Защо може да има болка в мускулите на краката?

По правило повечето хора не приемат сериозно състоянието на болка в мускулите на краката. Някои обвиняват такива усещания за физическо претоварване, други за неудобни обувки. До известна степен - това е вярно. Ако болката в мускулите на краката не е силна и изчезва сама след почивка, няма причина да се притеснявате. Но в случай, че човек се притеснява от постоянна болка, трябва да мислиш за по-сериозни причини, отколкото за банална умора.

Какви мускули могат да наранят?

Първото нещо, което трябва да се разбере, е, че мускулите на бедрото и пищяла могат да наранят не само поради увреждане на мускулната тъкан, но и поради увреждане на ставите, костите, сухожилията, съдовете и нервите на долните крайници, но и поради гръбначна патология. заболявания на съединителната тъкан, метаболитни нарушения, дефицити в организма на определени вещества, инфекциозни заболявания.

Мускулната болка в медицината се нарича миалгия. Миалгията може да се появи в различни групи мускули на краката, в някои случаи се усеща болка във всички мускули на долните крайници. Много е важно да кажете на лекаря кои мускули на краката ви болят. В някои случаи това ще помогне на лекаря да предложи правилната диагноза, да подозира конкретно заболяване.

Всички мускули на долните крайници по анатомични особености са разделени в 4 групи:

• мускулите на тазовия пояс (сред които най-големи са големите, средните и малките седалищни мускули);
• мускулите на предните и задните групи на бедрото (четирите и бицепсите на бедрото);
• мускулите на долната част на крака (трицепс и телесни мускули);
• мускули на крака.

Също така е важно да се прави разлика между това, което боли - ставите, костите или в края на краищата, мускулната маса. Много пациенти объркват тези патологични усещания и в някои случаи всички гореспоменати анатомични структури могат да бъдат засегнати.

Основните причини за болка

Както вече споменахме, причините за болката в мускулите на краката могат да бъдат много разнообразни. Много е важно да се установи защо боли в краката, тъй като от нея директно зависи лечението.

За да започнете, помислете за физиологичните причини за мускулна болка. Първо, болката се появява по време на физическо натоварване, например, след дълга разходка или бягане в необучен човек. Обвиняват млечната киселина. Факт е, че това вещество се натрупва в мускулната тъкан по време на прекомерни претоварвания (няма време да се отстрани от мускулите и причинява болка). Вероятно всеки човек поне веднъж почувства такава болка, която се нарича силно хранене.

Болезнените усещания по време на предварително напрягане не са силни, като правило има болка в мускулите на краката, която се влошава от движения в уморени крайници. Локализацията на болката зависи от това, коя група мускули е работила упорито в деня преди, например, когато приклекна, мускулите на предната група на бедрото ще болят, а при продължително стояне на върховете, мускулите на телетата.

Второ, болката в мускулите на краката може да възникне и при продължително обездвижване на крайниците. Например, полет в самолет в седнало положение, държащ работния ден, докато седи на маса или стои на гише. В същото време се наблюдава застой на венозната кръв в съдовете на краката - мускулната помпа на краката не работи, което спомага за преместването на кръвта от краката към сърцето. В същото време в тъканите се натрупват ендотоксини, нарушава се микроциркулацията, мускулните клетки се поддават на кислородно гладуване, активират се болкови рецептори на венозните стени и т.н., което причинява болезнени усещания.

Като правило, пронизваща болка в краката, тъпа или болка, която е придружена от усещане за пълнота и много тежки крака („оловни крака”). Такива болезнени чувства изчезват сами след почивка. За да помогнете на тялото си да се справи по-бързо с застой в кръвта, можете да дадете на краката си повишено положение (над нивото на сърцето). В този случай кръвта ще се оттича по-бързо от долните крайници.

Между другото, ако редовно се появяват предпоставки за венозна стагнация (естеството на трудовата дейност), това е сериозен рисков фактор за развитието на варикозна болест на долните крайници, а такова просто упражнение като поставянето на краката върху възглавницата след работния ден служи като отлична превенция на това заболяване.

Ако след анализиране на ситуацията не сте намерили нито един фактор, който може да причини физиологична болка в мускулите на краката, тогава трябва да помислите за патологията, която е съпроводена от такива симптоми, особено ако болката е тежка или продължителна.

Увреждане на мускулите

Миалгиите често се появяват с мускулно възпаление (миозит), което може да бъде от различна етиология. Когато миозит засяга самите мускулни влакна. Всеки скелетен мускул, включително мускулите на краката, може да бъде привлечен в патологичния процес.

Най-честата причина за миозит е вирусна инфекция. Например всеки, който е имал грип, знае от първа ръка за мускулните болки. Също така, миозит може да се появи при заболявания на съединителната тъкан (дерматомиозит, полимиозит, ревматична фибромиалгия) и да се развие като реакция на травма.

В същото време има нарастващи болки в мускулите на краката, които се влошават значително от всякакви движения, в някои случаи удебеляването се усеща в гъстата мускулна тъкан. Ако миозит е причинен от често срещано инфекциозно заболяване, тогава неговите симптоми и треска ще присъстват.

Патология на ставите и гръбначния стълб

Много често болката в ставите се приема от пациента като болка в мускулите. Такива заболявания като деформираща остеоартроза, ревматоиден артрит, подагра, остеопороза могат да се маскират при миалгия. Установете правилната диагноза може само лекар след допълнителни лабораторни и инструментални изследвания.

Патологията на гръбначния стълб, по-специално нейната лумбална област, често е придружена от болка в долните крайници. В основата на развитието на такава болка са анатомичните особености на инервацията на долния крайник.

При разрушаване на междупрешленния диск (остеохондроза), нервните корени на гръбначния мозък се притискат между съседни прешлени. Ако патологичният процес се локализира в лумбалния отдел на гръбначния стълб, тогава се увреждат нервните окончания, които излизат от гръбначния стълб и инервират долните крайници.

