Симптоми и лечение за разтягане на краката

Разтягането на краката е сериозно състояние, тъй като в най-тежките случаи са възможни сълзи от лигаменти, които могат да бъдат лекувани само с операция. Най-често засегнати са глезена, коляното, пръстите на долните крайници. За всички тези случаи е възможно да се установят практически идентични лечебни мерки, които включват употребата на наркотици и народни средства. Отличителна черта е само провеждането на специална физиотерапия, която е неразделна част от рехабилитацията.

Симптомите на разтягане на краката са болка в областта на засегнатия мускул, подуване. При тежка травма крайникът може да набъбне - хематом възниква поради разкъсване на малки кръвоносни съдове. Също така, човек може да изпита повишена телесна температура и ограничено движение при ходене.

Изкълчката на глезена е по-често, защото е уязвима

Клиничните признаци варират в зависимост от естеството на щама. Тази вреда е разделена на 3 степени:

При 3-та степен на разтягане възстановяването у дома е невъзможно, тъй като целостта на сухожилията на ставния апарат е нарушена. По аналогия с гладките мускули, например, с нараняване в слабините, може да се получи счупване на фибри. В тези случаи трябва да потърсите медицинска помощ.

Как да се определи възможната тежест на разтягане с неуспешно уповаване на крака

Възстановяването зависи пряко от правилността на предприетите мерки за първа помощ. Те не само позволяват да се елиминира силната болка, но и да се предотвратят възможни усложнения.

При разтягане на сухожилията или мускулите е необходимо да се осигури пълна почивка на увредения крайник. За целта жертвата е поставена или седнала. Краят се поставя в повдигната позиция. Това ще предотврати появата на оток и ще намали болката.

Техника за фиксиране на глезените

Нанесете бандаж върху мястото на увреждането. Можете да използвате еластична превръзка, парче плат. В случай на сериозна повреда на фугата, тя се фиксира с гуми от двете страни. От скрап материали можете да използвате дъската или владетеля.

Прилагане на стегнат бандаж върху колянната става

За облекчаване на болката и премахване на хематома се прилага студено на увредената област на крайника. Когато се използва лед за предотвратяване на хипотермия, той се обвива в кърпа. При разтягане на ингвиналните мускули студът не може да се прилага дълго време, тъй като излагането на отрицателна температура може да предизвика възпаление на гениталиите.

След това жертвата трябва да бъде откарана в болницата, където ще бъде прегледана. Въз основа на получените резултати са установени лечебни тактики. При първата и втората степен на тежест терапията може да се извърши у дома, а в случай на скъсване на лигамента е необходима хирургична интервенция. В този случай, разкъсаната тъкан е прикрепена към костта, рехабилитацията е удължена до 6 месеца.

В първите дни на възстановяване у дома е забранено да се масажира увредената област. Това ще увеличи болката и подуването. Подобни процедури се извършват само от специалисти. Пиенето на алкохол е забранено, тъй като забавя процеса на регенерация на тъканите и значително увеличава подуването.

Също така, в началните етапи на възстановяване, всякакви движения, включително физиотерапевтични упражнения, трябва да бъдат напълно изключени. Тя се въвежда в рехабилитационната програма само след намаляване на болката и облекчаване на подуването. Топлинните процедури, горещите вани, баните и сауните са строго забранени. Затоплящите компреси могат да се използват от определен период на възстановяване. Ето защо е важно да се консултирате с Вашия лекар, така че той да очертае условията и етапите на рехабилитацията.

За домашно лечение на навяхвания и мускули могат да се използват различни лекарства. Обикновено се предписват локални агенти - гелове, мехлеми и кремове.

1. 1. Аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства (целекоксиб, ациклофенак, ибупрофен, диклофенак, кетопрофен, мелаксиам). Те намаляват подуването и болката, причинена от тъканно увреждане. Тези мехлеми започват да се използват от момента на повредата и се прилагат до пълно възстановяване.
2. 2. Охлаждащи агенти (хлоретил). Те имат аналгетичен ефект чрез намаляване на чувствителността на увредената част на крайника. Проектиран за бързо облекчаване на дискомфорт веднага след нараняване.
3. 3. Анестетици (бензокаин). Използва се и за премахване на неприятните усещания.
4. 4. Затоплящи мазила с пчелна и змийска отрова, растителни масла. Използва се за подобряване на кръвообращението в увредените тъкани. Тези лекарства са предназначени за лечение в рехабилитационния етап.
5. 5. Абсорбиращи се средства. Насърчаване на регенерацията на увредените тъкани, елиминирането на хематоми и натъртвания. Използва се само при наличие на вътрешен кръвоизлив.

По време на бременност и кърмене някои лекарства могат да бъдат забранени, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Лечението с лекарства може да се комбинира с народни средства. В този случай не е необходимо да се заменя фармакологията с билкови компоненти, тъй като те са предназначени само за повишаване на ефекта от предписаната от лекаря терапия.

Различават се следните рецепти:

1. 1. Половината от нарязаните картофи трябва да бъдат прикрепени към мястото на увреждането.
2. 2. Можете да приготвите противовъзпалителен мехлем от животинска мазнина, пресни листа от евкалипт и смлян чесън. Компонентите трябва да се смила, смесва, пуска на слаб огън и се вари. След това инструментът се охлажда и филтрира, след което се използва за разтриване в областта на възпалението на крака.
3. 3. Компресиране на лук и захар. Необходимо е да прескочите един лук през фина ренде, разбъркайте с 2 часа захар. Инструментът трябва да се постави върху опънатата област на крайника, като се наложи превръзка на върха. Извадете приложението след няколко часа.
4. 4. За да намалите болката, се препоръчва да накиснете малко парче марля в екстракт от чесън и да го прикрепите към възпалената област. Превръзката трябва да се промени, когато придобие телесна температура. Инфузията на чесъна за предпочитане се приготвя на лимонов сок. Можете също да използвате вино или ябълков оцет. Необходимо е да се смила 5-7 скилидки чесън се налива 500 мл оцет или лимонов сок и 100 мл водка. Лекарството трябва да се влива в продължение на 2 седмици.
5. 5. Необходимо е да се смила пресни листа от бъз и да се наложи върху възпалената област на краката под формата на приложения. Отдолу компресът трябва да се фиксира с плътна превръзка.
6. 6. Можете да си купите в аптека bodyagi прах, да го разреди във вода. Консистенцията трябва да прилича на каша. Инструментът трябва да се втрие върху засегнатата става със светли движения. Устните на тялото съдържат малки калциеви игли, които могат да предизвикат силно дразнене на кожата. Инструментът насърчава резорбцията на хематомите и подобрява метаболитните процеси.
7. 7. Ако възпалението е изразено, можете да използвате алое - растение, което може да изтегли излишната влага, да тонизира кръвоносните съдове и връзки. За да приготвите маската, трябва да преминете през мелница за месо няколко големи листа. Получената суровина трябва да се нанесе в дебел слой, а също така да повлияе на здравата кожа. На върха на маската трябва да обвиете пластмасова торбичка и еластична превръзка. Нанасянето трябва да се съхранява за 20-40 минути, докато започне да загрява крака.
8. 8. Млечните компреси могат да се използват за премахване на неприятните усещания.
9. 9. За облекчаване на силно изразената болка и намаляване на подпухването трябва да се правят компреси от силно сварен чай. За да направите това, сгънете марлята на няколко слоя, намокрете я с напитка и нанесете върху възпаления крак. Отгоре трябва да се притисне с компресираща хартия и да се фиксира с превръзка. За да увеличите ефекта на крака може да бъде опакован в топла кърпа.
10. 10. Друга рецепта е да загреете платно торбата с пясък във фурната и да я нанесете на повредената става за 15 минути.
11. 11. Облекчения от цветя на вратига трябва да се използват за облекчаване на болката. За приготвянето на лекарството се нуждаете от 90 г трева, налейте чаша вода, сварете и оставете да ври 10 минути. Съставът трябва да се охлади, след това да се навлажни марлевата превръзка в нея и да се прикрепи към крака. Процедурата трябва да продължи 2-3 часа, докато е желателно периодично да се овлажнява тъканта.
12. 12. За да елиминирате ефектите на разтягане, можете да използвате глинени компреси. За да направите това, трябва 0.5 чл. л. глина и 1 литър вода. Сместа трябва да се разреди с 5 супени лъжици. l.block оцет. Ако има ожулвания по кожата, се препоръчва да се добави двойка натрошени скилидки чесън. Всички компоненти трябва да бъдат поставени внимателно, след което те могат да се поставят върху възпаления крак. Отгоре нанасянето на глина трябва да се фиксира с плътна превръзка, а кракът да се увива с топла кърпа. Процедурата трябва да се извършва най-малко 2 часа, след което е необходимо да се промени състава.

