Фашитни токчета. Снимка, симптоми, лечение на краката с народни средства, хирургия

Заболяването, свързано с възпаление на мускулите, сухожилията и сухожилията на крак-петата фасциит. Симптомите и лечението на това заболяване трябва да бъдат известни, за да се отърват от проблема бързо и ефективно.

Интересен факт! По различен начин, петата фасциит се нарича плантарна (плантарна) фасциит или пета шпора. Въпреки че последното име е погрешно, защото не е едно и също нещо.

Fasciitis heel. Основните причини за

По-долу са причините за развитието на пета фасциит:

• различни увреждания на петата (навяхвания, натъртвания, фрактури и др.);
• плоски стъпала;
• системни заболявания (анкилозиращ спондилит, ревматоиден артрит, подагра);
• претоварване на краката (дълго ходене в неудобни обувки, практикуване на светлина и вдигане на тежести);
• инфекциозни заболявания (хламидия, гонорея, уреаплазмоза, дизентерия, салмонелоза, костна туберкулоза, остеомелит на калканес);
• захарен диабет;
• атеросклероза;
• старост (в този случай съдовете на краката губят еластичността си и нарушават кръвообращението);
• наднормено тегло;
• генетична чувствителност към плантарен фасцит.

Симптомите на Fasciitis Heel

Пясен фасцит - симптоми и прояви (лечението задължително ги взема под внимание):

• болезнени усещания от интензивен характер;
• изкривяване на стъпалото;
• зачервяване и подуване на засегнатата фасция;
• подуване на стъпалото;
• образователни растения в областта на петата.

Признаци на остър пета фасциит

За остър пета фасциит е характерно тъпа болка в крака, която се появява при всяко повдигане на краката. В допълнение, тя често е придружена от подуване, треска по цялото стъпало, подуване при продължително усилие, нарушена подвижност на стъпалото.

Симптоми на хроничен фалциит на петата

Ако остър фасцит не се лекува, той преминава в хроничен стадий. За плантарния фасциит този етап се характеризира с куцане при ходене, първите стъпки след събуждането са твърди и болезнени. Болката е остра, често се превръща в стрелба.

Как да диагностицираме фалцит на петата

За да диагностицирате заболяването, което ви е необходимо:

1. Докладвайте на лекаря за всички неприятни симптоми, така че лекарят да може предварително да установи диагноза (пета фасциит) и да предпише лечение.
2. За да се потвърди болестта, специалистът може да предпише рентгенова, ЯМР или ултразвук на меките тъкани на стъпалото.

Общи правила за лечение на пета фасциит

Фейситът на петата, който има неприятни симптоми и прояви, изисква подходящо лечение, което включва следното:

• лекарствено лечение;
• физиотерапия;
• терапия с магнитен резонанс;
• фонофореза;
• лазерно лечение;
• лъчетерапия;
• терапия с ударна вълна;
• традиционна медицина;
• операция.

Елиминиране на симптомите и лечение на петичен фасциит с UHT

В допълнение, с fasciitis на петата, трябва да се придържат към правилата в диетата, която намалява възпалението и насърчава премахването на излишните соли от тялото. Така че е необходимо да се увеличи обемът на консумираната течност, а именно водата до 3 литра. В ежедневната диета трябва да бъдат краставици и дини, защото те спомагат за намаляване на подпухналостта и премахване на излишната течност от тялото.

С fasciitis токчета не могат да ядат пикантни храни, кафе напитки, пушени меса, сладкиши и шоколад.

По време на лечението трябва да пиете прясно приготвени сокове (например зеле, цвекло, ябълка, червена боровинка). Както и експертите съветват да се пие минерална вода с алкали.

По отношение на обувките, хората, страдащи от фасциит, не можете да ходите боси. Необходимо е, дори у дома, да се използват специални ортопедични обувки и стелки. Най-често такива продукти могат да бъдат намерени в специализирани ортопедични магазини.

Обувките трябва да отговарят на следните изисквания:

• петите трябва да бъдат ниски и стабилни;
• в ортопедичните обувки трябва да има стабилен фон;
• трябва да изберете само висококачествени кожени обувки по размер;
• присъствието на стъпалото;
• Когато се носят, не трябва да има дискомфорт.

Подборът на специализирани обувки трябва да се извършва от ортопед, който, след като проучи индивидуалните характеристики и тежестта на заболяването, ще избере правилния модел.

Медикаментозна терапия на петата фасциит

Лечението с лекарства с пета фасциит е насочено към намаляване на болката, намаляване на подуването, помага за подобряване на кръвообращението.
Обикновено лекарите предписват следната лекарствена терапия:

Voltaren

1. Нехормонални агенти с противовъзпалителни свойства под формата на таблетки, мехлеми или инжекции (Voltaren, Diclafenac, Fleksen).
2. Хондопротектори (Artifleks, Chondrocerin, Artradol).
3. Блокада с терапевтичен ефект (използване на инжекции с кортикостероиди).
4. Противовъзпалителни хормонални лекарства (Diprospan, Hydrocartisone, Betameson).

Вани за крака с фасциит на петите

Когато fasciitis петата за премахване на симптомите и болката, имате нужда от цялостно лечение, така че лекарите препоръчват в допълнение към лекарствената терапия да се направи бани за крака.

Солевата баня помага за облекчаване на симптомите на фасциит

След приключване на процедурата, подсушете краката си, сложете топло чорапи, фиксирайте болките си с еластична превръзка под ъгъл от 90 градуса.

Рецепти за най-ефективна вана за крака:

1. Необходимо е да се вземат 2-3 лъжици морска (или готварска сол) и да се разреди в гореща вода (1 л). След това болният крайник се потапя в приготвена баня за половин час.
2. Необходимо е да се разтворят 15 капки йод в 1 литър гореща вода. След това възпаленият крак се поставя във ваната и се държи за около 40 минути.
3. Необходимо е да се приготви отвара от билки в следното съотношение: вземете 1 супена лъжица. л. нарязана смес от билки (коприва, репей, пелин) в 1 литър вода. Оставете да заври и останете на водна баня за още 20 минути. Ваната с този бульон трябва да се вземе около 10-15 минути.
4. Трябва да приготвите подходящия контейнер и да го напълните с вода с добавянето на натрошен лед. Вземете баня за 10 минути. За да не замръзнат пръстите, те носят неопренови пръсти.
5. За да приготвите банята, трябва да вземете 2 контейнера. Напълнете с студена вода, а другата с гореща вода. Алтернативно потапяйте долните крайници в единия или другия резервоар, като държите около половин минута във всеки, като общото време на процедурата е 10 минути. При остра болка такива вани са противопоказани.

