Препарати за увеличаване на калция в костите

Деформация на стъпалото

Калций (Ca) е един от най-важните макронутриенти за човешкото тяло, участващи в изграждането на тъкани и метаболизма. Елементът заема пето място в списъка на всички минерали, присъстващи в организма, което представлява около 2% от човешкото тегло.

Ролята на калция в организма не може да бъде преоценена. В допълнение към добре познатия строителен материал за костите и зъбите, макроелементът регулира контрактилната функция на сърцето, подхранва нервната тъкан и участва в импулсите, понижава холестерола, регулира кръвното налягане, участва в транспортирането на хранителни вещества през клетъчните мембрани и много други.

Калцият е изключително важен за бременните жени - само с правилното му приемане се осигурява физиологичното развитие на плода и се осигурява нормалното здравословно състояние на бъдещата майка.

Калциева норма в организма

При новородените в тялото е около 30 грама калций. Постепенно количеството на калция се увеличава при възрастни и е приблизително 1000-1200 грама (при средно тегло 70 kg). Нормите за дневен прием на калций с храна зависят от възрастта и пола:

Възраст и пол

норма

Причини за недостиг на калций

Поведенчески и външни причини

Недостатъчен прием на калций с храна, който често се наблюдава в съответствие с определени диети за отслабване, небалансирано хранене, вегетарианство, гладуване, пренебрегване на млечните продукти и др.
Ниско съдържание на калций във вода.
Пушенето, прекомерният ентусиазъм в кафето (ускоряване на премахването на Са).

Заболявания, патологични състояния

Нарушаване на абсорбцията на макроса в червата, което се случва на фона на дисбиоза, кандидоза, хранителни алергии, хроничен ентероколит и др.
Заболявания на бъбреците, хемопоетична система, панкреас (панкреатит), щитовидната жлеза (фамилна, идиопатична, постоперативна хипопаратироидизъм, при която се развива хипокалциемия поради увеличено производство на паратироиден хормон от паращитовидните жлези).
Остеопороза (лечение)
Липса на естроген
рахит
Недостиг на лактоза (млечни и други продукти, съдържащи този елемент).

Метаболитни нарушения

Излишъкът в тялото на следните елементи: олово, цинк, фосфор, магнезий, желязо, кобалт, калий и натрий, които допринасят за отстраняването на калций.
Недостигът в организма на витамин D3, който участва в усвояването на елемента и неговото включване в клетъчната структура (нормата за възрастен е от 400 до 800 IU).

Други причини

Повишена нужда от елемент, който се наблюдава в периода на ускорен растеж по време на бременност и кърмене (калций отива за изграждане на тъкани на плода или обогатяване на кърмата), повишен физически и психически стрес (ускорена консумация), климакс (липса на абсорбиращ калций естроген).
Напредна възраст (нарушена абсорбция на калций).
Лечение с диуретични и слабителни вещества (ускорено елиминиране).

Симптоми на недостиг на калций в организма

Слабост, умора, намалена производителност.
Нервност, раздразнителност.
Суха и люспеста кожа, чупливи нокти. Повишено изпотяване на скалпа.
Кариес, кариес.
Отпуснатост на пръстите, лицето, спазмите, болките в краката и ръцете.
Признаци на остеопороза са крехки кости, чести фрактури или пукнатини, костни деформации.
Нарушаване на сърдечната дейност до развитие на сърдечна недостатъчност, тахикардия.
Подкапсуларна катаракта (при продължителна хипокалцемия).
Увеличено кървене, съсирване на кръвта.
Намален имунитет, който се изразява в чести инфекции.
Повишена чувствителност към студено време (болки в костите и мускулите, втрисане).
Признаци на недостиг на калций при деца: нарушение на образуването на зъби и кости, патологични промени в очите, нарушения на нервната система, раздразнителност, гърчове, лошо съсирване на кръвта.

Диагностика на хипокалцемия

Диагнозата на състоянието се извършва на базата на оплаквания на пациента и лабораторно определяне на елемента в кръвния серум (нормата е 2,15 - 2,50 mmol / l).

Лечение - как да се запълни липсата на калций

Терапията на острото състояние на хипокалцемия се извършва в болница, защото Тази ситуация е животозастрашаваща.
Хроничният недостиг на макроелементи изисква приемане на калциеви препарати, витамин D3 и други елементи, нормализиране на диетата и премахване на поведенческите фактори и продукти, които нарушават абсорбцията на Са или допринасят за неговата загуба.

Терапевтичните лекарства се предписват по такъв начин, че дневният прием на даден елемент е около 1,5-2 гр. Препаратите на витамин D се подбират в индивидуална дозировка според нуждите на организма. Курсът на лечение, като правило, дълъг, се установява индивидуално. Съвременната фармацевтична индустрия произвежда комбинирани препарати, съдържащи калций и витамин D3 и други необходими фармакологично активни вещества.

Калциеви препарати

Фармацевтични препарати се предписват за лечение и профилактика на състояния и заболявания, свързани с хипокалцемия, както и за ускоряване на зарастването на костни фрактури. Характеристики на калциевите препарати:

Съставът трябва да показва количеството на елементарен, чист калций;
По-добра смилаемост се постига, когато се приема с храна;
Кофеинът, газираните напитки и алкохолът значително намаляват абсорбируемостта на елемента;
Лошата смилаемост е характерна и когато се комбинира с тетрациклинови антибиотици, лаксативи, противовъзпалителни и антиконвулсанти;
Често калциевите препарати предизвикват странични ефекти под формата на коремна болка, гадене, запек.
Всяко лекарство има редица строги противопоказания (бременност, уролитиаза, туберкулоза, хронична бъбречна недостатъчност, детство и др.).