По време на рехабилитация след разтягане, физиотерапевтичните упражнения са от голямо значение. Тя ще укрепи костно-ставния апарат, ще възстанови мобилността на крайниците.

Активирането на двигателната функция трябва да се извършва своевременно. Началното време на упражненията зависи от мястото на нараняването и от тежестта на увреждането. Трябва да се консултирате с Вашия лекар. Гимнастиката обикновено се използва след отстраняването на остри стречинг или синини.

Ако е настъпила трета степен на разтягане и е проведено хирургично лечение, то развитието на глезена става започва малко по-късно. Въпреки това, по време на периода на обездвижване, трябва да се използват упражнения, които косвено ще подобрят кръвообращението в засегнатата става.

За всеки етап от лечението се създават специални системи. Класове трябва да се провеждат без внезапни движения в увредената става. Трябва да изпълните следните упражнения:

По време на периода на обездвижване при разкъсване на глезенната връзка се препоръчват следните упражнения:

1. 1. Извършване на сгъване-разширяване и разреждане на пръстите на засегнатия крайник.
2. 2. Повдигнете и свалете ранения крак.
3. 3. Извършете въртеливо движение на крайника.
4. 4. Да се ​​оттегли и да донесе крака до гърдите.
5. 5. Напрегнете мускулите на болния крайник в изометричен режим, т.е. стиснете определена мускулна група и в същото време я противодействайте.

Необходимо е да се обърне специално внимание на ходенето с опора върху неподвижния крайник. Това упражнение се извършва след разрешение от лекуващия лекар. Невъзможно е да се правят независими опити да се изправиш на ранен крайник без препоръки, тъй като това може да доведе до повратна точка поради несъвършено свързан лигамент. Продължителността и интензивността нарастват постепенно - от няколко минути до часове.

След отстраняването на гипсовата отливка възможностите за изпълнение на упражненията се разширяват значително. През този период, използване на гимнастика, която ще възстанови функционалността на крайниците, укрепване на мускулните групи и сухожилията на крака.

В допълнение към горните упражнения постепенно се въвежда следното:

1. 1. Сгъване-удължаване на стъпалото.
2. 2. Отвличане на крака напред и назад, обръщане на петата.
3. 3. Мърдайте крак.
4. 4. Ходене от въртене на петата до петите.
5. 5. Ротационно движение на стъпалото.
6. 6. Закопчайте чорапа напред и към себе си с изправен крак.
7. 7. Външен и външен ръб на крака на пода, разположен върху стол.
8. 8. Пролетните движения на петата с опора на крака до петите.
9. 9. Пръстите държат малък предмет за няколко секунди.

Глезенът през този период няма достатъчно силни връзки, така че при небрежно ходене можете да изтеглите мускулите или да получите многократни наранявания. След овладяване на предходните упражнения не може да напусне класове. Необходимо е да се увеличи натоварването и да се увеличи продължителността на лечебната гимнастика.

През този период препоръчвайте следните упражнения:

1. 1. Придвижете крака от петите до петата и обратно.
2. 2. Носете тегло от един крайник на друг.
3. 3. Клякам на крака и чорапи.
4. 4. Извършвайте атаки напред върху засегнатия крайник.
5. 5. Да се ​​ходи по пръстите, петите, външната страна на крака, като се предприемат странични стъпки.
6. 6. Извършвайте упражнения за укрепване на мускулите на телетата, сухожилията в областта на глезена. За да направите това, трябва да застанете на ръба на стъпката, така че само пръстите да са разположени на повърхността, а петите висят надолу. Необходимо е в тази позиция да се изпълнят пружинните движения

След отстраняване на отливката глезена все още се нуждае от допълнителна опора. Детето с травма може да остане в безсъзнание от страх от повторно нагъване на крака. Ето защо увреждането се обгръща с еластична превръзка, която се отстранява само по време на терапевтичните упражнения.

При разтягане на апаратурата за свързване, която е отговорна за функционалността на колянната става, има и характерни упражнения. В периода на обездвижване за подобряване на кръвообращението, можете да използвате гимнастика за глезена на ранния период.

След като премахнете стегнатия дресинг, можете да въведете следните упражнения:

1. Легнете на гърба си:
   • Напрегнете мускулите на бедрото за 9-10 секунди. Извършете 5-6 подхода.
   • Алтернативно, преместете краката встрани и ги върнете в първоначалното им положение. Повторете упражнението 7-9 пъти.
   • Наведете крака. Броят на повторенията - 7-9 пъти.
   • Да постави крак в коляното, да премести крак, без да се измъкне, на легло, след което да се върне в изходна позиция. Повторете 7-9 пъти.
   • Извършвайте кръгови движения с крак. Повторете 10-14 пъти.
   • Вземете малки предмети с пръсти, вдигнете крака си и го задръжте в това положение за 10 секунди, след това се отпуснете. Извършва се в 5-6 комплекта.
2. Легнал на корема:
   • Издърпайте изправения крак назад и след това се върнете в първоначалното си положение. Повторете упражнението 5-6 пъти.
   • Огънете и изправете крайниците в колянната става. Броят на повторенията - 7-9 пъти.
   • Вземете правия крак настрани, след това се върнете в изходно положение. Така че - 5-6 пъти.
3. Легнал отстрани (от страна на здрав крак):
   • Отстранете изправения край доколкото е възможно, като го държите на максимална амплитуда за 6-8 секунди.
   • Изправете и огънете колянната става със здрава. Повторете упражнението 5-6 пъти.
4. сърфиране:
   • Поставете крака върху топката и я преместете напред-назад, наляво и надясно, превъртете от петата до петите. Всяко действие се повтаря 7-9 пъти.
   • Огънете и оправете пръстите. Повторете 9-12 пъти.
   • Сгънете здрав крайник в коляното с помощта на жертвата. Броят на повторенията - 7-9 пъти.

