Какви са краката на балерина без пуанти

Красотата на класическия балет

Както завиждаме, в детството, летяща походка и горда поза на балерините! Почти всяко момиче иска да стане балерина и да се върти на сцената. И само възрастни актриси знаят как изглеждат краката на балерина без пуантони...

4 ужасни болести на балерините

Неотдавнашните учени просто шокираха обществото. Разбира се, преди сме знаели, че работата на балерините е много трудна. И цялата лекота и красота, която те демонстрират на сцената, е плод на тежък физически труд.

Но това е...
Оказа се, че всички проблеми започват от липсата на хранене на младите момичета. Средното тегло на балерина е около 51 кг. Да, това е красиво, да, за партньорите е по-лесно да вдигнат ръцете на леки момичета.

Дефицитът на калций и тежките упражнения водят до ранна остеопороза. Но това е болест на възрастните хора! Балерините са много по-склонни да счупят ръцете и краката си от връстниците си.

И не само защото се занимават с травматични "спортове". А именно, поради разреждането на костната тъкан - остеопороза.

Менструални нарушения

Учените са установили, че 31% от балерините са спрели месечно. А това означава, че способността за зачеване и издържане на здраво дете в тях се приближава до нула...

Тази майка природа се грижи за жена, когато тя е лошо подхранвана и много уморена. Менструацията спира, така че бременността не отнема последните сили от тялото. Между другото, почти всички жени в нацистките концентрационни лагери спираха месечно.

Добрата новина е, че с нормализирането на начина на живот и храненето, женският цикъл най-често се възстановява.

Но не можем да кажем същото за кръвоносните съдове на момичетата.

атеросклероза

Отново неприятните числа - 64% от балерините имат съдови нарушения, което води директно до атеросклероза. Отново стара болест, която поразява млади същества!

Трябва да помним, че атеросклерозата е необратима, така че ако вече сте избрали професия на балерина, внимателно следете диетата си.

Сърдечно-съдови заболявания

Атеросклерозата в крайна сметка води до развитие на сърдечно-съдови заболявания. Затова ли красивите ни балерини се пенсионират на 38? По-рано от войниците...

И остават с износени съдове, безкрайни излекувани наранявания и деформирани крака. Тези последствия ще ги преследват през целия им живот, такава е цената на няколко години триумф на сцената.

Балерина на краката без пуантони

До 38-годишна възраст балетните танцьори са деформирали краката доста силно, междупрешленните дискове са изтрити от постоянни претоварвания.

Ето защо, една от професионалните заболявания на танцьорите е междупрешленната херния. В същото време гърбът боли непоносимо... За съжаление, в ранна възраст, момичетата не мислят за последствията от безкористното обучение, а разбирането идва по-късно, с възрастта.

Концентриране върху положителното

Ние сме смятали най-тъмната и най-болезнената страна на професията „балерина”, но има и искряща, красива реалност, която ни дават от сцената.

И дисциплината и способността да се държат във форма е отгледана за цял живот.

Балерина за крака. Професионални наранявания

Най-болезнената тема в балетния живот зад кулисите е краката на балетните танцьори. Факт е, че преди 18-ти век в балета и мъжете, и жените танцуваха в обикновени обувки с токчета. С появата на пуанти, балетът се превърна в изключително женски феномен.

По-долу е снимка на краката на балерина, която стои на моста. Такава позиция е изпълнена с много наранявания. В медицината има дори отделна специализация, която се занимава изключително с наранявания на танцьори. Размерът на балетна обувка е много по-малък от обичайния размер на обувката (почти 2 пъти), това ви позволява да разчитате на пръстите си, а кракът се деформира.

Балерините са като въздушни феи, които земната гравитация не изглежда да влияе. Виждаме само как те рядко докосват сцената с краката си и прекарват останалото време в полет.

При обикновените хора краката са меки, краката на балерина не са по-меки от краката на стола. Мускулите на балерина са силни, издръжливи и силни като желязо. В края на краищата, в противен случай те не биха могли да запазят тежестта на телата си върху парчета обувки от маратонки с площ не повече от 2 квадратни сантиметра.
Най-често професионалните травми в балета са свързани с фрактури, изкълчвания и навяхвания, както и с наранявания на лигаментите на връзките. Значителна част от балетната травма е и нараняване на тазобедрената става, което води до цял кръг от проблеми, включващи тазовите органи при възпалителни процеси.

Опитайте се да решите проблема от курса по физика, изчислете силата, с която танцьор със средно тегло от 50 кг оказва натиск върху такава област. Това е силата зад привидната крехкост на балерината.
Балерините имат такова нещо - „прекъсване на изкачването“, то се състои в насилствено разтягане на връзките на горната част на стъпалото. Много приплъзване на пръстите под нещо и така издърпайте ръста. Както при всяко неестествено пречупване, това се случва: тези връзки, които работят при разтягане, често са опънати и често частично разкъсани, от които лигаментният апарат на стъпалото отслабва и става разхлабен.

С възрастта този процес носи някакво неудобство, т.е. кракът се появява лесно, особено при бягане и скачане. Тромбофлебит, артрит артрит - това са и чести професионални болести на балета. За красотата, която трябва да платите по този начин.

Валгусова деформация на палеца

Hallus valgus (валгусова деформация на големия пръст) е състояние, при което настъпва увреждане на ставата на големия пръст, което обикновено се нарича бурсит на палеца.

Бурситът на палеца е свързан с образуването на костен растеж в отговор на нараняване. Всъщност, Hallus valgus не е просто реакция на нараняване. Интересно е, че тази болест почти никога не се среща в култури, които не носят обувки. Тесните обувки, като високи токчета и каубойски ботуши, могат да допринесат за развитието на валгусна деформация на палеца. Широките обувки, с свободно пространство за пръстите на краката, намаляват възможността за деформация и спомагат за намаляване на дразненето на бурсита на палеца, ако има такъв.

Терминът Hallus valgus всъщност описва какво се случва с палеца. Халлус е медицински термин за големия палец, а валгусът е анатомичен термин, което означава, че деформацията настъпва в посока, отклоняваща се от средната линия на тялото.