Такава болка може да се появи в две версии. В първия случай има остра болка в мускула на крака (на гърба на бедрото и долната част на крака), която пациентите характеризират като болки в гърба, някои казват за сходството на такива болезнени усещания с електрически шок. Болката възниква внезапно (като правило, с внезапно движение, повдигане на товара), кара лицето да замръзне в позицията, в която болката го настига, и след 15-20 минути се освобождава, оставяйки след себе си болка.

Ако нервните влакна са постоянно податливи на патологични ефекти, например, дразнене с остеофити (костни израстъци) или компресия на междупрешленна херния, тогава болката е хронична. Тя постоянно тревожи човека, усилва се при движения. Това значително влошава качеството на живот на пациента, кара той постоянно да приема обезболяващи, които не винаги показват ефективността си в такива случаи.

Съдови заболявания

Болки в краката могат да причинят увреждане както на артериите, така и на вените. Когато атеросклерозата на артериите на краката стеснява лумена. Това води до липса на кръвообращение в мускулите на долните крайници и до типичните прояви на патологията. Симптом на атеросклеротични лезии се счита за симптом на интермитентна клаудикация - болка в краката (по-често, това са телешки мускули) се случва по време на ходене и кара човека да спре, след като болката премине и пациентът продължава. Също така признаци, които показват атеросклероза на съдовете на краката, са загуба на коса на краката, мускулна атрофия на долните крайници, отслабване на периферния пулс на краката, тяхната ниска температура.

Най-често срещаното заболяване на вените на долните крайници, които могат да причинят болка в краката, е разширени вени. В същото време се развива стагнация на венозната кръв и заболяването може да се усложни от тромбоза или възпаление (тромбофлебит).

Увреждане на периферните нерви

Болка в краката може да се развие с неврит, полиневропатия и невралгия на периферните нервни влакна. Често срещано заболяване е ишиас - възпаление на седалищния нерв. В същото време има болка, която се локализира в областта на седалището и се спуска по задната част на бедрото.

Честа причина за болка в краката и краката е диабет. При това заболяване се развива усложнение под формата на полиневропатия (увреждане на малки нервни влакна). В този случай, пациентите се оплакват от пареща болка, нарушена чувствителност, парестезия.

Паразитни нашествия

Не е тайна, че в природата има много паразити, повечето от които са намерили убежище в човешкото тяло. Има много паразитни инвазии, които могат да засегнат мускулите, но повечето от тях са екзотични болести и са редки в нашата страна. Сред заболяванията, които се срещат сред пациентите на местните лекари, може да се нарече трихинелоза и цистицеркоза.

Трихинелозата е паразитна болест, причинена от трихинелоза. Когато са заразени, ларвите на Trichinella проникват с кръвния поток в мускулите на тялото, където се утаяват. Това причинява много силни мускулни болки, които често са придружени от треска и различни алергични прояви.

Цистицерозата е паразитна инфекция, която се причинява от ларвия стадий на свински тения (хелминти). В същото време, ларвите се утаяват във вътрешните органи и мускулите, които могат да бъдат изследвани под формата на закръглени плътни образувания.

Спазми в мускулите на краката

В мускулите на краката често се появяват спазми, особено в прасеца. Това са внезапни, остри и много болезнени намаления на мускулните влакна.

Причините за това явление могат да бъдат много. Сред тях: дефицит в организма на магнезий, калций и калий, дехидратация, съдови заболявания на краката, метаболитни и ендокринни нарушения.

Какво да правим

Така че, мускулите на краката ви болят. Първото нещо, което трябва да направите, е да решите дали има физиологична или патологична болка. След като анализирате начина си на живот, трябва да идентифицирате фактори, които могат да причинят болка в краката, което се счита за нормално. Например, в навечерието на симптомите ти се пресече или отиде в гората за гъби. В такива случаи не е необходимо по-нататъшно изследване и лечение. Достатъчно е да имате обикновена почивка и нежно лечение за уморени мускули. Ако болката влошава качеството на живота си, например, след вчерашната разходка, краката ви болят, а днес трябва да отидете на път отново, след това можете да използвате обезболяващи и противовъзпалителни средства (таблетки и мехлем).

Ако причината за болката не е вградена във физиологията или болката е остра, придружена от парене или гърчове, тогава е необходимо да се търси причината за патологията. За целта трябва да се подложите на пълен медицински преглед. Необходимо е да се свържете с такива специалисти като терапевт, ортопедичен травматолог, флеболог, съдов хирург и ревматолог.

След като разбере причината, лекарят ще може да изготви коректна и ефективна програма за лечение, която ще включва лечение на наркотици, физиотерапия, физиотерапия, а в някои случаи дори хирургична намеса.

Основните причини за болка в мускулите на краката

Много хора страдат от болки в мускулите на краката, често го пренебрегват. Болка в мускулите на краката не се счита за заплашителна. Такива прояви изискват лечение с лекар. Чувствата могат да бъдат симптом на сериозни нарушения в тялото.

Как се проявява?

Миалгията е медицински термин за мускулни болки, които се появяват в долните крайници:

Понякога във всички части има едновременно дискомфорт. Характеризира се с такава силна болка като:

• хроничен,
• остър,
• остра болка
• пищящ дискомфорт,
• изтръпване.

Важно е да се прави разлика между усещането за дискомфорт. Не бъркайте болката в мускулите на краката с болката в костите, ставите на долния крайник. Дискомфортът възниква в резултат на преумора или неудобни обувки, това е симптом на заболяването. Основното нещо - да се определи причината за усещанията.

С упорита болка се консултирайте с травматолог, флеболог, ангиохирург и ревматолог. Лекарят ще проведе необходимата диагностика, ще помогне да се отървете от болезнените усещания.

Не е болест

Болката в долните крайници не винаги е симптом на заболяването.

Честа причина за болка е стресът - не е патологично, а не опасно състояние. Такива прояви не изискват специализирано лечение, преминават се сами. Ако физическият дискомфорт причинява дискомфорт, не се притеснявайте. Също така, причината за дискомфорта е неудобните обувки - засяга крака, което води до болка.