За горещи вани е наложително да се поддържа температурата на водата, така че да не се охлажда.

Бъдете внимателни! Не можете да използвате бутилки с гореща вода, топли компреси, защото те само увеличават възпалението и болката от фасциит.

Народни рецепти от петата фасциит

За лечение на петна фасциит и премахване на неприятните симптоми, използването на традиционната медицина се счита за ефективно. Преди да използвате компреса, трябва да подготвите кожата, предварително да я изпечете във ваната. Най-добре е да правите процедурата през нощта.

Гимнастика като начин за лечение на фасциит токчета

Според лекарите, ефективен метод за борба и предотвратяване на петна фасциит е лечебна гимнастика. Той допринася за разтягането на калциевата фасция до нормалната дължина, като същевременно намалява болката.

Предимството на този метод е, че няма противопоказания и отрицателни последствия.

За ефективността на гимнастиката трябва да следвате следните препоръки:

1. Извършвайте редовно упражнения и следвайте инструкциите за тяхното изпълнение.
2. Преди гимнастиката да се затопли, за да се подготвят мускулите за товара.
3. След тренировка, не забравяйте да направите масаж.

Загряването се извършва по следния начин: трябва да застанете пред стената на една ръка разстояние и да си починете срещу нея. Здравият крак се поставя отпред и пациентът в гърба. Без да сваляте краката си от пода, трябва да започнете да клекнете.

При правилно изпълнение мускулите на болния крак ще бъдат напрегнати. Необходимо е да останете в това положение за 15 секунди. Упражнението трябва да се прави 15 пъти.

Упражнения за педален фасциит

След края на терапевтичните упражнения е необходимо да се фиксира стъпалото вертикално към долния крак с превръзка за няколко секунди (15-20).

Профилактика на фасцитичните токове

За да се предотврати лекарите препоръчват да се придържат към следните правила:

• използвайте само висококачествени и удобни обувки (особено когато спортувате);
• необходимо е да се опъне фасцията на подметката и ахилесовото сухожилие преди тренировки;
• постепенно увеличаване на физическата активност;
• избягвайте твърди повърхности при ходене боси;
• при наличие на наднормено тегло, не забравяйте да го върнете към нормалното.

Фейсит на петата (симптоми и лечение са обсъдени в статията) е заболяване, придружено от неприятни прояви. За да се възстанови здравето на петите, е необходимо да се предприеме цялостен подход към тяхната терапия, да се използват методите на традиционната и традиционната медицина.

Полезни видеоклипове за фасциит на петата: симптоми и лечение на болестта

Елена Malysheva ще говори за fasciitis на петата, симптоми и лечение на заболяването:

Фейситът на петата е една от 7-те причини за болка в краката:

NogiHelp.ru

В тази статия ще говорим за различните методи на лечение на петата фасциит и къде да започнем, ако изведнъж сте имали това заболяване.

Как да лекуваме плантарния фасциит на петата? Има много начини да се отървете от болестта, но често ортопедите практикуват интегриран подход. Първоначалният етап включва използването на мехлеми, гелове и други средства за външна експозиция. Ако болката в петата не отшумява, се предписват физиотерапия, масаж и гимнастика. Комбинирайки някои методи за лечение на плантарен фасциит, за 3-6 месеца се постига положителен ефект в 90% от случаите. Еднокомпонентните процедури решават проблемите в началните етапи. Ако прогресията на заболяването достигне трудна степен и комплексната терапия не решава проблема, на пациента се предписва хирургично лечение на плантарния фасциит (хирургична интервенция).

Поради разнообразието си лекарствата могат да се използват на всички етапи на заболяването. Това са мазила, таблетки, гелове, пластири. Тяхното действие е насочено към премахване на болката, облекчаване на подуването, намаляване на възпалителния процес и възстановяване на еластичността на съединителната тъкан.

Що се отнася до болката, нестероидните лекарства са се доказали добре, но имат дълъг период на лечение, който причинява недоволство при някои пациенти. За облекчаване на болезнените пристъпи ще помогнат лекарства с ибупрофен: Мотрин, Напроксен, Камелот, Нурофен, Мелоксикам.

Ефективно лечение на плантарния фасцит с противовъзпалителни средства. Те включват Hondroxit, Voltaren, Diclofenac, Kontraktubeks и други.

Лечението с лекарства включва инжекции, които действат върху фасциит на плантарната пета като лекарствена шокова терапия. Кортикостероидите се инжектират в болезненото място, но тази процедура не осигурява дългосрочен ефект.

Преди процедурата се препоръчва напълно да се елиминират причините за плантарния фасциит, в противен случай действието ще бъде временно и болестта ще се върне отново.

Разграничават се следните физиотерапевтични методи:

• Екстракорпорална UHT. Действието на лекарството се основава на високочестотни звукови вълни, които се разпространяват в точката на закрепване на проводниците. Концентрацията на вибрационни движения кара кръвта да се движи по-бързо през всички съдове, ускорявайки трофиката и регенерацията на тъканите;
• Магнитна терапия. Плантарният фасциит, който се лекува в медицински състояния, реагира добре на променливо магнитно поле. Под неговото действие се подобрява кръвообращението, което стимулира облекчаването на възпалителния оток и физическото страдание;
• Лазерна терапия Поради дълбокото проникване на лазерните лъчи в слоевете на меките тъкани, те напълно облекчават подпухналостта;

Ако плантарният фасциит не се поддава на физиотерапевтични методи, се извършва операция. Поради тази причина не се препоръчва лечението на петушистата у дома.

Плантарният фасциит възниква поради невъзможното самовъзстановяване на фиброзната връзка след нормално натоварване. В повечето случаи извършителите са слаби мускули на крака и нееластична фасция. Упражненията за укрепването им се извършват под ръководството на инструктор. Обикновено предписани процедури лента (бандаж лента) надлъжна арка на крака.