Всички лекарства от тази категория могат да бъдат разделени на 3 групи:

Монопрепарати, съдържащи макроелементи под формата на сол: калциев карбонат (40% от елемента), калциев цитрат (21%), калциев глюконат (9%), калциев лактат (13%) и др.
Комбинирани лекарства, включително калциеви соли, витамин D и други минерали. Витамин D участва в метаболизма на калция, синтеза и поддържането на костната архитектура, така че тези лекарствени форми са по-ефективни: Калций D3 Nycomed, Kaltsemin и др.
Мултивитамини. Те съдържат няколко витамина и минерала в профилактични дози и са предназначени за превенция на хипокалцемия и са назначени като допълнителен източник на елемента: Multi-tabs, Alphabet и др. (Съдържание на калций в 1 таблетка 150-200 mg).

Яйцето от липса на калций в тялото

Много източници на традиционна медицина насърчават консумацията на черупки от яйца като естествен източник на калций. Наистина, черупката на яйцата е 90% калций. Но изследвания от последните години показват, че смилаемостта на елемента от черупката е много ниска, дори когато се използва с лимон или нещо друго. Следователно не е полезно да се счита за черупката на яйцата като алтернатива на балансирана диета или терапевтични лекарства.

Източниците дават следната рецепта за приготвяне на черупката на яйцата: старателно измиване и премахване на тънък вътрешен филм от нея, черупките се изсушават и смилат на прах. Вземат половин чаена лъжичка на ден с храна, добавяйки няколко капки лимонов сок. Курсът е 1.5-2 месеца, 1 път на половин година.

Калций за възрастните - митове и реалност

Както е известно, рискът от развитие на остеопороза се увеличава многократно при по-възрастните хора и много хора, които се грижат за своето здраве, увеличават приема на млечни продукти за адекватен прием на калций в организма. Учени от Нова Зеландия поставиха под въпрос необходимостта от увеличен калций за укрепване на костите за хора над 50-годишна възраст.

По този начин, учените са обобщили, че няма причина да се приемат калциеви добавки или да се премине към диети с високо съдържание на елемент в храни (с калций трябва да се доставя с храна за ежедневна употреба).

Но достатъчна физическа активност, по-специално скок за 2 минути дневно е добра превантивна мярка за остеопороза за възрастните хора. Но нека не забравяме, че това е само едно проучване, отнасящо се до определена група хора, без да се вземат предвид свързаните патологии и характеристики на организма. Ако лекарят препоръча да се приемат Ca лекарства с потвърдена хипокалциемия или тенденция към едно, препоръките му трябва да се спазват.

Профилактика на хипокалцемия

Превенцията на това патологично състояние за здрави хора, които не страдат от заболявания, водещи до недостиг на Са, е редица основни неща, които всеки може.

Ежедневна консумация на продукти, съдържащи достатъчно количество макроелемент, които могат да задоволят дневната нужда от него;
Използването на храни, богати на витамин D, което осигурява превръщането на калция в организма и по-доброто му усвояване (кисело мляко, растителни масла, яйца, морски дарове, рибен черен дроб, рибено масло, овесено брашно, зеленчуци);
Превантивно приемане на витамин D за деца през есенно-зимния период (както е препоръчано от лекаря);
Адекватно излагане на слънчева светлина по време на безопасното време, с изключение на периода от 12 до 15.00 часа, което осигурява синтеза на витамин D в човешкото тяло;
Периодична употреба на балансирани витаминно-минерални комплекси, но по препоръка на лекар и спазване на физиологични дози. Превенцията на лекарството от хипокалцемия е особено важна за бременни, кърмещи и възрастни жени;
Спазването на правилната физическа активност, спортът е възможно.

Калций-съдържащи храни

Доброто хранене с достатъчно количество калций е най-добрата превенция и хипокалцемия и заболявания, свързани с липсата на макроелементи. Лесно се изчислява правилното потребление на някои продукти, като се знае дневната норма и количеството на един елемент на 100 грама продукт. Има много калций в млечните продукти, но с възрастта храносмилането им се влошава, така че не трябва да разчитате само на този източник на елемента. Калцият се среща и в големи количества в зеленчуци, морски дарове и ядки.

Някои характеристики относно абсорбцията на калций

Абсорбцията на Са от млякото е само 30%;
Продуктите от растителен произход се характеризират с 50% смилаемост на макросите;
Диетата трябва да е богата на храни, съдържащи витамини D, C и магнезий;
Никотин, алкохол, кафе, сода (особено кола), колбаси, пушени храни допринасят за извличането на Са и намаляват неговата абсорбция;
Солта също допринася за отстраняването на макронутриенти от тялото и неблагоприятно засяга стомашно-чревната лигавица, влошавайки абсорбцията.
Средният дневен прием на калций за възрастен трябва да бъде 1000-1500 mg. Това количество се дължи на факта, че не целият калций, включен в списъка на храните, се абсорбира от организма.

Кои храни съдържат калциева маса (количество калций - мг на 100 г продукт)

Млечни продукти

Месо, риба

Зеленчуци, плодове, ядки

хранителни стоки

Хлебни изделия

Сокове, напитки

Калцият е микроелемент, който засяга здравето на косата, ноктите, костите и зъбите. Ето защо е необходимо да се гарантира, че тялото получава достатъчно количество от това вещество. Ако е необходимо, трябва да приемате калциеви добавки, които се предписват само от лекаря. В този случай човек трябва да се придържа към златната среда и не забравяйте, че както липсата, така и излишъкът от този микроелемент причиняват значителна вреда на здравето.

Защо тялото се нуждае от калций

Сред основните функции на този микроелемент са следните:

участва в процеса на кръвосъсирването;
нормализира обмяната на въглехидрати и натриев хлорид;
допринася за правилното формиране на човешкия скелет;
контролира свиването на мускулите и хормоналната секреция;
намалява пропускливостта на съдовите стени;
има противовъзпалителен ефект.

Кога да се използват добавки с калций

За да отговорите на този въпрос, трябва да знаете колко калций на ден трябва да бъде погълнат. За възрастен е нужен 0.8 g микроелемент на ден. За жени, които носят бременност и кърмят бебе, процентът се увеличава до 1 г. Що се отнася до децата, според международните стандарти дневната нужда на организма от калций е:

в трохи до 6 месеца - приблизително 500 mg;
при бебета от 6 до 12 месеца до 700 mg;
при деца от 1 година до 10 години - не по-малко от 900 mg;
юноши на възраст 11 - 16 години - 1200 mg.