През този период се препоръчва да се ходи повече. За да не се натоварва раненият крайник, трябва да използвате патерици.

При разтягане на големия пръст, разчитането на крайника става по-трудно, но може да възникне дискомфорт. Ето защо, за по-бързо възстановяване и предотвратяване на мускулна атрофия, трябва да го развиете.

За да направите това, има специални упражнения (всеки изпълнява поне 10 пъти):

1. 1. Опитайте се да разпръснете пръстите на възпаления крак колкото е възможно повече.
2. 2. Затегнете ги към себе си, задръжте в това състояние за няколко секунди. Огънете ги и фиксирайте отново позицията.
3. 3. Седейки на стол и легнал, сложете крака върху петата и извършете кръгови движения с палеца си.
4. 4. Разпръснете няколко моливи на пода и ги преместете от едната част на пода на друга с помощта на възпален крак.

След нараняване на големия пръст, не е възможно да се носят ограничителни обувки, тъй като това води до риск от разрушаване на хрущялните структури на стъпалото. Упражненията трябва да се извършват ежедневно, докато изгубените функции се възстановят напълно.

Разтягане на мускулите в крака: как да се осигури първа помощ?

Мускулните навяхвания, или как да се каже правилно - сухожилията, далеч не са редки диагнози в практиката на травматолога и ортопеда. Мускулите могат да се разтягат като атлети и обикновени хора, особено деца. Повишена активност на децата, игри са всички рискови фактори.

Какво трябва да знаете и помните за това и как да давате първа помощ?

Разтягане на мускулите: какво се случва?

Лигаментният апарат е структуриран сноп от съединителна тъкан, който осигурява здравина и стабилност на съединението, благодарение на неговото присъствие, той може да издържа на значителни натоварвания.

Снопът съдържа голям брой кръвоносни съдове и нервни окончания, които ще осигурят повишена чувствителност.

Въпреки цялата сила, силното натоварване може да повреди лигамента.

Под медицински термин "навяхване" обикновените хора обикновено казват "изтеглени мускули", което означава разкъсване на съединително тъканни влакна.

Увреждане на нервните окончания ще осигури ярка и специфична клинична картина - остра, остра и силна болка, бързо образуване на оток.

В клиничната практика има няколко степени на разтягане, които отразяват степента на разкъсване:

• I ст. - лесно. В същото време незначителното място на снопа е повредено. Пациентите чувстват лека болка, която не ограничава движението, но изисква внимателно лечение. Отокът липсва;
• II ст. - средно или частично разкъсване на лигамента. В областта на засегнатата става се образува силна болка, може да се проследи подуване и кръвоизливи под кожата;
• III чл. - тежка или пълна почивка. Болката е остра, остра и силна в природата. Бързо образуван тежък оток, хематом. Стъпка върху повредения крайник е невъзможна. Такова състояние е опасно, на първо място, образуването на нестабилна връзка, която ще бъде податлива на чести повреди.

С леко разтягане, болката може бързо да премине и пациентът може да продължи да се движи по обичайния начин - което значително влошава положението и провокира усложнения.

Извади мускула на крака: какво да правя?

Предоставената първа помощ ще допринесе за забавянето на тежките последици от разтягането и значително ще улесни последващото лечение, само при условие за своевременност и грамотност. Комплексът от тези мерки включва осигуряване на останалата част от неподвижността на увредената става - най-малко 48 часа.

За да се фиксира ставата, можете да поставите стегнат бандаж, например, използвайте еластична превръзка, шал или шал. Ако има подозрение за тежко разтягане (необичайна подвижност), е необходимо да се наложи гума.

За да се намали болката и подуването, върху увредената зона се прилага студена зона (бутилка с топла вода с лед, продукти от фризера, но винаги обвита с кърпа). Продължителността на процедурата е 15 - 20 минути, веднага в следващите 48 часа е необходимо на всеки 4 - 6 часа.

По време на образуването на хематом, увреденият крайник трябва да е над главата, като по този начин е възможно да се предотврати увеличаване на оток поради изтичане на кръв.

Медикаментозно лечение

Като правило, лекарите препоръчват използването на мехлеми и гелове, които имат противовъзпалително, обезболяващо действие. Използването на съвременни лекарствени форми е ефективен метод за лечение и облекчаване на болезнени реакции при напрежение.

Стречингът на леките и умерените мускули изисква кратък курс на лечение, като по принцип пълната работоспособност се възстановява 5-7 дни след нараняване. Разкъсването на лигаментите изисква по-продължително и по-сложно лечение, често с операция и дълъг курс на лекарствена терапия. По време на рехабилитацията на пациентите се показват физиотерапия, физиотерапия и др.

Тревожни симптоми

Лекарите насочват вниманието на пациентите към тревожни симптоми, които изискват предоставяне на квалифицирана медицинска помощ:

• тежка и остра болка, която пречи на засегнатия крайник да се движи;
• изтръпване в зоната на увреждане;
• увредената става в миналото е травматизирана;
• по време на нараняване пациентът е чул „пукнатина“ в ставата и няма възможност за движение;
• умерена болка, без подобрение след 3 дни след разтягане;
• повиши температурата на тялото, появили се тръпки и признаци на интоксикация.

Какво да направя, ако детето издърпа мускулите на краката?

Симптомите на разтягане на мускулите на крака при възрастни и деца са почти еднакви, с единственото изключение - децата изпитват болка най-ясно. Първата помощ за децата ще има свои нюанси и особености.

След нараняването е необходима консултация със специалист, особено ако детето е малко и не може ясно да изрази чувствата си.

Преди да посетите лекаря, трябва да нанесете превръзка върху крака. Като правило, лекарите препоръчват да се остави превръзка за през нощта.

Увредената става трябва да бъде обездвижена дълго време - до една седмица.

За предотвратяване на оток и образуване на хематом - нанесете настинка (15 - 20 мин.), Увреденият крайник трябва да е над главата.

За облекчаване на болката на детето може да се предложи Nurofen или някакво лекарство на базата на парацетамол.

Тревожните признаци ще бъдат повишената болка и образуването на хематом. Кръвоизливът в ставата изисква консултация със специалист и медицински процедури възможно най-скоро.

