Рехабилитация след счупване на петата

Костта на петата е най-голямата в крака, тя е проектирана да издържи натоварването, което се случва при ходене, бягане, скачане. Понякога след нараняване, скок от голяма височина до крака, падане, пътнотранспортно произшествие, калканеусът се проваля. Когато това се случи, разцепването на калканеса, което дава на жертвата силна болка.

След приключване на всички терапевтични мерки, спазването на периода на обездвижване, трябва да се развие увреденият крак. За това на пациента се предписва рехабилитация след счупване на петата, за да се получи окончателно възстановяване, не се появяват пост-травматични усложнения и пациентът може да стъпи на двата крака еднакво.

Възстановяване на загубени функции

Първите дни след отстраняването на мазилката на болния крак не могат да извършват големи натоварвания. Често пациентът все още се тревожи за болка, така че натоварването трябва постепенно да се увеличава, без да се забравя качеството и количеството на извършените процедури.

• костта може да стане погрешна;
• възможно е развитие на посттравматично плоско стъпало;
• могат да се развият деструктивни и дистрофични заболявания на ставите;
• възможна деформация на стъпалото;
• могат да се образуват костни израстъци;
• кракът ще престане да изпълнява функциите си напълно.

Ако по време на нараняване е настъпила фрактура на петата с изместване, натоварванията могат да се използват не по-рано от 3 месеца след нараняването.

Какво е включено в рехабилитацията?

• Физикална терапия за възстановяване на физическата активност на стъпалото;
• Масажни лечения за облекчаване на симптомите на мускулна атрофия;
• Физиотерапия за възстановяване на кръвния поток и подобряване на хемодинамиката.

След отстраняване на обездвижващата превръзка се предвижда и рехабилитация

• топли бани с отвара от билки и морска сол;
• използването на затоплящи мазила;
• затопляне на полуалкохолни компреси;
• с ортопедични обувки.

Връщане към пълен живот е възможно само след спазване на всички условия за рехабилитация, следвайки всички инструкции на лекаря. Търпението и старанието на самия пациент играят важна роля, тъй като възстановяването от фрактура на петата изисква специално внимание от страна на пациента.

Какви са процедурите за възстановяване?

Продължителността и продължителността на периода на възстановяване зависят от тежестта на увреждането. След леки наранявания и фрактури без изместване, пациентът се възстановява в рамките на няколко седмици и рехабилитация след тежки множествени фрактури с изместване на фрагменти се извършва в рамките на няколко месеца.

Въпреки разликите в нараняванията на петата кост, има общи насоки за рехабилитация след нараняване на долните крайници.

1. Ускоряване на заздравяването на мястото на увредената лезия;
2. Намаляване на тъканното подуване след отстраняване на гипса;
3. За да се предотврати възникването на възпаление в стъпалото;
4. Подобряване на храненето на увредените тъкани;
5. Възстанови нарушената инервация;
6. Да освободи жертвата от болка;
7. За предотвратяване на атрофия на мускулната тъкан;
8. Да се ​​предотврати развитието на тежки посттравматични последствия.

Рехабилитацията след счупване на калканес зависи от времето, което е изминало след нараняването. Има три етапа на възстановителния период: имобилизация, постмобилизация и късен етап на възстановяване.

Упражнявайте терапия след фрактура

Терапевтичните упражнения играят важна роля при различните фрактури, особено когато увреждането е придружено от изместване на костите. Тази техника започва в рамките на няколко седмици след нараняване, когато на рентгеновите лъчи се потвърдят признаци на костна фузия. Предвид сериозността на увреждането, курсът на рехабилитация отнема от няколко седмици до три месеца.

видео

Видео - Гимнастика след фрактура на петата

Какво дава упражнението?

• Допринася за подобряване на кръвообращението;
• Укрепване на мускулния тонус;
• Увеличаване на еластичността на сухожилията и сухожилията;
• Принос за бързото възстановяване.

Упражненията се извършват с опитен инструктор, след което терапевтичните натоварвания продължават у дома. Необходимо е незабавно да се изясни със специалист какви товари трябва да се избягват по време на цялата тренировка.

Упражнения в гласове и след отстраняването им

Първата седмица не правят никакви движения с крак, тъй като ахилесовото сухожилие може да измести костните фрагменти. След 2 седмици можете да започнете постепенно да придвижвате пръстите си, за да поддържате двигателната активност на метатарзалните стави.

След един месец на пациентите е позволено да стъпват на крайника, но само в гипсова превръзка или шина. По това време можете да започнете да ходите с патерици, като постепенно възстановявате физическата активност на крака.

След като отстраните мазилката, можете да започнете да се огъвате и разтеглите колянната става, трябва да правите упражненията не само с ранения крак, но и със здрав. Това придава тонус и еластичност на мускулите на долните крайници, не позволявайки да се изместят счупените кости.

Можете да хвърлите топката на пода с възпалени крака. За първи път гимнастиката може да достави болка. Това не трябва да плаши жертвата, тъй като с течение на времето симптомите на болката преминават, а резултатът остава същият, както преди увреждането. Можете също да разтегнете чорапа към вас и напред, като правите въртеливи движения с пръстите на крака, след това петата.

Физиотерапия и масаж

Тези методи стават актуални веднага след отстраняването на гипса. На първо място, ще бъде трудно да се правят движения, защото кракът в главата е имобилизиран, мускулна атрофия е възникнала и кръвообращението е забавено. Масаж в комбинация с физиотерапия може да увеличи физическата активност, да подобри притока на кръв.

Физиотерапевтичните процедури се подбират индивидуално по преценка на хирурга, в зависимост от вида на увреждането.

• UHF и други видове отопление;
• електрофореза с калциев разтвор;
• фонофореза;
• магнитна терапия;
• лазерна експозиция.

Притокът на кръв към възпалено място се увеличава, храненето на тъканите се подобрява, възстановяването става много по-бързо.

