Защо боли ставите след раждането: основните причини, симптоми и лечение

Почти в половината от случаите при жени след раждане боли болки в ставите. За някой тези усещания започват по време на бременност, други възникват по времето, когато детето вече е родено. Такова състояние не само значително намалява качеството на живот, но и пречи на правилната грижа за детето. Ситуацията се утежнява от факта, че като правило млада майка не може да си позволи да премине пълен преглед.

Първо, ще отнеме значително време, което вече не е достатъчно. Второ, по време на кърмене не са разрешени всички диагностични процедури. Също така не всички лекарства, които спомагат за облекчаване на болката в ставите, могат да бъдат използвани за кърмене. Защо ставите ранени след раждането и какво да правят - по-късно в статията.

Как бременността засяга ставите и костите на жената?

За женското тяло, промените в костната тъкан и ставите по време на раждането са нормални. Въпреки това, в някои случаи, особено при небалансирана или недостатъчна диета, има загуба на калций и важни хранителни вещества, които влизат в образуването на костната и съединителната тъкан на детето. В резултат на това бъдещата майка увеличава риска от развитие на патологични процеси в костите и ставите. Липсата на необходимите елементи за 9 месеца води до метаболитни нарушения и болка.

Едновременно с липсата на елементи се наблюдава увеличаване на натоварването на опорно-двигателния апарат. Теглото на тялото се увеличава всеки месец, така че на първо място са засегнати гръбначния стълб и ставите. Хормонът релаксин също играе важна роля в развитието на нарушения в ставите. Той се синтезира само по време на бременност и е предназначен да улесни раждането чрез отпускане на сухожилията. По този начин, лигаментите, които трябва да поддържат ставите при нормално състояние под високо натоварване, са отпуснати през този период.

Съвместни патологии

По време на бременността могат да се появят или да се влошат много ставни заболявания (дори ако жената не е приела наличието на нарушения). Някои болести, напротив, не се проявяват по време на носене на дете, а след раждането се характеризират с рязко обостряне.

• Ревматоиден артрит. Това нарушение се характеризира с рязко увеличаване на симптомите след раждане, а по време на бременност, напротив, неговите прояви почти не се забелязват.
• Реактивен артрит. Често може да се развие, когато се носи плод. Нейната поява е провокирана от инфекциозни фактори. Болестта носи непредсказуем курс: почти веднага може да премине в стадий на ремисия, а след раждането на детето ще се прояви рязко обостряне.
• Псориатичен артрит. Ако заболяването е настъпило преди бременност, то в петата част от жените, когато се ражда плод, е възможен рецидив поради промени в хормоналните нива или стресови фактори. Ако патологията "се държи" спокойно, тогава може да има увеличение на симптомите веднага след раждането.
• Инфекциозен артрит. Обикновено отслабва имунитетът на жена, която чака дете. Следователно рискът от инфекция в организма се увеличава. Най-уязвимата точка през този период са ставите, което води до развитие на инфекциозен артрит.
• Анкилозиращ спондилит. Това заболяване може да възникне в процеса на носене на плода под формата на болка в гърба, която жената може лесно да приеме за претоварване или последствие от прекомерен стрес. Трябва да знаете, че тя се характеризира с болка не само в долната част на гърба и тазобедрените стави, но и в ставите на ръцете, долната челюст и раменния пояс.

ВНИМАНИЕ! При честа поява на болка в ставите, особено с необичайната им локализация, е необходимо да се консултирате с лекар.

Защо болки в ставите след раждане?

По време на бременност и раждане, артикуларният и мускулен апарат на гръбначния стълб, корема и краката е подложен на огромен товар, така че болките в ставите на таза, долната част на гърба и колената са често явление след раждането.

Болката може да е доказателство за възстановителните процеси в тялото на жената, или може да означава развитие на усложнения. Сред основните причини за неговото възникване са следните.

• компенсаторната реакция на тялото при бременност и раждане (стрес фактор);
• нарушения в опорно-двигателния апарат, причинени от липсата на макро- и микроелементи;
• намаляване на силата на съединителната и костната тъкан поради излагане на релаксин;
• усложнения след употреба на анестезия по време на раждането;
• отслабване на опорно-двигателния апарат, поради липса на физическа активност в периода на носене на дете;
• трудност при преместване на детето през родовия канал (болка в тазобедрените стави);
• адаптиране на тялото към друго натоварване (теглото е намаляло, активността се е увеличила);
• развитието на патологични процеси, които не са били открити незабавно по време на бременността (например, при значително повишаване на телесното тегло, гръбначна херния, изкривяване и други може да се появи при жена);
• необходимостта от често носене на новородено бебе в ръцете може да доведе до болка в ставите на ръката, раменния пояс.

Най-често болката в ставите, която се появява след раждането изчезва сама около около 2-4 седмици. В някои случаи е необходимо повече време за възстановяване. Скоростта на този процес зависи пряко от начина на живот и храненето на младата майка.

ВНИМАНИЕ! Ако състоянието се влоши, болката не изчезва, присъединяват се допълнителни симптоми, след това е необходимо да се консултирате със специалист.

Диагностика на болки в ставите след раждане

При болки в ставите, възникнали след раждането на детето, трябва да се свържете с терапевта. Какво изследване може да бъде предписано? В зависимост от ситуацията лекарят може да ви насочи към следните диагностични процедури:

• лабораторни анализи на урина и кръв (общи и биохимични);
• тестове за инфекции;
• Рентгенови лъчи;
• изчислителни или магнитно-резонансни изображения;
• Ултразвук - изследване на ставата;
• пункция на ставите.

Според резултатите, получени по време на диагнозата, специалистът определя хода на по-нататъшните действия (поставя диагноза и предписва лечение, изпраща на пациента допълнителен преглед, изписва сезиране на специалист).

Как за лечение на болки в ставите след раждане?

