Причини за възпаление на ставите в краката: лечение и как да се облекчи възпалението с помощта на лекарства и народни средства

Възпалението на ставите в краката често се среща при хора от различна възраст. Проблемът често дразни мъже и жени на средна възраст. Негативните процеси в ставите провокират болка, причиняват подуване, зачервяване на тъканите и нарушават подвижността на крайниците.

Възпалителният процес се развива в големи стави, преживявайки най-голямо натоварване, например в колянната става. Гърдите, ставите на пръстите също страдат от проявите на такава патология като артрит в краката. Важно е да знаете как да предотвратите възпалението, отколкото да лекувате различни форми на артрит.

Причини за възпаление на ставите в краката

Характерът на възпалителния процес е толкова разнообразен, че лекарите често идентифицират няколко фактора, които влошават здравето на ставите. Лекарите диагностицират артрит дори при млади хора.

Основната причина за ставна патология е инфекция, която е проникнала в хрущял, сухожилия и периартикуларна торба по различни начини. Синовиалната течност е благоприятна среда за развитие на възпаление, патологичният процес бързо прогресира.

Отрицателните промени се развиват под влияние на следните фактори:

  • високи натоварвания на ставите на долните крайници;
  • нездравословна диета;
  • прекомерно пиене;
  • наранявания с различна тежест;
  • наднормено тегло;
  • инфекциозни заболявания в различни органи (туберкулоза, сифилис), гъбични и вирусни инфекции;
  • липса на витамини;
  • бурсит, остеоартрит;
  • хормонални нарушения;
  • лошо състояние на хрущялната тъкан на фона на дегенеративно-дистрофични промени и ставни заболявания. Възпалението е вторичен фактор;
  • метаболитни нарушения (подагра провокира подагричен артрит);
  • дълго носене на неудобни обувки с лошо качество;
  • автоимунна патология (лупус еритематозус);
  • генетична предразположеност.

Научете за вероятните причини и лечението на болките в ставите на пръстите.

Защо да нараниш коленните стави и как да се справиш с дискомфорта? Прочетете отговора на тази страница.

Първи признаци и симптоми

Артритът, за разлика от артроза, в повечето случаи се развива с изразени симптоми. Възпалението на ставите на долните крайници провокира дискомфорта на проблемната област. Отрицателните прояви пречат на нормалния живот, принуждавайки пациента да се консултира с лекар.

Основните симптоми на артрит са:

  • подуване, често, тежко подуване на тъканите над възпалената става. Понякога размерът на подутата област се удвоява;
  • болка, утежнена от движението. Припадъците често се срещат дори в покой и през нощта;
  • зачервяване на кожата в областта на възпалението;
  • "Дръпване", пулсация на възпалената зона. Негативните, болезнени симптоми често съпътстват гнойната форма на инфекциозен артрит;
  • ограничена подвижност на глезена, коляното, затруднено ходене, намаляване на амплитудата на движенията. При силно възпаление е болезнено да стъпите на засегнатия крайник, да се огънете и разгънете коляното;
  • местната температура се повишава над възпалената област, кожата е гореща на допир;
  • хроничният ход значително влошава подвижността на ставата, в напредналите случаи понякога се развива пълна неподвижност (анкилоза) на проблемната зона.

Общи правила и възможности за лечение

Симптомите на артрита на долните крайници са трудни за пропускане, но много пациенти правят лосиони, компреси, пият бульони и инфузии с надеждата за пълно излекуване. Често, по съвет на приятели и роднини, пациентът приема антибиотици, които изобщо не действат върху бактерии, гъбички или вируси. Не можете да разчитате само на лечебната сила на билките и естествените формулировки, важно е своевременно да започнете лекарствената терапия.

Друго условие за успешна терапия е точната диагноза, използваща съвременни методи. При възпалителния процес лекарят предписва не само рентгенови лъчи, ултразвук, КТ или ЯМР на засегнатата става, но и биохимичен кръвен тест. Важно е да се идентифицира патогенът, да се изберат лекарства, които са вредни за инфекциозния агент. Когато ставни патологии, лекарите предписват специфични лекарства с активен ефект върху засегнатата тъкан.

на наркотици

За възпаление на ставите в краката ще са необходими няколко групи лекарства:

  • нестероидни съединения за облекчаване на възпалението. Компонентите на НСПВС групата лекарства проникват в ставните тъкани, спират възпалителния процес и в същото време анестезират. Композициите премахват подпухналост и зачервяване, но не могат да се използват дълго време: рискът от странични ефекти е висок, особено в стомашно-чревния тракт. За да се сведе до минимум отрицателното въздействие, се препоръчват не само капсули, но и вътреставни инжекции, локално приложение. Препарати: диклофенак, ревмоксикам, мовалис, напрофен, индометацин, ортофен, мелоксикам, нисе;
  • глюкокортикостероиди. Инжекциите в областта на проблемната става бързо облекчават възпалението и действат директно върху разрушителния фокус. Мощни хормонални лекарства се допускат само в тежки случаи под постоянния надзор на лекуващия лекар. Глюкокортикостероидите имат много странични ефекти, употребата изисква точно съответствие с дозата, като се вземат предвид противопоказанията. Препарати: Преднизолон, Kenalog 40, Diprospan;
  • антибиотици, антивирусни и антимикотични съединения. Задължителен елемент на терапията при откриване на бактериални, гъбични или вирусни инфекции. Изборът на лекарства се извършва от лекар съгласно резултатите от анализите, след провеждане на специален тест. Самопрописването на неподходящи лекарства не дава положителен резултат, развива лекарствена резистентност при инфекциозен агент;
  • витаминни и минерални комплекси. Слабото тяло е по-лесно да се атакува с вредни бактерии или вируси. Условно патогенни микроорганизми се размножават бързо, преминавайки в патогенната форма с намален имунитет. Артритът често се развива на фона на системни патологии, не може да се направи без укрепване на тялото. Популярни витамини и минерални съединения: MultiTabs, Vitrum Immuno, Centrum, AlfaVit;
  • естествени имуномодулатори. Често лекарите предписват синтетични лекарства за укрепване на имунната система, но лекарства, основани на лекарствени растения, също дават добър резултат. Съставите нямат практически никакви странични ефекти, леко засягат тялото, увеличават борбата срещу инфекциите. Ефективни средства за защита: жен-шен, ехинацея, градински чай, китайска магнолия, родола роза. Билките и цветята са полезни: глухарче, аралия високо, бял равнец, връв. Лечебни растения - основа за тинктури, отвари, чайове. В аптеките пациентите ще намерят готови тинктури за укрепване на имунната система;
  • hondroprotektory. Лекарства, които подобряват състоянието на хрущялната тъкан, често се предписват за артрит, когато се наблюдават изразени дегенеративни промени. При артрит, хондропротектори се използват като адювант за подобряване на еластичността на хрущяла. При възпалителния процес се препоръчват хондропротектори от 4-то поколение, които включват диклофенак натрий или ибупрофен (Movex, Teraflex Advance). Използването на тези лекарства ще спре възпалението. Лекарите предупреждават: дори и хондропротектори от последно поколение не заместват състава на групата на НСПВС.

Народни средства и рецепти

Как да се премахне възпалението на ставите на долните крайници, като се използват домашни методи? Този въпрос е зададен от много пациенти, които искат да спестят от скъпите нестероидни противовъзпалителни средства. Лекарите препоръчват рецепти за традиционната медицина като добавка, а не като заместител на мощни лекарства. В ранния стадий на компреси, артрит, отвари, лосиони от натурални съставки са най-ефективни.

Доказани рецепти:

  • студен компрес с отвара от лайка. Пригответе лечебен агент от супена лъжица сушени цветя и 250 ml вряща вода. След 40 минути, прецедете тази течна, хладна, влажна марля, нанесена върху засегнатата област. Сменяйте компреса на всеки 20 минути;
  • противовъзпалително събиране. Сложете една супена лъжица хиперикум, невен, мента, лайка в купа, налейте 500 мл гореща вода, сварете течността и след 2 минути я извадете от печката. Изцеление колекция настояват половин час, филтър, да вземе една трета от стъклото три пъти на ден. Курсът изисква 10-14 процедури;
  • инфузия на листа от коприва и боровинки. Отлично средство за почистване на кръвта, намаляване на възпалението в ставите на краката. Вземете 2 ч.л. всеки компонент, добавете половин литър вряща вода, ври 10 минути, оставете да се вари в продължение на 30 минути. Напрегнатата бульон се приема ½ чаша дневно, 15 минути преди хранене;
  • компрес от зеле. Евтино, ефективно средство помага при тежко възпаление, болки в ставите. Голям лист често се нарязва или изхвърля, за да се осигури лечебен сок, прикрепя се към възпалено място, внимателно пинтинтойте. Зелето "изважда" възпалението добре, листът бързо се нагрява. Променете няколко естествени компреси. Повтаряйте процедурата ежедневно, докато дискомфортът се намали;
  • тинктура от каланхое. Вие ще трябва една супена лъжица натрошени листа и 500 мл добра водка. Свържете компонентите в бутилка от тъмно стъкло, почистете на тъмно, хладно място за една седмица. Напрегнете подготвената тинктура, задържайте я на студено, но не замръзвайте. Всеки ден преди лягане разтривайте проблемната зона. Каланхое облекчава възпалението;
  • компрес от алое и мед. Универсалното лекарство помага при артрит с различна етиология. Компонентите на пчелния продукт и лечебният сок проникват дълбоко в тъканите, намаляват възпалението. Комбинирайте една супена лъжица каша от алое или сок с три супени лъжици тънък мед. Смазвайте засегнатия участък на краката всеки ден в продължение на 45 минути. След отстраняване на медовата маса, измийте краката си, навлажнете с отвара от лайка или невен;
  • Компрес от свежи листа от репей. Откъснете няколко листа, измийте праха и мръсотията добре, сложете в кипяща вода за 1 минута, охладете. Прикрепете репея към проблемната област, леко закопчана. Изчакайте 45 минути, сменете компреса със свеж. Отличен ефект дава използването на зелеви листа (сутрин) и репей (вечер).