Масажни дейности

Лекарят може да предпише масаж веднага след фрактурата. Трябва да масажирате мускулите над мазилката, за да увеличите притока на кръв и да предпазите мускулите от атрофия.

След премахването на гласове, масажните движения трябва да бъдат насочени към мускулните групи, които са били под главата. Самата зона на нараняване не е необходимо да се докосва. Процедурата трябва да се извърши от опитен масажист, заедно с лекуващия лекар, който ще избере индивидуален комплект масажни движения, който ще даде максимален резултат и няма да причини болка.
В първите дни на съвместното развитие може да настъпи болка при извършване на масаж, тъй като мускулите са били без движение за дълго време.

Масажът трябва да се извърши по време на целия курс на възстановяване. В случай на фрактура с офсет, масажните движения трябва да бъдат нежни, особено в самото начало.

Специални обувки

В продължение на шест месеца, а понякога и по-дълго, на пациентите се препоръчва да носят обувки с опори. Ако след фрактура възникне усложнение, като например плоски стъпала или скъсяване на стъпалото, обувката се изработва по индивидуални мерки. Първо се прави подложка, след което се шият обувки, като се вземат предвид всички особености на стъпалото и получената деформация.

Понякога в ранните етапи на възстановяване на пациента се препоръчва да носи специална скоба, която е проектирана като ортопедична обувка. Тя фиксира петата добре, ремъците са регулируеми в дебелина на крака и здраво затегнете обувката върху пищяла. Ортезата намалява дистрофията на мускулната тъкан, предотвратява образуването на кръвни съсиреци, съкращава периода на възстановяване.

Когато са изминали 2 месеца от нараняването, им е позволено да ходят на редовни обувки, но със специални ортопедични стелки. Първоначално пациентите се разхождат с две патерици, тъй като стресът на болки в крака причинява болка. След това можете да ходите с един патерица, която жертвата трябва да държи на засегнатата страна.

Най-важното нещо е да започнеш да ходиш сам, колкото е възможно по-скоро, пациентът трябва да се бори с болката, но да ходи 5-10 км на ден. Тогава темпото ще се върне към нормалното, а вероятността от усложнения значително ще намалее.

Най-големият медицински портал, посветен на увреждане на човешкото тяло

Счупването на петата със или без изместване принуждава жертвата да остане неподвижна дълго време след преместване на счупените кости, скелетната тракция, носеща гипсов обувка с вградена аркова опора и / или ортеза. По време на периода на бездействие, физиологичната функция не само на петите и краката, но и на целия крак постепенно се губи: мускулите атрофират, кръвоносните съдове се свиват, ограничават притока на кръв и доставянето на храна и свеж кислород към тъканите.

За да се върнат физиологичните функции на крайника към пациента, възстановяването на петата се определя след фрактурата. Тя може да бъде трудна и дълга. За да се възстанови мускулния тонус и еластичността, да се активира притока на кръв и лимфен дренаж, да се осигури подвижност на краката и крайниците, да се избегне застой и да се предотвратят негативни усложнения след фрактура, за всеки пациент се създава индивидуална рехабилитационна програма.

Усложнения след фрактура

Ако работните функции на долните крайници са счупени след фрактура на петата, след това при пациенти:

• се развива плоска и / или валгусна деформация;
• деформация на кост от тарза;
• образуват се костни израстъци;
• хрущялни дегенерати в ставите;
• функцията на цялата промяна на крайниците;
• артрит, остеопороза, остеомиелит, деформираща остеоартроза и тромбоза;
• раздразнено сухожилие със скоби;
• болки в стъпалата стават устойчиви и хронични.

За да се избегнат такива усложнения и да не се превърнат в инвалиди, е необходимо да се извършат всички рехабилитационни мерки, назначени от рехабилитационния терапевт.

рехабилитационни мерки

Рехабилитацията след счупване на калканес със или без дислокация включва:

• масаж и физиотерапия;
• терапевтични упражнения или упражнения;
• вани с морска сол и отвара от билки;
• затопляне на триене, мехлеми, лечебна кал и компреси;
• носене на ортези, превръзки, стелки и / или ортопедични обувки;
• хранителни продукти с високо съдържание на витамини, калций и силиций и растителни протеини.

Кога мога да се кача на крака

Възможно е да се стъпва на петата само с разрешение на лекар, за да не се излага на опасност нарастващата кост, особено за фрагментационни фрактури, фрагменти от които често се събират на едно място. Разрешава се натоварване на крака при фрактура без изместване след три седмици, със сложни фрактури - след 3 месеца.

Носенето на ортеза

Важно е. За да се ускори процеса на възстановяване и да се съкрати периодът на рехабилитация, на пациентите се препоръчва да носят ортезни ботуши (на снимката). Те облекчават стреса върху калцинауса, предотвратяват атрофията на мускулите на краката, намаляват подуването.

Ортопедията се предписва да се носи преди рехабилитация, тъй като тя поддържа надлъжната дъга на стъпалото, покривайки метатарзалните кости и разчитайки на мускулите на телетата, което осигурява облекчение за калциса. При износване на ортезата "мускулната помпа" започва да работи: мускулите се свиват и венозната недостатъчност се елиминира заедно със задръстванията.

Специалните вложки в ортезата постепенно разпределят натоварването върху петата кост, което трябва да се вземе под внимание при сглобяването на продукта, тъй като се продава в разглобен вид. За да се побере ортезата под крака на пациента може да се работи само със специализирана ортопедична работилница според показанията на лекаря.

Цена на услугата - 1500 рубли. За изпълнението на колекцията пациентът предоставя на семинара извлечение от медицинската история с посоката и диагнозата.

За да се намали натоварването на петата, се предписват обувки с подпорна стойка (пета подложка) в продължение на 4-8 месеца. Ортопедният хирург избира подпиращата опора.

физиотерапия

Физикална терапия се предписва, като се вземат предвид показанията и противопоказанията за всеки метод и съпътстващите соматични патологии при пациента.

