Колко изкълчва глезена

Колко изкълчва глезена

Връзките играят голяма роля във функционирането на глезена става. Свързвайки костите на стъпалото, те осигуряват на ставата стабилност, правилна подвижност, както и нейното ограничаване. Но в случай на навяхване на глезена, функционалността им е влошена до момента на пълното излекуване.

С разтягане се разбира частично нарушение на целостта на един или няколко връзки. Обикновено външните връзки страдат. Ако има пълно разкъсване на сухожилията, то тогава то се съпровожда от изместване на самата става, тогава става дума за дислокация. Но дислокацията на глезенната става е доста рядко явление, за разлика от навяхването на глезена.

Причини за изкълчване

Ако говорим за причините за навяхванията, те са изключително прости. Обикновено стречингът е резултат от затягането на краката в ежедневието. Тя може да бъде провокирана от ходене по неравен път, обувки с висок ток, по-рядко от небрежност. Също така, навяхването на глезена е често срещано явление при спортисти по време на тренировка.

Прекомерното натоварване на стъпалото, което се случва в такива случаи, също е способно да провокира разтягането на сухожилния апарат:

• наднормено тегло;
• повишена двигателна активност, свързана с професионална дейност, активен спортен живот;
• носещи тежести;
• плоски стъпала;
• неудобни обувки.

Причини на навяхване на глезена

Във всеки случай, независимо от причините, които са предизвикали навяхвания, трябва да сте наясно с нейните признаци, за да можете бързо да получите първа помощ на пострадалия, да се обърнете към медицинска институция за квалифицирана помощ.

Признаци на разтягане

Всички признаци на навяхване на глезена могат да бъдат комбинирани в малък списък:

• болка в глезена;
• появата на оток;
• хематом;
• повишена температура на кожата в областта на увредените връзки;
• трудност при ходене

Трябва да се отбележи, че всички тези признаци може да не се появят. Броят на симптомите на разтягане зависи от неговата степен. Например, ако целостта на самия лигамент не е счупена, а само отделните му влакна са разкъсани, тогава жертвата ще усети само лека болка, ще има и лека клаудикация.

Ако говорим за щама на сухожилията, в този случай, болката ще бъде по-силна, ще бъде трудно да се ходи, подуване ще се появи. Само при пълно напречно разкъсване на лигаментите се наблюдават всички симптоми от горния списък. Затова кракът се набъбва, появява се хематом (синина), раненият не може да се движи самостоятелно.

Какво да правите при разтягане - първа помощ

Преди да отидете в болницата, трябва да дадете първа помощ на човек, който има навяхване на глезена. Направете го лесно. Първото нещо, което трябва да премахнете обувките си, защото в случай на силен участък скоро ще подуване, което след това го предпази от това.

Първа помощ за нараняване

След това трябва да фиксирате крака в перпендикулярна позиция спрямо долната част на крака, нанесете превръзка. Трябва също да прикрепите нещо студено на мястото на разтягане, за да отстраните малко подуването, за да избегнете появата на хематом, да забавите възпалителния процес. След предоставянето на първа помощ на жертвата, тя трябва да бъде откарана в медицинско заведение.

Третиране с разтягане

Ако подчертаете основните цели, които лечението на навяхване на глезена има, то това е: премахване на болката и подуването; отстраняване на кръв (ако има хематом); възстановяване на двигателната функция.

На първо място, на пациента се предписват противовъзпалителни средства. Те могат да бъдат: волтарен; индометацин; ибупрофен. Тези лекарства са класифицирани като НСПВС, те имат не само противовъзпалителни ефекти, но и дават аналгетичен ефект. Такива лекарства могат да се предписват под формата на таблетки или инжекции. Ако говорим за хапчета, лечението се извършва в продължение на 7-14 дни, в зависимост от тежестта на увреждането, показанията на лекаря. По отношение на инжекциите са достатъчни само няколко процедури.

Вместо такива лекарства могат да се прилагат мехлеми и гелове, които също имат противовъзпалителни ефекти. Те се прилагат локално, така че не оказват отрицателно въздействие върху организма. С използването на такива мехлеми, болката и подуването бързо изчезват.

За да се подобри ефекта, получен от лечението с наркотици, пациентът трябва да предпише физиотерапевтични процедури, които в този случай имат добро представяне. След основното лечение, на пациента се предписват упражнения за упражнения, които ще помогнат за възстановяване на подвижността на ставите.

Колко ще се излекува

Ако се интересувате от въпроса колко изкълчва навяхването на глезена, в този случай е невъзможно да дадете категоричен отговор. Продължителността на лечението зависи от няколко фактора:

• сложност на вредата;
• качество на лечението;
• състояние на имунитет.

По отношение на разтягане, придружено от увреждане на няколко влакна на лигамента, това увреждане често се лекува у дома. За да направите това, прилагайте народни рецепти, които спомагат за облекчаване на подуването и болката за 1-2 дни. В този случай лечението на нараняване е ограничено до тези два дни, тъй като не става въпрос за период на рехабилитация.

При по-сериозна форма на разтягане, която се характеризира с частично увреждане на сухожилията и леко подуване, повечето хора предпочитат да използват народни средства. Компреси, направени от водка или сурови картофи, каша, приготвена от гъба, помагат за възстановяване на предишната подвижност на ставите след 3-5 дни. През това време, всички признаци на разтягане напълно изчезват, човек може да води пълен живот.

Дегенерация на краищата на сухожилието с продължително разкъсване

Ако говорим за разкъсани връзки, в този случай, лечението ще бъде направено в болницата, ще отнеме няколко седмици. В такива случаи пациентът може да нанесе мазилка или да използва специална дължина, която фиксира глезена става.

След като лекарството е било извършено и стационарният фиксатор вече е отстранен, пациентът трябва да премине през друг курс на рехабилитация, който ще се забави още няколко седмици. Лечението изисква толерантност и консистенция, тъй като разкъсването на глезените може да предизвика усложнения.

Заслужава да се отбележи, че в повечето случаи лекарите се опитват да лекуват навяхвания с помощта на медикаментозна терапия и физиотерапия, дори ако това отнема няколко седмици или дори месец. Що се отнася до хирургичната интервенция, тя се извършва само в крайни случаи - ако разкъсването на навяхването и връзките е придружено от фрактура. В този случай, разбира се, възстановяването на сухожилията и костите ще отнеме няколко месеца.

Но е окуражаващо, че такива случаи се случват, не толкова често, а обичайният навяхване на глезена, произтичащ от баналното прилепване на краката, се лекува доста успешно у дома, лекува за няколко дни.