Терапията на болки в ставите след раждането е усложнена от процеса на лактация. Не всички лекарства могат да бъдат използвани за кърмене, тъй като те могат да повлияят неблагоприятно на здравето на новороденото бебе. Като предписва лекарства, лекарят първо преценява риска от усложнения при една жена и го сравнява с риска за здравето на детето. В някои случаи, пациентът прави прекъсване в храненето (периодично експресиращо мляко), понякога може да се откаже от външни средства или методи на традиционната медицина.

ВАЖНО! Посоката на лечение, продължителността, избора на метод и средства са в компетенциите на лекаря. В никакъв случай не може самостоятелно да вземе лекарство или популярна рецепта.

Какви инструменти и методи са показани за лечение на болки в ставите? В зависимост от причината, която е предизвикала болката, лекарят може да предпише следното:

• придържане към диетата (е задължителен елемент в лечението на ставите, изключени мастни, солени и пикантни храни и продукти);
• лекарства (НСПВС, хондропротектори, кортикостероиди и други, в зависимост от степента на увреждане на ставите, външно и за вътрешна употреба);
• витаминни и минерални комплекси;
• лечебни билки (включително кърмене);
• компреси, лосиони;
• физически процедури (приложения, електрофореза, UHF и др.);
• здравен и фитнес комплекс;
• масаж (според показанията).

Продължителността на лечението зависи от причината и тежестта на процеса.

Какво да търсите?

В случай на болка в ставите след раждане, външният им вид не трябва да се обяснява с умора или голямо натоварване. Необходимо е да се обърне специално внимание на такива симптоми като:

• наличие на зачервяване, подуване, деформация в болезнената област;
• треска, студени тръпки;
• добавяне на болка в главата и мускулите (говори за интоксикация на тялото).

При наличие на такива прояви, спешно трябва да се консултирате с лекар. Препоръчително е да се обърне внимание на следните точки:

• колко често се появява болка в ставата;
• внезапно начало;
• мястото на болка;
• в кога има увеличаване на болката, връзката с товара;
• колко отдавна се появи.

Тези данни ще помогнат на специалиста да назначи подходяща диагноза и да ограничи обхвата на възможните нарушения.

предотвратяване

Появата на болка в ставите след раждането може да бъде предотвратена в повечето случаи. За да направите това, следвайте прости превантивни мерки.

• Храненето по време на бременност и след раждането трябва да е здравословно и пълноценно.
• Преди раждане трябва да се използва превръзка за облекчаване на гръбначния стълб.
• Наложително е да се следи телесното тегло и по време на бременност и след нея.
• Трябва да се осигурят адекватни упражнения преди и след раждането.
• По време на бременността трябва да влезете в навика за кратко ходене (след раждането ще трябва да ходите много с бебето си, което може да доведе до болка в ставите).

Най-хубавото е, че планирате бременност, предварително се грижите за ставите: отидете до басейна, направете гимнастика, прекарвайте повече време на открито и изберете правилната диета. В този случай, раждането на бебето ще даде само приятни задължения.

Какво става, ако възпалените стави след раждане

Половината от бременните казват, че след раждането ставите са започнали да боли. Често дискомфортът се появява в коленете, таза, понякога в ставите на глезена, ръцете, краката или пръстите на краката. Атаките на остра болка в ставите отвличат вниманието от ежедневните проблеми, усложняват грижата за син или дъщеря и пречат на живота. Защо ставите болят след раждането и как да се справят с него е описано в тази статия.

Ефект на бременността върху костите и ставите

За да се определи естеството на болките в ставите, е необходимо да се разберат процесите, които се случват в ставите и костите в продължение на 9 месеца от бременността. През тези месеци бебето е напълно зависимо от майчиния организъм, който го подхранва и отговаря за нормалното развитие. Ако бебето няма достатъчно калций от продуктите, включени в храната на бременна жена, тогава той ще вземе този елемент от костите на майката. Съответно в тялото й често липсва калций, магнезий, калий и по-ниска костна плътност, която причинява болка в ставите на ръцете и други части на тялото след раждането.

Струва си да се отбележи друг фактор, който причинява дискомфорт в ставните връзки. По време на бременността жената печели най-малко 10-11 кг, което значително увеличава натоварването на гръбначния стълб и ставите на краката. Поддържането на заседналия начин на живот, ежедневните задължения и грижата за малкото утежнява положението. Проблеми с краката след раждане изчезват в рамките на 2-3 седмици.

Дискомфортът може да възникне от отпускането на бедрото на скелета, причинено от производството на хормонален релаксин. Този хормон се синтезира само при бременни жени, неговата функция е да отпусне тазовите кости, за да улесни преминаването на родовия канал към бебето. Болка в тазобедрените стави след раждане преминава след 1-2 седмици.

Понякога след раждане стават болки в ръцете. Това се дължи на две основни причини:

1. При сражения и суетата жената трескаво притиска околните предмети (чаршафи, подлакътници и т.н.). Този захват е неестествено силен и след това се усеща силна болка в ставите на пръстите.

2. Една жена трябва да носи много новородено в ръцете си - да го разтопи, да го нахрани, което увеличава натоварването на ставните връзки.

Ако ставите на коленете болят след цезарово сечение, тогава може би това е следствие от използването на анестезия при наличие на противопоказания за неговото използване от опорно-двигателния апарат.

Наличието на ставни патологии преди бременност след раждането може също да ги влоши.
Допълнителна причина за болки в ставите са домашните задължения, които създават физически стрес на млада майка.

Повечето от причините за болки в ставите на ръцете и краката след раждането са физиологични и изчезват сами по себе си в рамките на един месец. Има обаче патологични причини, т.е. заболявания и състояния на тялото, които причиняват болка в ставите на пръстите и другите части на тялото след раждането, например:

• наличие на увреждане на гръбначния стълб;

• прекомерно несъответствие между структурите на тазобедрената кост;

• подуване и възпаление на ставите;

• недостатъчно количество калий, магнезий, калций.

Всеки от тези фактори влияе отрицателно на ставите и гърба на бъдещата майка. Ето защо, много жени по време на раждане се чудят какво да правят, ако ставите нарастват след раждането.