Кой лекар лекува плантарен (плантарен) фасциит чрез лента? Гимнастиката се назначава от ортопед, а процедурата се провежда от кинезитерапевт.

Как за лечение на плантарната пета фасциит с рентгенотерапия? Поръчката включва излагане на рентгенови лъчи с дължина на вълната от 10 до 60 kV за краткотрайна терапия и от 60 до 250 kV за дългофокусна терапия. Прониквайки в увредената от болестта тъкан, те инхибират растежа на патогенните микроорганизми, предотвратяват разрушаването на клетките и премахват признаците на повишена чувствителност на тъканите.

Тази физиотерапия също ще помогне да се отговори на въпроса как да се лекува плантарния фасциит на стъпалото. С помощта на ултразвукови вълни, лекарството, нанесено предварително върху кожата, прониква дълбоко в тъканите и ги загрява, което спомага за подобряване на кръвообращението, облекчава болковия синдром и възпалителния процес.

Процедурата е подобна на масаж с пелена и може да се извърши у дома, ако устройството е преносимо.

Петата на плантарния фасциит, чието лечение се извършва в началните етапи, се поддава на специални лечебно-профилактични средства - стелки и подплънки на петата. Както тези, така и други представляват вложки в ежедневните обувки (без пети) под крака. Изборът се извършва само в съответствие с анатомичните особености на стъпалото и степента на прогресиране на заболяването.

Този метод не лекува фасциит на петата, но ще бъде полезно да се поддържа петата в неговата физиологична позиция по време на ходене.

Диагнозата на плантарния фасциит най-често причинява симптоми на болка в областта на петата. В случай на патология при хората, има възпаление на плантарната фасция, което е тънката връзка, необходима за прикрепване на калцауса към стъпалото. Плантарната фасция е необходима, за да се поддържа арката на крака и нормалната способност да се ходи, стъпвайки върху петата, и ако причинява нараняване или възпаление, тогава човек не може напълно да се движи. Състоянието на плантарния фасцит е характерно за спортисти, хора, чийто начин на живот е свързан с постоянното застояване на краката си, и може да се отбележи, че жените страдат повече.

Заболяването засяга областта на стъпалото поради постоянното натоварване, което пада върху краката. Поради физиологичните характеристики на стъпалото, особено петата, при ходене човек има функция за омекотяване и омекотяване на походката, което предотвратява нараняване и дискомфорт. Много фактори могат да причинят фасциит, което ще бъде обсъдено по-подробно.

Плантарната фасция може да бъде сравнена с опъната нишка, която може да прави удари, разтягане, докато абсорбира и без да причинява увреждане на други тъкани. Но ако натоварването се увеличава, то в структурата на фасцията може да има патологични състояния, като разкъсване, разкъсване, разтягане и вече не може напълно да защити крака от ефектите на външните фактори. Има процес на възпаление, който може да продължи повече от една седмица или дори повече от един месец.

Причините за патологичното състояние на плантарната фасция са свързани с различни фактори, но на първо място се наблюдава увеличаване на натоварванията върху краката и областта на петата. Това се случва при затлъстяване, особено ако наддаването на тегло се случва бързо. Следователно, рисковите фактори могат да бъдат идентифицирани:

Бременност. По време на бременността жената интензивно набира тегло, а увеличаването на корема влияе на естеството на походката. Тя засяга мускулите и връзките на крака, глезена и диагнозата на плантарния фасциит не е рядкост.

Метаболитни нарушения. Много хора с нарушен метаболизъм, има промяна в теглото - затлъстяване. Наднорменото тегло може да предизвика хормонални смущения, орални контрацептиви, стрес.

Спортисти. Ако през периода на интензивно трениране мускулите са в активно състояние и се противопоставят на наранявания и възпаления, то след като някой престане да се занимава с спорт, рискът от получаване на диагноза фасциит се увеличава. Често бивши спортисти наддават на тегло, мускулната им система е отслабена, което засяга здравето.

Не само бременни жени и бивши спортисти могат да страдат от патология. Хората, чийто начин на живот или работа са свързани с продължително стояне на краката, са обект на възпаление в областта на краката. Продавачите, учителите, работниците на фабрики и заводи, кетъринг, както и спортисти - спортисти, бегачи - се приравняват към тази категория хора. Заслужава да се отбележи, че болестта най-често се появява след 40 години, когато има свързани с възрастта неизправности в тялото.

Друга група причини, свързани с патологичните състояния на краката. Плантарен или плантарен фасциит, както се нарича, може да се появи при хора с плоска стъпалост, клисура и аномалии в походката. Неправилните обувки имат отрицателен ефект върху фасцията на крака, така че при избора на обувки, трябва да се обърне внимание на стелките не са прекалено меки и има стъпало в обувките. Ако подметката започне да се износва или се напуква, тогава е по-добре да подмените такива обувки, а не да рискувате здравето си.

Заслужава да се отбележи, че мазолите, разклоненията и пукнатините не причиняват появата на плантарен фасциит, но като цяло те оказват отрицателно въздействие върху хигиената и комфорта при ходене.

Но нараняванията на стъпалата, особено в областта на петата, могат да доведат до неприятно възпаление, което трябва да се лекува дълго време.

Основният симптом на плантарния фасциит е болката в областта на петата и най-често една пета страда. Ако не извършвате своевременно лечение и продължавате да оказвате натиск върху краката, след известно време възпалението може да започне на втория крак. Между другото, болестта има тенденция да показва симптоми за дълго време, е в състояние на остро заболяване, но след известно време, без подходящо внимание и лечение, патологията може да се превърне в хронично състояние.

Помислете за характеристиките на фасциит. Болката в областта на петата е по-изразена в началото на натоварването, т.е. при ставане от леглото, на първите стъпки след почивка. Лекарите дори дадоха името на такава характеристика - „болка от първата стъпка“. Следователно, симптомите на болка най-често се проявяват сутрин. Когато човек "се разпръсне", симптомите намаляват. В ранните стадии болката изчезва и не се проявява, докато човек не даде силно натоварване на мускулите на краката и петата.

С прогресирането на симптомите болка може да се появи през деня с внезапни движения, дълго стоящи или седящи или изобщо не, но леко отслабени. В напреднали случаи, за да се излекува патологията, на пациента се издава болничен списък.

