Как да направите масаж с плоски крака при дете?

Масаж

Flatfoot е проблем, с който се сблъскват много родители. Заболяването дава погрешна поза и ходене на детето. Това може да повлияе на анормалното развитие на гръбначния стълб и други органи. Как да се справим с това заболяване? Един от наличните лечебни методи е масажът.

Какво е плоски стъпки?

Плоски стъпала - кривината на формата на стъпалото, в която напречно и надлъжните арки са силно пропуснати. Огъването играе важна роля в разпределението на натоварването на гръбначния стълб и изпълнява амортизираща функция при ходене. Плосък крак може да бъде нормален само при кърмачета.

Краката при децата се формират до 12 години и всяко отклонение от нормата се счита за поправимо. Когато детето започне да ходи и в същото време чувства болка, това е първият предупредителен знак на болестта.

Видове плоски стъпки при деца

Има няколко вида плоски стъпки при деца, в зависимост от причините за възникването му:

Вродена - с патологията на развитието на плода в утробата.
Rachitic - наблюдавано при пациенти с рахит. Заболяването не позволява развитието на кости на стъпалата, които впоследствие ги деформират.
Причинява се от полиомиелит. Болестта парализира мускулите на тибията и краката.
Травматичен - резултат от неправилно нарастваща кост след фрактура на глезенната става, нараняване на сухожилията и мускулите на крака.
Статично. Най-често срещаният тип плоски стъпки (80% от всички случаи). Среща се със слаби мускули и връзки, носещи неудобни, тесни обувки, постоянно натоварване на краката, при хора със затлъстяване.

В зависимост от вида на деформацията на огъването на крака, плоските стъпала могат да бъдат:

Надлъжно - когато областта на крака в контакт с пода е много повече от нормалното.
Напречна - възниква, когато неестествено голяма кост на стъпалото, която се намира близо до палеца.
Надлъжно-напречно - комбинирано нарушение на арката на стъпалото. При изправяне на пациента се поставя удължено предно стъпало и пълен контакт на подметката с пода.
Валгус - наблюдаван главно при деца. Диагнозата се прави, когато детето има ниска арка и завой в оста на стъпалото. Пръстите и петата на пациента са насочени в една посока, а средната част на крака - в обратната. Ако поставите детето и го помолите да събере краката си, краката му ще образуват буквата Х.

Степен на развитие на плоски стъпки

В зависимост от степента на пренебрегване на щама, на пациентите се дава и различна степен на плоска стъпка:

I степен - малко забележима. С нея, бебето се чувства в края на деня лека болка в краката, техните връзки стават по-слаби, а височината на арката не се е променила много.
Степен II има редица сериозни симптоми: кракът става по-плосък, детето има забележим дискомфорт при ходене, а не само боли краката, но също и глезена и колене.
III степен. На този етап движението става болезнено и непоносимо, слагат се глезените стави. В резултат на неестествено ходене в детето, костите на коленете и таза се променят.

Масаж за плоски стъпала

Масажът с плоски стъпки оказва благоприятен ефект върху мускулите на крака, ставите и сухожилията, спомага за облекчаване на напрежението, болката и отстраняването на подпухналостта. Упражненията спомагат за подобряване на кръвообращението и лимфния поток на долните крайници.

Масаж на краката се препоръчва да се прави преди гимнастиката или след нея. Също така, лекарите съветват периодично да правят краката топли бани. Всички процедури значително допринасят за борбата с болестта, както на началния, така и на дълбокия етап. Но трябва да се има предвид, че различните типове плоскокожи изискват познания за подходящи техники и техники за масаж.

Противопоказания за масаж

Важни фактори, които са противопоказания за масаж при деца:

Процедурата е забранена в случай на обрив по кожата или общо заболяване на дете, възпалителни процеси и висока температура.
Не трябва да масажирате детето, ако той е прекалено развълнуван, тъй като това може да доведе до хипертоничност на мускулите и депресия на рефлексите.
Масажът не трябва да се извършва при остра форма на рахит, с инфекциозни заболявания, ако има бедрена и пъпна херния, масажът е забранен и със сърдечни заболявания.
Не се разрешава масаж с дълги нокти.

Основни правила и принципи на масажа при деца

Правейки масаж на детето си, вие установявате близък психологически контакт с него и новороденото бебе ще се научи да изучава света по-бързо чрез тактилно възприятие. Ето защо, тази процедура от първите дни на живота е не само полезна, но и необходима за нормалното развитие на детето.

Тъй като мускулите, костите и ставите при децата се оформят, на родителите се препоръчва да се придържат към основните правила и принципи на масажа, за да не навредят на бебето:

Началото и края на масажа трябва да започнат с леки удари. Всеки ден трябва да започнете последователно с ръцете и краката си. Това е, ако вчера масажирате в началото на ръката, днес - краката. Това ще разпредели равномерно натоварването върху тялото на детето.
Желателно е да се направи процедурата в добре проветриво помещение и приятна температура за детето.
Основните техники - триене, поглаждане, месене - се правят от една страна до друга.
По време на процедурата наблюдавайте реакцията на детето върху движенията. Ако той покаже недоволство, напрежение и болка, незабавно спрете процедурата. Постоянно поддържайте контакт с бебето, кажете ми какво правите с него сега.
Опитайте се да масажирате всеки ден по едно и също време, за да развиете режим. Релаксиращ масаж се препоръчва да се прави вечер преди лягане, тонизиране - сутрин преди хранене.

Никога не правете упражнения с прекомерна сила, помнете, че детското тяло е много крехко. Ако видите, че детето е уморено от масажа, препоръчва се да го спрете незабавно.