Така валгусната деформация на големия пръст отвъд крака. С напредването на този процес се появяват и други промени. Една от тези промени е, че костта, която е над големия пръст, първата метатарзална кост, започва да се отклонява повече в другата посока. Тази кост се нарича primus varus. Primus означава първата метатарзална кост, а варусът е медицински термин, което означава, че деформацията се проявява чрез отклонение от средната линия на тялото, което създава ситуация, при която първата метатарзална кост и големият пръст сега образуват ъгъл с линията, минаваща по вътрешния край на крака.

Bunion, който се развива първо, всъщност е реакция на натиска от обувката. Първо, реакцията към травмата е област от раздразнена, оточна тъкан, която постоянно се разтрива между обувките и костта под кожата. С течение на времето постоянното налягане може да доведе до удебеляване на костната тъкан, което увеличава подуването и още по-голямо триене на обувките.

причини

Много проблеми в краката са резултат от анормално налягане или триене. Най-лесният начин да се определи наличието на ефектите на патологичното налягане е да се изследват краката, а кракът е твърда кост, покрита с кожа. В повечето случаи симптомите се развиват постепенно, тъй като кожата и меките тъкани абсорбират излишния ефект върху крака.Всякото изпъкване или нараняване на костите влошава ефекта от нараняване. Кожата реагира на триене и натиск чрез образуване на царевица, меките тъкани, разположени под кожата, реагират на прекомерно натоварване. Калусът и удебелените меки тъкани под калуса стават болезнени и възпалени. Намаляването на болката допринася за намаляване на налягането. Налягането може да бъде намалено отвън чрез разхлабени обувки или отвътре чрез операция и отстраняване на излишната тъкан.

Рискови фактори

Обувките имат ефект върху честотата на валгусната деформация на палеца (тя е по-ниска при възрастни, които не носят обувки). Това обаче не означава, че само обувките причиняват това заболяване. Затягането на обувките може да причини болка и нарушаване на нервите на крачния нерв заедно с образуването на валгусна деформация. Модните обувки могат да бъдат прекалено стегнати и прекалено тесни, за да "изглеждат естетически крака". Високите токчета увеличават натоварването на крака, което допълнително влошава проблема. Освен това, не само младите хора се придържат към модните тенденции, но и на хората от по-възрастната възрастова група. Рисковите фактори могат да бъдат разделени на основни:

• Висока вероятност за валгусна деформация при жените, причината може да е обувките.
  
• Балерините, които прекарват много време на блоковете, танцуват на пръстите си и по този начин могат да очакват по-голяма вероятност от валгусна деформация
  
• Възраст. Коефициентът на деформация нараства с възрастта, с 3% при хората на възраст 15-30 години, 9% при хората на възраст 31-60 години и 16% при тези над 60 години 1
  
• Генетичните фактори имат някаква стойност.
  

Свързани заболявания

Има някои причини за биомеханична нестабилност, включително нервно-мускулни нарушения. Той може да бъде свързан с различни видове артрит. Тези свързани заболявания включват:

• Подагра.
  
• Ревматоиден артрит.
  
• Псориатична артропатия.
  
• Съвместна хипердвижение, свързано с такива заболявания като синдрома на Данф с синдром на Марфан.
  
• Множествена склероза.
  
• Болест на Sharot
  
• Церебрална парализа.
  

симптоми

Симптомите на валгусна деформация на стъпалото се дължат главно на бурсит на палеца. Бунионът е достатъчно болезнен. При тежка валгусна деформация на големия пръст се появява козметичен проблем. В допълнение, изборът на обувки става трудно, особено за жените, които искат да бъдат модерни и за тях носенето на модерни обувки става истинско предизвикателство. И накрая, увеличаването на щама започва да премества втория пръст на крака и могат да се създадат условия, за да може вторият пръст да се втрие в обувките.

диагностика

Пациентът може да бъде притесняван от болка в палеца при ходене или от някакво движение. Това може да означава дегенерация на интраартикуларния хрущял.
Болката може да боли в плесницата поради носенето на обувки. Може да увеличи щама.,
Необходимо е да се установи каква физическа активност увеличава болката и която облекчава болката (може би просто премахва обувките).
История на нараняване или артрит.
Рядко се наблюдават остри болки или изтръпване в дорзалната област на бурсата на палеца, което може да означава травматичен неврит на средния гръден дермален нерв.
Пациентът може също да опише симптомите на деформация, като болезнен втори палец на крака, интердигитална кератоза или язва.

Необходимо е да се следи походката на пациента, което ще помогне да се определи степента на болка и възможните нарушения на походката, свързани с проблеми в краката.
Положението на големия пръст по отношение на други пръсти. Изкривяването на съединението може да бъде в различни изпъкналости.
Изпъкналостта на ставата. Еритема или подуване показват натиск от обувката и дразнене.
Диапазонът на движение на големия пръст в метатарзалната става. Нормалната задна гъвкавост е 65-75 ° с плантарна флексия по-малка от 15 °. И трябва да обърнете внимание дали има болка, крепитус. Болката без крепита включва наличието на синовит.
Наличието на каквато и да е кератоза, което предполага патологично триене от неправилна походка..
Свързаните с тях деформации могат да включват вторични пръсти, подобни на чук, и гъвкави или твърди плоски стъпала. Тези деформации могат да причинят по-бързо прогресиране на валгусната деформация на големия пръст, тъй като страничната опора на крака намалява.

Промени в движенията в ставата на палеца:

• Увеличено отвличане на големия пръст в напречните и фронталните равнини.
  
• Увеличаване на средното видимо положение на пръстите.
  
• Промяна в сгъването на задната става.
  

В допълнение, трябва да се обърне внимание на състоянието на кожата и периферния пулс. Доброто кръвообращение е особено важно, ако се планира хирургично лечение и е необходимо нормално заздравяване на следоперативната рана.