Болезненото място се лекува:

• електрофореза;
• парафиново нагряване;
• нискочестотен лазер;
• фонофореза;
• терапия с кал;
• UHF и ултразвук.

Комплексният ефект от физиотерапевтичните методи активира притока на кръв и лимфата и допринася за бързото нарастване на костната тъкан и подобряването на двигателния капацитет на стъпалото.

Рехабилитация на дома

Рехабилитацията след фрактура на петата у дома се състои от три етапа и може да включва:

• компреси и триене;
• вана за крака и масаж;
• терапевтични упражнения;
• магнитна терапия + литотерапия;
• терапия с камъни.

Първи етап

На първия етап на домашно лечение, стагнацията трябва да се елиминира и подуването трябва да се намали чрез увеличаване на притока на кръв и лимфен дренаж, повишаване на съдовия тонус и мускулната активност.

След масаж, стъпването на крака се извършва като масаж на краката в широк контейнер с чиста шунгитова троха за 3-5 минути, увеличавайки дневното време с 1 минута до 10-20 минути. Процедури за изпълнение през нощта и наблюдение на кръвното налягане. Над 70 енергийни зони се използват върху подметката, която облекчава болката в краката, подобрява кръвообращението, премахва вредните енергии и облекчава нервното напрежение в зоната на болката.

Важно е. Трамплингът на шунгита не може да се извърши чрез сила, така че когато извършвате масаж, трябва да слушате чувствата си и, ако желаете, да спрете процедурата - тя се изпълнява незабавно.

Няма противопоказания за шунгитовия масаж, препоръчва се за хора от всяка възраст, особено за деца.

Втори етап

На втория етап се използват компреси:

• мед с морска сол (за 2 супени лъжици мед - 1 ч. л. сол);
• глинени питки с мед (за 1 супена лъжица глина - 1 супена лъжица мед и няколко капки вода);
• алкохолна тинктура (0,5 л) на конски кестен (300 г) или на лилави цветя (2/3 кутии).

Те също така използват магнитна терапия, литотерапия, терапия с камъни, използване на инструменти, масажисти и симулатори.

С помощта на апарата на Кюе-Бао се извършва магнитно „пробиване” на био точки на стъпалото или само на болезнено петно ​​на петата с една или две магнитни пръчки наведнъж, задържащи ги в едната ръка и извършващи движения под формата на удари по кожата. Магнитните стрелки са безопасни, те проникват под кожата на разстояние 5-10 мм, като имат ефект на заздравяване на фрактура.

За провеждане на костимулация се взима магнитна глава в едната ръка и магнитната глава на пръчката се доближава по-близо до кожата на разстояние 1 мм и бутонът в другия край се натиска два пъти. За облекчаване на подуване или за лечение на увреждане на кожата около петата на върха на пръчката на магнитната глава, сложете върху дюзата и направете лек масаж.

Масаж на краката на килима от турмания - лечебна сплав от турмалин с германий, минералният елван и други вулканични скали също е много ефективен. Когато подложката се нагрява заедно с магнитното поле, се получава инфрачервена радиация, проникваща дълбоко в кожата.

Клетъчният метаболизъм, местният кръвен поток подобрява храненето на тъканите и доставянето на кислород и минерални йони в болезнената област.

Трети етап

В третия етап функцията на крака се възстановява чрез термични процедури и упражнения.

Важно е. Започнете домашното с едно упражнение, изчислявайки натоварването. След това постепенно добавяйте други движения, за да елиминирате болковите атаки.

Комплексът от упражнения включва:

• ходене, напълно почиващо върху повредената пета;
• стоящи или седящи, завъртете крака в различни посоки;
• стоите, държите ръката зад гърба на стола, завъртете крака напред и фиксирайте положението във въздуха, като издърпате пръста на крака към вас. Повторете 10 пъти за двата крака (включително здрави). Същият ход се извършва и отстрани;
• в същия ИП се опитват да се издигнат на пръстите на краката си и да поставят опора на петите, като избягват болката. Повторете 5-10 пъти.

С разрешение на лекаря след 20-30 дни можете да започнете тренировка на симулатора, започвайки с 10 минути.

Видеото в тази статия осигурява лечебна гимнастика след фрактура на петата / глезена. Както и развитието след счупване на петата, с изместване и операция с поставянето на микроплаката. И състоянието на краката година след операцията.

храна

За да постигнете очаквания ефект от рехабилитацията, трябва да разнообразите диетата си с храни, богати на протеини, калций и силиций, които са много необходими за възраждането на костната тъкан:

• козе и краве мляко;
• риба и морски дарове;
• извара, сирене, сирене;
• сусам и лешници;
• соеви и други бобови растения;
• хляб с трици;
• ряпа, репичка, карфиол;
• круши, малини, касис

Важно е. За фрактури се препоръчва да се използва лепкава пепел от домашни птици или говеждо месо. Вместо желатин се използват филтрирани кауви и кравешки копита, уши и опашки. Продуктът е наситен с протеини и вещества за лечение и обновяване на костната тъкан, превенция на остеопороза.

Добре увредените тъкани възстановяват витамините B, C, E и D. По-долу е дадена приблизителна таблица с витамини в продуктите за менюто.

Заключение. Рехабилитация след фрактура на петата се извършва с помощта на сложни методи: физиотерапия, физиотерапия, традиционни и нетрадиционни методи на медицината и съответната диета.

Фрактура на петата: симптоми, лечение и рехабилитация

Фрактура на петата е категоризирана рядко (не повече от 3% от общия брой на костните увреждания), но по-скоро сложни наранявания, изискващи продължителна комплексна терапия.

Как е нараняването?

Увреждане на калканеуса - изключително трайна структура, състояща се от гъбеста тъкан - обикновено се случва или по време на пътнотранспортни произшествия, водещи до притискане на крайниците, или при падане или скачане от височина (понякога не може да надвишава два метра) на изправени крака.