Загряването от всякакъв вид по време на възпаление на ставите е забранено. Суха топлина, компреси, затоплящи мазила, горещи вани ускоряват разпространението на инфекцията, увеличават производството на гнойни маси, влошават състоянието на засегнатите тъкани.

Как да се лекува остеоартрит на колянната става? Вижте избор на ефективни методи.

За вероятните причини и лечение на болката в глезена става на тази страница.

Следвайте връзката http://vseosustavah.com/bolezni/bursit/loktevogo-sustava.html и прочетете за лечението на лакът бурсит у дома.

физиотерапия

След спиране на възпалението за бързо възстановяване на подвижността на засегнатия крайник, се препоръчва рехабилитация при използване на съвременни процедури. Артрологът или ревматолог ще изберат набор от методи за лечение на артрит.

Ефективна физиотерапия:

  • електрофореза с хидрокортизон;
  • лазерна и магнитна терапия;
  • масаж;
  • акупунктура.

В острия стадий на артрит не се провеждат физиотерапевтични сесии.

Ами ако ставите са възпалени? Как да се лекува възпаление? Полезни съвети в следния видеоклип:

Харесвате ли тази статия? Абонирайте се за актуализации на сайта чрез RSS, или останете на вълната на Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter или Google Plus.

Как да се премахне възпалението на ставите на краката: лечение с традиционни и народни средства

Облекчете възпалението на ставите в краката не е достатъчно. Проучване и пълен курс на лечение на ставите с помощта на лекарства, мехлеми, народни средства. Предпоставка е изпълнението на набор от упражнения за поддържане на добра функция на ставите. Какви народни средства ще помогнат за преодоляване на болестта?

Съдържанието

Защо възниква възпаление на ставите в краката?

Краката са най-големите „работници” на нашето тяло. По-голямата част от времето на деня, който прекарваме на краката си, те изпитват максимално натоварване по време на ходене, работа, спорт, и накрая те носят основната тежест на телесното тегло. Следователно, ставите на краката (коленни, тазобедрени, глезени, крака) са най-често подложени на възпалителния процес.

Анатомично разположение на костите и ставите на долния крайник

С възпаление на ставите на краката е познат не от слухове повечето хора, това се случва доста често. Медицината има около 100 разновидности на тези заболявания. За щастие, в повечето случаи възпалителният процес е преходен, временен, той е свързан с умора, изменение на климата и други фактори, след отстраняването на които се случва възстановяването.

Въпреки това, статистическите данни показват, че все още около 20% от световното население редовно страда от артрит или полиартрит - съответно, възпаление на една или повече стави в краката, понякога има тежка или хронична форма. Следните причини могат да доведат до такива заболявания:

  • инфекция в организма (вируси, бактерии, включително туберкулоза, бруцелоза);
  • продължителен систематичен стрес върху ставите на краката при индивиди с тежък физически труд, спортисти;
  • чести хипотермични крака, продължителен престой в условия на висока влажност;
  • автоимунни заболявания (колагеноза): ревматизъм, лупус, склеродермия, ревматоиден артрит;
  • метаболитни и ендокринни нарушения (подагра, диабет);
  • наранявания на ставите;
  • носене на стегнати, неудобни обувки;
  • наднормено тегло;
  • липсата на движение;
  • възрастна и напреднала възраст, естествено стареене на костно-ставната система.

Обувките са извън сезона, хипотермията на краката често води до възпаление на ставите.

Важно е. Трябва да се помни, че в повечето случаи възпалението на ставите на краката може да бъде предотвратено чрез регулиране на натоварването, телесното тегло, избягване на хипотермия и настинки.

Как се проявява възпалението на ставите?

За всеки артрит, където се намира ставата, има триада симптоми:

  1. Pain.
  2. Подуване, увеличаване на обема на фугата.
  3. Нарушена функция.

Възпаление на ставите в краката - лечение, облекчаване на възпалението, превенция

Чудили ли сте се някога защо тези дни стават по-чести случаи на ставни заболявания? И така, възпалението на ставите в краката може да засегне всички днес. Засяга и възрастните, и младите, и спортистите, и представителите на заседналите професии.

Каква е причината, поради която може да се появи това коварно заболяване - възпаление на ставите в краката, каква е терапията, как да се намали възпалението. Какви са симптомите на заболяването. Ще намерите отговори на тези и много други важни въпроси в статията. Важно е да се научите да се грижите за здравето си и при първите симптоми да се свържете с професионалисти.

Възпалението на ставите в краката се третира и с помощта на традиционната медицина. Това лечение помага за намаляване на възпалението и постигане на ефективни резултати. Ще дадем някои препоръки от водещи експерти. Важно е да започнете лечението навреме и да следвате всички инструкции на лекаря.

Характеристики на възпалението на ставите на краката

Най-честата причина за болка в краката може да се нарече ставно заболяване. В медицинската практика, възпалението на ставите се нарича „артрит”, което предполага цяла група ставни заболявания, характеризиращи се с възпаление, зачервяване, разширяване (подуване) и болка в засегнатата става. Артритът е възпалително заболяване на ставите и цялото тяло. Заболяването причинява болки в ставите, което е по-лошо през нощта.

Към днешна дата има голямо количество артрит, различаващ се не само от клиничната картина и причините за него, но и от разпространението и изхода на заболяването. Трябва да се отбележи, че през последните години децата и младежкият артрит, който преди 40 години изглеждаше нещо от сферата на фантазията, стана широко разпространен.

Много често крак артрит е истинско нещастие за човек. Болка в краката, затруднено ходене и невъзможност да се носят други обувки, различни от специални ортопедични обувки, може да се счита за сериозен тест за духовната и физическа сила на пациента. В края на краищата, здравето на крака - една от най-сложните "структури" на нашето тяло - е свобода на движението и следователно пълноценно качество на живот.

Според лекарите, проблеми със ставите на крака - често явление. Значителна част от тези болести се дължат на артрит, т.е. възпаление на ставите на метатарзусите, тарсусите и пръстите на краката. Причините за артрит, за разлика от други ставни заболявания, не винаги са свързани с възрастта: болестта може да се прояви еднакво както в напреднала възраст, така и при много младите.

  1. Остеоартрит: най-често срещаният вид заболяване. Това се случва поради голямо натоварване и промени в структурата на гръбначния и коленния хрущял.
  2. Ревматоиден: заболяването нарушава имунната система. Имунните клетки погрешно вземат клетките на ставите за чужди елементи и се опитват да ги унищожат. Това води до хронично възпаление на ставите. Най-често заболяването засяга коляното.
  3. Инфекциозни: развива се в резултат на инфекция в организма. Хората с хронични заболявания са засегнати: тонзилит, цистит, алергии. Артрит се появява след дизентерия, коремен тиф, салмонелоза и грип.
  4. Травматично: настъпва след открито или затворено увреждане на ставите: синини, изкълчвания, фрактури. Появява се поради постоянното натоварване на ставите на спортисти, строители.
  5. Подагра: появява се на фона на подагра, с метаболитни нарушения. Солта на пикочната киселина се отлага в ставите. Заболяването засяга главно ставата на големия пръст.
  6. Ревматични: започва 2-3 седмици след възпалено гърло, фарингит. Най-често засяга коленните, глезените и лакътните стави.
  7. Псориатичен: възниква на фона на псориазис, най-често на възраст между 20 и 50 години.
  8. Реактивна: заболяването се развива 2-4 седмици след началото на инфекцията. Инфекцията засяга стомашно-чревния тракт, назофаринкса, пикочните пътища, гениталиите.
  9. Гонорея: развива се при хора, които са имали гонорея. В ставата се натрупва много течност. Без лечение болестта води до деформация на ставата.
  10. Дистрофичен: се развива в резултат на метаболитни нарушения, охлаждане, физическо натоварване, липса на витамини.

В зависимост от броя на засегнатите стави се различават:

  • моноартрит - засяга една става;
  • полиартрит - засяга две или повече стави.

Класификацията на артрит включва повече от 150 вида заболяване. Заболяването води до сериозни последствия:

  1. остър гноен артрит;
  2. остеомиелит - възпаление на костите;
  3. сепсис - отравяне на кръвта;
  4. контрактура - ограничаване на подвижността на ставата;
  5. патологична дислокация - излизане на главата на ставата от ставната ямка

В напреднали случаи, ставата е постоянно деформирана, което води до увреждане. Ревматоидният артрит без лечение дава множество усложнения: ревматоидни възли по петите, предмишниците, лактите, кожните обриви. Заболяването причинява проблеми с опорно-двигателния апарат: остеопороза, остеоартрит, нестабилност на шийните прешлени.

Конюнктивит може да възникне поради ревматоиден артрит, склерит - възпаление на очната ябълка, перикардит - възпаление на външната мембрана на сърцето, мокардит - възпаление на средната мембрана на сърцето. Заболяването допринася за анемия, тромбоцитоза, ранно развитие на атеросклероза.