За тези, които се занимават със спорт, постоянно са в контакт (професионална дейност) с прах, който съдържа фосфати и флуор. Ако човек използва стероидни хормони и гликокортикоиди за лечение, тогава се увеличава и дневната нужда от калций.

Калциев дефицит може да се появи в случая, ако следвате нискокалорична диета, тъй като приемът на микроелементи в тялото намалява. Тези хора трябва да следят за достатъчен прием на този компонент в тялото с храна, в противен случай желанието за красива фигура може да бъде много скъпо - здраве.

Ако човек не получи достатъчно количество от този микроелемент с храна, тогава е необходимо допълнително да се използват препарати, съдържащи калций. Цената за тях е различна: има скъпи продукти и евтини, но ефективни лекарства с калций.

Показания за употреба

Веднага трябва да се отбележи, че приемането на лекарства, които съдържат калций, е необходимо единствено за целите на специалист, самопризнатите лекарства е неприемливо. Така че, да видим кога трябва да приемате допълнителни калциеви добавки:

Киселинността на стомашната среда се увеличава поради голямото количество солна киселина. Това състояние е характерно за стомашни язви, гастрит, възникващи при остри и хронични форми, дуоденит, ерозии, образувани в стомашно-чревния тракт, рефлуксен гастрит.
Рахит. Детска болест, произтичаща от значителна липса на калций и други микроелементи, и се проявява чрез нарушение на растежа на костите на детето.
Голям брой зъби, засегнати от кариес, при възрастни и деца.
Хипокалцемия или намаляване на количеството калций в организма. Развива се в резултат на нарушаване на процесите на абсорбция на микроелемента, неговия неадекватен прием с храна, както и поради използването на кортикостероиди и при бъбречни заболявания.
Тетания. Това е патологичен синдром, който се развива в тъканите на мускулите и провокира хипертонуса им.
Остеомалация. Заболяване, свързано с намаляване на минералната плътност на костите. Той не води до никакви функционални нарушения, а служи като сигнал за развитие на остеопороза. Остеомалацията може да бъде открита с помощта на денситометрия.
Остеопорозата. Болест, която се проявява в резултат на значително намаляване на костната минерална плътност.
Постменопауза, настъпваща при жени с признаци на остеопороза. В този случай лечението се допълва с употребата на витамин D.
За да се елиминират симптомите на хиперацидност, които се развиват след пиене на кафе, алкохолни напитки, никотин, някои лекарства, както и в резултат на неспазване на препоръчаната диета.

Класификация на калциеви лекарства

Всички лекарства, съдържащи калций, се разделят на три групи. Всеки от тях има свои особености на приложение. Кое калциево лекарство е по-добро? Това може да бъде определено само от лекуващия лекар, като се вземат предвид особеностите на хода на заболяването и благосъстоянието на конкретен пациент.

monopreparations

Това лекарство, което включва калций без никакви добавки. Списъкът на такива лекарства е доста широк:

Калциев карбонат;
Калциев цитрат;
Калциев лактат;
Калциев Сандоз;
Vitakaltsin;
Skoralayt;
Калциева добавка.

комбиниран

За разлика от моно-лекарствата, витамин D и други микроелементи се добавят към комбинацията. Предимството на комбинираните лекарства е, че тялото получава едновременно два важни компонента - калций и витамин D. Последното е важно и за здрави кости и зъби. Комбинираните продукти включват следното:

Калций D3 Nycomed;
Calcemin;
Калций D3 Classic;
Композит калций D3;
Natekal D3.

мултивитамини

Съставът на мултивитаминните препарати на калция съдържа много витамини и микроелементи, затова човешкото тяло е обогатено не само с калций, но и с други полезни и необходими компоненти. Става дума за лекарства, витамини с калций, а именно:

Начин на употреба

За да получите максимална полза за здравето от лечението, е необходимо да приемате лекарства правилно, стриктно следвайки препоръките на лекаря. Помислете за начина на използване, дозата на някои средства.

Calcemin. Препоръчва се за възрастни и деца след 12 години по една таблетка два пъти през деня. Лекарството трябва да се приема или с храна, или непосредствено преди хранене. Продължителността на курса на лечение се определя от лекаря индивидуално за всеки пациент.
Multi-раздели. Може да се използва от възрастни и деца, които са достигнали 4-годишна възраст. Лекарството се приема веднъж дневно по време или след хранене. Продължителността зависи от степента на недостиг на калций в организма и се определя индивидуално.
Vitakaltsin. Назначава се в количество от 250 - 1000 мг на ден. Препоръчва се таблетката да дъвче и изпие чаша вода. Ако формата на лекарството е ефервесцентни таблетки, а след това те се разтварят в 200 мл вода.
Vitrum. Възрастни и деца след 12-годишна възраст се приемат по време на или след хранене по една таблетка дневно в продължение на 30 до 60 дни.

Забележка: ако терапията трае дълго време, е необходимо периодично проследяване на количеството калций в урината и кръвта.

Мога ли да взема по време на бременност и кърмене

По време на бременността се допускат калциеви препарати от втория триместър и не по-рано от 13-та гестационна седмица. По време на кърмене може да се наложи да приемате и допълнителни калциеви добавки. Помислете за признаците, които показват недостиг на калций в тялото на жена, която носи бременност или кърмене:

бързо унищожаване на голям брой зъби;
развиват се крехки нокти и коса;
риск от начало на забавена доставка;
късна гестоза на бременни жени;
силно протичаща токсикоза в ранните стадии;
риск от аборт;
повишена нервност и тревожност;
спазми в долните крайници;
увеличава се мускулния тонус;
първична слабост на труда.