Самата болка се проявява в областта на стъпалото на крака, по-близо до петата. В допълнение към болката има мускулна скованост, парене или, обратно, изтръпване. В острия период става трудно човек да се изкачва по стълбите и да ходи дълго време, което се отразява на качеството на живот.

Лечението на плантарния фасциит се предписва след цялостен преглед, за да се изключи други патологии. За да постави диагноза, лекарят изследва естеството на оплакванията, за които провежда изследване, извършва палпация и изследване. За да се избегне разкъсване на сухожилията, лекарят иска сгъване и удължаване на крака и също така проверява способността за извършване на други движения.

За да не се сбърка с диагнозата, се предписва рентгенова диагностика, която позволява да се изключат костни фрактури. Освен това може да имате нужда от магнитно-резонансна обработка и електромиография. Като цяло, за диагностика, често са достатъчни тестове с визуализация и интервю с пациента.

Ако не започнете лечение и изпитвате болка, тогава те могат да продължат до една година и половина, докато периодично се утихват и се появяват отново. Колкото по-дълго не лекувате фасциит, толкова по-голям е рискът да стигнете до операционната маса. Целта на лечението е да се елиминира възпалителния процес и причината за патологията.

Въпреки избраната възможност за лечение, гимнастиката за краката и глезените е задължително определена. Така че, можете да направите стречинг - гимнастика, насочена към разтягане на мускулите на крака, телешки мускули. У дома трябва да извършвате други видове упражнения, упражненията за които ще бъдат избрани от лекаря.

Първоначалният етап на лечението е да се осигури мир за краката, да се намали натоварването, да се прилагат компреси най-малко 3 пъти на ден.

Ефективен за лечение на фасциит рецептни тави с ленено семе и картофена кора. Взимат се 2 шепи ленени семена и се смесват с картофени обелки, след което сместа се излива с половин литър вода и се сварява до дебелина. Когато овесената каша се охлади, трябва да държите краката си в нея за 15-20 минути. Процедурата завършва с изплакване на краката с топла вода, докато търканената рогова кожа трябва да се изстъргва. Можете да приложите вашата рецепта от традиционната медицина, ако няма противопоказания.

За да се намали проявата на болка, можете да използвате назначаването на курс от лекарства НСПВС - диклофенак, ибупрофен, мелоксикам. Също така се прилага мехлем въз основа на НСПВС. За подобряване на кръвоснабдяването и намаляване на възпалението се предписва масажен курс, който трябва да се комбинира с гимнастика.

Ако вземем съвременни методи на лечение, тогава ще разграничим кинезиологичната лента. Методът се състои в покриване на областта на петата с лепяща лента с дишаща лента kinesio, която намалява мускулните болки. Същността на лечението е да разтегнете лентата с мускулите, което намалява натоварването и увеличава циркулацията на лимфната, междуклетъчната течност, а също така стимулира кръвоснабдяването в стъпалото.

Ние даваме популярните начини за лечение на плантарния фасцит. Методът на носене на ортопедична стелка - ортеза - е широко разпространен. За да ги направите, имате нужда от хвърляне на крака. Действието на стелките е да намали болката, да подобри кръвоснабдяването и да елиминира възпалението. Ако желаете, можете да направите ортопедични стелки със собствените си ръце, като използвате стари стелки, памучни топчета и превръзка, следвайки инструкциите.

Както поотделно, така и в комплекс със стелки можете да използвате нощна гума под формата на пластмасова обувка. Носи гума през нощта и предотвратява разтягането на плантарната фасция. Чрез прилагането на този метод на лечение е възможно да се намали болката сутрин. От минусите може да се отбележи дискомфорт при използване.

Популярно лечение на ударно-вълнова терапия. Също така, в случай на силна болка, могат да бъдат предписани запушвания с помощта на хормони и аналгетици. В изключителни случаи е необходимо да се извърши операция, при която част от фасцията се изрязва или се извършват други необходими манипулации.

Не всеки знае, но да се игнорира дори незначителна болка в стъпалото е много опасно. Необходимо е да започнете да се притеснявате вече, когато почувствате дискомфорт по време на сутрешното издигане от леглото.

В повечето случаи болката в краката е причинена от плантарен фасциит. Това възпалително заболяване може да доведе до куцота, а при напреднали случаи пациентите без помощ дори не могат да се изправят.

Можете самостоятелно да подозирате развитието на това заболяване, ако забележите сутрешни болки по стъпалата на краката в областта на петата. Обикновено дискомфортът намалява и често изчезва до края на деня. Но те могат да бъдат подновени след дълга почивка на краката. Не подценявайте болестта, като плантарен фасциит. Симптомите, лечението на които е желателно да започне веднага, всеки ден стават все по-забележими. В резултат на това сутрешното израстване става истинско мъчение и болката не отслабва през целия ден.

При първите проблеми е желателно да отидете на лекар. Хирургът ще прегледа болките в крака, ще ги изпрати на рентгенови лъчи, за да идентифицира петата и да елиминира други възможни проблеми. Той също така ще изслуша всичките ви оплаквания и ще изясни точно кога се появява болката. Според описанието, визуалното изследване и рентгеновите данни, които сте представили, ще бъде направена окончателната диагноза.

В повечето случаи плантарният фасциит се развива с причина. Най-податливи на това заболяване са хора с плоски стъпала, високо ниво на стъпалото, наднормено тегло. Също така, проблемите с фасадата могат да започнат поради интензивното рязане на товара, редовното носене на високи токчета и други неудобни обувки за краката.

Има фасциит на подметката поради факта, че при ходене и други натоварвания на крака е неправилно разпределение на теглото. Обикновено човек трябва да се обляга на външния ръб на стъпалото и след това да се придвижи към неговата вътрешна страна. Но с наднормено тегло, плоска стъпка и други свързани причини този механизъм е нарушен. В резултат на това се появява свръхразширяване на фасцията, последвано от микроразкъсвания. Те причиняват болка.

Поради прекомерното натоварване на плантарната фасция, която свързва калканеуса с предната част на стъпалото и поддържа неговата надлъжна арка, и възникват всички проблеми. Най-често ранени сухожилия на мястото на прикрепването им към петата. В резултат на това се появяват микро-паузи, които са начини да се лекуват сами. Но постоянната травма на тези области води до факта, че на тяхно място има възпаление, придружено от болка. В повечето случаи, плантарният фасциит е съпроводен и с растеж на костите на петата. На рентгенография видим растеж под формата на шпора.