Такива наранявания често се получават:

• Представители на професии, чиято дейност изисква да бъдат на височина (например монтьори, промишлени катерачи, промишлени катерачи).
• Фенове на екстремните спортове (любители на мотоциклетните и автомобилните състезания, хората, участващи в скейтборд и паркур).
• Хора с остеопороза: външни причини на практика не са необходими, за да получат подобно нараняване.

Механизмът на травматичния процес се определя от коя страна на стъпалото е засегната от увреждащата сила:

• Ако нараняването е станало в резултат на падане на петите, основният увреждащ фактор е силата на гравитацията, предавана чрез костните структури на краката и глезена до костната рамус, която, рязко залепена в петата, със силата разделя петата кост наполовина или на няколко части.
• Видът на фрактурата и естеството на изместването на фрагменти от фрактурираната кост до голяма степен се определят от стойността на височината, от която се е случило падането, и от позицията на краката на увреденото лице в момента на удара върху земята.

Известни видове фрактури

При нараняване на петата могат да се появят фрактури:

• с изместване на калканес, придружено от контузия на меките тъкани;
• не са свързани с изместване на повредена кост;
• с увреждане на междинните или страничните процеси на калкана;
• компресия и раздробен тип.

Нараняванията на всички тези видове могат да бъдат както затворени, така и отворени. Затворените фрактури са най-опасни, тъй като, поемайки вреда за тежка травма, жертвата не бърза да прибягва до медицинска помощ.

Късното лечение може да доведе до опасни усложнения и необратими ефекти.

симптоматика

Тъй като структурата на калканеуса е порести, тя буквално е пронизана от цяла мрежа от нерви и кръвоносни съдове. Затова нейната фрактура причинява силна болка на жертвата.

Анатомичната структура на стъпалото, характеризираща се с непосредствената близост на петата, овена и кубоидните кости, води до факта, че нараняването, причинено от падане от височина, води до увреждане на всички гореспоменати костни структури.

Симптомите на фрактурата на петата включват различни симптоми, включително:

• Наличието на силна болка, предпазваща пострадалия от стъпване на пострадалия крайник. Наранявания с изместване на костта, като правило, увреждат сухожилията, което значително усложнява самостоятелното ходене на пациента. Дори ако фрактурата не е съпроводена с интензивна болка (поради индивидуалната специфичност на инервацията на засегнатата кост), това води до тежка куцота.
• Образуване на хематом. Значително количество кръв се натрупва на мястото на увреждане (може да се съсирва или да остане течно). Отворените наранявания са съпроводени с кървене.
• Развитието на оток, покриващо ранената пета и простиращо се до ахилесовото сухожилие.
• Ограничена подвижност на стъпалото, дължаща се на връзката на калканеуса с ахилесовото сухожилие и дългия лигамент на ходилото.

Наранявания със и без компенсиране

Смяна на счупването на петата е свързана с необходимостта от преместване на изместената кост, извършвана под местна анестезия. След като направите инжекция (лидокаин или новокаин се използват като анестетици) и като изчакате пълното изтръпване на тъканите, лекарят, използвайки дървен клин, ръчно добавя предишното положение към костите.

Следващата стъпка е да се нанесе гипсова отливка, придавайки на глезена пълна неподвижност. Първото натоварване на ранения крак ще бъде възможно след осем седмици. Най-голямата трудност е лечението на фрагментационни фрактури, усложнени от изместването. В такива случаи се използват костни и вътрекостни структури, чрез които се държат събраните костни фрагменти.

Структурите се носят в продължение на шест седмици, след което се нанася още два месеца гипс. Оперираният пациент трябва да спазва най-строгата почивка.

Фрактурата без изместване не изисква операция. За фиксиране на крака се нанася гипсова превръзка, покриваща крайника до колянната става. До стъпалото гипсът се нанася така, че да му позволява да се движи малко (с такава тактика, кракът ще се лекува по-бързо). След това пациентът получава разрешение да се движи с патерици.

Кога мога да стъпя на крака си? В случай на увреждания, които не са усложнени от изместване, се допуска малък товар на предната част на стъпалото след четири седмици от момента на счупване. Направете го внимателно, в съответствие с медицинските препоръки.

Пациентите със сложни фрактури ще трябва да изчакат поне три месеца. През този период дори малки натоварвания на раната са напълно неприемливи.

Възможни усложнения

Увреждането на петата може да причини сериозни усложнения:

• Неправилната рехабилитация може да предизвика появата на хронична болка.
• Откритите наранявания са изпълнени с възпалителни процеси на бактериална или гъбична етиология.
• Ако кръвоносните съдове са увредени (фрактура може да бъде виновникът), рискът от образуване на кръвни съсиреци се увеличава.
• След нараняване, плоските крака често се развиват и се образуват костни израстъци в областта на фрактурата, което прави ходенето много по-трудно.
• Съединенията, които са силно повредени от шрапнел при сериозно нараняване с изместване на калканеуса могат да загубят предишната си подвижност. Причината за сковаността на ставите могат да бъдат грешки, постигнати по време на рехабилитационния период и състоящи се в нерационално разпределение на натоварванията върху стъпалото.
• Многократното нараняване на ставите може да доведе до развитие на деформираща артроза.
• Малка категория пациенти се оплаква от хронична болка, която се появява през нощта (дори и няколко години след напълно заздравяване на фрактурите).
• Специалните последствия заслужават последствията, като под формата на алергична реакция и контактен дерматит, възникващи на увредения крайник, поради ограничената му подвижност.

Как да се развие крак след фрактура на петата? За възстановяване на функциите на пострадалия крайник, жертвата се нуждае от рехабилитация.

Как върви рехабилитацията?