Как за лечение на болки в ставите след раждане?

Както в някои случаи, болки в ставите са показателни за артрит, артроза или друго заболяване, което се развива на фона на отслабено тяло и инфекция. Само квалифициран лекар може да диагностицира и избере ефективно лечение, което е съвместимо с лактацията. Не всички жени, които раждат, знаят кой лекар да отиде с такива симптоми. Необходимо е да се информира гинекологът за болките в коленете и другите стави при първото посещение в женската клиника след раждането, той ще насочи пациента към необходимия лекар. Можете също да потърсите медицинска помощ от терапевт.

Лечението на болка с лекарства е много ограничено, тъй като много лекарства не могат да се използват по време на кърмене. Лекарят може да избере противовъзпалителни средства, аналгетици или хондопротектори, които могат да се използват по време на кърмене. Можете също да използвате специални пластири, които имат локално въздействие върху засегнатата става.

За ускоряване на процеса на лечение на остеоартрит, остеопороза, подагра и други заболявания на ставите е необходимо да се осигурят на организма всички полезни вещества и витамини. Необходимите минерали и микроелементи при дискомфорт на ставите могат да бъдат доставени чрез синтетични фармацевтични препарати или чрез правилно подбрани продукти:

• витамин Е може да се получи от жълтъци, моркови, цвекло;

• витамин С от дива роза, домат, магданоз, сладък пипер;

• витамин В от елда, извара, месо, мляко, риба;

• Омега-3 от ядки, морски дарове, леща.

Често на жените се предписват лекарства, съдържащи калций, например калцемин, калций D3 Nycomed, Пантогир и др. В комбинация с лекарствата, лекарят ще избере специални упражнения за укрепване на костните структури и ставите. Към днешна дата, експерти са разработили комплекти упражнения за пациенти, страдащи от болки в ставите на ръцете, краката и областта на бедрото. Терапевтичен масаж също ще помогне ефективно, което ще ускори процеса на възстановяване след пренасянето на детето и раждането. Ако има следродилна превръзка или корсет, не ги пренебрегвайте.

За да изчезне болката в ставите, трябва да следвате някои препоръки, които не само ще улеснят състоянието на жената, но и ще помогнат на тялото да се възстанови по-бързо след раждането.

Препоръки на специалисти за млади майки:

• Първите шест месеца след раждането си почивайте колкото е възможно по-често, за предпочитане в легнало положение, с възглавница под краката;

• включване на членове на домакинството в домакинската работа;

• редовно масажирайте ръцете и краката си;

• консумирайте храни, съдържащи калций, като мляко, извара и др. ако е необходимо, помолете лекаря да предпише калциеви добавки;

• когато се хранят новородени, приемайте такива пози, така че натоварването на гръбначния стълб и ръцете да е минимално;

• Не повдигайте тежки предмети. Ако има нужда да вдигнете теглото, тогава трябва да го направите с прав гръб и да изместите натоварването върху мускулите на корема на корема и краката;

• ежедневно изпълняват набор от специални упражнения. Обемът на гимнастиката се избира от лекаря въз основа на индивидуалните особености на тялото на майката и хода на постнаталното възстановяване;

• регулирайте копчетата на количката - те ще бъдат на височина, съчетана с височината на майката;

• носете удобни обувки без пети за разходка.

Спазвайки тези препоръки, болката скоро ще изчезне от само себе си. В противен случай трябва да се консултирате с ортопеда или невролога. Също така е необходимо да се консултирате с лекар, ако се наблюдава зачервяване на кожата или подуване в областта на ставите, повишаване на телесната температура или силно изразена болка. Такива симптоми са характерни за сериозни заболявания на ставите.

Възможно е да се възстановят ставите на различни части на тялото след раждането. За да направите това, е необходимо редовно да се изпълняват горните препоръки и скоро пациентът ще почувства облекчение и ще се наслади на комуникацията с новороденото. Въпреки това, за да не се върнат ставите към нормалното след раждането, е необходимо да се предприемат превантивни мерки дори по време на периода на носене на детето.

Профилактика по време на бременност

Необходими са превантивни мерки, за да не стават болки в ставите след раждането. Те ще помогнат на организма да се адаптира към повишеното натоварване и в следродовия период ще ускори процеса на възстановяване. Спазването на простите съвети не отнема много време и не изисква много усилия от страна на жената.

Препоръки за предотвратяване на болки в коляното и други стави след раждане:

• По време на бременност жената трябва да приема мултивитамини или калциеви добавки. Важно е те да бъдат назначени от лекаря, като се вземат предвид индивидуалните особености на организма;

• систематично изпълнява гимнастика за укрепване на ставите, което ще ги направи по-устойчиви;

• при наличие на вродени или преди бременност патологии на опорно-двигателния апарат, в периода на бременността на бебето, жената трябва да наблюдава тесен специалист - ревматолог, ортопед или хирург;

• да водят активен начин на живот по време на бременност, ако е възможно, да се запишете за плуване;

• Ходете на открито възможно най-често и по-дълго.

Благодарение на тези изисквания, жената няма да нарани коленете и другите стави след раждането.

Важно е да запомните, че само лекар може да открие правилната причина за болка в ставите след раждането. Той ще помогне да се определи кои витамини липсват, наличието на определени заболявания на ставите и предписва адекватно лечение. За да се предотврати появата на дискомфорт в ставите след раждането, можете да използвате специална гимнастика и спазване на простите препоръки на лекарите.

Възпалени стави след раждане

Често след раждането много жени изпитват болка в ставите. Изглежда, че бременността е приключила, но облекчението не идва, става по-трудно. Причините за това състояние са много, но въпреки това, ако започнете да се борите с тях навреме, можете значително да облекчите състоянието и да избегнете много заболявания.

Причини за поява на болки в ставите в следродовия период

Бременността, освен важно и радостно събитие, също се счита за стресиращо за организма, тъй като настъпват различни промени в много органи и системи. Хормоналните скокове, постоянното натоварване на мускулите, ставите и гръбначния стълб, създадени от растящия плод, имат своите последствия. Ставите след раждането могат да наранят поради следните причини:

• липса на калций;
• подуване;
• усложнения от анестезията;
• отслабване на мускулите и сухожилията, промени в позата;
• раждане;
• наднормено тегло;
• началото на заболяването.