Масаж с надлъжна плоска стъпка

С този проблем се обръща специално внимание на развитието на вътрешния ръб на стъпалото, сухожилието на глезена и масажа на телето до коляното. Процедурата трябва да освободи товара от вътрешността на крака навън.

Масаж с напречни плоски стъпки

Основно засягат краката и вътрешните телесни мускули, развиват се ставите на пръстите, по-специално големите. За облекчаване на болката е препоръчително да се работи с мускулите на бедрата и бедрата.

Масаж с валгусово плоско стъпало

При валгусни деформации на стъпалото се извършва масаж на гърба, долната част на гърба и сакралната област, бедрата, бедрата, долната част на крака и предната повърхност на краката. Особено важни са упражненията върху стъпалата и глезените.

Масаж за плоски крака при деца в предучилищна възраст

Препоръки за масаж с плоски крака при деца в предучилищна възраст:

Като правило децата до 6 години имат плоски стъпала в първични форми.
Превантивният и терапевтичен масаж е необходим метод за премахване на проблема с деформацията на краката, тъй като ставите на детето все още не са напълно оформени и могат лесно да бъдат коригирани.
В техниките на процедурата се обръща внимание на долните крака, развитието на пръстите и сухожилията.

Масаж за ученици

При деца на възрастни от 6 до 7 години масажът с плоски стъпала се представя като допълнителна терапия, заедно с лекарства, терапевтични упражнения и носещи специални обувки.

Как да направите масаж у дома?

След консултация с лекар, за да се предотвратят и лекуват родителите, те могат лесно да се масажират у дома. Първата сесия не трябва да бъде повече от 10 минути.

Тогава времето на процедурата постепенно се увеличава. От една процедура очакваният ефект няма да бъде. Средно, след 12 процедури, резултатът от масажа ще бъде очевиден. Упражненията трябва да важат не само за краката, но и за прасеца, седалищните мускули и гърба.

Техника за масаж на краката

Основната цел на движенията на масажиста е да се облекчи умората и напрежението от краката, връзките и да се придаде на правилната форма:

Тя започва с лека поглаждаща и триеща се част на плантара.
Затоплете вътрешното и външното излъчване на светлината.
Втриване на крака с подложката на палеца под формата на число 7, като се започне от основата на палеца на крака на детето.
Методът на кръговото триене с върховете на пръстите и гали крака с кокалчетата на пръстите.
Вибрация или мравучкане на активните точки на повърхността на стъпалото.

Масаж на долната част на крака

След развитието на стъпалото, плавно преминете към масаж на стъпалата:

Триене на дланите на пищяла от двете страни.
Затоплете вътрешната му повърхност.
Изтръпване по долната част на крака нагоре.
Завършете масажа чрез поглаждане.

Масажирайте бедрата и седалището

Масаж на бедрата и бедрата се извършва в тази техника:

Поглажда дланите на задните части, а след това сакрума по часовниковата стрелка.
Триене на дланта на лумбалната област.
След всяка употреба, трябва да дадете почивка на мускулите на вашето бебе, след като погалите дланта му.
Особено полезни за тази зона са вибрациите, изтръпването и светлинното потупване с върховете на пръстите ви.

Масаж на гърба

Масажите на рецепциите с плоски крака нямат особени разлики от общия здравен масаж.

Всички упражнения трябва да се изпълняват по-дълго и по-задълбочено:

Прелита назад.
Плавен преход към леко триене на гръбначния стълб отдолу нагоре.
Поглаждайки гърба от сакрума до мишниците.
Изтръпване първо върху цялата гръб, след това по протежение на прешлените, раменете и лопатките.
„Вълната” е много ефективна и приятна с помощта на пръстите по гърба от талията до врата.
Краят на масажа с леки движения.

Техники на перкусия и подслушване не трябва да се извършват в областта на бъбреците.

Масаж за профилактика на плоски стъпки

За да се предотврати появата на плоски стъпки, се препоръчва незабавно да дадете на детето си предпазен масаж. Тя трябва да бъде дълга и редовна.

За правилното развитие на краката се препоръчва да се направят следните масажни техники:

Натъркайте плантарната част на ръката му от петата към пръстите.
Протегнете празнините между пръстите си.
За да фиксирате крака в областта на глезена и да завъртите крака с кръгови движения, последователно наляво и надясно.

Масажни устройства

Едно от най-популярните средства за профилактика и лечение на плоски стъпки е ортопедичната подложка:

Повърхността му е покрита с издатини с различна големина и форма. На него детето може да играе, да стои или да прави терапевтични упражнения.
Поради неравната си форма, масата масажира краката на бебето, подобрява кръвообращението.
Тъй като децата с плоска диагноза не се препоръчват от лекарите дълго време да останат на равна повърхност, ортопедичната подложка е необходима част от комплекса за лечение.

Други полезни устройства:

Достоен аналог на ортопедията е текстурирана топка. Това е малка топка, обикновено с бодлива повърхност. Шиповете спомагат за подобряване на кръвообращението, а формата на топката спомага за развитието на ставите и гъвкавостта на краката. За децата най-подходящи са топки с диаметър до 50 см и средни дълги шипове.
Ефективно в борбата с плоски крака механични масажери. Те са резултати със зъбци. Масажерът чрез нередовната си повърхност действа върху акупунктурните точки на стъпалото, като по този начин оказва благоприятен ефект върху цялото тяло.
Електрическите асистенти са велики помощници в борбата с плоскост. Техният принцип на действие е не само акупунктурен масаж с ролки, но и инфрачервено отопление, което спомага за по-нататъшното подобряване на притока на кръв към краката, облекчаване на стреса, умората и засилване на ефекта от лечението.

Комбинацията от масаж и физиотерапия

За лекуване на плоски стъпала с един масаж е почти невъзможно. По принцип се препоръчва като допълнение към цялостното комплексно лечение на заболяването. Превантивният и терапевтичен масаж се прави най-добре преди и след гимнастически упражнения или тренировъчна терапия.