Рентгенографията ще ви позволи да видите степента на деформация и може да покаже сублуксация на ставата.Ако е необходимо, изключването на други заболявания може да бъде присвоено на КТ. Ултразвукът е необходим за изследване на кръвоносните съдове при съмнение за нарушения на кръвообращението. При необходимост се назначават лабораторни изследвания, за да се изключат свързани заболявания и в подготовка за хирургично лечение.

лечение

Лечение на валгусна деформация на големия пръст, почти винаги, започва с избора на удобни обувки, които не предизвикват триене или стрес. В ранните стадии на Hallus valgus, носенето на обувки с широка предна част може да спре прогресията на деформацията. Тъй като болката, която е резултат от бурсита на пръста се дължи на натиска от обувката, лечението се фокусира върху премахването на натиска, който обувката има върху деформацията. По-широките обувки намаляват натиска върху буниона. Уплътненията на Бурса могат да намалят налягането и триенето от обувката. Съществуват и многобройни устройства, като ортопедични дистанционни елементи, които позволяват шиниране на пръста и промяна на разпределението на товара върху крака.

Лечение и физиотерапия

Нестероидни противовъзпалителни средства и физиотерапия могат да бъдат предписани за намаляване на възпалителния процес и облекчаване на болката. В допълнение са възможни и кортикостероидни инжекции. Дългосрочната физиотерапия не е доказала своята терапевтична ефективност.

Възможно е да се използват различни ортопедични продукти (стъпала, коректори на пръстите на краката, междуосмични ролки), а използването на ортопедични приспособления помага да се спре по-нататъшната деформация в ранните етапи. В случай на тежка деформация, употребата на ортопедични продукти може само леко да намали болката. Отделните стелки помагат за коригиране на счупената арка на крака.

Ако деформацията е причинена от метаболитно нарушение или системно заболяване, е необходимо да се извърши лечение, насочено към коригиране на основното заболяване с участието на ревматолог или ендокинолог.

Ако всички консервативни мерки не са ефективни, се взема решение за хирургично лечение. В момента има повече от 100 оперативни техники за лечение на Hallus valgus.Основните задачи в хирургичното лечение на следното:
премахнете буниона
възстанови костите, които съставляват големия пръст
балансирайте мускулите около ставата, така че да няма рецидивираща деформация

При някои умерени случаи на образуване на бурсит на големия пръст, по време на операцията може да се отстрани само растеж върху торбата на ставата. Тази операция се извършва чрез малък разрез от страната на крака в зоната на бурсита на палеца. Веднага след като кожата е отрязана, растежът се отстранява с помощта на специален хирургичен длето. Костта се изравнява и кожен разрез се зашива с малки конци.

По-вероятно е да се наложи реконструкция на голям палец. Основното решение, което трябва да се вземе, е дали да се намали метатарзалната кост и да се реконструира. За да се реши този проблем, има значение ъгълът между първата метатарзална и втората кост, а нормалният ъгъл е около девет или десет градуса. Ако ъгълът е 13 градуса или повече, най-вероятно е необходимо да се реже и реконструира метатарзалната кост. Когато хирургът реже и поставя костта, това се нарича остеотомия. Има два основни метода за остеотомия и реконструкция на първата метатарзална кост.

В някои случаи дисталният край на костта се отрязва и се премества странично (това се нарича дистална остеотомия). Това ефективно намалява ъгъла между първата и втората метатарзална кост. Този вид операция обикновено изисква един или два малки разреза в крака. След като хирургът достигне задоволително положение на костите, остеотомията се придружава от фиксиране на костите с метални щифтове, а след операцията и заздравяването им се отстраняват щифтовете (обикновено се отстраняват 3-6 седмици след операцията).

В други ситуации първата метатарзална кост се нарязва в проксималния край на костта. Този тип операция обикновено изисква два или три малки разреза в крака. Веднага след като кожата е отрязана, хирургът извършва остеотомия. Костта претърпява реконструкция и се фиксира за известно време с метални щифтове. Тази операция също намалява ъгъла между метатарзалните кости, а освен това се отделя мускулното сухожилие, освобождавайки големия пръст. Затова след операцията се поставя специална превръзка.

За заздравяването на меките тъкани и костите са необходими средно 8 седмици. По-добре е кракът да се постави в обувките с дървена подметка или специална превръзка, за да се елиминира травматизацията на оперираните тъкани и да се даде възможност за нормална регенерация. Кръчките може да са необходими веднага след операцията.

При пациенти с тежък бурсит физиотерапията може да бъде предписана в определен период от време след операцията (до 6-7 процедури). Освен това е необходимо да се носят обувки с удължен фронт. Използването на коректори също е възможно. Всичко това може да позволи по-бързо връщане към нормално ходене.

Вече говорихме много с вас за този проблем на краката, като валгусна деформация на големия пръст, когато се образува грозна издатина на ставата в близост до нея - бум, който се придобива в резултат на промени в ставите в крака поради стрес, свързан с наднормено тегло и неудобно обувки и много други причини. Лечението с Hallux Valgus ще изисква много усилия, време и цяла гама от дейности (индивидуални ортопедични стелки, физиотерапия за краката, масаж на краката, терапевтична гимнастика на краката, избор на удобни обувки, корекция на теглото). Снимка на гумата
За да се предотврати появата и да се спре по-нататъшното развитие на изкривяването на ставите и появата на болезнени и непривлекателни шишарки при големите пръсти, беше разработена валгусова гума за изхвърляне, уникална превръзка, която коригира неправилното положение на ставата и прави деформацията на големия пръст по-малък с времето. Но за да се ускори процеса и да се консолидират резултатите, е необходим интегриран подход за решаване на този проблем, който има за цел да намали възпалението и укрепване на мускулите и арката на крака.

Ортопедичните стелки са стелки, които са направени специално за хора, страдащи от инфекции на краката или които искат да ги предотвратят. Ако почувствате дискомфорт и напрежение в крака по време на ходене, трябва да се свържете с вашия ортопедичен хирург, който след прегледа ще ви нареди да носите ортопедични стелки.