Заслужава да се отбележи, че жените са най-често засегнати от болестта, а хората над 40 години са най-вече податливи на нея. Рисковата група включва всички пациенти с наднормено тегло, гръбначни проблеми, заболявания на ставите, увреждания на петата кост, подагра, нарушения на кръвообращението, плоска стъпка и други подобни проблеми.

Всеки иска да знае как да избегне такова заболяване като плантарен фасциит. Лечението на началните стадии на заболяването и профилактичните методи са много сходни. Така че, за да се предотврати развитието на възпалителния процес, можете да използвате прости гимнастика и упражнения за разтягане. Но не по-малко внимание трябва да се обърне на избора на обувки и стелки. Препоръчително е да се използват ортопедични варианти, при които кракът е добре поддържан.

Не забравяйте за упражненията за равномерно разтягане на плантарната фасция. Всеки ден е желателно да се търкаля с натиска на крака през всеки вътрешен праг. За тази цел е подходяща и обикновена бутилка. Разтягане е друго упражнение, което може да предотврати плантарен фасциит. За да направите това, ежедневно разтягайте краката си за 10 секунди, това трябва да се повтори 20 пъти за всеки крак. Ефективен метод е и удължаването на стомашно-чревния мускул.

Ако сте пренебрегнали превантивните методи и не сте отишли ​​при лекаря, когато се появили първите симптоми, най-вероятно ще се нуждаете от медицински методи. Разбира се, лекарят първо ще препоръча използването на прости методи за подпомагане на по-голямата част от пациентите с плантарен фасциит. Симптомите, за които лечението ще бъде ефективно, не трябва да се изразяват прекалено ясно. Пациентът може да има проблеми с краката си, когато става сутрин от леглото. Но през деня усещанията изчезват и напълно изчезват вечер. В този случай можете да използвате студа: за това можете да преобърнете краката си пластмасова бутилка с лед или просто добре охладена вода за 10 минути няколко пъти на ден. Този метод може да облекчи подуването и да намали възпалението.

Също така, лекарите в повечето случаи препоръчват намаляване на натоварването на краката, например, за да се откажат от дълго ходене и бягане. През нощта лекарят може да ви посъветва да носите специални ботуши, които предпазват фасцията от свиване по време на почивка. В условията на болница могат да се извършват различни физиотерапевтични процедури, които също дават забележим ефект, възпалението намалява само след няколко сесии.

Ако простите методи не дават желания резултат и плантарният фасциит не преминава, тогава хирурзите могат да препоръчат други начини за премахване на проблемите. Лекарят може да препоръча нестероидни противовъзпалителни средства. Тази група включва продукти, които включват ибупрофен, напроксен или обикновен аспирин. Това могат да бъдат такива лекарства като "Motrin", "Advil", "Alive", "Diclofenac", "Indomethacin".

В по-напреднали случаи може да се дадат кортикостероидни инжекции. Това са специални хормонални препарати с ясно изразен противовъзпалителен механизъм на действие. Само лекар може да ги направи, тъй като най-малката грешка при въвеждането на тези лекарства може да причини увреждане на фасцията. И това провокира плоски крака и хронична болка.

Заболяването, свързано с възпаление на мускулите, сухожилията и сухожилията на крак-петата фасциит. Симптомите и лечението на това заболяване трябва да бъдат известни, за да се отърват от проблема бързо и ефективно.

Интересен факт! По различен начин, петата фасциит се нарича плантарна (плантарна) фасциит или пета шпора. Въпреки че последното име е погрешно, защото не е едно и също нещо.

По-долу са причините за развитието на пета фасциит:

• различни увреждания на петата (навяхвания, натъртвания, фрактури и др.);
• плоски стъпала;
• системни заболявания (анкилозиращ спондилит, ревматоиден артрит, подагра);
• претоварване на краката (дълго ходене в неудобни обувки, практикуване на светлина и вдигане на тежести);
• инфекциозни заболявания (хламидия, гонорея, уреаплазмоза, дизентерия, салмонелоза, костна туберкулоза, остеомелит на калканес);
• захарен диабет;
• атеросклероза;
• старост (в този случай съдовете на краката губят еластичността си и нарушават кръвообращението);
• наднормено тегло;
• генетична чувствителност към плантарен фасцит.

Пясен фасцит - симптоми и прояви (лечението задължително ги взема под внимание):

• болезнени усещания от интензивен характер;
• изкривяване на стъпалото;
• зачервяване и подуване на засегнатата фасция;
• подуване на стъпалото;
• образователни растения в областта на петата.

За остър пета фасциит е характерно тъпа болка в крака, която се появява при всяко повдигане на краката. В допълнение, тя често е придружена от подуване, треска по цялото стъпало, подуване при продължително усилие, нарушена подвижност на стъпалото.

Ако остър фасцит не се лекува, той преминава в хроничен стадий. За плантарния фасциит този етап се характеризира с куцане при ходене, първите стъпки след събуждането са твърди и болезнени. Болката е остра, често се превръща в стрелба.

За да диагностицирате заболяването, което ви е необходимо:

1. Докладвайте на лекаря за всички неприятни симптоми, така че лекарят да може предварително да установи диагноза (пета фасциит) и да предпише лечение.
2. За да се потвърди болестта, специалистът може да предпише рентгенова, ЯМР или ултразвук на меките тъкани на стъпалото.

Фейситът на петата, който има неприятни симптоми и прояви, изисква подходящо лечение, което включва следното:

• лекарствено лечение;
• физиотерапия;
• терапия с магнитен резонанс;
• фонофореза;
• лазерно лечение;
• лъчетерапия;
• терапия с ударна вълна;
• традиционна медицина;
• операция.

Елиминиране на симптомите и лечение на петичен фасциит с UHT

В допълнение, с fasciitis на петата, трябва да се придържат към правилата в диетата, която намалява възпалението и насърчава премахването на излишните соли от тялото. Така че е необходимо да се увеличи обемът на консумираната течност, а именно водата до 3 литра. В ежедневната диета трябва да бъдат краставици и дини, защото те спомагат за намаляване на подпухналостта и премахване на излишната течност от тялото.