Предлагаме Ви да се запознаете с всяка от причините по-подробно и да потърсите начини за тяхното отстраняване.

калций

Както знаете, калцийът е микроелемент, който е основният строителен материал на опорно-двигателния апарат. При провеждането на женското тяло се привличат резерви от различни витамини и микроелементи, за да се поддържа растящият плод. Често чуваме, че след бременността имунната система отслабва и женското тяло като цяло. Такова състояние може да възникне в резултат на неадекватен прием на полезни вещества. За да се предотврати липсата на калций в следродовия период, е необходимо да се консумира балансирана диета по време на бременността. Водещият лекар може да предпише витаминни комплекси, които трябва да бъдат пренебрегнати. Можете да пиете витамини и след раждането, но за това трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като не всички лекарства се комбинират успешно с кърмене. Ако кърмещата майка се придържа към кърменето, тогава не трябва да оставяте ситуацията да продължи, защото калцийът е необходим и за производството на мляко. Намаляването на дозите в организма може да доведе не само до болки в ставите, но и до разрушаване на зъбите, омекване на костната тъкан. Последното се счита за много опасно и през годините може да се превърне в остеопороза.

подуване

Под въздействието на хормони, които се произвеждат от организма преди и след раждането, течността може да се натрупа в тъканите. При липса на болести в пикочната система, тя скоро се появява навън и ако има такива, процесът може да се влоши, което води до увеличаване на подуването.

Ставните тъкани не са изключение. Излишната течност ги изтласква, а жената може да почувства изкривена болка. При наличие на оток, преди всичко трябва да се консултирате с лекар, за да разберете истинските причини и да намерите методи за борба с тях. А за да се облекчи състоянието, се препоръчва да направите малко загряване след събуждане и по-често да си почивате, след като намерите тялото на едно място. Когато почивате, лъжете, по-добре е да поставите под краката си валяк - това допринася за изтичането на течност. А загрявка, от своя страна, ще помогне да се отървете от застой на кръв и лимфа.

Какво става, ако възпалените стави след раждане

Почти всички жени се сблъскват с проблема с болки в ставите след раждането. Най-често боли ръцете, краката и таза. Това заболяване пречи на нормалното ежедневие, тъй като всяко движение се извършва чрез болка. Понякога болният синдром е толкова силен, че вече няма достатъчно сили да издържи и младата майка започва да търси начини да се отърве от мъките.

Често в курса са рецепти на традиционната медицина, а в напреднали случаи, без помощта на лекар не може да се направи. Първо трябва да установите причината за болката. В тази статия ще говорим за това какво да правим, ако ставите нарастват след раждането и как да се избегне това заболяване.

Как бременността засяга ставите и костите на жената

Промените в костната структура на тялото на жената по време на бременност са нормални. Въпреки това, може да има проблеми със ставите, ако бъдещата майка е небалансирана или недохранена. Поради това има загуба на калций и важни елементи за правилното формиране на костната и съединителната тъкан на бебето. По този начин се увеличава рискът от поява на патологични процеси в костите и ставите.

Липсата на необходимите елементи продължава 9 месеца, което води до неуспех в метаболитните процеси и болката. В допълнение, ставите страдат значително поради увеличаване на телесното тегло. Първо, засегнати са краката и гръбначния стълб. Ето защо, една жена се оплаква, че има болка в гръбначния стълб след раждането.

Също така една от основните причини за появата на нарушения на опорно-двигателния апарат е производството на хормонален релаксин. Той се формира само в периода на пренасяне на дете и е отговорен за улесняване на раждането чрез отпускане на сухожилния апарат. По този начин, лигаментите, които трябва да поддържат ставите, се отпускат.

Причините за болка

Болков синдром се появява на фона на силно мускулно напрежение по време на раждането на бебето. Предимно след раждане стават болки в ставите на ръцете и краката, както и на гърба. В допълнение към разтягане на мускулите, има и други причини, които засягат болката. Те включват:

• изкълчване на ставите. Това явление може да възникне както по време на генеричния процес, така и преди него. При силна възбуда жената може по невнимание да измести ставите, което е съпроводено с прищипен нерв;
• анестезия. Ако имате противопоказания за един или друг вид обезболяващо средство и все още го използвате, това е изпълнено с появата на болка в ставите. Този процес ще се прояви особено бързо, ако една жена е страдала от съвместни проблеми в миналото;
• голямо количество течност. По време на кърмене може да се появи и болка в ставите. Това се дължи на прекомерно натрупване на течност в тялото;
• тежки физически упражнения и упражнения през малък период от време след раждането. Тези процеси стимулират появата на болка и неприятни симптоми. След тежък стрес, който тялото е получил, физическото натоварване само ще влоши положението;
• патология на опорно-двигателния апарат.

Това е почти невъзможно да се предотврати болката, но е напълно възможно да се подобри състоянието с подходяща терапия.

диагностика

Ако има болка след раждането, трябва незабавно да се свържете със специалист. Въз основа на клиничната картина на пациента, лекарят може да предпише няколко вида диагностични изследвания:

• лабораторни анализи на урина и кръв (общи и биохимични);
• тестове за инфекции;
• Рентгенови лъчи;
• КТ и ЯМР;
• Ултразвук на ставите;
• в някои случаи може да е необходимо да се пробие течност от ставата.

Според клиничните проучвания лекарят поставя диагноза, изгражда режим на лечение и, ако е необходимо, го изпраща на специалист.

лечение

Лечението на болката в ставите след раждането се усложнява от факта, че жената кърми. Много лекарства имат противопоказания за употреба по време на кърмене, тъй като те съдържат вещества, които могат да имат отрицателно въздействие върху развитието на детето.