Наред с артрит се откриват дегенеративни дистрофични заболявания на долните крайници. Те се ръководят от деформиращ остеоартрит. В този случай, хроничният патологичен процес обхваща всички структури на ставата: хрущял, кост, връзки, мускули и сухожилия. На свой ред пациентите започват да изпитват тези чувства:

  • Крънч, триене и щракване в коляното, глезена, тазобедрената става.
  • Чувство на умора и някаква скованост.
  • Болка по време на тренировка, а след това сама.
  • Ограничаване на подвижността на краката.
  • Деформация на отделните фуги.

С напредването на патологията пациентите могат да загубят не само професионалните си способности, но и способността си да извършват ежедневните си дейности, което се отразява негативно на качеството на живот на всеки човек.

Причини за заболяване

Както показва практиката, основната причина за възпалението на ставите е нарушаването на адекватното функциониране на имунната система, което може да бъде предизвикано от стрес, хипотермия, респираторни и инфекциозни заболявания. В резултат на такива нарушения тялото започва да се атакува, като взима собствената си тъкан на ставите като извънземни клетки.

Причините за артрит могат да бъдат:

  • бактериални, вирусни и гъбични инфекции;
  • метаболитни нарушения;
  • нарушения в имунната система на тялото;
  • хормонални нарушения;
  • заболявания на нервната система;
  • травма;
  • хипотермия;
  • дефицит на витамин;
  • неправилно хранене.

Освен това е обичайно да се избират рискови фактори:

  1. женски пол;
  2. наднормено тегло;
  3. тютюнопушенето;
  4. обременена наследственост;
  5. алергични заболявания;
  6. заседнал начин на живот;
  7. чести и продължителни стрес

Възпалението на ставите на краката може дори да бъде причинено от ухапвания от някои насекоми. Възпалението на ставите нарушава обичайния активен ритъм на живота, става невъзможно да се работи и да се движи. При всички най-ярки симптоми възпалението може да бъде напълно скрито и да няма ясна клинична картина.

Най-лесно диагностицираното възпаление, причинено от незаразена травма, и нараняването не трябва да е скорошно, възможно е причината за артрит да е все още рана в детска възраст. За да се направи точна диагноза, често е необходимо да се прибягва до такъв анализ като съвместна пункция. Тази процедура е много болезнена.

Когато се диагностицира, лечението на ставите на краката не трябва да се забавя. Необходимо е бързо да се започнат всички процедури. Лечението на ставите на стъпалото, долната част на крака или колянната става може да бъде както традиционно, така и народно лекарство.

Причините за артрит на краката могат да бъдат много, но повечето от тях могат да бъдат приписани на една от петте патологии:

  1. Ревматоидният артрит е автоимунно заболяване. Това се дължи на факта, че имунната система започва да възприема клетките на хрущялната тъкан на ставите като чужда. За разлика от ревматичния (инфекциозен) вариант на заболяването, който засяга предимно големи и средни стави, ревматоидният артрит предпочита малките стави на ръцете и краката. От нея страдат предимно хора на средна възраст (35–45 години), жените се болят три пъти по-често от мъжете.
  2. Подагра е патология, основната причина за която е нарушение на метаболизма на пикочната киселина и отлагането на неговите соли (урати) в ставните кухини. Най-често страдат метатрафосфаланговите стави на големите пръсти, образувайки „кост” или „бум” в основата на палеца. Съседни стави също могат да бъдат засегнати: интерфалангови, глезени, пета-овен и др. Най-често мъжете над 50 години са болни.
  3. Остеоартритът е вторично възпаление, което възниква на фона на дегенеративен процес (артроза) - разрушаване на ставния хрущял. Заболяването е типично за хора от по-възрастната възрастова група на двата пола.
  4. Реактивен артрит е имунопатология, която се развива след инфекции. Най-често млади мъже на възраст 20-40 години са болни.
  5. Други форми на възпаление: посттравматични, инфекциозни и други, характерни, обаче, не само за ставите на стъпалото.

Нормалното функциониране на ставите зависи силно от хормоналното влияние. Ето защо, ендокринните заболявания влияят неблагоприятно на състоянието на опорно-двигателния апарат, което се проявява предимно в долните крайници. В случай на проблеми с щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) се развиват артропатии, които често засягат ставите на стъпалото. При захарен диабет това допълнително се влошава от съпътстващо ангио и невропатия, което води до следните симптоми:

  • Болка в долните крайници.
  • Усещане за изтръпване, изгаряне.
  • Бледа кожа, косопад.
  • Трофични язви.

Тези прояви са най-силно изразени при такива усложнения като синдром на диабетно стъпало, когато съществува реална заплаха от гангрена. Нарушаването на ставната функция може да бъде усложнение на някои ендокринни заболявания и когато хормоналната корекция стане незаменим компонент на лечението.

Признаци на възпаление на ставите на краката


Когато се появят първите симптоми, все пак е по-препоръчително незабавно да се консултирате с лекар. В края на краищата първите симптоми, ако не са забелязани, могат да станат хронични.

Ако първоначално възпалението на ставите се проявява не толкова активно, болките не са толкова силни и не особено дълги, тогава с времето картината може да се промени в по-лошо, появява се постоянно усещане за скованост, всяко движение ще реагира с болка, а негативните симптоми само ще се засилят.

Класическата клинична картина с възпаление на ставите е придружена от появата на оток, зачервяване, болка на мястото на засегнатата става. Често пациентите се оплакват от усещане за парене в областта на ставите. Понякога болката е толкова силна, че прави движението трудно, а понякога го свързва изобщо. Ето защо, не стартирайте болестта, по-добре е веднага да отидете в болницата.

При остър артрит се наблюдават приблизително същите симптоми. Болката непрекъснато се увеличава, подуването се увеличава, възпалената област става гореща. Съединението също „се държи” по време на обостряне на хроничния процес. В този случай, не дръпнете, трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да установите точна диагноза и, ако се потвърди, да се подложи на курс на необходимото лечение.

Неголеното възпаление на ставите на краката може да доведе до необратими последствия под формата на ограничена подвижност на ставата, която по-късно може да бъде излекувана само с помощта на хирургични интервенции.

Симптомите на прогресиране на заболяването имат сходни характеристики. Остра болка с различна интензивност, която се локализира на мястото на възпалението.

  1. Дискомфортът може да присъства постоянно, дори в покой.
  2. Деформацията.
  3. Кожата около мястото на възпалението се простира, променя цвета си до розово или дори ярко червено.
  4. Възпаление на ставите.
  5. Възможно е повишаване на телесната температура и по-специално около зоната на възпалението.
  6. Хрускане при движение.
  7. Често се развива оток.
  8. Устойчивост след дълъг престой без движение. Болката в ставата се нарича възпалителна. Основните им различия: възникват неочаквано; по-често смущават сутрин; интензифицирани в острата фаза; хроничното възпаление най-често се нарушава при движение.

Тъй като болките основно провокират заболявания, е необходимо да се вземат предвид признаците, за да се разграничат:

  1. Симптомите на остеоартрит са: болезнени усещания по време и след края на движението. По правило те изчезват след почивка и в спокойно състояние. Такива болки се наричат ​​механични. Най-често те се нарушават вечер. Уплътненията се появяват на мястото на възпалението. Сутринта за половин час след събуждане пациентът може да усети скованост на движенията. Фугата е постоянно напрегната. Движенията са болезнени и трудни. Възможни са симптоми на разрушаване. Хрускане при движение.
  2. Основните симптоми на подаграта са: зачервяване на кожата около лезията; остра болка, която най-често се тревожи през нощта; треперене и слабост в крайниците; главоболие; възпаление и втвърдяване на тъканта; значително повишаване на телесната температура.
  3. Отличителни черти на ревматоиден артрит са: симетрия на лезията - възпаление се развива в десния и левия крак едновременно; скованост на движението сутрин и през целия ден; постоянна умора, слабост, мускулни болки, загуба на апетит. Лечението на всеки тип възпаление на ставите не може да започне без задълбочена диагноза. Нейният възглед е избран от лекаря. Това може да бъде ЯМР, ултразвук, синовиална течност, рентгенови лъчи и др.

Всеки артрит на краката има общи признаци - болка, подуване, зачервяване, локализирана треска и нарушена функция на засегнатите стави. Може би да промените походката.
Ревматоидният артрит засяга съединителната тъкан на цялото тяло.

Що се отнася до съвместния апарат, това заболяване е хронично и винаги води до деформации, т.е. кракът престава да бъде пълноценна подкрепа на тялото. Заболяването често става причина за увреждане и често води до пълно прекратяване на независимото движение на пациента.

Типични симптоми на ревматоиден артрит на стъпалото:

  • сутрешна скованост при малки стави;
  • умора и болка при ходене;
  • подуване (удебеляване) и зачервяване на кожата в засегнатата област;
  • първично увреждане на симетрични стави на двата крака;
  • дългосрочно нарушаване на общото благосъстояние: състоянието на пациента е подобно на болестта на грипа (вероятно с лека треска).

Диагнозата ревматоиден артрит може да се направи само от лекар на базата на специални тестове, най-важната от които е откриването на специфичен протеин в биохимичен кръвен тест. Симптомите на подагричния артрит на големия пръст имат пароксимален поток и се характеризират с внезапна, много силна болка в засегнатата област (обикновено метатаро-фаланговата става в областта на палеца).

Атаката, като правило, започва през нощта, развива се бързо и продължава няколко дни или седмици (ако не се извършва лечение). Характерно и за подагра:

  1. Бързото нарастване на болката, което може да бъде непоносимо и да нараства при най-малкото докосване или движение на палеца, защото кристалите на солите на пикочната киселина (чието натрупване в кухината на ставата причинява атака) имат заострени краища.
  2. Бързо подуване и зачервяване - появата на характерни "натъртвания" в основата на пръста.
  3. Местното повишаване на температурата: засегнатата област става гореща на допир.