Предотвратяване на навяхвания

Превенцията на навяхванията на мускулите на краката е премахването на всички провокиращи фактори, които са огромно количество. Дългосрочната медицинска практика и събирането на статистически данни позволяват да се идентифицират основните такива: обувки с неподходящо и лошо качество. Тази група включва жени, които предпочитат обувки с висок ток и платформа.

Затоплете се преди да се занимавате с спорт. Лека аеробика ще затопли мускулите и сухожилията, след което можете да направите стречинг и само след като направите основния набор от упражнения.

Изключителна точност при децата и пълно изключване на екстремните спортове и дейности.

„Знаех къде ще падне, ще го сложа на слама”, но никой не е застрахован от нараняване, особено деца. Ето защо е важно да запомните и да знаете правилата за първа помощ, как да се държите. В крайна сметка, по този начин ще бъде възможно да се намали броят на ужасни последствия и усложнения.

Как да се лекува изкълчване на крака

симптоматика

Симптомите на това увреждане са неспецифични и наподобяват дислокация, фрактура и разкъсване на сухожилния апарат. Следните показатели са индикации за разтягане на мускулите на краката:

• подуване;
• натъртване;
• не е възможно да се облегне на ранения крак;
• нарушено движение;
• синдром на болка;
• съвместна нестабилност.

Разтягането, за разлика от разкъсването, е много по-лесно. Понякога по време на нараняване капсулата на ставата е повредена.

Наблюдава се не много силно изразено подуване на тъканите, което се появява два часа след нараняването. При преглед, видими натъртвания.

Причината за появата им е увреждане на кръвоносните съдове. Пациентът не може напълно да почива на крака, движението му е трудно поради увредените мускули.

Мускулите губят тонуса и еластичността си, ако човек води заседнал живот. В резултат на това по време на натоварването се оказва, че жената се разтяга и просто издърпва мускула.

Един спортист, който започва да тренира без първо да се затопли, може да рискува нараняване. Също така, ако натоварването, което човек взема, не е подходящо за него по отношение на теглото и способността, то това също води до разтягане.

Какво може да се нарани

Разтягане на мускулите на краката е много често. В противен случай тази патология се нарича разкъсване. Процесът включва пищяла, бедрата или краката. Това е най-честата травматична травма. Диагностицира се основно при деца, спортисти и много активни хора. Изолираните щети са най-често срещани.

Може би съчетано увреждане на мускулите, костите и ставите. Когато коляното е повредено, менисите често се увреждат.

По време на падане или небрежно движение не само долните крайници, но и други анатомични области могат да бъдат повредени. Разтягане на мускулите, без да се нарушават влакната, може да се излекува у дома.

Отнема от 3 до 5 седмици. Често рехабилитацията се забавя за 2-3 месеца.

Разтягането на мускулите води до ограничаване на движенията и затруднява работата.

Основните причини за мускулното напрежение

Тази вреда се дължи на няколко фактора. Причината за това са внезапните движения, при които се надвишава допустимото натоварване на мускулите и сухожилията. Това състояние е остро и хронично. Основните етиологични фактори са:

• падане по време на спорт;
• остър завой на крайника;
• неправилно кацане на краката;
• затягане на крайника.

Как се разтяга

Симптомите за това увреждане не са специфични. Те приличат на дислокация, скъсване на апаратурата на лигамента и фрактура. Известни са следните признаци на изтегления мускул:

• тъканно подуване;
• кръвоизлив;
• трудности при разчитане на увредения крайник;
• нарушения на движението;
• болка;
• болка;
• съвместна нестабилност.

План за изследване на пациента

Преди да се лекува мускулен щам, е необходимо да се изключи друга патология. Провеждат се следните изследвания:

• магнитен резонанс или компютърна томография;
• myography;
• общи клинични анализи;
• Рентгенови лъчи;
• САЩ.

Ако е необходимо, проверете кухината на фугата. За да се изключи фрактурата на краката, се извършва рентгеново изследване. Картината не показва признаци на механично увреждане на костната тъкан. Много информативна палпация. Ако мускулът е повреден по време на болка, болката отсъства.

Когато народните средства не помагат

Понякога въпросът какво да се прави с лек навяхване на крака е без значение. Факт е, че в особено опасни случаи е възможно пълното им разкъсване.

Разбира се, традиционната медицина и дори фармацевтичните лекарства тук са безсилни. Нужна е само операция.

Остра, непоносима болка, при която пациентът може да получи болезнен шок или дори да загуби съзнание, говори за пълно разкъсване на сухожилията.

Важно е всеки да е наясно какво да прави при разтягане на мускулите на краката. Ако за първи път направите неправилна оценка на нараняване, тогава можете да предоставите напълно погрешна помощ.

В резултат на това, това може да доведе до увеличаване на посттравматичния период. В този случай рехабилитацията ще бъде много дълга и трудна.

Първото нещо, което трябва да започнете при идентифицирането на стречинг е да завършите работата, която човекът е правил преди. Това трябва да се прави дори при минимални симптоми. Защо? Ако продължите да тренирате, в повечето случаи това води до усложнения.

Ако стречингът е силен, използвайте мехлеми и гелове, които съдържат противовъзпалителни лекарства. Ако е възможно, се нанася еластична превръзка на раната. Увреденият крайник трябва да е в повишено положение. Това е необходимо, за да се намали подпухналостта.

Традиционни методи на лечение

Ако обаче стречингът е лесен, той може да бъде излекуван с популярни методи. И така, как да лекуваме изкълчване на крака у дома:

1. Суровият компрес от картофи се прилага ежедневно в увредената зона. Трябва да разтрийте кореновия зеленчук на ренде, увийте с марля и сложете получената торба като компрес за 15-20 минути.
2. Понякога вместо сурови картофи се използват лук и зелеви листа. Методът на приготвяне и използване е подобен на предишния.
3. Повреденото място може да бъде смазано с обикновена фармацевтична глина. Тя трябва да се разреди с топла вода до консистенцията на заквасена сметана, да се постави върху връзките и да се превърже отгоре. Премахнете превръзката за предпочитане след два часа. Процедурата може да се повтаря ежедневно.
4. През първите 3-4 дни може да се прилага ежедневен компрес от алое. Листата на растението трябва да котлет, поставете получената маса на повреденото място. Когато се загрее, трябва да прикачите следващата партида листа.
5. Ако счупите лигаментите се побира такъв инструмент: една шепа зелена бъз трябва да се излее пет литра вода и да се добави към сместа една супена лъжица сода. Течността трябва да доведе до възпаление, охлаждане. Подходящ е за ежедневно измиване на засегнатата област.
6. Отлична помощ за лечение на навяхвания компреси от мляко. За да направите това, навлажнете парче плат в горещо мляко, нанесете го на мястото на лезията, закрепете го с памук и превръзка отгоре. По-добре е да сгънете плат няколко пъти, за да поддържате млякото по-топло по-дълго. Трябва да промените такъв компрес след пълно охлаждане.

