Защо краката ви болят сутрин, когато атакувате

Хората често не забелязват симптомите на болестта, които се проявяват директно в усещанията. В зависимост от причината за болката, намерете начин да се отървете от тях.

Защо боли краката?

Всеки ден човек трябва да пътува на дълги разстояния - да работи, вкъщи, в магазина. Има натиск върху краката, още повече върху краката. Първата причина за болка в стъпалото е умората, причинена от повишената физическа активност.

Ако човек не е физически готов за стрес, има болки, които се елиминират чрез редовен масаж на увредената област. Болезнените усещания често се появяват сутрин, мускулното напрежение намалява за една нощ, тялото се отпуска, излагайки уморени точки.

Болката се проявява след дълготрайно носене на неудобни обувки. Пръстите, които постоянно са в тесен нос на ботуш, обувка или пета на височина, просто се уморяват. Често мазният слой на подметката се изтрива поради ходене. Да се ​​освободим от болката, разтрийте краката си със специални мехлеми, носете лечебни стелки. Препоръчителни продукти за възстановяване на кожата и за покой.

Ако болката е вътре в крака, разумно е да се консултирате с лекар: изследването ще помогне да се определи точната причина за болката.

Заболявания със сходни симптоми

Има много болести, които причиняват подобен симптом, с различен характер, произход. Посещението само на хирурга няма да бъде оправдано. Ако се появи болка поради заболяване на нервните окончания, ще е необходим невролог. Повечето неврологични болки са локализирани в петата, възникват по време на сън. През нощта тялото се отпуска, огнищата на възпалението и болката започват да се проявяват повече.

Лекарите наричат ​​най-често диагностицираните заболявания:

• Нараняванията са често срещана причина за болки в краката. Болезнените усещания се проявяват постоянно: при ходене, по време на сън, сутрин. Дислокациите са тук и се третират много по-лесно;
• Навяхвания, разкъсани връзки се появяват поради физическа активност, липса на подготовка на тялото. Болки в краката на остър характер, възпалени през нощта, когато краката са в покой. На сутринта преминават, през деня, когато се връщат, продължават до вечерта;
• Артрит, артроза е заболяване на ставите, свързано с възпаление на ставите на краката и хрущялни тъкани, свързващи костите. Често придружени от характерна криза в пръстите на ръцете, деформация на ставите. При ревматоиден артрит болката се проявява сутрин, а нестероидните противовъзпалителни средства ще помогнат;

Има твърде много заболявания, които причиняват болка в краката след сън. Свържете се с клиниката за съвет, за да разберете защо кракът постоянно наранява.

Лечение на крака

Хората се страхуват да отидат при лекаря, когато боли в краката им, очаквайки операция на краката си. Лекарите прибягват до хирургическа интервенция в случаи на поява на гной в краката - ако тя се разпространи върху крака, тя трябва да се отстрани.

Операцията се извършва и ако костите на пациента нарастват неправилно. Стоп и кости са малки, могат да бъдат пренаредени, поставени на правилното място. Операцията се извършва под обща анестезия, няма какво да се страхува. Процедурата се извършва бързо и безболезнено. След операцията ще трябва да носите гипс.

В други случаи на пациента се предписва курс на медицинска гимнастика без силен акцент върху краката, който помага за възстановяване на предишната еластичност на крака и здравина на костите. Назначават се медикаменти, физиотерапия. Честа практика е масаж.

Ако заболяването е сериозно, лечението е сложно.

предотвратяване

За да не се сблъскате с подобен проблем, трябва да се погрижите за състоянието на краката. Ако постоянно трябва да останете на едно място, сменете позицията веднъж на час. Ако седите много - ставайте, ходете, разтягайте краката си. Ако стоите - напротив, седнете. На жените е забранено да седят на краката си, припокриващи се венозни канали, кръв, хранителни вещества, не достигат до местоназначението си.

Намалете времето, прекарано на петите. Избирайки обувки, погледнете материала, не пренебрегвайте усещането за стягане. Не забравяйте, че краката ви не трябва да се изпаряват, а дишат. Неудобните обувки - често срещана причина за болка и заболяване.

Един сигурен начин да се отървете от евентуално влошаване е да правите редовно упражнения, загрявки, упражнения за мускулни групи. В здраво тяло - здрав ум, запазване на формата, не е необходимо редовно да ходят на фитнес. Меси краката, ръцете, врата, гръбначния прешлен след сън. Облекчете сънливостта, като помогнете на тялото да остане буден през целия ден.

Не забравяйте, че след като сте видели лекар, ще знаете какво е болно, как да бъдете лекувани. Сериозна операция на краката трябва да се страхува, когато болката трае дълго време и пациентът не обръща внимание. При посещение при лекар не си струва.

Разберете защо краката могат да наранят сутрин?

Повечето хора, които имат болки в краката сутрин, са свикнали да смятат това за често срещано явление, като обвиняват умората и неудобните обувки. След събуждане могат да се появят болки, които могат да бъдат съпътстващи през целия работен ден. Как да не пропуснем заболяване, което се проявява със сходни симптоми и как да помогнем в дадена ситуация, нека погледнем по-нататък.

причини

Ако се появят неприятни усещания след тежък работен ден или тежки физически натоварвания и изчезват сами, това означава, че става дума за непатологични причини, които включват и следните прояви:

1. Излишното тегло, осигуряващо повишено натоварване на краката.
2. Носенето на неудобни обувки, което притиска крака, търка и води до неправилно анатомично положение, което води до постоянно напрежение на мускулите и сухожилията.
3. Дълго изправен.
4. Прекомерно упражнение.

В случаите, когато болката изглежда системно и не е свързана с горните предшественици, причината може да са болести, които ще бъдат разгледани по-подробно.