Диагнозата на подагра обикновено не е трудна за лекаря, тъй като нейните прояви са доста типични. Потвърждава диагнозата на високи нива на пикочна киселина в кръвта. Остеоартритът, както е споменато по-горе, е артрит, който се развива на фона на артроза. Неговите прояви са чести признаци на възпаление на ставите, което вече споменахме.

При реактивен артрит пациентът почти винаги може да си спомни, че 3-4 седмици преди заболяването е имал чревна или пикочна инфекция. Това заболяване се характеризира с общи признаци на ставно възпаление и включване на периартикуларни тъкани (сухожилия, сухожилия и др.) В процеса.

Неспецифичните възпаления на ставите на краката (причинени от различни причини) се характеризират с прояви, характерни за артрит: болка, подуване, локално зачервяване и треска, нарушена функция на крайниците. Често срещан симптом на всички форми на заболяването е нарушение на походката (поради болка).

Възпаление на ставите в краката - лечение, облекчаване на възпалението

Лечението с артрит трябва да включва методи за въздействие върху организма като цяло и на регенеративните процеси в хрущялната тъкан. Поради тази причина лечението е насочено към:

  • възстановяване на метаболитните процеси в засегнатата става;
  • намаляване на проявите на болестта;
  • запазване на функциите на засегнатата става.

Освен това е наложително да се отървете от основната причина. Днес, в медицинската практика, лечението на възпалението на ставите може да се извърши в три направления:

  1. не-фармакологично лечение;
  2. фармакологично лечение;
  3. хирургично лечение.

Нефармакологичното лечение предполага:

  • намаляване на стреса върху ставата (избор на ортопедични обувки, загуба на тегло, използване на бастуни, опори за врата);
  • премахване на лошите навици (спиране на кафе, прекомерно пиене, пушене);
  • терапевтични упражнения (провеждани в легнало положение, седнало и изправено);
  • плуване;
  • физиотерапевтично лечение (ултразвук, магнитотерапия, термични процедури, акупунктура, лазерна терапия, хидротерапия, масаж и електроимпульсна мускулна стимулация).
  • правилно хранене

Фармакологичното лечение на артрит включва назначаването на лекарства, които се подбират въз основа на клиниката и етапа на заболяването и основната причина. По този начин за възпаление на ставите могат да се предписват следните лекарства:

  1. нестероидни противовъзпалителни средства;
  2. Мехлеми и гелове (локални);
  3. глюкокортикостероиди (интраартикуларно инжектиране);
  4. антибиотици (с реактивен артрит);
  5. болка;
  6. мускулни релаксанти;
  7. антидепресанти (артрит на фона на стреса);
  8. гастропротектори и инхибитори на протонната помпа (защита на стомаха от ефектите на НСПВС);
  9. витаминни комплекси;
  10. hondroprotektory.

Трябва да се отбележи, че лек за възпаление на ставите по време на лечението не може да бъде само един. В такива ситуации е необходим квалифициран и компетентен подход към управлението на пациента. Хирургичното лечение се извършва само с напреднал артрит и включва подмяна на ставата.

Когато лекарят определи причината за болката, можете да започнете да се отървавате от нея. Изборът на лечение се дължи на заболяването, което е причинило възпалението. Често физиотерапия и инжекции се посочват като терапия.

За лечение на остеоартрит:

  1. Специални упражнения, които се избират в зависимост от тежестта на повредата. Те спомагат за развитието на ставата, подобряват гъвкавостта му, стимулират кръвообращението, облекчават възпалението и облекчават болката. Комплексът се предписва от специалист по физиотерапия.
  2. Контрол на теглото в случай на необходимост да се намали чрез спазване на диетичните изисквания и извършване на специални упражнения. Това ще облекчи ставите и облекчи възпалението.
  3. Като аналгетици и лекарства, които лекуват подпухналостта и премахват болката. При течаща форма на заболяването се използват инжекции от кортикостероиди.
  4. Намалено натоварване
  5. Лечение с лекарства, съдържащи хондроитин и глюкозамин. Те ще възстановят хрущялната тъкан в началния стадий на заболяването. Тази терапия ще помогне за премахване на кризата, ограничаване на мобилността и болката.

Нестероидните противовъзпалителни средства, например, Кеталгин или Диклофенак, бързо ще помогнат да се справят с неприятните усещания. Лекарствата се приемат в хапчета, под формата на супозитории и интрамускулни инжекции. Лечението ще спомогне за облекчаване на повишена температура, подуване и болка и връщане на мобилността.

С въвеждането на интрамускулно или ректално действие се появява възможно най-бързо - в рамките на 10-20 минути. Таблетките и капсулите са по-бавни и могат да раздразнят стомаха. Лечението със свещи ви позволява да минимизирате негативните ефекти върху храносмилателния тракт.

По-нежно отстранете възпалителните мазила и триенето с естествени съставки - етерични масла, пчела или змийска отрова. В някои случаи, за лечение на подуване е достатъчно да нанесете студено или обратното затопляне на компреса до възпалено място. За болка и възпаление на колянната става е препоръчително краката да се държат в топла вода с добавка на морска сол и няколко капки масло от ела или евкалипт.

При артрит болката се елиминира с помощта на препарати на основата на глюкозамин сулфат. Те продължават да работят и след края на лечението. От естествени средства, ябълков оцет има аналгетичен ефект. Вземете няколко супени лъжици сутрин. Куркуминът не е по-малко ефективен при артрит. Той помага за облекчаване на възпалението и лекува болка.

Препоръчително е да се използва половин чаена лъжичка подправка куркума дневно. Трябва да се има предвид, че витамин С спомага за увеличаването на производството на колаген, който перфектно възстановява и подхранва меките тъкани около ставите. Необходимо е да се коригира употребата му и да се поддържа високо съдържание в организма при лечение на артрит и други заболявания.

Как да се лекува артрит? Правилните методи за лечение на специфични форми на заболяването (ревматоиден, подагричен) са известни само на тесни специалисти. Следователно, ако се подозира подобна патология, пациентът веднага се насочва към специални тестове, които помагат да се идентифицира определен протеин или да се определи нивото на пикочната киселина. Въз основа на резултатите от тестовете и съществуващите симптоми, лекарят ще предпише курс на комплексна терапия.

За да се облекчи автоимунното възпаление, често се предписват хормони заедно с нестероидни противовъзпалителни средства, които могат да се инжектират директно в кухината на ставите - това води до бързо облекчение.

В случай на остър пристъп на подагра, те използват средства за неутрализиране и отделяне на излишната пикочна киселина от организма. Ако се диагностицира инфекциозна версия на заболяването, лечението с артрит на крака със сигурност ще започне с антибиотици. При всички възпалителни заболявания на стъпалото е важно да се спазва режимът на физическо натоварване и да не се претоварват болните стави.

Лечение на народни средства

Някои хора третират традиционната медицина с повишено внимание, но понякога традиционните методи имат ефективни средства, които помагат при лечението на различни заболявания, включително лечение на възпаление на ставите.

Много хора знаят такова народно средство като сокови пъпки, които, "подправени" със захар, се вливат на тъмно място за около седмица. След това тази смес се приема вътрешно в чаена лъжичка няколко пъти на ден и тази смес може да се втрие директно в ставата.

Ефективна може да бъде инфузия от: невен, брусниче, жълт кантарион, ленено семе, коприва. Всички съставки се пълнят с вряща вода и се вливат. Тази инфузия се приема всеки ден в продължение на един месец.

Народните средства за лечение на артрит се разделят на външни и вътрешни. Трябва да се отбележи, че лечебните билки трябва да се приемат в комбинация с лекарствени препарати, докато ефектът от билките може да се забележи само след 4-5 месеца. Поради тази причина приемането им е необходимо за дълъг период от време и редовно.

За лечение на възпаление може да се използва:

  • солен лед;
  • мехлем от мед и яйчни жълтъци;
  • лечебни сокове;
  • компреси за пилешки яйца;
  • мехлеми;
  • Мехлем върху шишарки от хмел;
  • пресни листа от бреза се нанасят под формата на компреси върху възпалени стави;
  • свинска мас в народната медицина се използва за лечение на възпаление на ставите.

Например, дафинов лист се използва за лечение на подагра, която е известна със способността си да отстранява соли от тялото. Тридесет листа лаврови листа се нуждаят от две чаши вряща вода. Листата се изсипват върху тях и се варят в продължение на пет минути, след което бульонът се влива още три до четири часа в термос.

Готовият бульон се приема за дванадесет часа на малки глътки; Важно е да не забравяте да почиствате червата преди това, за да не предизвикате алергично освобождаване.

Когато соли започват да се разтварят активно и се отстраняват от тялото, уринирането става по-често. Пийте отвара лаврови листа трябва да бъде три дни, а след една седмица, за да повторите курса. За годината лечението с този популярен метод се прилага веднъж или два пъти.

За лечение на остеоартрит у дома, много хора използват такова лекарство: креда на земята в прах се смесва с кисело мляко и кефир и се нанася върху възпалената става, покрита с филм, и се поставя превръзка, която се оставя за една нощ.

Често се използва за лечение на стави овесена каша. Три супени лъжици люспи в 400 ml вода се варят в продължение на пет до седем минути на слаб огън. След това суспензията се охлажда и след това се прилага ежедневно като компрес към засегнатите области.

Всички видове компреси се използват широко в народната медицина. Например, противовъзпалително действие има компрес със сок от жълтурчета. И при ниско атмосферно налягане, което причинява болка в ставите, те използват компрес със зелен сок - сравнително бързо облекчава болката.