Домашно лечение може да се осъществи само ако има лека травма.

Но домашното лечение е разрешено само с леки наранявания. Ако стречингът е тежък, придружен от оток, хематом, силна болка, тогава след оказване на първа помощ на жертвата, винаги трябва да отидете в болницата.

Колко се лекуват и изкълват глезена лекува

Въпреки малкия си размер, глезените приемат пълно телесно тегло при ходене. По природа тя е достатъчно защитена от връзките, свързващи ставите, но никой не е имунизиран от напрежението или скъсването на връзките на глезена.

Травма в ставата може да възникне по различни причини. В зависимост от тежестта на увреждане на сухожилията, човекът напълно изпада от определен период от обичайния живот, тъй като глезена престава да бъде функционален.

Мнозинството смята, че такива наранявания са характерни за хора, които се занимават изключително с тесни спортни нагласи: футбол, паркур или, например, танци. Въпреки това, според медицинската статистика, това може да се случи на абсолютно всички. Разкъсване на връзките на глезените - доста често увреждане на домакинството.

Причини на навяхване на глезена

Ако изключим най-опасните спортове, в ежедневието наранявания на разтягане на ставите в долните крайници се случват при следните обстоятелства:

• падне;
• внезапна промяна в положението на краката по време на движение (ходене, бягане)
• изкълчване на глезена, когато се носят неподходящи обувки на неравни или хлъзгави повърхности (обувки с висок ток за жени, различни видове спортни обувки, които не са фиксирани на глезена става);
• травматизира и наранява крак или го поставя в необичайно положение.

Има няколко фактора, които увеличават риска от разтягане на глезена:

• наследени слаби връзки при раждане, увеличавайки възможността за такива наранявания в живота;
• обикновен малък участък, поради който може да се получи по-сериозно разкъсване;
• голямо физическо и атлетично натоварване на глезена;
• вроден висок свод на стъпалото или необичайно развитие в началния период на образуване на организма;
• други различни патологии.

Колко излекува глезена?

Само когато настъпи моментът на нараняване, човек разбира колко важна е функцията на краката в ежедневната и обичайната жизнена дейност. Веднага възниква остър въпрос: колко време изкълчва глезените?

Продължителността на възстановяването зависи от трудността на разтягане на самите връзки и естествената регенерация на тъканите, докато ставата не може да бъде преместена и е абсолютно забранено да се стъпва върху възпаления крак.

Има три нива на увреждане: леки, умерени и тежки.

Първата степен е леко микроразпределение на няколко влакна на сухожилията, като правило, то протича без оток на крайниците, леко набъбване на мястото на увреждането и има лека болка. Това разтягане се лекува у дома. Лекува се в рамките на 10-15 дни.

Средната степен е по-сложна вреда на глезена. При втората степен на разтягане, човек не може да устои, настъпва частично разкъсване на тъканите, в резултат на което се появява оток с ясно изразен хематом. Всяко движение с крак причинява остра, остра болка. Дори и в отпуснато състояние, пациентът усеща болки в болезнените усещания. Минималната продължителност на лечението е три седмици. За целия период от време, кракът трябва да бъде напълно обездвижен.

Степента е трудна - това е сериозно увреждане на глезена, придружено от пълно разкъсване на лигаментите или изкълчване на ставата. Увреденият крайник има подчертан хематом и бургундски оток. Тежка болка, абсолютната невъзможност за напредване на крайниците, понякога преди загуба на съзнание, характеризира третата, най-опасна степен на увреждане на глезенната става. Няма хоспитализация, понякога се използва хирургична намеса за възстановяване на целостта на лигаментните влакна. Продължителността на терапевтичния период е минимум от четири седмици до месец и половина. Рехабилитационният период, в зависимост от степента на трудност, може да продължи от три до шест месеца.

Скоростта на възстановяване е силно повлияна от първа помощ, правилна диагноза и терапия, и спазване на всички инструкции на лекаря.

Първа помощ

Преди всичко, когато глезена е опъната, е необходимо да се консултирате с травматолог, за да потвърдите точната диагноза и да анализирате степента на сложност на увреждането. Само лекар може да диагностицира степента на увреждане на крайник.

С помощта на рентгенови лъчи е необходимо да се изключи наличието на затворени фрактури, изкълчвания и образуване на убождания върху костта.

Рентгеновите лъчи не могат да покажат наличието на разтягане или разкъсване на сухожилията, такава патология може да бъде диагностицирана само от травматолог, въз основа на външния вид на крайника и болезнените показания на самия пострадал. Рентгеновите лъчи изключват само възможността за дислокации и / или фрактури.

Ако няма възможност да се стигне до най-близката болница или спешно отделение, преди всичко е необходимо да се обездвижи болният крайник, т.е. напълно да се обездвижи, за да не се повредят лигаментите.

Обувките също трябва да бъдат премахнати и подуването може да се увеличи в бъдеще, което ще доведе до допълнителен ред тревожност към увредената става.

Под възпаления крайник трябва да се постави тъкан, сгъната в няколко слоя, ставата трябва да е над нивото на сърцето, за да се осигури изтичането на кръв и да се намали подпухналостта.

Важно е да се нанесе лед за трийсет минути колкото е възможно по-бързо върху увредения глезен и да продължи да се прилага студено в продължение на 30/30 минути през първите 48-72 часа. Когато се охлаждат, кръвоносните съдове се свиват и това елиминира болката и подуването. Въпреки това, кожата не трябва да бъде в пряк контакт с лед, по-добре е да го сложите в найлонова торбичка и да я увийте в един слой тъкан. Също така е невъзможно да се злоупотребява с хипотермия, охладените връзки няма да допринесат за бързо възстановяване.

По време на първата помощ следващата стъпка е да нанесете плътно еластична превръзка върху увредените връзки, а не прекалено стягане, но плътно фиксирайки крака. Важно е правилно да се превърже увреденият крайник и да се остави в неподвижно състояние.

Не вземайте гореща вана или сауна за две до три седмици след нараняване. Топлината ще повлияе неблагоприятно на увредените връзки и ще увеличи възпалението.

Медикаментозно лечение

Без травматолог и рентгенови лъчи с такава патология не могат да бъдат избегнати. Само заключване на превръзки и охлаждане компреси, също. Съществуват редица лекарства от групата на НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства) и различни аналгетици, с помощта на които те елиминират болката и облекчават възпалението. Използва се под формата на таблетки, мехлеми и инжекции.

Първата степен на разтягане на глезена - охлаждане се прилага само на първия ден.