При конструирането на терапевтичния режим лекарят оценява риска от развитие на усложнения на фона на заболяването, тъй като младата майка може да получи неприятно заболяване - артрит след раждането. След това специалистът оценява рисковете. Понякога пациентът трябва да вземе почивка в храненето, а понякога и за лечение на болки в ставите, можете да го направите с външни средства или традиционна медицина.

В зависимост от причината за болката се предписват следните терапии:

• придържане към специална диета (при посоченото заболяване е необходимо да се изключат всички мазни, солени и пикантни храни);
• лекарствено лечение (НСПВС, хондропротектори, кортикостероиди и др.);
• не забравяйте да пиете курс от витамини и минерали;
• на базата на това, че жената кърми, се подбират лечебни билки;
• различни компреси и лосиони;
• физиотерапия (приложения, електрофореза, UHF и др.);
• Терапевтична терапия;
• в някои случаи може да се нуждаете от масаж.

Срокът и количеството лечение ще бъдат определени от лекаря въз основа на общото състояние на пациента, причината и тежестта на протичането на заболяването.

предотвратяване

За да се избегнат неприятни последици след раждане под формата на болки в ставите, трябва да се погрижите за това дори по време на носене на детето. Ако обръщате необходимото внимание на ставите и разпределяте товара правилно, те ще се възстановят много по-бързо след раждането.

Също така спазвайте следните превантивни мерки:

• по време на бременност пийте витамини, които са предписани от лекар;
• правете леки упражнения за ставите, които ще помогнат за укрепването им;
• ако сте имали някакви заболявания на опорно-двигателния апарат преди зачеването, по време на бременност трябва постоянно да бъдете преглеждани от ревматолог, хирург и терапевт;
• през деветте месеца на носене на бебето, водят активен здравословен начин на живот: правете гимнастика, плувате, често ходете на чист въздух.

заключение

Спазвайте превантивните мерки, правилно разпределяйте натоварването върху тялото, отказвайте нездравословната храна, а след това се гарантира успех в ранното възстановяване.

LiveInternetLiveInternet

-Фотоалбум

-Търсене по дневник

-Абонирайте се по електронната поща

-статистика

ЗАЩО СЛЕД ИЗПЪЛНЕНИЯТА БОЛЕСТИ?

Дългоочакваната радост от раждането на бебето при някои майки е засенчена от появата на болка в ставите. Според статистиката всяка втора жена отбелязва, че ставите й са боли след раждането.

Най-често има болки в коленете и тазобедрените стави. По-рядко се нараняват малки стави в ръцете и краката. Разбира се, има два въпроса: защо се случва това и какво да се прави? Нека се опитаме да го разберем.

ПОДКРЕПА-МОТОРНА АПАРАТУРА ЗА БРЕМЕННОСТ
Първо трябва да се спра на основните нормални промени в подвижните стави (стави) и костите по време на бременност. По време на бременността бъдещото бебе е напълно зависимо от майката. Тя е нейното тяло, което осигурява правилното му развитие и развитие.

Ако, например, в диетата на бременна жена няма достатъчно калций, тогава приемът му към нарастващия плод ще бъде осигурен от костната тъкан на бъдещата майка. Това намалява плътността на костите и може да изглежда болка в тях.

Също така по време на бременност, теглото се увеличава значително и, съответно, натоварването на гръбначния стълб и ставите, особено на краката, се увеличава. А хормонът релаксин, произведен по време на бременността, спомага за отпускане на сухожилията на тазовите кости, като по този начин улеснява процеса на бъдещото преминаване на детето през родовия канал.

Всички тези фактори са далеч от най-добрия начин за въздействие върху състоянието на ставите и гръбначния стълб. И ако бъдещата майка е имала някакви заболявания на ставите преди бременността, тогава състоянието им през този период може да бъде значително засилено.

Всички промени в опорно-двигателния апарат по време на бременност настъпват постепенно. След раждането тялото на една жена се променя за една нощ. За да се случат обратните промени, понякога отнема няколко месеца.

ПРОМЕНИ В СЪЕДИНЕНИЯТА
По време на раждане, жената изпитва огромно напрежение върху мускулите и някои стави на гърба, частите на долните крайници и корема. През следродовия период позата все още се променя, коремните мускули се разтягат, връзките на ставите се отпускат. Ето защо ставите на краката, особено на тазобедрените и колената, изпитват голям стрес през този период.

Домашни парцали
Допълнителното натоварване на коленете и другите стави на краката и ръцете се осигурява от физически дейности, свързани с грижата за бебето и домакинството. След бременността и тежките раждания тялото е отслабено и дори подобно упражнение може да доведе до нараняване и болка в коленете и другите стави на долните и горните крайници.

Новородено
В процеса на грижа за бебето, майката извършва много движения: тя носи на ръцете си, пелени, хранене, къпане и т.н.

Също така, доста често младата майка трябва да спуска и вдига количката с бебето, или може да има неподходящи дръжки на нейната височина. Това често се появява болка в ставите на ръцете и китките.

Носенето на неудобни обувки, особено по време на дълги разходки с дете, може да причини болки в коленете и малките стави на краката.

КЪРМЕНЕТО
Както знаете, най-добрата храна за бебето, особено новородено, е кърмата. Световната здравна организация (СЗО) препоръчва да кърмите изключително през първите шест месеца. И след това, заедно с рационалните добавки, продължете да кърмите до две или повече години.

Въпреки това, в случай на недостатъчен прием на витамини и минерални вещества в тялото на кърмещата майка, тя може да има проблеми.

Така, според някои съобщения, една жена губи до 6% от калция си по време на кърмене. И при недостиг на калций и витамин D, остеопорозата може да започне да се развива. Една от проявите на това състояние е появата на болка в гръбначния стълб и ставите на краката и ръцете.