Ортопедичната стелка е опора за стъпалото и допринася за правилното му местоположение. Ортопедичната стелка отпуска мускулите на крака, които страдат от пренапрежение, и използва мускулите на краката, които не са работили преди това. Ортопедичните стелки имат твърда рамка, която осигурява постоянна фиксация на вътрешната и външната част на краката в правилната анатомична позиция, което допринася за повишена стабилност и значително подобрява кръвообращението на стъпалото. Също така намалява натоварването на гръбначния стълб и коленните стави. Редовната употреба на стелки намалява умората на краката поради неговия поддържащ ефект и предотвратява развитието на плоски стъпки.

В обувките с висок ток ще намерите по-голяма стабилност, ходенето няма да бъде придружено от болезнени усещания, а общото благосъстояние ще се подобри. Показани са носещи ортопедични стелки с повишени натоварвания на краката, както и патологични състояния на ходилата, които могат да възникнат във всяка възраст.

При производството на ортопедични стелки се използват само висококачествени материали, което осигурява дълъг живот на продукта. Стелките имат минимална дебелина и не трябва да вземате обувки с по-голям размер. Ортопедичните стелки могат да бъдат избрани или произведени за всяка обувка с различни видове пети.

Как изглеждат краката на професионална балерина без пуантони

Професионален риск и заболяване

Балет за дълго време никога не престава да радва хората по целия свят. И балерините изглеждат като въздушни феи, за които няма закон за гравитацията. Всъщност тази лекота се дължи на години упорит труд, а професионалните заболявания са често срещани в областта на балета. Балерина на краката - най-уязвимото място. Те са необичайно силни, силни и издръжливи. Не може да бъде иначе, защото те трябва да издържат на масата на женското тяло върху малкия участък на пода, когато тя стои на пръсти в пойнт.

Това е страната на монетата, която е недостъпна за обикновения зрител и се проявява само зад кулисите. Най-често срещаните наранявания сред танцьорите са навяхвания, счупени кости на краката, навяхвания и навяхвания. Чести и увреждания на тазобедрената става, което може да доведе до редица възпаления в тазовата област.

Професионална и предпоставка е прекъсване на повдигането на горната част на стъпалото, което е принудително разтягане на сухожилията. За да изпълните този неестествен завой, в курса се намират всякакви предмети. Поради постоянните претоварвания, сухожилията често не издържат и целият сухожилен апарат отслабва и се разхлабва. Краката на балерина без пуанти не се подобряват с възрастта. Има случаи, когато кракът е лесен за навиване при бягане или скачане. Резултатът от тази красота ще бъде артрит, артрит и тромбофлебит.

Първите признаци на заболяване на краката при балетните танцьори са свързани с нарушена циркулация на кръвта. Ноктите на краката променят цвета и дебелината си, т.е. или се сгъстяват, или стават крехки. Постепенно вените се появяват все по-забележимо полупрозрачни през кожата на краката на балерина след изпълнението. Не трябва да се забавлявате с надеждата, че това е само козметичен дефект. С течение на времето, вените се сгъстяват и стават по-извити. Вече се чувстват лесно след тренировка. С прогресирането на болестта краката стават подути; Това отчасти се дължи на кислородното гладуване на мускулите. В вените започват процеса на стагнация на кръвта.

След определен период от време може да започнат спазми на мускулите на стомаха. Недостигът на кислород също е характерна черта на краката в балетните танцьори. Има подуване на краката, може да има следи от кожни дерматити - обриви и сърбеж по кожата. Крайният етап от развитието на заболяването при липса на своевременно лечение ще бъде язва на краката, запушване на кръвоносните съдове, тромбофлебит, разширени вени и разкъсване на вените с последващо кървене.

Характеристики на структурата и външния вид на краката

Краката на професионална балерина без пуантони не винаги изглеждат привлекателно. Друга характерна особеност е т.нар. Валгусова деформация на стъпалото и образуването на конуси на пръстите. Тези явления са пряко свързани със значителни претоварвания, които трябва да се получат по време на обучения и изпълнения. Те се изразяват в появата на видими издатини, които не само пречат на носенето на обувки, но и могат да разпалят и кървят. Деформацията на пръстите прилича на изкривяването им в крака, което започва с палец и може постепенно да засегне останалите.

По време на танца краката на художника изпитват стрес, който надхвърля естествените, естествени данни. С течение на времето предната част на стъпалото е под формата на сплескване. В резултат на движенията на пръстите се образува напречен плосък стъпало и екстремните метатарзални кости се отклоняват встрани и предната част на краката се разширява. Развитието на валгусната деформация се дължи на факта, че обувката на балерина стяга крака, а поради движението на върха на пръстите, товарът на палеца е огромен. Друга особеност на развитието на краката е удебеляването на метатарзалните кости и промяната в дължината на пръстите. Движенията по време на танца са насочени около оста на стъпалото. Кракът се завърта и завърта в противоположни посоки спрямо предните и задните области.

Краката на балерина без професионални обувки - маратонки изискват най-голяма грижа и грижа, за да не ги скриете от любопитни очи. За профилактични цели, актрисите приемат контрастни вани, правят компреси, които помагат за омекотяване на краката и отпускане на мускулите на краката. В свободното си време танцьорите се опитват да поставят краката си на всяка налична височина, за да подобрят кръвообращението на долните крайници.

Професионални болести на балерините

Преди година един познат ми изпрати снимка на балетните крака. Картината беше придружена от въпроса: „Наистина ли е така?“.

Ето тази снимка.

Неговият автор е фотограф и балерина на Театър на класическия балет на Санкт Петербург Дарян Волкова. След като видях снимката, в главата ми възникна само един въпрос: "Необходимо ли е да не уважаваме себе си и да не обичаме краката си (които, между другото, се хранят), за да ги доведем до такова състояние?"

След известно време, по същия въпрос, те ми изпратиха друга снимка. Този. Това обикновено е някакъв ужас. В моя театър не съм виждал такива крака. И като се вгледа в това как седят пуанта на левия си крак, изглежда, че обувката е от краката на някой друг.

