Методи за залепване на задната, предна повърхност на бедрото и адукторния мускул

Елена Полякова доктор | Прегледи 4,943

Лентирането е иновативен метод за лечение, рехабилитация и превенция на мускулни, сухожилни и мускулно-скелетни патологии. Широко се използва не само в спортната медицина, но и в травматологията, ортопедията, хирургията, неврологията и други области на клиничната практика. Заснемането на предната, задната част на бедрото, адукторните мускули е един от начините за фиксиране на кинезиотопите, което се използва за защита, поддържане, възстановяване, тонизиране и релаксиране на тъканите.

свидетелство

Kinesio лентата се залепва към бедрената област при следните заболявания / състояния:

1. Мускулна болка Оток и възпаление след нараняване.
2. Слабо сухожилие или навяхване.
3. Разтягане или разкъсване на мускулите на областта на слабините.
4. Превенция на спортни травми.
5. Възстановяване от наранявания или операции.

Kinesio лентата се залепва за областта на бедрата за спортисти, за да се предотврати нараняване.

Фиксирането на еластична пластира също спомага за подобряване на представянето на спортистите, така че често се практикува преди състезание.

Техника на наслагване

Преди да докоснете бедрото, трябва да разберете основните принципи на тази процедура. Повърхността на тялото на мястото на фиксиране на лентата трябва да бъде чиста и суха. Кожата и мускулите са предварително опънати чрез огъване на крайниците или приемане на определена поза. Също така трябва да разберете, че с напрежението трябва да се наслагва основната част на лентата, която минава през центъра на концентрацията на болка. Краищата на лента с дължина 3–5 cm се наричат ​​“котви”. Те се фиксират на повърхността на кожата без напрежение. След като пластирът се залепи, трябва да го активирате, т.е. Под въздействието на температурата хипоалергенното лепило на акрилова основа се фиксира здраво върху повърхността на кожата. След това помислете как точно трябва да залепите лентата върху предната, задната и вътрешната част на бедрата.

Предно бедро

Лентата на бедрото (четириглавата) се появява от горната става до коляното или обратно. Има няколко метода за фиксиране на еластична лента. За да се приложи първата схема на лечение, ще са необходими 3 кинезиотипа, които човек може да приложи самостоятелно. За да направите това, трябва да поставите крака напред, да го огънете и да сложите лента върху повърхността на кожата отдолу нагоре. Вторият пластир е залепен върху първата, покривайки го наполовина. За допълнителна опора, третият тейп се закрепва около коляното.

За да използвате втория метод, ще ви е необходим един тейп и помощта на втори човек. Първоначално лентата се фиксира с лепилен асистентен кинезиотех в тазобедрената става на пациента. След това пациентът огъва коляното колкото е възможно повече и го увива около задната част на глезена или стъпалото, притиска го към седалището, за да създаде максимално напрежение в тъканта. След това асистентът прави залепване на цялата област на кожата до зоната на коляното с напрежение 30-50%.

Бедро на гърба

В процеса на залепване на лентата на гърба на крака без помощта на втори човек не може да направи. Пациентът трябва да се наведе напред с изправени крака. Асистент е отзад. Котвата за кран трябва да се залепят около горната става. По-нататъшното приложение на апликатора се осъществява с напрежение от 20% до подколенната ямка, но без да се стига до него.

Аддукторни мускули

В процеса на залепване на вътрешната част на бедрото, помощта на втори човек не е необходима. Пациентът седи на стола и дърпа крака, който е свит в коляното встрани, като разтяга тъканта до максимум. Започнете да лепило лентата в областта на коляното, пълна фиксация на кратко разстояние от слабините с напрежение от 30-50%.

ефикасност

Налагането на залепващи еластични ленти може да се извърши с помощта на ленти от различни производители, например Kinexib, PhysioTape, CureTape, Rocktape. Стандартът се счита за универсален апликатор в снопове от 5 cm x 5 m.

Ефективността на кинезиологичната лента е установена по време на експериментални изследвания. Установено е, че пациентите значително намаляват тежестта на болката, стабилизираната двигателна активност и подвижността, повишават издръжливостта и функционалните характеристики на тъканите, подобряват качеството на живот.

заключение

Лентирането е ефективен, безболезнен, безопасен метод за лечение на много патологии на тъканта на бедрото. Някои методи за нанасяне на еластични лепенки не изискват помощ от втори човек. Но да се залепи лентата на гърба на бедрото е невъзможно. За да нанесете еластична лепенка върху кожата на бедрото, ще се използва стандартен апликатор с дължина 50–60 cm.

HIP TAPPING

Лента на мускулите на бедрото е популярна техника на първична или вторична терапия за намаляване на болката, подуването и възпалението, отпускане и поддържане на мускулите и осигуряване на стабилността на сухожилния апарат.

Лентирането на гърба и вътрешната част на бедрата е ефективно в следните случаи:

• мускулно напрежение и болка;
• корекция на стойката;
• слаб оток;
• разтягане на подколенните връзки;
• мускулен дисбаланс на вътрешната част на бедрото;
• предотвратяване и подобряване на спортни травми;
• постоперативна рехабилитация.

Заснемането на тазобедрената става и глутеуса maximus се използва в следните ситуации:

• остеоартрит и артрит;
• травматични наранявания (синини на опашната кост, увреждане на лигаменти, навяхване и др.)
• фрактури на тазовия стрес;
• синдром на пириформис;
• мускулно напрежение;
• кривина на лумбалната част на гръбначния стълб.

Как да залепим лентата на бедрото

При прилагането му е важно да се следват основните правила за кинезиоптив:

1. Подгответе кожата предварително;
2. Котвите за кранове (3-5 см краища) се прилагат без напрежение, а основната част с определено напрежение;
3. Лентата се активира чрез триене.

При заснемане на четириглавия феморис най-добрият вариант е комбинация от ленти, където първо сте направили мрежа и след това нанесете надлъжна ивица.