Това са съвети за правилното лечение на навяхването. Но тъй като това е много често срещано нараняване, трябва да знаете как да го избегнете.

След нараняването човек трябва да получи първа помощ. На повредения участък се прилага студено. Това може да бъде чанта или кърпа с лед. Те трябва да наложат не повече от 30 минути. В противен случай е възможна измръзване.

Изисква имобилизация на крайника. За тази цел се прилага мазилка или пластмаса Longet. Може би стегнато превързване. Какво да правите в случай на нараняване, всеки трябва да знае. При разтягане е необходимо да се даде на крака повишено положение.

Човекът, който извади мускула, трябва да спазваш мира. След нараняване се препоръчва да се свържете с спешното отделение. Има първа помощ.

През първите 3 дни човек не може да затопли крайник. Посещение на бани и сауни е противопоказано. Не използвайте топли компреси. След 3 дни можете да използвате суха топлина.

Когато мускулите са опънати, се провежда лекарствено лечение. Тя включва използването на обезболяващи и противовъзпалителни средства. Добре е да се премахнат набъбващите НСПВС. Те включват диклофенак ретард, ибупрофен, кеторолак, кетанов и нисе. НСПВС се предписват в кратък курс, тъй като те могат да причинят обостряне на гастрит или язва.

Често се прилага лекарство под формата на мехлем или гел върху увредения крайник. От третия ден е показана физиотерапия (UHF и електрофореза). Озокеритовите вани имат добър ефект. При провеждане на електрофореза се прилага Новокаин.

Народните средства помагат за премахване на болката и възпалението. Използват се различни отвари от билки, компреси със сурови картофи и зеле. При разтягането се прилага bodyaga и глина.

Възстановяване на мобилността

На етапа на възстановяване са показани:

• масаж;
• терапевтични упражнения;
• почивка в санаториум.

Масажът може да започне от втория ден след нараняване. Общата продължителност на сесията е 10-15 минути. При разтягане е полезно упражнение терапия. Основните цели на гимнастиката са:

• подобряване на кръвообращението;
• превенция на мускулна атрофия;
• нормализиране на метаболитните процеси;
• стимулиране на тъканната регенерация.

Най-често се изпълняват следните упражнения:

• оказва;
• склонове;
• клякам;
• задържане на крайници;
• отвличане;
• хвърли.

Постепенно увеличавайте товара. Необходимо е да се постигне оптимална амплитуда на движенията. Това позволява на човека да работи в случай на силно разтягане.

В първите дни е важно да се премахне подуването и болката. След това пациентът трябва да намали хематома и да започне регенерацията на увредените връзки. За да възстановите подвижността на стъпалото, можете да използвате народни средства.

Помага за вана на бъз. Пресните плодове се вари 10-15 минути. Течността се изцежда, разбърква се кейкът и се прибавя към бульона. Болен крак, потопен в компот за бъз 20-30 минути, периодично се допълва с гореща вода.

Можете да вземете вани за крака с горчица. Подправката затопля и ускорява кръвообращението в увредените тъкани, така че хематомът се абсорбира по-бързо.

При 5-6 л течност се взема само 1 супена лъжица. л. прах.

Компонентите се разбъркват добре, за да се разтвори горчицата. Болният крак е потопен в продължение на 5 минути, след което почивайте толкова.

Процедурата се повтаря няколко пъти. Остатъците от горчичния разтвор се измиват с чиста вода или успокояващ бульон.

Набъбването се намалява благодарение на домашното мляко. Продуктът се загрява до 55-60 градуса, навлажнете парче марля в него. Леко притиснете и нанесете върху увредените връзки. Най-отгоре увит с дебел слой памук и прилепващ филм. Премахнете компреса след един час, повторете два или три пъти на ден.

У дома можете да приготвите противовъзпалителен мехлем. Съставът на средствата за разтягане на връзките включва:

• чесън - 2 скилидки;
• листа от евкалипт - 50–60 g;
• свинска или гъска мазнина - 200 г

Изсушеното растение се смила на прах. Пикантно нарязан зеленчук. Съставките се изсипват в мазнина, разтопена на водна баня и се вари 10 минути. Мехлем настоява няколко часа, претопляне и филтриране. Чесън-евкалипт лекарство се втрива в ранения крак три пъти на ден.

За да възстановите увредените връзки, трябва да изпълните специални упражнения. Първо, това е бавно кръгово движение на крака вдясно и наляво.

След това трябва да наклоните крака към себе си и да издърпате чорапа в обратната посока. Ако гимнастиката причинява дискомфорт, трябва да спрете да тренирате.

Не можете да преуморите увредените връзки и ставите, в противен случай възпалението ще се увеличи и ще се появи отново подуване.

Пациентите с такъв проблем са полезни при отоплителни и електрически процедури. Можете да се запишете за масаж, за да възстановите метаболитните процеси в меките тъкани.

Навяхванията могат да се лекуват само с домашни средства, но е по-добре да комбинирате компреси и вани за крака с мехлеми, противовъзпалителни средства и специална гимнастика.

Преди да се използва какъвто и да е метод, е необходимо да се консултирате с травматолог и да се уверите, че това не е фрактура или разкъсване на меките тъкани, което изисква хирургическа интервенция.

как да се лекува буца на палеца

аналгетици

През първите дни след нараняване се използват локални препарати за намаляване на силната болка: Voltaren emulgel, Fastumgel, Lidocaine, Golden Star balsam.

Гелове, използвани при лечението на венозни заболявания, се считат за ефективни при лечението:

Тези препарати се сравняват благоприятно с мехлемите и кремовете чрез способността им да се абсорбират добре в кожата, поради което се постига по-бърз ефект на охлаждане и анестезиране на тъканите.

Добра помощ са мехлемите и компресите, които се приготвят у дома. За тях използвайте тези продукти, които обикновено са изобщо.

• сурови картофи;
• зеле (за отстраняване на подпухналостта);
• лук заедно със захар.

1. Ако тези съставки са комбинирани с глина или кисело мляко, получавате много ефективен компрес. Така че, чрез комбиниране на глина с ябълков оцет и добавяне на счукан чесън, можете да постигнете забележими резултати. За да направите това, кашата се смесва добре и се нанася върху увредения крак.
2. Компресиране след нанасяне се фиксира с превръзка. Над крака увити с топъл шал и се уверете, че превръзката не е изместена. Тази процедура трябва да се извършва през деня.
3. Компресът се подменя веднага след нагряване на глината. След внимателно премахване на превръзката, компресът се отстранява и компресът се прилага отново. Така можете да повторите до 3 пъти на ден.

През лятото, ефикасно средство за защита са възрастни и липи. Такъв компрес се прилага до 3 пъти на ден. Използвайте само сурово бъз (листовки и пъпки).