Заболявания на ставите

Най-честите патологии, които болят краката след сън, включват:

1. Артритът е възпалителен процес в тялото на ставата, в който се забелязва неговата деформация и атрофия. Възпалителният процес, който се появява в торбеста става, води до образуването на застояли процеси в близките тъкани, което води до увеличаване на областта на възпалението.
2. Bunion - възпаление на периартикуларната торбичка на метато-фаланговата става, при което тя се придържа встрани и води до неправилно анатомично положение.
3. Остеоартритът е възпаление на хрущялната тъкан на краката, което провокира скованост на движенията, както и намаляване на еластичността на ставите.

Вид на болка
Най-силните болки сутрин се наблюдават при артроза. Те се появяват под формата на скованост и изгаряне на цялата повърхност на стъпалото, изтръпване на пръстите. С бурсит, стрелба болка, болка и парене. При наличието на артрит, дискомфортът се проявява под формата на изтръпване на крака, изтръпване и рязане, поддаване на областта на колянната става.

Придружен от подуване на меките тъкани.

локализация
Когато бурсит болката се локализира в палеца, се разпространява върху областта на целия крак. Артритът и артрозата се определят от наличието на болка в цялото стъпало, с добавянето на подуване и зачервяване.
диагностика
За да се определи наличието на дегенеративни процеси в стъпалото, можете да използвате такива изследователски методи като:

1. Рентгенография на крайниците.
2. Ултразвуково изследване на шарнирната торбичка и самото съединение като цяло.
3. ЯМР и КТ.
4. Лабораторни изследвания:

• кръвен тест (общ, подробен и биохимичен);
• пункция на ставна течност;
• откриване на фибриноген.

Ако има съмнения за бурсит, артрит или артроза, е необходимо да се консултирате с травматолог, ревматолог и специалист по инфекциозни заболявания (в случай, че патогенната микрофлора е причината за патологичния процес).

лечение
Ако възпалителният процес се задейства от патогенни микроорганизми, изберете антибактериални лекарства, които могат да потискат препитанието си: пеницилини и цефалоспорини. За да се намали възпалителният процес ще помогнат лекарства НСПВС: Нурофен, Ибупрофен, Наклофен, Диклофенак, Диклак. Milurit и Allopurinol позволяват да се намали концентрацията на соли. Хондропротектори, които допринасят за регенерацията на хрущялната тъкан: Artradol, Teraflex, Glucosamine. За локално приложение на мехлеми и кремове, които имат замразяващ ефект. Също така добре помага компреси на базата на димексид, което осигурява безпрепятственото навлизане на лекарствата в болезнен фокус.

Като спомагателни методи за лечение:

• масаж и затопляне;
• Терапевтична терапия;
• Клетъчни компреси и вани;
• излагане на ултразвук и суха топлина;
• диета.

Заболявания на гръбначния стълб

Има три заболявания на лумбалния отдел на гръбначния стълб, чието прогресиране причинява болки в краката сутрин, когато е обидно:

1. Spondylolisthesis - нарушение на плътността на артикулацията на прешлените помежду си, което води до нарушаване на нервите, които причиняват болка в стъпалото.
2. Лумбална херния - появата на тумори под формата на изпъкване на съдържанието на гръбначния диск, води до компресия на кореновите нерви, което причинява тяхното дразнене.
3. Спинална стеноза - провокирана в присъствието на повишена компресия между прешлените.

Вид на болка
Болката е остра, най-вече след продължителна почивка или нощен сън.

Изтръпване, изтръпване в краката.

локализация
Обикновено, ако има проблеми с гръбначния стълб, неприятните усещания, които се предават в областта на краката, се локализират в областта на пръстите и петите, без да се засяга фасцията (съединителната връзка).
диагностика
В случай на излъчващи болки, които са свързани с гръбначния стълб, ще се изисква консултация с травматолог или хирург. В качеството на диагностиката се използват следните методи:

1. Рентгенография.
2. ЯМР и КТ.
3. Ултразвуково изследване на междупрешленното пространство.

лечение
В особено трудни случаи, когато заболявания на лумбалната част на гръбначния стълб обещават на човек да загуби двигателна активност, може да се наложи операция. Във всички останали случаи лекарствената терапия, допълнена с физиотерапевтични процедури, ще бъде напълно достатъчна.

Помощ за аналгетици, както и блокада на новокаин, които се въвеждат директно в центъра на болката, помагат за облекчаване на острата болка. За да се намали възпалителния процес с помощта на лекарства група НСПВС. Важно е да се носи превръзка, която помага на гръбначния стълб да поеме правилната позиция, премахвайки компресията на прешлените и притискайки нервните корени.

Електрофорезата и физиотерапията ще ускорят процеса на регенерация, както и ще помогнат за премахване на застоялите процеси в долната част на тялото.

Нарушения на кръвообращението

Разширените вени и тромбофлебитите на големите съдове на крака водят до нарушена циркулация на кръвта, което води до недохранване на клетките на крака. Разширените вени се развиват поради недостатъчна еластичност на съдовите стени, което води до тяхното изпъкване и намаляване на свиването. Тромбофлебит се обяснява с наличието на кръвен съсирек в лумена на съдовете - тромб, който плътно прилепва към вътрешната стена на съда, блокира кръвния поток.
Вид на болка
Влошаването на болката пада в първите часове след събуждането, когато по време на неподвижност минимумът от полезни вещества се доставя на крака. Болезнено, шевове, по-лошо при стъпване върху равна повърхност.
локализация
Целият крак ме боли, както и глезена и стомашен мускул. Ясно дефинирано подуване на стъпалото.
диагностика
Флебологът може да определи наличието на патологии на съдовата система на долните крайници и краката. Като диагностична употреба:

1. Ултразвук, ЯМР и КТ.
2. Доплерова сонография.
3. Венография.

лечение
За укрепване на стените на кръвоносните съдове с помощта на венотоника: троксерутин, троксевазин, ескузан, детралекс. Такива лекарства като Радомин, Тренпентал, Агапурин помагат за нормализиране на притока на кръв. При наличие на възпалителен процес на инфекциозен характер се използват антибиотици. Болковият синдром елиминира аналгетиците и НСПВС.