Важно е да се премахне болният синдром, особено изразен при пациента. Редица лекарства като ибупрофен, кетанов, нимезил, ортофен, темпалгин и др.

Редица от тези лекарства имат редица противопоказания. Нанесете по указание на лекар.

На втория трети ден те започват да прилагат затоплящи, противовъзпалителни мазила като Apizartron, Kapsikan и др. Затоплящият ефект допринася за подобряване на кръвообращението и ускоряване на регенерацията на влакната.

За отстраняване на подпухналостта се прилага мехлем:

Мехлеми за лечение на навяхвания без лична алергична непоносимост не оказват неблагоприятно въздействие върху организма. Техният терапевтичен ефект е локален.

Фиксиращият превръзка се втурва от три дни до седмица. След отстраняване на еластичната превръзка, минималното натоварване на глезена постепенно се добавя като се използва терапевтична и профилактична гимнастика. В последствие, опитайте се да сведете до минимум определено време на натоварване на ранения крак.

Втората степен на разкъсване на глезените на сухожилията - в допълнение към медицинското лечение, дългосрочен гипс се установява за период от 10-15 дни. Първо, важно е да поставите крака си на хълм възможно най-често за притока на кръв. На втория четвърти ден се прилага суха топлина на мястото на локалната болка. Преместване ще има върху патерици, с опорна точка на здрав крак.

След отстраняване на шините се предписват редица физиотерапевтични процедури (електрофореза, парафин, магнит, UHF), тренировъчна терапия, масаж и развлекателна гимнастика, с въвеждане на постепенно, минимално натоварване на възпаления крак.

Масажът трябва да се извършва с такива увреждания от специализиран масажист, в противен случай е възможно повторно нараняване на влакната.

Третата степен е най-трудна, респективно лечението на този етап е най-дълго.

За фиксиране на краката се прилага гипсова отливка за минимален период от четири седмици до един и половина месеца. Началният период се препоръчва в болницата.

Болкоуспокояващи, предписани от лекаря, в зависимост от естеството на болката. Това могат да бъдат силни хапчета за болка, в някои случаи инжекции.

Важно е! При възстановяване на увредените влакна при всякакво напрежение е необходимо по време на периода на лечение да се осигури абсолютна почивка на лигаментите на ставата. Добавете стрес в рехабилитационния период след курс на лечение с наркотици с голяма грижа. Липсата на болка не означава пълно възстановяване!

заключение

За съжаление превенцията на заболяването като такава не е такава. За да се сведе до минимум рискът от разтягане на глезена става, е необходимо да се затоплят правилно и добре лигаментите със специални и правилни упражнения преди различни спортове. Изберете удобни ортопедични обувки, предписани от ортопеда.

Ако е настъпило нараняване и е извършен правилен, пълен курс на лечение заедно с рехабилитация, трябва да се помни, че силни натоварвания за ставните връзки са противопоказани за много дълго време.

3 степени на разкъсване на връзките на глезена

На долните крайници на човек има максимално натоварване при движение: те поемат цялото тегло на тялото му. Частично разкъсване на връзките на глезена е вреда, характерна не само за професионалните спортисти, но и за обикновените граждани. Симптомите на проблема и терапевтичните мерки се определят от естеството и тежестта на увреждането. С леко напрежение, лицето изпитва лек дискомфорт и накуцване на единия крак, с тежка болка, той изгаря, почти непоносима болка, не може да се движи без помощ. Следователно въпроси като „колко лечебни връзки се лекуват“, „как да се лекува“, и т.н. са много уместни, отговорите на които ще бъдат дадени по-долу.

Причини за увреждане на лигаментите

Според статистиката навяхването представлява 20% от всички наранявания на глезена.

• Удряне в областта на стъпалото или долната част на крака.
• Поставете задния си крак, който може да се случи по време на бягане или бърза стъпка по стълба или хетерогенен терен.
• Затягане на крака навън или отвътре, възможно при движение по равна повърхност, извършване на физически упражнения.

Лекарите определят набор от фактори, които правят върха на глезена по-беззащитен за действия отвън и предразположени към разкъсване.

• хиподинамия, което прави лигаментите нееластични;
• метаболитни нарушения в организма;
• наднормено тегло;
• дегенеративни промени в костите и ставите, поради възрастта на възрастния човек;
• вродени или придобити нарушения на анатомично правилното местоположение на стъпалото;
• интензивно спортно обучение;
• неправилен избор на обувки: неудобни модели, 12-сантиметрови пети и др.

Независимо от причините, които са довели до разкъсване на глезена, проблемът се лекува в продължение на 2-5 седмици, в зависимост от тежестта на случая. За този период човекът е принуден да се откаже от товара на долните крайници или да се движи с помощта на патерици.

Признаци на скъсване на връзките на глезена

• Остра, пареща болка, която се появява веднага, след като апаратът е ранен. По своята интензивност не може да се прецени тежестта на щетите.
• Оток - през първите 2-3 часа цялата област на глезена набъбва. Подуването продължава до един месец след нараняване.
• Хематома - синини и подкожни кръвоизливи са още по-изразени, колкото по-силна е сълзата. Ако се счупи малко количество влакна, те може да липсват.
• Увреждане на мобилността - човек започва да накуцва, когато ходи или не може да стои на крака, да предприеме поне една стъпка. При усещане на глезена има силен дискомфорт.

Появата на тези симптоми е добра причина да посетите лекар. В спешното отделение ще бъде направено рентгеново или ЯМР сканиране, за да се определи колко тъкан е претърпяла, за да се елиминира вероятността от фрактура и да се намери правилното лечение.

Степента на увреждане на глезена

Съществуват три разновидности на тежестта на разкъсване на глезена. Те зависят от броя на скъсаните влакна, което определя интензивността на симптомите и тежестта на случая като цяло.

1. Първа степен

Цялостната цялост на лигамента не е счупена, така че остава работеща. Само отделните му влакна страдат. Признаците на увреждане са ограничени до лека болка и куцота на глезена.

2. Втора степен

Това е по-значимо, но непълно разкъсване на лигамента, което поради настъпилото увреждане става неактивно. Човек изпитва непоносима болка, не може да се движи без бастун или патерици, на мястото на увреждането се появява оток.

3. Трета степен

Това е най-редкият и сериозен вид нараняване. Снопът е счупен напълно, поради което човек губи способността си да се движи самостоятелно. Има ярки симптоми: болка, подуване, хематом. Често това увреждане се комбинира с нарушение на целостта на костите.

За да се определи точно сериозността на проблема не са достатъчни външните симптоми. За да предпише лечение на глезенни връзки, лекарят насочва лицето към лабораторни тестове: рентгенови и ЯМР.