И точно онзи ден, давайки интервю за музикална публикация, прочетох един въпрос от интернет: "Вярно ли е, че балерите имат крака, които винаги са наранени и наранени?" Като играчите и някой друг там.

Така че тук. Не, това не е вярно!

Преди два дни показах тези и други подобни снимки на моите колеги в театъра. Всички бяха шокирани от това, което видя. А реакцията беше почти същата. - Сякаш не обичаш краката си. "Това са болки в краката" (в смисъл, че имат някакви болести, например гъбички).

Не знам къде фотографите публикуват такива снимки, тези много балетни крака са намерени. Искам да погледна тези балерини. Видях нещо подобно, но хората нямаха нищо общо с балета.

И сега искам да ви покажа краката на болшой балет. Много благодаря на тези, които се съгласиха да участват в "фотосесия".

Не синини, синини и други истории на ужасите.

Мазоли. Така че те не са в балерините.

Не синини, синини и други истории на ужасите.

Мазоли. Така че те не са в балерините.

Краката се разтриват не само с балетни обувки. Изтрийте ги с прости обувки. Между другото, последно изтрих пръстите си с балетни обувки преди 15 години. Но обичайните обувки през лятото.

Преди да излязат на сцената, актрисите - независимо дали са солисти или изпълнители на балетни корпуси - в случай на нужда, придържат краката си, за да не ги измият. Въпреки че понякога тези мерки не спестяват. Но това е рядко, особено ако се грижите за краката си.

А костта на палеца изобщо не е. И по никакъв начин не е свързан с балет.

И тъмни петна по ноктите. Веднъж, започвайки от страна на басейна, го направих изключително лошо, а след това отидох за цяла седмица със син нокът.

Така че не вярвайте на тези, които казват, че краката на балерините са кървава каша. И аз също го чух. Както можете да видите не синини или натъртвания.

Ти просто трябва да обичаш краката си, трябва да се грижиш за тях.

Професионални болести на музиканти, танцьори и художници

Колко страдащи професионални музиканти музиканти, танцьори, художници! Искаме да посветим статията си на тази тема. А също така ще разкажем за природни препарати, които са способни да улеснят, ако не и брашна на творчеството, тогава поне телесни брашна.

Изречението, че красотата ще спаси света, изречено от един от героите на романа на Ф. М. Достоевски, е добре познато на всички. Може би затова хората отдавна се стремят да уловят "спасителя" и тяхното отношение към нея по много различни начини: в музика, танц, живопис, скулптура, с една дума - в произведения на изкуството? Известната фраза отдавна е преформулирана: "Изкуството ще спаси света." Кой от нас не се е възхищавал на необикновената лекота и изящество на балерината, виртуозността на музиканта, богатството на палитрата на художника? Изкуството ни пречиства, прави ни по-силни, събужда в душите ни чудесни чувства и мисли. Започваме да оценяваме истинската любов, верното приятелство, състраданието към ближния. Понякога изглежда, че собственият живот на творческите хора е приказка. За съжаление, това е далеч от истината. Зад най-великите произведения на изкуството, които милиони почитат, често се крие най-трудната ежедневна работа, дългите години на търсене на "себе си", неразбирането на съвременниците.

Какво застрашава святата любов към музиката?

Известните мъдреци твърдяха, че музиката е създадена едновременно с създаването на света. Древните философи на Питагор, Платон и Аристотел отразяват силата на нейното въздействие върху човека. Днес е доказано, че човешкото здраве зависи до голяма степен от емоциите, а музиката доминира емоциите. Тя трансформира душата, променя настроението, успокоява в почивните часове, помага в работата, стимулира мозъчната дейност, обединява хората. За да постигнете такова въздействие върху човек, възпроизвеждането на бележките не е достатъчно, трябва да владеете техниката на изпълнение. За да постигнат тази цел, музиканти от всички времена и народи се стремят. И често платени със здравето си. „Музиката„ да обичаме “е противоположна. Според статистиката професионалните заболявания на музиканти се диагностицират при 90% от представителите на професията по света. Въпреки това, в 72% от случаите те се откриват при лица под 25 години.

Р. Шуман, А. Скрябин, А. Тосканини, С. Рахманинов, С. Танеев, Д. Шостакович, Г. Нойхаус, Е. Исая, Флеър, М. Юдин страда от подобни заболявания. Този списък е безкраен. Този проблем остава актуален и в наши дни.

Репетиции и изпълнения

Дългото свирене на музикални инструменти за дълги часове репетиции и изпълнения, правене на безброй монотонни движения, постоянни опити за съчетаване на скорост и висока координация са съпроводени от най-силното физическо напрежение на ръцете. До известна степен това напомня за тренировка на спортист, причинявайки тежка умора. И си позволи пълна почивка, пропускането на репетициите е неприемливо: то веднага ще повлияе на скоростта (виртуозността) на пръстите.

Добавяме, че много музиканти прекарват по-голямата част от времето си в седнало или изправено положение (в зависимост от инструмента). Това е тъжно отразено в гръбначния стълб и съдовете. Резултатът е болка в шията, долната част на гърба, лакътя, пръстите, ограничаването на възможностите да правите това, което обичате, и пълно изоставяне от нея, което е сходно на творчески човек катастрофа, загуба на смисъла на живота.

Робърт Шуман

Робер Шуман, страстно стремящ се към „музиката да дойде от дълбините на настоящето и да бъде не само приятна и красива в звука, но и да се стреми към нещо друго“, работи с фанатична упоритост и дори засили специалните упражнения за укрепване на мускулите на пръстите. механично устройство. Резултатите от „тренировъчната сесия” не бяха много наближили: дясната ръка беше наранена, средният пръст загуби ефективността си завинаги. Резултатите от лечението не са успели. Трябваше да забравя виртуозната игра...