Причини за дискомфорт могат да бъдат скрити в работата - стоящи или седящи. Стагнацията в съдовете пречи на кръвообращението, води до кислородно гладуване, натрупване на токсини. Страдащ пищял, колене, бедра, крака. Той провокира пронизващи, болки, тъпи болки. Периодично загрявайте, оставяйте краката си да почиват.

Чест проблем за хората с наднормено тегло - теглото постоянно натиска върху краката. Такива чувства тревожат хората, които са имали инфаркт или инсулт. Долните крайници се подуват, болят и болят. Не се изключва реакцията на промените в метеорологичните условия. След болестта този симптом е често срещан.

Тези прояви не са патологични, лесно се елиминират. Има редица препоръки за облекчаване на дискомфорта в долните крайници. При отсъствието на тези фактори, обърнете внимание на здравето. Симптомите могат да бъдат резултат от сериозни заболявания, изискващи лечение от самото начало.

конвулсии

Принудителните мускулни контракции се наричат ​​крампи. Проявява се в отделните мускули и мускулни групи. Страдащ пищял, телесни мускули. Причини - физически стрес, претоварване. Възникват в гастроцимусната област на долния крайник. Гърчовете не са чести при бременни жени. Справяне с крампи, както следва:

• отпуснете мускула (променете положението на крака);
• Разтривайте твърдите си ръце;
• Прикрепете мокра хладилна кърпа или стойте боси по пода.

Помощ за зашиване на предмети (игла, игла за плетене, писалка). Генерирайте телесния си мускул. След няколко секунди дискомфортът ще премине. При първите прояви на спазми рязко издърпайте крака към вас.

Често се срещат гърчове. Повечето хора изпитват конвулсивен дискомфорт, който не е труден за отстраняване.

Миалгия - симптом на заболяването

Често няма “безвредни фактори” за дискомфорт на долните крайници. Обърнете внимание на болестта. Има много болести, които провокират такива чувства:

1. съдово заболяване (след нарушения на кръвоснабдяването на краката)

• тромбофлебит (оклузия на вените с възпаление)
• атеросклероза на артериите (стесняване)

1. миозит (мускулно възпаление на долните крайници)
2. гръбначни заболявания
3. ставни заболявания
4. плоски стъпала (краката почиват върху цялата подметка на крака)
5. заболявания на периферните нерви
6. остеомиелит (инфекциозно възпаление на костите)
7. миоентезит (телесните мускулни влакна са повредени)
8. паратенонит (възпаление в областта на сухожилието)
9. вмъкване (възпаление на мястото на костта)
10. фибромиалгия (синдром на болка след влиянието на редица фактори)

Болести на краката

Причините за болка и съответно борбата с болката са различни.

Съдове. Съдови заболявания, предизвикани от нарушение на изтичането на кръв (венозен). Повишено съдово налягане. Стазисът предизвиква дразнене на нервите. Мускулите на краката болят, има тежест, има "тъпа" болка. Не се изключват разширени вени. Често изходът е хирургично лечение.

Предупреден е предупреден

За да предотвратите болката, следвайте правилата.

Когато съдови патологии следват диетата. Откажете мастните храни, богати на холестерол. Отървете се от наднорменото тегло. Извършването на редовни упражнения за предотвратяване на развитието на разширени вени е ефективна превенция. Ако работата е свързана с постоянно състояние, седнало, важно е да се правят упражнения за загряване, почивки, често смяна на позицията.

Предотвратяване на болката е възможно при патологии в гръбначния стълб и ставите. Лечение и спазване на препоръките на лекарите - превантивни мерки за предотвратяване на болката. Укрепване на коремните мускули. Полезен масаж.

Синдром на болка в долния край е често срещан проблем. Болката в мускулите на краката се проявява по различни начини. Областта на болката е обширна, засяга всички мускули и групи. Поради стрес краката са засегнати. Тазът и бедрата са предразположени към мускулни увреждания. Лидерът в болезнените усещания - краката, изложени на различни заболявания.

Редовните натоварвания, които са на едно място, не представляват заплаха, лечението в тези случаи не е задължително. Често болезнено проявление - симптом на заболяване. Обхватът е широк - от плоски до невралгии, тези заболявания изискват лечение на професионалисти.

Да се ​​премахне дискомфорта, който не е свързан със заболявания, е прост. Можете да го направите сами. Съществуват редица превантивни мерки за предотвратяване на дискомфорта. Но лечението зависи от заболяването. Само специалист може да ви предпише лечение. Първо, определете защо мускулите са наранени, след това продължете с лечението.

Наблюдавайте здравето си. Правилното лечение ще помогне да се отървете от болезнения синдром на долните крайници.

Болки в мускулите на краката: възможни заболявания и лечение

Болка в мускулите на краката над и под коляното може да бъде причинена не само от умора, но и от различни заболявания. Понякога проблемът е пряко свързан с мускулите и кръвоносните съдове на долните крайници, но такива реакции могат да възникнат и поради заболявания на гръбначния стълб или ставите. Точната диагноза може да бъде само лекар. Той ще предпише и необходимите лекарства и ще препоръча на пациента курс на специални упражнения.

Много често мускулните болки в краката са причинени от съдови заболявания. Това се дължи на факта, че изтичането на венозна кръв се нарушава, а налягането в съдовете се повишава. Мускулното хранене се влошава, поради венозна стагнация, нервните окончания се дразнят и като резултат се развива болестният синдром. Повечето съдови заболявания причиняват тъпа болка и чувство на тежест в краката.

Често причините за съдови заболявания са свързани с венозна конгестия, която се дължи на заседналата или постоянна работа. В такива случаи се нарушава нормалната венозна и артериална циркулация, настъпва кислородно гладуване. Понякога болката е болка или бод, има конвулсии.

Лечението на разширени вени включва както консервативни, така и хирургични методи. Последните се използват само при силна прогресия на заболяването. В началния етап е достатъчно използването на венотонични препарати. Те се произвеждат както за местна употреба под формата на мехлеми и гелове, така и за вътрешна употреба - под формата на капсули и таблетки. От местните препарати, хепариновият маз и неговите различни производни са се доказали добре. Нанесете и домашни средства, например, настоявайте цветя от кестен (1 супена лъжица. Чаша алкохол). На базата на тази инфузия се правят компреси.

