Какво да правите, ако страните болят от двете страни на гърба?

Ако поясницата болят по стените, тогава причината трябва да се търси в патологията на нервната система, храносмилателния тракт. Предпоставка може да бъде урогенитално заболяване, заболяване на опорно-двигателния апарат и дихателната система. Болезненост, проявена чрез локализация. Естеството на болката е различно. Колкото по-скоро се установи причината за заболяването, защо страните от гърба могат да наранят, толкова по-бързо лекар ще предпише лечение.

причини

Предпоставките за неприятни усещания може да не са болест, а пренапрежение на мускулите, например, поради постоянната поза на съня от едната страна или неправилната поза, когато гръбначният стълб е наклонен наляво или надясно. Болките започват и поради теченията, дълъг престой в студа. Когато дълго време носите тежести в едната си ръка, гърбът в страните може да боли.

Но често болката в страната сигнализира за наличието на следните заболявания:

• Заболявания на дихателната система. Например, пациентът развива плеврит, рак на белите дробове или бронхи, възпаление на белите дробове и др.
• Проблеми с бъбреците или пикочните пътища (колики, простатит и др.);
• Гинекологична патология;
• Заболявания на нервната система;
• Гръбначни заболявания (хондроза, остеомиелит);
• Наранявания и натъртвания поради падания и други причини.

Клинична картина

С плеврит

Пациентът се оплаква от режеща болка в гръдната кост, утежнена от вдишване и издишване. Има болка в гърба над талията.

С пневмоторакс

Болезнените усещания в тази патология идват рязко и неочаквано. Пациентът чувства болка зад гърдите, излъчваща се до раменете.

С пневмония

Появява се периодична болка в гръдния кош, лопатки. Тя става по-силна, когато човек кашля или вдишва дълбоко. Когато слушате, лекарят чува хриптене в белите дробове, понякога температурата се повишава, пациентът е в треска.

С онкологични заболявания

Естеството на болката варира в зависимост от стадия на заболяването и локализацията на тумора. Симптомите на заболяването заболяването се локализира в горната част на белия дроб, дава на лопатката, раменната част, ръцете. С развитието на болката се появява в гърдите. Тя става по-силна при кихане, кашлица, ходене и други движения. Ако нервните окончания между ребрата са засегнати, тогава болезнените усещания са херпес.

При заболявания на храносмилателния тракт

При холецистит и панкреатит, природата на болката е от естествена херпес. Болката при холецистит се дава на дясната страна, а в случай на панкреатит може да се разболее от лявата страна.

Ако човек има пристъп на една от тези болести, тогава дискомфортът и болката се дават на гърдите, сърцето и лопатките, страните могат да боли от двете страни отзад, давайки на долната част на гръбнака.

• Съветваме ви да прочетете: болки в херпес зостер в стомаха и гърба

Бъбречно заболяване

Ако има болка в бъбреците и болката е локализирана вдясно, тогава има възпалителен процес в десния бъбрек и обратно. В този случай гърбът боли.

С пиелонефрит

Естество на заболяването: бактериално увреждане. При хора, страдащи от това заболяване, симптомите са следните: болката е болка в природата, интензивността може да е различна, понякога има пристъпи на болка. Пациентът се чувства слаб и слаб, започва желанието за гадене и повръщане и човекът се охлажда. Настъпва интоксикация, температурата се повишава.

При пиелонефрит, който е преминал в хроничната фаза, болката може да бъде болка в природата и локализирана в лумбалната област. Неприятните усещания се увеличават в хладно време с висока влажност.

С уролитиаза

В процеса на развитие на болестта камъните се образуват в органите на пикочната система. В същото време, заболяването на самите органи се развива асимптоматично, докато не настъпи атака. Когато започва тъпа болка в долната част на гърба, която при натоварване на долната част на гърба, пътуване по неравна пътна повърхност, след дълга разходка става по-силна.

Ако камъкът е блокиран от уретера, пациентът се оплаква от остри пристъпи на болка, той се разболява и сълзи. Кръвта се появява в урината.

С бъбречна колика

Пациентът се оплаква от болки, които приличат на контракции, и не се променят, когато тялото е в покой или при ходене.

С увреждане на нервната система и гръбначния мозък

Често силната болка започва с херния. Често дискомфортът не е само в гърба, но и се напоява по посока на притискащия нерв.

диагностика

С остра болезнена атака можете да вземете лекарството за облекчаване на болката, но не забравяйте, че приемането на лекарства затруднява правилната диагноза.

За да диагностицират лекарите, използвайте такива методи:

• Рентгенография на гръбначния стълб или белите дробове
• ЯМР или компютърна томограма
• Ултразвуково изследване на вътрешните органи
• Кръвен тест за антитела, общо, маркери и др.
• Анализ на урината, храчки
• ergography
• Coprogram.

Необходимо е да се консултирате с лекар, ако:

• Пулсът е много бърз
• Има объркване
• Високо налягане
• шеметен
• Пациентът е болен или разкъсва

За да разберете проблема ще помогне квалифициран невролог, гинеколог, уролог или ортопед. Вие не можете да се лекувате с традиционна медицина или самолечение. След като диагностицира болестта, лекарят ще предпише лечение, което ще облекчи болката и ще премахне възпалителния процес.

лечение

Ако страни не боли заради патологии и заболявания, а просто преувеличават мускулите, тогава се препоръчва да се лекува такава болка:

• Курс за масаж;
• Кремове за триене и затопляне;
• Локално приложение в увредената област на кетопрофен, капсикам, анестетични мазила;
• Носещи затоплящи колани от кучешка и овча вълна;
• Комплексна специална гимнастика.

Често тази болка изчезва сама, но тези процедури ще ускорят процеса на възстановяване.