Професионални болести на музиканти

Като правило, професионалните болести на музикантите са свързани с дисбаланс на двигателната система: най-слабите мускули и сухожилията са принудени да изпълняват най-трудната работа, докато големите мускули „стоят неактивни”, стават апатични, аморфни. Позата е счупена, пристъпите или изместването на прешлените, лигаментите, периартикуларните тъкани, сухожилията, синовиалните торби на ставите, самите стави и мускули се развиват, развиват се навяхвания, наранявания, мускулни хипертонуси, невралгии и нервни прищипвания.

Може би една от най-често срещаните професионални заболявания на музикантите са артрит и артроза, деформиращи ставите на пръстите и ръцете. Постоянното движение и напрежението на тези части на тялото провокира развитието на възпалителни заболявания на ставна или периартикуларна тъкан - артрит. Пръстите се почервеняха, започнаха да затъмняват, да се огъват, да се надуват. Силната болка не пропуска дори и през нощта. Възпалението постепенно разрушава хрущялната тъкан. Така започва опасна болест - артроза. Съединенията са деформирани. Сега болката притеснява човека само когато се движи, а в състояние на покой утихва, зачервяването и подуването също изчезват. Въпреки това, подвижността на ставите и свързаните с тях кости се влошава, ставите стават по-големи, характерна криза се появява при извършване на действия с ръцете, фините двигателни умения на пръстите са счупени. В напреднали случаи всичко може да завърши с увреждане и невъзможност за продължаване на музикална кариера. Практиката за лечение на артрит и артроза със стероидни и нестероидни противовъзпалителни и аналгетични лекарства, която днес е широко разпространена в света, има за цел само да премахне симптомите на заболяванията, но, за съжаление, не засяга тяхната причина - разрушаването на хрущялната тъкан.

Институтът за музикална физиология и здраве на музикантите „Курт Сингер” и научно-изследователският институт „Петър Оствалд” в Кьолнската консерватория (Hochschule für Musik Köln) се занимават с изучаване на професионалните болести на музикантите, тяхното лечение и профилактика.

Много от по-старите музиканти се притесняват от такова заболяване като остеопороза. В този случай ръцете и пръстите им са особено често засегнати. Този въпрос е подробно проучен от учените от MD, професор V.I. Струков, гл., Доц. В.С. Zhivotoschuk. Представяме на Вашето внимание научната работа „Нови принципи на подхода за лечение на деформираща остеопороза на пръстите на ръцете и краката в напреднала възраст и възраст“.

До съвършенство чрез болка и преумора

Балетът за обикновен човек е изключителен, магически, очарователен акт. А художниците му са истински приказни феи и елфи. Те могат да летят високо, като пеперуди, извисяват над сцената, бързо и лесно се въртят. Всичко това е толкова неправдоподобно и непонятно, че изглежда нещо свръхестествено, отвъд човешките способности. Как го правят? Фактът, че за нас - празник, за балетните танцьори - ежедневно изтощително, но много любимо произведение. Годините на упорита работа, често съпътствана от болка от навяхвания, счупвания и навяхвания, ни позволяват да постигнем лекота и грация на движенията. Между другото, балетът е може би най-травматичният вид дейност. Повече наранявания са само при спортисти - скиори или футболисти. Професионалните болести на танцьорите са преди всичко заболявания на костите и ставите, както и на сухожилията.

Уроците на балета са свързани с тежки физически натоварвания, сравними с атлетите. Разликата е едно: танцьорите работят върху издръжливост, а не върху записи. Смята се, че балетните танцьори (мъже) носят около 2 тона „товар“ в едно изпълнение. Те повишават безбройните балетни танцьори, заобикалят ги, слагат ги отново. А освен спектакли, има и тренировки: 10-12 часа на ден, 6 дни в седмицата! Те също така трябва да повишат "теглото". Но физическото натоварване в балета се преживява не само от представители на силната половина на човечеството. Средното тегло на балерина е 50 кг. А такава маса редовно се поема от пръстите и предната част на женското стъпало (метатарзалните кости), защото повечето от движенията трябва да се извършват върху пръстите на краката (това, всъщност, създава усещане за изключителна лекота). Натоварването се умножава по скокове. Тя не е предоставена от природата, неестествено за тялото. При обикновен човек предната част на крака изобщо не носи осево натоварване.

Професионални болести на балерините

Още на 38-годишна възраст балерините са много деформирани в краката и пръстите, усуканият палец провокира изместването на всички останали пръсти и горната дъга на стъпалото, екстремните метатарзални кости се отклоняват встрани и се развива статично плоско стъпало, свързано с отслабване на мускулите и навяхванията. Ситуацията се влошава от носенето на неудобни, тесни обувки - маратонки. С течение на годините краката на жените-артисти се покриват с мазоли и натъртвания, палците изпъкват с натъртвания, ставите стават възпалени и възпалени.

Но това е "цветя". Интервертебралните дискове се изтриват от постоянни претоварвания, тазобедрените стави са засегнати от артроза, артрит, се формират характерни скелетни промени, появява се нестабилност на лумбалните прешлени (те стават прекалено подвижни и губят способността си да поддържат тялото във физиологично положение по време на движение и в покой) за постоянни скокове) и започват да оказват натиск върху пикочния мехур. Освен това, младите хора развиват заболяване, което е присъщо на възрастните хора основно - остеопороза или намаляване на костната плътност, поради което е много по-вероятно от „обикновените смъртни“ да счупят ръцете и краката си.

Защо се случва това?

Известно е, че натоварването върху костния апарат стимулира обновяването на клетките на костната тъкан и увеличава неговата плътност. Беше отбелязано, например, че астронавтите имат дълъг престой в състояние на безтегловност, когато няма натоварване върху костите и мускулите, което води до значителна загуба на костна маса. За балетните танцьори, напротив, има прекомерна физическа активност. Оказва се, че всичко е, че подновяването на костните клетки се случва по време на почивка. Ако интензивните тренировки не се редуват с правилната почивка, балансът на образуването на нови костни клетки се нарушава, се развива дисбаланс между резорбцията на старата костна тъкан (естествения процес) и създаването на нова. В резултат на това костите стават по-тънки и съответно слаби. Лекарите наричат ​​това явление "костна умора".