С fasciitis токчета не могат да ядат пикантни храни, кафе напитки, пушени меса, сладкиши и шоколад.

По време на лечението трябва да пиете прясно приготвени сокове (например зеле, цвекло, ябълка, червена боровинка). Както и експертите съветват да се пие минерална вода с алкали.

По отношение на обувките, хората, страдащи от фасциит, не можете да ходите боси. Необходимо е, дори у дома, да се използват специални ортопедични обувки и стелки. Най-често такива продукти могат да бъдат намерени в специализирани ортопедични магазини.

Обувките трябва да отговарят на следните изисквания:

• петите трябва да бъдат ниски и стабилни;
• в ортопедичните обувки трябва да има стабилен фон;
• трябва да изберете само висококачествени кожени обувки по размер;
• присъствието на стъпалото;
• Когато се носят, не трябва да има дискомфорт.

Подборът на специализирани обувки трябва да се извършва от ортопед, който, след като проучи индивидуалните характеристики и тежестта на заболяването, ще избере правилния модел.

Лечението с лекарства с пета фасциит е насочено към намаляване на болката, намаляване на подуването, помага за подобряване на кръвообращението.
Обикновено лекарите предписват следната лекарствена терапия:

1. Нехормонални агенти с противовъзпалителни свойства под формата на таблетки, мехлеми или инжекции (Voltaren, Diclafenac, Fleksen).
2. Хондопротектори (Artifleks, Chondrocerin, Artradol).
3. Блокада с терапевтичен ефект (използване на инжекции с кортикостероиди).
4. Противовъзпалителни хормонални лекарства (Diprospan, Hydrocartisone, Betameson).

Когато fasciitis петата за премахване на симптомите и болката, имате нужда от цялостно лечение, така че лекарите препоръчват в допълнение към лекарствената терапия да се направи бани за крака.

Солевата баня помага за облекчаване на симптомите на фасциит

След процедурата, краката се избърсват сухи, слагат се на топли чорапи, фиксират възпаления крак с еластична превръзка под ъгъл от градуса.

Рецепти за най-ефективна вана за крака:

1. Необходимо е да се вземат 2-3 лъжици морска (или готварска сол) и да се разреди в гореща вода (1 л). След това болният крайник се потапя в приготвена баня за половин час.
2. Необходимо е да се разтворят 15 капки йод в 1 литър гореща вода. След това възпаленият крак се поставя във ваната и се държи за около 40 минути.
3. Необходимо е да се приготви отвара от билки в следното съотношение: вземете 1 супена лъжица. л. нарязана смес от билки (коприва, репей, пелин) в 1 литър вода. Оставете да заври и останете на водна баня за още 20 минути. Ваната с този бульон трябва да се вземе около 10-15 минути.
4. Трябва да приготвите подходящия контейнер и да го напълните с вода с добавянето на натрошен лед. Вземете баня за 10 минути. За да не замръзнат пръстите, те носят неопренови пръсти.
5. За да приготвите банята, трябва да вземете 2 контейнера. Напълнете с студена вода, а другата с гореща вода. Алтернативно потапяйте долните крайници в единия или другия резервоар, като държите около половин минута във всеки, като общото време на процедурата е 10 минути. При остра болка такива вани са противопоказани.

За горещи вани е наложително да се поддържа температурата на водата, така че да не се охлажда.

Бъдете внимателни! Не можете да използвате бутилки с гореща вода, топли компреси, защото те само увеличават възпалението и болката от фасциит.

За лечение на петна фасциит и премахване на неприятните симптоми, използването на традиционната медицина се счита за ефективно. Преди да използвате компреса, трябва да подготвите кожата, предварително да я изпечете във ваната. Най-добре е да правите процедурата през нощта.

Компреси - народни методи за лечение на фасциит

• Картофен компрес. За да се приготвите, трябва да вземете измитите картофи и да мелете настъргания. След това прехвърлете сместа на марля, сгъната в няколко слоя (5-6). Нанесете приготвения компрес върху възпалената пета, увийте в целофан и поставете топъл чорап.
• Компресиране на репички. За да подготвите това приложение, трябва да вземете една чиста черна ряпа. Без нарязване на кората, фино котлет (усукване с месомелачка два пъти или мелене на фина ренде). Приготвената смес се поставя в целофан, нанася се на възпалено място и се увива с кърпа или се носи топъл чорап.
• Компресиране на репей. Трябва да вземем един голям измит лист от репей и едно парче сапун за пране. Сапунът трябва да бъде настърган и разреден с вода, за да се образува каша. Репей се втрива с тази каша и се нанася върху задушената пета, фиксира се с лепило или кърпа.
• Компресира се с хрян. Необходимо е да се вземат няколко корени от хрян, да се измият и почистят, да се котлет с месомелачка. Готвената каша трябва да се съхранява на студено място в стъклен съд. На задушената кожа нанесете приготвената смес, увийте в целофан и носете топъл чорап.

Според лекарите, ефективен метод за борба и предотвратяване на петна фасциит е лечебна гимнастика. Той допринася за разтягането на калциевата фасция до нормалната дължина, като същевременно намалява болката.

Предимството на този метод е, че няма противопоказания и отрицателни последствия.

За ефективността на гимнастиката трябва да следвате следните препоръки:

1. Извършвайте редовно упражнения и следвайте инструкциите за тяхното изпълнение.
2. Преди гимнастиката да се затопли, за да се подготвят мускулите за товара.
3. След тренировка, не забравяйте да направите масаж.

Загряването се извършва по следния начин: трябва да застанете пред стената на една ръка разстояние и да си починете срещу нея. Здравият крак се поставя отпред и пациентът в гърба. Без да сваляте краката си от пода, трябва да започнете да клекнете.

При правилно изпълнение мускулите на болния крак ще бъдат напрегнати. Необходимо е да останете в това положение за 15 секунди. Упражнението трябва да се прави 15 пъти.

След края на терапевтичните упражнения е необходимо да се фиксира стъпалото вертикално към долния крак с превръзка за няколко секунди (15-20).