Лекарят може да предпише следните лекарства с липса на калций в бъдеще и кърмещи майки:

Калций D3 Nycomed, в който състав - 500 мг калций, както и витамин D, допринася за по-добра абсорбция на калций;
Калциевият глюконат също съдържа 500 mg калций във всяка таблетка;
Vitrum, Elevit, Pregnavit и други мултивитамини, които са предназначени както за бременни жени, така и за кърмачки;
Калцемин съдържа във всяка таблетка 250 мг калций, лекарството има значително предимство - тя е по-добре и по-бързо се абсорбира от тялото на жената.

Дозата на всички лекарства, продължителността на лечението определя лекар.

Противопоказания за употребата на калциеви добавки

Основните противопоказания за употребата на лекарства, съдържащи калций, са следните заболявания и състояния:

хиперкалциемия, т.е. увеличено количество микроелементи в тялото;
индивидуален имунитет на компонентите на лекарството;
хиперсекреция на паращитовидните жлези;
злокачествени новообразувания с костни метастази;
уролитиаза;
хронично бъбречно заболяване, при което има органна недостатъчност;
множествен миелом;
фенилкетонурия.

Странични ефекти

Нежеланите ефекти включват такива прояви като:

алергична реакция, която се проявява в различна степен на тежест;
гадене и повръщане;
болка в корема;
метеоризъм, счупване на изпражненията;
хиперкалциемия (развита в резултат на прекомерния прием на калций с лекарства).

Калциевите препарати ще ви помогнат да се справите с проблема с недостига на калций в организма, ако пациентът стриктно изпълнява назначението на специалист.

Вероятно всеки е чувал колко важен е калцийът в човешкото тяло. Но той се чудеше дали прави достатъчно за това дали има достатъчно калций в тялото му - голям въпрос.

За съжаление, на практика, ние започваме да се тревожим за нивото на калций в нашето тяло, само след появата на здравословни проблеми.

Това е абсолютно грешен подход. Според експертите пациентите търсят лечение само с остри симптоми: чупливи нокти, загуба на коса, остеопороза, фрактури, проблеми със зъбите.

Правилният подход би бил да се следват препоръките за поддържане на нивото на калций в организма до появата на сериозни симптоми.

Какви функции прави калций в организма

Калцият играе огромна роля за здравословното функциониране на тялото. Той изпълнява редица незаменими функции:

Костен растеж и обновяване
Регулира кръвното налягане
Участва в метаболизма
Играе роля в предаването на импулси между нервните клетки.
Намалява холестерола в кръвта
Необходимо в процеса на производството на хормони
Участва в процеса на свиване на мускулите
Въпроси в механизма на коагулация

За да се повиши нивото на калций в организма, има два начина.

Първият е приемът на калций съдържащи лекарства. Втората е придържането към диетата, която включва дневната доза калций.

в тялото започва процесът на „самопроизводство” на този необходим елемент. Това се случва поради измиване от костната тъкан.

Естествено, намаляването на калция в костната тъкан води до отрицателни последствия за организма:

Разреждане и счупване на кости
остеопороза
Хрупкави зъби и нокти
Прекратяване на растежа при деца
Изтръпване в крайниците до конвулсии
Отпуснатост на горните и долните крайници
Тежки възпалени венци
Повишена сърдечна честота и високо кръвно налягане

Специална рискова група за недостиг на калций в организма са деца, юноши и жени след 50 години.

Експертите съветват да не се очаква появата на сериозни проблеми в организма, свързани с липсата на калций.

Необходимо е само да се поддържа нивото на елемента, който укрепва костите, като се спазва балансирана диета, наситена с различни витамини.

Хранителни функции за здрави кости

В съвременната наука за правилното и подходящо хранене има много съвети и правила за това как да се получи калций от ежедневната храна.

Проблемът е, че някои продукти насищат костната тъкан с калций, докато други, напротив, го отслабват.

Дневният прием на калций за възрастен е 1200 mg калций. И за съжаление, според статистиката, трима от четирима души не получават тази пълна ставка.

В същото време в едно хранене тялото не може да абсорбира повече от 500 мг калций. Важно е да се разпределят храни, съдържащи калций, на няколко хранения.

Таблицата показва основните продукти, от които най-лесно се получава калций.

Препарати, използвани за укрепване на костната тъкан

Автори: Доктор, д-р Толмачева Е. А., [email protected]
Доктор, научен директор на АД "Видал Рус", Жучкова Т.В., [email protected]

калций

Калцият играе много важна роля в обмяната на веществата и участва в осигуряването на работата на няколко механизма наведнъж, включително функционирането на нервната система, трансфера на мускулни контракции, механизма на съсирване на кръвта.

В допълнение към ролята си - механична опора, костите служат като огромен резервоар от калций. При недостатъчен прием на калций от храната, тялото започва да „екстрахира” калций, измивайки го от костната тъкан. В резултат на това костите стават по-тънки и по-крехки. Ето защо е много важно да се ядат храни, богати на калций, или да се ядат хранителни добавки или лекарства, съдържащи калций.

Костите са съставени предимно от колагенови протеинови влакна. Калций и фосфати под формата на кристали се намират между влакната и придават на костите здравина и сила. Съставът на костната тъкан подлежи на промяна в зависимост от натоварването; в състояние на динамично равновесие, процесите на образуване и резорбция (разрушаване) на костната тъкан са балансирани. Ако приемът на калций от храната не е достатъчен, за да се осигурят всички жизнени процеси в организма, се активира механизмът на резорбция (екстракция) на калций от костната тъкан в кръвта.

Млечните продукти като мляко, сирене, кисело мляко, сладолед (включително храни с ниско съдържание на мазнини) съдържат голямо количество калций. По правило възрастните хора консумират от храна от 500 до 1000 mg (1 g) калций дневно. Но проучванията показват, че допълнителен прием на 500-1000 mg калций на ден може значително да забави загубата на калций от костите. Това изисква поне 4-6 порции храна, богата на калций на ден. Много възрастни хора се чувстват некомфортно с употребата на такова количество млечни продукти и затова предпочитат да приемат хранителни добавки или лекарства, съдържащи достатъчно калций.

Възрастните хора с повишен риск от остеопороза се препоръчват да приемат 500-1000 мг калций на ден под формата на хранителни добавки или лекарства. Асортиментът на аптеките представя голям брой хранителни добавки и лекарства, съдържащи калций в различни форми. Има противоречиви данни, които доказват и опровергават мнението, че калций в разтворима форма се абсорбира по-лесно, отколкото под формата на нискоразтворими соли, например, под формата на калциев карбонат.

Калций сам по себе си не може напълно да спре костната загуба, но може да забави този процес.

Витамин D

Пълна абсорбция и абсорбция на калций от организма се случва само когато има достатъчно витамин D. За разлика от други витамини, основното количество витамин D не се попълва от храната, а се образува в кожата под влияние на слънчевата светлина. Повечето възрастни хора не получават достатъчно витамин D, тъй като не могат да прекарат необходимото време на открито, а кожата им не е изложена на слънце. Но, за щастие, дефицитът на витамин D може да се допълни с хранителни добавки.

Дневната доза от 500-1000 IU (международни единици) може да се попълни чрез консумация на рибено масло (черен дроб от риба треска или камбала) или мултивитаминни препарати. Алтернативно, можете да използвате по 1 таблетка на месец със съдържание от 50 000 IU витамин D (калциферол).

Ако не сте сигурни дали консумирате достатъчно витамин D, попитайте Вашия лекар за кръвен тест, който ще покаже нивото на витамин в тялото.

калцитриол

Калцитриол се произвежда в бъбреците. Това е най-активната форма на витамин D в организма.Калцитриол регулира абсорбцията (абсорбцията) на калций от храната. По-рано в няколко страни тя се използва за лечение на остеопороза.

Ефектът на Калцитриол обаче е нисък и по-малък от ефективността на други методи на лечение: хормонозаместителна терапия (ХЗТ) или бифосфонатна терапия. Получени са противоречиви данни за честотата на костните фрактури по време на терапията с калцитриол. Следователно, сега по-предпочитани са други наскоро разработени по-ефективни методи на терапия.

Хормонозаместителна терапия (ХЗТ)

След настъпването на менопаузата в женското тяло, нивото на половите хормони, произвеждани в яйчниците, е намалено. Нивото на хормоните в кръвта е пряко свързано със силата на костната тъкан. Затова всички по-възрастни жени са склонни да намаляват костната плътност. Хормонозаместителната терапия (ХЗТ) компенсира липсата на естествени хормони и може да възстанови нивото им до нивото, съответстващо на периода преди менопаузата.

Естрогенът е хормон, който засяга плътността на костите. Въпреки това, в повечето случаи е по-добре да се приема комбинация от естроген и прогестерон, защото Прогестеронът предотвратява рака на матката. Ако през годините, за да се използват лекарства, съдържащи само естроген, може да се появи нередовно кървене и рискът от рак на ендометриума (маточната лигавица) да се увеличи. Ето защо, естрогенните препарати обикновено се предписват на жени с отстранена утроба.

Началото на ХЗТ по време на менопаузата предотвратява загубата на костна постменопауза, намалява риска от фрактури, които се развиват по-късно през следващите 5-10 години. Въпреки това, дори ако ХЗТ започне няколко години след менопаузата, ефективността на терапията е очевидна: силата на костите се увеличава и рискът от фрактури намалява.

Всички лекарства за ХЗТ се предписват от лекар след задълбочен медицински преглед, тъй като съществуват редица противопоказания за използването на този вид терапия. При провеждане на ХЗТ трябва стриктно да се спазват инструкциите на лекаря и да се следват инструкциите за употреба, съдържащи се във всяка опаковка.

Селективни модулатори на естрогенни рецептори (SMED)

SMED е нехормонално химично вещество, което действа селективно върху клетките, като осигурява ефект, подобен на този на естрогените. Тъй като SMED няма хормонална активност, те нямат тези сериозни странични ефекти, които са характерни за естрогена. Например, те не увеличават риска от развитие на рак на матката и млечните жлези. Понастоящем за лечението са на разположение лекарства, съдържащи тамоксифен, ралоксифен или торемифен като активни съставки.

Въпреки това, ефектът на SMED върху костната плътност не е толкова голям, колкото ефекта на самия естроген. Дългото проучване на употребата на тази група лекарства при жени с постменопаузална остеопороза показва намаляване на броя на гръбначните фрактури. Но рискът от фрактури на други кости (например, бедрата) не намалява. Препаратите, принадлежащи към групата на СЕР, не се предписват по време на менопаузата на жени, страдащи от болезнени вълни. Препаратите от тази група се предписват от лекар след задълбочен медицински преглед, тъй като има редица противопоказания за употребата на този вид терапия. По време на администрирането на SEDM трябва стриктно да се спазват инструкциите на лекаря и да се следват инструкциите за употреба, съдържащи се във всяка опаковка.

бифосфонати

Бисфосфонати - фосфорни соли, които активират образуването на костна тъкан и спомагат за предотвратяване на неговата резорбция (разлагане). Бисфосфонатите не само предотвратяват последваща загуба на костна тъкан и намаляват риска от фрактури, но през първите години на употреба увеличават здравината на костите. Бисфосфонати - най-изследваната група лекарства за лечение на остеопороза.

Бисфосфонати, както и други лекарства за лечение на остеопороза, се предписват от лекар след задълбочен медицински преглед, тъй като има редица противопоказания за използването на този вид терапия. Докато приемате бифосфонати, трябва стриктно да следвате инструкциите на лекаря и да следвате инструкциите за употреба, съдържащи се във всяка опаковка.

Подчертаваме само едно от свойствата на лекарствата в тази група и свързаните с тях предупреждения.

Бифосфонатите са много слабо разтворими, така че трябва да се спазват редица изисквания за подобряване на абсорбцията на лекарството и намаляване на риска от странични ефекти.

Вземете лекарството сутрин, на празен стомах, най-малко час и половина преди хранене, с пълна чаша вода.
Трябва да пиете само вода! Мляко, чай, кафе, плодов сок предотвратяват усвояването на бифосфонатите.
Трябва да поддържате вертикално положение (седнало или изправено) най-малко един час и половина след вземането на хапчето. Това допринася за по-доброто преминаване на таблетката през хранопровода и предотвратява появата на дразнене на лигавицата.

Тиазидни диуретици

Тиазидните диуретици се използват в продължение на много години за лечение на високо кръвно налягане. Един от страничните ефекти от приемането им е намаляване на отделянето на калций в урината. В резултат на това има леко увеличение на костната плътност. Тиазидните диуретици не са достатъчно ефективни за употреба като монотерапия с остеопороза, но могат да се използват в комбинация с други лекарства.

Тиазидните диуретици се предписват от лекар след задълбочен медицински преглед, тъй като има редица противопоказания за употребата на този вид терапия. Трябва стриктно да спазва инструкциите за употреба.

калцитонин

Калцитонинът е хормон, произвеждан от щитовидната жлеза.

Като лекарство може да се използва под формата на инжекции или спрей за нос, тъй като унищожени при поглъщане.

Калцитонин може да бъде предписан от лекар само след задълбочен медицински преглед, тъй като има редица противопоказания за употребата на този вид терапия. Трябва стриктно да спазва инструкциите за употреба.

флуорид

Флуорните соли са използвани в миналото за лечение на остеопороза. Очевидно е, че те увеличават костната плътност, но това не винаги води до намаляване на броя на фрактурите. Известно е, че приемането на флуориди в големи дози може да увреди нормалната структура и сила на костите.

В резултат флуоридите вече не се използват широко при лечението на остеопороза, но приемането на ниски дози в комбинация с други лекарства може да бъде ефективно.

Флуоридите могат да бъдат предписани от лекар само след задълбочен медицински преглед, тъй като има редица противопоказания за употребата на този вид терапия. Трябва стриктно да спазва инструкциите за употреба.

Какви калциеви добавки са по-добри? Плюсове и минуси на популярните средства за укрепване на костите

Какви калциеви добавки са по-добри? Определено отговори на този въпрос е доста трудно. За да направи правилния избор, потребителят трябва ясно да разбере защо ще закупи такъв инструмент. Значението на калция за осъществяването на жизнените процеси е безспорно, но то ще осигури само истинска помощ, ако се усвои правилно и се търси от организма. В какви форми този минерал е наистина полезен и какви препарати за укрепване на скелетната система трябва да се отбележи, ще научите от нашата статия.

Какви калциеви добавки са по-добри?

За да определите кои калциеви добавки са най-добри, просто погледнете техния състав. Факт е, че в чиста форма костният минерал не се среща в природата поради високата му химическа активност. Ето защо, във фармацевтичната промишленост използва своите съединения с различна степен на смилаемост.

Хлоридът и калциевият глюконат са много привлекателни за цената, което обаче е единственото им предимство. Бионаличността на такива лекарства, произведени под формата на таблетки и инжекции, е изключително ниска - само 3%. В допълнение, те са силно не се препоръчва да се вземат, защото на впечатляващ списък от странични ефекти.

Млечният калций (лактатна форма) не вреди на здравето, но не трябва да се очакват значителни ползи от него. В тази форма калций се получава от бебета, заедно с млякото на майка им. Тя се абсорбира много добре, като помага на бебетата да стават по-силни по-бързо и да се изправят на крака. Въпреки това, в тялото на възрастните липсват ензимите, необходими за абсорбцията на този полезен компонент. Ето защо ефективността на тези лекарства е много съмнителна.

Калциевият карбонат (сол на въглена киселина) се счита за най-ценния и източник на костен минерал. Всъщност елементарният калций съдържа около 40% от общата маса. Но в същото време се абсорбира само от 17-22%, а при ниска киселинност на стомаха е почти безполезно. Естествената основа на карбонатите, която обикновено се смята за основно предимство, всъщност не дава на солта никакви осезаеми ползи. В действителност, това е обичайната креда или удряха черупки от мекотели, в най-добрия случай, пречистени от примеси.

Калциев хелат или цитрат - какво да изберем?

По отношение на смилаемостта и безопасността на организма, несъмнените лидери са цитрат и калциев хелат. Калциевият хелат се нарича също йонно, поради своята специфична структура. Сол, като такава, не е така. Това е калциев йон, запечатан в аминокиселинна обвивка. Калциевият хелат се справя добре с основната си задача, докато вероятността от хиперкалцификация на организма е практически изключена. Това вещество не дава никакви други полезни бонуси, а препаратите на базата на него са много скъпи.

Калциевият цитрат е по-малък от карбонатния в съдържанието на основния компонент (около 20% от общата маса), но се абсорбира с 45-50%. При наличие на витамин D степента на неговата абсорбция нараства значително. Важна характеристика на калциевия цитрат е, че се абсорбира добре дори при ниска киселинност на стомаха, като същевременно се поддържа оптималното съотношение на храносмилателните ензими и предотвратява възпроизводството на патогенни бактерии.

Калциевият цитрат има благоприятен ефект и върху органите на отделителната система, предотвратявайки образуването на камъни в бъбреците, както и възникването на възпалителни процеси и инфекциозни заболявания. В допълнение, по време на неговото разлагане в организма произвежда значително количество енергия, необходима за осигуряване на процесите на междуклетъчно взаимодействие.

За здравето на скелетната система, калциев цитрат е полезен и с това, че предотвратява производството на паратироиден хормон, което от своя страна ускорява процеса на деминерализация на костите.

Загубата на избора ви, без да знаете кой калций е по-добър? След това обърнете внимание на такива средства за увеличаване на костната плътност като Osteomed и Оценихме Форте. Това са остеопротектори от ново поколение, чието действие е насочено главно към стимулиране на анаболни процеси в костната тъкан. Това беше постигнато чрез включване на безпилотния самолет хомогенат, има андроген-подобен ефект. А наличието на бионаличен калций под формата на цитрат в тези добавки осигурява надеждна абсорбция и навременна доставка на този минерал към костната тъкан.

Препаратите от групата Osteomed се препоръчват за остеопорозни поражения на кости с различна тежест, както и за най-бързо сливане на фрактури.

Укрепване на костната тъкан: изборът на ефективни средства

В детска, юношеска и старческа възраст могат да започнат проблеми с костната тъкан - костите могат да станат по-тънки, наранени или да бъдат счупени с лек тъп удар. Също така, костната тъкан може постепенно да бъде измита и разредена по време на периода на хормонална корекция при бременна жена (когато детето „взема” повечето от калция, витамини и микроелементи от майката). Как да укрепим костната тъкан и да поддържаме здравето си? За това има огромна гама от лекарства, специално предназначени да укрепят костната тъкан.

Общи лекарства

По-долу разглеждаме най-ефективните лекарства, които са насочени към укрепване на костната тъкан (както при деца, така и при възрастни). Сред тези лекарства се излъчват: витамин D, калций, хормони, калцитонин, флуорид, както и хормонални лекарства.

Ползи за калция

Калций по своята същност е градивен елемент от костната маса. Той играе активна роля в обмяната на веществата, като освен това регулира централната нервна система, способността на мускулите да се свиват, както и способността на кръвта да се съсирва.

Ако в тялото ни попадне недостатъчно количество калций, това води до това, че тялото започва да го извлича независимо от всички възможни и достъпни източници. Най-големият “резервоар” на калций в тялото са костите.

При недостатъчно количество калций в костната маса на човек, костите започват постепенно да намаляват, счупват се, увеличават нараняванията.

За да се компенсира липсата на калций в организма, е необходимо да се съсредоточи върху използването на продукти, обогатени с този микроелемент, както и на хранителни добавки, витамини и лекарства, съдържащи калций в неговия състав.

Обща информация

Нашите кости и цялата костна система се състоят от колаген и протеин. Между техните влакна се съдържа голямо количество калций и фосфати, които имат за цел да им дадат сила, както и сила. Ако упражним повишено натоварване върху костта, това ще доведе до определени промени. Например при професионалните спортисти костите са по-податливи на разрушаване и промяна, отколкото обикновените хора (които не се упражняват толкова силно).

Важно е!

Костната система е много крехка. И начинът, по който човек ще яде, и какъв начин на живот да доведе, определя дълголетието и целостта на костната маса.

Ако човек по някаква причина консумира недостатъчно количество калций заедно с храната, тогава процесът на принудително извличане на този съществен микроелемент в кръвта се активира в тялото му.

Голямо количество калций се съдържа в млечните и млечните продукти, съответно, те трябва да бъдат най-много в диетата. Разбира се, ако човек веднага започне да консумира мляко, извара, кисело мляко и сирене в големи количества, това може да доведе до определен процес на отхвърляне. Ето защо е много по-лесно да се комбинира консумацията на мляко и лекарства с високо съдържание на калций.

Пациентите, на които е поставена диагноза остеопороза, се препоръчват да използват около 1000 mg калций на ден.

Калций-съдържащи препарати

Osteogenone от компанията Pierre Fabre - съдържа калций, фосфор, селен. Лекарството не се препоръчва за деца.
Rocaltrol (активно вещество calcitrol). Лекарството е предотвратяване на калциев дефицит, остеопороза, рахит. Може да се прилага на деца на 3 и повече години.

За справка! Калцитрол е елемент, който насърчава бързото и ефективно усвояване на калция в стомашно-чревния тракт. Той се предписва за остеопороза, както и за бъбречна дистрофия.

Alpha D3 Teva; oksidevit; Etalfa - всички тези лекарства са насочени към увеличаване на абсорбцията на калций в кръвта, еластичността на костната тъкан, както и синтеза на протеини. Препоръчва се да се приемат пациенти, които ежедневно излагат натоварването на горните / долните крайници. Лекарствата са предотвратяване на фрактури; увеличаване на костната маса при възрастни хора.
Alphadol Ca - съдържа голямо количество калций и витамин D3.
Калций D3 Nycomed; Калциев компливит; Калциев D3 Forte; Natekal D3; Ostalon е най-известният и ефективен медикамент, съдържащ калций. Достатъчно се усвоява и толерира от организма.
Калциев сандоз форте - съдържа мигновен калций.
Vitrum Osteomag - съставен от цинк, магнезий, калциев оксид. Предлага се като профилактика на остеопороза.
Osteocare - лекарство, което има за цел да компенсира недостига на калций, витамин D, магнезий и цинк.
Calcemin.
Морски калций.

Трябва да знаете!

Пълна абсорбция от организма на калций от храни или хранителни добавки се появява само ако има витамин D в организма.

Витамин D се образува в човешкото тяло под въздействието на слънчева светлина. По-специално, можем да наблюдаваме картина, когато възрастните пациенти прекарват малко време на улицата, в резултат на което не са в състояние да произвеждат витамин D в тялото.Възможно е да се запълни липсващото количество витамин чрез консумация на хранителни добавки или продукти от черен дроб на треска.

Други лекарства за укрепване на костите

Сред другите лекарства и елементи, които повишават силата и силата на костната маса, могат да бъдат идентифицирани:

Калцитрол - този елемент има за цел да повиши абсорбцията на калций, консумиран от храната. Този елемент се предписва главно за лечение на остеопороза.
Хормонозаместителната терапия, която се използва главно при жени, чието тяло на фона на менопаузата, не е в състояние да задържи калция в костната маса. Ето защо, първото нещо, което ще бъде разгледано в този случай е хормонална заместителна терапия с естроген и прогестерон.

Как да укрепим костите?

В различни периоди от живота, както и при определени обстоятелства, човешкото тяло губи калций и фосфор, което води до нарушаване на костната структура, развитие на остеопороза. Дефицитът на калций е особено опасен за възрастните хора, тъй като микроелементът се измива от тялото с възрастта. Също така, загубата на Ca 2+ при бременни жени, жени с менопауза, юноши, тъй като те растат интензивно, се увеличава. Ето защо естествено възниква въпросът: как да укрепим костите, за да предотвратим тяхната чупливост, фрактури и развитие на остеопороза?

Това е много важно за правилното хранене или приемане на подходящи лекарства. Необходимо е да се осигури на организма редица микроелементи, витамини и органични вещества, които участват в образуването, укрепването и минерализацията на костната тъкан. На първо място, това е фосфор (Р) и калций (Са). Те образуват кристали на хидроксиапатит, които се фиксират около органичната матрица и осигуряват твърдост и здравина на костта.

За пълното усвояване на тези микроелементи са необходими витамин D, магнезий и някои други микроелементи. Не по-малко важно е осигуряването на прием. Всъщност, без холекалциферол, калций няма да се абсорбира в червата и без магнезий бързо ще започне да напуска костната тъкан.

Как да укрепим костите с продукти?

За да е достатъчно снабдяването с витамини и микроелементи, необходими на организма, е необходимо да се консумират с храни много продукти, в които те се съдържат. Освен това различни храни служат като източник на някои биологично активни вещества:

Следните храни са богати на калций: извара, кисело мляко, мляко, твърди сирена, заквасена сметана (и по-дебела храна, по-малко Са 2+ в нея), някои риби (скумрия, сардини, сьомга), зеленчуци и зеленчуци (зеле, магданоз, целина, маруля, спанак), бобови растения, орехи, соя, пълнозърнесто брашно;
Източникът на фосфор (Р) е боб, царевица, боб, трици, семена, пълномаслено мляко и продукти от него, яйца, риба, месо, птици;
Оптималната комбинация от калций и фосфор се наблюдава в елда, извара, някои зеленчуци (картофи, зеле, моркови, домати), просо, свинско месо;
Витамини D (ергокалциферол) и D3 (холекалциферол) се намират в ферментирало мляко, риба, месни продукти, някои зеленчуци. Също така се произвежда от действието на слънцето, особено през лятото, когато тялото получава голяма доза ултравиолетова радиация;
Приемът на магнезий ще осигури аспержи, спанак, сусам, бадеми, ядки, пшенични трици, някои семена.

Не само е важно къде можем да намерим веществата, необходими за укрепване на костите. За да могат да се възползват и храната е ефективна, трябва да ядете достатъчно от тях. А за това трябва да знаете колко биологично активни вещества е необходимо на тялото ви ежедневно.

Дневна нужда от микроелементи и витамин D за различни групи от населението:

Калций - около 1000-1500 милиграма. Необходимостта от това е по-висока при юноши, бременни жени, възрастни хора, жени в менопауза;
Фосфор - 1500-1800 mg;
Витамин D - 10 mg / ден, при хора над 60 години - 15 mg;
Магнезият се нуждае от мъже повече: дневната им нужда е 400-420mg / ден, докато при жените е малко повече от 300mg.

В някои ситуации (бременност, хранене на бебето, менопауза, юношество, зима, имунитет, честа заболеваемост), необходимостта от всички микроелементи и витамини се увеличава с увеличаване на консумацията им.

Трябва ли да вземам лекарства, съдържащи калций и фосфор, за профилактични цели?

Разбира се, можете да се опитате да организирате храната си според нуждите, но е много трудно всеки ден да се консумират огромни количества здравословни продукти. Наистина, в допълнение към скелетната система, ние трябва да се погрижим за други аспекти на здравето. И не всеки има възможност редовно да харчи големи суми за храна. Затова приемът на специални препарати е оптималното решение за укрепване на костите.

Но изборът на средства трябва да се подхожда с голяма отговорност. Повечето от съдържащите калций лекарства, които се препоръчват да се вземат с цел укрепване на костната тъкан и предотвратяване на остеопорозата, съдържат калциев карбонат с витамин D3. Въпреки това, тези средства се абсорбират слабо, причиняват повишаване на нивото на калций в кръвта, но микроелементът се отлага слабо в костите. Са 2+ йони се екскретират от бъбреците, които при продължителна употреба ще доведат до развитие на уролитиаза. А липсата на такива препарати като фосфор и магнезий значително намалява тяхната ефективност.

Затова трябва да се даде предпочитание на препарати, които имат всичко необходимо за укрепване на костната тъкан. Най-подходящ е за този инструмент, направен от хидроксиапатит - минерал, който е основният неорганичен компонент на костите. Поради наличието на фосфор, веществото се отлага добре, като се фиксира около органичната матрица на костната тъкан. Следователно, екскрецията на калций е сведена до минимум, както и броят на страничните ефекти и усложненията.

Как да укрепим костите с помощта на наркотици Art Life?

Calcimax съдържа всички микроелементи и витамини, необходими за костите. Освен хидроксиапатит (източник на Ca и P) и витамин D3, той съдържа магнезий, силиций, манган, хром, цинк и хондроитин сулфати. Тези микроелементи са не по-малко необходими за абсорбцията на калций. Например, без магнезий, той изобщо няма да може да остане в костната тъкан.

Calcimax няма странични ефекти, типични за много калций-съдържащи лекарства. Той е чудесен както за профилактична употреба, така и за лечение на остеопороза, фрактури и наранявания. Лекарството е предназначено да компенсира недостига на калций при хора от всякакъв пол и възраст, при бременни жени и жени по време на менопаузата.

В случай на ставни заболявания, Joint Flex е отлично решение - комплексен препарат, който възстановява функциите на опорно-двигателния апарат. В случай на силен болен синдром, ефективният крем за съвместна гъвкавост е ефективен. Инструментът за бързо справяне с болките в гръбначния стълб, мускулите, ставите.

Други лекарства за укрепване на костно-ставната система могат да бъдат намерени тук.