Гимнастиката се препоръчва да се извършва 2 пъти на ден в продължение на няколко седмици. Родителите могат да избират приятна музика, под която да се занимават с детето и да измислят някаква игра, която да заведе детето на класове.

По-добре е упражненията да започват еднократно, постепенно да се увеличават до 15, докато детето трябва да е бос:

Най-добре е да започнете с алтернативно ходене по петите и пръстите на краката, от външната страна на крака и отвътре.
Поставете крачето на детето на малък валяк (това може да е въже или точилка) и помолете детето да преобърне предмета от петите до петата.
Поставете бебето на стол и разпръснете малките предмети (играчки) вдясно от него. Помолете го да ги прехвърли с пръсти на другата страна. Ръцете на детето трябва да са зад него.
Позицията на детето - седи на стол. Оставете го да дръпне пръстите си нагоре и след това да ги огъне и разгъне.
Помолете бебето си да вземе салфетка или малка кърпа с пръсти.

заключение

Flatfoot е болест както вродена, така и придобита. Задачата на родителите е да предотвратят развитието на болестта, да изберат дете с висококачествени и правилно подбрани обувки, да наблюдават натоварванията и позата, да правят масаж и гимнастика от първите месеци от живота на бебето. Ако откриете първите симптоми - незабавно се консултирайте с лекар.

Масаж на бебешки крака у дома

Масажът е полезен за детето поради неговия комплексен ефект върху цялото тяло. Масажните движения укрепват мускулната рамка, подобряват движението на кръвта, развиват усещането за допир. Извършва се отделен масаж на краката за формиране на позата и подобряване на подвижността на ставите. Преди започване на домашни сесии, трябва да се консултирате с Вашия педиатър за противопоказания и определяне на броя на процедурите.

Масажен ефект

Те започват да масажират краката на бебетата, когато бебето е на 2-2,5 месеца и трябва да вземат предвид особеностите на краката на децата. Новородените имат много крехки кости и няма мазен слой на стъпалото, затова е забранено да се действа със сила върху краката.

Леки релаксиращи движения са полезни за децата: те предизвикват положителни емоции, релаксират, увеличават тактилния контакт с родителите.

Целта и ефектът на масажа варира в зависимост от възрастта на детето: първите три месеца на проучването са насочени към облекчаване на мускулите на флексора. Следващите три месеца е нормализиране на мускулния тонус и укрепване на мускулната тъкан, а след това - координация на работата на различни мускулни групи. От 9 месеца до една година, целта на масажа е да подготви опорно-двигателния апарат за ходене.

Благоприятният ефект на масажа се проявява в:

Развитие на координацията на движението;
Подобряване на мозъчната функция;
Формиране на правилна поза;
Подобряване на дишането и кръвообращението, метаболитни процеси;
Подобряване на работата на нервната система;
Намаляване на риска от рахит;
Релаксация на нервната система.

След редовен масаж на краката, бебетата стават по-бързо и започват да ходят.

На краката има много нервни окончания и биологично активни точки и тяхното проучване укрепва здравето на детето. По време на масажа се подобрява процесът на храносмилане, укрепва се имунитетът и се активира кръвообращението. Механичното въздействие формира правилния силует на крака.

Масаж на крака за деца продължава да прави след година. Ежедневните процедури укрепват имунната система, подобряват метаболизма, предотвратяват изкривяването на краката. Децата на 4-5-годишна възраст са активни и мобилни, те се нуждаят от фиксирани процедури. Масажът на петгодишно дете е насочен към превенция на плоска стъпалост и сколиоза, заболявания на опорно-двигателния апарат.

Масаж с валгусова деформация

Някои бебета на възраст под 3 години имат деформация на краката. Валгусовата деформация се отнася до промяна във формата на колянната става, която деформира формата на долните крайници. Можете да го забележите, когато бебето стои така, че петите и коленете му да се съединят. Когато краката на детето са деформирани, глезените се разделят и ако са близо, коленете се движат един след друг. Едновременно с деформацията може да удари бебето и рахита. Хиповитаминоза D води до развитие на рахит, който също засяга метаболитни нарушения.

С Х-образни крака, на детето се предписва курс на терапевтичен масаж. Неговата цел е да укрепи мускулната тъкан на бедрата и вътрешната част на крака, за да отпусне външната част на крака. По време на изследването също участват гърба, поясницата и бедрата. Редовните сесии позволяват на коленните стави да се върнат в нормалното си положение.

Показания и противопоказания

Масажът е процедура на активна физиотерапия, която се използва за профилактика на ортопедични проблеми, рахит, заболявания на нервната система, укрепване на имунната система. Процедурите се предписват не само на бебета. Децата на възраст над 1 година се препоръчват за:

Плоски крака;
Неправилно развитие на опорно-двигателния апарат;
Клубни крака;
Хипертоничност и хипотонна мускулна тъкан;
Изкривяване на краката и гръбнака;
Висока арка на крака.

Те извършват и процедури за заболявания, възникнали в резултат на носенето на неудобни обувки и липса на движение.

Масажирането на краката на децата е противопоказано при:

Кожни заболявания и свръхчувствителност;
Усложненият стадий на рахит;
Крехкост на костите;
Висока температура;
повръщане;
Заболявания на кръвта, бъбреците, черния дроб и храносмилателните органи;
Туберкулоза и диатеза;
Остър артрит;
диатеза;
Болест на сърцето;
Херния.

Ако детето Ви има проблеми с дишането, трябва да се консултирате с лекар преди сесия.