Препоръчително е да се носят компресорни чорапогащи с поддържаща функция, която равномерно разпределя налягането върху крака. Благодарение на тях кръвта се издига свободно, вените не изпитват допълнителен стрес. Степента на компресия се избира въз основа на индивидуални индикатори. При лечение на заболяване е важно правилното упражнение. В началния етап можете да правите почти всички спортове, с изключение на аеробни тренировки на бягаща пътека. Препоръчително е да прекарвате повече време в разтягане и затопляне, за да загреете мускулите и да намалите натоварването на вените. Ако варикозните вени прогресират, ще трябва да се откажете от велотренажори, неблагодарна и спортна сила. Но плуването и водната аеробика остават най-добрите видове товари. Йога е много полезна, защото повечето от упражненията в нея са предназначени да работят вътрешните мускули и се изпълняват бавно, което намалява натоварването на съдовете.

Ендартеритът също причинява мускулни болки. Това е възпаление на вътрешната обвивка на артериите. В допълнение към болката при ходене, която се случва буквално след първите 50-100 стъпки, има и други симптоми - изтръпване. За кратка почивка тези чувства могат да преминат, но след известно време те се връщат. Понякога болката се нарушава, когато човек просто лъже, а ако спуснете крака надолу, интензивността на усещанията намалява.

Това заболяване се диагностицира от съдов хирург въз основа на резултата от цял ​​комплекс от проучвания, включително ЯМР, съдови ултразвук и ангиография. Извършват се различни кръвни изследвания. Но в случай на внезапна силна болка е необходимо да се нарече "спешна помощ", тъй като проблемът е блокирането на голяма артерия. Лечението на ендартерити може да бъде или хирургично (съдова пластика), или консервативно.

Атеросклерозата на съдовете на долните крайници е друга причина за мускулни болки в краката. Тези чувства са компресивни. Често има конвулсии. Болките са тревожни при ходене, когато текат, когато се повдигат. Тази болест се характеризира със студени крака, както през зимата, така и през лятото. В този случай е необходимо също да се свържете с васкуларен хирург. Лечението ще бъде същото като при атеросклероза на други съдове, включително приемане на лекарства за понижаване на холестерола. Хирургичното лечение се извършва само в крайни случаи.

Друго съдово заболяване е тромбофлебит. С нея има пулсираща болка. Често има усещане за парене под кожата. Болката става постоянна. Те страдат от телесни мускули.

Патологиите на междупрешленните дискове по никакъв начин не са свързани с появата на мускулни болки в долните крайници. Но това е често срещана причина за болка. Когато изместването на междупрешленните дискове се появи излъчваща болка. Това означава, че те дават на долните крайници, и засегнатата област сама по себе си не може да навреди.

Болка в краката е характерна за ишиас, т.е. възпаление на седалищния нерв. Последният е притиснат в областта на гръбначния стълб, но болката по самия нерв се предава на краката. По-често такива усещания се случват над коляното. Те могат да бъдат придружени от изтръпване или изтръпване.

Такова възпаление може да бъде причинено от остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб, херния или изпъкване на междупрешленния диск. С тези симптоми трябва да се свържете с невролог. Диагнозата обикновено се основава на данни от ЯМР. Болката в такива случаи се облекчава с помощта на нестероидни противовъзпалителни средства (ибупрофен или диклофенак). Мускулните релаксанти се използват за облекчаване на напрежението в мускулите. По време на периода на обостряне не се предприемат други мерки. След атаката минава, трябва да направите специална гимнастика.

Болки в краката могат да бъдат причинени от заболявания на ставите. Има усещането, че краката "отвиват". В основата на крака около десетина стави. Под влияние на инфекции или други причини започва тяхното разрушаване и възпаление. Това заболяване се нарича артрит. Постепенно болката в нея става постоянна. Те се случват по време на ходене и характерът им се променя. При движение - това е силна, остра болка. При продължително стоене краката изглеждат изкривени. Съединението се набъбва, кожата на това място зачервява и става гореща. При жените артритът се среща по-често, отколкото при мъжете.

В такива случаи трябва да се свържете с ревматолог. Той ще изпрати допълнителни прегледи - трябва да направите рентгенова снимка и да преминете пълна кръвна картина. Информационен диагностичен метод е артроскопията. Лечението с артрит може да бъде сложно. В допълнение към приема на нестероидни противовъзпалителни средства, както и на хондроитин и глюкозамин, се използват физиотерапия и физиотерапевтична терапия. Необходимо е да се спазва определена диета и за известно време се препоръчва да се носят специални ортопедични приспособления. Хирургичната намеса е необходима само при значителна деформация на стъпалото.

Подагра е друго заболяване на ставите, при което болката в краката може да бъде тежка. В този случай, освен вече изброените средства, е важно да се изключат от храната храни, богати на пурини. Това се отнася основно за мазни меса. Но има и други продукти, които съдържат пурини или допринасят за натрупването на тези вещества в организма. Лекуващият лекар ще помогне за изготвянето на приблизителен план за хранене, основан на специфичната клинична картина на заболяването.

Често мускулите на краката са възпалени от плоски стъпала. Болката се допълва от симптоми като умора при ходене (защото мускулите са напрегнати) и чувство за тежка маса в краката. Когато плоски крака трябва да се направи специална гимнастика. Този набор от упражнения е разработен от лекар и може да се извършва само под наблюдението на здравен работник. Но някои други видове физическа активност са забранени (различни скокове са напълно противопоказани). Облекчаване на болката с плоски крака ще помогне на специални ортопедични стелки.

При хора с наднормено тегло, мускулните болки могат да бъдат причинени от повишено усилие. Този симптом е характерен и за диабета. В този случай, болките в краката често са придружени от спазми. Загубата на тегло, спазването на специална диета ще бъде важна стъпка в решаването на проблема и в двата случая.