Народни средства за лечение на ставите са много, но преди да ги използвате, е необходимо консултиране с лекуващия лекар, тъй като всеки народен метод се фокусира върху специфичен ефект и има свои характеристики.

Някои рецепти на традиционната медицина от артрит.

  • 100-200 грама олема се налива 5 литра гореща вода, се вари в продължение на 30 минути. В бульон охлажда до 36-37 градуса С, потопете краката или ръцете за 20-30 минути. Процедурата се приема всеки ден за ревматоиден артрит, подагра. Курсът на лечение 5-6 вани.
  • 50 г натрошени корени кисели корени се наливат 1 л водка и се поставят на топло място за 12 дни, разклаща се ежедневно. Приемайте по 1 супена лъжица 2 пъти дневно, сутрин - на празен стомах половин час преди хранене и вечер - преди лягане 2 часа след хранене. Използва се и за ревматизъм.
  • Настърганата репичка се използва външно за смилане с радикулит, ревматизъм, подагра и простуда.
  • Традиционната медицина препоръчва корен от глухарче за ревматизъм и полиартрит. Една чаена лъжичка корени и листа се налива с чаша вряща вода, влива се в продължение на 1 час и се филтрира. Пийте инфузията 1/4 чаша 4 пъти на ден 30 минути преди хранене.
  • 10 г суха смачкана трева иглика се налива 1 чаша вряла вода, оставя се за 15-20 минути. Пийте 1 / 4-1 / 2 чаша 3-4 пъти на ден. Прясна трева е полезна за употреба в салати, супи, окрошка.
  • Поставете кестени в джобовете си и понякога ги стиснете в ръцете си. По този начин ще масажирате рефлекторните точки. Този вид упражнения помагат при ревматични болки.
  • 1,5 чаши шипка настояват за 1,5 литра 40% алкохол за 2 седмици на тъмно място при стайна температура. Първите 3 дни вземат 1 супена лъжица тинктура 3 пъти дневно, в следващите дни - 2 супени лъжици.
  • Когато сол се отлага в ставата, нарязайте главата на лука на две. В средата на всяка половина се налива капка катран и се прикрепва към възпалено място.
  • Изсипете 200 g пресни нарязани листа от сена с 1 литър червено вино от типа "Cahors". Настоявайте в тъмно място в продължение на 3 седмици, като понякога се разклащате. Вземете 25-30 g 2-3 пъти на ден 30 минути преди хранене.
  • Вземете листата от бяла бреза и коприва, билките трицветни теменужки и магданоз корени градина в равни пропорции. А супена лъжица от сместа се налива 1 чаша гореща вода, се вари на водна баня в продължение на 10 минути, се оставя за 30 минути, след това се прецежда. Пийте 1 / 2-3 / 4 чаша 3-4 пъти на ден под формата на топлина с подагра или ревматоиден артрит.
  • Напълнете с пресовани елхови клони, оставете за половин час. При температурата на инфузията от 37-38 градуса С потапяйте краката или ръцете за 30 минути. След това увийте по-топло възпалено място и легнете в леглото поне един час. С ревматизъм, пълният курс на лечение е 5-7 бани.

Профилактика: здравословно и здравословно хранене

За да се избегнат рецидиви, е необходимо нормализиране на режима на хранене и пиене, спиране на употребата на алкохол и намаляване на съдържанието на протеин в храната. След известно време се извършва кръвен тест за пикочна киселина. Обикновено, след лечение и диета, индикаторите се нормализират.

Укрепване на ефективността на лечението на артрит, предписано от лекар, ще помогне да се следват някои диетични насоки:

  1. В диетата на човек, страдащ от артрит, трябва да има повече протеини, съдържанието на мазнини в диетата е нормално, количеството консумирани въглехидрати изисква ограничение
  2. По-често трябва да се включват в диетата източниците на витамини С, Р и група б
  3. Редовните източници на калий и калций могат да спомогнат за облекчаване на неприятните прояви на артрит.
  4. Добър лечебен ефект - особено при ревматоиден артрит - може да се постигне с често ядене на риба. Рибеното масло съдържа витамини D и A. Първото е необходимо за нормалния растеж на костната тъкан, второто, което е един от антиоксидантите, се отличава със способността си да проявява противовъзпалителен ефект, което, разбира се, е важно за възпалението на ставите.

Съдържащи се в рибеното масло, по-специално, в мазнините от скумрия, сардини, сьомга, полиненаситени мастни киселини (омега-3 на основата на линоленова киселина), също улесняват хода на артрита. Същите мастни киселини се срещат в рапица, соево масло, орехово масло

В същото време, източници на други полиненаситени мастни киселини (омега-6 на базата на линолова киселина) трябва да се изхвърлят, тъй като те могат да засилят възпалителния процес в ставите. Тези източници са зехтин, слънчогледово масло и различни маргарини, които ги съдържат, салатни превръзки.

За артрит, патладжани, домати, зеленчукови чушки и картофи трябва да се елиминират от диетата. Някои чуждестранни автори препоръчват да се ограничат ориза, бобовите растения (особено грах и боб), ястия от пшеница, месо с артрит до голяма степен.

При подагричен артрит всички ястия, съдържащи пуринови бази трябва да се изхвърлят: бульони, отвари (месо, риба, зеленчуци), рибена супа и др., А пуриновите бази са богати на киселец, карфиол, гъби. Диетата трябва да бъде значително ограничена от съдържанието на сол.

Препоръчва се при артрит да се ядат банани, лимони. Отлични противовъзпалителни свойства демонстрират пресен чесън. Ефективно облекчава болката в ставите на зеления грах. Може да се използва както сурово, така и варено, консервирано. За артрит се препоръчва да се пият повече зеленчукови сокове - морков, зеле и целина.

Препоръчва се за това:

  • правя плуване, ходене, колоездене, упражнения, упражнения за разтягане;
  • не стоят дълго време, избягвайте бягане, скачане, остри движения;
  • избягвайте нараняване, голямо физическо натоварване;
  • успокоява тялото, взема витамини;
  • поза на монитора;
  • да си почивате на работа;
  • правилно вдигане на тежести: първо се подмазвайте, дръжте гърба си изправен, повдигнете тежестта за сметка на мускулите на ръцете и краката, а не на гърба;
  • своевременно лечение на инфекциозни заболявания - особено болки в гърлото, фарингит;
  • време за идентифициране и премахване на огнища на хронични инфекции - кариозни зъби, хроничен тонзилит, фарингит, синузит;
  • следете теглото си, за да не претоварвате ставите

Възпаление на ставите в краката: лечение, намаляване на възпалението, премахване на болката

Всеки ден нашите стави издържат на невероятни натоварвания, но това е особено вярно за краката. Реакцията на организма на наранявания и неправилно функциониране на ставите са възпалителни процеси, които водят до неприятни затруднения.

Проблеми с носенето на обувки, трудности при движение и болка - всичко това придружава пациента, независимо от възрастта. Ако е започнало възпаление на ставите в краката, лечението (за облекчаване на възпалението) трябва да започне незабавно.

Тази статия описва класификацията, причините и симптомите, както и начините за диагностициране на възпалението на ставите на краката и описва методите за лечение и профилактика, медикаменти и физиология, като масаж и физиотерапия.

Възпаление на ставите в краката - характеристика

възпаление на ставите при лечението на краката облекчава възпалението

Като цяло, всички заболявания на ставите се разделят на две големи групи: артрит и артроза. Въпреки това все още има артрит, но те са смесени форми и се развиват вторично, т.е. на фона на съществуващо заболяване.

Артритът е възпаление на ставите на краката. Много често те са причинени от инфекции, които са влезли в ставите през кожата или с кръв.

Също така, артритът може да се прояви като независими патологии или като симптоми на други заболявания, като ревматизъм, лаймска болест, борелиоза и други.

Като цяло, артритът не е типичен за ставите на краката при горните заболявания, но те често се проявяват тук, тъй като ставите на краката са по-податливи на стрес и често са слабо снабдени с кръв.

Колкото по-силно се развива болестта, толкова повече тя засяга общото състояние на човека: може да се появи треска, да се появи интоксикация на организма и т.н. Също така при напреднали случаи се наблюдава силна деформация на ставите, причинена от дистрофични процеси, протичащи в хрущяла.

Артритът се характеризира основно с:

  • възпаление на ставите
  • оток,
  • усещане за болка
  • висока температура и зачервяване на кожата над възпалената става.

Артрозата е заболяване, засягащо хрущялната и периартикуларната тъкан, причинено от дегенеративно-дистрофичните процеси, протичащи в тях - изтриване и изтъняване.

По правило хората с наднормено тегло, нарушен метаболизъм, увреждания на ставите и ставите, генетична предразположеност към заболяването, както и възрастните хора, са податливи на това заболяване.

Освен това, когато носите неудобни обувки, може да се развие и заболяване, което деформира ставите на стъпалото - лечението в никакъв случай не трябва да се поставя на гърба.

Класификация на заболяванията


Човешката става се състои от хрущялната повърхност на костта, капсулата, ставната кухина, пълна със смазка (синовиална течност). Всички възпалителни процеси възникват във вътрешната част на стативната торбичка под влиянието на много фактори.

С течение на времето такива патологични състояния могат да се разпространят в други части на ставата, причинявайки вторично възпаление на периартикуларната тъкан.