Механизмът на влияние върху тялото

Масажът засяга рецепторите на кожата, което води до появата на кожни-висцерални рефлекси. Тяхната същност е, че дразненето на зоната води до рефлексно увеличаване на активността на вътрешните органи, свързани с тази област. Активирането на нервната система стимулира активността на основните функции и системи на детското тяло.

Чрез подобряване на кръвообращението се увеличава притока на кислород, кръв и хранителни вещества към органите и тъканите. Ускоряването на движението на лимфата води до естествено и бързо елиминиране на метаболитни продукти от организма.

Механичният ефект върху кожата провокира активно производство на ендорфини и хормони на растежа. Тялото се отпуска, облекчава мускулни спазми и блокове. Изучаването на краката също стимулира развитието на речеви центрове.

Масажни техники и техники

При извършване на масажни процедури за краката трябва да се помни, че скелетът на бебето все още не е образуван и се състои от хрущялна тъкан. Грубото, бурно и рязко движение може да причини болка и да причини нараняване.

Масажът започва и завършва с длани. Тази техника подготвя кожата за по-интензивни ефекти и спомага за отпускане на мускулите. Триенето се извършва по-интензивно за работа през дълбоките подкожни слоеве. Когато тази техника се извършва, тъканите се изместват по часовниковата стрелка. Стриването е насочено към намаляване на мускулния тонус, подобряване на притока на кръв и затопляне на сухожилията.

Месенето се състои от вълнуващи движения, притискане и леко изместване на тъканите. Провежда се с три пръста. Тази техника стимулира притока на кръв, намалява подуването и подобрява функционирането на дихателната система. Следващият трик е вибрациите. Бързите и осцилиращи движения водят до разклащане на тъканите, което успокоява нервната система. Използва се за лечение на заболявания на краката и наранявания.

Правила за масаж

Техниката и характеристиките на масажа зависят от възрастта на бебето. През първите месеци от живота на детето се препоръчва да се въздържат от вибрационни движения. С течение на времето лекият масаж се заменя с по-интензивно, увеличавайки продължителността и разнообразието от техники.

Как да направите масаж:

Всички техники се изпълняват в легнало положение;
Масажът се извършва с една ръка, а с другата ръка те държат краката на бебето през цялото време;
Всички движения се извършват от крака до бедрото;
Масажът започва от задната повърхност;
Ахилесовите сухожилия, пищялите и бедрата се развиват.

Когато работите с краката, първо изместете пръстите на бебето, а след това и цялата повърхност. Движение - кръгово и спирално, посока - от петата до пръстите и гърба. При заболявания на бебетата се извършва масаж с парафин. Използването му помага да се затопли тъканта, да се отпуснат мускулите, да се разширят капилярите и да се намали болката.

Масаж за деформация на крайниците се извършва, както следва:

Слабината се масажира от гръбнака надолу и отстрани;
Бедрата и скобите работят по часовниковата стрелка;
Задната част на бедрата и долните крака - отдолу нагоре;
Краката са на гърба на пръстите.

Когато бебето е на шест месеца, се препоръчва да закупите подложка за масаж на краката. Той има ефект на акупунктурни ефекти и спомага за укрепване на лигаментите и мускулите, дава на арката на крака правилната позиция.

Колко често да се прилага

Честотата и времето на процедурата зависи от възрастта на детето и индивидуалните показания. Ако няма отрицателни реакции и специални препоръки на лекаря, сесиите могат да се провеждат ежедневно.

Първите сесии трябва да продължат не повече от 5 минути, а до 6 месеца масажът с гимнастика достига 20-25 минути. Сесията започва един час след хранене и 30 минути преди хранене.

Детският масаж на краката е превенция на много заболявания на опорно-двигателния апарат, нервната система и храносмилането. Преди да направите масаж на краката, детето ви трябва да се консултира с педиатър, за да идентифицира противопоказания и възможни ограничения. Трябва да се помни, че детските кости са крехки, а безгрижното движение може да доведе до наранявания. Можете да извършвате свой собствен масаж всеки ден, ако няма негативни реакции. Основните движения са в кръг, в прави линии, зигзаг и вълнообразни. Процедурата трябва да се извършва с нарастваща интензивност и винаги завършва с меки движения.

Масаж на крака за деца

Масаж на краката за деца има положителен ефект върху физическото развитие на бебетата, подпомага укрепването на опорно-двигателния апарат, подобрява мускулния тонус и спомага за подобряване на кръвообращението. Масаж на крака за деца под една година е задължителна процедура. Можете да го направите сами или да помолите за помощ от специалист.

Краката при децата имат свои характеристики: мускулите са твърде слаби, костите не са силни. През първите години от живота на бебето изглежда, че е плоска, което е свързано с наличието на подложка от мазнини в нишата на арката на крака. Как се развива кракът може да се определи само от лекар или масажист.

Масажът на краката за децата ще помогне за предотвратяване на заболявания като плоски крака и клисура, които са често срещани днес.

Масаж на краката помага за укрепване на имунната система на детето, развива подвижността на ставите и спомага за подобряване на обмяната на веществата, успокоява бебето.

Масаж на краката за деца: показания

Освен факта, че масажът на ходилата за деца е превантивна процедура, той има терапевтичен ефект при редица патологии:

• нарушения на опорно-двигателния апарат;
• висока арка на крака;
• клисура;
• плоски стъпки;
• мускулна атрофия;
• заболявания, причинени от носенето на неудобни обувки;
• всякакви ортопедични заболявания;
• хипер и хипотоничен мускул.

Масаж на крака за деца: подготвителни дейности

На първо място, трябва да сте сигурни, че бебето е в добро настроение и здравето му е наред. Ако детето изпитва някакъв дискомфорт или е непослушно, по-добре е да отложите процедурата.

Не се препоръчва масаж преди лягане. По-добре е да правите това 40 минути след хранене или преди къпане.