Като средство за локално приложение се използват такива кремове и мехлеми: хепаринов мехлем, лиотон, троксевазин, ортофен, волтарен емулгел.

Травматично увреждане

Причината за дискомфорта в крака сутрин може да бъде свързана с наличието на нараняване, което може да бъде три вида:

1. Разтягане на сухожилията - възниква при внезапни движения, когато кракът няма време да се абсорбира и адаптира към човека, което се случва с внезапни скокове, скокове на място и падане от малка височина.
2. Разкъсване на сухожилията - ако скокът от височина е силен и сухожилието е крехко, свързващите влакна се разкъсват много лесно, което прави невъзможно кракът да се движи.
3. Счупване - най-често има счупване на пятовидната кост, защото е по-уязвимо, особено при падане от голяма височина и неуспешни скокове.

Вид на болка
Пациентът не може да се изправи, а всяко движение провокира невероятна болка. Това може да бъде охлаждане, стрелба и изтръпване.

На мястото на разкъсване или счупване на сухожилието се образува хематом с отличителен цвят на бордо.

локализация
Пикът на болката пада върху мястото, където има увреждане на целостта на стъпалото. Също така, дискомфортът може да се разпространи върху целия крак и глезен, като частично обездвижва човек.
диагностика
Травматологът е в състояние да определи наличието на травматично увреждане на стъпалото, което първоначално изследва болния крайник и също така сравнява данните от пациента за инцидента. За установяване на диагнозата е необходимо рентгеново изображение, което ще покаже целостта на костите и сухожилията, потвърди или опровергай фрактурата.
лечение
Сложните аналгетици са способни да намалят проявата на болка: Tempalgin, Pentalgin, Copacil. Хондропротекторите, както и съдържащите хепарин мехлеми, ще бъдат необходими за ремонта на сухожилията. Независимо от това, на пациента се нанася гипс или стегнат бандаж, което прави възможно закрепването и фиксирането на крайника на едно място.

В някои случаи може да се наложи хирургична намеса, при която се отстраняват фрагменти от калцинауса, както и пришит разкъсани съединителни влакна.

Патология на нервната система

Нарушения на нервната система, които причиняват болка в стъпалото, са следните:

1. Erythromelalgia - разширяване на обема на кръвоносните съдове, което причинява остра, непоносима болка.
2. Крампите - развиват се при липса на витамини от група В, се определят от спонтанни контракции на тъканите, което причинява студена болка.

Вид на болка
При еритромелалгична болка тя се характеризира с висока интензивност, топлинни вълни към мястото на произход, както и спазъм.

По време на конвулсии, кракът боли, движенията са оковани и болката се появява като припадък.

локализация
Болката се разпространява по крака, но пръстите и областта под тях болят възможно най-много.
диагностика
За да се постави диагноза, достатъчно е да погледнете клиничната картина и да попитате пациента за видовете болка. Необходима е консултация с невропатолог, който на базата на редица експерименти с нервни окончания може да оцени цялата ситуация и да направи най-точната диагноза.
лечение
На пациента се предписва комплексна лекарствена терапия, която включва такива лекарства като:

• Витамини от група В;
• обезболяващи и успокоителни;
• venotoniki;
• лекарства с хепарин.

В комбинация с физиотерапевтични процедури, правилна почивка и правилно хранене, тези патологии изчезват буквално 2-3 седмици.

В особено трудни ситуации може да се извърши резекция на увредени кръвоносни съдове.

Подпора на петата

Заболяването се развива, когато се увреди плантарната връзка - фасцията, която свързва калканеуса с главите на метатарзалните кости. Остеофитът (неоплазма), който е петата, оказва натиск върху фасцията, като дразни тъканта му.

Резултатът е непоносима болка в крака, която може да настъпи дори в покой.

Вид на болка
Остра, стягаща, стреляща през болката, която се увеличава с най-малкото движение на крака и напредва по нея.
локализация
Болният фокус се намира точно в петата, където се намира остеофитът, но целият крак страда от изразени болезнени усещания.

диагностика
За да се идентифицира патологията на стъпалото, можете да използвате рентгеново изображение, което показва наличието на тумори, провокиращи болка. Може да са необходими допълнителни методи за потвърждаване на диагнозата:

• урина и кръвни тестове;
• MRI;
• палпиране на петата и оценка на болката.

лечение
Консервативното лечение, което се използва в началните стадии на заболяването, включва използването на лекарства, които могат да облекчат болката, възпалението и подуването на меките тъкани на фасцията. Също така ефективни процедури за физиотерапия:

• магнитна терапия;
• електро вълнова терапия;
• суха топлина;
• лазерна терапия.

Пълно отстраняване на тумора е възможно само с помощта на хирургическа интервенция, но операцията не гарантира отсъствието на рецидиви.

Бурсит на крака

Патологията се определя от наличието на възпаление в ставата на крака. Бурситът може да бъде локализиран в ставите на пръстите и ахилесовото сухожилие. В резултат на увеличаване на възпалителния процес, кракът придобива неправилна форма и всички натоварвания върху него са придружени от силна болка, подуване и зачервяване.
Вид на болка
Болката е остра, стягаща, пронизваща.
локализация
Фокусът на болката е разположен на мястото на възпалителния процес (пръст, ахилесово сухожилие), а останалата част от стъпалото е незначително участва в натрупването на болка.
диагностика
Диагнозата се поставя основно въз основа на външни прояви: остра болка, деформация на ставата, зачервяване на кожата в близост до ставата. За да се потвърди диагнозата предписана флуороскопия, и за идентифициране на причинителя на възпалителния процес е необходимо изследване на ексудат, взет от периартикуларната чанта.

Наличието на възпалителен процес в организма също ще покаже изследване на кръв и урина, при което броят на левкоцитите ще бъде надценен.