В зависимост от естеството на потока на артрит, обичайно е да се разграничат фазите:

  1. Остра. Такъв артрит се предизвиква от еднократно възпаление в ставата. Свързано с наличието на основното инфекциозно заболяване. Лечението на острия артрит е относително лесно и не осигурява повторно медицинско обслужване. Най-честите симптоми ще бъдат повишаване на общата телесна температура, силен болков синдром в засегнатото място на артрит;
  2. Хронична. Развива се постепенно, а остър стадий на заболяването може да причини хрониката, ако на терапията му не е отделено необходимото внимание. Освен това, хроничният артрит е в състояние да проявява постоянна болка и от време на време обостряния. Тази фаза се обсъжда, ако болката не изчезне за 3 или повече месеца подред. Основните симптоми ще бъдат: болка по време на движение на ставата, сублуксация, изкълчване, оток на периартикуларни тъкани, който лесно се открива по време на палпацията.

Когато хроничният артрит е дългосрочен, усложненията ще бъдат пълната загуба на подвижността на ставите, естествената й еластичност. Резултатът ще бъде неестетична деформация на болния крайник, увреждане, което може да настъпи дори в ранна възраст.

По естеството на лекарите излъчват такива артрит:

  • ревматоиден;
  • септична;
  • реактивен;
  • подагрозен;
  • псориатичен.

Лечението на тази форма на възпаление в ставите може да отнеме много месеци. Рецидив не е изключен.

Проявата на артрит обикновено се наблюдава по време на промените в метеорологичните условия и извън сезона. Причините, които причиняват проявата на това заболяване, са много.

Основните фактори включват неадекватна работа на човешката имунна система, наскоро предадени инфекциозни заболявания, наследствена предразположеност и систематични нервни шокове.

Причини за възникване на

"alt =" ">
Причините, които причиняват възпаление на ставите на краката, са много. Те включват наранявания, които не са били лекувани, и тежка хипотермия, както и различни инфекции, които причиняват различни видове артрит.

Възпалението на ставите на краката може дори да бъде причинено от ухапвания от някои насекоми. Възпалението на ставите нарушава обичайния активен ритъм на живота, става невъзможно да се работи и да се движи. При всички най-ярки симптоми възпалението може да бъде напълно скрито и да няма ясна клинична картина.

Сред най-често срещаните, експертите идентифицират редица основни причини за възпаление в ставата:

  1. Хипотермията. Хипотермията, особено усложнена от дългия престой в студена вода, може да предизвика началото на възпалителния процес в ставата.
  2. Травма на пръста. Възпаление в ставата може да се развие като следствие от предишна травма, чието лечение не е приключило.
  3. Неудобни обувки. Особено често тази причина се среща при жените. Постоянното носене на тесни обувки с високи токчета води до неправилно или недостатъчно кръвоснабдяване на някои части на стъпалото, което може да доведе до оток и с течение на времето възпаление на ставата.
  4. Инфекция. Някои инфекции могат да имат усложнения под формата на възпалителни процеси в ставите. Например, грип или тежък АРВИ. Също така с развитието на гонорея, сифилис или туберкулоза.
  5. Наследственост. Често при пациенти, някой от близки роднини страда от такова заболяване.
  6. Нарушаване на метаболитни процеси. Пикочната киселина може да се утаи в ставите, което предизвиква възпаление в съединителната тъкан.
  7. Заболявания на ставите. Сред тях: ревматоиден артрит, бурсит, подагра, артрит на палеца и др.

Болестта може да протече неусетно и нейните симптоми често се приписват на умора или усложнения от други заболявания. В напреднала форма такова разстройство може да има значителни неблагоприятни ефекти върху организма и да доведе до увреждане.

Признаци и симптоми


Сред основните симптоми на възпаление на ставата на големия пръст, лекарите разграничават следното:

  • Pain. При ходене има първи дискомфорт, а след това и болка. С развитието на болестта пациентът не може да стъпи върху възпаления крак.
  • Намалена мобилност. По-трудно е за пациента да премести пръстите си. Движенията му са ограничени.
  • Подуване. Заболяването вече е в първите си стадии, съпроводено с оток в областта на палеца. В този случай, обикновено удобни обувки започнат да търкат, което допълнително влошава симптомите.
  • Температура. Около ставата се наблюдава повишаване на температурата на меките тъкани, което се наблюдава лесно в сравнение с температурата на здравия крак.
  • Коравина. Обикновено този симптом проявява сутра. Пациентът е труден за преместване на пръстите на краката, като че ли са вцепенени.

Ревматоиден артрит. При това заболяване са засегнати малки стави. Причината за развитието на ревматоидни форми при инфекцията, въпреки че лекарите не могат да отговорят на този въпрос недвусмислено.

В основата на проблема са дистрофичните и патологични промени в ставната съединителна тъкан. Често този артрит засяга няколко стави и е полиартрит.

Нейните симптоми ще бъдат прекомерна умора, повишен апетит, симетрично възпаление, скованост сутрин или пълна неподвижност на крайника, болка и подуване на засегнатата област на тялото, повишена температура на обвивката около възпалението.

Ревматоидният артрит се характеризира с променлив курс и има стадии на обостряне и ремисия.

Септичен артрит. Този тип артрит се нарича също инфекциозен. Това е резултат от проникването на патогени в тъканта на ставата.

Признаци на септичен артрит включват: повишаване на общата температура на тялото, чести мигрени, болка в мускулите около болната става, активно увеличаване на подпухналостта.

Наблюдава се и увеличаване на болката по време на движенията и последващото ограничаване на двигателната активност, позицията на крайника.

Също така, при септичен артрит често има промяна в локалната температура на обвивката (близо до възпаления став).

Реактивен (автоимунен) артрит. Реактивният артрит трябва да се разбира като непухово възпаление в ставния сак. Често причината за това заболяване е скорошното прехвърляне на заболявания на храносмилателната система и пикочната система.

Ако пациентът е диагностициран с автоимунен тип артрит, то тогава най-вероятно има болки в коленете, тазобедрените стави, пръстите на краката и пръстите на краката. Също така към симптомите на заболяването трябва да се брои:

  1. умора и слабост дори след нощ на сън или почивка;
  2. главоболие и леко повишаване на телесната температура (не повече от 38 градуса);
  3. възпалителен процес в пикочните пътища;
  4. асиметрично възпаление на ставите (болката се усеща само отляво или отдясно);
  5. храносмилателни разстройства;
  6. постоянна болка в ставите (рядко интензивна, остра);
  7. зачервяване на очите, замъглено виждане.

Първите признаци на реактивен артрит продължават около 2 месеца. След това настъпва етап на ремисия. Характерна особеност на това възпаление ще бъде болният синдром дори по време на сън или състояние на пълноценна почивка.

Gouty артрит. Основната причина за подаграта е нарушение на нормалния метаболизъм в организма. Налице е увеличение на концентрацията на уратните соли и натрупването на техните кристали в тъканите и ставите. Този артрит най-често засяга пръстите, ръцете, глезена.

Патологиите засягат хора, които са пресекли възрастовата линия от 40 години, тъй като сега се наблюдава намаляване на физическата активност и тялото претърпява промени.

Преди няколко години се смяташе, че подагричният артрит е чисто мъжка болест, но медицинската статистика казва, че все повече жени развиват подагра. Рисковата група включва онези, които водят заседнал начин на живот и са с наднормено тегло.

Ярък симптом на началните етапи на заболяването ще бъде поражението само на една става. Други признаци трябва да се нарекат: остра болезнена атака, която се проявява през нощта или вечерта; пълно изчезване на болка по време на обостряне (дори без употребата на наркотици); обезцветяване на обвивката около болната става.

Наблюдава се и асиметрия на възпалените стави, общо или локално повишаване на температурата. Освен това, пациентът може да забележи, че симптомите на подагричния артрит се развиват след ядене на месо и други храни, богати на пурини.

Ако този артрит не се лекува, често е появата на уплътнение в ставите. Това се дължи на активното натрупване на соли около тях. При пълно пренебрегване на предписанията на лекаря по-често се появяват пристъпи на заболяване.

Трябва да се разбере, че поражението на подагричния артрит възниква не само в първоначално възпалените стави, но и в съседните.

Псориатичен артрит. Като се имат предвид видовете артрит, не е невъзможно да не говорим за псориазис. Това се дължи на кожни лезии и болести на нокътната пластина. Приблизително 10% от пациентите с псориазис развиват този артрит.

Симптомите на проблема ще бъдат:

  • болезнена болезненост в калканеуса;
  • директна проява на псориазис;
  • асиметрично възпаление;
  • наситен червено-син цвят на кожата в засегнатата област.

При псориатичен артрит пръстите и ръцете обикновено са засегнати. Болката се усеща като подуване на тъкан. Развитието на проблема се характеризира с бърза промяна на обострянето и ремисия.

Ако няма правилно лечение, тогава такова заболяване ще предизвика деформации на засегнатата става, загуба на физическата му активност. Това се дължи на конюгиране на нарушения от страна на самата става и кожата около нея. Отърви се от болестта може само хирургично.

Диагностика на ставното възпаление

Температура на кожата Задната част на пръстите трябва да оцени температурата на кожата над болезнената става и да я сравни с температурата на кожата над подобната става на противоположната страна.

При асиметрично възпаление в коленете, глезените, лактите и китките температурата на кожата върху подобни стави е различна. Възпалителният процес почти никога не причинява "студена воднянка" на колянната става.

Пръсти. Необходимо е да се огънат пръстите на пръстите в проксималните и дисталните междуфалангови стави с изправени пръсти в метакарпалните фалангови стави. Обикновено върховете на пръстите достигат до дланта на ръката (в основата на пръстите) или на разстояние от 10 мм.

Дефектът на огъване е възможен дори без ясно видима свръзка.