Преди да продължите с масажа, е необходимо да измиете и затоплите ръцете си, премахнете всички гривни, часовници, пръстени, късо подстрижете ноктите.

Проветрете помещението преди масаж, като препоръчителната температура в стаята варира от 22-25 градуса по Целзий.

Масаж на краката за деца: техника за изпълнение

За деца на възраст 1,5-2 месеца, масажът на краката е лек глад. С една ръка майката държи долния крак на бебето и с палеца на втората ръка рисува осем на крака на бебето. Той насърчава мускулната релаксация.

Децата в гърдите извършват рефлекторни упражнения чрез натискане на крака в основата на пръстите. Отговорът ще бъде рефлексна флексия на пръстите на детето. След това извършете натиск върху петата в областта на ахилесовото сухожилие, или потърсете върху подметката. Такива техники причиняват рефлексно разширение на стъпалото. Масажът е желателно да се прави ежедневно за няколко часа преди лягане. Той допринася за нормалното формиране на арката на крака. Не извършвайте процедурата, когато детето просто яде или на празен стомах.

За деца на възраст 3-4 месеца, в допълнение към поглаждане, масажът включва подслушване, месене и други техники.

След 4-7 месеца децата започват да масажират с поглаждане, след което продължават с триене и подслушване. Тези техники подобряват кръвообращението и имат положителен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система. Завършете масажа с леко поглаждане на краката.

Започвайки от 8 месеца, при масажа те използват усукване на пръстите, избягвайки внезапни движения. Всеки пръст е удрян и омешен, с леки движения, притискащи пръстите на бебето от всяка страна. Покрийте масажа с лек удар.

След като кракът на бебето нарасне, можете да масажирате отделните части на стъпалото:

• работа върху междукожните мускули на предната повърхност на крака с върховете на пръстите;
• масаж на ахилесовото сухожилие се извършва с плътно сгънати пръсти;
• масажирайте стъпалата на крака с най-голямо количество време, тъй като тук има голямо натрупване на нервни окончания, отговорни за нормалното функциониране на органите и системите на бебето. По време на масаж на краката при децата се извършват и гребенообразни движения;
• масажирайте глезенната става. Започнете с кръгова поглаждане, след това направете триене с преместване на кожата с форма на лента. Протриване и поглаждане. Масажът се допълва с пасивно сгъване и разширение, както и с въртене на краката.

Масаж на крака на 10 месеца подготвя бебето за самостоятелно ходене. На тази възраст детето може да пълзи, да завърти торса, дълго време да бъде в състояние на седене, стоящо с подкрепа, играещо с двете си ръце.

Комплексът от масажни техники включва:

• крака;
• упражнение "велосипед";
• масаж на краката;
• повдигане на прави крака. Детето може да направи това самостоятелно;
• клякам. В този случай, бебето разчита на ръцете на възрастен;
• клякам с подкрепа само от една страна;
• пълзене;
• ходене с възрастен;
• завършва масажа нежен подухване и масаж на краката.

На възраст от 10 месеца, такъв комплекс от масажни прояви помага на бебето да овладее завои, стъпки и клякам.

Децата се препоръчват да правят масаж на краката ежедневно в продължение на 2-7 минути, в зависимост от възрастта на бебето, но само при липса на противопоказания. Въпреки факта, че процедурата отнема минимум време, тя е изключително ефективна - спомага за повишаване на имунитета, подобрява мускулния тонус, подготвя бебето за самостоятелно ходене и служи за превенция на много заболявания.

Колкото по-възрастно е детето, толкова по-сложна и разнообразна е техниката на масажа.

Понякога има проблем с тонуса на стъпалото на детето, който не позволява на бебето да натиска нормално краката. В този случай трябва да започне масаж във вътрешната част на бедрото. Лекият глад помага за облекчаване на напрежението в мускулите. Триенето и месене не може да се направи. Детето се поставя върху корема, повдига краката и масажира краката на бебето, като ги притиска леко. В този случай, кракът е огънат и отпуснат. Попълнете леко поглаждане на масажа.

Масаж на крака за деца: препоръки

• при извършване на масаж на детето е необходимо да се разсее с разкази, пеене, приятна музика;
• ако детето започне да действа нагоре, да се върти, да покаже недоволство - масажната процедура трябва да бъде спряна, да се успокои бебето, след това да продължи;
• не е желателно да се използват специални средства за масаж: те намаляват чувствителността на ръцете на майката, запушват порите на кожата на бебето, намаляват терапевтичния ефект;
• масажът трябва да се извършва с чисти и топли ръце, премахвайки всички бижута от ръцете;
• натиск върху крака със средна сила намалява напрежението в мускулите;
• преди извършване на масажи за деца е необходимо да ги проверите сами;
• масажът на краката при деца трябва да се извършва само с помощта на пръсти и ръце;
• по време на масажа детето не трябва да усеща болка;
• започнете и завършете масажа с леки удари. Те стимулират мускулната релаксация;
• триенето на стъпалото на бебето се извършва само след като кракът се затопли в процеса на поглаждане;
• притискането и разтягането изпълняват цялата повърхност на четката.

Масаж на краката при деца: противопоказания

Противопоказания за масаж на краката при децата се разделят на временни и абсолютни. За временно включване:

• повишена чувствителност на кожата;
• кожни заболявания;
• повишена телесна температура;
• плачещо настроение на бебето, нежелание за масаж;
• повръщане;
• диария;
• тежка хипотрофия;
• бъбречна и чернодробна недостатъчност;
• рахит;
• болести, съпроводени с крехки кости;
• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• остри респираторни инфекции;
• възпалителни процеси в лимфните възли.