Цялостната рехабилитация след счупване на петата изисква изпълнението на:

• физическа терапия, насочена към възстановяване на подвижността на увредения крак и способността да издържат на обичайните натоварвания;
• физиотерапия, допринасяща за нормализиране на кръвообращението;
• терапевтичен масаж, необходим за отстраняване на промените в съдовете, мускулна атрофия и подобряване на мускулния тонус;
• лечебни вани за крака;
• триене и компреси.

Предпоставка за успешна рехабилитация е придържането към специална диета (изисква използването на продукти, съдържащи много витамини, силиций, калций и протеини) и носещи ортопедични обувки.

Кога е необходима операция?

Имам ли нужда от операция за наранявания на калканес? Това се решава от специалист след поставяне на диагноза, състояща се в изследване на увредения крайник и изследване на рентгеновите лъчи.

Показанието за задължителното провеждане на хирургическа интервенция е наличието на многосегментна фрактура с изместване на петата кост. Има два вида операции на остеосинтезата:

• метод за вътрешна фиксация, включващ съставяне на фрагменти от фрактурирана кост чрез отворен достъп;
• техника за перкутанна фиксация, при която правилната позиция на събраната кост се фиксира с винтове, вмъкнати през малки разрези.

И двата метода изискват използването на специални метални конструкции, които се инсталират в продължение на няколко месеца.

Какво да правите, ако туморът не падне?

Ако туморът не премине, е позволено:

• Прилагането на специални мехлеми (хепарин, лиотон, троксевазин, индовазин) върху оточни места. Двойното им прилагане (през деня) ще помогне не само за подобряване на кръвообращението в съдовете и тъканите, подложени на продължително компресиране, но и за бързо освобождаване на натрупания инфилтрат.
• Извършвайте хидромасаж или класически масаж с атрофирани мускули.
• Използването на физиотерапия. Десетминутните сесии за затопляне на увредените зони с ултравиолетова светлина са с добра ефективност. Не по-малко полезни са процедурите за фонофореза и електрофореза.

Масажът помага ли за възстановяване?

Масаж на бедрените мускули (те започват да го извършват на етапа на носене на гипс) с помощта на кремове, етерични масла и затоплящи мехлеми, дължащи се на създадения от него ефект на засмукване, който помага да се отървете от оток в петата област. С него е възможно да се предотврати атрофия на бедрените мускули.

След отстраняване на гипсовата превръзка, тъканите на крака и долните крака трябва да се масажират. В продължение на 14-20 дни, двайсетминутните масажи трябва да бъдат ежедневни. След двуседмична пауза горният курс може да се повтори.

Какви обувки да носите?

За пълното възстановяване на функционалността на пострадалия крайник е необходимо да се носят ортопедични обувки, ушити според индивидуалните размери, в рамките на шест месеца.

Оборудван с ортопедични стелки или подпори, той допринася за правилното разпределение на натоварванията върху крака, не компресира и не пречи на движенията.

Упражнения и упражнения

Възстановяването от фрактурата на петата включва ежедневното физическо лечение от пациента, който е отстранен от гипса. При разработването на индивидуален комплекс, специалистът отчита спецификата на увреждането, което получава всеки отделен пациент. Такива класове са особено полезни при наранявания с изместване.

Всеки комплекс от упражнения трябва да включва ходене и упражнения:

• с кръгово въртене на петата;
• с огъване и удължаване на крака;
• с малки натоварвания на ранения крак.

Възстановяване от фрактура на петата кост

Лечението на всякакви фрактури включва мерки за възстановяване на функцията след отстраняване на гипса. Продължителната имобилизация води до нарушена циркулация на кръвта в счупен орган, загуба на еластичност на мускулите. Счупването на петата се счита за тежко нараняване, което изисква продължително обездвижване и рехабилитация след отстраняването на мазилката.

Каква рехабилитация е необходима след счупване на петата

Калканеусът е най-голямата част от скелета на крака. Тя е под постоянно налягане от цялото тяло. Неуспешен скок, катастрофата води до счупена кост, която често е придружена от изместване.

Винаги са необходими дейности по възстановяване. Тяхната продължителност и успех зависят от възрастта, постоянството на пациента и желанието му да си възвърне леката разходка. Резултати от неправилно възстановяване:

• до образуването на плоски стъпки;
• да се запази куцота;
• за развитието на заболявания на ставите;
• образуването на мазоли и израстъци, които пречат на ходенето и деформират стъпалото.

Особено важно е да се извърши пълноценна рехабилитация след фрактура на петата с изместване, тъй като имобилизацията е необходима за период от три месеца. Да се ​​разчита на крака е възможно само когато е позволено от лекаря. През това време се развива атрофия на мускулите и кръвоснабдяването се влошава.

Процедурите за възстановяване включват:

1. Масаж.
2. Специално подбрани комплекси за упражнения.
3. Физиотерапевтични процедури.
4. Компреси и затоплящи мазила.
5. Диета.
6. Лечебни бани.
7. Носенето на специално подбрани обувки.

Само цялостното провеждане на събитията ще помогне за пълното възстановяване на изгубените двигателни функции. По време на носенето на гипс се разработва лека походка с минимално натоварване на счупения крак, които пациентите често поддържат дълго време.

масаж

Масажните действия се извършват дори по време на обездвижване на частта от крака, която не е покрита с гипсова отливка. Той ускорява заздравяването и спомага за поддържане на мускулния тонус. След като кракът се освободи, масажът се извършва върху целия крайник. При извършване на действия можете да използвате затоплящи балсами и кремове.

У дома хидромасажът е полезен последователно с топла и студена вода със силен натиск от душа.

диета

Диета с високо съдържание на калций, витамини и микроелементи помага за възстановяването на костната тъкан, укрепва имунната система и повишава тонуса на тялото. Необходимо е да се яде:

Една балансирана диета е предпоставка за бързо възстановяване. Правилното хранене ще помогне на костите да растат по-бързо и да ускорят обмяната на веществата.