Друга причина за професионалните болести на балетните танцьори откриха американски учени, ръководени от проф. Анна Хох от Медицинския колеж в Уисконсин. Те проведоха проучване на 22 млади жени - професионални артисти от балетната компания Милуоки (Milwaukee Ballet Company). Средната възраст на участниците е 23 години, тегло - 51 кг. Възможно е да се установи, че източникът на здравните проблеми на всички „феи феи“ е една - неправилна диета, която не е в състояние напълно да попълни енергията, изразходвана за обучение. Наред с други неща (нарушено храносмилане, нарушено кръвоснабдяване и лимфен дренаж, разширени вени на крака, тромбофлебит, сърдечно заболяване, спиране на менструацията, възпалителни процеси в таза, безплодие и др.), 59% от балерините показват калциев дефицит, 23% имат костна минерална недостатъчност. с други думи, началната фаза на остеопороза. Така че момичетата са изправени пред проблемите на жените след менопауза.

Десетки хора страдат в обучението!

За да може тялото да се адаптира към повишаване нивото на физическа активност, е необходимо да се отделя достатъчно време за затопляне и затопляне на ставите. Често този път просто не е достатъчно. Резултатът е увреждане на лигаментния апарат на ставите при извършване на сложни елементи: увреждане на предния лигамент на гръбначния стълб, тазобедрената става, разхлабване и разхлабване на лигаментния апарат на крака, разкъсване на сухожилията на крака и глезена става и др.

В медицината има дори отделна специализация, която се занимава изключително с наранявания на танцьори. А в травматологичната и ортопедичната болница в Омск е създаден специален отдел за балетни танцьори и атлети. Тя се нарича така - отделът за спорт и балетни наранявания. Всяка седмица той получава десетки хора, пострадали при обучението. Задачата на лекарите е не само връщането на физическата активност на танцьора, но и способността да танцува.

Отказваше да ходи в полза на рисуването

Преследването на красотата е отличителен белег на човека. Дори пещерите на примитивните хора бяха украсени с пещерни рисунки и фигури на хора и животни, издълбани от скрап материали. Древните скулптори се опитват да уловят важни за тях събития, красотата на заобикалящата ги природа. Какво можем да кажем за съвременния човек? Много от тях не представляват интериора на апартамента си без картини по стените и статуетките. Но за някого това е ежедневна, усърдна и много упорита работа. "Всички велики художници са големи инвалиди", твърди немският писател Томас Ман. И много истина в това. Заболявания на художници и скулптори поради особеностите на творческата им дейност.

Професионални заболявания на художници и скулптори

Дългият престой в изправено или седнало положение, постоянното напрежение на ръката, китката и пръстите на ръцете, редки прекъсвания в работата или тяхното отсъствие и неразделна преданост към изкуството, се отразяват неблагоприятно на състоянието на опорно-двигателния апарат. Художници и скулптори страдат особено от гръбначния стълб и ставите. Класически примери са Огюст Реноар и Микеланджело Буонароти.

Огюст Реноар

Ярки и светли картини на Ренуар, изобразяващи цветя, деца и жени, дават усещане за тихо щастие, подмамват се с неусложнени радости. С поглед към тях, е трудно да се повярва, че художникът страда от тежко заболяване на ставите - ревматоиден артрит. При такава болест имунната система на организма започва да атакува синовиалната мембрана на ставите (мека облицовка около тях), като я приема за чуждо тяло. Около малките стави се натрупва течност, те се деформират. Резултатът е болка, скованост, възпаление, обхващащо цялото тяло. Всичко започва на 54-годишна възраст с леко подуване на метакарпофаланговите и междуфаланговите стави на ръцете.

Всяко движение донесе на художника невероятни страдания, с всяка година болестта напредваше. Тя държеше ставите за няколко часа, без да й позволява да работи нормално. За да достигне до неговата работилница (която е на няколкостотин метра), пациентът е бил принуден да разчита на две пръчки. Лекарите, които го изследваха, само поклатиха главите им и им казаха, че медицината не знае нищо за такова заболяване. Художникът се опита всички известни по това време методи на лечение: пиеше антипирин (синтетичен обезболяващ), правеше упражнения с кърпа, което му струваше огромни усилия, взеха лечебни вани във френския курорт Бурбон-ле-Бен. Но всичко беше напразно. Реноар вече не се връща от курорта с пръчки, а на патерици, което не е изненадващо: спа лечение с активна форма на ревматоиден артрит е противопоказано, тъй като провокира влошаване на състоянието.

За да може поне частично да възстанови подвижността на ставите, художникът решава в последната инстанция: извършване на няколко малки операции. Той пише за резултатите си на своя приятел: „За да кажем истината, няма никакво подобрение и аз все повече и повече ставам осакатен.“ Реноар вече не се издига от стола. Палавите пръсти не искат да държат четката, майсторът я прикрепя към ръката си и продължава да създава. Желаейки да помогнат на талантливия си другар, приятелите го канят в един от най-добрите лекари по онова време, Анри Готие. Терапевтичната гимнастика и специалното лечение, предписано от „светилото на науката”, вършат чудеса: художникът става от стола си и дори прави няколко стъпки самостоятелно, но... доброволно отказва всичко това. - Благодаря ви, докторе. Вие блестехте! Но отказвам да ходя. Тя отнема цялата ми воля, не оставяйки нищо за картината. Ако наистина избирате между ходене и рисуване, аз избирам живопис ”, казва той. Огюст Реноар вече няма да се издига от стола.

Микеланджело Буонароти

През 2016 г. вестникът на Кралското медицинско списание (Royal Medical Journal) публикува сензационните резултати от изследването в статията „Остеоартрит в ръцете на Микеланджело Буонароти“ („Остеоартрит на ръцете на Микеланджело Буонароти“). Неговият водещ автор, специалист по реконструктивна и естетична хирургия, Дейвид Лаззери, от клиниката на Вила Салария в Рим, казва: „От литературата е известно, че Микеланджело страда от ставни заболявания. Смяташе се, че това е подагра, но анализът ни опровергава тази версия.