Абсолютни противопоказания за масаж на краката при деца:

• лезии на епидермиса: обрив, възпаление на кожата;
• наранявания: изкълчвания, тежки натъртвания, фрактури, изгаряния, скъсани връзки;
• злокачествени новообразувания;
• нарушения на кръвообращението;
• инфекциозни заболявания;
• заболявания на нервната система, придружени от повишена раздразнителност.

Комплексът от прости мерки ще помогне да се избегнат много заболявания на опорно-двигателния апарат, да се поддържат мускулите на бебето в добра форма и да се подобри работата на различни органи и системи на тялото.

Масажът на краката е важен, защото на краката има голям брой рецептори.

Масаж, направен от ръцете на любим човек, не само ще донесе ползи за здравето на детето, но и ще донесе радост от общуването и взаимното разбирателство.

Масаж на краката

Масажът стана известен на хората много преди нашата ера. Майсторите на античността изпълнявали методите на натиск, триене, смилане и галене на човешкото тяло. Нищо чудно, че думата "rasaso" е преведена от гръцки на руски чрез глагола "меси", "удар".

Древните предци на настоящите японски и китайски представители на други народи използвали масаж за терапевтични цели. За това казват рисунки, които са стигнали до нашето време.

Връзката на стъпалото и вътрешните органи

Ако маркирате точките, свързани с определен орган на крака, ще получите плътно напълнена мрежа. За да се разширят хоризонтите на родителите, допустимо е мрежата да се свежда до минимум, да се разпредели зоната на влияние

На върха на пръстите - основата - областта, свързана с главата и шията.
Подложки - средата на арката на крака - областта, отговорна за гърдите и ръцете.
Средната част на крака и линията, която свързва глезена, е индикатор за работата на коремната кухина.
Вътрешната страна на крака е свързана с гръбначния стълб.

Масажът на краката на детето принадлежи към медицински тип.

Причини за прилагане на бебешкия масаж на краката

Съвременните деца често са родени слаби, развитието е неблагоприятно повлияно от екологията, развалена в много отношения. Дете до една година се нуждае от физическо натоварване на краката си, за да могат много болести да си отидат.

Масаж на краката на бебето е необходим в случай на ортопедични дефекти или предотвратяване на поява. За да възстановите нормалния мускулен тонус, правилното развитие на крака, процедурата е добре обозначена. Упражнения от този тип са свързани с подобряване на здравето на тялото на детето като цяло, тук са точките, свързани с функционирането на вътрешните органи.

Характеристики на изпълнението на масаж на краката

За да направите правилно масаж, запомнете характеристиките на изпълнение. При деца под една година, слаби мускули, образуване на кости е в ход. Кракът, който няма арка, визуално показва плоска форма, дължаща се на слой мазнина.

Физическите упражнения за деца се разрешават от раждането, на възраст до една година, като се изпълнява изключително леко поглаждане. Въпреки простотата, движението носи много предимства.

Постепенно времето за масаж се увеличава, упражненията се усложняват, добавят се нови движения. След една година в тялото на бебето има маса от промени, краката стават все по-силни. Вече е позволено да се завъртат пръстите встрани с повишено внимание.

Масаж на краката и техники за изпълнение

Родителите имат право да се научат как да извършват масаж на краката за детето.

Работете с пръстите си:

Работа с крак:

Работата по междукожните мускули започва от предния крак. За да направите упражненията правилно, трябва да сгънете пръстите си под формата на форцепс, след това продължете към ахилесовото сухожилие. На малките деца се препоръчва да направят приема без силен натиск.
След годината на раждане децата се масажират в подметката с меки движения на върха на пръстите в посока отгоре до петата. Движенията се извършват под формата на билото.

Известен тип масаж на краката, правилно изпълнява, не всеки може. Задайте процеса на майстор или родител, който е придобил умения в курс за обучение по масаж. Основата на лечението включва натискане на желаната точка на рефлексогенната зона, извършвана с един или два пръста. Силното кратко налягане ще доведе до повишаване на тонуса на специфичните мускули. Нежното и продължително налягане облекчава напрежението на определени мускули.

Лесно е да се овладеят обичайните техники, но това е противопоказано за неподготвения човек.

Други упражнения, свързани с долната част на крака: t

В дясната ръка поставете петата на бебето. С другата страна изпълнявайте движенията на краката на телето и долните крака по стените на бедрото, без да докосвате коляното. Честотата на упражнението - 5 пъти.
От крака към слабините, за да го ударите.
Палецът се поставя на страничната линия на крака, а останалите пръсти се държат на противоположната повърхност. Мелене в кръгчета. Това се прави за премахване на хипертонуса на мускулите на краката.
В лявата ръка вземете крака на бебето, използвайте другата ръка, за да „изтеглите“ осемте, или с кръгови движения от центъра на стъпалото.

Рефлекторни техники при масаж на краката

Малчуганите до една година изпълняват рефлекторни техники. С палеца и показалеца на едната ръка, вземете крака, с палеца на другата ръка, енергично направете движения в кръг на подметката. Средният и показалец едновременно масажираха крака по страните.
Натискът върху крака се извършва в основата на пръстите. Детето ще реагира на такива действия, като ги огъва.
Бързо натискане на ахилесовото сухожилие е полезно. Рецепцията допринася за работата на рефлекса за удължаване на краката. Подобно се случва по време на удара по стъпалото в посока от петата до пръстите.

Упражненията помагат за правилното формиране на арката на крака.