Методи за превенция

Много е лесно да се избягват навяхвания. За тази цел експертите препоръчват да се използват редица правила:

• дрехите и обувките трябва да са удобни, да не затрудняват движенията. Всички стави трябва лесно да се огъват и разтеглят;
• докато вървите, трябва да гледате под краката си. Повечето навяхвания се дължат на нелепи падания;
• често стречингът е последица от прекомерен стрес върху ставите. Това допринася за наднорменото тегло. Първо, трябва да се отървете от него;
• Укрепващите връзки са много по-малко склонни към навяхвания. За да ги направите силни и устойчиви, трябва редовно да тренирате;
• преди да правите каквото и да е упражнение, трябва да се загреете. Това е много важно, защото без загряване, човек може да получи микротравми, които са невидими в началото, но през годините те се натрупват и водят до тежки патологии на ставите.

Превенцията е тясно свързана с лечението. Горните правила трябва да се спазват след пълно възстановяване, тъй като шансът за повторно разтягане е изключително висок.

В зависимост от тежестта на увреждането, рехабилитационният период варира от 2-3 седмици до един месец или повече. В тежки случаи, развитието на миозит.

Прогнозата се влошава с комбинирано нараняване на коляното, когато вътрешните мениси са повредени. В този случай може да се наложи операция.

Чрез стречинг 1 степен, мускулната функция се възстановява. Остатъчните ефекти отсъстват.

В по-тежки случаи, след лечение, лека болка и изтръпване в крайника могат да бъдат нарушени. Причината е увреждане на нервната тъкан.

Прогнозата за своевременно посещение на лекар и комплексно лечение е благоприятна.

Съществуват основни правила, които допълнително ще предотвратят разтягане на мускулите в крака:

1. Препоръчително е да бъдете активни в работата. Благодарение на този начин на живот мускулите свикват с товара, който ви позволява винаги да ги държите в добра форма.
2. Ако сте любител на спорта, в никакъв случай не започнете да тренирате без загряване. Същото важи и за тези, които редовно посещават фитнес залата, вкъщи играят спортна игра.
3. Тя трябва да бъде внимателна към тези, които имат тежки физически натоварвания. Не пренебрегвайте здравето си. Навсякъде има нужда от мярка.

С навременното лечение и първа помощ, прогнозата за лечение на заболяването е благоприятна: разтягането напълно нараства, еластичността на влакната се възстановява.

Рехабилитационният период отнема от 3-4 седмици до 6 месеца, в зависимост от тежестта на увреждането, но е важно да се проведе пълно лечение и да не се пренебрегват предписанията и препоръките на лекаря.

При липса на подходяща грижа, ефектът от разтягането на крака може да бъде:

• нестабилност на увредената става;
• развитие на възпалителни заболявания (артрит);
• повторно разтягане на повредени влакна;
• при по-тежки случаи, дефекти на крайниците, преход на болестта към хроничен стадий.

Кога да посетите лекар

Силното разтягане на мускулите често е подобно на симптомите на нараняване, при което има непълна фрактура в костта, както и отделянето на костните издатини.

Такива наранявания се случват с много остра болка и в този случай е по-добре да се консултирате с лекар за точна диагноза, за да изключите по-сериозните варианти за нараняване. При пълно разкъсване на една или няколко мускули няма да е възможно без хирургическа намеса.

С обичайното разтягане, лекарят ще ви посъветва за най-добрите болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства.

Той дръпна мускула на крака: какво да прави, как да се лекува?

Разтягане на мускулите на крака - нараняване, което не е особено сериозно. Но поради синдрома на ярка болка, той причинява значителен дискомфорт. И тъй като такава неприятност може да се случи на всеки в най-неочакван момент, трябва да знаете какво да правите, ако издърпате мускул на крака си, как да давате първа помощ, с какво и с каква схема за лечение на изкълчване.

Признаци и степени на разтягане

Симптомите на нараняване могат да бъдат различни. Освен болката, която все пак съпровожда разтягането на мускулите на краката.

Острата болка, която се появява по време на увреждане на мускулната тъкан, е много силна или лека, пулсираща или непрекъсната. При липса на натоварване на крайника, в неподвижно състояние, усещането за болка изчезва. Когато се движи, докосва мястото на нараняване, болката отново мига.

В зависимост от тежестта на разтягане на мускулите на краката са характерни следните симптоми:

1. Умереното разтягане (първоначална степен) е придружено от поносима болка, която изчезва за 3-4 дни.
2. Средното увреждане се характеризира с изразена болка с различна интензивност, която се проявява при най-малко движение, свиване на мускулни влакна. Ако кръвоносните съдове са повредени, настъпва подкожно кръвоизлив, настъпва хематом. Меките тъкани в областта на нараняване набъбват, пациентът се оплаква от слабостта на увредения крайник. Моторната активност е ограничена.
3. При разтягане на мускулите с тежка степен, мускулните влакна се счупват, в някои случаи - отделят се от сухожилията на стъпалото, в областта на коляното или тазобедрената става. Всичко това се проявява чрез силна болка, силно подуване, подкожни синини и хематоми. Болезнени болки възникват при най-малко натоварване на крака или докосване на мястото на нараняване.

Мускулите могат да се разтягат по различни причини. Независимо от обстоятелствата, незабавно трябва да се предприемат спешни мерки.

Първа помощ

Веднага след като има усещане, че мускулът на крака е опънат, дори ако болката е незначителна, всички действия, извършвани до момента на нараняване, трябва да бъдат спрени. Важно е да се осигури пълна почивка на увредения крайник, за да се намали максимално болката. За да позволи на кръвта да тече под крака, трябва да поставите някой предмет, така че да остане повдигнат през цялото време.

Внимание! При разтягане на всяка гравитационна сила в състояние на покой, кракът трябва да бъде поне 48 часа.

Мерките за първа помощ за разтягане на мускулите на крака се състоят в охлаждане на увредената област. За компресиране използвайте всички налични инструменти:

• кърпа, напоена с вода (кърпа, тениска и др.);
• кубчета лед в опаковката;
• сняг;
• продукти от фризера.

Преди да приложите охлаждащ компрес към мястото на увреждането, когато мускулът на крака ви е изкълчен, пакет от лед (сняг, замразени храни) трябва да се увие в мека суха кърпа. Студът трябва да бъде на участъка само за 15-20 минути. След това процедурата се повтаря на всеки 3-4 часа.

В края на първата помощ се прилага стегнат фиксационен бандаж, за да се ограничи амплитудата на движенията на крайниците. Това трябва да се направи незабавно, ако мускулът на крака е изтеглен.

аналгетици

През първите дни след нараняване се използват локални препарати за намаляване на силната болка: Voltaren emulgel, Fastumgel, Lidocaine, Golden Star balsam.

Гелове, използвани при лечението на венозни заболявания, се считат за ефективни при лечението:

Тези препарати се сравняват благоприятно с мехлемите и кремовете чрез способността им да се абсорбират добре в кожата, поради което се постига по-бърз ефект на охлаждане и анестезиране на тъканите.