Прилагането се извършва на крак, огънат в коляното под ъгъл от 90 градуса. Необходимо е да се фиксира котвата на лентата на кратко разстояние от слабините, след това бавно да се премести кракът и да се закрепи вторият край на пластира.

Преди процедурата е необходимо да се подготви лента с Y-образна лента. Нанасянето се прави на крака, изправени в коляното. Помолете пациента да се наведе леко напред. Котвата на лентата се поставя върху горната става на бедрото, след това с напрежение от 10%, лепилото се залепва по посока на бицепса до подколенната ямка.

PhysioTape No.1 и CureTape® работят много добре, когато се занимават с така наречения "крушовиден мускулен синдром". Последните научни изследвания на синдрома на пириформисния мускул показаха, че подобни симптоми се свързват с мускулните влакна на седалищния мускул, които са много по-повърхностни. Посоката на тези влакна е успоредна на посоката на крушообразната мускулатура. Освен това в зоната на сегментарната инервация има общ комплекс от неврологични дублирания, което също ще донесе положителен резултат.

Има три причини, поради които е препоръчително да се използва охлаждане при залепване на бедрото. Охлаждащият гел помага:

• За да се намали болката, която причинява реактивна хиперемия, чрез засягане на нервната система. Но ако болката причини хипертония, подбиването на PhysioTape No.1 и CureTape® става по-бързо и по-меко, тъй като подобрява кръвообращението на съответните влакна.
• Да се ​​намали болката, причинена от подуване, чрез ефектите върху кръвообращението. Охлаждането дава вазоконстрикция и впоследствие реактивна вазодилатация. Вазоконстрикцията по същество предотвратява период на подуване, докато намаляването на локалното налягане е всъщност целта на лечението. Може да настъпи съдова дилатация и повишаване на оток, което е следствие от по-нататъшно повишаване на налягането и допълнително нарушение на локалното кръвообращение, което води до увеличаване на болката. Терапевтичното залепване на бедрото с лентите на PhysioTape No.1 и CureTape® ви позволява да намалите натиска и да намалите болката много по-бързо и по-добре.
• Предотвратете по-нататъшно подуване. Аргументите са същите като във втория пример.

CureTape® охлаждащ гел облекчава болката, предизвиква охлаждащ ефект, например при дислокация, контузия, разтягане, главоболие и възпаление. Той намалява подуването и облекчава напрежението в мускулите. Също така улеснява растежа на болката. Показано е да се използва по време на бременност, а също и за деца. Охлаждащият гел може да се използва в комбинация с PhysioTape No.1 и CureTape®

Приложение: Нанесете гела върху засегнатата област и леко разтрийте. Повторете това няколко пъти на ден.

Бедра кинезис

Лентирането е метод, използван за лечение и предотвратяване на наранявания, свързани с опорно-двигателния апарат. Бедствената лента се появява на принципа на припокриване на лента, по протежение на линията на мускулите. Лентата фиксира и обездвижва ставата, отпуска и облекчава напрежението на ректусния мускул. Почивка на увреденото място. Човекът не чувства болка, докато се прилага превръзката. За сметка на лента увеличава шанса за бързо възстановяване на увредените мускули и сухожилия.

Същността на процедурата

Методът на превръзката бързо затяга и фиксира мускулите, които се намират в предната, страничната и задната част на бедрото. Ако почувствате болка, тя спира. Лентата поддържа ставите и “учи” мускулите да разпределят равномерно натоварването върху крака. След превръзката можете да продължите да продължите да се движите нормално. Самата лента е еластична, запазва се върху кожата няколко дни дори и след като е взела душ.

Показания за залепване на бедрото

Методът се използва за временно обездвижване на увредената област. Както и за спиране на кръвта, здраво фиксирайте компресите, напоени с медицински мехлеми или разтвори, върху увредената област на крака. Teip се използва при такива заболявания и състояния като:

• артроза и артрит;
• навяхвания и сухожилия;
• подуване по време на бременност;
• мускулни болки, долна част на гърба;
• рехабилитация след наранявания или операции;
• предотвратяване на пренапрежение.

вид

Материал за процедурата

Лентите са здрави, еластични, особено силни и лесно разкъсани, бели и оцветени. Има и така наречения kinesio пластир. Kinesiotiping улеснява лимфния поток и притока на кръв в крака, като повдига тъканите. Кожата след увреждане се намалява, а самата лепенка се компресира и образува гънки. Налягането в кожата намалява, болката се облекчава. Заедно с движението на тялото, мазилката кинезио масажира и разтяга дермата, което води до изтичане на лимфа.

Общи правила за записване

За да превържете ранения крак, не всички хора кандидатстват за квалифицирана помощ. В резултат на това прилагането на пластира не носи желания резултат. Условия за заснемане:

• На мястото, където боли болката, трябва първо да премахнете косата, ако е необходимо.
• Залепете мазилката върху измитата, суха и чиста кожа;
• Едната ръка завива пластира, а другата се изправя.
• Лентата се увива около увредената зона. Необходимо е новият оборот да покрива предходната половина.
• Напрежението на пластира трябва да бъде еднакво. Не се допуска образуването на изместване, гънки. Необходимо е да не се прищипват съдовете и нервите, за да не се увреди кръвообращението.
• В края на лентата се фиксира с малки ивици.
• Тифът върху бедрото се нанася в 6-8 слоя.

За да се запази цялата структура, е необходима междинна фиксация на основните и допълнителни работни обиколки с няколко ивици. Приложението завършва с налагането на непрекъсната козметична спирала. Накрая се уверете, че сте закрепили последната котва с няколко ленти спортни ленти на предната страна на крака. Това е необходимо за намаляване на риска от разрушаване на цялата структура.

Как да залепим лента?