лечение
Първото нещо, което трябва да направите, когато лекувате бурсит, е да фиксирате ставата в една позиция, ограничавайки нейното движение. Това ще помогне за намаляване на възпалителния процес, както и за предотвратяване на разпространението му в съседните тъкани.

Премахването на подпухналостта ще помогне на НСПВС, които също помагат за намаляване на болката. Когато не може да се понася дискомфорт, могат да се използват блокади от новокаин. Инжекциите в съвместна торба са по-ефективни, но показват краткотрайна ефективност. Физиотерапия, кал компреси и почивка на крака ще ускорят процеса на лечение.

В особено пренебрегвани ситуации може да се наложи операция, при която част от засегнатата става напълно отстранена.

Плоски стъпала

В случая, когато кракът няма характерно покачване, се развива плоска стъпка. Тази патология не е животозастрашаваща и в повечето случаи е вродена. Въпреки това, при наличието на плоско стъпало, натоварването на цялото тяло се разпространява неправилно към стъпалото, което е изпълнено с други заболявания: заболявания на гръбначния стълб, ставите и долната част на гърба.
Вид на болка
След прекомерни натоварвания, човек усеща как краката „бръмчат“, подуват се и стават камъни.
локализация
Боли най-точно на мястото, където има асансьор, а надлъжната фасция е в контакт с кожата, но целият крак и глезена страдат от нея, което причинява болки в коляното и долната част на гърба.
диагностика
Ортопедичен хирург или хирург може да идентифицира плоски стъпала, като изследва крака на пациента. За да се направи по-точна диагноза и да се определи степента на плоска стъпка може да се наложи рентгенова снимка.
лечение
Обикновено лечението с плоски стъпки се основава на носенето на специални обувки със стъпало, което може да придаде на крака правилните анатомични обувки. Намалете болезнените прояви, способни на маз и крем на базата на диклофенак и хепарин.

В случаи на силна болка можете да използвате НСПВС и комплексни обезболяващи.

Neuroma Morton

Неврома е възпалителен процес на плантарния нерв, който се намира между третия и четвъртия пръст на крака. Най-честата причина е носенето на високи токчета и прекомерното упражнение върху крака.
Вид на болка
Първоначално пациентът усеща изтръпване под пръстите, което се превръща в усещане за парене в перинеума между четвъртия и третия пръсти на крака. Когато фазата е пренебрегната, може да се наблюдава скованост на цялото стъпало, както и намаляване на чувствителността му.
локализация
Изгарянето възниква между третия и четвъртия пръст, след което болката се разпространява върху цялото ходило.
диагностика
Невромата на Мортън се диагностицира на база палпация на болезнената област на стъпалото, както и интервюиране на пациента за усещанията. За да се потвърдят предположенията и диференциацията с артрит и артроза, може да се предпише рентгенова или ЯМР.
лечение
В началните стадии на заболяването се използва консервативно лечение, което има за цел да улесни работата на стъпалото, както и да намали натоварването в областта на пръстите. В напреднал стадий може да се наложи операция, при която се изрязва възпалената област на нерва.

Важно е да се носят ортопедични обувки, да се следват съветите и препоръките на лекаря, както и да се намали физическата активност.

Март спрете

Тази патология е свързана с деформация на метатарзалните кости на стъпалото, причинена от прекомерно физическо натоварване. В резултат на това метатарзалните кости стават по-плоски, а кракът визуално изглежда по-широк. Краката на краката често се развиват при хора, които нямат физическа форма, но изпитват физическо пренапрежение под формата на дълго ходене или стоене на едно място.
Вид на болка
При хроничното протичане на болестта болката е умерена, пареща и изтръпва.

В острата фаза болката може да е непоносима.

локализация
Средният дял на крака страда най-много, тъй като това е най-голямото натоварване.
диагностика
Като диагностична мярка се използва инспекцията на стъпалото и рентгеновото изображение.
лечение
Най-правилният и ефективен подход при лечението на пешеходния марш е пълната почивка на крайника. Аналгетиците и НСПВС помагат за намаляване на болката.

След преминаване на острата фаза, на пациента се предписва масаж и суха топлина.

В такъв случай веднага до лекаря?

Има няколко симптома, появата на които показва необходимостта от незабавно обръщение към специалист:

1. Неприемлива болка в крака, която не позволява да се отпуснете и да се отпуснете напълно.
2. Повишена телесна температура.
3. Обезцветяване на кожата около фокуса на болката.
4. Появата на тежък оток и хематом.

Не трябва да чакате и да се надявате, че болката ще изчезне сама по себе си. Външният му вид е сигнал, че кракът се нуждае от помощ от специалист.

Понякога самолечението е скъпо. Тя е не само неефективна, но и отнема ценно време.

Не забравяйте да гледате следния видеоклип

Първа помощ

В случай на остра болка след сън, можете да използвате следните препоръки:

1. Направете контрастна баня с морска сол и сода.
2. Вземете хапче за болкоуспокояване.
3. Поставете краката над главата, като лежите в това положение за 20-30 минути.

Тъй като причините, провокиращи остра болка в стъпалото, масата, тогава първа помощ в конкретен случай ще бъде различна.

Така болезнени и неприятни усещания в стъпалото могат да се появят не само заради нараняване и пренапрежение. Има редица патологии, прогресирането на които причинява подобни симптоми. Важно е да не се отлага диагнозата, както и да се минимизира самолечението. Само интегрираният подход към проблема ще го отстрани бързо и с минимални загуби за здравето.

Болки в краката при ходене след сън: възможна диагноза и начини за отстраняване на симптома

Ако краката ви болят зле сутрин, когато обидно, симптомът може да причини дискомфорт, да намали подвижността и да влоши качеството на живот. Понякога симптом сигнализира за сериозни патологии и заболявания, но ако бързо идентифицирате причините и започнете да действате, можете да избегнете тъжните последици.