Учените анализирали три портрета на различни художници, изобразяващи великия италиански художник, скулптор и архитект на възраст 60-65 години (именно през този период, докато работил за Флорентинския Пиет, болестта първо се проявила) и заключила: Безбройните болести на Микеланджело са остеоартрит (остеоартроза) - дегенеративно заболяване на ставите, свързано с разрушаването на ставния хрущял. Когато е износен хрущял губи способността да предпазва костите от триене. Това причинява болка и скованост на движенията.

През последните 15 години от живота си, известният майстор на Ренесанса създава световни шедьоври, преодолявайки ужасна болка. Въпреки това, той не само е живял в почтена възраст (починал е 3 седмици преди 88-ия си рожден ден - по това време се е смятал за дълголетие), но не спирал да държи, да работи с четка и да рисува през цялото това време, въпреки че поради болка не можел да отговори букви. Това е продиктувано от Микеланджело на приятелите си, а великият гений само подписва. Експертите казват, че развитието на болестта е причината за неудържимото желание за работа в ущърб на собственото им здраве. Но той също му даваше сили да се бори с нея в продължение на много години и да излезе победител.

Изкуството ще спаси света и какво ще спаси хората от изкуството? Средство за професионални заболявания на костите и ставите

Абсолютно очевидно е, че хората, които с работата си, дават ни радост, щастие, лекуват, не трябва да страдат. Те просто трябва винаги да останат в добра физическа форма. Но как да спасим балетни танцьори, музиканти, художници, скулптори и други художници от професионални заболявания на костите и ставите? Руски учени от Пензенския институт за напреднали обучения на лекари, ръководени от професор по медицина, д-р мед. Вилория Иванович Струков. Те направиха истински пробив в областта на превенцията и лечението на заболявания на костите и ставите.

Намаляването на нивата на тестостерон в напреднала възраст е свързано с изчезването на репродуктивната функция. И защо се спуска в млади? Оказва се, че продължителната интензивна работа без сън и почивка (а това е начинът, по който живеят повечето хора в изкуството) причинява значително намаляване на тестостерона. Това е доказано още през 1995 г. от професор, доктор на медицинските науки, заслужил учен в Руската федерация Рошен Джафарович Сейфула с група от хора с еднакви възгледи.

Попълването на тестостероновия дефицит със синтетични хормони е изпълнено с многобройни странични ефекти: повишен риск от нарушения на растежа на косата, развитие на възпалителни заболявания на кожата и космените фоликули, атеросклероза и други сърдечно-съдови заболявания, инвазивен рак на гърдата и др.

Естествено природно вещество!

Учените от Пенза предложиха да се използват не синтетични хормони, а естествено естествено вещество, въз основа на което самото тяло ще произведе липсващия тестостерон. Това е продукт на пчеларството - безпилотното пило, което може да има стимулиращ ефект върху централните механизми за регулиране на интензивността на образуването на андрогени и не е хормонален заместител.

Засилвайки действието си с калциев цитрат и витамин D, проф. Струков и неговият екип създадоха група от уникални високо ефективни лекарства за профилактика на остеопороза, артрит, артроза и дори пародонтоза. Сред тях са: “Остеомед”, “Остеомед Форте” и “Остео-Вит”.

През 2009 г. бяха проведени проучвания на базата на Центъра за остеопороза към Пензенския институт за напреднали медицински изследвания (за повече информация виж Поликлиника №1 за 2013 г.), която потвърди ефективността на тези лекарства. Установено е, че в 50% от случаите размерът на костните кухини (специфични "кухини", които се образуват в костите при остеопороза) намаляват, при 25% - те се затварят напълно. Практиката да се използва диетичната добавка “Osteomed” в доза от 2 таблетки 3 пъти дневно всеки ден при повече от хиляда пациенти с артроза и артрит показа, че:

- процесите на развитие на артроза и артрит спират и се връщат назад, има положителна динамика на основните клинични, инструментални и биохимични параметри;

- след 1-3 месеца от началото на лечението, честотата на болковия синдром и тежестта му намаляват 3 пъти, подвижността на ставите се подобрява, което прави възможно да се откаже използването на нестероидни противовъзпалителни средства;

- след 6-9-месечно лечение, пациентите, които не могат да се движат поради силна болка, започват да се движат и поддържат;

- при продължително приложение (повече от 9 месеца) се постигат значителни резултати при 100% от пациентите.

изследване

Отделно беше проведено проучване на ефекта от приема на лекарството "Osteomed" върху скоростта на зарастване на фрактурата. Установено е, че лекарството позволява на костите да растат много по-бързо.

Ние добавяме, че неотдавнашно проучване на група шведски учени, водени от Мирта Пиквер от болница Skein към университета в Лунд, установи, че тестостеронът е от голямо значение за ставите. Наблюденията на 33 000 души над 50 години са направили сензационно откритие: липсата на този хормон в ранна възраст значително увеличава риска от ставни заболявания в бъдеще. Факт е, че тестостеронът влияе върху количеството на синовиалната течност (артикуларно смазване), регулира работата на хондрогенните хрущялни клетки, които под неговото влияние "придобиват специализация", стават хондробласти - млади клетки, които произвеждат колаген, еластин, междуклетъчно вещество. Последните, от своя страна, се превръщат в хондроцити - зрели клетки на хрущялна тъкан, които поддържат метаболитните процеси в нея на определено ниво. Също така, андрогенът стимулира биосинтетичните процеси в хрущяла, засягайки възстановяването на техните тъкани.

Но това не е всичко. Е. К. Ток с група съмишленици, изследвайки 178 жени, установиха взаимовръзка между тестостерона и минералната костна плътност. Така че няма съмнение, че тестостеронът прави костите по-плътни.

Важно е, че лекарствата от групата “Osteomed” на практика не причиняват никакви странични ефекти (освен ако не са алергични реакции, както при използване на някой апипродукт) и нямат противопоказания. Това са модерни препарати, които могат бързо, ефективно и безопасно да помогнат при професионалните заболявания на музиканти, танцьори и художници.