За да се предотврати лекарите препоръчват да се придържат към следните правила:

• използвайте само висококачествени и удобни обувки (особено когато спортувате);
• необходимо е да се опъне фасцията на подметката и ахилесовото сухожилие преди тренировки;
• постепенно увеличаване на физическата активност;
• избягвайте твърди повърхности при ходене боси;
• при наличие на наднормено тегло, не забравяйте да го върнете към нормалното.

Фейсит на петата (симптоми и лечение са обсъдени в статията) е заболяване, придружено от неприятни прояви. За да се възстанови здравето на петите, е необходимо да се предприеме цялостен подход към тяхната терапия, да се използват методите на традиционната и традиционната медицина.

Елена Malysheva ще говори за fasciitis на петата, симптоми и лечение на заболяването:

Фейситът на петата е една от 7-те причини за болка в краката:

Плантарният фасциит е едно от възпалителните заболявания на стъпалата на краката, което се съпровожда от образуването на микро-сълзи на фасцията на стъпалото. Това заболяване причинява тежка пареща болка и е причина за куцота.

Ако почти не ставате всяка сутрин и е трудно да започнете нормално да ходите, тогава е твърде късно да се говори за начини за предотвратяване на този проблем. В такава ситуация е важно да се потвърди болестта на плантарния фасциит. Симптомите, превенцията и лечението на този проблем са много хирурзи. Не трябва да се занимавате с самодиагностика, още по-малко да се опитвате да облекчите състоянието си. Дори и с първите и единствените симптоми е по-добре да посетите специалист.

За да се диагностицира и предпише лечението на плантарния фасциит трябва да бъде хирург. Въпреки че всеки може сам да подозира тези проблеми. Първият признак е сутрешната болка в краката в областта на арката на крака, която се намалява с вечерта. Лекарят може да потвърди диагнозата след изследване на ахилесовото сухожилие и трицепсовия мускул. Пациентите с плантарен фасциит не могат да огънат крака извън обичайната права позиция, не могат да го доближат по-близо. Също така, хирургът потвърждава предположенията за заболяването след изследване на стъпалото, палпиране на плантарния апоневроза.

Най-точна е диагнозата с ЯМР. При патологиите на плантарния апоневроза на снимките се наблюдава оток. Също така, това изследване ви позволява да видите скрити фрактури, фиброми или неврома на нерва на Бакстър. Това помага да се избегне погрешната диагноза.

Не се отказвайте от лекарства, предписани от лекар, ако той потвърди, че имате плантарен фасциит. Съвременните лекарства могат да намалят болката и да предотвратят по-нататъшното развитие на болестта. За тези цели лекарят ще ви предпише специални ортопедични стелки и ще ви каже как да правите гимнастика. Без спазване на тези препоръки надеждата за възстановяване не си струва. Също така добри резултати се получават с помощта на специални ортопедични гуми, които се наслагват през нощта. Не е лошо въздействие върху физиотерапевтичните процедури.

В много случаи, не правете без противовъзпалителни лекарства. Често лекарите предписват лекарства "диклофенак" или "ибупрофен", или техните аналози. Ако болестта е стигнала толкова далеч, че човек не може да излезе от леглото сутрин, а обикновените лекарства не помагат, тогава могат да се предпишат инжекции с глюкокортикоиди.

В най-трудните случаи лекарят може дори да препоръча операция. Но това ще бъде обсъдено едва след като са изпробвани всички методи на консервативно лечение.

Като превенция на проблемите и в ранните стадии на заболяването е важно да се разтегне ахилесовото сухожилие и плантарната апоневроза. Това може да стане с помощта на прости упражнения, при които кракът трябва да бъде издърпан от себе си. У дома можете да масажирате краката с ръце или с малък праг между стаите. За да направите това, просто се преобърнете на крака му. В първите дни усещанията ще бъдат болезнени, но с течение на времето те ще започнат да отшумяват. С помощта на такъв масаж се извършва лечение на плантарен фасциит, защото когато се извършва, връзките ще работят и плантарният апоневроза ще се разтегне. Също така е полезно да се вдигат малки предмети от пода с пръсти. Те също могат да събират опъната кърпа.

В допълнение към упражненията, лекарят може да ви посъветва да направите леден масаж. За да направите това, е необходимо да замразите водата в хартиена торбичка и да я карате по крака за 5 минути всяка вечер. Можете леко да натиснете върху кожата, за да опънете плантарната фасция.

Може да се предпишат и противовъзпалителни лекарства за бързо облекчаване на състоянието на пациента. Те помагат бързо да се облекчи болката, която причинява плантарния фасциит. Лечението, маз, за ​​което може да се предпише, е да се намали възпалението и да се предотвратят микро-паузи. През нощта може да ви бъде препоръчано да използвате Ortofen или Cortisone кремове върху крака.

Ибупрофен, диклофенак или напроксен могат да облекчат състоянието. В напреднали случаи само кортикостероидни инжекции помагат. Но те носят само временно облекчение, с времето болката може да се върне. Често не можете да правите такива инжекции, защото това може да доведе до разкъсване на плантарната фасция.

С помощта само на болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства, лечението на плантарния фасциит няма да бъде ефективно. Трябва да се комбинира с упражнения за разтягане, правилни стелки за обувки и физиотерапевтични процедури.

Смята се, че е най-ефективната ударно-вълнова терапия. Най-често се предписва на хора, които имат хроничен плантарен фасциит. Лечението, хапчетата, в които е свързано само временно облекчаване на състоянието на пациента, трябва да доведе до разтягане на фасцията. Но всеобхватният подход към лекарствата и физиотерапията може бързо да облекчи проблема. В допълнение, той ще предупреди фалсиите в бъдеще, което означава, че пациентът вече няма да чувства болка сутрин.

Може да се предпише и ултразвукова терапия. С този метод тъканите, които са засегнати от сензора, са добре затоплени. В резултат на това възпалението намалява и болката спада.

Наред с лечението на наркотици, можете да изпробвате на себе си начините, които предлага алтернативната медицина. Той е предназначен за намаляване на възпалението и предотвратяване на микро-паузи, които съпътстват плантарния фасциит. Лечението на народните средства е да се припокрият компреси върху проблемните области.