симптоматика

Болката в краката се проявява при ходене след сън и се появява почти веднага по време на събуждане и ставане от леглото. За човек е болезнено да става, не може напълно да стъпи на краката си и да ходи нормално. Болката се влошава по време на движенията и намалява в покой. Обикновено, след изкачване, симптомите изчезват или са по-слабо изразени. Болката може да се разпространи до всички крака или да бъде локализирана в определени области: пети, централни зони, по-близо до пръстите на краката.

Интензивността на болката варира от лека до значителна. Чувствата могат да причинят дискомфорт или да бъдат непоносими и да причинят страдание. Има свързани симптоми: намалена подвижност, невъзможност за извършване на прости действия (задържане на пръстите или петите, завъртане на краката, завъртане), подуване, зачервяване, хиперемия (локализирано повишаване на температурата на кожата), хрускам в ставите, увеличаване на техния размер, промяна на формата ( появата на конуси, изпъкнали зони, могили и нередности).

Фактори, провокиращи болезненост

Много от тях са преживели болки в краката след събуждане и не във всички случаи са причинени от патологии и заболявания. Има фактори, които задействат появата на симптома:

• Повишени или необичайни натоварвания: продължително ходене или стоене, бягане, скачане, продължителен престой в неудобно положение (на пръстите на краката), правене на упражнения с участието на краката. Симптомите се появяват сутрин поради факта, че мускулите и ставите след активна работа са леко повредени (например, се появяват прекъсвания на мускулните влакна), се отпускат и почиват през нощта, а след събуждане те са принудени да работят и в променено състояние. Спортисти и представители на професии, свързани с интензивна динамична (двигателна) или статична (приемайки фиксирани и непроменящи се пози), носят болка.
• Носенето на неудобни и неподходящи обувки. Тесните носове притискат и деформират краката, нарушават естествената им и физиологично правилна структура и имат отрицателен ефект върху ставите. При плоски обувки или високи токчета натоварването на краката се променя: някои зони се отпускат, други се претоварват. През нощта, краката се връщат в първоначалното си правилно положение, но когато се обличат с обувки, обувки или ботуши, те отново са неблагоприятно засегнати. Постепенно се развиват необратими промени, които засягат структурата и функционирането и причиняват болка и други прояви.
• Излишното тегло - огромен товар върху краката. Колкото по-голямо е телесното тегло, толкова по-голям е рискът от болка.
• Липса на минерали, макро- и микроелементи: калций, магнезий, калий. Тези вещества подхранват костните и мускулните тъкани, а при острия им недостиг започват патологични промени: дистрофия, изтощение.

Интересен факт: някои психотерапевти смятат, че болките в краката са причинени от емоционално блокиране и психосоматични проблеми. Това мнение е подкрепено от известния специалист Валери Синелников.

Механични повреди

Стъпалата има сложна структура и се състои от множество кости и стави. Системата е мобилна и ежедневно страда от повишени натоварвания, така че механичните повреди не са необичайни. Те са причинени от различни наранявания: натъртвания, навяхвания и разкъсани връзки, пукнатини и фрактури, изкълчвания. След удар, падане или неуспешно движение има остра болка. Той се усилва и допълва от други прояви, ако нараняване е значително, или спада и преминава.

Изчезването на болката след нараняване не гарантира, че структурата на стъпалото не е счупена. С леки наранявания болката се притъпява, човек се свива с него, обикаля се през деня. Вечерта се появяват умора, дискомфорт и подпухналост. След една нощна почивка всичко си отива, но сутрин симптомите се появяват отново и се засилват, тъй като краката изпитват засилено усилие. През деня усещанията отново са притъпени, оказва се порочен кръг.

Лечението на нараняванията е задължително, дори незначително. След нараняване, свържете се с спешното отделение или посетете хирург в районната клиника. Лекарят ще прегледа, оцени състоянието на засегнатия крайник и ще назначи лечение. Терапията може да включва обездвижване - обездвижване на стъпалото с помощта на превръзки или фиксиращи устройства, гипс (за фрактури и дълбоки пукнатини). Предписани са местни анестетици и противовъзпалителни средства. Натоварването, което пада върху крака, трябва да се намали, за да се избегнат допълнителни щети.

Заболявания и патологии на ставите, хрущялите, сухожилията и краката

Когато краката ви болят сутрин, когато атакувате, проблемът може да бъде локализиран директно в тези части на долните крайници. Болка, съпътствана от такива заболявания:

• Артрозата е заболяване, характеризиращо се с дистрофични и дегенеративни процеси, които се случват в ставите и постепенно ги унищожават. Ставките на краката страдат по-често от други поради редовно увеличено усилие. Болезненост се среща предимно сутрин.
• Подагра е метаболитен характер на заболяването, характеризиращо се с натрупване на урея в тялото и отлагането му в ставите под формата на урати - кристални образувания, които нарушават подвижността и причиняват силна болка.
• Артритът е общоприетото наименование за група възпалителни заболявания, засягащи ставната тъкан.
• Бурситът е възпаление на синовиалната периартикуларна торбичка, обикновено локализирана в метатарзафаланговата става. Съединението се премества настрани и изпъкналости, променяйки естествената анатомична позиция на палеца на грешната.
• Тендонитът е възпаление, което засяга сухожилията, ограничава движението и е придружено от значителна болка в краката, което е по-лошо след събуждане при ходене.
• Ligamentitis е увреждане на възпалителния сухожилен апарат, причиняващ болка, намалена подвижност и ефективност на участъка, участващ в патологичния процес.
• Остеопорозата е намаляване на костната плътност, която причинява чупливост на костите. Това е прогресивно, системно и хронично заболяване, често диагностицирано при жени, особено при възрастни хора.
• Остеофитът се характеризира с появата на растеж на повърхността на костната тъкан. В повечето случаи болестта се проявява под формата на маргинални израстъци на кости, често в краката. В общия случай растежът се нарича петата. Прочетете повече за болки в петата в тази статия.
• Плантарният фасциит е заболяване, причинено от дегенеративни и възпалителни промени, засягащи плантарната фасция, сегмент от фиброзна тъкан, който се движи по дъното на крака. Силен болен синдром, по-лош сутрин след ставане от леглото.
• Плоската стъпка е патологична промяна във формата на стъпалата, при която се понижават напречните и надлъжните арки. Обикновено, кракът не е плосък, а в централната част има зъбци, които позволяват равномерно разпределяне на товара. При плоски стъпала костите се разминават, мускулите се пренасищат, ставите постепенно се деформират и тези промени се придружават от дискомфорт и болезненост.
• Марширащ крак - деформация на метатарзалните кости, която обикновено се причинява от тежки натоварвания, лежащи на краката.