При отклонение на проксималните интерфалангови стави, които придобиват вретенообразна форма и придобиват характерен блясък поради напрежението на кожата, е възможно да се говори за възпалителен процес с висока степен на вероятност.

Задната повърхност на четката. Оток на метакарпалните фалангеални стави се установява чрез изглаждане на празнините между главите на метакарпалните кости.

Пациентът чувства болка в огънатото положение на пръстите; В допълнение, положителен симптом на компресия на ръцете е появата на болка при натискане на ултрановата и радиалната страна на ръката.

Оток на задната част на китката или дори колебания. На първо място, характерно е да се ограничи дорзалната флексия на китката (обикновено не по-малко от 70 °).

Оток на лакътната става е видим под лакътната кост на екстензорната повърхност на горния крайник. Първо, обемът на екстензорните движения намалява.

Трябва да се определи количеството на въртеливите движения в раменните стави. Пациентът чувства болка в метатофалангалните стави, като едновременно с това натиска върху метатарзафаланговата зона от двете страни на стъпалото (симптом на компресия на стъпалото).

Около глезените могат да се наблюдават оток и когато се гледа от задната повърхност на долния крайник, от двете страни на ахилесовото сухожилие.

Трябва да се направи оценка на подвижността на глезена става (гръбната флексия, плантарната флексия, ротацията на вътрешната и външната част). Трябва да се отбележи възможната разлика между дясната и лявата страна.

Възпалението в колянната става е обикновено придружено от излив. Масивният излив се проявява чрез надпластичен оток; докато палецът и показалецът, разположени от двете страни на патела, усещат вълните на колебание.

По-слабо изразен излив може да се установи чрез натискане на надпазарен джоб. Най-чувствителното изпъкване на симптомите.

Функцията на тазобедрената става се оценява в положението на пациента на гърба, когато тазобедрените и коленните стави се огъват под прав ъгъл.

При възпаление на тазобедрените стави вътрешната ротация обикновено е ограничена, болезнена и асиметрична. Пациентът отбелязва болка в областта на слабините, а не на страничната страна на бедрото (за разлика от бурсита на по-големия трохантер на бедрената кост), а не в задните части (за разлика от сакроилеити).

Откриване на дефект на разширяване на бедрото. Пациентът лежи по гръб, докато здравото бедро е максимално изкривено, в резултат на което лумбосакралната лордоза се изправя. Ако има дефект в продължението на противоположното бедро, той се огъва, а ъгълът между бедрото и леглото на пациента отразява степента на дефекта.

Пациентът чувства болка в сакроилиачните стави с натиск в тяхната проекция, както и едновременно с натиск върху гребените на илиачните кости, което води до тяхното сближаване; появява се болка в сакроилиачните стави и се излъчва до седалището.

Друг начин: натиск върху тазовите кости се прилага от горе до долу (по посока на леглото) по такъв начин, че илиачните шипове се отдалечават един от друг (симптом на Кушелевски).

По време на теста на Genslen пациентът лежи с лицето нагоре към ръба на леглото, като единият крак виси надолу и тазобедрената става в състояние на прегъване. При извършване на всички тези тестове, изместването в сакроилиачните стави причинява болка в областта на бедрата.

Ако се подозира възпаление на ставите, в клиничния преглед трябва винаги да се включи изследване на кожата и аускултация на сърцето. На първо място, е необходимо да се определи какво е причинило проявите на заболяването - увреждане на ставите или съседните тъкани.

След локализацията на лезиите в ставата, следващата диагностична стъпка е идентифицирането на клиничните признаци на ставното възпаление. Целта, която се преследва в хода на анамнезата, е диференцирането на болки в ставите (артралгия) и възпалението на ставите (артрит). Последният се характеризира със следното:

  1. болка при движение и в покой (нощна болка е характерна за възпаление, може да се комбинира с скованост на ставите сутрин);
  2. съвместна деформация;
  3. хипертермия над засегнатата става;
  4. ограничаване на мобилността в ставата.

При наличие на клинични признаци на възпаление на ставата се препоръчва да се провеждат следните дейности: t При моноартрит се произвежда артроцентеза и се изследва синовиалната течност.

Проба от синовиалната течност за наличието на уратни кристали трябва да се изследва възможно най-скоро след получаването му. Клиничната картина и резултатите от изследването на синовиалната течност са важни за диференциалната диагностика на дегенеративни и възпалителни заболявания на ставите.

Нормалната ESR може да означава дегенеративно заболяване на ставите. В зависимост от клиничната картина се използват специални изследователски методи.

Медикаментозно лечение


Към днешна дата съществуват различни методи за лечение на този проблем. Интернет е препълнен с всякакви статии за това как бързо и безболезнено да се лекува подагра. Разбира се, всеки иска да вземе едно чудо хапче и да се оправи. За съжаление, в реалния живот всичко е много по-сложно.

Ставите са сериозен въпрос, следователно, в случай на възпаление, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро. Лечението с наркотици е доста ефективно по съвременни стандарти.

Лекарствата, приписвани от лекаря, както и някои рецепти от традиционната медицина бързо ще ви поставят на крака и в буквалния смисъл на думата.

Когато се свържете с болницата в ранните стадии на заболяването, курсът на лечение може да се осъществи без приемане на лекарства, компреси и физиотерапия.

Много благоприятен ефект върху хода на това заболяване има мануална терапия. Понякога може да е необходимо лечение на възпаление.

Ако има хрущене в ставата, лекарят може допълнително да предпише специални препарати за вътреставно приложение и електрофореза.

За лечение на възпаление на ставите се използват различни групи лекарства:

  • противовъзпалително;
  • Хранителни добавки, които имат регенериращ ефект и спомагат за укрепване на ставната тъкан (например, колаген);
  • мощни лекарства (метотрексат);
  • лекарства от нестероидни групи (кетопрофен, диклофенак, индометацин, пироксикам);
  • стероидни инжекции и лекарства.

В комбинация тези лекарства могат да имат положителен ефект. Те облекчават болката, произвеждат възпалително лечение, обновяват засегнатите участъци на ставата.

Разбира се, не може да се отрече страничните ефекти от такова лечение. Такива лекарства оказват отрицателно въздействие върху храносмилателната система на човека. Стероидните и нестероидните групи имат най-голям брой нежелани реакции.

В същото време, когато приемате лекарства, лекарят ще ви предпише плътна превръзка на ставата, за да я оправи. Ограничаването на движението в ставата ще помогне за намаляване на дразненето, което причинява болка. Ако болката е много силна, тогава ще Ви бъдат предписани напросин, волтарен или индоцин, в някои случаи трябва да използвате стероидни инжекции под формата на кортизон.

Масаж по време на възпаление

"alt =" ">
Дългосрочната практика показва, че различни физически методи за справяне с артрит са доста ефективни. Един от тези методи е масажът, който е неразделна част от терапевтичния комплекс, съчетан с механична терапия, лечение на стойката и специална гимнастика.

В този случай, методите на лечение чрез позициониране и физиотерапия могат да се използват на всеки етап от заболяването. полезни свойства на масажа Действието на масажните процедури е предназначено да подобри кръвообращението в ставите, мускулите и кожата, засегнати от артрит.

В резултат на масажни и лечебни упражнения се премахват скованост, болка и напрежение в мускулите и се възстановява нормалната двигателна амплитуда на ставите.

Важен фактор за пациенти с артрит е да се подобри елиминирането на токсините от организма в резултат на терапевтичен масаж, тъй като симптомите на заболяването са свързани с натрупването и кристализацията на токсините в ставите, нервната система, кръвта и различните тъкани на тялото.

В процеса на справяне с артрит е много важно да се идентифицират следните фактори: болкови точки; реално ограничаване на мобилността; степента на мускулно напрежение; възможността за мускулна релаксация.

Терапевтичен масаж може да се предписва само на етапа на ремисия на заболяването, което се характеризира със следните симптоми: отслабване на болката; липса на подуване и зачервяване; подобряване на общото състояние на пациента.

Ефективността на лечението на артрит и резултатите от терапията до голяма степен зависят от навременността на началото на масажните процедури. Броят на сеансите се определя в зависимост от вида на заболяването, тежестта на увреждането на ставите и продължителността на заболяването.

При лечението на артрит в началния етап, обикновено можете да получите с 5 сесии. В случай на тежко хронично заболяване, при което ставата е деформирана, са необходими най-малко 15 сесии.

Терапевтичният масаж трае по-дълго, отколкото при релаксираща процедура, тъй като лечението на засегнатата става става поне 20 минути.

В резултат на масаж при артрит се осигуряват следните положителни ефекти:

  1. превенция на мускулна атрофия, улесняване на достъпа на кислород до мускулните влакна;
  2. облекчаване на болката;
  3. стимулиране на отделянето на биологични течности, които се натрупват в кухината на ставата на пациента, борбата срещу солни отлагания и прояви на стагнация;
  4. подобряване на кръвообращението, възстановяване на нормалния кръвен поток и ускоряване на метаболизма в третираните зони на тялото;
  5. подобряване или възобновяване на нарушената подвижност и предотвратяване на появата на контрактура на засегнатата става, което е особено важно при диартроза на лактите и коленете, причинявайки особено неудобство на пациентите.

За да се осигури максимална ефективност на затоплящия масаж на ставите при артрит, препоръчително е да се осигури прохлада в стаята. В допълнение, масажната терапия може и трябва да се комбинира с физиотерапия, физиотерапия и физиотерапия.

При лечението на артрит се използват различни техники за масаж, включително акупресура и сегмент. С различни зони на третираната зона на тялото се отличава общ и личен масаж: с общ масаж се третират всички части на тялото, като се фокусира върху засегнатите от болестта области.