Първа помощ на жертвата

Качеството на по-нататъшната терапия и скоростта на възстановяване се определят от точността и навременността на пострадалата първа помощ.

• Извадете чорапа и обувките от увредения крак, така че нищо да не стиска скъсаните връзки на глезена.
• Обездвижване на засегнатата става. За тази цел можете да използвате еластична или нееластична превръзка. За да нанесете превръзка, трябва да направите няколко завъртания около глезена, след което навийте осемте, като хванете крака. Важно е, че инерцията е достатъчно плътна, но не нарушава естествената циркулация.
• Прикрепете студа към повредената зона. Това ще облекчи болката при разкъсване на лигаментите, ще спре образуването на подпухналост и хематома.
• Поставете жертвата така, че увреденият крайник от коляното да е леко повдигнат. Така кръвта ще се източи, дискомфортът ще намалее, а образуването на оток ще се забави.

24 часа след разрушаването, повредената област може да бъде засегната от топлина. Препоръчва се да се вземе гореща вана или да се използва подложка за отопление.

В случай на скъсване на лигаментите се изисква своевременно насочване към травматолог Запомнете: у дома е възможно само повреда от първа и втора степен. Третата терапия се извършва изключително в болницата.

Как да се лекува ранен крайник?

Лечението на разкъсване на глезенната става има следните задачи: възстановяване на целостта на влакната, отстраняване на неприятни симптоми (болка, подуване, хематом), нормализация на походката и функциониране на увредените тъкани на долния крайник.

За постигане на терапевтични цели се използват следните методи.

1. Обездвижване на областта на глезена

Необходимо е да се постави стегнат бандаж на засегнатия крак, който ще осигури неговата неподвижност и няма да позволи разкъсването на скъсаните връзки. Превръзката може да бъде опакована по следните начини:

• "Чорап". Това е най-често срещаният вид превръзка, използвана при наранявания от първа или втора степен на тежест. Еластичният бинт се увива няколко пъти около глезена, след което се обкова с „фигура от осем“ с хващане на крака.
• Превръзка. Това е вид превръзка с минимално фиксиране, използвано за леки прекъсвания. Най-често се използва едновременно със затоплящи компреси, които подобряват кръвообращението в увредената област, като помагат за премахване на отоци и хематоми.
• Ортез. Използва се за лечение на руптури от втора или трета степен на тежест. Дизайнът се състои от твърди елементи и връзки, които ви позволяват да регулирате напрежението. Ортезата надеждно фиксира крака в анатомично правилно положение, може да се носи с обикновени обувки.

Времето за изцеление и носенето на превръзки зависят от тежестта на увреждането. При по-леки разкъсвания на лигаментите е достатъчна една и половина седмици, с по-тежка - три седмици, в най-трудните ситуации - до месец и половина.

2. Медикаментозна терапия

Сълзите на глезените се характеризират с неприятни симптоми: пациентът усеща силна болка, появява се оток и температурата се повишава. За отстраняване на дискомфорта се използват аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства: диклофенак, волтарен, ибупрофен, нисе и други. НСПВС имат троен ефект: премахват болката, облекчават възпалението и елиминират температурата. С непоносима болка пациентите се инжектират с Novocain в увредената област.

В ранните часове неприятните симптоми на разкъсан лигамент се облекчават от излагане на студ. Ден след травмата се препоръчва топлина. Използват се затоплящи външни средства, например Finalgon, Kapsikam и др.

За да се елиминира подпухналостта и да се ускори резорбцията на хематом, ангиопротектори, например, троксевазин, лиотон и други, се освобождават от пациент, който има скъсани връзки.

Важно е ! Използването на мехлеми и гелове е разрешено само ако няма дълбоки драскотини, ожулвания, отворени рани на мястото на увреждането. Списъкът на лекарствата, използвани за лечение на наранявания, трябва да бъде съгласуван с лекаря.

Какво да правите при счупване на връзките на глезена за бързо лечение? Добавете към лекарствената терапия и обездвижването на физиотерапията. Те могат да започнат един ден след нараняване. Най-голям ефект се постига чрез вани с лечебни билки, UHF, парафинови бани.

На пациентите се препоръчва масаж, който подобрява кръвообращението в увредената област, повишава общия тонус на тъканите. Важно е процедурата да се извършва от опитен майстор: допуснатите грешки водят до влошаване на ситуацията.

4. Терапевтична гимнастика

Това е неразделна част от периода на възстановяване след края на етапа на обездвижване. Задачата на упражненията е да се развие увредена глезена, да се върне в нормално състояние, което е подкопано от нараняване.

Ако човек има частично разкъсване на връзките на глезена, наборът от упражнения се избира с лекуващия лекар, като първите класове се провеждат под негов контрол. Впоследствие гимнастиката може да бъде изпълнена у дома.

Колко излекувани лигаменти излекува?

Пациентите, които са имали скъсване на лигамент, се интересуват от въпроса колко ще се възстанови кракът от нараняване. Продължителността на лечението зависи от тежестта на увреждането.

Ако пациентът има разкъсване на лигамент от първа степен, ще са необходими по-малко от една и половина седмици, за да се носи стегнат бандаж. След това, без забавяне, можете да се върнете към обичайния ритъм на живот.

В случай на повреда от втора степен, носенето на "чорап" се удължава до три седмици. Осигурява се по-плавен изход от лечението: ще трябва да се подложите на курс на рехабилитационна терапия.

Най-трудният отговор на въпроса за разкъсването на сухожилията на глезенната става е колко лекува, ако нараняването е с трета степен на тежест. Лечението продължава от три седмици до месец и половина. В някои случаи пациентът ще трябва да носи стегнат бандаж до два месеца: това ще допринесе за възстановяването на крайника и предотвратяването на повторни сълзи.

Важно е! За бързото излекуване на скъсаните връзки е необходимо стриктно да следвате инструкциите на лекаря и да се откажете от „инициативата“.

видео

Видео - Разкъсване на връзките на глезена

Лечение на домашна травма

За да се възстановят по-бързо повредите на ставите на ставите, медицинската терапия може да бъде допълнена с домашно лечение. На втория ден след нараняване се препоръчва нанасянето на топлина върху засегнатия крак. Най-добрият вариант - бани.

Лекарите препоръчват провеждане на водни процедури с ароматни масла: те облекчават болката и възпалението и имат благоприятен ефект върху общото състояние и настроението на пациента. За да направите лечебен състав, трябва да добавите 1-2 капки масло на литър топла вода. Герани и мента са ефективни срещу възпаление, лайка и бергамот са ефективни при болка, здравец и пачули са за оток.

За да излекувате неусложнено разтягане, можете да използвате народни рецепти. За да се избегнат нежелани ефекти, се препоръчва предварително да се съгласуват с лекаря.

• Настържете суровите картофи и прикрепете към възпалено място за 15-20 минути. Повторете процедурата 3-4 пъти на ден.
• Направете „маска“ на кремообразна смес от бяла глина и вода. Задръжте глезена за 30-40 минути.

За да се отървете от болката, можете да поставите смачкано алое на крака. Растението се довежда до състояние на суспензия, наслагва се върху повреденото място и се свързва. Превръзката трябва да се смени с нагряване.

Разкъсване на делтоидния лигамент на глезенната става - сериозна диагноза, която изисква задължително лечение на лекаря. Последствията от неуспешното самолечение могат да бъдат най-сериозни: до загубата на анатомичните функции на стъпалото. Веднага след нараняване се препоръчва да се постави диагноза и да се следват всички препоръки, дадени от лекарите.

Продължителност на ремонта на спукване и навяхвания на глезенната става

При ходене, скачане, бягане, глезена е под повишен стрес, тъй като едновременно изпълнява функцията на опора и участва в движението. В травматологията най-често се прилагат пациенти с наранявания на тази ставна става. При диагностициране в 90% от случаите е установено разкъсване на сухожилията на глезенната става, които не се различават по еластичност. Те никога не се разтягат, а само счупват. Лечението и възможните последствия зависят от степента на опъване на влакното. В ежедневието стречингът се отнася до незначителни увреждания на сухожилно-лигаментния апарат, а руптурата се отнася до пълно или частично разделяне на влакната от основата на костта, нарушаване на целостта на нервите и кръвоносните и лимфните съдове.

Класификация на щетите

Важно е да знаете! Лекарите са в шок: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.” Прочетете повече.

За по-лесна диагностика и избор на методи за лечение, нараняванията се разделят на специфични групи. Основните критерии са степента на увреждане на тъканите и клиничните прояви. Руптурата на апаратурата на лигаментите е класифицирана както следва:

• 1 степен. Незначителни разкъсвания на отделни влакна или снопчета, образувани от тях. Нараненият глезен се усеща добре през кожата, обхватът на движенията е слабо или напълно запазен. Пациентът може да разчита на крака за кратко време, без да изпитва силна болка;
• 2 градуса. Диагностициран е разкъсване на голям брой съединително тъканни влакна. При палпация, жертвата се оплаква от болка, а самата става почти не се усеща поради нарастващото подуване. Симптомите са много по-изразени. Всички опити на пострадалия да почива върху ранения крак причиняват силна болка, подобна на тази, причинена от навяхвания или счупвания;
• 3 градуса. При такива увреждания едното, а в някои случаи и няколко сухожилия от костната основа е напълно отделено. Усещания след разкъсване на връзките на глезена приличат на признаци на счупени кости. Бързо се образуват обширен оток и хематом. Функционалната активност на стъпалото е намалена, така че акцентът върху него е невъзможен по няколко причини. Първо, това е голяма болка. Тя е толкова силна, че жертвата може да загуби съзнание. Второ, анатомичното съотношение на ставните елементи е сериозно нарушено.

Независимо от тежестта на симптомите, на пациента се показва диференциална диагноза. Неговите резултати ще помогнат най-информативно за оценка на степента на увреждане и броя на развитите усложнения.

Клинична картина

Разкъсване на глезена от първа степен в първите часове след нараняване може да не прояви болка. Жертвата продължава да води същия начин на живот, без да ограничава физическата активност. Но пост-травматичното възпаление напредва. Има хематом и оток, които често се разпространяват по целия глезен. Сега по време на ходене има силна болка, локализирана в глезена. За да намали интензивността си, човек се опитва да не се обляга на крака и започва да накуцва забележимо. Симптомите на увреждане на лигаментния апарат 2 и 3 градуса са много по-изразени. Какви признаци показват скъсан лигамент или пълното им отделяне от костта:

• болката. Това се случва директно в момента на нараняване. Неговата интензивност често надвишава болковия синдром при фрактури. Докато не се развие обширно подуване, жертвата може да се движи самостоятелно. При по-сериозни наранявания, натоварването на крака причинява толкова силна болка, че човекът не може дори да почива върху увредения крайник;
• подуване. Основният симптом, с който травматологът определя скъсването на лигамента. Отокът може да се образува както на страничната, така и на медиалната страна на глезена. Когато е напълно отделен, той се разпространява до крака, но това състояние е изключително рядко диагностицирано. Тежко подуване продължава 5-7 дни и след това постепенно изчезва. Тъй като натрупването на ексудат винаги е свързано с увреждане на капилярите, се образуват обширни форми на място на оток;
• хематом. Синината е само индиректен знак за скъсана връзка. Няколко дни след нараняване той се локализира върху увредената страна на глезена. Приблизително за 2-3 седмици хематомът пада до крака. В увредените тъкани, дължащи се на възпалителния процес, се наблюдава постепенно разпадане на кръвните клетки. Това се визуализира чрез промяна в цвета на хематома. Първоначално е силно тъмно синьо, дори лилаво. Постепенно в цветовия спектър започва да доминира зеленикав оттенък, а след това жълт.

Ден след нараняването 2 и 3 градуса, раненият не може напълно да почива на ранения крак и да се движи. Появата на оток причинява повишена болка. Това се случва в резултат на притискане на чувствителните нервни окончания от акумулираната течност.

При тежки наранявания на сухожилията с разкъсване на ставната капсула настъпва травматичен гемартроза. Това е името на кръвоизлив в кухината на ставите в резултат на разкъсване на съдовете, които доставят кръвта към вътрешните ставни структури. Хемартрозата може да предизвика развитие на деструктивно-дегенеративни промени в тъканите. За извличане на натрупаната кръв се извършва пункция с последващо третиране на кухината с антисептици.

Първа помощ на жертвата

Времето за възстановяване на активното функциониране на ставата се влияе от навременната първа помощ. В случай на нараняване, студеният компрес се нанася върху областта на глезена възможно най-бързо. Той причинява рефлексно стесняване на кръвните и лимфните съдове. Налице е облекчение на подуване и пост-травматично възпаление, намалена тежест на болката. Какво може да се използва за компрес:

• чанта с кубчета лед;
• опаковане със замразена зеленчукова смес;
• замразено месо или риба.

Торба с кубчета или замразени храни се увиват в няколко слоя дебела тъкан и се нанасят върху ставата в продължение на 10 минути. След това направете почивка за 20-30 минути, за да се предотврати тъканите на измръзване. Такива лечения са показани на пациентите в първите дни на лечението.

Дори "пренебрегвани" проблеми със ставите могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намазвате веднъж на ден.

Важна част от терапията е фиксирането на увредения крайник с еластична превръзка, поддържайки го в повдигната позиция. След поставянето на диагнозата, често се изисква дълготрайна имобилизация с гипсова отливка, решетка, полутвърда или твърда ортеза.

Основни принципи на терапията

При лечение на разкъсване на глезена на лигаменти 1 и 2 градуса се използват само консервативни техники. На пациентите не се препоръчва да носят фиксиращи превръзки по време на лечението. След студени компреси се предписват мехлеми с противовъзпалителни нестероидни лекарства - Волтарен, Фастум, Индометацин. Те спират подуване и възпаление, бързо премахват болката. Терапевтичната схема включва също усилватели на кръвообращението:

• Хепаринов маз;
• гел Indovazin.

Режимът на дозиране зависи от степента на увреждане на връзките. Обикновено е достатъчно 2-4 пъти на ден да се прилага външно средство за резорбция на хематом или оток. След 3-4 дни на пациентите се препоръчва да нанесат мехлем със затоплящ ефект: Finalgon, Viprosal, Kapsikam. Под тяхното влияние се подобрява микроциркулацията, хранителните вещества започват да текат към засегнатите връзки, ускорявайки тяхното заздравяване.

Веднага след диагностициране на разкъсване на скъсан лигамент на степен 3 или пълното им отстраняване от костта, се извършва хирургична операция. На етапа на рехабилитация на пациента се предписва курс на венотонично лечение (Flebodia, Detralex) за възстановяване на кръвообращението в увредения глезен.

Колко излекува и изкълчи глезена?

Голям процент от нараняванията на мускулно-скелетната система се случват в глезените стави. Хиподинамия (заседнал начин на живот) допринася за отслабването на сухожилията и мускулите, което в повечето случаи води до тяхното увреждане по време на тренировка. Последиците от това са доста опасни, вариращи от частично увреждане до пълно увреждане.

Наранявания на глезена

Увреждане на лигаментите и мускулите на глезена се случва, когато се навива и острата подкрепа на крака. Често това се улеснява от скокове без специални обувки с неуспешно кацане на твърда или мека повърхност.

Освен това, нараняванията са причинени от хронични заболявания на сухожилията или сухожилията, което неизбежно води до тяхното отслабване и нарушаване на правилното функциониране.

В такива случаи е достатъчно човек да получи дори леки наранявания, за да нарани сериозно глезена.

Най-сериозните диагнози за наранявания:

Въпреки привидно безвредността, в много случаи е необходимо тяхното дългосрочно лечение, придружено от болезнени усещания.

навяхвания

Тази диагноза допринася за силното напрежение на слоевете на съединителната тъкан, поради което нараняването на сухожилията на стъпалото води до по-слаба част от травмата. Различните симптоми на разтягане зависят от тежестта на увреждането. Те са:

• Леки, с отсъстващ или лек оток.
• Средна степен, с разкъсване на влакната, които образуват снопове. В същото време се наблюдава остра болка и болка с подуване и хематом в областта на стъпалото.
• Тежка степен. Тя се определя от появата на силна болка, която в някои ситуации води до загуба на съзнание.

Много често има комбинирано увреждане, което съчетава няколко вида щети.

Скъсана връзка

Характеризира се с частично или пълно разкъсване на външната група сухожилия и връзки. Има 2 степени на нараняване:

• 1 степен - непълно отделяне или разкъсване на структурата на лигаментите на стъпалото;
• 2 степен - счупване на повечето влакна, като същевременно се намаляват функционалните възможности на глезена става.

Симптомите се дължат и на степента на контузия. Като правило това са болезнени усещания по време на ходене и по време на палпация, оток на крака и глезена, хематоми с различна интензивност на синини.

Изкълчване на ставите

Едно от най-често срещаните наранявания, в резултат на което е изместване на ставната повърхност на костите един спрямо друг, придружено от разкъсване на сухожилията и сухожилията. Симптомите са разделени на 3 различни степени на тежест:

• Лесно подпухналост при болка при ходене и палпиране с минимална деформация.
• Оток на цялата равнина от външната страна на глезена, придружен от силна болка и проблеми при ходене, ставата се деформира визуално.
• Вътрешен кръвоизлив на цялото стъпало, включително и подметката на крака, придружен от остра болка. Съединението е остро подуто и деформирано. Движението не е възможно.

Откриване на вида на нараняването и възлагане на правилното лечение е възможно само след радиография.

Рехабилитация на травматични връзки

Нараняванията на глезените изискват предимно спешна медицинска намеса. Има определени правила, които отбелязват, че всеки човек, който е наблизо, а често и самият жертва, ще може да предостави първа помощ. Те се състоят от следните стъпки:

• Осигуряване на почивка на увредения крайник с местоположението му на кота, за да се избегне тежък оток.
• Нанесете превръзка с еластична превръзка.
• Нанасяне на лед или нанасяне на замръзване чрез спрей в областта на глезена.
• Употребата на обезболяващи (ибупрофен, аспирин, диклофенак).

Колко бързо и правилно се извършват тези действия зависи от това колко изкълчва изкълването.

Ако болката не отшумява, а отокът е по-добре да се консултирате с лекар, тъй като последствията могат да бъдат непредсказуеми. Трябва да се разбере, че в случай на увреждане на лигамента, продължителността на лечението зависи от естеството и причините за увреждането.

С дълбока и голяма празнина, възстановяването отнема много повече време, отколкото при лека степен на разтягане. Това се обяснява с факта, че регенерацията на съединителната тъкан настъпва бавно, така че лечението е значително забавено.

Сериозните сълзи и навяхвания на глезенната става означават пълна липса на натоварване на възпаления крак с правилна грижа. Вашият лекар ще Ви предпише и цялостно лекарствено лечение. След преминаването му трябва да завърши рехабилитацията.

Напълно възстановете функцията на сухожилията на крака, можете да използвате интегриран подход, който включва следните видове превенция:

Последиците от дислокацията

В своята тежест, последствия и методи лечението на изкълчване на глезена изисква специално внимание. Често се случва такова нараняване да е следствие от пълно отделяне на лигамента и фрактурата на глезена. В такива случаи, спешно трябва да се консултирате с лекар, в противен случай късно и самостоятелно лечение може да доведе до неправилно сливане на сухожилията и деформация на стъпалото.

В резултат на това е възможна възможността за следните неприятни последствия:

• Контрактура и деформация на ставата.
• Прогресивно развитие на артрит и артроза.
• Постоянно повтарящи се наранявания на глезена.
• Образуване на груб белег.
• Възпаление на меките тъкани около глезена.
• Образование и растеж на костни израстъци.
• Хроничен кръвоизлив в тъкан на крака.
• Атрофията на мускулната тъкан е пълна или частична.

При получаване на изкълчване на глезена, спешно трябва да се консултирате с лекар, който ще направи рентгенова снимка и ще определи степента на сложност на увреждането. Ако има счупване, тогава трябва да сложите мазилка. В случай на увреждане без сериозни последици е необходимо да се преместят ставите. След пренасяне с еластична превръзка, специалистът ще предложи лечение с помощта на таблетки, специални мехлеми и компреси.

рехабилитация

След като отокът намалее и болката в крака утихне (приблизително 7-10 дни след дислокацията), можете бавно да започнете специални упражнения, насочени към възстановяване на правилното функциониране на глезена става и развитие на движения в ставата.

Самообучението трябва да се извършва на плоска и неплъзгаща се писта. Важно е стъпката да е кратка и темпото да е бавно. В същото време се търкаляме от петата до петите, като избягваме да завъртаме крака навън. Класовете спират, когато се уморяват. С течение на времето продължителността на ходенето се увеличава, достигайки преход към лесен ход.

През първата седмица след дислокацията се препоръчва да се направи специален набор от упражнения, които седят или лъжат, което лекуващият ви лекар ще препоръча.

Сега много клиники практикуват използването на различни курсове на рехабилитационна терапия (например, механотерапия), преминаването на които от пациентите дава отлични резултати.

Време за възстановяване

Приблизителните срокове за възстановяване след дислокация в различна степен се разделят във времето на няколко периода:

• лесно - 14 дни;
• средно - 30 дни;
• тежка - 60–180 дни.

След тези периоди не трябва рязко да започнете интензивни физически и спортни дейности. Необходимо е постепенно да влезете в обичайния ритъм на живот, без да давате на крака силен товар.

Не пренебрегвайте помощта на лекарите в случаи на разтягане, разкъсване или изкълчване на връзките на глезена. Това може да доведе до необратими последици, които могат да помогнат само за операция, или по-лошо, да останете пълноценен инвалид.

Колко изкълчва глезена?

Три кости - голяма и малка пищяла, глезенна кост на стъпалото - образуват глезенната става. Неговата функционалност се осигурява от апаратурата за свързване - три групи от нишки от съединителна тъкан, които фиксират костите помежду си. Връзките поддържат стабилността на ставата, донякъде ограничавайки подвижността на нейните компоненти. Те също така "контролират" въртенето, отвличането и привеждането на стъпалото.

Когато количеството на движението на крака надвишава допустимото, връзките на глезена могат да се разкъсат. При хората такава травма се нарича навяхване.

Изкълчваният глезен възниква при превишаване на допустимото количество движение на стъпалото

Връзките по външния глезен са най-чувствителни към него. Защо се появява навяхване на глезена, колко се лекува и какви мерки ще ускорят възстановяването?

Жертви на красотата и не само

Водещата причина за навяхването е, че кракът се затяга, когато глезена се премества навън и петата се движи навътре. Тази ситуация е позната на почти всички любители на високите токчета. Ако неуспешното „стартиране” в обувките с пети е придружено от хрускане или катастрофа, трябва да се подозира пълно разкъсване на лигамента или увреждане на костите.

Затягането на високите токчета е една от най-честите причини за разтягане.

Понякога апаратът на сухожилието се отслабва от раждането или има вродени промени в конфигурацията на стъпалото - тогава най-малкото травматично въздействие е изпълнено с навяхвания.

И само при 6 от 1000 души увреждане на лигаментния апарат на глезена става при спортни битки. Най-често е необходима спешна помощ за скейтъри и скиори, които при тежка спирачка при висока скорост, завъртат крака навътре и след това разтягат връзките.

Сред другите причини за "разкъсване" на лигаментните влакна са наднорменото тегло, пренасянето на тегло, прекомерната двигателна активност, причинена от професионалната необходимост, както и редица заболявания - плоскост, артроза и възпалителни явления в ставата.

Да, боли!

В зависимост от степента на увреждане - се различават пълни или непълни разкъсвания - 3 степени на навяхване на глезена, всеки от които се характеризира със следните признаци:

• Клас 1 - разслояване на влакнести снопчета. Подуване и чувствителност на глезена, малка. жертва накуцване;
• В случай на навяхване на глезена 2 градуса, изразено е подуване на меките тъкани, жертвата изпитва силна болка, образува се хематом в областта на ставите. Движението е трудно;
• Симптомите на навяхване на глезена 3 градуса показват пълно разкъсване на сухожилията: увреждането е придружено от тежък оток с обширен хематом и хемартроза; локална хипотермия или треска. Острата болка прави невъзможно да стои на крака или да направи стъпка, но кракът е неестествено мобилен.

Степента на навяхвания на глезена

Какво да правите при разтягане на глезена?

В случай на сериозно нараняване - ако ранената не може да почива на крака - трябва да се извика линейка и да се окаже първа помощ на пострадалия, който при разтягане на глезена се състои в максимално обездвижване на ставата чрез прилагане на шини от "импровизираните" средства.

За целта използвайте тясна дъска, която е закопчана, покриваща долния крак, глезена и коляното.

При слаб навяхване на глезенната става се нанася осем-форматен бандаж. Тя е фиксирана, правейки бобина на нивото на глезените, и постепенно, осем-образни рулони, се спускат по стъпалото.
Не забравяйте да нанесете лед върху увредената зона и дайте на жертвата лекарство срещу болка.
Понякога пълното прекъсване изисква мазилка.

Как за лечение на навяхване на глезена?

След като получи квалифицирана помощ от травматолог или хирург, жертвата продължава лечението на навяхване на глезена у дома.

Как да поправим крака

В рамките на 7 дни повреденият глезен се нуждае от фиксация и пълно разтоварване. Скоби - превръзка или лента (еластична превръзка, задържана с превръзка) не трябва да се оставят за повече от 2-3 часа. Те не трябва да бъдат прекалено стегнати, в противен случай съдовете в близост до увредените тъкани ще бъдат компресирани и цианозата ще се увеличи.

Стъпването при изкълчвания на глезена ще помогне за фиксиране на стъпалото.