Възможно е да се диагностицират заболявания на ставите чрез увеличаване на симптомите, наблюдавани след натоварване и нощна почивка, когато кракът започва да работи активно. Мобилността често се намалява: за пациента е трудно да промени позицията на краката, да стъпи върху тях, да ходи, да тича. Ставите са засегнати не само в ходилата, но и в други части на тялото: коленете, ръцете, пръстите (все пак краката страдат повече поради постоянното усилие).

Болестите на ставите реагират добре на лечението в ранните стадии, когато дегенеративните промени са незначителни и обратими. Специалисти, назначени хондропротектори - лекарства, които възстановяват структурата на хрущяла и предотвратяват по-нататъшното им унищожаване. Те се приемат през устата или се прилагат под формата на инжекции директно в лезиите - ставите.

Заболявания на гръбначния стълб

Заболяванията на гръбначния стълб могат да провокират радикуларен синдром, който се развива поради компресия на гръбначните нерви и причинява редица симптоми, които не засягат гръбначния стълб. Проявите могат да бъдат локализирани в различни части на тялото, включително крайниците. Синдромът се дължи на дискове с херния, гръбначна стеноза, спондилолистеза, остеохондроза. Когато пациентът се опитва да стане от леглото сутрин, има остра болка в краката или другите части на тялото. Прекалено силно.

Болестите на гръбначния стълб се диагностицират чрез болка в гърба: долната част на гърба, врата и други отдели. Позата се променя, мобилността намалява, кръвоснабдяването на крайниците е нарушено. Лечението е възможно и се извършва с помощта на физиотерапевтични процедури, нестероидни противовъзпалителни средства, мускулни релаксанти, хондропротектори. При необратими промени е показана хирургична интервенция.

Нарушено функциониране на нервната система и патология на отделните му елементи

Защо краката ви болят след сън? Причините могат да бъдат в нарушение на нервната система. Нервните влакна проникват в цялото тяло и се намират в краката, с тяхното дразнене или възпаление има силни болки, проявяващи се предимно сутрин с рязко увеличаване на натоварването.

Възможна причина е невромата на Мортън, характеризираща се с възпалителен процес, засягащ плантния нерв, който преминава между третия и четвъртия пръсти. Възпалението е причинено от изстискване и в повечето случаи се задейства от носенето на неудобни обувки.

Рядка причина е еритромелалгията или болестта на Мичъл, при която се нарушава функционирането на автономната нервна система. Има пароксизмална дилатация на кръвоносните съдове на крайниците, причиняваща болка, зачервяване, хиперемия и парене. Атаките могат да се появят по всяко време на деня, но често се проявяват сутрин, тъй като краката изпитват значителен стрес след продължителна почивка.

И двете заболявания се характеризират с възпаление, така че е логично за терапията да се използват противовъзпалителни средства: нестероидни (НСПВС) или хормонално-стероидни.

Нарушения на кръвообращението

Ако краката болят много, проблемът може да бъде нарушение на кръвообращението. Болезненост и други симптоми са причинени от липсата на кислород и хранителни вещества. Проявите са локализирани в ходилата с разширени вени на долните крайници, при които кръвоснабдяването се влошава, се наблюдава болка и намалява подвижността. Трудно е за пациента да стане след сън и да ходи за дълго време, бяга, скача. Подобни прояви са възможни и при други нарушения на кръвообращението - флебит, тромбоза, тромбофлебит.

Лечението включва използването на лекарства, които подобряват кръвообращението, нормализират тонуса на съдовите стени, облекчават възпалението и изтъняват кръвта по време на сгъстяването му. Често се извършва комплексна терапия, включително приемане на няколко лекарства. Понякога е показано носене на компресиращо бельо, което предотвратява разтягането на вените.

Болка при деца

Когато детето има болка в областта на подметката, то предизвиква безпокойство у родителите. Но не винаги има причина за тревога. Болезнеността може да е нормална поради внезапния растеж или увеличеното натоварване в училище. И все пак понякога болките в краката на детето са свързани със сериозни заболявания: сърдечно-съдови, автоимунни, неврологични, витаминен дефицит, различни инфекции, плоска стъпка или промени в стойката. С такива проблеми, отрицателно въздействие върху кръвообращението, обмяната на веществата, образуването на тъкани, разпределението на товара върху краката.

Важно е да започне лечението възможно най-рано, докато растежното тяло не се формира напълно. За да се коригира стойката, се използват корсети и колани. Полезно е да се дават на децата витаминни комплекси. Не забравяйте да следвате диетата и да променяте диетата. Някои неврологични заболявания могат да бъдат коригирани, както и сърдечно-съдови и автоимунни. Лекарствата се предписват от лекар след поставяне на диагнозата.

Важно е! Ако едно дете е куцо, не може да стъпи на краката си нормално, походката му се е променила и мускулният му тонус е намалял, веднага го покажете на специалист.

диагностика

При тежка, постоянна или постоянна болка в краката е важно незабавно да се идентифицират причините за проблема за навременно лечение. За диагностика се използват следните методи: рентгенография, ултразвуково изследване на ставите, кръвни тестове, пункция на ставите, изчислителна или магнитен резонанс, флебография и доплер (съдови изследвания). Въз основа на резултатите от прегледа лекарят ще направи окончателна диагноза и ще назначи лечение.

Кога да отидеш на лекар

Следните симптоми са причина незабавно да се консултирате с лекар:

• много силна болка, която не позволява атака, ходене и релакс;
• треска;
• промяна в тонуса на кожата в областта на лезията;
• силно подуване, значително увеличаване на размера на краката;
• липса на чувствителност в крайника;
• хематом, натъртване.

Как да облекчите състоянието

За да елиминирате симптом, трябва да разберете защо е възникнал. Чрез инсталиране и елиминиране на причините можете напълно да се отървете от болката. Някои заболявания се повлияват добре от лечението, а терапията зависи от диагнозата.

При възпалителни заболявания се предписват НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства). За заболявания на ставите се препоръчват хондропротектори. При недостиг на храна се предписват препарати, които ги съдържат. Ако болката е силна, остра и непоносима, се назначава блокада, но това е крайна и еднократна мярка.

Лекарите използват физиотерапевтични методи: йонофореза, UHF-терапия и магнитна, парафинова терапия. Ефективни масажи, лечебни упражнения. Понякога процедурите се комбинират и комбинират, което позволява да се постигне синергичен ефект. Редовността на сесиите е важна: те се разпределят в определена сума с определена честота. Режимът на лечение ще бъде определен и предписан от лекаря.

Ако краката ви болят след сън, но трябва да отидете на важно събитие или работа, след това за облекчаване на състоянието ви е позволено да приемате лекарство за болка. Приемливо използване на местни болкоуспокояващи: гелове, мехлеми и кремове. Облекчете болките с топли бани. Но по време на възпаление, отопление е нежелателно и противопоказано: това допринася за разпространението на възпалителния процес. Студът се прилага по време на подпухналостта и за кратко време, тъй като свива кръвоносните съдове и нарушава кръвоснабдяването на крайниците.

Обезопасете крака след нараняване: не стъпвайте върху него. Легнете и повдигнете наранения крак, за да намалите количеството на кръвта, постъпваща в него, за да облекчите подуването и да намалите риска от образуване на хематом. Не поставяйте сами бинтовете: за фрактури и дислокации те могат да доведат до дислокации и да влошат положението.

Отнасяйте болка в краката след сън могат да бъдат народни средства, като язовец мазнина, мехлем на базата на вазелин или мазнини с добавянето на лекарствени билки (подбел, живовляк, sabelnik), мед приложения, мумия, пипер тинктури. Домашни рецепти, ако смятате, че прегледите, помагат да се възстанови кръвоснабдяването и да се отървете от болката, но е желателно да ги изберете заедно с лекар.

Болката в краката след събуждане ви кара да се чувствате дискомфорт и страдате. Идентифицирайте причините за симптомите и започнете лечението, за да забравите за проблема и да изживеете пълния си живот.

Защо боли краката след сън?

Долната част на крака се състои от кости, връзки, нервни влакна, мускули, кръвоносни съдове. С поражението на една от тези структури се появяват болка, придружена от сърбеж, подуване, скованост, скованост на движенията. Болки в краката след сън, тогава тялото предупреждава, че трябва да бъдат тествани. Състоянието може да означава травматично увреждане, заболяване, липса на микроелементи и витамини, свързани с възрастта промени. Всяка проява на болка, независимо от степента на интензивност, изисква лечение или приспособяване на начина на живот.

Непатологични фактори

Носенето на неудобни обувки може да причини болка, когато стъпите на краката си сутрин. Високите токове допринасят за деформацията на ставите и пръстите, навяхването. С постоянно ходене в балетни обувки, арката на крака се изравнява, пръстите се деформират. Тънка плоска подметка силно абсорбира въздействието на петата, ставите, сухожилията, мускулите са подложени на стрес. Тесните обувки нарушават кръвообращението, увеличават натоварването на палеца.

Излишни килограми претоварват опората на крака през целия ден, дифузната болка в стъпалото се появява при ходене и първите натоварвания след събуждане.

След тежък товар е болезнено да стъпите на краката си, дори и след дълга почивка.

Недостигът на калий и магнезий причинява мускулни спазми, изтръпване, болки в ставите.

Умерените натоварвания, обувките с нисък ток, с подкрепата на краката, които подпомагат равномерното натоварване, ще помогнат да се избегне болката сутрин и да се предотврати развитието на възпалителни и дегенеративни процеси.

Заболявания, които причиняват болка в краката след сън

Болков синдром, който се появява по време на тренировка след сън, е реакция на възпалителни и дегенеративни процеси, нарушено кръвоснабдяване. Болки в краката сутрин с много заболявания.

Фазиит

Заболяването възниква на фона на възпаление и микротравми на лигаментната тъкан (фасция), която поддържа арката на стъпалото. Основният симптом на заболяването е остра болка, когато се опитвате да стъпите на петата след една нощна почивка. Той може да излъчва до мускулите на телетата и пръстите. Същата болка възниква през деня след увеличаване на натоварването, изкачване на стълби, първите стъпки след почивка. Ако не се лекува, намалява подвижността, се променя походката, образува се растеж на костите (петата). За развитието на фасциит предразполага:

• плоски стъпала;
• дълги товари върху краката;
• дефекти на калканеуса;
• разширени вени;
• сколиоза;
• солни отлагания;
• неудобни обувки.

Лечението започва с отстраняване на фактори, допринасящи за развитието на фасциит. При образуването на разклонения се предписва ударно-вълнова терапия. Използват се ортопедични средства за облекчаване на болката, когато се изправя сутрин. Устройството разтоварва фасадата под товар, предотвратява микротравмите.

артрит

Боен синдром в петата се увеличава сутрин, когато става на краката си, има ограничение на движението. Походката става накуцваща, кожата почервенява, ставата набъбва, понякога има силна болка, която не позволява да се стъпва на крака. Основните причини за увреждане на ставите: нараняване, нарушени метаболитни процеси, прекомерно натоварване. Традиционната терапия е да се намали болката чрез използване на НСПВС, унищожаване на бактериални инфекции. Използват се лекарства, които инхибират производството на пикочна киселина и стимулират нейното отделяне.

артроза

Дегенеративни процеси се случват в хрущялите, периартикуларните тъкани, ставите, ставите, пръстите. Движенията стават болезнени, краката болят, мускулната скованост възниква след сън. С течение на времето се появяват остеофити (костни израстъци), формата на пръстите е изкривена, походката е нарушена.

Дистрофията и деформацията на ставите се дължат на нарушения на кръвообращението, продължителни претоварвания и наранявания на ставите и редовна хипотермия на краката.

За премахване на болката и възпалението се предписват НСПВС, стероидни инжекции, електрофореза, лазерно облъчване.

Невропатия на тибиалния нерв

Поради увреждане на перонеалния нерв, нарушените импулси, развитие на слабост на мускулите на стъпалото, чувствителността на гръбната повърхност и пръстите. Горящата болка и усещането за парене в ходилото и пръстите могат да се разпространят до седалището. Интензивността на болката нараства през нощта, сутрин е трудно да се стои на един крак.

• постоянно носене на обувки с фини подметки и пети;
• скачане на токчета от височина;
• затлъстяване;
• травма;
• компресия на перонеалния нерв;
• разрушаване на нервните влакна по време на инжектиране;
• инфекция.

За облекчаване на състоянието се предписват болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства, лекарства за увеличаване производството на вещества за предаване на нервните импулси, физиотерапевтични процедури, топлинна терапия.

тендинит

Упражнението води до напрежение и микротравми на ахилесовото (пето) сухожилие. Прекомерни натоварвания възникват не само при вдигане на тежести, но и при носене на високи токчета, плоски стъпала. Възпалителните и дистрофичните процеси в съединителната тъкан в мускулите понякога се развиват на фона на ревматоидни и инфекциозни заболявания, нарушение на минералния метаболизъм.

Основните симптоми на тендинит:

• дискомфорт в областта на петата;
• болка, когато се изправя сутрин;
• дискомфорт в легнало положение;
• подуване и зачервяване на сухожилието.

Сутрешната болка в краката изчезва след известно време, на следващата сутрин отново се възобновява. Строгата почивка, противовъзпалителните лекарства помагат за спиране на болката, подуването и възпалението. Физиотерапията и физиотерапията допринасят за възстановяването. Еластичността на сухожилията увеличава продуктите, които стимулират синтеза на колаген: говеждо, розова сьомга, твърди сирена, боб, фъстъци, кайсии.

Brucite

Възпалителни синовиални торбички (периартикуларни кухини), околните пръсти и петата на сухожилието. Възпалението се развива на фона на наранявания, инфекции, наднормено тегло, прекомерни натоварвания. При ходене след сън има болезнени усещания, сутрин има ограничена подвижност в областта на глезена, болезнено е да стоиш на пръста. Често температурата се повишава, има общо неразположение, тъканите на мястото на възпалението се уплътняват.

За да се намали болката, се избират удобни обувки, НСПВС се предписват за външна употреба, електрофореза, парафинова терапия, затопляне със суха топлина. С Achillobrusitis, ставата е фиксирана с превръзка или превръзка на глезена. Блокади с хидрокортизон изпълняват синдром на силна болка.

Bechterov болест

Болките в петите, влошаващи се през нощта и сутринта, могат да покажат заболяване до типичния симптом на болка в лумбосакралния регион, изразена наведена. Поради леки симптоми, лечението за медицинска помощ се забавя, образуват се склеротични промени в засегнатите стави и гръбначния стълб. От първите сигнали до началото на изразени симптоми преминават 5-10 години.

Основната причина за дебюта на генетичното предразположение на анкилозиращия спондилит. Те провокират възпалителни промени в преохлаждащите се стави, инфекциозни заболявания, наранявания, хормонални нарушения. Заболяването е трудно за диагностициране и лечение. С редовни болки в петата през нощта и сутринта, болка в долната част на гърба в спокойно състояние, трябва да се консултирате с ревматолог.

Терапията е насочена към забавяне на патологичните процеси в ставите, които водят до неподвижност:

• Терапевтична терапия;
• плуване;
• дълги курсове на НСПВС;
• физиотерапия;
• кортикостероиди (стероидни хормони), криотерапия с течен азот;
• масаж.

За да се поддържа правилната поза по време на сън, се избира матрак с висока твърдост и ниска ортопедична възглавница.

предотвратяване

Няколко прости правила ще помогнат да се намали натоварването и да се избегнат много заболявания на краката.

• укрепват костите с продукти и препарати, съдържащи калций, ненаситени мастни киселини, витамин D:
• носят обувки, които не причиняват дискомфорт, ограничават носенето на обувки с тесни пръсти, високи подметки;
• фиксирайте глезена с превръзка под тежки товари;
• да променят положението на краката, когато работят в седнало или изправено положение;
• разходка, бягане, каране на велосипед, плуване;
• поддържайте нормалното тегло;
• за предотвратяване на плоски стъпала, ходене боси по камъни, извършване на специален масаж, дръжте гърба изправен;
• избягвайте хипотермия;
• за укрепване на мускулите на крака, бягане и повдигане на пръстите, грабване на малки предмети с пръсти, масажиране, извършване на въртеливи движения с краката.

Сутрешната болка в краката, дори ако не е интензивна и преминава бързо, е сериозен сигнал за търсене на медицинска помощ. Пренебрегването на такъв важен симптом може да доведе до дегенеративни нарушения и увреждания.