По-нататъшно лечение

Два дни след нараняване, лечението на разтягане включва използването на затоплящи, противовъзпалителни, вазодилатиращи, разтварящи лекарства за местна употреба. Продължителността и схемата на лечение зависи от тежестта на увреждането.

С лек участък е достатъчно да се използват затоплящи мазила и гелове. Такива събития се провеждат у дома, независимо.

Бързо възстановяване на увредените мускулни влакна, които разтягат уврежданията, помагат на мехлемите, насочени към повишаване на локалното кръвообращение, облекчаване на възпалителния процес, заздравяване на увредените тъкани:

Използването на такива лекарства в местната терапия на разтягане спомага за премахване на болката, подуването, резорбцията на хематомите. Курсът на лечение продължава 3-5 дни.

Внимание! Нестероидните противовъзпалителни лекарства и хомеопатичните лекарства могат да се използват при лечението на разтягане само както е предписано от лекар.

Какво да правим при разтягане на средната степен? В дома, нанесете всички същите затоплящи мазила и гелове. Показани са топли билкови или манганови бани. За да се подобри притока на кръв и да се намали туморът на увредените тъкани, се препоръчва ежедневно да се прави лек масаж на краката. Възстановяването настъпва след 10-15 дни.

С тежка степен на разтягане без помощта на специалист не може да направи. Ако мускулните влакна се разкъсат, се изисква операция, тъй като тъканите не могат да се възстановят сами. Хирургичното лечение е необходимо и в случаите, когато има разрушаване на мускулите от сухожилията или в резултат на нараняване на големи кръвоносни съдове.

След операцията, лечението на разтягане на тежка форма се състои от дейности, извършвани при предоставянето на първа помощ. Изискват се абсолютна почивка, студени компреси и пресоваща превръзка. В периода на рехабилитация и възстановяване на пациента се показват процедури на физиотерапия, масаж, терапевтични упражнения. Курсът на лечение е до 2 месеца.

Как за лечение на навяхване на краката

Съдържание на статията:

1. Основни причини
   
2. Симптоми на разтягане
   
3. Как да се лекува
   • Първа помощ
     
   • мехлеми
     
   • Народни средства
     
   • компреси
     

Разтягане на мускулите на крака - това е доста често срещано увреждане, микро-фрактура, резултат от максималното възможно напрежение на влакната на мускулната тъкан или сухожилията. Този проблем често се среща в ежедневието. Това се дължи на факта, че лошо затоплени мускули внезапно претърпяват интензивно физическо натоварване.

Основните причини за мускулното напрежение

Разтягане на мускулите на крака може да възникне по различни причини. Ето най-често срещаните:

Тежка физическа работа. Продължителното физическо напрежение, присъщо на такава работа, допринася за мускулното напрежение, особено ако не е пропорционално на способностите на неподготвен или непознат човек.

Вдигане на тежести Разтягане на мускулите или сухожилията може да бъде неправилно повдигане на тежести, а именно поддържане на гърба изправен и не огъване коленете.

Неудобна поза. Ако сте били в неудобно положение за дълго време, това също може да предизвика мускулно напрежение.

Сблъсък или падане. Вашата или нечия неловкост може да доведе до разтягане, ако поради падане или сблъсък, мускулите внезапно, без да се затоплят или загряват, внезапно се трошат.

Спортни дейности. Упражненията по време на спортни занимания без предварително загряване на мускулите е най-честата причина за навяхвания. Също така може да бъде упражняване на гъвкавост, повдигане на бара или внезапна промяна на посоката (например, докато играете волейбол или баскетбол).

Вероятността за натрупване на мускулно напрежение се увеличава при хора с ниска физическа активност, тъй като в този случай мускулната система е слабо развита. Също така с повишен риск са тези с наднормено тегло, анормална поза, плоска или клисура, слаб вестибуларен апарат, който страда от често замаяност, причинена от хипертония или хипотония.

Симптомите на разтягане на мускулите на краката

Обикновено се наблюдават следните признаци на разтягане на мускулите на краката:

Pain. Зависи от тежестта на увреждането. Ето защо болката при разтягане на мускулите на крака може да бъде толкова незначителна, болка и много тежка, особено проявена при опит за преместване на крайник. Много е важно да не го преодоляваме, а да осигурим мир на пострадалите, за да не се влоши увреждането, като се получи пълна сълза на мускулите вместо разтягане.

Спазми. Те се причиняват от факта, че човек инстинктивно натоварва наранения крайник, което причинява увеличено свиване на непокътнатите мускули, разположени около увреденото място.

Тумор. В областта на нараняване се образува подуване поради меки тъкани. Неговата стойност зависи от степента на гравитационно разтягане.

Отпусната. Появява се поради болка, спазми и подуване на меките тъкани. За да се сведе до минимум дискомфортът, жертвата се опитва да намали натоварването на болезнения крак.

Температура. На мястото на разтягане се увеличава времето. Отокът при допир е по-горещ от околните тъкани.

Хематоми и белези. Често, след известно време, хематомите се появяват върху увредената област под кожата. Понякога могат да се появят малки белези - поради факта, че увреденият мускул е загубил своята еластичност.

Как да лекуваме мускулното напрежение на крака

Степента на излекуване зависи от тежестта на разтягане - варира от няколко дни до няколко месеца.

Първа помощ за разтягане на мускулите

Тъй като разтягането на мускулите на краката е обичайна травма на домакинството, не е болно да се знае как да се окаже първа помощ на жертвите.

Ето три основни принципа:

Rest. Дръжте жертвата спокойна и неподвижна. Увреденият мускул не трябва да се натоварва в продължение на два дни.

Chill. За да намалите болката и подуването, незабавно нанесете лед на засегнатия участък (например опаковка замразени зеленчуци от фризера, увити в кърпа) и дръжте за 20 минути. За два дни повторете студените компреси на всеки 4 часа. Защитете кожата от излагане на лед със салфетка или кърпа. След това трябва да започнете да нагрявате компреси.

Фиксиране. За да се предотврати нарастващия оток, нанесете еластична превръзка върху увредения крайник и повдигнете крака на 5 см над главата (например, поставете го върху валяк от сгънат килим или възглавница).

Как да лекуваме назъбените мазила на краката

Маз за разтягане на мускулите на краката е популярно и удобно средство за намаляване на болката и облекчаване на възпалението. Има нюанси с какво и кога да се намаже раненият крайник:

Остър период. В първите 24 часа след нараняване, когато болката е тежка, не се препоръчва използването на дразнещи мазила, които причиняват прилив на кръв. Показани са анестетици, болкоуспокояващи, съдържащи хепарин и билкови екстракти. Такива като балсам за мента, карамфил и евкалипт "Златна звезда", мехлем Лидокаин, охлаждащи гелове Venoruton, Heparil, Indovazin, Rutozid, Troxevazin, Essaven. Те трябва да се използват съгласно приложените инструкции.