Талиране на глезенната става при разтягане на връзките трябва да се извърши по следния начин:

• Пациентът е положен; крака под ъгъл от 90 градуса;
• Издигането на крака е намазано с вазелин и на него се налага 2 амортизационни подложки, покриващи цялата повредена зона;
• Обвийте пищяла с 3-4 ленти. Лентите трябва да се припокриват;
• От следващите три ленти образуват "стреме", припокриващи долната превръзка;
• Затворете "стремето", като направите 7-8 завоя отгоре надолу към крака. Лентите са припокрити;
• Обвийте крака с 2-3 ленти от лента и я закрепете на издигането и го преместете през подножието до подметката и олово под петата;
• Те обкръжават тепа около петата и го фиксират в тази част на глезена, където започват да определят издигането. Отстрани;
• Те фиксират петата, поставяйки нова лента от тепица през крака и я прекарват през подметката;

По-достъпният и универсален инструмент за фиксиране е еластичен бинт - необходим в случая, когато лечението на нараняване е придружено от нанасянето на гипс.

Как да сложим еластична превръзка на глезена:

• Придвижвайки се в кръг, образувайте началото на превръзката малко над глезена;
• Покривайки петата с превръзка, два пъти хванете крака;
• След това превръзката се премества с кръстосани движения: от крака до пищяла и отново до стъпалото;
• Още веднъж, връщане към пищяла няколко пъти покриване на глезена и обезопасяване на превръзката.

Как да сложите превръзка, която ще научите от видеото:

В допълнение към еластичната превръзка и глезена за глезена, при разтягане на връзките се използват специални фиксатори - еластично лечебно, спиране на възпалителния процес или твърдо, осигуряващо максимално обездвижване в случай на сериозно нараняване.

За феновете на баскетбола те пускат специални маратонки с фиксатор.

Как да премахнем подуването

Натъртването и навяхването на глезена с тумор в продължение на няколко дни "поставя" жертвата в леглото.
За да се намали подуването на стъпалото, се препоръчва да лежите с повдигнати нагоре крака.

На първия ден ледените компреси се поставят върху увредената област, покрита с марля. Те ги правят, държат се 15-20 минути, след това - половинчасова почивка - и възпаленото място отново се охлажда.

На следващия ден отидете на процедурите за затопляне. Бутилка за гореща вода, топли бани отпускат мускулите, ускоряват притока на кръв, насърчават изцелението.
При липса на костни увреждания подуването ще изчезне до 3-тия ден, а хематомът, дори и голям, след 4 дни.
Ако, обаче, след 14 дни навяхване на глезена, туморът все още не премине, трябва да бъде посетен лекар, който ще препоръча подробности за ефектите от увреждането чрез рентгеново изследване и ЯМР.

Как да вцепените

Противовъзпалителната терапия е незаменим компонент в лечението на навяхването на глезена.

В първия ден, Кетанов, Аналгин, Реналган ще облекчи силната болка. На втория ден те се заменят с хапчета.

От третия ден лечението става по-интензивно чрез свързване на мехлеми към него - при разтягане на глезеновите връзки това са лекарства, които помагат за облекчаване на болката - нифофлекс, финалгон, както и изтичане на кръв и “резорбция” на хематома - троксевазин, долобен, лиотон, индовазин.

Мазните болки облекчават и спомагат за облекчаване на подуването

Мога ли да ходя с навяхвания на глезена? Може да ходиш, ако не и болезнено. При наличие на болка ортопедичните и травматолозите не препоръчват “натоварване” на глезена, или съветват да се движат на патерици.

Как да възстановим "опънати" връзки?

Не сериозно нараняване ви позволява да започнете рехабилитация от 3-4 дни.

Такова ранно начало ще предотврати скованост на ставите и мускулна атрофия.

Обикновената гимнастика ще ускори възстановяването на връзките на глезена след разтягане:

• Сгъване-разширение на глезена е много ефективно, вкл. с малка тежест; завъртете ги;
• Внимателно се движете из стаята, огъвайте и разтваряйте пръстите си и ги обръщайте;
• Разбъркване от петата до пръстите на краката и обратно;
• Пръстите се закачат на крака на стола, дръпнете се за себе си.

Още упражнения за разтягане на глезена, ще научите от видеото:

масаж

Започнете с благоприятен курс с 2-3 дни. Когато изкълчванията на глезена се опънат, масажът започва с поглаждане и месене на зоната точно над мястото на нараняване. След това, покривайки съседните сухожилия на мускулите и се опитва да проникне в пръстите дълбоко в ставата, инсулт и разтривайте самия глезен.
Масажният ефект допринася за изтичането на ексудат и резорбцията на подкожните кръвоизливи, ускорява сливането на лигаментите.

Физиотерапевтично лечение

Той се предписва за намаляване на болката, в комбинация с тренировъчна терапия и масаж. За изкълчване на глезена, физиотерапията включва лазерно и парафиново лечение, диадинамотерапия и UHF. Магнитната терапия се използва и за ускоряване на лимфния дренаж и за повишаване на тонуса на съдовете.

Прочетете повече за методите на физиотерапевтичното лечение в тази статия...

Народни средства за навяхвания на глезена става

С разрешението на лекаря, лечението при разтягане на глезена е полезно да се допълва с естествени средства.

Най-добрите от тях - различни лосиони и компреси - ще помогнат да се справят с подуването на глезена по-бързо и да облекчат болезнените усещания:

• Навлажнете марля или марля във водка, поставени на мястото на повредата. Горен капак с целофанов филм и памук (можете да вълнени тъкани). Оставете за 6-8 часа. Също така правете компреси от топло мляко. Още на втория ден отокът утихва;
• Кайма 2 лука, смесете кашата с 1 супена лъжица. сол. Поставете слой марля върху глезена, отгоре - смес, и покрийте с марля. Лукната каша може да се смеси със смес от две настъргани картофи, зелеви листа и захар;
• Възможно е значително облекчаване на болката и възпалението с помощта на компрес от димексид, разреден до 50%: при разтягане на глезена се поставя за 15-20 дни на час;
• Отличен ефект е комбинацията от 50 ml от разреденото лекарство с 30 ml вода и 2% разтвор на новокаин с добавяне на 1 ампула от разтвор на хидрокортизон. Поддържайте компрес за 40 минути.

Още рецепти за народни средства за лечение на навяхвания, ще научите от видеото:

Вместо заключение

Най-неприятните последици от навяхването на глезена са, с невнимателно отношение, "разхлабеност" на ставата и голяма вероятност за неговите многократни наранявания в бъдеще.

Така че не пренебрегвайте съвета на лекаря и бъдете здрави!