Друга причина е миозит, възпалително заболяване на скелетните мускули. Често се среща като усложнение от вирусни инфекции (с грип). Но понякога миозит се развива след пренапрежение на мускулите, дължащо се на твърде много физическо натоварване или в резултат на нараняване. Когато пациентът е болен, мускулите в краката нарастват, усещането се увеличава с движение. В самите мускули могат да се усетят плътни възли. Ако нараняването е придружено от отворена рана, тогава инфекцията може да стигне до там. В този случай болестта се характеризира с други симптоми - треска, втрисане, признаци на интоксикация. Това се нарича гноен миозит, като площта на лезията се подува, кожата става червена. Това се случва и при паразитен миозит, който се появява, когато мускулите са увредени от някои видове паразити (cysticercas). В този случай, в допълнение към вече описаните симптоми, има треска, болка в дъвкателните мускули. Понякога боли езика.

Стратегията за лечение на миозит зависи от неговата форма. се прилагат:

• нестероидни противовъзпалителни средства (обикновено ибупрофен и базирани на диклофенак мазила);
• лекарства за облекчаване на мускулни спазми, съдържащи змийска отрова (Viprosal и неговите аналози).

Понякога се предписват електростимулация на мускулите и акупунктура.

Друга причина за болка е миоентезит, резултат от хронично пренапрегаване на мускулите, което често се комбинира с хронични заболявания и други неблагоприятни фактори. Лечението му се извършва в болница. Прилагат се методи като блокада на прокаин, налагане на масла и балсамови превръзки. Широко разпространени методи на физиотерапия. UHF помага за облекчаване на възпалението на тъканите. Витаминотерапията е важна.

Мускулни болки в краката: причини и ефективно лечение

Всеки възрастен или дете може да усети дискомфорт в долните крайници. За всеки се проявява по свой собствен начин: парене, изтръпване, спазми или дори болка. Всички тези симптоми не са нормални и затова трябва да бъдат лекувани.

Причините за болки в мускулите на краката могат да бъдат разнообразни, така че трябва да започнете с анатомичните особености на “проблема”.

Анатомия на мускулите на краката

Целта на опорно-двигателния апарат е движение. По отношение на долните крайници, те са развили мощна мускулна система, способна да издържи физическото натоварване, поддържайки човешкото тяло в изправено положение и правейки движение.

Мускулната система на долните крайници е разделена на следните групи:

• тазовият пояс (седалището);
• бедра (четириглавици и бицепси);
• тибиа (сурални и трицепси);
• крака (екстензори на пръстите).

Видове болка

За болка можете да приемете всяко усещане, което доставя дискомфорт в състояние на покой или движение, може да се появи по всяко време.

Разделени на два типа:

• Остра. Неговата поява има внезапно начало, краткотрайна е и има ясна локализация, най-често може да се наблюдава след внезапни движения, интензивно физическо натоварване, под въздействието на химични или термични фактори. Продължителността варира от няколко минути до няколко дни. Тя може да бъде дърпане, болка и стрелба.
• Хронична. Механизмът на неговото развитие е в увреждането или възпалението на нервните влакна и тъканите. Може да се задържи за дълъг период от време, независимо от провокиращите фактори.

Неприятните усещания могат да се скрият не само в мускулите, но също така да са със ставна, неврогенна, костна и съдова природа.

Болки в ставите

Основните източници са артроза, артрит, подагра и остеопороза (причината за тяхното развитие е разрушаването на хрущялната тъкан). Тези заболявания могат да причинят появата на различни видове болка.

Основните разлики:

• разположени в засегнатата става, придружени от хрускане и ограничена подвижност;
• способни да "мигрират" в тъкани с близко разстояние, да се увеличават с движение.

Костна болка

Може да се развие в резултат на наранявания, левкемия, доброкачествени тумори, остеомиелит.

Основните разлики:

• усеща се на мястото на нараняване, може да се разпространи в съседните тъкани;
• хематоми, подуване може да бъде видимо;
• неспособност или ограничаване на движението в засегнатия крайник.

Неврогенна болка

В гръбначния стълб се намира гръбначния мозък, който е заобиколен от "щит" - прешлени, свързани помежду си с хрущялни подложки. В резултат на деформация на костните или хрущялните структури на гръбначния стълб (херния, остеохондроза, тумори), настъпва атака, която се простира до долните крайници.

Основните разлики:

• болката не остава в потока на почивка, често непоносима, придружена от спазми и скованост, мускулите на краката намаляват;
• по интензивност, може да се усети от лумбаго, удари с кама, може да бъде пиърсинг;
• може да се простира до сакрума и лумбалната област.

Съдова болка

Нарушаването на съдовата система може да бъде придружено от болка. Чести заболявания - тромбоза, тромбофлебит, артериална емболия. Причината за тяхното развитие е стесняване на лумена на съдовете, в резултат на което се намалява притока на кръв към мускулите.

Основните разлики:

• движение, статични натоварвания - провокаторски дискомфорт;
• атаки по-често вечер, придружени от оток, разширени вени;
• ако вдигате крайниците, намалявате дискомфорта;
• симптом на студено стъпало;
• недохранване.

Основната категория на хората, страдащи от съдова болка, е хипертония, пушачи, хора с диабет, както и пациенти, които са имали инсулт или инфаркт.

Причините за болки в мускулите на краката

При възрастните основните „източници” на миалгията са наранявания и заболявания.

Децата могат също да бъдат болни или ранени, но следва да се добавят следните към списъка с причини:

• лоша поза и сколиоза;
• невроциркулаторна дистония;
• малоценност на съединителната тъкан;
• липса на хранителни вещества, левкемия.

Физиологични причини за болка

Механизмът на развитие на миалгията е компресия на кръвоносните съдове, които снабдяват мускулната система с необходимите вещества и кислород. Функционирането на влакната се нарушава, което се характеризира с изтръпване, изтръпване и парене. С възстановяването на циркулационния процес тези симптоми изчезват.