Причиняващ адукторни мускули

Мускул на задната част на бедрото

1. За залепване на задната част на бедрото, пригответе лента с Y-образна лента.
2. Кракът се изправи.
3. Началото на лентата се фиксира върху съединението, разположено отпред.
4. Останалата част от лентата се нанася с леко напрежение върху бицепса.

четириглавия

1. За да поставите мрежа от тънки ивици.
2. Нанесете надлъжна ивица към коляното.

крушовиден

Ако човек не се чувства дискомфорт след прилагане на чешмата, това означава, че той се прилага правилно.

Противопоказания

За предотвратяване на носенето на мазилка може да бъде не повече от 5-10 дни. При продължително износване отслабва мускулния тонус. При особено чувствителна кожа е препоръчително да се откаже лентата, тъй като напрежението на лентата може да доведе до кръвоизливи по кожата. Когато еластичността на епидермиса настъпи, неговото лошо взаимодействие с подлежащите мускули и фасции. Следователно превръзката може да бъде неефективна.

Лента на бедрото (кинезипинг)

Нелекарствените терапии придобиват все по-голяма популярност поради тяхната ефективност и безболезненост. Бедната лента се използва в спортната медицина, ортопедията, травматологията и други клинични области. Техниката ви позволява да предпазвате, поддържате, възстановявате и отпускате мускулите.

свидетелство

Kinesio лентата се използва за следните индикации:

• възстановяване от нараняване и операция;
• Предотвратяване на спортни увреждания;
• разкъсване / напрежение на ингвиналната зона;
• навяхване;
• възпаление и подуване след нараняване, мускулни болки;
• слаб оток.

Kinesiotiping на бедрото се практикува от много спортисти, за да се подобри личното представяне преди състезанието.

Техника за залепване на лента

Преди процедурата трябва да почистите кожата на мазнините, така че да е суха и чиста. Препоръчително е да премахнете косата в зоните на закрепващата лента. След това се извършва мускулно разтягане. Кинезитерапията не може да се извърши върху увредена кожа.

Преди поставяне на лентите, мускулите трябва да бъдат еластични и нагрявани. Лентата се залепва в състояние на максимално напрежение в центъра на концентрацията на болка. Разцепените краища на лентата се наричат ​​котви и са с дължина няколко сантиметра. Котвите се фиксират върху кожата без допълнително напрежение.

За да захранвате лентата, трябва да я затоплите леко, като разтриете съответните зони на крака. След това действие залепващата основа на лентата е здраво фиксирана към кожата. За удобство, лентата на краищата трябва да е заоблена.

Свиване на задната част на бедрото

За процедурата се нуждаете от широка еластична лента. За да разтегнете мускулите, трябва да се наведете напред, без да огъвате коленните стави. Горната част на лентата е прикрепена в областта между седалището и прикрепването на мускула към тазобедрената става. Това място се намира в най-ниската точка на бедрата.

Преди следващото залепване, тефът трябва да се затегне с 20-50% до място точно над коляното. Котвата трябва да бъде закрепена по такъв начин, че да не обременява прикрепването на мускулите към коляното. За процедурата можете да използвате две успоредни ленти. За да се закрепи правилно, се нуждаете от помощта на партньор.

Свиване в предната част на бедрото

Когато правите лента, вие също трябва да подготвите крака си за правилно прилагане. Краката се движат напред 20 градуса вертикално и се огъват в колянната става. По време на процедурата можете да се опрете на масата. Кракът трябва да докосва бедрата.

Тифът на гърба на бедрото е прикрепен към горната основа. След това лентата се разтяга с 25-50% и постоянно се залепва над нивото на коляното. За да нанесете лента на бедрото отпред, по-добре е да използвате помощта на партньор.

Причиняващ адукторни мускули

За да нанесете лента върху адуктора, трябва да седнете на стол и да движите крака си колкото е възможно по-далеч, за да създадете напрежение. Лентата първо се прикрепя към коляното и завършва на кратко разстояние от слабините. Залепването на бедрото на адуктора изисква напрежение на ремъка от 30-35%. Вътрешната повърхност на бедрото може да бъде залепена без помощта на партньор.

Свиване на мускулите на бицепса

Задната част на бедрото трябва да бъде опъната. За да направите това, на прави крака, огънете тялото напред успоредно на пода.

За да докоснете мускулите на бицепса, можете да използвате една или две ленти. Една от лентите винаги ще бъде залепена диагонално, започвайки от дъното на седалищния мускул и завършвайки с котва под коляното отвън. В този случай е важно да се повтори контура на бицепса на фемора. За по-добро фиксиране можете да използвате втория тип вилица, която ще повтори формата на голямата глава на бедрените бицепси.

Записване на квадрицепс

Как да залепим kinesio лентата върху най-масивния мускул в човешкото тяло? За да създадете перфектно напрежение, трябва да седнете на висока маса и да огънете крака си, така че да можете да закачите крака си върху вътрешната му структура или крак. Тялото в същото време трябва да вземе малко назад. Бедрата са усилени отпред с широка лента, чийто котва е фиксиран точно над нивото на колянната става. Трябва да се помни, че лепилото върху гърба на бедрото трябва да бъде изключително в напрегнато състояние.

След това се създава напрежение на лентата и се залепва една лента, която повтаря вътрешния контур на квадрицепсите. Свиването на предната част на бедрото в този случай изисква друга лента, която ще следва контура на външната повърхност на квадрицепсите. Не трябва да има напрежение в двата края на колана. Във видеоклипа можете практически да оцените последователността на действията.

Лента на мускулите на крушите

Дължината на лентата трябва да бъде такава, че да покрива зоната от опашната кост до външната страна на бедрото. Необходимо е да лежите от едната страна и да огънете крака в коляното, да го извиете от ръба на масата. В този случай лентата се нанася без напрежение и се прикрепя от опашната кост към горната основа на задната повърхност на квадрицепсите. Втората лента е със същия размер като първата и е фиксирана перпендикулярно на първата. В резултат на това лентата ще има формата на „кръст“.

Противопоказания

• бъбречна / сърдечна недостатъчност;
• онкологични заболявания;
• захарен диабет;
• рани по повърхността на кожата;
• тромбоза;
• болести с неизвестна етимология;
• бременност от първия триместър.

Как да определите правилната лента

Ако не сте сигурни как правилно да прикрепите лентата, погледнете снимката. Всяка част от лентата трябва да бъде монтирана на определено място без напрежение. Коректността на записването може да се определи от личните чувства. Ако почувствате дискомфорт по време на движение и под товар, не се прави правилно залепване на бедрото на външната повърхност, фиксиране към квадрицепса или адуктора. Основната задача на лентата е да фиксира, намали натоварването и да даде по-голяма увереност в движенията им, за да намали болката.

За да разберете визуално как да залепите кинезиената лента върху бедрото, можете да се запознаете с видео материалите, както и да гледате лентата на бедрата на снимката.

Можете да закупите висококачествени kinesio ленти за залепване на бедрото директно от южнокорейския производител на тази страница на сайта или като щракнете върху бутона по-долу.

Как да докоснете бедрото

Кинезитерапията е физиотерапевтичен метод за обездвижване на увредените елементи на опорно-двигателния апарат чрез наслагване на еластични ленти - ленти по мускулните линии. Използва се по време на спортни тренировки и по време на рехабилитация след наранявания.

Префиксът "kinesio" идва от кинезиологията - науката, която изучава взаимозависимостта на физическите и емоционални, психологически процеси. В рамките на тази научна дисциплина на практика се въвеждат най-новите постижения на неврофизиологията и психологията.

Какво е кинезитерапия

Kinesiotape е памучна еластична лента, покрита отвътре с акрилно лепило, което реагира на телесната температура. Материалът не пречи на пренасянето на топлина и изпаряването на потта от повърхността на кожата. Дебелината и еластичните свойства на лентата са близки до параметрите на кожата, така че човек не чувства дискомфорт от носенето му.

Лепилото на лентата се активира чрез леко триене на готовото приложение. Срокът на носенето на ленти може да бъде до 5 дни.

Приложението е устойчиво на влага: задържа се върху кожата след силно изпотяване, механично триене и контакт с вода (душ, плуване и други водни спортове).

Кинезитерапията поддържа мускулите, без да ограничава тяхната мобилност. Лентата вдига кожата на микроскопично ниво, стимулира лимфния поток и подобрява кръвообращението.

Функции на ленти

Налагането на опори и еластични превръзки ограничава функционалността на не само наранени, но и здравословни елементи, тъй като затяга целия участък на опорно-двигателния апарат. С помощта на кинезиотип, целевите фрагменти могат да бъдат селективно имобилизирани. Тепите за различни цели предоставят възможност за локално ограничаване на работата на прекалено натоварените връзки, сухожилия, стави и мускули.

Като използвате лента, можете да предоставите целенасочена помощ на отделен лигамент, ставна капсула или специфична съвместна област: например, обездвижване на патела в определена позиция.

Показания за употреба

Кинезитерапията може да се използва самостоятелно или в комбинация с физиотерапевтични процедури, мануална терапия и медикаментозно лечение.

Показания за употреба:

• предотвратяване на наранявания в спорта;
• посттравматична рехабилитация;
• лечение на синдром на посттравматична болка;
• следоперативно възстановяване;
• подобряване на функционалността на слабите елементи на опорно-двигателния апарат;
• навяхвания и разкъсвания на ставите;
• контузия, подуване на меките тъкани;
• синдром на мускулна и фасциална болка;
• ишиас;
• терапия на лимфостаза (нарушение на лимфния отток) с разширени вени: кинезиотерапията елиминира стагнацията в тъканите, в комбинация с упражнения и диета може да намали появата на целулит;
• подобряване на подвижността на долните крайници при деца.

Кинезитипирането на вътрешната и предната повърхност на бедрото е ефективно при разтягане на подколенните връзки и слабост на сухожилията.

Противопоказания за залепване

Използването на лента има ограничения. Не можете да залепвате лента, ако има ожулвания, порязвания, отворени рани по кожата (незначителни щети могат да бъдат залепени с лепило); алергични към материали: ленти, лепило, акрил.

Свръхчувствителност и системни кожни заболявания, старост - пречки пред процедурата. В този случай дори леко напрежение може да доведе до подкожни синини и микроскопични наранявания.

Метод за налагане на кинезиотеипов

Преди процедурата е необходимо да се обръсне косата. При липса на опит в записването на лента е необходимо да се отбележат върху тялото линиите, съответстващи на областта на закрепване на лентата.

Необходимо е да се залепи лентата върху чисто и сухо бедро: кожата може да бъде обезмаслена с алкохол или специален спрей. Преди и след залепване на еластична лента върху кожата не се прилагат никакви лекарства.

1. Разтегнете целевия мускул.
2. Поставете апликацията върху опънатата кожа.
3. Горната част на kinesiotape или котвата е фиксирана без напрежение.
4. Нанесете кран от единия край на другия с минимално напрежение.
5. Между анкерите и краищата на еластичните ленти напрежението се регулира в съответствие с метода.
6. Активният слой се активира чрез триене на лентата след нанасяне върху кожата.

За да се наложи правилно еластична лента върху бедрото, те се движат стриктно по мускулните линии, от началото до края и обратно. За целите на лечението и рехабилитацията, те се залепват в посока от дисталния към проксималния край на мускула. За поддържащия ефект - в обратна посока.

Запечатване на гърба на бедрото

Целта на залепване на задната част на бедрото е да се намали мускулния спазъм, да се облекчи болката и да се облекчи подуването. Преди процедурата, те откриват кой мускул е подложен на еластична превръзка: полу-мембранни, бицепси или полу-роговици.