След 48 часа. През този период е необходимо да се започнат термични процедури. Външни отоплителни препарати, които съчетават анестетично и вазодилатиращо действие, като мазила като Apizartron, Virapin, Viprosal, Naftalgin, Nikofleks, Revma-gel, Sanitas, Fastum-gel, Finalgon, Espol, Efkamon ще помогнат.

Когато намазвате нараненото място, направете лек масаж на крайника, погладете го надолу и нагоре в кръг, това ще подобри кръвообращението и ще подобри ефекта на мазта.

Лечение на разтягане на мускулите на краката народни средства

Ако имате разтягане на мускулите на краката, лечението у дома е възможно с народни средства - процедури за охлаждане и затопляне, мехлеми и отвари.

Веднага след като е настъпило разтягането на мускула, на пострадалия трябва да се позволи да почива и да охлажда увредената област. За това се подготвят парчета лед. Тъй като разтягането в ежедневието не се случва толкова рядко, можете да го подготвите предпазливо и да го държите във фризера. За да направите това, замразете няколко партиди ледени кубчета в мухъл, прикрепен към всеки хладилник, изсипете всички кубчета в плътна пластмасова торбичка, завържете ги, изравнете ги и ги съхранявайте във фризер.

Ако е необходимо, трябва да получите, увийте с кърпа и прикрепете към възпалено място. Първият път - най-малко 20 минути, след това такъв охлаждащ компрес трябва да се повтаря на всеки 4 часа в продължение на два дни.

Ако нямате лед, можете да използвате какъвто и да е замразен продукт от фризера, а също и предварително да го опаковате. Можете да охладите нараненото място със студена вода само чрез намокряне на кърпа в нея. За да подобрите положителния ефект на водата, можете да изпуснете ароматни масла от лайка или лавандула.

Два дни след нараняване, когато болката спадне, те започват да извършват процедури за затопляне. Към възпаленото място се поставя нагревателна плоча, увита в кърпа, и се нагрява със сол или пясък. Сол или пясък се изсипват в платнена торба и след това се нагряват във фурната. Поставете ранения крак върху гореща торба сол или пясък в продължение на 10 минути. Повторете всеки час през третия ден след нараняване.

Рецепти мазила за разтягане на мускулите на краката:

Сапун-яйце мехлем. Настържете настърганото сиво пране сапун. 1 супена лъжица. л. такива сапунени люспи се свързват с 2 супени лъжици. л. вода и жълтък от едно яйце, разбърква се. Полученият анестетичен и противовъзпалителен мехлем се нанася върху марля, сгъната в няколко слоя, и се прикрепва към засегнатото място. Закрепете с превръзка.

Евкалипт-чесън мехлем. Това лекарство също така анестезира и премахва възпалението. А шепа листа евкалипт, пресни и настъргани, и варени белени глави чесън в животински мазнини. Щам. Смажете увредената област.

Меден мехлем с алое. Вземете 2 супени лъжици. л. мед и среднолистна алое. Смелете го (в месомелачка или блендер), комбинирайте с мед, разбъркайте. Нанесете мазилото върху възпаленото място, покривайки го с марля и го подсигурете с превръзка.

За подготовката на берберис бульон, кората и корените на растението, добре измити и предварително смачкани, в размер на 1 чаена лъжичка. варете в 250 мл мляко за половин час. Щам. За облекчаване на болката вземете 1 чаена лъжичка. три пъти на ден.

А отвара от метличина се приготвя, както следва: Налейте половин чаша вряла вода 3 ч. Л. Цветята на метлиците се извиват и настояват за 60 минути. Щам, приемайте 3 пъти на ден. Доза - половин чаша.

Какво да правите при разтягане на мускулите на крака компресира

Различни компреси за отопление ще ви помогнат да излекувате разтягането на мускулите на краката. Те започват да правят 48 часа след нараняването, преди това място да се разтегне охладено.

Ето някои подходящи рецепти:

С бодагой. Овлажнете праха на аптеката, закупен от аптеката, с вода, за да образувате каша, и леко разтрийте нараненото място на крака. Това ще ускори резорбцията на хематомите и ще облекчи подуването.

С мляко. Навлажнете кърпа с горещо мляко и я поставете на място. Когато се охлади, отново се овлажнява и нанася се върху крака. Направете това 2-3 пъти. Такъв компрес облекчава болката добре.

С лък. Смелете в месомелачка 2 лука, добавете 1 супена лъжица. л. микс от сол. Поставете сместа на тензух, покрийте го с парче и нанесете на нараняване. Увийте отгоре. Солта ще отстрани излишната течност и лукът ще облекчи възпалението.

С чесън. Изстискайте сока от главата на чесъна и разбъркайте със сока от един лимон. Насипва се марлята и се прикрепва към крака.

С чай. Навлажнете марлята сгънати четири пъти с топъл чай и нанесете на крака. Увийте топла кърпа. Заменете компреса, когато той изсъхне.

С картофи. Счупете един суров белен картоф, един лук и шепа пресни или осолени ситно нарязани зеле, добавете 1 супена лъжица. л. захар. Смесете всичко в глина (можете да си купите в аптеката), разредено кисело мляко до състоянието на мека глина. Овърлей се върху раната за една нощ, покрита със салфетка, носеща превръзка и затопляне с шал.

С глина. 500 г глина, комбинирайте с 5 супени лъжици. л. ябълков оцет и 2 смлени чесън скилидки. Разбъркайте добре и нанесете на мястото на нараняване. Увийте с кърпа, затегнете превръзка и топло. Съхранявайте, докато глината изсъхне. След това сменете компреса с новата глина. Повторете процедурата 3 пъти.

С листа от бъз. Разпънете листата на растението и прикрепете към опъната мускул. Укрепване на превръзката. През деня сменете компреса 3 пъти.

С брашно. Вземете 1 чаша сол, вода и брашно, разбъркайте. Увийте полученото тесто около увредената област на краката и го закрепете с превръзка. Премахнете компреса, когато тестото стане твърдо.

С арника. Направете тинктура от камфорен алкохол (200 мл) и планински арника цветя (20 г). Навлажнете салфетката с нея и нанесете върху крака. Укрепвайте с превръзка и топло с шал.

С вратига. Счупете цветята на растението (3 супени лъжици), след това изсипете чаша вряща вода. Оставя се да престои 60 минути, след това се прецежда. Овлажнете марлята за инфузия, за да направите компрес.

С путка. 3 супени лъжици. л. Предварително натрошен корен от оман, напълнете с вряща вода (1 чаша) и оставете за 20 минути. Направете компрес чрез навлажняване на инфузията с марля, укрепвайки го с превръзка и затопляйки я с кърпа или шал.

С маншет. Напълнете с кипяща вода (500 ml) листата на маншета (100 g) и оставете за 4 часа. След това се прецежда. Направете компреси с марля, както обикновено. Задръжте половин час. Процедурата ще облекчи подуването.

Какво да правите при разтягане на мускулите на крака - вижте видеото: