Слабост в краката

Слабостта възниква при много заболявания, така че е почти невъзможно специалистът веднага да определи какво се е случило. Слабостта в краката е твърде неспецифичен симптом, който може да съпътства аномалии в работата на много органи и системи. Но такъв симптом никога не може да бъде пренебрегнат, защото дори и след тежко физическо натоварване, слабостта трябва да премине след кратка почивка. Ако слабостта на краката се появи без видима причина и освен това се повтаря многократно или степента на повишаване, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Както бе споменато по-рано, има много причини за слабост в краката.Съответно, пациентът има въпрос - към кой лекар трябва да отидеш? Най-често такъв специалист става невролог, малко по-рядко терапевт и ортопедичен травматолог.

Причини за слабост в краката

Условно причините могат да бъдат разделени на няколко групи:

• увреждане на съдовата система;
• увреждане на мускулите;
• увреждане на периферните нерви;
• заболявания на централната нервна система (мозъка или гръбначния мозък);
• психологически и психически проблеми;
• ставно заболяване;
• гръбначни нарушения;
• интоксикация.

По време на първоначалния преглед и събирането на анамнеза се обръща специално внимание на динамиката на процеса - дали слабостта внезапно или постепенно се увеличава, дали има постоянен или интермитентна природа и т.н. Важно е да се разберат не само събитията, предшестващи появата на слабост в краката, но и съпътстващите я симптоми: болка, подуване, резки движения, замаяност, обезцветяване на кожата, тремор, треска, степен на нарушения на движението и други подобни.

Сравнението на клинични и лабораторни данни ви позволява бързо да разберете болестта на кой орган или система е причинила слабост в краката. Лекарите ЦЕЛТ разполагат с отлична диагностична база, с която могат да установят не само заболяването, но и продължителността на съществуването му, както и тежестта и прогнозата.

Нашите лекари

Нарушения на кръвообращението

Съдови заболявания на нервната система, резултатът от които може да бъде инсулт и инфаркт, стават все по-чести при пациентите. В същото време са възможни ситуации на така наречените преходни исхемични атаки, когато симптомите трептят - слабост възниква остро, но бързо преминава. След такъв инцидент не можете да участвате в самодоволство и да предположите, че нищо не се е случило. Необходимо е възможно най-скоро да се идентифицират причините за инцидента и да се вземат подходящи превантивни мерки.

Инсулт и инфаркт може да се случи не само в мозъка, но и в гръбначния мозък. Спинален инсулт, който се появява на всяко ниво, може да остави лицето с увреждане или да изисква дълго и невероятно отнемащо време възстановяване. Трябва да се каже, че поради особеностите на структурата на гръбначния мозък, възстановяването след гръбначния мозък рядко е успешно, дори в сравнение с удара, който удари мозъка.

Инфарктът на миокарда може да прояви слабост в крайниците, в който случай често се свързват стомашно-чревни симптоми - гадене, коремна болка, газове. Някои форми на инфаркт остават недиагностицирани, тъй като клиничната картина не е типична и "имитира" острото заболяване на други органи (например остър панкреатит).

Може да засегне вените или артериите на долните крайници. Хроничната венозна недостатъчност не само намалява физическата сила, води до болезнени усещания и причинява естетични проблеми, но също така заплашва с образуването или отделянето на кръвен съсирек (който при неуспех може да запуши белодробната артерия - тромбоемболизма на белодробната артерия често е фатално). При хронична сърдечна недостатъчност се появява и стаза на кръвта, когато на краката се появява оток.

Образуването на атеросклеротични плаки в лумена на съда е често срещана причина за нарушаване на походката при възрастните хора. Развива се така наречената "интермитентна клаудикация".

Прекъсващата клаудикация и облитериращият ендартериит се проявява, когато луменът на съдовете постепенно се стеснява. Болестта на Рейно се проявява като промяна в цвета на кожата, слабост и подуване, често с хипотермия или измръзване като отправна точка. Климакс и предменструален синдром също могат да причинят преходна слабост на краката.

Промяна в мускулната сила

Понякога това е знак за просто изчерпване. Но има редица заболявания, като миастения гравис, които се характеризират с нарушена невромускулна трансмисия.

Миопатията и миозитът се характеризират с директно увреждане на мускулните влакна. При амиотрофична латерална склероза и гръбначна амиотрофия, мускулите също умират поради смъртта на нервните клетки.

Нарушена чувствителност към увреждане на нервите

Това е най-честото заболяване при захарен диабет - полиневропатия, която почти неизбежно се появява след 15 или 20 години от началото на заболяването, но всичко може да се случи много по-рано. Появява се изтръпване, тежест, намалена чувствителност.

Същите нарушения се срещат при въжена миелоза или дегенеративно заболяване на гръбначния мозък, когато дълбоката чувствителност незабавно е нарушена.

Невролозите идентифицират много причини за полиневропатия, от вируси до хроничен алкохолизъм. Сред тях са ухапвания от кърлежи, цитомегаловирус, тумори, дифтерия, химическо отравяне и много други.

Заболявания на централната нервна система

Болестите и уврежданията на мозъка причиняват много заболявания. Причината за слабостта могат да бъдат тумори, интракраниална хипертония, множествена склероза, инфекции - менингит, арахноидит, енцефалит.

Bechterew болест или анкилозиращ спондилоартрит (сливане на прешлените), склеродермия ("удебеляване" на съединителната тъкан) и други хронични системни заболявания проявяват слабост в краката.

Психологически проблеми

Емоциите оказват влияние върху живота ни много по-силно, отколкото си представяме. Факт е, че реакциите на организма се регулират от вегетативната нервна система, друго име е автономно. Тази система работи в съответствие със своите закони, независимо от нашата воля и желания. Следователно, реакциите на тялото - пулс, дишане, кръвообращение, храносмилане, спазми - трудно могат да бъдат регулирани от волята. Всеки един от нашите ежедневни преживявания и още повече, че психичното заболяване влияе върху работата на всички органи и системи.

При тези нарушения се наблюдава слабост в краката:

• пристъп на паника;
• истерия;
• продължителен стрес;
• тревожно разстройство;
• депресия;
• шизофрения;
• нервно изтощение или неврастения;
• хронична психотравма;
• невроциркулаторна дистония.

Заболявания на ставите

Това е голяма група възпалителни и дегенеративни (разрушаващи структурата) заболявания, които засягат ставите на краката - бедро, коляно, глезен и малки стави на стъпалото и краката. Всички те причиняват болка, подуване и ограничаване на движението. Това са подагра, различни артрит, бурсит или възпаление на ставния сак.

Гръбначни заболявания

Гръбначният стълб се състои от много структури и всички те могат да бъдат повредени. Тъй като периферните нерви започват в гръбначния стълб, всички заболявания на гръбначния стълб, особено на лумбосакралния, се отразяват в долните крайници. Това са спондилоза, спондилит, интервертебрална херния, спондилолистеза или изместване на гръбначните тела един спрямо друг. Чести травми и тумори на гръбначния стълб, причинявайки слабост в долните крайници.

Костни лезии

Слабостта и намалената мускулна сила в краката може да бъде първата проява на остеопороза или намаляване на костната минерална плътност. Мускулните сухожилия губят подкрепа.

Често хората, които постоянно натоварват крайниците си, страдат от "фрактура на умората" на крака. Това се случва, когато от същия вид натоварвания се натрупва критична маса на микротравмите - от бягане, ходене, скачане, резки движения. Такива наранявания са не само сред спортистите, но и сред хората, които постоянно се занимават с монотонна физическа работа.

Някои костни тумори се развиват постепенно и неусетно, така че в началото нищо, освен слабостта, не притеснява човек.

Ежедневно претоварване

Натоварване, което надвишава физиологичното за дълго време, неизбежно води до слабост в краката. Това е предимно с наднормено тегло, когато ставите и мускулите на долните крайници имат прекомерен товар в продължение на няколко години. Затлъстяването разрушава костите, мускулите и сухожилията много бавно, а това е като незабележимо. Но ако сравните физическите способности на хората с нормално тегло и затлъстяване, сравнението няма да бъде в полза на последното.

Третият триместър на бременността е тест за опорно-двигателния апарат на жената, когато тя е принудена да се адаптира към нарастващото телесно тегло. Лимопостаза или слонциаза е друга причина за увеличеното натоварване на краката.

отравяне

Всяко отравяне или инфекция причинява общо отравяне на тялото и неуспехи в много системи. Дори обикновената ТОРС, да не говорим за бактериална инфекция, е придружена от обща слабост. Слънчев удар, вредни условия на труд, застояла храна - всичко може да доведе до слабост и да се преодолее всяка причина. В много случаи дългосрочната злоупотреба с алкохол е разрушителна за нервите и мускулите.

Слабост в краката

Благодарение на мускулната тъкан, хората могат да се движат, да говорят, да извършват различни действия, да дишат. Понякога мускулите се провалят. Всеки човек се оплакваше от слабост в краката. След обучение и физическо натоварване - това е съвсем естествено. За възрастните хора слабостта е нормално явление, с течение на годините тялото износва и остарява. Но често явлението не се превръща в самостоятелно заболяване, което показва наличието на сериозно заболяване.

Симптомите на отслабване на мускулите

Първите признаци могат да се проявят на всяка възраст, по-често жените след тридесет години страдат от болестта, двата пола са на възраст над седемдесет години. Мускулната слабост не трябва да се бърка със състоянието на летаргия или умора. Намаляването на силата в една или няколко мускули едновременно показва наличието на сериозно заболяване. Състоянието на хронично изчерпване се усеща на определено място и тялото се чувства будно.

Здравеопазването не е само за възрастните хора. Необходимо от детството да се вслушва внимателно в благосъстоянието. Не всеки обръща внимание на първите тревожни симптоми на слабост в долните крайници. Периодична или постоянна болка в ставите се счита за сигнал за сериозно нарушаване на организма.

В допълнение към намаляване на мускулния тонус, пациентите се оплакват от съпътстващи симптоми: невнимание, липса на концентрация, умора, мускулна летаргия. Слабата подвижност на ставите и изтръпването на пръстите се прибавят към слабостта.

Ако се появят симптоми, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Да започнем с терапевта. Той ще извърши диагноза и цялостен преглед: ще направи кардиограма на сърцето, рентгенова снимка на краката, ще напише референция за пълен анализ на кръв и урина. Ако е необходимо, терапевтът ще изпрати пациента на други лекари: невролог, ревматолог, ендокринолог, токсиколог, педиатър, който предписва по-нататъшно лечение.

Магнитно резонансно изобразяване на крайниците

Ако, според резултатите от изследванията и изследванията, не е било възможно да се установи причината за намаления мускулен тонус, пациентът се изпраща за ЯМР. Посоченият изследователски метод сега се счита за най-точен. С помощта на устройството е възможно да се получат данни за наличието на болестта, етапа на развитие, за да се открият причините за появата. Магнитно-резонансната визуализация помага за идентифициране на нарушения в тялото, съдова патология и нови образувания. MRI идентифицира онкологични заболявания в началното състояние, атеросклероза.

Този тип диагноза постоянно се подобрява. Всеки ден обхватът се разширява. Устройството за ядрено-магнитен резонанс може да открива известни заболявания, дори и тези, които са трудни за диагностициране.

Защо да отслабвате мускулите в долните крайници

Има различни причини, поради които силата в краката намалява. Опитният диагностик, който може да извърши професионален анализ, ще определи наличието на болестта. По-често в тези случаи се наблюдава намаляване на мускулния тонус:

1. При наличие на заболявания на централната нервна система. Ако има травми на главата с нарушено кръвоснабдяване на мозъка, слабостта се усеща в един крайник или и в двата. Намаленият тон се дължи на заболявания с автоимунен характер. Посоченото заболяване е непостоянно: то се влошава, тогава е в състояние на ремисия. Допълнителни две причини за импотентност в долните крайници са инсулт и множествена склероза.
2. Когато ендокринната система. Неправилното функциониране на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези, повишаването на кръвната захар (диабет тип I или тип II) причинява отслабване на мускулите на краката. Това е провокирано от радикулит, постоянен нервен стрес и претоварване, хронична умора.
3. При дистрофични промени в гръбначния стълб: остеохондроза и междупрешленна херния в лумбалната област, разрушаване на дисковете между прешлените.
4. При наличие на съдова патология. Причините за намаляване на мускулния тонус са разширени вени и тромбоза в долните крайници. Поради заболявания се нарушава кръвообращението, появява се симптом на "студени" крака.
5. При инфекциозни заболявания, при отравяне с токсини, може да настъпи отслабване на мускулите в краката. Периодично се добавя замайване. Симптомите ще изчезнат след добре проведено лечение.

Мускулна слабост възниква с хормонални нарушения (по време на пубертета, по време на менопаузата при жените), докато се носят стегнати, неудобни обувки.

Как да се отървем от болестта

Повечето лекари смятат, че няма да могат напълно да се отърват от слабостта в долните крайници. Правилно организираното лечение ще доведе до положителна тенденция, която впоследствие ще доведе до трайна ремисия до края на живота. Първо трябва да се определи причината за намаляване на мускулния тонус.

Сериозен проблем, който причинява слабост в краката, става миастения. Заболяването е неизлечимо. Обикновено на пациента се предписват физиотерапевтични процедури, които възстановяват тонуса. Лекарят предписва лечение с лекарства, които възпрепятстват развитието на патологията.

Ако отслабването на долните крайници е резултат от нарушения на нервната система, невропатологът участва в корекцията на състоянието. На пациента се предписват занятия по физикална терапия, здравни масажи. Предписан дневен прием на витамини.

Повечето от нарушенията, които предизвикват слабост в долните крайници, се елиминират с помощта на мануална терапия. Професионалните майстори избират внимателни техници, за да помогнат за нормализиране на кръвообращението, премахване на оток и облекчаване на спазми. Мануалната терапия в съчетание с физиотерапията прекъсва развитието на заболяването, подобрява състоянието на кръвоносните съдове.

Пациентът не е задължен самостоятелно да търси причините за слабост в долните крайници, да предпише курс на терапия. Препоръчва се незабавно да отидете на лекар. В началния етап от възможността да се отървете от болестта повече.

Основното лечение е лечението. Дозировката на лекарствата, продължителността на курса на възстановяване са чисто индивидуални, в зависимост от тежестта на заболяването.

Неспецифични методи за възстановяване

Ако причините за намаляване на мускулния тонус лежат в хронична умора или прекомерно физическо натоварване, пациентът трябва да промени радикално начина си на живот. На първо място - да се намали натоварването, да се организира режим на деня, осигуряване на време за добра почивка.

Ревизирайте диетата. Приемането на храна е балансирано и разнообразно, включително необходимите витамини и микроелементи за нормален живот. Необходимо е да се следи количеството консумирана течност. Често слабостта в краката се появява в резултат на дехидратация.

Ако е необходимо, използвайте удобни и удобни резервни обувки. Това е особено вярно за хора, които прекарват по-голямата част от времето си в изправяне (търговци, учители, стюардеси). След работния ден масажът и топлата релаксираща вана за крака ще бъдат от полза.

Превантивни мерки

Всяко заболяване е по-лесно за предотвратяване, отколкото за провеждане на продължително и скъпо лечение. Спазвайки редица прости правила, човек осигурява жизненост на тялото за живота:

• правете упражнения всяка сутрин, състоящи се от прости упражнения;
• носете удобни обувки (не трябва да стискате крака);
• изготвя правилния дневен режим с разумно редуване на работата и почивката;
• подредете бани за тонизиране на краката;
• нощна разходка на чист въздух.

Ако следвате тези съвети, лечението няма да се изисква по-късно.

Какво съветва традиционната медицина

Когато първите симптоми на слабост в краката, се показва незабавно да се предприемат действия. Първо трябва да си починете малко - да организирате малка релаксираща сесия. По-добре е да седнете или да легнете половин час, а времето е достатъчно, за да се стабилизира състоянието на тялото. Препоръчително е да се пие билков чай, който има успокояващ ефект. След това трябва да посетите лекар, който предписва необходимото лечение.

Известни народни методи, използвани като допълнение към основната терапия. Необходима е предварителна консултация с лекар. Възрастните хора могат да правят компреси от мед. Разстелете краката на продукта, плътно свържете, ходете през деня. След това премахнете превръзката, изплакнете остатъците от мед с гореща вода и отново намажете с мед. Обикновено в 5-6 дни краката стават по-послушни.

Лечението на диабета и сърдечните заболявания допълват компреса на солта. Необходимо е да се добави една супена лъжица сол на литър вода с температура 80-90 ° С (обикновен продукт с йодно съдържание или морска сол). В получения разтвор, намокрете памучната тъкан, прикрепете към възпалено място, сигурно затегнете и увийте топъл шал. След 2 часа отстранете компреса, измийте крака си.

Правилно установените причини за болестта и своевременното действие ще доведат до бързо възстановяване.

Слабост в краката

Слабост в краката - характеризира се с факта, че мускулите намаляват тонуса. Това не е самостоятелно разстройство, то е следствие от влиянието на широк кръг от причини. Слабостта, не само в краката, но и в ръцете, подсказва, че човек има проблеми с гърба. Често причината е остеохондроза, която може да доведе до разрушаване на структурата на хрущяла и съединителната тъкан. С това заболяване често се появява слабост в ръцете, а долните крайници са много по-рядко срещани.

Слабостта в краката и замаяността показват, че момичето скоро ще започне първата менструация, а за жената - първите признаци на бременност. В допълнение, появата на слабост в ранна възраст често е безвредна, но тези прояви при по-възрастните, особено в напреднала възраст, имат редица опасни причини - патологии на мускулна тъкан, костни структури, съединителна тъкан и т.н. Всичко това предполага, че появата на слабост в краката може да бъде предизвикана както от физиологични, така и от патологични причини.

Симптом може да се изрази в две форми - субективни, при които слабостта не може да бъде открита според изследването, а обективността - ниският мускулен тонус се потвърждава от диагнозата. Характерно е, че слабостта може да засегне както отделните мускули, така и крайниците като цяло.

етиология

Слабостта в краката може да се появи на фона на потока на много процеси, които могат да бъдат разделени на няколко групи. Първата включва причини, които не са свързани с вътрешни заболявания на тялото, и се срещат главно при юноши и хора на средна възраст:

• неудобни обувки. Много е важно да изберете правилните обувки, защото човек прекарва по-голямата част от живота си на крака;
• условия на труд, при които дадено лице трябва да бъде в постоянна позиция за дълго време;
• химиотерапия, която се използва при лечението на онкология;
• лоша диета или вегетарианство. Поради факта, че тялото не получава достатъчно витамини и хранителни минерали, а товарът остава висок, това усещане възниква;
• хормонален дисбаланс - често наблюдаван при момичетата в първите няколко пъти при менструацията;
• бременността е най-безвредният фактор на поява. Тя се изразява като първоначални признаци, че жената се готви да стане майка. Такъв симптом ще я придружава през целия период, до самото раждане.

Втората група причини, поради които се появява слабост в краката, са такива заболявания:

• остеохондроза - разрушаването на гръбначния диск не само води до слабост в краката, но и предизвиква това усещане в ръцете. Много често се наблюдава при възрастни хора;
• недостатъчно кръвоснабдяване на мозъка;

симптоми

Тъй като слабостта в краката сама по себе си е симптом, тя може да бъде придружена само от някои признаци, възникващи от различни причини. Най-често срещаните са:

• чувството за замаяност често възниква в резултат на промени в показателите на кръвното налягане, както и на хормоналните промени в детското тяло, когато има интензивен растеж и образуване на нервната система. Лечението в този случай може да се извърши самостоятелно, тъй като това е само временен симптом. Необходимо е да се яде правилно и балансирано и да се остави достатъчно време за добра почивка;
• памучни крака - основната причина за този дългосрочен ефект върху тялото на високите температури, докато слабостта се наблюдава не само в ръцете и краката, но се разпространява в цялото тяло. Жените са най-податливи на памучни крака по време на менструация или по време на менопаузата, както и хора с критично високо телесно тегло;
• болка - този симптом може да се наблюдава във всяка зона на долните крайници и се обяснява с наранявания или нарушена циркулация на кръвта;
• треперене - предполага, че може би човешкото тяло съдържа недостатъчно количество глюкоза;
• увеличаване на телесната температура. Появява се с емоционални капки, различни инфекции или интоксикации, от влиянието на алергени и физическо натоварване;
• пристъпи на гадене - най-неприятният симптом, който може да бъде придружен от слабост в краката. Среща се в резултат на преяждане, или, обратно, продължително гладуване, както и в нарушение на функционирането на вестибуларния апарат и спадане на кръвното налягане;
• тежки главоболие, често се превръща в мигрена - се появяват на фона на отравяне с химикали или токсини. Често придружени от повишено изпотяване и производство на слюнка;
• изтръпване и подуване.

Трябва да се има предвид и вегетативно-съдовата дистония (VVD) - при това заболяване има не само слабост в ръцете и краката, но и хронична умора, болка и чувство за замаяност и силно изпотяване. Най-често такива признаци на IRR се дължат на продължителен престой в непроветрени и запушени стаи или зали. Често IRR е наследствена и може да се активира на фона на хормоналния дисбаланс, честите стресови ситуации, както и рак или мозъчни травми.

Слабостта в краката и ръцете често се наблюдава при остеохондроза, най-често срещаното гръбначно заболяване, което засяга структурата на хрущяла и съединителната тъкан. За остеохондроза се характеризира с дълга и бавна формация, а слабостта е първият симптом на това заболяване, превръщайки се в болка, която се проявява дори в покой. Лечението е насочено главно към възстановяване на нормалния кръвен поток в краката.

Слабостта в краката по време на ранна бременност се дължи на факта, че почти всички процеси в тялото се променят и забавят. Това се засилва от токсичност, нарушения на съня, чувство за замаяност. В по-късните периоди слабостта и чувството за памучни крайници се причиняват от растежа на плода, нервите преди раждането. Лечението се състои от рационален режим на деня и почивка, както и в балансирана диета.

диагностика

Сама по себе си, слабостта в краката не изисква диагноза, но прегледът на пациента трябва да се извърши, за да се определи защо този симптом е възникнал. За да направи това, пациентът трябва да се подложи на консултации и прегледи с много специалисти, включително:

Но освен това, пациентът трябва да:

• даряват кръв за лабораторни изследвания;
• MRI;
• проба с ендофония;
• КТ;
• електромиография;
• САЩ.

Колкото по-скоро се потвърди диагнозата, особено при IRR и остеохондроза, по-рано ще започне лечението.

лечение

Терапията трябва преди всичко да бъде насочена към елиминиране на основните симптоми - слабост, треперене, чувство на замайване. Основни направления на лечението:

• рационален режим на деня - сънят трябва да бъде поне осем часа;
• редовни упражнения с умерена интензивност, особено за тези, които трябва да стоят дълго време;
• продължително излагане на чист въздух;
• ядене на големи количества витамини и хранителни вещества;
• закупуване на удобни и удобни обувки;
• Провеждат се терапевтичен масаж на гърба поне веднъж годишно;
• профилактични прегледи от специалист - най-малко два пъти годишно;
• терапия на патология, която провокира слабост.

При лечението на остеохондроза и IRR се предписват индивидуални терапевтични методи, основани на симптоми и общо здравословно състояние.

Слабост в краката: която допринася за външния вид, лечението и превенцията

Слабостта в краката е нарушение на движението, характеризиращо се с намаляване на мускулното напрежение и мускулна сила. Тя може да бъде физиологична, тя може да възникне като естествена реакция на тялото към физическо, психологическо претоварване, емоционални сътресения. Патологичната слабост е свързана с заболявания на долните крайници, ендокринни, сърдечно-съдови, урогенитални нарушения. Лесно е да се разпознае намаленият мускулен тонус: походката се променя, за пациента е трудно да пътува на дълги разстояния, има болка, постоянна умора в един или два крайника. Диагностика, лечение и превенция на причините за мускулна слабост в краката се извършва в мрежата на клиники CMRT.

Съдържание на статията

Причини за слабост в краката

Мускулната слабост на краката е чест симптом на миастения. Това е автоимунно заболяване, при което мускулите и нервите са засегнати, производството и освобождаването на ацетилхолин, невротрансмитер, който провежда възбуждане в нервните и мускулните влакна, е нарушен. В резултат на това импулсът става все по-труден за мускулите на долните крайници всеки път, движенията са по-трудни и причиняват болка, а след това напълно спират.

Сред причините за мускулна слабост са:

• вродени заболявания: синдром на Даун, церебрална парализа, дълбока костна недостатъчност, спинална мускулна атрофия, некротизираща енцефаломиопатия, ранна педиатрична амауротична идиопатия, церебелна атаксия;
• придобити заболявания: мускулна дистрофия, менингит, сепсис, токсичен полиомиелит, инфекция на нервната система, рахит хипервитаминоза, травматично мозъчно увреждане, липсата на хормони на щитовидната жлеза, болест на гръбнака, подагра, варикозни вени, диабет, атеросклероза, predinsultnoe състояние, анемия, ниско кръвно налягане, плоски крака, мозъчен и гръбначен тумор.

Физиологичната слабост в краката възниква на фона на твърде енергична активност, постоянна физическа и функционална претоварване, дължаща се на естествено стареене при възрастните, носещи неудобни обувки или високи токчета. Слабостта на мускулите на ръцете и краката се наблюдава при липса на протеини, желязо, йод, дехидратация, интоксикация, след приемане на лекарства със страничен седативен ефект.

Видове слабости в краката

Слабостта в краката се характеризира с намаляване на мускулната издръжливост, умора, намаляване на производителността, нарушена координация на движенията. В зависимост от естеството на основното заболяване, болката възниква при ходене, замаяност, гадене, повръщане, усещане за парене и изтръпване в долните крайници, висока температура.

Мускулната слабост на краката, свързана с физическа и психическа умора, се изразява в общо чувство на умора, неразположение, промени в настроението, неспокоен сън, чувство, че краката бръмчат, намалява силата в едно, но по-често на два крака. След активна почивка състоянието на пациента се подобрява, възстановяват се физиологичните функции на мускулите.

Причини и лечение на мускулна слабост в краката

Съдържание:

Човек в живота си е изправен пред болка и слабост в краката си. Те могат да се развиват по един внезапен и постоянен начин. Дискомфортът, който е присъщ, засяга общото състояние и показва някои патологични процеси, които се развиват в организма.

Етиологичен списък на развитието на неудобни чувства

Мускулната слабост може да бъде причинена от различни причинители както на външната среда, така и на самия организъм. Причината е:

• неправилни обувки - тесни, не по размер и т.н.;
• високо динамичен начин на живот и заседнала работа;
• прекалено дълго ходене;
• развитие на атрофичен процес в мускулните влакна;
• нарушение на кръвообращението.

Отлаганите заболявания често са причината за миозома в долните крайници, както и за наличието на прогресивни патологични процеси, които могат да причинят мускулна слабост. Пациентът не винаги подозира, че варикозна болест, остеохондроза, ниско кръвно налягане и други патологии на нервната система и ендокринния апарат могат да причинят такова състояние.

Треперене в краката

Повечето хора при първото усещане, че краката им се тресят, не им обръщат внимание, отписвайки се от прекомерно упражнение. Такова погрешно схващане е оправдано само когато това състояние е предшествано от спортни дейности или тежки видове работа. След лека почивка крайниците престават да треперят. Появата на тремор след емоционални стресови ситуации вече е признак за лошо здраве. В началния етап трябва да си починете малко, а в случаите, когато треперенето не преминава или се появява с определена честота, определено трябва да посетите невропатолог.

Комбинирана слабост в мускулите на крайниците

Мускулната слабост в горните и долните крайници може да бъде свързана с нормална претоварване. Но когато такава картина се повтаря периодично, тогава са възможни следните патологични състояния:

• проблеми в синаптичната апаратура (в случай на патологични процеси, съединенията на мускулните влакна с невротрациума са повредени в резултат на спиране на синтеза на ацетилхолин);
• миастения гравис (имунитетът започва атака срещу собствените си клетки, което води до нарушаване на мускулната контракция);
• разширени вени;
• захарен диабет;
• RA;
• сърдечна недостатъчност (чувство за болка се присъединява от лявата страна);
• патология на гръбначния стълб.

Уморени крака

Разширени вени, тромботични лезии, остеопороза - представители на голям списък от патологични процеси, които причиняват умора и слабост в долните крайници. Не се препоръчва започване на терапия в случай на умора, тъй като лекарят може да определи точния причинител след определена диагноза. И умората може да бъде причинена от прекомерно упражнение и да изчезне след почивка.

Слабост в краката поради VSD

Много лекари смятат, че диагнозата "вегетативно-съдова дистония", IRR - е диагнозата на миналото. Друга част от експертите смятат, че мускулната слабост в краката се нарича сериозна патология. Патологичният процес е причинен от прекомерна умора в резултат на липса на сън, лошо здраве, изтощителна физическа активност и умствена умора, които също са подкрепени от стресови ситуации.

Мускулна слабост при остеохондроза

Много страдат от патологии на гръбначния стълб. Една от проявите е развитието на мускулна слабост в краката при образуване на остеохондроза. Патологията често се забелязва в младите хора. Тези симптоми показват наличието на организма в граничното състояние, при което е необходимо да се потърси медицинска помощ от подходящ специалист. При остеохондроза на лумбалната област на гръбначния стълб главният симптом са слабите крака, а патологията оказва влияние върху промяната на хода, съчетана с постоянно намаляване на скоростта на ходене. Лошото кръвоснабдяване влияе на представянето, има бърза умора. Образува се нарушена координация на движенията, пациентът е принуден да използва помощно средство при ходене. В случай на развитие дори на незначителни прояви, трябва да се свържете с ортопеда и невропатолога, който бързо разпознава причинителя.

Замайване и мускулна слабост в краката

Тази комбинация може да се дължи на атрофия на мускулните влакна. Такива прояви могат да сигнализират за недостатъчно кръвоснабдяване на тъканите на краката, което се развива от запушване на лумена на съдовата мрежа. Често причината може да бъде разширени вени, ниско кръвно налягане. Краката могат да се подкашиват, поради пренасяни наранявания на главата, вирусни процеси в организма и дори по време на бременност. При подрастващите момичета това състояние понякога показва, че настъпва менструация. В пубертета такива причини се развиват главно, когато хормоналната система се възстановява. Това състояние може да се комбинира с припадък и сънливост. Тялото започва да не се подчинява, има бързо сърцебиене. Това не е лошо, защото организмът се развива бързо през този период. Лечението в същото време ще бъде - своевременно да даде почивка на растящото тяло, рационално да разпредели физическата активност. Препоръчително е да се обърне специално внимание на храненето, за да се осигури на подрастващите необходимите витамини, макро- и микроелементи.

Долните крайници са тежки и "ватирани"

Възпалителният процес в снопа на седалищния нерв осигурява развитието на чувство на тежест в краката, те стават "ватни". В този случай, като терапевтична мярка ще бъде рационално разпределение на деня. Хиподинамията, продължителното присъствие в изправено положение може да предизвика развитието на описаното състояние.

Слабост в комбинация с болка

Преди да постави диагноза, лекарят ще се опита да определи точното място на слабост и болка в краката, т.е. в коленните стави, краката, фалангите. Венозната патология е лесна за определяне чрез повдигане на крайника. Дискомфортът в тази позиция се влошава. И ако болезненото усещане изчезне при отпадане на крайник, то трябва да се обърне внимание на функционирането на артериите. Патологиите на гръбначния стълб се характеризират с болка и изтръпване. Слабостта в комбинация с болезнен синдром показва развитието на плоски или затворени наранявания, подагра, артрит.

Между другото, може да се интересувате и от следните безплатни материали:

• Безплатни книги: "ТОП 7 вредни упражнения за сутрешни упражнения, които трябва да избягвате" | "6 правила за ефективно и безопасно разтягане"
• Възстановяване на коленните и тазобедрените стави при артроза - безплатно видео на уебинара, проведено от лекаря по физикална активност и спортна медицина - Александър Бонин
• Безплатни уроци за лечение на болки в гърба от сертифициран лекар по физикална терапия. Този лекар е разработил уникална система за възстановяване за всички части на гръбначния стълб и вече е помогнала на повече от 2000 клиенти с различни проблеми с гърба и шията!
• Искате ли да научите как да лекувате седалищния нерв? След това внимателно гледайте видеоклипа на тази връзка.
• 10 основни хранителни компонента за здравословен гръбначен стълб - в този доклад ще научите какъв трябва да бъде дневният ви хранителен режим, така че вие ​​и вашият гръбнак да сте винаги в здраво тяло и дух. Много полезна информация!
• Имате ли остеохондроза? След това препоръчваме да се изследват ефективни методи за лечение на лумбална, цервикална и гръдна остеохондроза без лекарства.

Слабост в краката - симптоми, причини и лечение

Загубата на доверие в собствените крака е сериозен симптом, който засяга качеството на живот и представлява заплаха за здравето на пациента. Често чувството за слабост в краката се проявява при възрастни хора (възрастни) и стари хора, но с някои предположения се среща и при деца.

Усещането, че краката отказват да направят движение, „подкашиват“, не могат да поддържат тялото в правилната позиция, бързо губят стабилност - това е слабост.

симптоми

В допълнение към този симптом има и няколко допълнителни усещания, които подсказват лекаря: в каква посока трябва да се извърши диагностичен преглед, за да се установи специфично заболяване при пациент.

Свързани симптоми

Следният списък включва симптоми, които съпътстват тежка слабост в краката. Има единични симптоми, както и цели групи. Например:

• виене на свят. С увеличаване или намаляване на налягането, както и с хормонални изблици при деца, когато нервната система се формира и расте бързо, често се свързва със световъртеж. При такива състояния симптомът е временно явление и е напълно податлив на самолечение. Необходимо е да се спазва диетата и ежедневието, да се разпределя ежедневно определено време за почивка;
• Ватни крака. Най-честата причина е продължителното излагане на висока температура, след което слабостта се проявява във всички крайници, след което се разпространява във всички останали органи. Слабостта се появява при жените в краката по време на менструация, или поради менопауза, а понякога и при пациенти с наднормено тегло III степен;
• болката. Усеща се във всяка част на краката - крака, глезени, крака, бедра. Причината за болката - синини, неизправности в кръвообращението;
• тръпка. Симптомът е рязък спад в концентрацията на глюкоза в кръвта;
• повишаване на температурата. Може да съпътства емоционално разклащане, инфекциозни процеси, интоксикация, развитие на алергична реакция, прекомерно физическо натоварване;
• гадене. Това се случва не само поради преяждане, но и от глад на пациента, вестибуларни нарушения, хипо- и хипертония.
• главоболие. Интензивността е много висока, до мигрена. Често придружени от химическа външна или вътрешна интоксикация. Тялото реагира на слабост чрез прекомерно изпотяване, увеличаване на слюноотделяне;
• подуване;
• изтръпване.

По време на прегледа и интервюто с пациента, лекарят ще бъде сигурен, че ще задава въпроси, за да установи какви други симптоми придружават слабостта на краката.

Причини за разстройство

Невъзможно е да се предложи на пациента ефективен метод за лечение и предотвратяване на неприятни симптоми, какво може да се направи и какво не може да се направи, ако не е точно установено: какви феномени предхождат развитието на откритото разстройство. Без да се елиминира основната причина, няма да бъде възможно да се отървете от последствията от нея.

Слабост отляво

Това е тревожен симптом, който се развива постепенно, нараства. Слабостта в левия крак се появява на фона на загуба на чувствителност. Това явление се причинява от гръбначна патология, или радикуларна, в нервните окончания на тазовата област, както и в периферната нервна система.

Предходен неуспех на левия крак:

• преход към хроничната фаза на заболяването на гръбначния стълб (онкология, сирингомиелия);
• невринома или епидемия

Неуспехът на десния крак, уви, е само въпрос на време, предшествано от прогресивно разширяване на зоната на изтръпване. Случва се, че няма никаква болка, но има болест.

Симптомите на умора и слабост в някоя от долните крайници, болката често изпреварва инсулт. Тогава слабостта на пациента не възниква бавно, но внезапно, бързо се придвижва към ръката от същата страна.

Човек се чувства силно главоболие, световъртеж и чува шум в ушите. Хоспитализацията трябва да се извърши бързо, за да се извърши поредица от спешни медицински мерки, за да се проведе спешно лечение на заболяването.

Слабост от дясната страна

Причините за тази слабост са същите като в горните случаи. Слабостта в десния крак изисква проследяване на останалите симптоми. Например, времето на проявление на разстройството, колко изразено е повишаването на симптомите, какви други необичайни или атипични усещания прави пациентът.

Само пълна картина ще ви позволи да се доближите до формулирането на правилната диагноза и дефиницията на заболяването:

• васкуларно разстройство, придружаващо интермитентна клаудикация, докато се опира на оставащия незасегнат крак;
• нарушение на мозъчното кръвообращение;
• липса на сила към сакро-лумбалния сплит;
• гръбначна исхемия и множествена склероза;
• патология на психогенния тип.

При стабилно здравословно състояние и увеличаване на симптомите е задължително да се извърши медицински преглед. Важно е да не започвате необратими процеси, защото в самото начало на заболяването е напълно възможно да се помогне на пациента.

В нарушение на кръвообращението

Слабост в крайниците - един от предшествениците на инфаркт или инсулт. Опасно е да се объркате тук и да не проверявате веднага други смущаващи симптоми. Инсулт предхожда припокриването на преминаването в съда чрез натрупване на ендотелни клетки или кръвен съсирек.

Настъпва дълъг спазъм на съда, болка в ръцете и краката, болка и това състояние трае около час. В следващите 24 часа всичко се повтаря, симптомите се увеличават, може би развитието на класическата картина на инсулт.

Ако има само спазъм на кръвоносните съдове в мозъка или хеморагия улавя много малка площ, тогава лекарите говорят за микрострък. Има и гръбначен мозъчен инсулт, проявяващ се в куцота, болка, непрекъсната слабост в краката, изтръпване. Тези симптоми на пациента показват инфаркт, който се появява в съдовете на гръбначния мозък. Коренните причини са гръбначни прешлени, остеохондроза.

Ходът е животозастрашаващо заболяване. Дори при навременно лечение може да се получи частична или пълна парализа. Сметката отива към часовника. Помощта в следващите 24 часа значително увеличава шансовете на пациента да възстанови функциите на тялото.

Понякога симптомите са противоречиви. Например, при мозъчен инфаркт пациентът няма сърдечна болка, но изпитва слабост в крайниците. Визуално можете да следите внезапното подуване на краката. Според статистиката 20% от пациентите страдат от инфаркт, без да напускат работното място, което води до смърт или увреждане.

Ако слабостта в краката се усети заедно с болка в стомаха, гадене, тогава първата ще се нуждае от помощ, а не от гастроентеролог. Причината за заболяването не е никакво хранително отравяне.

Ако при натискане на стомаха не е възможно да се разбере точно къде е болката, тогава трябва да се обадите на линейка. Тази картина е типична за сърдечен удар. Ако има допълнителни признаци: гадене, изтръпване на краката, болка в сърцето, загуба на ориентация в пространството - почти няма време, невъзможно е да се отложи - медицинска помощ е необходима спешно.

Причините за болка и слабост в краката могат да бъдат хронични патологии на кръвоносната система. Ако болката изчезне, когато коляното се вдигне нагоре, тогава настъпва венозната болест.

С обратната картина - човек има заболяване на артерията. При липса на медицинска помощ атеросклерозата (блокиране на пропуските в съдовете с холестеролни плаки) може да доведе до гангрена на крайниците, ампутация. Забавяне лечение не може да бъде.

Терапевтът изпраща пациента на кардиолог, за да проведе първо ултразвуково изследване на сърцето, а след това и ангиография, за да установи причините и предписаното лечение за посочените индикации.

Ето, списък на заболяванията на кръвоносната система, един от симптомите или предшественикът на който е силна слабост в краката:

• периодична клаудикация;
• разширени вени;
• атеросклероза;
• венозна тромбоза;
• заболяване на периферната циркулация;
• вазоконстрикция;
• инсулт;
• инфаркт;
• пренапрежения;
• менопаузата;
• предменструален синдром;
• Болест на Рейно.

Чрез намаляване на мускулната сила

Необходимо е ясно да се отдели умората от мускулната слабост в краката, която се проявява в крайниците. Едно е, ако пациентът има предсъзнателно състояние и е съвсем друго, когато мускулите не могат да изпълнят товара.

Типичен пример: плоски стъпала. Мускулите могат да губят сила поради стареене, метаболитни нарушения, хормонални промени. Отделно отслабване на мускулите, като симптом, се свързва с инфекциозни заболявания, хелминтни инфекции, полиневрити, механични увреждания на гръбначния стълб или крака и интоксикация.

При новородените мускулната дистрофия се проявява като наследствено заболяване. Например, миопатия, мускулна дистрофия на Дюшен, атрофия на гръбначния мускул и др. Има болести от генетично естество, които възникват едва след 30-годишна възраст. Те включват болест на Steinert и прогресивна мускулна дистрофия.

Церебралната парализа се проявява в вродена слабост в краката и ръцете. Пациентът има симптоми: спастични прояви, мускулите са в хипертония.

С цялото си желание да се движи нормално не работи. На нивото на биохимичните процеси причината за отслабването на мускулния скелет на тялото е дефицит на протеин. Тя произтича от факта, че диетата не съдържа достатъчно храни, богати на протеини. Тялото трябва да попълни белтъчния дефицит, „да яде” собствената си тъкан, която се чувства като слаби крака.

Мускулна слабост при по-възрастните хора и други категории от населението, проявяваща се в загуба на сила, възниква поради следните заболявания:

• миопатия;
• миозит;
• Болест на Steinert;
• полимиозит;
• миастения гравис;
• деформация на краката;
• дефицит на протеин;
• дерматомиозит.

Чрез намаляване на чувствителността на краката

В 50% от случаите, след 20 години диабет, невропатията на краката се дължи на излишък на глюкоза. Нервите се хранят неправилно и се среща недостиг на кислород.

С развитието на невропатия увеличава скованост в краката, чувствително постепенно намалява, когато се движи човек се чувства тежест, слабост и болка в краката. Нуждаете се от спешна терапия. Без него, специфични язви ще се появят в засегнатата област, която (което е особено опасно) почти не се усеща дори с големия им размер.

Постепенният им растеж води до ампутация на краката в бъдеще. Според статистиката полиневропатията се среща при 14% от диабетиците.

Лошото здраве, болката и невропатията не са единствените причини за намалена чувствителност, защо крайниците са отслабени. Същите симптоми се появяват при спинална дегенерация.

Пациентът чувства изтръпване, изтръпване, слабост в краката при ходене. Мерките изискват най-спешно, защото в бъдеще пациентът е застрашен от парализа. След диагностичното изследване се установи типичен симптом: В12-дефицитна анемия.

Причините за полиневропатията са много. Лекарите вече знаят около 150. Сред тях са вируси (от ХИВ до цитомегаловирус), бактериални инфекции (например дифтерия), химическа интоксикация, рак, злоупотреба с алкохол, наркомания. Слаби крака на фона на загуба на чувствителност - това са симптоми на заболявания:

• Цитомегаловирусна невропатия
• полиневропатия;
• Патология на периферните нерви;
• Ухапване от кърлежи;
• Възпаление на периферния нерв;
• невралгия;
• Миастения гравис;
• ХИВ;
• Лезия на гръбначния мозък.

С увреждане на централната нервна система

Невроинфекцията и сътресението водят до тежка слабост в краката. Вторичните симптоми са главоболие, тежка слабост в ръцете и гадене. Ако предпоставката е карцином на мозъка, провалът на ръцете и краката е причинен от смъртта на мозъчните клетки, отговорни за функцията на движението.

Тази болест се проявява много постепенно, без остри скокове в здравето (ако само туморът има доброкачествен характер). При злокачествените тумори, напротив, влошаването е с бърз характер и неизбежната последица е парализа.

Когато при пациента се открият симптоми: слабост в краката и замаяност, болка, терапевтът най-често изписва сезиране за преглед от невропатолог. Ако придружаващият симптом е нарушение на зрителната острота, тогава става дума за множествена склероза.

Най-ефективна в такава ситуация е навременната диагноза, тъй като, пропуснала време, можете да придобиете увреждане. Нарушаването на походката, умората и мускулната слабост показват, че при възрастните хора се наблюдава опасно заболяване - множествена склероза.

Има патологично явление, дължащо се на изкривяване на нервните импулси в централната нервна система. При множествена склероза се появяват спазми в краката заедно с мускулна слабост. Това не е единственото автоимунно заболяване, известно на съвременната медицина, което се описва от подобни симптоми, а именно:

• вестибуларен неврит;
• травматично увреждане на мозъка;
• онкология;
• менингококова инфекция;
• анкилозиращ спондилит;
• енцефалопатия;
• високо вътречерепно налягане;
• серозно възпаление на арахноидната мембрана на мозъка;
• множествена склероза;
• системен лупус еритематозус;
• ревматоиден артрит;
• склеродермия.

Патология на ставите и / или гръбначния стълб

Когато мускулна слабост при възрастни или други категории от населението се проявява заедно със симптомите: неприятно чувство на мигриращи втрисане, мравучкане, болка в костите и ставите, всичко това показва патология в гръбначния край.

Дистрофията на структурата на хрущяла и околната съединителна тъкан е остеохондроза. Разрушителният процес има отрицателен ефект върху нервите и кръвоносните съдове. Артериите и дори капилярите са стеснени, периодични, а след това се появяват постоянни спазми.

Характерът на по-нататъшното развитие на заболяването зависи от областта на гръбначната лезия. При хващане на долната част на краката страдат, появяват се замаяност и тежка слабост.

Типични симптоми за такива състояния - увеличаване на болката, която се увеличава по време на сън. Причините са известни: не-освобождаване на метаболитни продукти от тъкани, хранителни дефицити на хранителни микроелементи и кислород.

Здравословно ежедневно натоварване на гръбначния стълб. Когато болестта вече е в сила, дори най-бавното ходене причинява болка. Възпалителният процес при всяка става е не само болка, но и слабост.

Други симптоми: визуално добре видимо подуване, зачервяване на кожата около засегнатата област. Памучните крака и слабостта са придружени от постепенната загуба на способността на пациента да се движи самостоятелно. Може да доведе до това заболяване:

• бурсит;
• спондилит;
• спондилолистези;
• Прищипване на нерва;
• артрит;
• Дискова херния;
• спондилоза;
• остеохондроза;
• травма;
• Рак.

Лечение и профилактика

Ортопедът не е единственият лекар, който трябва да бъде лекуван със слабост в краката и световъртеж. Първо трябва да си уговорите среща с терапевта и да опишете неговите симптоми. Той е длъжен да даде указания на пациента за преминаването на специализирани специалисти.

В крайна сметка, често няма някакъв специфичен симптом. Но може да има силна слабост в ръцете и други тревожни признаци. Само цялостното сравнение на симптомите ще помогне да се изясни картината и да се постави диагноза.

Защо е невъзможно да откажете да посетите терапевта? Факт е, че самият пациент често дори не подозира, че има други симптоми освен слабост, например сънливост, иннервация в пръстите на краката, намаляване на чувствителността на краката, болка в определени мускули и / или стави и др.,

Но има и общи признаци на заболяване: температура, отсъстващо внимание, умора.

Трудно е да се разбере без медицинска визия, че промени в настроението могат да бъдат пряко свързани със слабостта на краката и замаяност. Терапевтът не предписва произволно на пациента тази или онази диагноза. Неговата задача: да получи основа за изявление на посоката към тесни специалисти.

За тази цел се провеждат лабораторни изследвания (тестове на урина и кръв), провеждат се електрокардиограма, флуороскопия.

диагностика

Изключително слабост и замаяност - тези симптоми са твърде малки, за да може пациентът да диагностицира. Важно е да се посочи тяхната причина. Постоянно трябва да бъдат преглеждани от лекарите:

• терапевт;
• ендокринолог;
• невролог;
• неврохирург;
• алерголог;
• специалист по инфекциозни болести;
• хирург;
• ревматолог;
• гинеколог.

Списъкът на диагностичните мерки за мускулна слабост при възрастни и други пациенти включва:

• лабораторни кръвни тестове;
• MRI;
• ендрофониев тест;
• КТ;
• електромиография;
• САЩ.

Лекарите не се уморяват да напомнят на пациентите: бързината на достъпа до медицински грижи е от решаващо значение за успеха на лечението.

лечение

Ако мускулната слабост при възрастни и други пациенти се причинява само поради преумора, тогава този симптом след добра почивка трябва да изчезне без никакви последствия.

Това се случва, когато възниква прекомерен ефект върху мускулната система поради отнемащото време ходене, силовите натоварвания, особено когато качеството на обувките оставя много да се желае.

Във всички други случаи спазвайте препоръките:

• избор на индивидуален комплекс от физически тренировки, насочен към подобряване на мускулния тонус, премахване на слабостта;
• приемайте лекарства, предписани от лекар, за да възстановите кръвообращението и мозъчната дейност, за да елиминирате слабостта;
• да не пропускат употребата на лекарства, чиято задача е да премахват натрупаните в органи и тъкани токсини;
• стриктно провеждайте медицински предписания за лекарства, които се борят с инфекции на гръбначния мозък и / или мозъка;
• приемайте лекарства за увеличаване на невро-мускулната активност;
• премахване на последиците от интоксикация;
• оперират с хематоми, язви, тумори.

Превантивни мерки

Много може да се направи с нашите собствени усилия, защото общото благосъстояние често зависи от превенцията, както и от бърз отговор на появата на слабост в краката и замаяност. Доказана е тяхната ефективност:

• оптимално ежедневие, при което 8 часа се отделят за сън;
• умерено упражнение, което е от жизненоважно значение за хората с умствен труд, за тези, които са принудени да прекарват много време, стоящи всеки ден;
• 1-2 часа на ден, за да се вземат за разходки на чист въздух;
• балансирана диета, обогатена с витамини и минерали;
• закупуване на висококачествени ортопедични обувки;
• Годишни курсове за терапевтичен масаж на гръбначния стълб;
• честота на медицинските прегледи при лекуващия лекар - на всеки шест месеца;
• навременно лечение на заболяването, което предизвика слабост и замаяност.

За да се покрие пълен списък на всички причини, поради които има слабост в краката, е много трудно. Важно е да осъзнаем най-важното: не можете да отхвърлите това чувство и да го считате за безвредно. Такъв е случаят, когато трябва незабавно да се направи консултация с лекар.