физиотерапия

Рехабилитацията след отстраняване на мазилката с помощта на хардуерни процедури помага за възстановяване на мускулите на петата, които се атрофират след фрактура. Следните хардуерни методи се прилагат успешно:

• електрофореза с лекарства;
• лазерно излагане;
• магнитна терапия;
• електротерапия;
• терапия с кал;
• фонофореза.

Процедурите спомагат за подобряване на местния кръвен поток, освобождават се от солевите отлагания, намаляват възпалението.

тави

Топли бани (38 ° -40 °), както и физиотерапия, ускоряват метаболизма в тъканите на крайника. За тях използвайте:

• морска сол;
• лайка;
• градински чай;
• невен;
• Балсам "Златна звезда".

Топлинното излагане помага при възстановяването на хрущялната тъкан, облекчава болката.

Какво трябва да изпълнява упражнения упражнява терапия

Извършването на набор от специално подбрани упражнения помага за възстановяване на физическата активност и възстановяване на крака. Застойните процеси в крайниците, които се развиват при продължително обездвижване, нарушават еластичността на мускулите и сухожилията.

Упражнения за рехабилитация избира лекар. Първоначалният етап на процедурите трябва да се извърши в стаята за рехабилитационно лечение. След като се научат правилата на движението, възможно е изпълнението на дома.

Специално внимание трябва да се обърне в случай на фрактури с изместване, тъй като времето на неподвижност е по-дълго.

Препоръчват се следните видове движение:

• ходене;
• кръгови завъртания в глезенната става;
• сгъване и удължаване на крайника.

Необходими са редовни упражнения, за да се възстанови еластичността на мускулите. Въпреки това, прекомерното натоварване на петата е противопоказано.

Докато все още сте в състава, можете да направите следните упражнения две седмици след разрушаването:

• огънете и разгънете пръстите на краката;
• огънете краката в колянната става.

Примерна група упражнения, които да ви помогнат да се възстановите от счупването на петата и отстраняването на гипса:

1. Във всяко първоначално положение се извършват флексии и изправяне на пръстите.
2. Стъпалата на възпалено стъпало свиват цилиндричен предмет, например пластмасова бутилка.
3. Седейки на стол, повдигнете малките предмети с пръсти от пода.
4. Завъртете крака в кръг с максималната амплитуда.
5. Ходенето боси по тъканта, вдигайки го с пръсти.
6. Избутайте леката топка в стената с пръстите на възпаления крак и я задръжте при отскок.
7. Седейки на стол, редуващи се със сила, за да почиват отвътре или отвън на крака.
8. Стоейки на стената с акцент, носете тежестта на завоите на различни крака.
9. Да бъдеш на стената, колкото е възможно повече да издърпаш петите.
10. Седейки на стол, сложете крака си на коляното си, завъртете крака първо в една посока, след това в другата.
11. Клякам, падащ 10-20 cm.
12. Ставайки срещу стената, избутвам от нея.
13. Лъжене, едновременно повдигане на краката и тяхното кръстосване.
14. Легнете на пода, завъртете и двата крака едновременно, след това в различни посоки, след това навътре.

Всички упражнения се изпълняват 10-15 пъти. Как да извършвате различни действия, можете да попитате специалист. Упражненията се извършват с двата крака - болни и здрави на свой ред.

Как да провеждате упражнения - самостоятелно или със специалист

В домашни условия е необходимо да се комбинират различни начини за рехабилитация след фрактура на петата. Съвети за избор на ефективни методи ще даде лекар. Продължителността на възстановителния период може да варира от 2-3 месеца до 2 години. Пациентите в напреднала възраст понякога не успяват да възстановят загубените си функции.

С развитието на крайника болният синдром ще намалее. След отстраняване на мазилката се посочва ортопедична или ортопедична стелка. Те помагат на мускулите да поддържат крака в естествено положение и да избягват претоварването на ставата.

Класове с специалист са полезни, за да научите как да изпълнявате правилните действия. В бъдеще, роднините могат да правят масаж, комплексът от упражнения е лесен за запомняне и упражнения у дома.

В периода на възстановяване, ходенето без носене на чанти е полезно, ако има лед на улицата, той трябва да бъде ограничен до симулатор. Ще трябва отново да научим как да разделим собственото си тегло на двата крака.

заключение

Енергични активни действия в периода на възстановяване бързо ще върнат мускулите към здравословно състояние, ще възобновят естествения приток на кръв. Това ще позволи на тялото да не запомни необходимостта да се стъпва на болезнения крак с повишено внимание. Често хората накуцват от навика, само от предпазливост и страх.

Внимателното прилагане на рехабилитационни мерки ще позволи да се лекува кракът и да се върне равномерна походка.

Рехабилитация за фрактура на калканес

Тежестта на фрактурата на калкана определя колко ще се заздравее повредената кост на крака. Продължителността на възстановяването след нараняване зависи също от областта на увреждане, от метода на лечение. По това време лекарят предписва носенето на ортеза, упражнения, масаж и физиотерапевтични процедури.

За да се ускори възстановяването, можете да използвате затоплящи мазила, да правите компреси, медицински бани. Травматолозите препоръчват носенето на ортопедични обувки за няколко месеца след нараняване. В случай на фрактура на пятовидно се образуват усложнения - тромбоза, ограничена подвижност, артрит, мускулна атрофия и др.

Видове рехабилитация

В болницата се провежда лечение на фрактури. Основната терапия на фрактурата е налагането на гипс под формата на "ботуш". Скелетната тракция се използва за инжектирани фрактури. Отворено лечение е показано за травма с фрагменти, които се фиксират от специални устройства по време на операцията.

За всички видове фрактури след отстраняването на гипса е необходимо рехабилитационно лечение, чиято продължителност зависи от:

• лечение на нараняване (с или без операция);
• степента на сложност на фрактурата;
• срок на лечение и т.н.