КАКВО ТРЯБВА ДА ПЛАЩАТ ВНИМАНИЕ

Трябва да се разбере, че всички причини за болка, които бяха обсъдени по-горе, са повече или по-малко физиологични. И при спазване на някои препоръки, те изчезват сами.
Понякога се случва, че болките в ставите след раждане са признак за развитие на артрит или артроза. Тези заболявания могат да възникнат на фона на инфекцията, отслабване на имунната система, която често се среща в следродовия период. Те могат да бъдат резултат и от неоткрита ставна патология преди или по време на бременност.
В такива случаи само лекарят трябва да установи правилната диагноза и да предпише адекватно лечение, като се вземе предвид кърменето.

За да се сведе до минимум целия дискомфорт в тялото на една млада майка, трябва да следвате няколко прости препоръки. Спазването им значително ще улесни грижите за детето и възстановяването на тялото след раждането.
И така, какво трябва да направи една млада майка:

1. На първо място, имате нужда от редовна почивка, особено през първите няколко месеца след раждането. И колкото по-често, толкова по-добре. Съпругът и другите хора трябва да участват в ежедневните домакински задължения (почистване, готвене, пране и др.).
2. Почивката трябва да бъде в хоризонтално положение, поставяйки под краката си малка подложка или възглавница.
3. Полезно е да се прави самомасаж на ръцете и краката.
4. Ястията трябва да бъдат пълни. Необходимо е да се включат в диетата на такива продукти, които съдържат много калций - извара, сирене, мляко и т.н. Приемът на калций-съдържащи лекарства трябва да се обсъди с Вашия лекар.
5. Позата за хранене на детето трябва да бъде правилна и удобна. Това създава по-малко напрежение върху ставите на ръцете и гръбначния стълб. Тази поза обикновено се преподава в женските клиники и в болницата.
6. Уверете се, че тежестта, която трябва да се вдигне, е малка. Трябва да се научите как да вдигате тежести. В този случай гърбът трябва да е прав, а основната тежест пада върху мускулите на краката и коремните преси.
7. Необходимо е да се правят сутрешни упражнения и добри физически упражнения. Техният комплекс и обем трябва да бъдат изяснени с гинеколога, като се вземат предвид особеностите на потока на труда и следродовия период.
8. Дръжките на количките трябва да се регулират, да се носят удобни обувки.
Ако, обаче, в съответствие с всички тези дейности, болки в ставите не изчезват, е необходимо да се свържете с Вашия лекар.
9.Също така, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ, ако има оток или зачервяване в областите на болка, температурата се е повишила или е нараснала болката. Всички тези прояви могат да означават сериозни ставни заболявания.

Ревматизъм след раждане

Горният текст е от интернет, добра статия, но традиционната китайска медицина (TCM) говори по различен начин, няма да ви разкажа много за мненията и лечението на тази болест в традиционната китайска медицина, ако се интересувате от нея, след това прочетете,

Традиционната китайска медицина е обръщала внимание на тази болест от няколко хиляди години, като е натрупан много опит в справянето с това заболяване.
Според ТКМ това се нарича „ревматизъм след раждане“, защото болезнените усещания не само в ставите, гърба, кръста, главата, очите, цялата гръбнака, всички мускули на тялото, човек често се поти, постоянно влажно тяло, ужасно студени крайници и цялото тяло., страх от вятъра и студа, вцепенен ръце крака, постоянно се чувстват слаби, бързо уморени, всички тези симптоми са подобни на ревматизъм, но анализът обикновено е добре. Това заболяване може да продължи няколко месеца, няколко години, няколко десетилетия, дори за цял живот, като в този случай вече може да се предизвика реален ревматизъм или други сериозни заболявания. Жена след пола, ако се появят тези симптоми, е необходимо да се направи анализ за ревматизъм, за да се определи естеството на заболяването, да се изключи ревматизъм.

Традиционната китайска медицина чете всичко това поради слабостта на тялото след раждането и по това време страда от студ и влажност. След раждането тялото на жената е отворено, имунитетът е нисък, в този момент, ако не се грижите за себе си от студ, вятър, влага или работа, то тогава е много лесно да се разболеете, че е студено и влага (вреден вятър) е влязъл в тялото, спряно е меридианите пречат на кръвообращението, човекът се разболява и причинява всякакви симптоми.

И как да се лекува?
TCM чете, че това заболяване стои на базата на празните организми и застой на кръвта, ян енергията не може да гарантира нормалното функциониране на тялото. Той третира срещу основата на болестта, дава набор от билкови лекарства, провежда процедури на акупунктура, масаж, консерви, изгаряне и др. За възстановяване на дисбаланса на тялото.
А това заболяване обикновено се проявява след раждане по време на кърмене, необходимо е много внимателно да се приемат лекарства, дори билкови лекарства, поради което физиотерапията често играе основна роля, като техники като акупунктура, масаж, лечебни кутии, разпръскване и др.
Резултатът е очевиден, белите дробове обикновено са няколко седмици и проблемът изчезва, може да бъде трудно за няколко месеца да бъдат лекувани, ако не изчезне дълго време, трябва да спазвате стриктно анализа и изследването, за да откриете други сериозни заболявания навреме.

Уважаеми майки, след раждането се чувстват зле за себе си, незабавно се консултирайте с лекар, не толерирайте дискомфорта, болестта, колкото по-скоро се открие и лекува, толкова по-добре!

Болки в ставите след раждане

Пренасянето на дете е труден период за женското тяло, придружено от удвояване на натоварването върху всички вътрешни органи.

Половината бременни жени отбелязват, че по време на бременност или след раждането на бебето се появяват болезнени усещания в ставите, дискомфорт може да се появи в областта на коленете, раменете, таза, глезена, както и пръстите на краката.

Болният синдром влияе върху качеството на живота и пречи на майката да се грижи напълно за детето. Какво да направите, ако ставите нарастват след раждането и дали тази патология може да бъде избегната, е описано по-долу.

Болки в ставите след раждане

Експертите казват, че ако след раждането на бебето болят всички кости и стави, това е съвсем естествено.

Появата на нарастваща болка в повечето случаи се дължи на физиологични фактори, но понякога заболяването се развива, тъй като опорно-двигателната система е повредена.

Обикновено жените започват да нараняват коленните стави и гърба, тъй като при раждането на плода центърът на тежестта се измества. Невъзможно е да се идентифицира оригиналния източник на патология самостоятелно, затова е необходимо да се извърши цялостен преглед в клиниката.

В около 40% от случаите болката продължава през първите месеци след раждането, след което състоянието се подобрява без външна намеса. Но ако ставите продължават да ранят, жената трябва незабавно да се консултира с лекаря за назначаването на подходящо лечение.

Обикновено на пациента се предписват лекарства от определена фармацевтична група, упражнения и корекция на диетата. Особено необходима диета, ако има излишно тегло.

Основните причини за патологията

След раждането на бебето, ставите на ръцете и краката могат да болят поради следните фактори:

• Получаване на изкълчване. Процесът на раждане често води до различни усложнения, навяхвания печелят около половината от раждащите жени.
• Използване на анестезия. Ако майката има противопоказания за употреба на упойващо средство, с въвеждането й има вероятност от проблеми със ставите.
• Натрупване на течност в тялото. Често, когато се оплакват от такива отклонения, лекарите диагностицират прекомерно количество течност в тялото на пациента (това е типично за периода на кърмене).
• Неспазване на медицинските препоръки и липсата на рехабилитация след раждане. Експертите предупреждават, че след появата на бебето е желателно жената да се откаже от физическа активност и тренировка за известно време. Тялото се нуждае от почивка и отдалечаване от стреса. Ако игнорирате този етап, може да има затруднения със ставите.
• Имате проблеми с опорно-двигателния апарат.
• Заседнал начин на живот по време на бременност.
• Появата на наднорменото тегло.
• Прекомерно производство на релаксин. Хормонът омекотява хрущялите и сухожилията.
• Липсата на витамини и минерали (особено липсата на калций влияе негативно).

Във всеки случай, за да се разбере защо се появява болката в ставите и какви са причините за отклонението, може само лекарят след прегледа.

причини

Специалистите могат да определят първоначалния източник на патология след поставянето на диагнозата и в зависимост от ставата, в която се е появил болният синдром.

1. Тазобедрена става. Ако пътят на раждане на детето е труден, тазобедрената става най-често е засегната. По време на раждане, тазовите кости се различават много широко, ще отнеме поне 2 седмици за възстановяване.
2. Краката на ставите Засегнати от факта, че женското тяло има огромно бреме. Когато плодът се развива, теглото на бебето и околоплодната течност се увеличават, а глезените и коленните стави страдат от наднормено тегло. Когато бебето се роди, натоварването на краката намалява, но майката трябва да прекара целия ден на краката си, което причинява болка.
3. Ръцете, китките и пръстите. Болката в тази област е рядка. Най-често основният източник е хващане на листа и други предмети по време на раждането. След раждането на бебето жената трябва постоянно да я носи и да го разтърсва в ръцете си, което се отразява отрицателно върху хрущялната тъкан на ръцете и пръстите.

Ако нарушенията са причинени от естествени причини, при наличие на компетентно лечение, болният синдром преминава в рамките на един месец. Но ако източникът на болестта - раждаща травма и усложнения, възстановяването може да отнеме до шест месеца.

Основните методи на лечение

Тъй като раждането на бебето е придружено от кърмене, лечението на патологията се предписва само от опитен лекар. Невъзможно е да се предписват лекарства сами, употребата им ще се отрази неблагоприятно на здравето на детето.

Дори ако продуктът е възможно най-безопасен, активните вещества ще стигнат до бебето с кърмата, което може да доведе до катастрофални последици.

След поставяне на диагнозата и необходимите изследвания, пациентът ще бъде изписан със следните фармацевтични групи:

• нестероидни противовъзпалителни средства;
• кортикостероиди;
• hondroprotektory;
• гелове и мехлеми за външна обработка.

Масажи и различни компреси на базата на лечебни билки често се предписват като помощни мерки. Продължителността на лечението зависи от степента на лезията.

Как да ускорите процеса на възстановяване

Следните методи ще помогнат на жената да постигне подобрения в най-кратки срокове:

1. Приемане на мултивитаминни комплекси (с високо съдържание на калций и магнезий).
2. Правилното хранене.
3. Упражнявайте терапия. Ако извършвате терапевтични упражнения 2-3 пъти седмично, притока на кръв в засегнатата област ще се ускори, ставите ще започнат да се възстановяват по-бързо.
4. Професионален масаж.
5. Носенето на еластична превръзка.
6. Ортопедичен матрак.

Всеки спомагателен метод на лечение трябва да бъде съгласуван с лекуващия лекар.

диета

Правилното и здравословно хранене ще насити организма с витамини и минерали, загубени по време на бременността. Ако бебето кърми, жената трябва да спазва определени ограничения в храната.

За възстановяване на ставите се препоръчва да се включи в диетата:

• различни вегетариански супи;
• зеленчукови салати (трябва да бъдат облечени със зехтин или заквасена сметана);
• ленено масло (продуктът съдържа огромно количество омега-3 киселини);
• варени яйца;
• средномаслено извара (за предпочитане рустикално);
• пълнозърнести зърнени култури, особено полезни са елда, ориз и овесени ядки;
• ферментирали млечни продукти.

Експертите предупреждават, че е по-добре да изберете диета заедно с Вашия лекар, тъй като много храни ще бъдат противопоказани по време на кърмене.

Ако жената приеме предписаното лекарство и в същото време се придържа към правилното хранене, засегнатият хрущял и костите ще се върнат към нормалното за около месец.

Какви симптоми трябва да предупреждават

В редки случаи появата на болка в ставите се съпровожда от определени аномалии. Особено новите майки трябва да бъдат предупредени от тези симптоми:

• периодично повишаване на телесната температура;
• подуване на ставите;
• зачервяване на засегнатата област;
• често главоболие и замаяност.

При наличието на такива признаци, трябва незабавно да посетите лекар, тъй като те могат да показват развитието на по-сериозни заболявания.

Превантивни мерки

Съществуват редица мерки за предотвратяване на появата на болка в ставите след раждането на бебето. За да се избегне нежелана патология ще помогне спазването на тези правила:

• По време на носене на детето трябва да бъде напълно и правилно да яде. Само по този начин плода и майката ще получат необходимите витамини и минерали, а тялото на жената ще изпита по-малко стрес.
• Като се започне от 4-6 месеца от бременността, препоръчва се да се носи специална поддържаща превръзка, която намалява натоварването на гърба.
• През периода на носене е необходимо да се следи теглото. По-голямата част от младите дами по време на бременност не се ограничават с храна, в резултат на което теглото се увеличава с 15-20 килограма.
• В първите два тримесечия е полезно леко упражнение. Повечето лекари препоръчват ходене няколко пъти седмично. Ходенето подобрява много метаболитни процеси и подготвя краката за по-нататъшно усилие.

Ако не е било възможно да се избегнат проблеми със ставите, трябва да се помни, че само опитен лекар може правилно да идентифицира източника на заболяването и да предпише оптимално лечение. Не е възможно да се предписват лекарства за себе си, тъй като при кърмене могат да увредят здравето на бебето.

Какво става, ако след раждането боли ставите?

Човешкото тяло включва почти толкова стави, колкото има дни в годината! Помислете за броя на потенциалните центрове за болка, които седят вътре в нас. Болезнени усещания и така притеснява жените в следродовия период. И ако ставите се бунтуват...

От тази статия ще научите:

Причинно-следствени връзки

Всяка втора жена по време на раждане се оплаква от болезненост на подвижните стави. Най-често срещаните проблеми са ставите:

• обратно;
• крака;
• ръце: рамене, лакти, китки;
• хип.

Причините могат да се дължат на физиологични фактори или заболявания.

физиология

При раждането ставите са добре изместени. Добавено тегло натоварване на гръбначния стълб и краката. Болки в гърба поради следващото изместване на центъра на тежестта. Гръбначният стълб може дори да се наведе напред. По-голямата част от жените имат ставни крака след раждане.

По време на бременността костният хрущял става мек и подут. Всяко несъответствие на части от тялото на жената причинява болка. Също така възниква от желанието на подвижните стави да се върнат назад. Това ще мине веднага щом връзките заемат обичайното си място. Състоянието обикновено се нормализира за максимум два месеца.

болест

• Прекомерно несъответствие на тазовите кости или нараняване на опашната кост. Такива увреждания могат да възникнат по време на раждане. По-често след раждането боли хълбочната става.
• Възпаление. Наблюдава се, ако има оток в огнищата на болка или треска. Обикновено се записва със синдром на продължителна болка. Симптомите показват артрит или артроза.
• "Спящата" болест. Проявява се, защото бременността с раждането изчерпва тялото, което прави много органи с уязвими системи.
• Дефицит на калций, калий и магнезий. Тъй като минералните запаси на тялото са насочени към развитието и по-нататъшното хранене на бебето, се образува недостиг на тези вещества в ставите на майката.
• Чести и продължителни носещи тежести. Жена може да вдигне не повече от три килограма. Но теглото на бебето първоначално надвишава този процент. Особено мама трябва да взема, спуска и вдига тежък вагон.

Понякога неудобните мамини обувки или дръжки на колички, които не са подходящи за височината й, могат да станат причина за непоносимите усещания. В същото време жените по време на раждане се оплакват, че след раждането ставите на ръцете с китки са боли.

План за действие

Вие сами можете да направите само няколко неща:

• Уверете се, че тежестта на повдигнатите обекти е лека. Дори детето трябва да се отглежда по-рядко и да се държи накратко. Ако е възможно, помолете баща си или семейството ви да ви даде бебе, когато седите или лежите.
• Оценете колко удобни са обувките, количката и други предмети от бита.

Ако предприемете действие и болката не отстъпи, свържете се с вашия гинеколог или терапевт. Последният може да ви насочи към ревматолог или травматолог. Не отлагайте посещението на лекар, надявайки се, че болката ще изчезне в края на следродовия период.

Възможни препоръки и предписания

След оплакването за болка в ставите след раждането се извършва диагностичен преглед. Дадени са някои от следните задачи:

• вземане на витаминни комплекси с Ca, Mg и K;
• здравословен начин на живот;
• умереност в диетата;
• гимнастически упражнения;
• мануална терапия;
• Терапевтична терапия и масаж;
• акупунктура;
• носене на превръзка;
• еластична превръзка;
• ортопедичен матрак.

Преди да предпишете, кажете на Вашия лекар, ако кърмите, за да вземе това предвид, когато предписва лекарства.

Сред тях са чести:

• противовъзпалителни билки;
• termoplastyr;
• крем или гел "Dolgit";
• маз, таблетки, капсули за лечение на ставите.

За целите на превенцията се препоръчват:

• правилно хранене по време на бременност;
• допустима, но не прекомерна бременност;
• уроци по физическо възпитание.

Можете да продължите заниманията по фитнес три месеца след раждането на бебето или по-рано с добро здраве и желание да се движите повече. Основното нещо, което трябва да се направи без внезапни натоварвания.

Това се случва

Някои болки изчезнаха след възобновяване на менструацията, с настъпване на нова бременност или след прекратяване на кърменето. Въпреки това, не е необходимо да отбивате детето по предназначение, докато не бъдат изпробвани алтернативни методи. За разтягане на гърба помага на хоризонталната лента.

Болките са характерни за второто и следващите раждания поради не съвсем младата възраст на майката. Проявяват се свързани с възрастта промени в опорно-двигателния апарат. При ревматоиден артрит, пластирите увеличават болката. А неконтролираният прием на лекарства, съдържащи Calcera, може да предизвика преждевременно осифициране на хрущяла при дете с растеж на извор.

Забелязали ли сте, че след раждането на детето болките в ставите? Опитайте разследването да идентифицирате причината. Само две неща трябва да се оправят. В други случаи отидете на лекар. Горните медицински препоръки и назначения са само за справка. За да предотвратите повторение, вземете превантивни мерки.