Минималната продължителност на една сесия е 60 минути. Интервалът между сеансите на масажа се избира в съответствие с общото състояние на пациента, вида и степента на заболяването: масажът може да се извършва всеки ден, всеки ден или по индивидуален график.

При частна мануална терапия се обработват малки участъци от тялото, т.е. единични стави на ръцете, краката, гърба и т.н.

Всяка процедура може да продължи от няколко минути до половин час. В този случай се използват същите техники, както при общия масаж, но всяка проблемна област се третира по-внимателно, т.е. броят на движенията на масажиста се увеличава.

Упражнявайте терапия за лечение на възпаление на ставите в краката


Лечение по позиция. Методът на лечение на "позицията" на артрит се отнася също и за тренировъчна терапия и се използва за изразени лезии, когато пациентът е почти неспособен да се движи и е предимно в леглото. Трябва да се извършва и по време на периоди на обостряне на заболяването.

Каква е нейната същност? Матракът, на който лежи пациентът, трябва да бъде равен и твърд, желателно е да се използва специален ортопед. Краката трябва да имат опора, за това можете да използвате или подвижна табла или стойка.

Най-малко веднъж на час трябва да промените позицията на тялото, ако е необходимо с помощта на друг човек.

Ако започват да се образуват контрактури, те налагат специални шини (твърди ленти от гипсово-напоени превръзки). Ако това е трудно да се изпълни - можете да използвате ролки, тежести и други устройства.

Например, в случай на увреждане на тазобедрената става, се прави матрак на две нива, който позволява на крака да се отпусне в отпуснато положение.

Упражнения за крака

  • Легнете по гръб, огънете крака в колянната става, без да повдигате подметката от повърхността (плъзгащи се стъпала).
  • Велосипед за упражнения.
  • Завийте краката на коленете и намалете гърба.
  • Махи изправи крака, като лежеше и стоеше, държейки опората.
  • Кръгови движения в тазобедрената става с крак, свит в коляното.
  • Разреждане на прави крака встрани, докато лежите.
  • Кръгообразно движение.

Изометричните упражнения се изпълняват с помощта на помощник, който противодейства и не позволява на крайника да се движи.

Упражнения за глезена. При ревматоиден артрит, глезенната става не често е засегната, но деформацията му доста бързо води до ограничаване на движението и увреждането.

За предотвратяване на контрактура се препоръчва да се извърши следният комплекс:

  1. Седейки да се огъват и разкопчават краката и пръстите на краката.
  2. Превъртете от петата до петите и обратно.
  3. Станете на чорапите в подкрепа.
  4. Опитвате се да вземете различни предмети от пода с пръсти.
  5. Пръчка или топка.
  6. Преминете през пръчката, стъпвайки върху нея със средната част на подметката.
  7. Извършвайте кръгови движения с крак.

По време на изпълнението на всеки комплекс от гимнастика е желателно да се редуват изометрични и динамични упражнения, да се диша правилно и в края на сесията да се проведе сесия на мускулна релаксация.

За да увеличите натоварването, можете постепенно да увеличите обхвата на движение в засегнатите стави и броя на повторенията.

Упражнения във водата. От всички спортове, плуването е най-подходящото лечение за ревматоиден артрит, тъй като липсва напрежение върху ставите във водата поради тежестта на тялото.

С тегло 60 кг, напълно потопено във вода, човек се чувства само 7 кг. Ето защо упражненията в басейна могат да се изпълняват дори от тези пациенти, които на практика не се движат.

Интензивността на натоварването се определя от степента на потапяне, която ви позволява постепенно да възстановявате двигателната активност. По-високата плътност на водата изисква повече усилия, за да се преодолее съпротивлението. Температурата в басейна също има положителен ефект: с термични ефекти болният синдром е значително намален.

Противопоказания за водни дейности: открито увреждане на кожата; алергия към хлор; очни заболявания (конюнктивит); увреждане на ухото, гърлото, носа; болести, предавани по полов път; някои хронични патологии на други органи и системи.

В басейна можете да извършите следния комплекс:

  • Ходене с прави и извити крака. Желателно е ръцете да се разделят настрани, за да не се загуби равновесие, ако е необходимо, да се придържате към опората. Нивото на водата се регулира в зависимост от необходимия товар.
  • Завъртете краката си назад и напред с кръгови движения.
  • Клякам с раздалечени крака (важно е да държите гърба изправен).
  • Потопени във водата по шията, отделете правите ръце встрани и извършвайте кръгови движения в раменете, лакътя и китките.

Самият плуване може да бъде свободен или лек (използвайки плавници, специални дъски от пяна или надуваеми предмети). В зависимост от преследваните цели можете да увеличите натоварването на краката или ръцете.

Народна медицина

Въпреки, че лечението на наркотици в нашето време доста ефективно, хората все още прибягват до "баби". За щастие, традиционните лечители винаги са готови да помогнат.

Отличен противовъзпалителен ефект има вана с етерични масла от невен, жълт кантарион, сандалово дърво, евкалипт. Температурата на водата не трябва да е по-висока от 40 градуса, а цялата процедура продължава не повече от половин час.

Противовъзпалителни чайове от мащерка и жълт кантарион, както и растителни екстракти от венчелистчета от невен, стари и листа от коприва, ленени семена и жълт кантарион, помагат добре. Тези лекарства приемат дневно не по-малко от половин чаша.

Трябва да прикрепите настърган лук към възпалената става. Дръжте такъв компрес на възпалено място за не повече от час и, ако е възможно, повторете пет пъти на ден.

Листото от зеле може също да помогне. Трябва да се нанесе върху засегнатата става и да се намали пухкав шал. Можете да направите тинктура от каланхое листа.

За да направите това, трябва половин литър буркан, който трябва да запълни половината от смачкани листа на растението и ги напълнете с водка или алкохол. Сложете всичко на тъмно място за 5-7 дни. Всеки ден бурканът трябва да се разклати. Получената тинктура се използва като триене за засегнатата става.

Също така, за лечение на подагра се използва дафинов лист, който е известен със способността си да отстранява соли от тялото. Тридесет листа лаврови листа се нуждаят от две чаши вряща вода. Листата се изсипват върху тях и се варят в продължение на пет минути, след което бульонът се влива още три до четири часа в термос.

Готовият бульон се приема за дванадесет часа на малки глътки; Важно е да не забравяте да почиствате червата преди това, за да не предизвикате алергично освобождаване.

Когато соли започват да се разтварят активно и се отстраняват от тялото, уринирането става по-често. Пийте отвара лаврови листа трябва да бъде три дни, а след една седмица, за да повторите курса. За годината лечението с този популярен метод се прилага веднъж или два пъти.

За лечение на остеоартрит у дома, много хора използват такова лекарство: креда на земята в прах се смесва с кисело мляко и кефир и се нанася върху възпалената става, покрита с филм, и се поставя превръзка, която се оставя за една нощ.
Често се използва за лечение на стави овесена каша.

Три супени лъжици люспи в 400 ml вода се варят в продължение на пет до седем минути на слаб огън. След това суспензията се охлажда и след това се прилага ежедневно като компрес към засегнатите области.

Всички видове компреси се използват широко в народната медицина. Например, противовъзпалително действие има компрес със сок от жълтурчета.

И при ниско атмосферно налягане, което причинява болка в ставите, те използват компрес със зелен сок - сравнително бързо облекчава болката.

Народни средства за лечение на ставите са много, но преди да ги използвате, е необходимо консултиране с лекуващия лекар, тъй като всеки народен метод се фокусира върху специфичен ефект и има свои характеристики.

Превантивни мерки

За да не се лишат от радостите на свободното движение, е много по-лесно да се предотврати появата на описаните по-горе болести, отколкото да се третират много години след това. Така че какво е добро за ставите на краката?

Здравословен начин на живот. Отказвайки от лошите навици, особено от преяждането, можете да си спестите от една от основните причини за остеоартрит - излишни килограми. При запазване на активността и подвижността - осигурете нормалното производство на синовиална течност (лубрикант) и по този начин ще поддържат хрущяла в добро състояние.

Втвърдяване. Овлажняването на краката със студена вода не само ще увеличи съпротивлението на организма към инфекции, но и ще обучи кръвоносните съдове, което означава, че ще подпомогне доброто кръвоснабдяване на ставите и периартикуларните тъкани.

За хрущялната тъкан са много полезни продукти, съдържащи моно- и полиненаситени мастни киселини, витамини (особено С и Р) и калций.

Червената риба е богата на мастни киселини, плодове, зеленчуци и зеленчуци са богати на витамини, млечни продукти, особено сирене и извара, са богати на калций. И излишък в диетата на месни ястия, богати на пурини, както и супи в силни месни бульони може да доведе до развитието на подагра. Много диетолози за превенция на заболявания на ставите препоръчват консумират повече сурови храни: плодове и зеленчуци.

Движение. Дори висока физическа активност със здравословен начин на живот не винаги дава необходимото натоварване, така че когато се появят първите признаци на проблеми с ставите на краката, ще бъде много полезно да овладеете комплекса от гимнастически упражнения и да го изпълнявате редовно.

Това могат да бъдат терапевтични упражнения, йога, танци или нещо друго. Основното нещо - да изберете оптималния товар.

Спазвайки тези прости правила, можете да избегнете много заболявания на ставите на краката и ако проблемите вече са се почувствали, колкото е възможно, за да облекчат хода на заболяването.

Основното нещо е да се направи здравословен начин на живот. И тогава не можете да се притеснявате от факта, че болестта ще дойде в най-неподходящия момент и ще ви лиши от възможността да се насладите на свободата на движение.