За да се създаде напрежението на прицелните мускули, пациентът стои с гръб към лицето, изпълняващо процедурата, и на прав крак се накланя напред, облягайки ръцете си на коленете си или подкрепяйки.

I-образната кинезио лента се поставя върху бедрото от гърба по мускулните линии: котвата се залепва в горната част на ставата и се простира до подколенната ямка с леко напрежение (15-20%) над зоната на най-голяма болка. След това останалите приложения трябва първо да се залепят. Опашките са фиксирани с нулево напрежение.

Анкерът на Y-образната лента се фиксира в началото на увредения мускул, след което краищата се изтеглят надолу до средната и страничната страна по протежение на линията на бицепса.

За облекчаване на подуването и нежността се поставя фен на няколко ленти върху тазобедрената област. След залепването на всяка отделна лента е необходимо да се активира адхезивния слой.

Налагането на лентата върху предната част на бедрото

Лентата се поставя върху четириглавия в седнало положение: за да се разтегне мускула, пациентът трябва да огъне крака. Лентите на материала се залепват под ъгъл от 45 градуса спрямо посоката на мускулните влакна. Лентирането на предната част на бедрото се извършва в посока от коляното към горната става и обратно.

Квадрицепсният мускул е ефективно залепен както следва: лентата се полага отпред до дъното нагоре с напрежение от 30-40%, прилага се по-късата лента, като първата се реже на половина. За да се засили подкрепата, можете да поставите друг teip, като го фиксирате около коляното.

За да се увеличи напрежението при залепване на мускулите на бедрото отпред, пациентът трябва да хвърли долния крак назад, като дърпа петата с две ръце зад задника. Асистентът залепва котвата в горната част на тазобедрената става и издърпва лентата до външната страна на коляното с напрежение от 40-50%.

Също така, лента на четириглавия феморис може да се направи, като първо се приложи мрежа и след това се правят надлъжни приложения.

Причиняващ адукторни мускули

Лентата от вътрешната страна на бедрото се прави в седнало положение. Котвата е фиксирана малко под областта на слабините. След това трябва да вземете сгънатия крак настрани, като разтегнете мускула на адуктора, разтегнете лентата по мускулната линия и фиксирате краищата точно над коляното.

Големите мускули на бедрото могат да бъдат залепени от коляното до слабините.

Как да разберете дали е правилно поставен teip

Основният показател за качеството на запис е чувствата на пациента. Прекомерната плътност на залепената зона, твърдост и болезненост показват, че лентата е неправилно приложена. Заявлението трябва да бъде премахнато, а бедрото да бъде променено, като се вземат предвид коментарите.

Пациентските усещания могат да бъдат поставени под въпрос, ако това е първият му опит с кинезиопептирането. Необходимо е да помолите човек да направи някои прости загряващи движения, за да разбере дали лентата наистина го притеснява.

Правилната лента не ограничава двигателната активност. В процеса на обучение или състезание, кинезиотепингът улеснява функционирането на увредения елемент на опорно-двигателния апарат.

Ефективност на метода

Положителни ефекти от кинезитипирането:

• Поддържа мускулите и помага за възстановяване на мобилността.
• Стимулира кръвообращението, намалява налягането в тъканите.
• Има лимфен дренажен ефект, премахва застояли процеси.
• Коригира биомеханичните свойства на мускулите: увеличава обема на двигателя, увеличава тонуса и допринася за възстановяването на отслабените групи, намалява болката и подуването.

Кинезитерапията не води до пристрастяване, тъй като се случва след носене на опори и няма странични ефекти. Поради това, тя може да се използва в практиката за възрастни и деца.

Свиване на вътрешната част на бедрото

Свиването на долните крайници е много популярен метод за не само първични наранявания, но и многократни наранявания. Спортистите страдат най-много, тъй като при всеки спорт долният крайник е подложен на повишен стрес и нараняване. Техниката на залепване на бедрото не е особено трудна, но все пак някои точки трябва да бъдат изяснени.

Запечатване на предната и вътрешната част на бедрото

Лентата трябва да бъде разположена директно по протежение на мускулните влакна на увредения мускул, така че поне трябва да знаете основите на анатомичната структура на залепената област.

Анатомични структури на предната част на бедрото, които могат да бъдат приложени teip:

1. Мускулът на шията преминава през цялата предна част на бедрото от вътрешната страна на колянната става към външната страна на бедрото. Тя е сравнително тънка, така че е най-повредена.
2. Квадрицепсите са най-силните сред тази група. Състои се от 4 глави, които са разположени почти от всички страни на бедрената кост. Повечето от тях са разположени на кръстопътя на медиалната и предната повърхност на бедрото.
3. Правният мускул на бедрото е разположен леко медиално на шивашкия мускул. Тя е по-деликатна и има пернатна структура.

Показания за залепване на мускулите на бедрото:

1. Синината на мускула, получена чрез удряне или падане.
2. Разтягане на мускулни влакна без признаци на дисфункция на мускула.
3. Навяхване или разкъсване на сухожилията, което се характеризира с липса на изразени признаци на възпаление (подуване, зачервяване и болка при движение).

Признаци на тежко възпаление (тежко подуване, зачервяване, болка при палпация и движение, цианоза или бледност на увредената повърхност, нарушена моторна функция) могат да бъдат признак за разкъсване на сухожилията или мускулите, фрактура на крайната кост. В тази връзка, веднага лента дресинг не си струва. Има няколко причини за това: неефективността на тепа за тежък оток, необходимостта от твърдо обездвижване с някои увреждания на мускулно-лигаментния апарат на крайника, който тифът не може да осигури.

1. Необходимостта от защита на хронични наранявания от повишен стрес за предотвратяване на повтарящи се наранявания и повишаване на клиничните симптоми.

Техника на нанасяне на ленти върху предната част на бедрото:

1. Лентата се залепва директно върху голата кожа, която е предварително обезмаслена с алкохолни разтвори. Препоръчително е да премахнете косата от кожата.