Физиологичните причини за болката са тясно свързани с ежедневието. Спортистите често се изпитват от спортисти след тренировка, хора, чиято работа е свързана с постоянно физическо натоварване.

Характеристики на физиологичната болка:

• умерено интензивен, може да бъде придружен от спазми;
• повърхностни, локализирани над засегнатия мускул;
• увеличава с натоварвания и намалява с техните ограничения.

В допълнение към горното, миалгията провокира наднорменото тегло, неудобните обувки, бременността (особено късно). Всичко това води до допълнително натоварване на опорно-двигателния апарат, краката и мускулите, и в резултат на това - на болката.

Патологични причини за болка

Но не винаги причината за болката е във физиологията. Възможни причини за болка са заболявания, при които миалгията е симптом, който изисква лечение. Развитието на болестта може да бъде много бързо, но то може да продължи много години. По групи, патологиите могат да се разделят на костни, ставни, съдови и неврогенни.

Болести на костите и ставите

Мускулно-скелетната система се излага ежедневно на различни стрес, вируси и бактерии. Не последната роля и генетична предразположеност.

Следните заболявания могат да произведат болка синдром:

• Остеоартрит - деформация на ставите чрез разрушаване на хрущялната тъкан. Пристъп на миалгия може да доведе до изкачване на стълби, ходене на дълги разстояния. При ограничаване на натоварванията се забелязва облекчение.
• Остеомиелитът е възпалителен процес в костната тъкан от гнойно-некротичен характер. Неговото съпровождане е постоянна болка в засегнатия крайник.
• Остеопорозата е многофакторна патология на костите, която се характеризира с намаляване на тяхната плътност и като правило води до чести фрактури. Има усещане за дискомфорт при лоши метеорологични условия, при движение. Косата и ноктите стават крехки.
• Остеохондрозата е нарушение на целостта на гръбначния стълб чрез компресия, изместване или увреждане на нейните костни структури. Миалгията се наблюдава в лумбалната и сакралната област, в долните крайници. Атаката може да предизвика неуспешно изкачване на стълбите, падане, неудобно положение на тялото. Болката може да бъде пароксизмална или постоянна.

Има и болест на Perthes - заболяване, което засяга деца от 3 до 15 години. Това означава разрушаване на главата на бедрената кост и последващото му пълно възстановяване след 3-4 години. Придружена от куцане, докато е в движение, миалгия.

Ако навреме за обездвижване на крайника, процесът на възстановяване ще бъде по-бърз, което в бъдеще ще даде възможност да се избегне развитието на артроза.

Съдови и неврогенни заболявания

Появяват се болки поради нарушения на нервната и сърдечно-съдовата системи.

Неврогенни причини:

• Нарушение или увреждане на нервните корени на гръбначния мозък (радикулопатия). Характеризира се с разпространението на миалгията от увредената област до близките тъкани и долните крайници.
• Ишиас, разпространяващ се през седалищния нерв в случай на увреждане на нервните окончания на гръбначния мозък (инфекции, хипотермия, травма). Човек е страдащ от хронична кинжална миалгия, която се разпространява по задните части и задната повърхност на долните крайници, намалявайки чувствителността в засегнатата област.
• Лумбаго е симптом, основан на патологията на прешлените и хрущялните дискове. Преместването и компресията им водят до това, че във влакнестия пръстен на прешлените възниква възбуждане на нервните окончания. Симптомите на лумбаго включват разкъсване, пулсираща или стрелбна болка в мускулите на долната част на гърба, която може да се даде на подлежащата тъкан.
• Диабетната полиневропатия е следствие от прогресиращ диабет. Неговите причини - нарушение на силата на нервната тъкан, и като резултат, намаляване на чувствителността в долните крайници, изтръпване, изтръпване, пареща болка. Повишен дискомфорт се наблюдава през нощта.

Сърдечно-съдови заболявания:

• Посттромбофлебитен синдром, който засяга хора, които са имали венозна тромбоза. Клапанният апарат на дълбоките вени престава да функционира, следователно има нарушение на кръвния поток през вените. Миалгите провокират продължително усилие, на което може да се отдаде дълъг престой на тялото в една позиция.
• Разширени вени - загуба на еластичност на стената на съда с последващата му деформация. На долните крайници се наблюдават съдови звездички, в напредналите стадии се виждат кондензации, зачервяване, подуване. Болката е тъпа пароксизмална природа, често вечер. Мускулите започват да хленчат.
• Тромбофлебит - образуването на кръвен съсирек във възпалената вена, който се провокира от пристъпи на силна болка в комбинация с подуване на краката;
• Облитиращ ендартериит е увреждане на малките артерии на краката, характеризиращо се с постепенно свиване и като следствие от прекратяване на операцията на съда. Основното оплакване е куцота, която има пароксизмален характер.
• Атеросклерозата е замърсяване на кръвоносните съдове с холестеролни плаки, което провокира нарушение на кръвния поток. Болният синдром е вълнообразен, увеличава се с физическо натоварване. Заедно с миалгия, слабост в краката, тежест.

Мускулни болки при бременни жени

Бременните жени могат да забележат болка в прасеца, която се среща по-често с увеличаване на гестационната възраст. Това се дължи на увеличаване на теглото и следователно увеличава натоварването на мускулната система.

Може да има и причини за болка:

Лечение на болки в мускулите на краката

Основните принципи на лечението включват лекарства, медикаменти, физиотерапия, масаж, рецепти на традиционната медицина. Те могат да бъдат насочени както към премахване на причината за миалгия, така и при намаляване на болката.

Пълно медицинско обслужване трябва да се предоставя само от специалист. У дома е възможно да се облекчи състоянието.

Медикаментозно лечение

Насочена към премахване на неприятните симптоми, включва облекчаване на болката и отстраняване на възпалението.

За лечение на симптомите под формата на мускулни болки използвайте следните групи лекарства:

• мускулни релаксанти - Sirdalud, Baclofen, Mydocalm;
• Нестероидни лекарства с противовъзпалително естество под формата на таблетки и инжекции - диклофенак, ибупрофен, нурофен, кеторол;
• мехлеми могат да анестезират - Волтарен, Финалгон, Меновазин.

Масаж за болки в краката

Друго ефективно лечение е масажът. Релаксиращият лечебен масаж ще помогне за облекчаване на болката в краката. Това може да бъде акупресура или ръчен масаж.

Преди процедурата трябва да следвате препоръките:

• вземете душ;
• затъмнява светлините, осигурява комфортна температура и приятна музика;
• по време на масажа покрийте една от крайниците, тъй като краката бързо се замразяват;
• използвайте кремове или масла, които облекчават болката и умората в мускулите;
• избягвайте активен масаж в подколенната ямка и вътрешната част на бедрото, за да не оставяте синини;
• осигурете почивка, отпуснете се след процедурата.

Основните етапи на масажа:

1. Крака: пресоване, месене и релаксация. Необходимо е да се работи на крака чрез натискане на движения, а след това се месят, като се обръща внимание на всеки пръст. Завършване на процедурата трябва да бъде поглаждане движения;
2. Долна част на бедрото: търкане и поглаждане. Първият метод може да се направи с кърпа, като се трие мускула на телето отдолу нагоре. Също така, масажът ще бъде последователно огъване и разширяване на крака, което ще доведе до разтягане на мускула на стомаха. Последният етап се завършва с гладене;
3. Бедра: поглаждане, месене, след това триене и вибрации. Необходимо е да се спести вътрешната област на бедрото, приемането се извършва енергично, посоката на движение е от коляното до таза.

Упражнения за болка в долните крайници

Премахване на болков синдром е възможно чрез извършване на прости упражнения:

• Упражнение номер 1. Вземете позиция срещу стената и се обърнете към нея. Придържайки се към нея, стойте на върха на пръстите си колкото е възможно повече, след това останете в това положение за 30 секунди, след което внимателно се снижете до петата, като вдигнете пръстите си нагоре. Повторете 5 пъти.
• Упражнение номер 2. Седнете на пода, изправете краката си и притиснете краката с дланите си, внимателно ги дръпнете към себе си и след това се отпуснете. Трябва да усетите, че мускулите се разтягат. Възможно е упражнението да се извършва последователно с всеки крайник. Повторете 5-7 пъти.

Традиционна медицина и миалгия

Въпреки че причините за болката в краката са много, има общи билки, масла и инфузии, които могат да помогнат за облекчаване на болката и да облекчат болката.

Популярни рецепти за облекчаване на болката:

• На равни части се смесват следните компоненти: масло от ментол, зимен зелен, евкалипт, камфор, карамфил и сок от алое. За да разтрийте получените средства е необходимо да болезнени места с последващо фиксиране на лен лента. Правете го 2-3 пъти на ден.
• Инфузия на вратига взети 1 супена лъжица. лъжица за един ден 2-3 пъти, а за неговата подготовка трябва да се излее чаша вряла вода 1 супена лъжица. л. нарязана вратига.

Предотвратяване на болки в мускулите

За да се предотврати или намали болката в краката, трябва да се избягва:

• хипотермия;
• неудобни обувки;
• дълги статични натоварвания;
• травматични ситуации.

Своевременната консултация със специалист и идентифицирането на причината за миалгията ще предотврати усложненията.

Мускулни болки в краката: причини, лечение и профилактика

Неприятните симптоми под формата на тежест и болка в мускулите на краката рано или късно всеки преживява. Често те се възприемат като малък проблем, който в крайна сметка ще изчезне сам по себе си. Това е погрешно. Миалгията на долния крайник може да е сигнал за началото на сериозно заболяване. По какви критерии се определя болестта и кой лекар трябва да се консултира?

Причините за болка

Долните крайници имат уникална анатомична структура и функционални характеристики. Те изпитват огромно статично и динамично натоварване. Докато физиологичните ресурси на краката отговарят на изпълняваните функции, не се наблюдават патологични симптоми. Човекът не чувства болка и дискомфорт. Но това не винаги е така и причината е много причини: физиологични (редовни) и патологични (патогенни). И тогава първият сигнал за непоследователност е болката: в покой, при ходене, при бягане, при статични натоварвания.

Може да бъде рязко, дърпа, боли и стреля. Тези усещания могат да предизвикат редица патологични фактори:

• заболявания на гръбначния стълб и ставите;
  
• съдова патология;
  
• неврологични аномалии;
  
• травма;
  
• заболявания на кръвоносните съдове и периферните нерви;
  
• хронични метаболитни нарушения.
  

Физиологични причини за мускулни болки

Миалгията е най-често срещаният тип, който може да бъде временен или патологичен. Развива се след дълга разходка, бягане, нараняване. Най-честият задействащ фактор за болка в мускулите на краката е дългото седене на едно място. Мускулните тъкани, дължащи се на стесняване на съдовете, нямат необходимия обем кръв, а след първоначалното изтръпване започва да изтръпва болка. Неприятните симптоми изчезват след нормализиране на кръвообращението.

Миалгията на долните крайници също е тясно свързана с прекомерно физическо натоварване. Засяга спортисти, хора, работещи по специалности. Заболяването причинява образуването на големи количества млечна киселина, което дава постоянен болезнен синдром в продължение на два до три дни в комбинация с парене и дискомфорт.

Тя може да изглежда от неудобни обувки, необичайни товари и жени от ходене на високи токчета. Ето защо, симптом на заболяването не винаги и не изисква специфично лечение.

Основните характеристики на болката:

• локализирани на задната повърхност на крайника;
  
• дава умерена интензивност;
  
• повърхностно, над засегнатия мускул;
  
• придружени от спазми в краката;
  
• по време на физическо натоварване се увеличава, в покой затихва.
  

Мускулните болки в краката тормозят хората с наднормено тегло и тези, които са претърпели инсулт и инфаркт. При такива пациенти то е придружено от чувствителност към промените в метеорологичните условия.

Миалгията на долните крайници често придружава жените по време на бременност, особено в по-късните периоди. Причините за заболяването са предимно физиологични: увеличеното тегло, преразпределението на центъра на тежестта и налягането на феталната глава дават допълнителен стрес на долните части на гръбначния стълб и на съдовете на долните крайници.

Патологични причини за мускулни болки

Заболявания, чийто основен симптом е миалгията, включват:

• Фибромиалгия. Засяга всички мускулни групи на долния крайник. Характеризира се с тъпа, скитаща болка.
  
• Конвулсивен синдром. Тя се развива от липсата на калций, магнезий и калий в кръвта по време на дехидратацията. Слабото място: телесните мускули. Придружени от остра скованост, "болка" нарастваща болка.
  
• Миозит. Най-често се развива като усложнение след вирусна инфекция, след тренировка, необичайна за краката. Характеризира се с тъпа, нарастваща болка в мускулите под колянната става.
  
• Остеомиелит. С инфекция на костните структури, гнойните образувания се разпространяват в мускулната тъкан. Болните изпитват непоносима болка.
  
• Невралгия. С прищипване на нервни окончания, пиърсинг се появяват стрелба. Атаката започва от небрежни или внезапни движения на крайника. Локализация - четириглави бедра.
  
• Интервертебрална херния. Атаката от долната част на гърба се простира до бедрата. Придружен от частично или пълно изтръпване на крайника.
  

Пациенти с миалгия на долните крайници, независимо от причината, трябва да бъдат прегледани от специалисти: флеболог, травматолог, ортопед, невролог. В началния етап е важно да се изключат състояния, които могат да застрашат живота и здравето на човека: неоплазми, тромбофлебит, тромбоза, гръбначни хернии.

Характеризиране и локализация на болката в краката

Според характеристиките на болката е възможно да се диференцира мускулният му произход от ставен, костен, неврогенен, съдов.

Тя се развива с остеопороза, артроза, артрит, подагра - болести, които водят до промяна и разрушаване на ставния хрущял.

• локализирани на мястото на засегнатата става;
  
• простира се от артикулация до тъкани, разположени близо до тях;
  
• увеличава се при ходене, бягане;
  
• в съчетание с криза, скованост, ограничена функция на артикулацията;
  
• не се появява внезапно.
  

Костна болка

Среща се със затворени и открити увреждания на долния крайник. Често придружени от хронични заболявания и хронични наранявания. Тежестта зависи от вида и местоположението на повредата.

• точно локализирани на мястото на костната лезия;
  
• може да се разпространи в близките райони;
  
• на места с фрактури, съчетани с ограничено подуване, зачервяване, подкожно кръвоизлив;
  
• в комбинация с ограничаване или пълна липса на подвижност в крайника.
  

В допълнение към нараняванията, атаката може да провокира:

• остеомиелит;
  
• остеопороза;
  
• левкемия;
  
• доброкачествени, злокачествени тумори на костната тъкан.
  

Неврогенна болка

Съпътстваща остеохондроза, херния на гръбначния стълб и друга вертеброгенна патология. От деформацията на прешлените, изкривяването на стълба и притиснатите нерви се появява атака, която се разпространява във всички части на крайника: мускули, кости, стави и кожа.

• често комбинирани с лумбална и сакрална болка;
  
• в състояние на покой не намалява;
  
• придружени от изтръпване, спазми и изтръпване на крайниците;
  
• интензивност от болка до горене, стрелба, кинжал;
  
• в тежки случаи става постоянен, непоносим.
  

Ключови диагнози, при които настъпва атака в долните крайници:

• ишиас;
  
• невропатия;
  
• хронични патологии (ендокринни нарушения, тумори, алкохолна интоксикация);
  
• гръбнака на долната част на гръбначния стълб.
  

Съдова болка

В произхода на този вид участват два разстройства: патология на вените или артериите.

• по-често локализирани под колянната става;
  
• успокоява се в покой, увеличава се с бързо ходене или бягане;
  
• настъпва по-често вечер;
  
• придружени от разширени вени, подпухналост;
  
• наблюдавани при хипотрофия на крака;
  
• в комбинация с внезапни крампи по време на ходене;
  
• увеличава се след продължително статично натоварване;
  
• отстъпва, когато лежи с повдигнати крака;
  
• придружен от специфичен симптом на "студено стъпало".
  

Атаката при съдови заболявания се развива поради факта, че лумените на съдовете се стесняват и притока на кръв към мускулите намалява.

Съдови патологии най-често страдат от пушачи, пациенти с хипертония, пациенти с диабет, инсулт и инфаркт.

Ключови диагнози, при които има силна болка в долните крайници:

• дълбока венозна тромбоза;
  
• артериална емболия;
  
• разширени вени;
  
• тромбофлебит, флебит;
  
• облитериращ ендартариит;
  
• атеросклероза на долните крайници.
  

лечение

Медицински грижи за миалгия на долните крайници могат да се извършват амбулаторно. Ако атаката е непоносима и трае доста дълго време, лекарят в болница може да го спре с анестетична блокада. Предписани са мускулни релаксанти, аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства.

Външно за домашно лечение са показани мехлеми и гелове със затоплящи и разсейващи ефекти:

• "Finalgon"
  
• "Nikofleks"
  
• "Нурофен"
  
• "Menovazin"
  
• "Apizartron"
  
• "Диклофенак"
  

В случай на пренапрежение на миалгията се показва курсът на масажа, контрастните бани, термичната физиотерапия.

Класически масаж на краката (видео)

Как да направите масаж на краката за мускулни болки. Основните техники за масаж, техники и етапи на процедурата.

предотвратяване

За да се премахне миалгията, са необходими дозирани и редовни физически упражнения. Важно е да се яде и пие много течности.

Хората, които активно се занимават със спорт, трябва да бъдат особено внимателни при избора на обувки, а при тренировки постепенно да увеличават натоварването, след добро загряване на мускулите (виж също - защо мускулите след тренировка болят).

Ако периодично се появяват болки в мускулите на краката, от време на време се препоръчва използването на релаксиращи масажни техники. Когато миалгията притеснява често, по-добре е да се консултирате със специалист. След задълбочено изследване той ще избере специфичното лечение на заболяването.