• Интересно е да се чете: защо боли дясната страна

Ако дискомфортът е причинен от патологии на гръбначния стълб и дегенеративни процеси, които се срещат в тях, тогава е необходим интегриран подход. Той е условно разделен на 3 периода:

• Sharp. Лекарят предписва нестероидни лекарства, които контролират болката; облекчава релаксанти на мускулни спазми.
• Слаба. По това време пациентът се лекува с хондропротектори, които забавят процеса на разрушаване на прешлените и възстановяват меките тъкани. Лекарят предписва курс на физиотерапия, понякога се лекуват заболявания на опорно-двигателния апарат с курс на масаж, акупунктура и мануална терапия. Пациентът се занимава със специална гимнастика, като допринася за разтягането на гръбначния стълб и за укрепване на мускулната система. Част от упражнението може да се направи самостоятелно у дома.
• Опрощаване. Лекарят увеличава натоварването на гръбначния стълб и мускулите, усложнявайки комплекса от упражнения. Пациентът проявява активност и редовна физическа активност, тъй като ниският мускулен тонус влияе на процеса на възстановяване. Често се препоръчва санаторно лечение.

Ако болката в долната част на гърба възникне поради проблеми с нервната система, то тогава само невролозите работят с този проблем.

Издърпва долната част на гърба при 39-та седмица от бременността, какво да правя?

Болки в долната част на гърба

Много хора са запознати с такъв симптом като „болка в кръста”. Обикновено дискомфортът, свързан с различни заболявания на гръбначния стълб, но на практика често се оказва, че причината е различна. Често болките в долната част на гърба се срещат при жените до края на бременността, тъй като гръбначният стълб има по-голяма тежест от обикновено.

Причината може да са различни заболявания на вътрешните органи, дегенеративно-дистрофични промени в костния хрущялен апарат на долната част на гърба и др.

Болката в долната част на гърба се нарича с термина "лумбодиния". Това е често срещано явление, което се характеризира с внезапна поява и изчезване на болката. Някои пациенти преминават кратък курс на лечение и вече не изпитват дискомфорт, други трябва да бъдат лекувани месеци и дори години. За да се установи точната причина за болката в долната част на гърба, първо трябва да бъдете прегледани от терапевта, а след това в негова посока - от тесни специалисти.

причини

Най-често болките в долната част на гърба са симптом на различни заболявания на опорно-двигателния апарат. Често дискомфорта притеснява хората, които прекарват много време в компютъра, в кола, правят тежка физическа работа, претоварват се в салона. Рисковата група включва бременни или наскоро раждащи жени.

Заболявания с болки в долната част на гърба

Болките в долната част на гърба могат да означават заболявания като остеохондроза или спондилартроза. Това е така нареченото. първични причини за болка, свързани с функционални и морфологични промени на гръбначния стълб.

Сред вторичните причини за болки в гърба са:

• туморни процеси в прешлените, гръбначния мозък;
• гръбначни наранявания;
• инфекция в междупрешленните дискове и прешлени;
• метаболитни нарушения в костите (остеопороза, остеомалация);
• възпалителни заболявания с неинфекциозна етиология (ревматоиден артрит, спондилит);
• остри хемодинамични нарушения (например при инсулт);
• нарушения на растежа;
• стомашно-чревни заболявания (атипичен ход на остър апендицит, чревна обструкция);
• бъбречно заболяване (с уролитиаза, болки в гърба е едностранно, обикновено от дясната страна);
• заболявания на тазовите органи.

Така причината за болката не винаги е в лезиите на опорно-двигателния апарат. Ако болката е причинена от дисфункция на вътрешните органи, тя има облъчваща природа. В допълнение, мъжете имат болки в гърба на гръбначния стълб за хроничен простатит, рак на простатата, въпреки че този симптом не винаги е необходим.

Болката може да се появи след дълга разходка, което предполага спинална стеноза. Болестта се проявява под формата на синдром на интермитентна клаудикация. Човек, в допълнение към това, се оплаква от спазми и мускулни болки при ходене. Възрастните хора развиват такова състояние като ревматична полимиалгия. Първо се появява умерена болка, след това усещане за скованост на ръцете или краката.

Най-честата причина за болка под кръста, в дясната страна, от лявата страна или в центъра, е остеохондроза. В същото време инструменталните методи на изследване позволяват да се идентифицират различни дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб. С тях пропастта между гръбначните дискове постепенно намалява, в резултат на което в структурата на целия гръбначен стълб се развива дисбаланс.

Друг източник на болки в гърба е наличието на междупрешленна херния. При тяхното нарушаване, притискане на нервните корени, възниква доста тежка, остра болка, която стероидните и нестероидните противовъзпалителни средства помагат да се справят с тях в началните етапи.

Признак на неблагоприятен изход е лумбодиния, която се проявява с спектър от различни симптоми. Болка по корема на нервите може да даде на задните части и краката. Дискомфорт се появява при огъване (дори при огъване на главата надолу), смях, кашлица и др. Болният синдром се увеличава с изправен крак, повдигнат на гърба.

Как са болките в долната част на гърба

Симптомите на болки в гърба са многостранни и зависят от наличната патология. Когато стречинг болка се проявява под формата на спазми, движението е ограничено. Болков синдром се излъчва към задните части на бедрата. Трудно е за пациента да се наведе, да се редува корпус. В случай на увреждане на корените се дава болка в долната част на тялото, може да има нарушение на чувствителността, изтръпване.

При остеохондроза симптомите се усилват постепенно. Отначало болката се тревожи, от една страна, нейната природа не е ясно изразена. С развитието на патологичния процес болките стават по-силни, по-трудни за спиране на болкоуспокояващи, засягат голяма площ. След дълъг престой в една позиция болката е болка или пронизва.

При увреждане на бъбреците болката не се появява в долната част на гърба, а приблизително на нивото на 12-та двойка ребра. Въпреки това, в случай на бъбречна колика, болният синдром се излъчва надолу, по уретера, дава се в областта на слабините. Болката, докато е непоносима, много силна, аналгетиците не помагат. Характерна особеност е едностранната локализация.

диагностика

Защо болки в гърба може да инсталирате само лекар. В никакъв случай не трябва да се ангажира с самодиагностика и самолечение. Диагнозата се поставя въз основа на оплаквания на пациента, клинични прояви, анамнестични данни, резултати от инструментални методи на изследване. На пациента се предписва рентгенография, миелография, ЯМР, КТ и други видове изследвания.

Компютърната томография е ефективен и високоинформационен метод за откриване на различни структурни промени в гръбначния стълб, причинени от травма, инфекция, неоплазми, остеопороза и други заболявания. Основата на миелографията е използването на контрастно средство. Методът се използва при съмнения за стеноза на гръбначния канал, херния, тумори и други патологични процеси в гръбначния стълб.

лечение

Какво да направите, ако гърбът ви боли, може да каже само квалифициран специалист. Тактиката на лечението зависи от основната причина за болка. Аналгетиците не трябва да се приемат самостоятелно, тъй като те дават само временен ефект (и не помагат при някои заболявания), те „намазват” клиничната картина и влошават патологичния процес с факта, че човек, който постоянно облекчава болката, отлага посещение при лекар.

Основният принцип на терапията не е лечението на болката сама по себе си, а нейните причини. Така че, когато остеохондроза изисква цяла гама от мерки. Нестероидните противовъзпалителни средства за това заболяване се използват като симптоматична терапия по време на височината на заболяването. Такива лекарства включват диклофенак, нимесулид и други, но те имат няколко противопоказания (например пептична язва).

Можете също да приложите нестероидни противовъзпалителни мехлеми (Finalgon, Fastum гел). В някои случаи се изискват стероидни противовъзпалителни средства (Kenalog, Diprospan). Основните дейности се провеждат в периода без обостряне и се състоят в практиката на лечебна гимнастика, преминаването на курс на терапевтичен масаж, организирането на правилния дневен режим и храненето.

Допълнително е предписана физиотерапия, акупунктура, мануална терапия и др. Извън обострянето лекарите препоръчват практикуващи терапевтични упражнения. Това е най-добрият начин за укрепване на гърба, облекчаване на напрежението и мускулни спазми. Физиотерапевтични упражнения (тренировъчна терапия) задължително включени в програмата за предотвратяване на болки в гърба.

Уроците се провеждат най-добре под ръководството на инструктор, но някои прости упражнения могат да се правят у дома:

• Легнете по гръб, опънете ръцете си по тялото, краката леко свити в коленните стави. Крака, за да отхвърли в дясната страна, в тялото и завъртете главата леко наляво (най-важното - не прекалявайте). След пет секунди се върнете в първоначалната позиция, повторете същото с обратната страна. Само десет повторения.
• Застанете на колене, ръцете се облегнат на стола. Огънете гърба си, след това огънете колкото е възможно повече. Направете десет повторения.
• Легнете по гръб, изправете краката си. Вдигнете десния крак на 20 см от пода, задръжте, докато се появи умора. Направете същото с левия си крак. Направете пет повторения за всеки крак.

Добър ефект дават масаж и мануална терапия. Тези процедури се извършват само от квалифициран техник. Неправилното изпълнение, нарушаването на техниките на провеждане може да причини значителни вреди. По време на сесия на мануална терапия, ръцете на специалистите преминават през цялата област на гърба, като засягат различни нива (фасция, костна структура и др.).

Специално внимание се отделя на невронното ниво. Специалистът има пряк ефект върху невроните чрез манипулации с палпация. Хиропрактор може да забави или ускори невронните вериги. Напоследък популярността на акупунктурата. Курсът се състои от няколко процедури и има за цел да намали болката и мускулната релаксация.

При наличие на наднормено тегло трябва да се коригира диетата. Предимство трябва да се даде на зеленчукови, нискокалорични храни. Протеинът представлява една трета от дневната дажба. Можете да ядете постно риба, птици, месо, яйца. Също така, протеини се срещат в бобови растения, елда, гъби, ядки (с тях е важно да не се прекалява). Мазнините трябва да се консумират ненаситени (агнешко, бяла риба, ядки, растителни масла).

При заболявания на костно-ставната система важна роля играят витамини А и D. Витамин А се среща в зеленчуци, лук, портокалово и жълто зеленчуци, рибено масло, черен дроб, жълтъци. Витамин D се синтезира под влиянието на най-доброто слънце. Тя може да бъде получена и в малки количества от мляко, масло, жълтъци, черен дроб на треска, хайвер. За здравето на костите трябва да консумирате достатъчно фосфор (трици, маруля, зеле, сирене, риба) и калций (черен дроб, сирене, яйца, ядки, зеле).

Ако има болка в гърба, по-добре е първо да се свържете с терапевта, който въз основа на събраните данни ще определи по-нататъшна тактика. При наличие на заболявания на вътрешните органи, пациентът преминава през поредица от допълнителни изследвания и се изпраща до тесни специалисти. Основното правило, което всички пациенти трябва да научат, е да не се самолечи и да се консултира със специалист в случай на болезнени прояви.

Болки в гърба в лумбалната област

Хората често се оплакват от болки в гърба, а това е естествено: тази област представлява по-голямата част от натовареността. В сравнение с други отдели, лумбалните често са склонни към заболявания.

В статията ще разберем какво е болки в гърба в лумбалната област, как се причинява и как да се отървем от нея.

Повече за болки в гърба

Болките в долната част на гърба са известни като лумбаго или болки в гърба. Понякога е толкова силно, че човек трябва да заеме неестествена позиция, движенията му са ограничени. Всяко движение причинява на пациента най-силния дискомфорт.

Болката може да продължи няколко минути или няколко дни. Тогава те внезапно спират, но след известно време се повтарят с нова сила. Човек трябва да свикне с такива вълни на болка, които няма да преминат напълно, ако той не се лекува.

Защо боли в кръста?

Причината може да са следните фактори:

• дълъг престой зад волана или работа на компютъра в седнало положение;
• физическо натоварване, емоционален или нервен стрес на работното място;
• засилено обучение във фитнеса (когато правите упражнения в изправено или седнало положение);
• период на бременност и трудно раждане;
• проблеми с наднорменото тегло.

Случва се, че болката отминава сама по себе си. Това прави ясно следното: ако кръвта е нарушена редовно - не се изключва развитието на сериозно заболяване. А при късно лечение, това може да доведе до сериозни последствия, които трябва да бъдат отстранени с помощта на хирургическа интервенция.

Болка в долната част на гърба като симптом на заболяване

Има два вида болки в гърба: първични и вторични.

Първичен болкови синдром се появява директно по време на развитието на заболявания на гръбначния стълб. Те могат да бъдат:

• остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб;
• образуване на изпъкване на междупрешленните дискове;
• междугръбначна херния;
• спондилоза или спондилоартроза;
• заболявания на гръбначния стълб, като кифоза, сколиоза, кифосколиоза;
• артрит;
• дисит, остеомиелит и гръбначна туберкулоза.

Вторичен болков синдром възниква поради заболявания в други области на тялото. Това се дължи на следните причини:

• фрактури;
• тумор вътре в гръбначния канал;
• постоянни мускулни спазми;
• заболявания на вътрешните органи;
• уролитиаза;
• усложнена бременност;
• проблеми с яйчниците.

Ако искате да знаете по-подробно какво да правите, ако боли в гърба, както и да обмислите алтернативни методи на лечение, можете да прочетете статия за него на нашия портал.

Видео - Как да премахнем остра болка в лумбалната област

Класификация на болката

Болките в долната част на гърба могат да бъдат:

Силна болка

При остеохондроза настъпва тежка болка. Болката постоянно преследва човека: когато ходи, седи, вдига тежести, дори кашля или киха. Понякога тя дава в долните крайници. Това е придружено от скованост и изтръпване.

При лумбосакрален радикулит човек се чувства силна болка в долната част на гърба и други части на тялото: в бедрата, бедрата, таза и долните крака. Болката става по-силна в процеса на ходене, кашлица, промяна на позицията на тялото.

При първите такива признаци трябва да се свържете с невролог. Препоръчително е да спите на твърд матрак, за да поддържате долната част на гърба в правилната анатомична позиция.

Остри болки

Остра болка при хора възниква в следните случаи:

• мускулно напрежение;
• дълъг престой в неприятно положение;
• работа с тежести;
• травма;
• остри движения;
• хипотермия;
• проект.

За да се елиминират такива болки, трябва да използвате гелове и мехлеми, които имат противовъзпалителни и аналгетични свойства. Те ще помогнат да се установи кръвообращението и да се отървете от оток. Ако два или три дни след първата проява на болки в гърба не изчезне, тогава е време да се консултирате с лекар.

В първите дни, когато болките в гърба се появяват особено силно, по-добре е да се придържате към почивка на легло.

Болки в болките

Болките в долната част на гърба могат да бъдат причинени от миозит или възпаление на мускулите на долната част на гърба. Човек е ограничен в движенията, защото изпитва болка, когато прави дори най-прости движения.

За да се отървете от болката, първо трябва да вземете топъл душ, а след това да носите топло облекло. Упражнението е изключено. За да се облекчи състоянието, се препоръчва да се разтрива с мехлеми, които имат затоплящ ефект. Ако болката след три дни не мине, тогава е по-добре да се консултирате с лекар.

Хронична болка

Често причината за такава болка става деформираща спондилоза. Човек с такова заболяване е много притеснен за долната част на гърба, загуба на усещане и слабост в областта на краката може да се развие.

Хронични болки могат да се появят и поради анкилозиращ спондилит, метаболитни проблеми или рак. Справянето с тези заболявания у дома няма да работи. Идентифицирането на причината в ранните етапи също е трудно. Ето защо, ако имате болка, която не минава повече от три дни и дори се увеличава, трябва да се консултирате с лекар.

Преместени болки

Този тип се отличава със своята "сложност". Човекът чувства болки в долната част на гърба и вярва, че причината за тях е в проблеми с гръбначния стълб. Но в действителност, изместените болки обикновено се проявяват поради заболявания на органите в тазовата област, тумори и заболявания на стомашно-чревния тракт и бъбреците.

Кога трябва да отида на лекар?

Ако има някакъв симптом от списъка по-долу, трябва незабавно да се запишете за консултация с терапевт.

• силна болка в лумбалната област не изчезва след три дни или повече;
• причината за болката при травма на гръбначния стълб, за която знаете (например, няколко дни преди злополука или падане на гърба);
• имате възпалено гръб, бедра, крака и крака;
• поради болката, чувствителността в областта на бедрата, бедрата, краката, краката и слабините се губи.

Как да излекуваме болки в гърба?

Обикновено пациентът е комплексно лечение, където се обръща внимание на лумбалната област, гръбначния стълб и близките органи.

Лечението се разделя на два типа: консервативни и оперативни.

Ако искате да научите повече за съществуващите видове операции за лумбалния гръбнак, можете да прочетете тази статия на нашия уебсайт.

Консервативното лечение е вид терапевтични мерки, при които възстановяването на пациента се постига както чрез използване на лекарства (лекарствено лечение), така и чрез използване на алтернативни методи (нелекарствено лечение).

Консервативното лечение е от няколко вида:

• приемане на специални лекарства;
• физиотерапия;
• терапевтични упражнения;
• масаж.

Медикаментозно лечение

Мазила и гелове

Маз е леко лекарство, което е предназначено за външно приложение в засегнатите части на тялото. Мехлемът се състои от два компонента: основата и лекарствените активни вещества.

Мехлеми като лекарства са ефективни в случай, че трябва да подобрите здравето си у дома възможно най-скоро. Те помагат на човек да облекчи болката, възпалението, мускулните спазми. Някои имат затоплящ ефект за долната част на гърба, което е полезно, ако има студ.

Какви лекарства работят и какво не?

Като затоплящи лекарства, отлично представяне, имат китайски петна за гърба.

Съществува следната класификация на мехлемите:

1. Противовъзпалителен мехлем с ефект на аналгетик. Те имат охлаждащ ефект поради факта, че съдържат ментол и лавандула. Те включват ибупрофен, нурофен и диклофенак.
2. Комбиниран мехлем. Използват се за наранявания и навяхвания. В допълнение към противовъзпалителни и аналгетични ефекти, имат лечебен ефект, който се постига с хепарин и деметилсулфоксид в състава на мехлема. Например, "Dolobene."
3. Лекарства с ефект на съдова дилатация. Те увеличават притока на кръв към засегнатата област. Например, папаверин маз;
4. Хондропротектори. Използва се при патологиите на хрущялната тъкан. Благодарение на хондроитин сулфата, тези лекарства възстановяват ставите. Това са "Хондроксид" и "Драстоп".

инжекции

Инжекцията включва въвеждането на лекарства в мускула или вената, за да се ускори "доставянето" на лекарства в зоната на възпаление. Важно е иглата да е остра - нито кожата, нито мускулите са наранени.

Отличителните характеристики на инжекцията са:

• Степента на излекуване.
• Ефективността на лечението. Активното вещество не се подлага на никакви дегенеративни процеси в стомашно-чревния тракт.
• Необходимостта от професионален подход към въвеждането на инжекции. Независимо от това е по-добре да не си правите инжекции - трябва да посещавате лекар всеки ден или да се обадите на здравния работник у дома.
• Необходимо е назначение от специалист. Само лекарят може да Ви предпише подходящото лекарство. И много лекарства без рецепта изобщо не могат да бъдат закупени.

Упражнение и зареждане

Терапевтичното упражнение е метод за лечение на заболявания и намаляване на болките в гърба. Задачите на физиотерапията са възстановяване на опорно-двигателния апарат, подобряване състоянието на пациента и корекция на стойката.

Когато болки в гърба се препоръчва да се изпълнят следните упражнения:

1. Начална позиция - в легнало положение. Необходимо е да се повдига последователно левият и десният крак. Максималната височина на повдигане е десет до петнадесет сантиметра. Повдигнатият крак трябва да се държи на тежест за 10-15 секунди. Упражнението се извършва 10-15 пъти на всеки крак.
2. В легнало положение, трябва да огънете краката в коленете. Ъгълът на огъване е 90-100 градуса. В края на упражнението, свитите крака трябва да бъдат наклонени на дясната и лявата страна, докато спре. Упражнението се извършва 15 пъти.
3. Трябва бавно и плавно да се облягате в различни посоки. Когато извършвате упражнението, гърбът трябва да е възможно най-прав. Достатъчно за 20 склонове във всяка посока.
4. Начална позиция - стояща на четири крака. Трябва едновременно да завъртите ръцете и краката си една на друга (например дясната ръка и левият крак). Стартирайте 10-15 пъти
5. "Мостът". Първи на четири крака с корема си, трябва да се огъват гърба си и да се заключите в тази позиция, докато имате достатъчно сила. Трябва да изпълните упражнението поне 5 пъти.

масаж

Масажът е метод на лечение, насочен към засягане на активните точки на човек с помощта на ръце или специални устройства. Този метод е добре доказан в борбата срещу болката в лумбалната област. Масажът обаче трябва да се извършва само от специалист, тъй като непрофесионалист може да увреди здравето на гръбначния стълб.

• подобрява притока на кръв в засегнатата част на тялото;
• прави мускулите и сухожилията по-гъвкави и еластични;
• облекчава остри форми на болка;
• премахва токсините от тялото;
• създава приятни усещания, дължащи се на масажиране на чувствителните зони на тялото;
• има благоприятен ефект върху настроението.

Масажът се комбинира най-добре с приемането на вана или сауна. Особено полезни за пара метли от бреза или дъб: те повишават тонуса на тялото.

Затопляне и криотерапия

Този метод на лечение се отнася до традиционната медицина. Затоплянето помага при болка, която не е свързана с възпаление. Например, това е навяхване, херния, изкривяване на гръбначния стълб или остеохондроза. Криотерапията, напротив, е ефективна при остри форми на възпаление.

Не забравяйте! При наличие на инфекция в организма, затоплянето губи положителните си ефекти. Повишеният приток на кръв в човешкото тяло води до непрекъсната болка, а зоната на възпаление може да се увеличи.

Превенция на заболяванията

За да се избегне повторение на болката в лумбалната област, препоръчваме да следвате три основни правила:

• Редовно тренирайте

Упражненията трябва да бъдат укрепващи. Те равномерно засягат всички мускулни групи, включително гърба и корема. Препоръчва се да тренират ежедневно в продължение на поне двадесет до тридесет минути. Сутрешните упражнения, джогингът, плуването в басейна или ходенето с бързи стъпки ще направят.

• Поддържайте водно-солевия баланс

На човек се препоръчва да пие до три литра течност на ден. За целта е подходяща чиста минерална вода. Газирани напитки, кафе и чай имат лош ефект върху бъбреците и не насищат тялото.

Сутрин трябва да се пие още вода. След 20.00 часа е по-добре да се намали количеството консумирана вода, защото е изпълнено с появата на оток и болка в бъбреците.

• Яжте правилно и посетете лекар

Прегледайте ежедневната си диета. Той трябва да намали количеството на мазнини, пържени и пушени храни, или дори да го елиминира - по-добре е да се добавят здравословни храни и продукти. Най-полезният, който се задушава или варени. В ежедневната диета трябва да има колкото се може повече храна, наситена с основните витамини на организма, микроелементи и минерали.

Препоръчително е да се извършват ежегодни медицински прегледи, които включват пълен преглед на тялото. Жените трябва редовно да посещават гинеколог, мъже - уролог. Здравето на децата трябва да се следи на ниво образователни институции - добре установеният клиничен преглед ще помогне да се идентифицира болестта навреме и да започне лечението възможно най-скоро.

Основното условие за поддържане на здравословен гръбначен стълб е правилният начин на живот!

В допълнение към тези три правила, има още няколко, които също се препоръчват да се спазват:

• Гледайте стойката си.
• Избягвайте неприятната поза докато седите. Вашите колене трябва да са над нивото на таза. Необходимо е да седнете на нисък стол или да поставите стойка под краката си. По-добре, ако се постави малка възглавница между долната част на гърба и гърба на стола (стол).
• Когато работата в офиса си струва редовен ход. Веднъж в час вземете почивки за малък петминутен заряд.
• Трябва да спите на твърд ортопедичен матрак.
• Правилно повдигнете тежести. Това се прави чрез огъване на коляното. Трябва да седнете на обекта, огъвайки коленете си, като държите гърба си изправен.
• При прехвърляне на товара се разпределя натоварването между двете ръце.

заключение

Болката в долната част на гърба е опасен симптом, който се характеризира с неговата непостоянство и променливост.

Погрижете се за здравето си, не отлагайте пътуванията до лекаря и водете активен начин на живот - тогава няма да имате проблеми с гръбначния стълб.

Защо боли в гърба: причини, видове болка, лечение

Интервю с лекар

Проблеми с гръб - пряк път към увреждане! Как да се спасим и да забравим за болката, казва доктор на медицинските науки, професор Дикул Валентин Иванович:

Боли много хора в гърба и по много различни начини, от време на време се случва с повечето възрастни. За някого болката не е доказателство за нещо сериозно, просто трябва да направите няколко прости упражнения, за да мине. Някой се превръща в симптом на тумор, инфекциозна лезия или дегенеративни промени в гръбначния стълб.

Не е трудно да се разбере какво причинява болка, как се случва и какво да се прави с нея.

Причини за болки в гърба

Защо боли в гърба? Причините за болки в гърба са различни. Най-лесният начин да ги опишем е да ги разделим на групи.

• Временно. Синдромът се наблюдава при здрави хора за кратък период от време, в резултат на излагане на неблагоприятни обстоятелства - злоупотреба с физическа активност, дълъг престой на едно място. Не е опасно, просто се отървете от.
• Дегенеративни. Тя се появява в резултат на промени в гръбначния стълб: преместен прешлен, проблеми с междупрешленните дискове, нерв е притиснат. Не е опасно, но е неприятно и има дълъг курс.
• Инфекциозна. Той се превръща в симптом на възпалителния процес, който протича в самата гръбнака или в околните мускули. Това е опасно, защото инфекцията засяга цялото тяло изключително негативно и може да доведе до смърт на пациента.
• Облъчва. Той се превръща в симптом на заболяване на вътрешните органи. Гръбначният стълб не е засегнат, болката се дава само на гърба.
• Други. Тази група съчетава причини, които не са включени в първите четири.

Разбирайки защо боли в гърба, трябва да разглобите всяка група поотделно.

Временна болка

Това е малка група, но всеки има шанс да се изправи срещу тях. Те имат три причини:

• Неудобна поза. Болките в гърба се превръщат в естествена реакция на мускулното напрежение и неправилното огъване на гръбначния стълб. Болките се дразнят. Характеризира се от хора, които работят заседание в продължение на няколко часа, без да се притеснява да осигури удобно работно място, докато остава в същото положение за дълго време.
• Мускулен щам. Ако нетренираният човек започне да носи тежести, участва в активна работа или отива във фитнеса, реакцията на мускулите и сухожилията ще бъде естествена - на следващия ден ще страда от болка. Природата на нейното теглене се увеличава, когато се опитвате да се движите. Ако продължите да се напрягате, можете да докарате мускулите да възпалят.
• Бременност. За да може детето да излезе през родовия канал, в първите месеци от бременността в тялото на жената започва да се произвежда хормон, омекотяващ лигаментите. В този случай, колкото по-дълъг е срокът, толкова по-голямо е теглото на детето и натоварването на гръбначния стълб - резултатът е постоянна болка, локализирана в долната част на гърба или в сакрума.

Болки в гърба от този вид изчезват сами - мускулите се възстановяват, ражда се дете, позицията на тялото се променя и всичко се връща към нормалното почти без участието на пациента.

Единственото, което може да направи, е да облекчи състоянието си, като му осигури спокойствие за момента.

Дегенеративна болка

Такива неизправности са по-сериозни, отколкото временни и не преминават сами. Те включват:

Истории на нашите читатели

Галина Морозова, сватбен декоратор:

Аз живея в Казан, където работя като сватбен декоратор, нямам деца. Днес реших да ви кажа една от тайните ми, за които дълго време мълчах.

Ако прочетете тази статия, това означава, че знаете какво е болката и как тя поема контрола над целия си живот. Написаното по-долу не бива да се приема като критика на цялата официална медицина. В много случаи това е необходимо и наистина ефективно. Но не в моя, а само когато се опитах.

• Остеохондроза. Причината - дегенеративни промени в структурата на междупрешленните дискове. Те губят еластичността си и се изравняват, причинявайки по-малко подвижни прешлени, се рушат, променят формата си. В зависимост от това кои части на гръбначния стълб са засегнати: цервикална, гръдна, лумбална. Шийката на матката е придружена от болки, излъчващи се до рамото, агонизиращи главоболия, замаяност, увреждане на слуха. Гърдите се дават в гърдите, често толкова силно, че възникват проблеми с дишането. При появата на лумбалната част в краката, тя често е придружена от куцота и нарушения на тазовите органи.
• Интервертебрална херния. Херния се развива, когато междупрешленните дискове изпъкват между прешлените. Първоначално болката е тъпа, дърпа се, влошава се, когато прешлените се притискат към диска - когато пациентът кашля, вдига тежести, седи на едно място за дълго време. Тя допълнително се увеличава, започва да се дава в крайниците, става остър. Придружени от слабост на мускулите, бърза промяна в стойката за по-лошо, проблеми с чувствителността на крайниците. Ако не се лекува, той може да доведе до парализа на всичко под притискащия диск.
• Преместването на прешлените. Развива се вследствие на вродени аномалии или поради дегенеративни промени в структурата на гръбначния стълб. Локализира се най-често в лумбалната област, болката е постоянна, дърпа, реагира на бедрата и краката.
• Опасност от диск. Това става логично продължение на развитието на херния на гръбначния стълб. Притиснат диск изпъкна толкова много, че всъщност пада от мястото си. Състоянието се характеризира с остра болка - пациентът замръзва на едно място и се опитва много трудно да не се движи, за да не го влоши.
• Ишиас. Среща се поради прищипване на корените на гръбначния мозък. Тя се проявява с болка, след това изтръпване, изтръпване, намаляване на чувствителността до пълна атрофия на мястото, чиято връзка с нервната система се осигурява от специфичен корен. Заради радикулита възниква лумбаго - силен болен синдром, при който пациентът внезапно изстрелва гърба си и замръзва в изкривено положение, неспособен да се отпусне.
• Остеопорозата. Това се случва или поради старостта, или поради хормонални нарушения в организма. Костната тъкан, в резултат на въздействието на болестта, става по-малко гъста и губи нормалната си структура. Болките се появяват при дълъг престой в статично положение или при промяна на времето. Те са придружени от промяна в стойката, крампи на краката и изключителна чупливост на костите - всеки слаб удар може да доведе до фрактура.
• Анкилозиращ спондилит. Болест, която води до отслабване на малките стави на гръбначния стълб, свързвайки отделните прешлени. Характеризира се с постоянна болка, която се усилва през нощта и става по-лека сутрин.

Дегенеративните промени са хронични по своята същност и се третират в по-голямата си част чрез промени в начина на живот и мануална терапия. Симптоматичната терапия се предписва само за времето на обострянията, хирургичните интервенции са показани само в някои случаи - при остеохондроза, например, не помагат.

инфекциозен

Не са много специфичните възпаления на гръбначния стълб - в по-голямата си част синдромът възниква поради инфекциозни заболявания, които по принцип могат да бъдат локализирани навсякъде. Най-често това са две болести:

• Туберкулоза. Белодробната форма е най-често срещаната, но също така се случва, че гръбначният стълб е засегнат. Болките са мъчителни, лечението е дълго и трудно, в резултат на което човек често остава инвалид.
• Остеомиелит. Засяга костната тъкан, периоста, костния мозък. Тече трудно, с образуването на гной. Болките са придружени от образуване на фистула - гнойни рани по тялото.

И туберкулозата, и остеомиелитът са придружени от треска, главоболие, мускулна слабост, умора, а често и гадене, повръщане, диария - всичко това са класическите симптоми на инфекцията. Те се нуждаят от лечение незабавно, защото колкото по-рано е етапът, толкова по-ефективен ще бъде.

облъчване

Заболяванията на вътрешните органи също могат да причинят болка. В същото време болката не се увеличава и не намалява от промяна в положението на тялото и е съпроводена от ясни симптоми, показващи конкретен орган.

• Бъбреците. Най-честата възможност, най-често при възпалителни заболявания или с камъни. Болката в пояса, на кръста, по-силна отзад, не зависи от движението. Придружено от често уриниране, наситена жълта урина или кръв в нея, треска. Понякога се среща под формата на бъбречна колика - рязко рязане от едната страна на гърба.
• Стомашно-чревен тракт. В случай на язва или гастрит, болката може да се предаде на гърба. Характерни, настъпват или вечер, когато човек заспива, или когато е гладен, или веднага след хранене. Придружени от класическите симптоми на разстройство на стомаха и червата - подуване, повишено образуване на газ, гадене, запек или диария. Понякога се добавя киселини и кръвта в изпражненията е черна, ако пациентът има стомашна язва, черна, ако чревната язва.
• Гинекология. При жените болката също боли в природата, разположена малко над кръста. Придружени от менструални нарушения, секрети с необичаен цвят и текстура с неприятна миризма, проблеми по време на полов акт, понякога повишена температура.
• Белите дробове. Шиене на болки в гръдната област, влошено от вдишване, отслабено от издишване. Придружен от задух, плитко, бързо дишане, симптоми на кислородно гладуване - умора, замаяност, припадък.
• Сърце. Пронизваща болка, също в гръдната област, може да се даде на рамото и ръката от лявата страна. Придружен от аритмия или тахикардия, бързо дишане, замаяност.

В този случай, болковите синдроми лесно се свързват с вътрешните органи, тъй като при обичайната болка в гърба не се наблюдават допълнителни симптоми.

друг

Тази група включва такива патологии като злокачествен тумор и наранявания на гърба, които не са включени в предишните. Те се характеризират с различни симптоми:

• Тумор. Ракът в гръбначния стълб е изключително рядък - тогава или костният мозък, или костната тъкан са засегнати. По-често гърбът е изпълнен с метастази, а след това, освен основните симптоми, пациентът страда и от тежка болка в гърба.
• Травма. Падането, ударите и други наранявания оставят хематом, понякога счупване на ребрата или дори самата гръбнака. Както симптомите, така и лечението са много зависими от естеството на увреждането, върху което е включен прешленът, от това колко е млад човекът. Най-често последствията варират от "просто изчакайте синина до" да "отидете в болницата и изчакайте дълго време, докато костите растат заедно."

Във всеки случай тези причини са сериозни и изискват посещение на лекар, диагностика и лечение.

Видове болка

Болките в гърба са различни - често приемаме какъв е проблемът, можете просто по своята природа. Това се случва:

• силна, дърпаща - характеристика на дегенеративни промени, или, ако е придружена от симптоми, за заболявания на сърцето и белите дробове;
• остра - настъпва с радикулит, пролапс на прешлените, бъбречна колика и инфекция, често придружена от треска;
• гадене - най-често причинено от мускулно напрежение (а след това мускулите при палпация са твърди, сплескани), но могат също така да показват, че дегенеративни промени не са в острия стадий, ако болките в гърба са постоянни;
• облъчване - симптомите на болки в гърба са придружени от симптоми от други органи, болката не променя интензивността в зависимост от позицията на тялото или в зависимост от времето на деня.

Ако гърбът боли, болката говори красноречиво за това какво точно е засегнато. Понякога дори не се нуждаете от посещение на лекар и можете сами да го разберете.

Какво да правим с болки в гърба?

Има редица случаи, когато не е необходимо да отидете на лекар:

• ако заболяването е хронично и пациентът се е сблъсквал с него повече от веднъж;
• ако болката е причинена от мускулно напрежение;
• ако пациентът просто седи в неприятно положение и може ясно да асоциира болката с нея.

В такива случаи е достатъчно да се запази горещото място на възпалението (можете да го обгърнете с шал), да избегнете неудобни пози и да пиете витамини - те ще помогнат на тялото да се възстанови по-бързо.

Незабавно се регистрирайте при лекар или му се обадете у дома, ако:

• поява на болка след нараняване;
• болката е придружена от загуба на усещане в гърба или крайниците;
• болката не изчезва след няколко дни или дори се увеличава;
• то е придружено от треска и други симптоми на инфекция;
• болката не изчезва, дори ако легнете и се отпуснете;
• болката е придружена от допълнителни симптоми - тахикардия, задух, проблеми с уринирането, запек или диария.

Лекарят също трябва да бъде посетен, ако болките в гърба болят дете или възрастно лице над петдесет години.

диагностика

Диагнозата се извършва последователно - след консултация, при която лекарят пита пациента за симптомите и извършва палпация, се провеждат редица изследвания, за да се разбере какво може да причини болки в гърба.

• общи изследвания на кръвта и урината - позволяват да получите представа за състоянието на тялото, както и да идентифицирате инфекция, ако има такава;
• Рентгенови лъчи - подходящи за откриване на тумори и туберкулоза, ви позволяват да получите представа за формата на гръбначния стълб и неговата кривина;
• Ултразвук и ЯМР - се използват, за да получите най-подробна картина на гръбначния стълб.

След получаване на резултатите от прегледа, лекарят може вече да предложи какво е причинило това състояние и да предпише по-специализирани тестове. Биопсия, която ще покаже какви процеси се извършват в тъканите, неврологични тестове, показващи дълбочината на лезията, инфекциозни култури, които разкриват причинителя.

В резултат на това кръгът ще се стесни толкова много, че причината за тази патология ще стане очевидна и ще бъде възможно да се пристъпи към лечение.

Лечение на болки в гърба

Болки в гърба се третират в комплекс, като се използват най-ефективните методи. Така че, за лечение на дегенеративни промени, използвайте:

• Лекарства, които спират острата болка. Това са хапчета и инжекции, или мехлеми - главно противовъзпалителни. Понякога те се допълват от затоплящи мазила.
• Мануална терапия С дегенеративни промени, най-ефективният начин за намаляване на причините, от които е болката. Той допринася за храненето на костната тъкан - така той става идеална добавка за лечение на остеопороза. Той подобрява притока на кръв, осигурява потока на кислород и хранителни вещества в областта на нервите, меси и отпуска мускулите, помага поне частично да коригира прешлените. Въпреки това, има противопоказания (например, обостряния, възпалителни заболявания, рак, сърдечно-съдови заболявания), защото преди да отидете на масажист, първо трябва да се консултирате с лекар.
• Промяна на начина на живот. Натоварването на гръбначния стълб е постоянно, но в силата на човек да го намали. Ортопедични матраци и възглавници, носещи корсет по време на обостряния, умерена физическа активност всеки ден, приемането на витамини са все по-ефективни, като се използват лекарства с ежедневни инжекции.
• Упражнявайте терапия. В основата на борбата срещу дегенеративни промени. Тя ви позволява да отпуснете гърба си, да подобрите стойката си, да подобрите общия тонус на тялото. В идеалния случай пациентът трябва да бъде ангажиран всеки ден.

Но третирането на други причини изисква по-сложен подход:

• инфекциозните заболявания се лекуват със сложна комбинация от антибиотици, противовъзпалителни и други лекарства със санаторно лечение;
• лекуват се заболявания на вътрешните органи, елиминират причината, а при наличие на болка в гърба започват лечение с противовъзпалително и аналгетично лекарство;
• при рак, химиотерапия, лъчева терапия и хирургия;
• за фрактури се прилага гипс и се използват противовъзпалителни средства;
• По време на бременност се предписва поддържаща лента и се препоръчва внимателно да се борави с гърба.

Във всеки случай болките в гърба изискват консултация с лекар, който знае точно как да започне лечение с лекарството при наличие на болка.

предотвратяване

Погрешно е да се счита, че болката в гърба се среща единствено сред тези, които не се интересуват от здравето си. Но все пак превенцията значително намалява вероятността от нейното страдание. Правилата са прости:

• Облечете се според времето, така че хипотермията да не повлияе на мускулите и да не доведе до намаляване на имунитета.
• Не вдигайте тежести, а ако няма друг изход, направете го гладко, не дръпнете.
• Ако е възможно, не се навеждайте зад пода до пода и се притискайте.
• Правото на хранене е затлъстяването, което е един от факторите, водещи до проблеми с гърба. За да направите това, яжте повече бяло месо, пресни зеленчуци и плодове, натурални продукти, мляко. Намалете консумацията на сладки, прости въглехидрати, пържени, осолени, пипер. Не преяждайте и не насилвайте бързото хранене. Също така е полезно, ако времето позволява, има часове, по едно и също време всеки ден.
• Не пренебрегвайте физическата активност - седейки на едно място, не можете да укрепите тялото. Това ще е достатъчно за половинчасова разходка всеки ден. Ами също засягат плуването и колоезденето.
• Всяка година внимателно се провежда физически преглед - посещение при невролог ще помогне да се определи дали гръбначният канал започва да се огъва.
• Следвайте поза, ако работата е заседнала, ставайте на всеки половин час и минимално затопляне.

Болки в гърба се срещат във всички в различни периоди от живота. Ако посетите лекар навреме, преминете диагноза и започнете лечение, болестта няма да има време да напредне и ще бъде излекувана - или поне спряна в най-ранен етап.