Забранява се залепване на лентата на мястото на увреждане на кожата.

1. Пациентът трябва да бъде в положение, което осигурява ефекта на разтягане на мускула. Той може да стои, държейки петата близо до задните части.

Ако е необходимо, ако болката даде на колянната става, е необходимо тефът да запази и патела, тъй като собственият му лигамент е директно продължение на главата на четириглавия бедрен кост.

1. Дължината на лентата трябва да съответства на разстоянието между точките на закрепване на мускула.
2. Подгответе необходимата дължина на кранчето. Заобленете ръбовете за по-дълъг живот. Тъй като мускулите на бедрото са масивни, трябва да изберете широк тейп с добър ефект на еластичност.
3. Ако имате малък опит в залепването на лента с маркер или молив, начертайте линия върху кожата на пациента, която ще съответства на местоположението на лентата.

Ако квадрицепсите на бедрото са повредени, е необходимо да се фиксира колянната става.

1. Посоката на залепване на лентата с цел обездвижване трябва да бъде отдолу нагоре. Ако лентата трябва да предотврати нараняване, посоката на покритието трябва да бъде от горе до долу.
2. Лепило анкерни ленти - първите 2-3 см от еластична лента без напрежение.
3. Средната трета от лентата се залепва с напрежение 25-30% (максимум 50%), за да се създаде имобилизационен ефект.
4. Последните 2-3 см от лентата се прилагат без напрежение като котва.
5. Ако е необходимо, можете да наложите допълнителна лента.

Ако няма изразена болка, но мускулният тонус, причинен от стари наранявания или други причини, е намален, може да се използва кинезиеска лента от лимфен тип. Това е еластична лента с няколко тънки лъча, които са разположени в различни посоки от “котвата”.

Налагане на лимфен кран върху предната част на бедрото:

1. Лимфните ленти трябва да бъдат насочени към най-близките лимфни възли. Тоест, в посока на тазобедрената става.
2. Натиснете котвата на кратко разстояние от повредената зона в противоположната посока от лимфните възли.
3. След това, с малка празнина, залепете тънките лъчи към тазобедрената става.

Такава лента ще намали болката и дискомфорта на мястото на нараняване. Също така се подобрява кръвообращението, за да се повиши тонуса на кръвоносните съдове с неговия механичен ефект.

Свиване на вътрешната част на бедрото

Вътрешната повърхност на бедрото често се подлага на разтягане.

Това обикновено се случва, когато се опитвате да седнете на връв или да размахнете крак високо.

Симптомите на разтягане са доста прости: болка при преместване на краката и невъзможност да се повтори елементът, който провокира болката.

Анатомична характеристика на вътрешната повърхност на бедрото:

1. Тънък мускул - плосък и дълъг. Той е разположен на повърхността на медиалното бедро. Тя започва от симфизата на pubic и е прикрепена към вътрешната част на тибиалния мускул. Когато се нанася лента, е необходимо нейните котви да се намират в точките на закрепване на мускула, след което ефектът ще бъде видим веднага.

Този мускул причинява бедрата медиално, така че някои спортисти го наричат ​​адуктор на бедрото. Това не е точното нещо, което трябва да се направи, тъй като гребеновидният мускул и дългият адуктор имат една и съща функция. По-правилно е да се обадите на групата на мускулите на аддуктора, защото те трябва да се допират заедно.

1. Дългият адукторен мускул се намира под лек ъгъл спрямо бедрената кост, така че може да се повреди при рязко отдръпване на крака.

Правила за заснемане на мускулите на бедрото на адуктора:

1. Кракът при залепване на адукторната група на бедрото трябва да се остави настрана. За да направите това, седнете на твърда повърхност и разпънете краката си колкото е възможно по-широко. За да създадете по-удобна поза, можете да отделите крака в различни посоки.
2. Лентата се придържа отдолу нагоре (от вътрешната страна на колянната става до пубиса).
3. Първият и последният 2-3 см трябва да бъдат залепени без напрежение, а средната част трябва да бъде опъната с 30-50%, което ще осигури сила за обездвижване.
4. По-добре е да изберете ширина от 2,5-3 см, тъй като широката няма да изпълнява необходимата функция за локално обездвижване.
5. Можете да използвате няколко ленти и да ги прилага с разстояние от 1-2 см, което ще осигури равномерно разпределение на тонуса на мускулите, подобряване на кръвообращението и инервацията. Тези ефекти ще ускорят заздравяването на увредената област.
6. За да създадете дълготрайна превръзка, можете да залепите неразтегащи петна перпендикулярно на еластичните ленти, които изпълняват функцията на закотвяне.

Бандажът ще подобри микроциркулацията и ще възстанови клетъчните структури.

Пазачът на слабините

Затварянето на парния район е много сложен процес, тъй като поради особеностите на анатомичната структура на таза на човека е почти невъзможно напълно да се покрият мускулите на тази група. Но е възможно да се извърши малка имобилизация, за да се подобри лимфния поток и да се ускори зарастването на травмата.

Почти всички мускули, принадлежащи към ингвиналната област, започват от вътрешната страна на колянната става, някои - в долната третина на бедрото, така че за залепване на ингвиналната област трябва да се приложи кран от самата колянна става.

Поетапни инструкции за записване на областта на слабините:

1. Пациентът седи с широко раздалечени крака. Препоръчително е кракът на раната да се завърти странично, за да се осигури добър достъп до увредената част на бедрото.
2. Измерете необходимата дължина на лентата и заоблете ръбовете й. Необходимо е да се вземат широки ленти, тъй като мускулите на тази група са повече като лента. При разтягане на слабините, лентата трябва да се залепи с разтягане от 30-40%, затова трябва да се вземе предвид при измерване на необходимата дължина.
3. Лепило анкерни ленти - първите 2-3 см без напрежение.
4. Протягаме средната трета от лентата с 10-40%, в зависимост от степента на увреждане, колкото по-голяма е степента на увреждане, толкова по-голям е процентът.
5. Последните 2-3 см са залепени без напрежение, като сантиметри.
6. Ако е необходимо, можете да залепите допълнителна лента, но всички те трябва да са по анатомичното разположение на мускулите. В противен случай действието на чешмата просто няма да бъде реализирано.

Свиване за слаби хернии

Една херния е изпъкване на вътрешностите на коремната кухина чрез слаби места в предната коремна стена. Опасността от такова заболяване е много висока, тъй като по всяко време херниалното съдържание (което минава през коремната стена) може да стане притиснато и да причини сериозно усложнение - перитонит.

Лечението на херния е изключително хирургично. При отсъствие на остро състояние, операцията може да се извърши по планиран начин, но това лечение е необходимо.

Заснемането на ингвинална херния ще бъде от значение само след операция, за да се предотврати разминаване в следоперативния шев.

В този случай, много тънки еластични ленти се наслагват по хаотичен начин.

Но е по-добре да направите това, след като кожата е оздравяла, за да не предизвиква алергични реакции към залепващата подложка на лентата.

И накрая, гледайте видеоурока за записване на ингвиналните връзки:

Кинезиологична лента при увреждане / разтягане на мускулите на задната част на бедрото.

Тази статия е посветена на основните приложения на кинезиологичната лента при увреждане / разтягане на мускулите на задната част на бедрото.

Протягането на групата на задните мускулни бедра е обща спортна травма. Най-често това се случва при спортисти, чиято физическа активност изисква остри удари напред, например спринтьори, футболисти и баскетболисти.

В същото време често се отбелязва разтягане или дори пълно разкъсване на една или няколко мускули, разположени на задната част на бедрото. В повечето случаи уврежданията на хълбочните мускули се повлияват добре от простото, консервативно лечение.

На задната част на бедрото има три големи мускула:

• Семитендинозният.
• Полумембранен.
• Бицепсов мускул на бедрото.

Тези мускули произхождат от седалищния туброс, след това преминават през колянната става и се прикрепват към фибулата и тибиалните кости. Групата на задната част на бедрото се включва в удължаването на крака в тазобедрената става и флексия в колянната става (фиг. 1).

Фиг. 1. Мускулите на бедрото.

Мускулните щамове са класифицирани според тежестта. Разтягане на I степен е лесно и обикновено бързо лечимо. Стречинг III степен е пълно разкъсване на мускулни влакна, чието възстановяване изисква няколко месеца. Повечето наранявания на мускулите на задната част на бедрото се случват в най-широката част или в точката на преход на мускулните влакна в сухожилията.

Етиология. Основната причина за разтягане на мускулите на задната част на бедрото е прекомерното натоварване. Най-често нараняването настъпва, когато мускулите се удължават по време на свиването или когато мускулните влакна се скъсят. Такова свиване се нарича ексцентричен или асиметричен. Ексцентричното свиване на косъмчета се наблюдава по време на бързи ритания, например в спринт или тенис, когато кракът се изправя и пръстите на крака служат за бутане и придвижване напред. По време на пробива настъпва не само удължаване на мускулните влакна, но и значително натоварване върху тях.

Клинична картина. Симптоми на увреждане / разтягане на мускулите на задната част на бедрото:

• Острото разтягане на мускул I или II степен предизвиква остра болка. Ако спортистът се опита да продължи дейността си, болката отново възниква.
• В увредената област се образуват хематом и оток.
• Най-типичният симптом е болка, възникваща по време на двигателната активност.

Диагноза. Повредите / разтягането на мускулите на задната част на бедрото се диагностицират въз основа на анамнезата, оплакванията на спортиста, локализираната болка и наличието на затруднено мускулно съкращение. В случай на хронично нараняване симптомите се появяват постепенно. Извършват се и различни ортопедични и мускулни тестове. От инструментални методи са ефективни ултразвукови и магнитно-резонансни изображения.

В този регион бицепсите на бедрото, семитендинозата и полумембранозата могат да бъдат повредени. Преди извършване на кинезиологична лента е необходимо да се установи кои специфични мускули са повредени.

Кинезиологичната лента намалява острия или хроничен мускулен спазъм, намалява подуването и болката. Прилагат се лимфен дренаж, епидермални или слабителни и мускулни корективни техники.

Също така, в острия или подостър период може да се извърши епидермална или слабителна корекция, обикновено се прилагат няколко I-образни приложения. Терапевтичната област на първото нанасяне трябва да се нанесе с 15-25% напрежение върху мястото на основната болка и внимателно да се разпространят опашките на лентата, а след това краищата с 0% напрежение. След това останалите приложения се прилагат кръстосано съгласно горния принцип (фиг. 2) и адхезивният слой се активира.

Фиг. 2. Лаксативна корекция с няколко I-образни приложения в случай на увреждане на мускулите на задната част на бедрото.

В субакутен период, за да се поддържа лесно увреденият мускул, се осъществява мускулна фейсиализация. В този случай, като се използва примерът за поддръжка на шнурове, се използват две I-образни приложения. Котвата на първата ивица е наложена в областта на началото на увредения мускул. Терапевтичната зона на лентата се нанася с 15–35% напрежение в посока на нейното прикрепване от медиалната страна. След това има покритие на края на приложението с 0% напрежение и задължителното активиране на адхезивния слой (Фиг. 3А). След това от страничната страна се прилага второто приложение съгласно горния принцип (Фиг. 3В) с активирания адхезивен слой. *

Фиг. 3. Етапи на лицевата опора на увредените мускули: А - завършен вид на първото приложение; B - завършен вид на цялото приложение в случай на повреда на ивиците.

Авторите на статията:

Председател на Националната асоциация

специалисти по кинезитипиране

Kasatkin M.S.

специалисти по кинезитипиране

Shalneva O.I.

* При подготовката на статията са използвани материали от учебника “Клинични указания за кинезиологична лента”, редактиран от М. С. Касаткина. и Achkasova E.E.

Всяко копиране или цитиране е възможно само с разрешение на притежателя на авторските права.

Свиване на задната част на бедрото

Kinesiotypes имат голямо разнообразие. В тази форма може да бъде представена класификация на специализирани пластири.

Съгласно срока на носене:

• Класиката има продължителност на живота до 7 дни. Повторното използване не е възможно. Използва се за различни наранявания;
• Спортът може да се използва няколко пъти. Те имат повишена твърдост и се използват при тежки наранявания или по време на тренировка.

• тесен - 2,5 cm;
• средна ширина - 5 см;
• широка - 10см.

Степента на опъване се обозначава с маркировката върху опаковката:

В зависимост от материала:

• от памук;
• от найлон;
• синтетична коприна;
• от отразяващ памук;
• с усилена адхезивна страна.

Показания за употреба

Кинезитерапията може да се използва самостоятелно или в комбинация с физиотерапевтични процедури, мануална терапия и медикаментозно лечение.

Показания за употреба:

• предотвратяване на наранявания в спорта;
• посттравматична рехабилитация;
• лечение на синдром на посттравматична болка;
• следоперативно възстановяване;
• подобряване на функционалността на слабите елементи на опорно-двигателния апарат;
• навяхвания и разкъсвания на ставите;
• контузия, подуване на меките тъкани;
• синдром на мускулна и фасциална болка;
• ишиас;
• терапия на лимфостаза (нарушение на лимфния отток) с разширени вени: кинезиотерапията елиминира стагнацията в тъканите, в комбинация с упражнения и диета може да намали появата на целулит;
• подобряване на подвижността на долните крайници при деца.

Кинезитипирането на вътрешната и предната повърхност на бедрото е ефективно при разтягане на подколенните връзки и слабост на сухожилията.

свидетелство

Използването на лента има ограничения. Не можете да залепвате лента, ако има ожулвания, порязвания, отворени рани по кожата (незначителни щети могат да бъдат залепени с лепило); алергични към материали: ленти, лепило, акрил.

Свръхчувствителност и системни кожни заболявания, старост - пречки пред процедурата. В този случай дори леко напрежение може да доведе до подкожни синини и микроскопични наранявания.

Лентирането е медицинска процедура, която осигурява меко обездвижване на крайника, така че използването му върху здрав мускул е доста спорно.

Показания за залепване на задната част на бедрото:

1. Разтягане на анатомична формация. Болки в бедрото с палпация и движение. Няма признаци на възпаление (оток, зачервяване)
2. Навяхване (в покой, болката спада, но с възобновяването на дори малка амплитуда на движение, болката се възобновява с нова сила и дори повече).
3. Разкъсване на мускулите, което се характеризира с леко разрушаване на целостта на клетъчната структура. Функцията на крайника е запазена, но има изразени признаци на локален възпалителен процес.
4. Сълзи на сухожилия. Самите връзки се лекуват много зле, така че увреждането на сухожилния апарат на задната част на бедрото трябва да се комбинира с мощно противовъзпалително локално лечение.

Kinesiotiping се използва при много заболявания. Този списък се разширява всяка година.

Действието на лентите може да се раздели на три вида:

1. Функционално - спомага за намаляване на натоварването на мускулите и ставите и по този начин намалява риска от нараняване при спортни състезания и тренировки.
2. Имобилизация - ви позволява да фиксирате ставата в случай на разместване или нараняване и по този начин да намалите натоварването, което ще ви позволи бързо да възстановите функционалността.
3. Рехабилитация - ви позволява да ускорите процеса на възстановяване след наранявания на меките тъкани. Налагането на ленти намалява болката, подуването, хематомите.

Важно е! Кинезитерапията няма възрастови ограничения и може да се прилага върху всяка част от тялото.

Въпреки безопасността на метода на лечение, кинезитипирането има свои специфични противопоказания.

За абсолютни противопоказания са:

• рак в стадия на метастази;
• отворени рани и фрактури;
• кожни заболявания;
• сърдечна недостатъчност;
• тромбофлебит;
• повишена телесна температура;
• първи триместър на бременността;
• психична патология.

Има и относителни противопоказания, за които лентите трябва да се използват много внимателно:

• тумори в костите и ставите с доброкачествен характер;
• периода след операцията;
• патология при функционирането на бъбреците и сърцето;
• открити наранявания на мускули, стави или връзки;
• исхемия;
• захарен диабет;
• непоносимост към материалите, от които е направена лентата;
• открити кожни лезии.

Кинезитерапията помага за облекчаване на болката и за облекчаване на двигателната активност. Този метод е допълнение към основното лечение не само за коксартроза, но и за други заболявания. Трябва да се използва само след консултация със специалист и предприемане на всички предпазни мерки.

Kinesio лентата се залепва към бедрената област при следните заболявания / състояния:

1. Мускулна болка Оток и възпаление след нараняване.
2. Слабо сухожилие или навяхване.
3. Разтягане или разкъсване на мускулите на областта на слабините.
4. Превенция на спортни травми.
5. Възстановяване от наранявания или операции.

залепване на вътрешната част на бедрото

Свиване на вътрешната част на бедрото

Видеоурок за това как правилно да докоснете вътрешната повърхност на бедрото.

Кинексиб - залепване на бедрото на адуктора

Инструкции за адукторни бедра (3 варианта) Официален сайт - http://kinexib.ru Ние сме в социални мрежи - https://vk.com/kinexibruss.

Запечатване: 3-ТЕХНИКА | Техники на заснемане

Техники на заснемане | Записване за предотвратяване на нараняване | Ако използвате

Лентова лента RockTape

В това видео ще покажем как правилно да приложим кинезиологичната лента на RockTape към адукторния мускул на бедрото.