Гипсовата превръзка се нанася незабавно при фрактурата без изместване и фрагменти. За по-сложни фрактури на калцаж, изискващи хирургична намеса, след операция (репозиция) се извършва фиксация на гипс. Лечението с обездвижване продължава 4 седмици. След отстраняване на гипса, на пациента се предписват различни процедури, насочени към възстановяване на пълната двигателна активност. Периодът на рехабилитация след фрактурата на калкана е дълъг и труден.

Рехабилитацията след фрактура на петата включва:

• ортеза
• физическа терапия;
• масаж;
• физиотерапия.

За да се намали времето за лечение, също са показани:

• вани с билки или морска сол;
• затоплящи гелове и мехлеми;
• затопляне на компреси;
• използване на ортопедични обувки.

Пациентът в първите дни може да бъде нарушен от болка. Ето защо е необходимо постепенно да се премине към реални натоварвания на възпаления крак.

Колко дълго трае рехабилитацията зависи от тежестта на фрактурата на калкана, индивидуалните особености на организма. В случай на леки до умерени наранявания, периодът на възстановяване продължава около година. При тежки случаи на фрактура рехабилитацията може да продължи до няколко години.

Ортез

След натрупването на фрактура, лекарят предписва носенето на ортеза - външно устройство, което помага за фиксиране, разтоварване и нормализиране на увредения крайник. Използването на фиксатор по време на рехабилитационния период значително подобрява резултата от възстановяването.

Предимствата на носенето на ортеза са следните:

• да се използва вместо гипс за счупване без изместване;
• развитието на плоски стъпки е изключено, защото кракът е в естествено положение;
• рискът от повтарящи се повреди е минимален;
• можете да ходите без да използвате патерици;
• натоварването на фугата е минимално поради специалната конструкция на скобата;
• можете да се обличате и да излезете, ако е необходимо;
• сроковете на рехабилитационния период са намалени дори и при тежки форми на фрактура на калкана;
• може да се носи на закрито и на открито.

Ако пациентът почувства болка и дискомфорт при носене на ортеза, е необходимо да се консултирате с лекар, за да избегнете възпалението и възможните деформации на стъпалото.

Максималният ефект на ортезата се постига, ако се спазват определени правила:

• назначаването се извършва изключително от лекар;
• готови скоби се продават несглобено, монтажът се извършва от специалист в присъствието на пациента;
• с отворени рани, оток, носенето на ортеза е противопоказано;
• натоварването на крака не трябва да причинява болка.

Физикална терапия

Упражняващата терапия може да започне в гипсова отливка, след като се диагностицира натрупването на повредената костна тъкан. Трябва да започнете с леки движения на пръстите на краката, огъване на колянната става (и на двата крака). Простите упражнения ще подобрят кръвообращението, ще повишат мускулния тонус и метаболизма.

За по-сложни дейности трябва да започне след премахване на гласове. Категорията на упражненията и времето за обучение се определя от лекуващия лекар. При първите класове са възможни болезнени усещания, които отслабват с времето. Първоначалното обучение трябва да се извършва под наблюдението на лекар, за да се избегнат допълнителни наранявания на увредения крайник. След овладяване на комплекса от упражнения, физическа терапия може да се извърши у дома.

В първите месеци след отстраняването на мазилката е нежелателно да се стъпва на пълен крак, като се дава максимално натоварване върху петата. За повече информация за това кога можете да стъпите на крака в края на петата.

Физикалната терапия продължава да продължава най-малко 2,5 месеца, и ако е необходимо, по-дълго. Упражняващата терапия помага да се отървете от страничните ефекти, произтичащи от продължителното присъствие на крайника в гипсова отливка. За да възстановите функциите на краката, използвайте масажна подложка, краката хвърлят топки върху твърда повърхност. Всички упражнения трябва да се извършват без да се чувствате много болка.

масаж

Терапевтичен масаж е включен в комплекса от възстановителни процедури след фрактура на петата. Няколко дни след нанасянето на гипс се правят масажи на местата, които не са покрити с гипсова отливка. Процедурата едновременно активира кръвообращението и предотвратява стагнация, която е възможна при продължителни неподвижни крака.

За бързо възстановяване е необходимо ежедневното развитие на крака. Масаж на петата след фрактурата се извършва от специалист.

физиотерапия

Методите на физиотерапията - електрофореза, лазерна терапия, фонофореза, отопление - са насочени към лечение на увредената част на тялото с различни импулси. Те подобряват кръвообращението, процесът на натрупване е по-бърз, стимулират се мускулните тъкани и нервите. Физикална терапия помага да се отървете от възпаления, солни отлагания, болка. Ефективността на процедурите ще бъде по-забележима, ако се прилага в комбинация. Вани с билки или морска сол могат да се приготвят в домашни условия след натоварване или вечер преди лягане. Подобрява кръвообращението, облекчава подуването, намалява болката.

Специални обувки

Носещи ортопедични обувки, използването на специални стелки е един от етапите на рехабилитация след увреждане на петата. Обувките и стелките са направени, като се вземе предвид облекчението на товара на калканеуса. За най-добър ефект се препоръчва да поръчате обувки или стелки. Индивидуален подбор на подходящи материали, форма, като се вземат предвид физиологичните характеристики на крака специалист ви позволява да разпределите равномерно натоварването на стъпалото. Колко да се носят специални обувки, решава специалист. Препоръчва се да се носи поне 6 месеца, за да се финализират резултатите от продължителното лечение.

Възможни усложнения

В случай на счупване на калкана са възможни следните усложнения:

• мускулна атрофия;
• артрит;
• артрози;
• тромбоза, тромбоемболия;
• ограничена подвижност на ставите;
• инфекция;
• плоско стъпало.

Преждевременният стрес на петата води до рецидив на заболяването, особено в случай на фрактура с изместване. За да се избегнат възможни усложнения, следвайте препоръките на лекуващия лекар и не се лекувайте самостоятелно.

Рехабилитация след счупване на калканес

След всяка фрактура е необходимо да се подложи на интензивна рехабилитация. Нараняването на петата с фрактура на костта е доста рядко явление и според медицинската статистика се наблюдава в 4% от случаите с увреждане на костите на скелета. Въпреки това, този вид нараняване се счита за тежка форма на фрактурата, защото основно се извършва изместване на костите.

В допълнение към навременното предоставяне на грижи и спазване на препоръките за лечение, трябва да се предпише рехабилитация след счупване на петите. Времето за лечение може да варира от пет седмици до шест месеца, но може да се забави за няколко години. Последното излекуване ще настъпи, когато пациентът може напълно да разпредели тежестта на тялото си по равно на двата крака.

Важен фактор е желанието и старанието на самия пациент, защото процесът на лечение е много тежък и изисква търпение и усърдие.

Цялата трудност и опасност, затрудняваща лечението, е, че при лечение на фрактура на петата, кракът е в покой и не е подложен на стрес. Мускулите започват да се подлагат на атрофия, движението на кръвта в стъпалото се влошава, метатарзалните кости отслабват.

Дейности по възстановяване на крака

Рехабилитация след фрактура на петата започва да се упражнява след отстраняването на гипса. В първите дни след отстраняването на гипса е невъзможно да се даде голям товар на крака, често болката остава.
Даването на натоварването на увредения крак трябва да става постепенно, като се помни, че лечението зависи не само от количеството, но и от качеството на процедурите.

• няма офсет;
• с отместване;
• с много счупени парчета кост;
• в нарушение на процеса на калкана;
• с нарушен страничен процес.

Периодът на рехабилитация след счупване на петата с изместване е по-дълъг, отколкото без изместване. Още по-трудно е фрактура с изместване, в която има много счупени костни фрагменти. С тази промяна продължителността на рехабилитационния период ще продължи до три месеца.

Симптоми на счупване

Признаци, показващи фрактура:

• силна болка при инспектиране на стъпалото;
• подуване на крака в областта на петата;
• синини или натъртвания;
• промяна или отсъствие на обръщане на краката;
• невъзможно е да се облегне на крака.

С такива знаци, е необходимо спешно да се обадите на "линейка" и не се опитвайте да стигнете до спешното отделение сами.

Ако не потърсите незабавно медицинска помощ, но се лекувате и провеждате рехабилитация след фрактура на петата у дома, това ще доведе до отрицателен резултат:

• Грешната кост расте заедно.
• Flatfoot ще се развие.
• Ще настъпи деструктивно-дистрофично заболяване на ставите.
• Стъпалото спира да функционира.

Счупване на гипс

За всякакви фрактури е необходимо обездвижване.

В случай на изместване на костите в петата при неговата фрактура, те трябва да бъдат нулирани и едва след това да се нанесе мазилка за обездвижване на краката в областта на петата. Малките товари могат да започнат да се прилагат не по-рано от два месеца.

Във фрагментационно фрактура с отместване се използва вътрекостна кост, а металните устройства на костите, които държат сгънатите костни фрагменти. Такива устройства се инсталират на пациента в продължение на шест седмици, а мазилката - два месеца. Изпишете почивка за легло.

При типична фрактура се нанася мазилка без допълнителни насилствени прониквания. Жертвата има право да се движи по патерици.

Време за изцеление

Времето за заздравяване зависи от вида на нараняването. Разрушаването с изместване на костта ще изисква най-дълго време да се носи гипс. Ако по време на инспекцията се установи само компенсиране, гипсът се отстранява, след като се приложи, само след три месеца. Ако се установи, че увреждането е с частично изместване, тогава времето за заздравяване може да се забави до пет месеца.

С проста фрактура, бързо нарастване на костите и без никакви усложнения, мазилката се отстранява след шестата седмица на носене.

С принудителното продължително лечение и възстановяването на здравето след нараняване пациентът се отстранява от мазилката и се поставя специално устройство за фиксиране. Целта на това устройство: да поддържа жизнените функции на стъпалото по време на лечението.

В допълнение към дългосрочното лечение, пациентът ще прекара същото време в рехабилитационния период след фрактурата на петите.

Когато се остави да стъпи на крак

Не можете да стоите на петата, докато лекарят не разреши. В противен случай за нарастващата кост ще има опасност от сериозни последствия. Това е особено вярно за фрагментационни фрактури, когато отцепващите се фрагменти са събрани на едно място.

По-бързо възстановяване след нараняване, когато фрактурата е била без изместване и не е множествена. След такава травма натоварването на крака е разрешено след третата седмица. В случай на сложни наранявания е позволено да започне да напредва по крака след три месеца след нараняването. Необходимо е да започнете да напредвате много внимателно и внимателно, като следвате инструкциите на лекаря.

На пациента се възлага рехабилитация след счупване на петата след отстраняване на мазилката.

Комплексът от дейности включва:

1. Терапевтична гимнастика или тренировъчна терапия, за възобновяване на физическата активност на стъпалото.
2. Масаж за увеличаване на мускулната активност, облекчаване на признаците на мускулна и съдова атрофия.
3. Физиотерапевтични процедури за активиране на хемодинамиката.

Също така, в случай на счупване на петата, рехабилитацията след гипс предвижда такива процедури като:

• подноси от морска сол и билки;
• масажиране чрез използване на затоплящи мазила;
• затопляне на компреси;
• здравословно хранене;
• специални медицински обувки.

Правилно и отговорно извършени рехабилитационни дейности ще помогнат и помогнат на бързото свързване на костите на търна и бързото връщане към нормален и пълен живот.

опасност

В случай на пренебрегване на рехабилитационни процедури, неизбежни са нарушения в работата на краката:

1. Дълга болка в долните крайници.
2. Развитието на плоски стъпки.
3. Дегенерация на ставния хрущял.
4. Нарушаването на метатарзалната кост.
5. Деформация на крака.
6. Образуването на костни израстъци.
7. Дегенерация на ставния хрущял.