препоръки

Ако детето се държи неспокойно, докато докосва краката, детето не обича ситуацията, можем спокойно да кажем, че упражненията са направени неправилно. Да продължиш, когато детето е в нервно състояние, е невъзможно. Успокойте детето, след това продължете.
По време на масажа на краката е полезно да разговаряте с бебето, да пеете песни, да четете стихове, да включвате приятна мелодия.
Съветникът не препоръчва използването на инструменти и течности за тактилна работа с краката на детето. Различни кремове и други вещества няма да позволят на майката напълно да почувства контакт с тялото на бебето, да намали ползите от лечението. Един неопитен човек може да заблуждава, като изпълнява натиск със сила, скорост и техники за спиране. Всеки масажен крем, друго вещество запушва порите, случва се прегряване.
В помещението, в което се приемат физически упражнения за превенция на заболявания на ходилата, е задължително да се излъчва.
Ако детето е ангажирано в студен сезон, е полезно да изберете топло място.
Извършване на масаж на краката за кърмачета изисква само пръсти и ръце.
За да проверите адекватността на силата и налягането, масажистът е длъжен да провери техниките за себе си.

Няколко думи за невъзможността да се извърши стоп масаж

Не можете да извършвате действия за превенция и лечение на болестта на краката:

аномалии в дихателната система;
неизправност на сърдечно-съдовите органи.

В такива случаи се консултирайте с лекар.

Забранено е масажирането на краката, когато:

обрив;
гъбични заболявания;
различни кожни възпаления;
при наличие на нараняване (изгаряния, фрактури);
при инфекциозни заболявания;
с кръвни лезии;
в присъствието на тумор.

Работата с краката на децата се отлага за известно време:

с повишаване на телесната температура;
с развитието на рахит и неговото влошаване;
с крехки кости;
когато кожата е свръхчувствителна;
с хипертрофия;
в нарушение на бъбреците и черния дроб;
ако има неизправност на стомашно-чревния тракт;
с повръщане.

В момента на капризното състояние на детето, преди лягане, не се правят медицински упражнения.

Честотата на масажа и неговото търсене

Полезно е за бебето до една година да прави масаж ежедневно, при липса на противопоказания. Времето за провеждане на процедурата е от 2 до 5 минути. Време достатъчно, за да се премахнат трудностите при нарушаване на тонуса, за укрепване на имунната система. По време на масажа, мозъчните функции, свързани с тактилността и движението ще работят, детето ще се развива по-бързо.

Превенцията на заболяванията на краката и тяхното укрепване, извършвана от любим човек, ще бъде от полза за тялото на детето, радостта от специфичната комуникация. Това допринася за пълното и бързо развитие на бебето до една година.

Лечение на детски плоски масаж

Много често малки деца по време на дългата разходка започват да играят и да поискат ръцете си. За такава умора бебе краката могат да бъдат сериозна причина - развитие на плоски стъпала. Всъщност почти всички деца са засегнати. Статистиката на водещите педиатри предполага, че тя е призната за най-често срещаната детска болест на опорно-двигателния апарат. До 5-6 години е практически невъзможно да се диагностицира деформацията на свода на стъпалото при дете поради факта, че изкопаването на краката при бебета, предимно на възраст до една година, е пълно с мастна тъкан, което затруднява разпознаването на плоски крака. За да помогне за решаване на проблема с превенцията може да масажирате с плоски крака при децата.

Формиране на детски крака

Клиничната практика счита за сплескан изправен надлъжен свод на стъпалото, поради което натоварването по вътрешния му ръб е значително увеличено. Тази аномалия се образува в резултат на нараняване, повишено физическо натоварване на краката, мускулна слабост или в резултат на рахит. Истинската плоска стъпалост, при която външният вид на крака се променя, е много рядък при бебетата, обикновено лекарите говорят за промени в хода на плоските стъпала.

Причината за това е мекотата на бебешките кости, които лесно се разтягат и деформират. Това значително намалява способността на крака да противодейства на натоварването, има пренапрежение на мускулите на краката и краката, настъпва умора на краката на детето.

Структурата на нормалния крак съдържа много малки кости, които свързват сухожилията и ставите, а координираното движение на всички връзки се осигурява от сухожилията и мускулите. Заболяването възниква, ако става плоско напречно и надлъжно наклона на крака, осигуряващо амортизация. Когато стъпалото е деформирано, специфичните мускули и връзки се разтягат или свиват, тяхното вълнение намалява, те действат неправилно поради невероятното положение на крака. За да ги върнете към нормално функциониране, ви е необходим масаж, който е най-честото решение на проблема.

Причини за плоски стъпки

Вродената плоска нога в наши дни може да се открие спорадично. Това отклонение обикновено се развива под влияние на факторите на околната среда и много други характеристики. На първо място по честота на причините е използването на обувки, които не са подходящи по размер. Формирането на детските крака трябва да се осъществява в естествени условия, така че ортопедите препоръчват децата да носят подходящи обувки с подходящ размер с твърд ток и пета, които не надвишават 0,5 cm.

Причината за заболяването може да служи и като генетична предразположеност. Децата, чиито родители са имали същите проблеми, трябва редовно да се проверяват с ортопед. Малките деца с тегло над нормата също са изложени на риск от това заболяване поради сериозно натоварване на крака. Различни наранявания на краката и заболявания (рахит, полиомиелит) увеличават вероятността от плоско стъпало.

Диагностика на плоски стъпки

Масаж на ходилата за плоски крака при деца се счита за необходимост. В по-възрастната предучилищна възраст плоските стъпала се изразяват в болка по време на ходене и продължително стояне на място. Ключ към диагнозата може да бъде състоянието на обувката - изтрита стъпка от вътрешната страна на подметката.

Основните симптоми на плоски стъпки:

болка в стъпалото;
подуване на сутрешния крак;
появата на спазми в прасеца;
неспособността да се поддържа баланс в процеса на клякане;
обувки, които са станали малки;
кардинална промяна на походката;
нарушение на стойката;
развитие на латералната кост.

Лекарят за диагноза има свои собствени методи:

платография - отпечатък от отпечатък върху хартия с помощта на специфично мастило;
podometriya - измерване на всички основни стойности на стъпалото за сравнение със стандартните показатели, дори микроскопично отклонение, от което показва развитието на болестта;
електромиография - най-новите изследвания, използващи съвременни технологии;
Рентгеновите лъчи са най-разпространеният метод за определяне на плоски стъпки, което дава представа за степента на увреждане на крака.

Тежестта на заболяването е в усложненията: нарушена амортизация на стъпалото, увеличаване на ставното и мускулното напрежение. Неправилно разпределеният товар се превръща в допълнителна тежест за гръбначния стълб, което може да предизвика проблеми за цялото тяло. Увеличаването на натоварването на долната част на гръбначния стълб увеличава риска от интервертебрална херния. При деца умората може да повлияе на психическото и емоционалното състояние.

Масажните задачи за плоски крака

Как да направите масаж на крака за плоски крака на детето? Родителите могат сами да научат това. Педиатрите препоръчват масаж на ходилата едновременно с масажирането на цялото тяло. Тъй като мускулите на долните крайници се контролират от нерви, разположени в лумбалната част на гръбначния стълб, следователно крайниците трябва да се масажират от тази секция. Масаж на ходилата за плоски крака при деца трябва да бъде енергичен и да се извършва симетрично в положението на детето, лежащо на стомаха с малък валяк, засаден под глезена.

Компетентно и систематично провежданата процедура има положителен ефект върху здравето на бебето:

облекчава болката в краката;
намалява умората на мускулите;
повишава кръвоснабдяването на тъканите;
регенерира безупречната активност на краката.

Това заболяване има отрицателно въздействие върху цялото тяло на бебето, поради което не само се препоръчва да се масажира, но се препоръчват всички мускули на краката, бедрата и долната част на гърба.

Важно е процедурата да се извършва редовно. За бебета с вродени деформации масажът е изключителен начин да се отървете от болестта. За да се избегнат болезнените усещания, се препоръчва да се комбинират масажи с инертна гимнастика, започвайки на възраст от месец и половина.

Редовният масаж за деца с плоска стъпка може да премахне болезненост и подуване и да спре деформацията на краката. Навременните процедури, както и използването на физиотерапия и специални ортопедични обувки, допринасят за корекцията на краката. Премахването на претоварването на мускулите, болният синдром, възстановяването на естественото кръвоснабдяване на краката.

Процедура по процедурата

Масаж на крака за плоски стъпки при деца е холистичен курс на лечение. Препоръчителната продължителност на лечението е около 5 до 10 минути. Освен това, експертите съветват да се започне масаж с триене на долната част на гърба, където са концентрирани нервните окончания, отговорни за дейността на крайниците. Предварително масажиране на долната част на гърба, както и на бедрата и бедрата ще увеличи ефекта върху краката. Съществуват различни комплекси от масажни техники, изборът на които се определя от индивидуалните характеристики на пациента и степента на заболяването.

По-голямата част от масажа на краката, краката и ахилесовото сухожилие се извършва в положение, при което бебето лежи на гърба си. Детето, лежащо на корема, се масажира с стомашен мускул и ходила, като се използва цял набор от техники: поглаждане, триене, месене, вибрации и подслушване, а при натиск върху крака се допуска достатъчно усилие.

На етап 1, масажирайки лумбалните и задните части, детето се поставя върху корема и извършва удари от задните части на сакрума в посока отдолу нагоре. След това отидете на триене, което се извършва с помощта на страните на дланта. Лумбалната област се обработва до появата на слабо зачервяване. След това отново се изпълнява. В процеса на всякакъв вид масаж, всяка от алтернативните техники завършва с поглаждане. Месенето на задните части и долната част на гърба не е необходимо, затова веднага след смилането те преминават на вибрации. Сесията завършва, разбира се, с поглаждане.

На 2-рия етап, когато масажирате телетата, започнете с поглаждане на горната част на краката от глезена до задните части, след това ги изтъркайте до слабо зачервяване, подготвяйки мускулите на глезена за следните техники. Месенето трябва да се прави внимателно, за да не предизвиква у детето чувство на дискомфорт и болка. Ако натискате прекалено силно, можете да предизвикате гърчове при вашето бебе. След друг удар се извършва последното приемане. За сплъстяване, стомашно-чревният мускул се хваща в дланта и с него се извършват колебателни манипулации, без да се откъсва от точката на допир. Завършете масажа с инсулти.

Последният, трети етап, който включва масажа на самия крак, е най-сериозната процедура, която не само облекчава умората и облекчава болката, но и дава на бебето перфектен външен вид. Първо, облекчаване на напрежението в лигаментите и мускулите. В резултат на галенето кракът трябва да бъде напълно отпуснат, държейки го с другата си ръка. Тогава масажистът прави манипулации с крака, без да полага усилия. С тази техника се постига скъсяване на сухожилията и мускулите. Масажистката трябва да придаде на крака правилната форма с палеца си и да я държи в това положение поне 15 секунди. Сесията завършва със стимулиране на активни точки, разположени от вътрешната страна на крака близо до основата на големия пръст.

Масажът с равен крак при деца ще има по-голям ефект, ако се комбинира с мануална терапия, физиотерапия, работа със специални тренировъчни машини и упражнения върху ортопедичен килим.

Самите родители могат да помогнат на детето си, като се научат как да масажират краката си и да извършват специални упражнения с тях за плоски крака. Точна диагноза трябва да бъде направена от лекар, който ще коригира реда на лечението. В резултат на правилно и редовно проведен масаж се възстановяват еластичните свойства на стъпалото и всичките му общи функции. По време на сесията се обработва не само самата стъпка, но и цялата повърхност на крайника, която трябва да се отпусне с това отклонение.