпало, като последното облекчава натоварването на ставите и мускулите.

Показания за употреба

Ортопедичните маратонки се препоръчват да се носят в следните случаи:

плоски стъпала;
подуване;
мускулна дистония;
разширени вени;
възстановяване след отливане на крака;
пета шпора;
артроза на пръстите.

Ако маратонките се препоръчват от лекар за медицински цели, трябва да се разработи програма за лечение или рехабилитация, която включва физиотерапия, масаж, медицинска терапия и т.н.

Правила за подбор на Sneaker

За деца

Детските ортопедични маратонки са неусложнени обувки и при избора им трябва да обърнете внимание на някои параметри:

Размерът е избран повече от 1-1.5 cm.
Преди продуктът да се огъне добре, в крака не се появява болка при бягане и скачане.
На пръста има специална предпазна подложка.
Подметката е дебела, има различни височини - висока при петата, ниска при пръстите.
Подметката има протектор и лесно се огъва в зони на естествен завой.
Стелка с аркова опора.
Твърдият фон трябва да е задължителен. Тя помага за здраво фиксиране на крака и глезена, което е превенция на нараняване и гаранция за правилна мускулна работа по време на движение.
В преобладаващата част от случаите, производителите на ортопедични маратонки използват естествени материали за тяхното производство, но контролът от страна на купувача при избора няма да навреди. Най-добрият вариант е наличието на естествена кожа отвътре и отвън.
От външната страна на маратонките се намира перфорация, която осигурява по-пълна вентилация. При интензивни движения кракът не трябва да се поти.
Наличието на светлоотразители ще осигури допълнителна сигурност за детето в тъмното, ако той е на улицата.
Досега няма консенсус за крепежните елементи - велкро закопчалките позволяват бързо и лесно закрепване на маратонки, но при интензивни движения те не винаги изпълняват правилно фиксиращата функция на краката. Все пак всеки ще трябва да се научи да привързва обувките си рано или късно. Ако първоначално са избрани такива модели, то тогава акцентът трябва да се постави върху варианти със закрепване на връзките за сметка на пръстени или куки, а не на класически дупки.
В областта на глезена трябва да бъде меко уплътнение, предупреждаващо търкане на това място и подобрява ортопедичното качество на обувките.
С началото на носенето на стъпалото в крака може да се появи дискомфорт с натиск върху арката, но с правилния избор те бързо преминават.

Избор на маратонки за възрастни

Някои опции за избор на детски ортопедични маратонки са същите като при възрастните. Това се нарича висок гръб и твърди чорапи, с изключение на твърди шевове вътре, наличието на стелки с подвижни и гъвкави подметки. Единственото нещо за аеробиката е използването на стелки с вдлъбнатина. С деформации и болести на стъпалата се купуват само след консултация с лекар.
Не е тайна, че съвременните производители могат да откажат естествени материали в случай на възрастни. Тогава не се прилага относително скъп дермантин, а синтетични високотехнологични тъкани, разработени директно за спортни обувки. Но как да открием качествен материал? Много просто - трябва да го задържите за пет секунди. Ако впечатлението бързо се върне на мястото, трябва да обърнете внимание на предложения модел. Ортопедичните маратони за възрастни имат следните характеристики:

Жените и мъжете са зимни, летни и демисезонни варианти с наклонена подметка с височина три сантиметра на нивото на петата. Моделът има предпазител за защита срещу подхлъзване на пода и мокър асфалт.
За да ги закупите, трябва да разполагате с размер по размер без никакви запаси. По време на монтирането на обувките плътно прилепват към крака, не натискат пръстите и страните, т.е. вътре в пръстите трябва да може да се движи свободно.
Напълно завързаните маратонки не прищипват глезена - това е предпоставка за нормално кръвообращение.
За бягане през зимата, по-подходящо е каучукова подметка с прилично качество, която не се разпуква и втвърдява в студа.
Изборът се препоръчва в зависимост от конкретния спорт, тъй като някои модели са предназначени за фитнес, а други - за бягане. За ежедневно износване са подходящи универсални разновидности.

Ако има възможност за монтаж, тогава е по-добре да го правите сутрин, когато краката все още не са уморени и не подути. В избраните маратонки трябва да седнете, да скочите, да ходите малко, за да оцените нивото на комфорт. Възможността за закупуване на нискокачествени обувки за профилактика на заболявания е изключена, ако се свържете с магазините на марките на производителите. Когато ортопедичните обувки са необходими за медицински цели, покупката се извършва в ортопедичния салон след консултация с лекар.

Марки спортни обувки с подметка-стъпка

Спортни обувки с аркова опора

Този тип обувки не са включени в списъка на задължителните неща за обучение. Много хора обаче забелязаха, че за перфектно бягане им липсва едно нещо - стелки-стъпало. В зависимост от индивидуалното огъване на крака, можете да намерите подходящата версия на маратонки от известни марки с подметка-стъпало. Тези фирми разполагат с широка гама ортопедични обувки, които правят джогинга възможно най-приятен и комфортен.  Adidas: Технологията FORMOTION е създадена, за да създаде устойчиво пространство по време на работа за хиперноратора, докато системата за изтезания действа като опора за междинната подметка. Много модели от тези маратонки са изработени с помощта на adiPRENE технология, която включва тапицерия. Тя започва да действа, когато тапка докосне повърхността, помагайки да се отблъсне добре.  Asics: една от най-добрите марки маратонки, която предлага огромно разнообразие от обувки с различни типове обувки. Серията маратонки GT 2130 се отличава с леката си конструкция и способността да поддържа крака. Тези маратонки могат да абсорбират, като в същото време осигуряват удобно вътрешно пространство за краката ви. Те са идеални за бегачи с ниска и нормална арка на крака.  Брукс: Тази компания е разработила цяла гама обувки за активни спортисти. Допълнителни обувки маратонки са предназначени за хора с ниска арка крак. Те деликатно се справят с функцията на поддръжката на хиперпронатора, различавайки се в здрав и лек дизайн.  New Balance: 1123 маратонки са устойчиви спортни обувки, които дават на собственика си чувство за контрол, докато тичат и омекотяват подметката на подметката до земята. Тези маратонки имат подплънка, която държи крака по протежение на страните и е лека.  Nike: Nike прави лесно намирането на подходящите обувки за определен тип стъпало. Просто трябва да влезете в пода, предпочитаната повърхност на маратонките, вида на арката на крака и характера на пронация в обувката за обувки, която в крайна сметка ще създаде списък с най-подходящите обувки с достатъчна подкрепа. Сред тях са колекциите Zoom и Shox Turbo, които спечелиха сърцата на не един известен спортист.  Reebok: Колекцията Reebok включва много варианти на маратонки с аркова поддръжка. Например, моделите с DMX Foam и IMEVA средата на обувките позволяват „замислено” подплъзване. Колекцията от обувки ZigTech се характеризира с наличието на уникален зигзагообразен подметка, който трябва да смекчи удара и да предотврати евентуално увреждане на стъпалото.  Saucony: в търсене на перфектните маратонки с вградена поддръжка, можете да разгледате серията Heel ProGrid с технологията Respon-Tek, която намалява силата на удара и въздействието на крака върху земята. Използването на SRC Impact Zone осигурява още по-голяма подкрепа и внимателно предпазва крака, докато се движи по неравен път.  Under Armour: обувките, моделирани от технологията на ArmourLastic и ArmourBound на UA, са чудесни за удобно, безболезнено ходене или бягане, защитавайки крака от остър удар. Серията Specture е известна със способността си да създаде оптимална среда за поддръжка за онези видове крака, които най-много се нуждаят от нея.

Обувките трябва да вземат предвид структурата на стъпалото

Дори ако всички характеристики на крака отдавна са известни и човекът знае какво му трябва - най-добре е да посети специализиран магазин за обувки за първата покупка на ортопедични обувки. Експертите ще ви помогнат да разберете всички нюанси и да посъветвате подходяща двойка маратонки, които ще станат най-добрите "приятели" на краката по време на джогинг.

Обувки за волейбол

Специални обувки за волейбол са необходими за всички, които планират да се включат в този спорт. Научете повече за кецовете за волейбол и как да ги изберете правилно.

Повишаване на популярността на волейбола

Волейболът е един от най-бързо развиващите се спортове не само в САЩ и чужбина. Популярността на тази игра вдъхнови производителите на обувки да създават специални маратонки, които надхвърлят обикновените обувки. Към днешна дата, волейболистите имат богат избор от висококачествени спортни стоки, които досега не бяха достъпни за любителите на този спорт.

Структура на обувката за волейбол

Въпреки факта, че на външен вид тези маратонки не са твърде различни от баскетболните обувки или обувки за кръстосано обучение, в тяхната структура те са наистина уникални. Основният компонент на обувката е гумената подметка. Този каучуков материал осигурява отлично сцепление на краката на спортистите към пода на фитнеса или други повърхности. В допълнение, поради нарастващата тенденция на волейбол на открито, някои производители са разработили маратонки със специални подметки, пригодени за игра на трева или пясък. Подметката на обувка за волейбол е важна. Техниката на игра включва използването на крака, така че материалът на обувката в предната част на крака трябва да бъде траен и гъвкав. Подметката трябва да абсорбира ударите и обикновено се прави от подходящ материал.

Структурата на подметката също така включва специални амортисьори, направени от гел или въздух, предназначени да намалят възможните наранявания и удари. Обувките за волейбол обикновено са направени от велур, също частично от мрежест материал. Това покритие улеснява теглото на обувката и осигурява вентилация на краката. Можете също така да закупите допълнителни маратонки със специален фиксатор в частта на глезена, за да осигурите опора за краката.

Изберете най-добрите обувки

Има много сайтове, които са идеален ресурс за тези, които искат да научат повече за волейбола и наличието на най-добрите обувки за този спорт. В сайтовете има голям брой мъжки и женски марки и можете да намерите идеалните обувки за себе си. Видът и качеството на обувките ще зависят от типа волейбол. За да играете в училищния отбор по волейбол, може да се нуждаете от повече професионални маратонки, докато за редовна игра в парка има напълно различни обувки. Също така маратонки, подходящи за гимназията, изобщо не подхождат на професионалните спортисти. Kaepa предлага и голяма селекция от волейболни кецове, от които можете да изберете най-оптималния вариант за себе си. Техните видове варират от ежедневни обувки до професионални маратонки, на този сайт ще научите къде можете да си купите най-добрите обувки.

Покупка с бюджет

За разлика от други спортове, волейболът е доста скъп. Но не е нужно да давате богатство за маратонки. Десетки сайтове предлагат отстъпки и големи сделки, включително много скъпи обувки. Не става дума за намаляване на качеството, тъй като тези отстъпки обикновено се провеждат по време на продажбите. Ако сте начинаещ волейболист или не сте сигурни, че сте готови да похарчите много пари за този спорт, можете да намерите много страхотни сделки на такива сайтове за отстъпки. Можете също така да се консултирате с вашето училище или местен спортен център, ако наемате обувки за волейбол. В много такива институции можете да намерите чифт обувки за волейбол, този ресурс също трябва да се има предвид.

Подаръци за любимите ви играчи

Ако се придържате към бюджетната рамка, тогава има много възможности за вас. Също така, ако не сте фен на волейбола, но имате познат любител на тази игра, можете да разменяте някои неща за волейболни кецове. Например чанта за спортно оборудване, изработена от мрежеста тъкан. Евтините и невероятно издръжливи, такива чанти ще бъдат чудесен подарък за всеки играч, който пътува от една игра в друга. Подложките за коляното също са добър подарък. Добавете към тях чифт спортни чорапи и топка, и ще имате идеалния подарък за любимия си спортист. Независимо от нивото в света на волейбола, вие знаете, че безопасността и комфорта на краката ви по време на играта имат голямо предимство, както лично, така и професионално. Гледайте здравето си и ще останете в играта за години напред.

Бейзболни обувки

Бейзбол обувки на цена на едро - чудесен начин да се спестят пари в предстоящия сезон.
Изборът на подходящи обувки е ключът към успеха.

Носенето на ботуши, както е известно, е едно от основните изисквания за младежката бейзболна лига или бейзбол от голяма лига.

В допълнение, универсални обувки ще помогне за защита на играчите от нараняване, залепване на мръсотия и трева. Ако искате да се покажете като професионален бейзболист, ботушите са най-подходящите обувки за всякакви прониквания и прихващане на топката.

Много хора смятат, че всички ботуши са еднакви, но не са. Всъщност, бейзболните обувки изпълняват напълно различни функции от футболните обувки или други видове спортни обувки. Шиповете на тези ботуши са разположени не само по краищата на крака, но и в пръстите на обувката. Такова изпълнение на ботушите не е много функционално, да речем, за футбола, но е много подходящо за бейзбол.

Защо бейзболни обувки?

Чифт здрави, висококачествени ботуши може да струва повече от 100 долара. Ако сте фен на бейзбол, може един ден да откриете, че купувате чифт бейзболни ботуши за децата си. В този случай ще бъдете изненадани да откриете, че сте си загубили трудно спечелените пари.
Ето защо бейзболните обувки на едро са страхотни за голямо спортно семейство или за студенти, които не винаги имат достатъчно пари. Обучителите също могат да купуват обувки на едро за екипа си на достъпна цена. Често висококачествените обувки се продават на цена на едро поради липса на търсене, така че можете спокойно да изпробвате късмета си и да намерите нещо специално за себе си.

Ботушите на едро са идеални за ловци преди продажби и за тези, които току-що започват да се занимават с бейзбол. Ако сте намерили подходящ чифт обувки за себе си, няма да съжалявате за изразходваните пари.
Как да изберем и как да купим тези - подходящите обувки? Когато отивате да пазарувате за ботуши на цена на едро, не забравяйте целта на тази специална обувка.

Тези ботуши са предназначени единствено за осигуряване на необходимия баланс и баланс по време на бейзболен мач. Често повечето начинаещи се разхождат из магазините, търсещи стилни и колоритни ботуши.

Първият и приоритетен фактор при избора на багажник трябва да бъде вашата лична безопасност. Къде, на какви повърхности ще играете?

Най-вероятно ще бъде трудно да се купуват обувки на цени на едро, тъй като е малко вероятно да бъдат консултирани по същия начин, както във всеки магазин за спортни стоки. В допълнение, бейзболните обувки са различни от другите спортни ботуши по отношение на дизайна.

При избора на бейзболни ботуши трябва да разчитате предимно на индивидуалните предпочитания на бейзболния играч и климатичните условия. Ако е влажна, мокра и мръсна на игралното поле, по-добре е да изберете обувки с различна дължина на шипове. Тези ботуши ще бъдат поразително различни от ботушите, които бейзболните играчи носят в пустинните пустинни райони.
В допълнение, някои бейзболни играчи носят ботуши с ремъци около глезените си, а други, напротив, предпочитат занижените ботуши. Вашият треньор може да ви помогне да решите какъв е стилът на обувките, който е подходящ за вас, като вземете предвид Вашия индивидуален стил на игра и други характеристики. Също така не забравяйте за собствения си опит при избора на ботуши. Бейзболните обувки по цени на едро могат да бъдат намерени в интернет - във всеки онлайн магазин. Всъщност, онлайн пазаруването е най-евтиният начин за търсене и избор на спортни аксесоари и спортно оборудване. Можете да закупите отлично оборудване както в онлайн магазините, така и на специални интернет сайтове. Внимателно изберете онлайн магазини, предлагащи продукти на едро. Факт е, че винаги има много измамници в интернет, така че бъдете внимателни: ако решите да правите покупки чрез интернет, вземете подходящи мерки за защита на вашите данни.

Ботуши, чиято марка или марка да изберете?

Както бе споменато по-горе, много зависи от вашия собствен стил на игра. В допълнение, вашият личен треньор може да препоръча марка, която той или тя харесва. Можете също така да се консултирате с вашите съотборници или да разгледате онлайн таблата за бейзбол. Можете също така да посетите скъпия магазин за спортни стоки, за да опитате някои от представените модели ботуши, или да се консултирате със специалист. Бейзбол обувки на едро цени - чудесен избор за тези, които вече имат определени умения в играта на бейзбол, мотивация, и малко време за разходка и игра. Ако искате обувките ви да ви служат вярно за дълго време, тогава ще трябва да положите малко усилия, за да намерите подходящите обувки.

Обувки с добра опора за крака

Ако страдате от проблеми с краката си, е важно да получите подходящите обувки навреме, което осигурява добра поддръжка на краката. Това ще бъде истинско спасение за краката, които в края на деня няма да молят за милост и ще почувстват дискомфорт.

Обувки, които осигуряват подкрепа на крака

Ако по-рано концепцията за "обувки с опора за крака" се разпростира изключително върху маратонки и модели с нисък ток - днес има достатъчно възможности, които имат този имот. Независимо кой тип обувка е сред любимите ви, можете да изберете няколко подходящи модела с удобна структура. Препоръчително е да ги носите при най-малкия признак на уморени крака, когато е необходимо да се облекчи вече трудният „живот” на краката.

Удобни обувки

Риф: Марката Reef предлага широка гама от сандали, които осигуряват анатомична подкрепа за мъжки и женски крак. Те включват джапанки и гладиаторски сандали. Можете също да видите статията "Как и с какво да се носят" гладиатори? ".
Sorel: Sorel е известен със своите свръх-удобни зимни ботуши, въпреки че има и няколко варианта за домашни обувки в гамата. Трябва да се обърне внимание на чехлите, изработени от филц, подходящ за повторна употреба. Вътре има стелка с вътрешна подметка, която прави ходенето възможно най-приятно.

Моделни обувки

Кенет Коул: дизайнер от висшата мода създаде колекцията обувки Gentle Souls, която впечатлява с изящни, елегантни обувки от лодки до обувки за платформи. Всички копия от колекцията използват меки лайнери, които са маскирани в стелката и повтарят естественото отклонение на стъпалото. Това е един вид "пяна с памет" като стелка-стълба за обувки.

Тарин Роуз: ако има компания, която знае всичко за здрави крака, това е Тарин Роуз, основана от ортопедичен хирург. Всички обувки на тази компания имат солидна ортопедична стелка, която действа като амортисьор и дишаща подложка между крака и обувката.

Спортни обувки

New Balance: Много маратонки от марката New Balance се отличават с лека структура и пластмасова структура на Stability Web, която изпълнява опора за крака.

Вътрешната повърхност на обувката е достатъчно здрава, за да отговори на нуждите на проблемния крак и е възможно най-удобна за спортуване.

Puma: Технологията ArchTec, разработена от марката Puma, отчита естественото движение на стъпалото. Обувките, използващи тази технология, ще ви помогнат, ако ходите или бягате по неравна повърхност, където можете да повредите крака. ArchTec дава усещане за устойчивост и предупреждава за потенциално нараняване.

Кога трябва да посетя лекар?

Обувките с опора за крака са много полезно нещо, но не могат да създадат чудо. Ако болката в крака не изчезне или състоянието изисква медицинска интервенция поради петата или внезапно възпаление - не трябва да разчитате само на ортопедичната стелка. Посещението на педиатър, специализирано в проблемите на краката и правилното лечение, ще помогне за решаването на проблема.

Как да изберем подходящите маратонки?

Добър ден на всички, днес ще носим обувки за бягане!

Да започнем с това, че не всяка спортна обувка е подходяща за това. Тапи, например, няма да работят, точно като маратонки за баскетбол, тенис, ходене и т.н. Всеки спорт предполага определен товар, а за неподготвен спортист е най-важно да го компенсира правилно, за да не се нарани.

Има обувки, предназначени специално за тичане - маратонки и шипове, намаляват риска от нараняване и спомагат за постигане на добри резултати. Ние няма да говорим за шипове в тази статия, те имат свой собствен фокус и не са подходящи за начинаещи пътеки, помислете за маратонки.

Има няколко общи функции за тичане на маратонки:

1) Обувките за бягане (с изключение на някои специални модели) трябва да имат амортизация. Тя трябва да бъде в петата част на подметката, също се случва в чорапи. Всички производители на висококачествени обувки показват наличието и позицията на амортизационните вложки.

2) Подметката и горната част на обувката трябва да са гъвкави и меки отпред.

3) На основата има вложки от гума, устойчиви на износване. Най-често те се намират в петата част и от външната страна на пръста на обувката, което представлява основния товар.

4) Обувките за бягане никога не са изработени от кожа или други зле дишащи материали.

5) Твърдите горни елементи на подметката са позволени само в петата. Но те не трябва да са в контакт с крака, да търкат и да оказват натиск върху ахилесовото сухожилие.

6) В идеалния случай връзката трябва да бъде разположена на обувката асиметрично, по-близо до вътрешността на крака.

7) По-добре е примките да не са обединени от една твърда каишка. Те трябва да имат възможност за някакво преместване, така че маратонките да могат да се изтеглят по-здраво по крака. Това обаче не е задължително.

8) Стелката трябва да се сваля, за да може да бъде заменена от ортопедична, ако е необходимо.

9) Теглото на чифт маратонки не трябва да надвишава 400 грама.

Но това не е всичко. Фактът, че маратонките са основно подходящи за бягане, не означава, че те са добри за вас. Има няколко фактора, които трябва да се вземат под внимание.

Мъжки и женски маратонки се различават не само по цвят. Жените крака са по-взискателни към обувките, така че могат да се използват допълнителни технологии и други материали. Основните разлики на женските кецове:

1) Пропорциите на женските крака се различават средно от пропорциите на мъжките, и следователно обувката е различна. Дамски обувки по-тесни

2) Петата на дамските маратонки има допълнителна височина, която намалява вероятността от увреждане на ахилесовото сухожилие

3) Жените тежат по-малко от мъжете и следователно обезценяването на женските кецове е по-меко от мъжкото

Изключение от тези правила, като правило, са конкурентни обувки, които нямат сериозни конструктивни решения и технологии, но не са подходящи за дългосрочно обучение.

Пронация, супинация и височина на арката на стъпалото

Ако не сте запознати с тези понятия, можете да прочетете за тях в произношението и супинацията на статията. Тук искам да отбележа, че при избора на маратонки степента на пронация и височината на арката на крака е една от решаващите стойности - този параметър влияе директно върху вероятността от нараняване. Хората с прекомерна пронация и ниска арка трябва да изберат обувки за бягане с подкрепа на краката (защита от прекомерно пронация), това ще увеличи амортизацията и ще ви спести коленете. Макар че е абсолютно противопоказано за носенето на хипопронатори - вероятността за увеличаване на натрупването.

Широк и тесен крак, размер на обувката

Ширината на подложките зависи основно от производителя. Например, Asiksa традиционно има доста тесен тампон, докато Saikony и Brooks имат широк, а в Mizuno е тесен в петата и широк в пръстите. Когато се опитвате на маратонки, обърнете внимание на това как те седят на крака - маратонките трябва да се прилягат плътно към крака, но в същото време не се натискат никъде. Винаги привързвайте маратонките си от долните примки, за да ги поставите на крака, колкото можете.

По размер обувките трябва да бъдат подбрани така, че палецът да не достигне пръста на носовата част на най-малко 3 милиметра. Това се дължи на факта, че когато стартирате крака, се увеличава по размер и ако вземете маратонки точно с размера, докато бягате може да повреди нокътя. По същата причина е по-добре да се измерват маратонките вечер, когато кракът се увеличава от дневния товар. За да опитате, си струва да носите вашите чорапи и да носите ортопедични стелки, ако ги използвате.

Някои видове маратонки са с малък размер. Най-често това са конкурентни обувки.

Вид на обучението и теглото на спортиста

Моделът тук е прост, колкото по-голяма е теглото ви, колкото по-дълга е разстоянието и по-лошо е пригодността на мускулите и сухожилията, толкова по-желателно е амортизацията и подкрепата. Коя (в кои части на обувката) зависи от структурата на крака, биомеханиката и техниката на бягане.

Разлика във височината между петата и петите и техниката на движение

Стойността на диференциала се избира в зависимост от техниката на поставяне на крака при движение. Обикновено има три вида движение: настройка на петата и настройка по средата или предната част на крака. Когато се движи по петата, тя е по-висока и обикновено има прилична амортизация в петата, за да се сведе до минимум рискът от нараняване на коляното. Когато се движи по средата или предната част на стъпалото, подметката става по-плоска, а възглавницата е разположена най-вече отпред.

Както е посочено по-горе, по-високата пета намалява риска от нараняване на ахилесовото сухожилие.

Има мнение, че спадът може да повлияе на техниката на движението и да го промени. Ние сме скептични по отношение на това твърдение. Една капка може да ви помогне или да ви попречи да вървите малко с вашата техника, но тази намеса никога няма да бъде толкова силна, че техниката ще се промени.

Летните и конкурентни маратонки са леки и дишащи, лесно се намокрят. Зимните и есенно-пролетните маратонки са направени от по-плътни материали, които се намокрит и поддържат по-топло.

Противно на надеждите на много хора, няма маратонки, които са добре вентилирани и не се намокрят. Дори и тъканите на Goretex, предназначени да разрешат този проблем, не винаги успешно се справят с него.

От покритието, на което бягаме, на първо място зависи от подметката на обувката. За бягане на бягащи пътеки, асфалт и други твърди гладки повърхности, ще има гладка, мека подметка. За следи от мръсотия и подобни по-меки почви, подметката е по-твърда и протектора става по-дълбок, за да се подобри отката. Тичането през гората и при лошо време изисква още по-голяма гъстота, а понякога и железни шипове, за да не се плъзга по стволовете на паднали дървета, лед и т.н. Също така, тези подметки са направени още по-строги, за да предпазят крака на атлета от всички видове остри камъни и дръжки.

В допълнение към подметката, страничната опора често се извършва в обувки с висока проходимост, която предпазва стъпалото от дислокации, и се поставя по-плътна мрежа, която е по-трудно да се повреди.

Разграничението на марките се наблюдава не само в подложките. Технологиите на всяка марка също са свои и, въпреки че всички те са сходни по значение помежду си, те все още имат различия. Така Asix използва за абсорбиране на гел, закон и Брукс, пяна и Mizuno - пластмасова плоча. Всички те изпълняват една и съща функция, но се държат малко по-различно, така че е по-добре да опитате няколко опции и да изберете най-удобния.

Също така, някои марки имат свой собствен фокус. Например, Salomon се фокусира основно върху оф-роуд.

Повечето от разглежданите характеристики могат и трябва да се определят самостоятелно, но степента на пронация и плоскост, както и нюансите на технологията, са по-добре определени, като се използва специално оборудване. Това може да стане чрез преминаване на теста в Running Lab.

Как да изберем кецове за бягане или какво е пронацията и супинацията на крака?

Днес спортният пазар е готов да предложи на бегачите маратонки за всеки вкус. Модерните маратонки не само осигуряват комфортен ход, но и предпазват краката от стрес, а оттам и от ненужни наранявания. В същото време не само професионалните спортисти се нуждаят от добри маратонки, но и от обикновени любители, които трябва да знаят как да изберат кецове, които са идеални за конкретната структура на краката им.

Това е много важен момент за обувките напълно да отговорят на недостатъците на краката на бегач, тъй като той ще може да компенсира недостатъците на неправилно зададената техника на бягане и в същото време защитава здравето на краката на човека и мускулно-скелетната система.

Функции на маратонки

Всяка двойка маратонки трябва да изпълнява две основни функции:

За да се намали силата на удара в резултат на сблъсъка на крака с твърда повърхност.
Регулирайте прекомерното сгъване на крака в глезена.

Ако повече или по-малко всички разбират за обезценяване, тогава за втората точка - пронация и супинация, малко хора знаят и още повече, когато питат как да изберат обувки за бягане.

Повече за пронацията и супинацията

Първо, помислете за картина, която показва три възможни позиции на крака при ходене и бягане.

От тази картина ще бъдем отблъснати. Така че нека да тръгваме!

Да започнем с правилното местоположение на крака. Изглежда така:

В този случай, кракът е с неутрално положение, а за него са подходящи маратонки с техники, които фиксират средната част на стъпалото.

С пронация, която обикновено се нарича плоска в обикновените хора, кракът по време на ходене и бягане се срива отвътре, което, съответно, влияе на намаляването на естествената амортизация, както и това може да доведе до различни наранявания на краката.

С тази структура на крака, най-добрият избор ще бъдат маратонки, способни да поддържат крака и да контролират неговото движение. Освен това такива обувки трябва да имат стабилна подметка - без прекалено твърди подложки и без прекомерна амортизация.

Когато supination на крака е склонен да падне, което води до образуването на силен товар върху долната част на крака. За да разрешите този проблем, имате нужда от гъвкави маратонки, които имат плавен преход от петата до петите, както и единствената подметка с добра възглавница.

Няколко съвета за избора на маратонки

В отговор на въпроса как да изберем маратонки за безопасно движение, трябва да спазвате следните съвети:

изборът на обувки зависи и от повърхността, на която ще се провежда текущото обучение;
по-добре е да се извърши специален анализ на структурата на стъпалото, за да се идентифицират всички негови дефекти;
Когато купувате ходова част, си струва да си припомните, че маратонките са най-голямата част от цената;
Обувките за джогинг трябва да бъдат изпробвани преди закупуване и да бъдат малко по-големи по размер (около половината от размера, всичко зависи от размера на разстоянията);
заедно с маратонките е по-добре незабавно да закупите специални чорапи, които бързо да премахнат влагата, фиксират добре необходимите части на стъпалото и също така да предпазят от триене.

Също така си струва да си припомним, че всяка технология на марката с определена функция може да има напълно различни имена, така че когато дойдеш в спортен магазин, кажи на консултанта какъв тип маратонки ти трябва и ще ти помогне да избереш не само оптималния размер, но и правилната технология, която ще защити краката ти. от допълнителното натоварване.

Маратонки Мини обувки арт.1016 - ревю

Очарователни детски маратонки от Турция с аркова опора и твърд фон + снимка

Добър ден на всички заинтересовани!

Обикновено вземам много отговорен подход към подбора на детски обувки, дълго гледам моделите и чета ревюта, а в крайна сметка поръчвам обувки от онлайн магазин или чрез съвместно предприятие.

Но този път пролетта неочаквано се промъкна и се оказа, че детето вече е горещо в обувките на руното и е естествено студено в сандали. Ето защо, набързо се събрах в магазина за леки обувки или маратонки, имаме до един интересен складов магазин с адекватни цени, където можете да вземете детски обувки от руско или турско производство.

Както винаги, тя искаше нещо евтино и практично, но от това евтино, което беше на разположение, всичко било грозно или много крехко, не е подходящо като обувка за малко дете.

Окото веднага улови сладките маратонки на непознатата марка Мини обувки.

Според моите наблюдения: маратонки за бебета обикновено са или анатомично правилни (с аркова опора и твърда гръб) или красиви (като nike, adidas).

Тези маратонки са както правилни, така и красиви по мое субективно мнение.

Така че, производителят мини-обувки (Турция) на руския пазар наскоро. Ето какво е намерено за тях:

Ортопедичните обувки Mini Shoes се появяват на руския пазар напоследък, но вече са спечелили доверието както на лекарите, така и на грижовни родители. Висококачествените естествени и гъвкави материали, от които се произвеждат обувките, ще се харесат дори на най-малките или най-активните деца. Дизайнът на моделите продължава с времето, така че вашето дете ще бъде не само добро, но и в красивите обувки.

Всички обувки отговарят на международните стандарти за качество, производството използва най-новите технологии.

Тази обувка отговаря на всички изисквания:

Изработен от естествена кожа в комбинация с велур;
Тя има висока твърда гръб - стабилност и правилно формиране на арката на стъпалото;
Закопчалките фиксират глезена добре, правят лесно и бързо поставянето на обувките на бебето, както и регулиране на повдигането и пълнотата на крака;
Ортопедична медицинска стелка с гръб;
Дишащата подплата от целулозна подметка осигурява циркулация на въздуха;
Еластична подметка

Този модел на маратонка е изработен от естествена кожа отвън и отвътре, стелката е също кожа. Кожата е мека на допир, не търка крака на детето.

Вътрешната подметка, както би трябвало да е с вдлъбнатината, е доста впечатляваща, но мека.

Кецовете имат твърд фон и твърд пръст.

Моделът е закрепен с два велкро. Те не са рошави. Тествахме ги от доста време. Но велкро е твърде стегнат, по мое мнение, или по-скоро тесните метални „уши“, в които лепилото е преминало.

Велкро са подредени по такъв начин, че те трябва да бъдат много спокойни, за да се обличат на бебето, това е единственото нещо, което не е много приятно.

Това са маратонки, затова и Томас няма ортопедична пета, единствената е плоска, има пети в сандали и обувки от тази марка.

В самото ходило релефът не е много силно изразен, но в топлия сезон не се изисква, те не се подхлъзват.

Качеството на шиенето е много добро, подметката не се изтрива. Много леко износена кожа на езика под велкро.

Краката потят малко само на ходилото, но детето ми е много активно.

Носът прилично се замърсява (често седим в пясъчника), но още не сме го съблекли. Моите маратонки са просто вода. Изпиран добре.

И по тегло те са достатъчно леки, детето е удобно да ходи.

Аз наистина харесвах техния дизайн, аз съм просто влюбен. Те са толкова чисти.

Купена в този магазин. Давам връзка към същия модел, но в малко по-различен цвят.

Цената, разбира се, не е малка 2400 рубли, но сега всичко се е повишило в цената. Моделът е популярен, според статията може да се намери в различни онлайн магазини.

За тази марка не е лесно да се намери размерът на мрежата, той е различен за сандали и маратонки.

Тази измерителна мрежа се отнася само за маратонки, имаме размер 23. Стъпалото на детето е 14 см. Според различни данни стелката е 14,7 см-15 см.

Препоръчвам тази марка като по-голямата част от турските производители на детски обувки.

Мъжки ортопедични маратонки

adidas EQT Support RF е нов модел на немската марка, базиран на реколта силует на работещия модел Оборудване 1993г. - топ от комбинация от дишаща мрежа и изкуствен велур - мек многопластов език - стабилизация.

Новият модел на немската марка, базиран на реколта силует на работещия модел Оборудване 1993. - Синтетичен горен - система за укрепване на торсията - OrthoLite ортопедична стелка - EV формован междинен подметка.

Puma Blaze Of Glory маратонки - рядко освобождаване - комбинация от кожа и набук отгоре - подметка от пяна - Trinomic система за омекотяване - уплътнена пета - специална система за шнур - жилав.

adidas EQT Support RF е нов модел на немската марка, базиран на реколта силует на работещия модел Оборудване 1993. - върха от комбинация от дишаща мрежа и велур - мек многопластов език - стабилизация b.

Ретро силует е изработен от комбинация от найлон и велур с малки вложки на кожата им. Подметка с амортизиращ и амортизиращ слой в отделение с ортопедична стелка ще ви спести краката от различни външни влияния. Моделът е преминал п.

Новият модел на немската марка, базиран на реколта силует на работещия модел Оборудване 1993. - синтетичен връх - система за укрепване на торсията - OrthoLite ортопедична стелка - формован междинен подметка.

adidas EQT Support ADV е нов модел на немската марка, базиран на реколта силует на бягащия модел Оборудване 1993. - топ, изработен от комбинация от дишаща мрежа и изкуствен велур - мек многопластов език - стабилизация.

Новият модел на немската марка, базиран на реколта силует на работещия модел Оборудване 1993. - Топ от материал Primeknit - система за укрепване на торсията - OrthoLite ортопедична стелка - формован про.

adidas EQT Support ADV е нов модел на немската марка, базиран на реколта силует на работещия модел Оборудване 1993. - дишащ мрежест връх - система за укрепване на торсията - ортопедична стелка OrthoLitenbsp.

Новият модел на немската марка, базиран на реколта силует на работещия модел Оборудване 1993. Версия на маратонки със средна височина. - Primeknit upper - система за укрепване на торсията - OrthoLite ортопедична стелка - формован абитуриентски балон.

Кроссовките Nike Roshe LD-1000 са нова интерпретация на модела Roshe ^ но сега се допълват от ретро елементи и много издръжлива подметка. - ортопедична стелка на Ortholite - отгоре от комбинация от синтетична кожа и синтетика - под.

Олекотени ботуши с вложки от кожа кенгуру. Максимална скорост на футболното игрище. Характеристики и технологии: Solyte / Solight (средна подметка) супер лек материал (по-лек от стандартните EVA и SpEVA). Подвижен.

Кецове GEL-TRAIL-TAMBORA 4 - чудесна възможност за тренировки и паркови писти. Модел с дантела. Устойчив блок за стабилност и стабилност. Наличието на отливащ елемент в подметката, предпазващ крака от усукване. Форма на протектора.

Стилни кецове за ежедневно носене. Горната част е изработена от здрав найлон и естествен велур с ефект на потъмняване. Подметката и подметката, направена от ортопедичен материал EVA, осигуряват меко уплътнение и комфорт на крака. Подметка: износоустойчив разрез.

Удобните и издръжливи кожени обувки са идеални за ежедневна употреба. Сдържан външен вид ще даде възможност да ги комбинирате с всякакъв инвентар, те са идеални за почивка извън града, както и за пътувания до работа. Разработени обувки за дизайн.

Стилни мъжки маратонки за ежедневно носене. Горната част е изработена от здрав найлон и естествен велур с ефект на потъмняване. Подметката и подметката, направена от ортопедичен материал EVA, осигуряват меко уплътнение и комфорт на крака. Изключително износване.

Много леки, удобни, дишащи летни маратонки в мрежата. Висококачествените материали, здравата конструкция, амортизиращата амортисьор, леката шнурка, плътно прилепналия език, ортопедичната стелка и други важни детайли правят обувките на Grisport перфектни.

Ако искате да опитате ръката си в естествен ход, тествайте ASICS GEL-ZARACA 4. Моделът ще ви покаже всички предимства на естествения ход, осигурява оптимално омекотяване и поддържане на крака. Материалът на мрежата осигурява оптимално.

GEL-DEDICATE 3 маратонки за тенис ще осигурят ненадминат комфорт и гъвкавост. Амортизационната система "ASICS-GEL" намалява натоварването на опорно-двигателния апарат на тенисиста. Системата "Trusstic" осигурява стабилност и предотвратява усукване.