Можете да ги направите от ленени семена (ще ви трябват 2 шепи) и измити кора от картофи. За да направите това, тези компоненти се смесват, напълват се с 2 чаши вода и се варят, докато се образува гъста каша. Лечението на плантарния фасциит може да започне веднага след като приготвената смес леко се охлади. Необходимо е да държите краката в продължение на 20 минути. След изплакване и избърсване на краката, можете да разтегнете и масажирате нагрятите тъкани, които са били засегнати от плантарен фасциит. Лечението с народни средства ще даде резултати доста бързо, ако не забравяте да правите редовно и интензивно компреси след това стъпало.

Когато вървите и тренирате, мускулите и скелетната система са под силен натиск. Повечето от краката страдат, които поемат цялото тегло на човек и затова е възможно да се развие такова неприятно заболяване, като плантарна или плантарна фасциит. Това е една от най-честите патологии, диагностицирани от ортопедичен хирург - повече от 10% от всички заболявания на опорно-двигателния апарат. С влошаването на хода на заболяването, той причинява растежа на периоста - образуването на остеофити, спинозните израстъци, наречени петнисти шпори.

Плантарен фасциит и пета шпора

Механизъм на развитие и симптоми

Плантарната фасция е прикрепена към петата втулка, поддържайки надлъжната дъга на крака. При системни или повишени натоварвания, лигаментът претърпява механична травматизация, която причинява развитието на възпалителния процес. При нормалното функциониране на тялото и отсъствието на сериозни патологии в повечето случаи възниква самолечение. Регенеративните способности компенсират микро-прекъсванията, тъканта на фасцията се възстановява и болестта изчезва без дори да започне.

Въпреки това, с нестабилността на работата на отделните системи на органи, намален имунитет или други смущения, няма регресия на възпалителния процес. Тъканта на плантарната връзка постепенно се замества от съединителната тъкан, еластичността на апоневрозата се намалява и се появява болка.

Плантарният фасциит е вторична патология, която се развива на фона на други заболявания, които допринасят за неговото развитие. Симптомите обикновено се проявяват с нарастваща скорост. На първо място, пациентът се занимава само с болка по време на продължително ходене или бягане и повишена умора. Тогава дискомфортът се влошава, възниква, когато всеки опит да се изправи или да ходи. При недостатъчно лечение на плантарния фасциит болката става постоянна. Много пациенти сравняват нейния темперамент със забит нокът в петата. Тя не оставя човек дори в покой.

Микрофрактури в плантарната фасция и образуване на хематом

Заболяването причинява дегенерация на структурата на плантарната фасция, което води до

• Промяна на походката;
• Клубни крака;
• Появата на петата шпори;
• Куцане.

Клиничната картина е доста ярка:

• Сутрешни болки;
• Определя се чрез ясна локализация на болката с удар в теле мускулите и пръстите на краката;
• Естеството на болката е рязко, рязане.

Остра болка, сравнима с нокътя в петата

Плантарният фасциит засяга предимно хора над 40-годишна възраст, когато свързаните с възрастта промени в организма влияят на нормалния ход на стандартните процеси. Появяват се периодични неизправности в работата на сърдечно-съдовата система, костите стават по-малко силни, има развитие на съпътстващи патологии възрасти - захарен диабет, тромбоза.

В международната класификация на болестите от 10-та ревизия, болестта има код М72.2 и е свързана с патологиите на съединителната тъкан и мускулно-скелетната система. Причините за плантарния фасциит са разнообразни, но основно включват различни нарушения в рамките на скелетната система:

• Дегенеративни промени в ставите;
• Плоски крака;
• Вродени дефекти на калканеуса.

В МКБ-10, източникът на патологично развитие е загубата на способността на фасцията да се регенерира. В допълнение към горното, експертите отбелязват следните причини:

• Дълготрайно носене на неудобни или стегнати обувки, злоупотреба с обувки с висока и нестабилна пета;
• Нарушения на кръвообращението в краката;
• Тромбоза, разширени вени;
• Дълго натоварване на краката, работа, свързана със спорт или тежко физическо натоварване;
• Солни депозити;
• наднорменото тегло;
• еквиноварус;
• подагра;
• Високо издигане на крака;

Високо изкачване на крака

Продължителното възпаление на фасцията води до образуването на петата, която усилва всички симптоми и е по-малко податлива на терапия.

Плантарният фасциит на стъпалото се развива поради ирационален начин на живот, лоши навици и прекомерни натоварвания. Този комплекс от фактори може да не доведе до появата на заболяване, но с течение на времето натрупаните токсини, шлаки, остатъци от храна, мазнини, на фона на хиподинамия и бери-бери, непременно ще доведат до редица нарушения в нормалната дейност на организма.

Обикновено визуално изследване и анамнеза са достатъчни за диагностициране, но ако пациентът има свързани патологии с идентични симптоми, те трябва да бъдат диференцирани от възпалението на лигамента на плантата. Плантарният фасциит в неговите прояви и признаци може да бъде подобен на ревматоиден артрит или синдром на Reiter. За да предпише правилния режим на лечение, трябва да знаете точната природа на болестта, нейните основни причини и пътища на развитие.

За да се диагностицира шпора на петата, се прави рентгенова снимка на крака, за да се установи образуването на кост, но в началния етап, когато възпалителният процес току-що е започнал, може да няма клиновиден растеж. В този случай пациентът се изпраща за общи и биохимични кръвни тестове. Повишените нива на левкоцити ще покажат наличието на възпаление в тялото, като освен това могат да бъдат предписани ЯМР и ултразвукови пети, тежести и тестове за нива на захар.

Палпация на крака и рентгенография - задължителни процедури за диагностика

За да се изясни причината, ортопедът внимателно събира информация за естеството на болката, съпътстващите я прояви, продължителността на неприятните усещания. Симптомите и лечението на плантарния фасциит са неразривно свързани: специалистът избира схема за елиминиране на патологията, отнасяща се до нейните симптоми, които определят етапа на неговото развитие и интензивността на негативната динамика.

Стандартната медицинска практика включва консервативно лечение на фасциит. Прилагат се радикални методи за елиминиране, ако щадящата терапия не е довела до някакъв резултат. Има обширен списък от възможни техники за отстраняване на диагнозата на петата фасциит: медикаментозно лечение, физиотерапия, масаж, физиотерапия, народни средства. Възможността за прилагане на някоя от опциите се определя от лекаря във всеки отделен случай.

Преди да решите как да третирате плантарния фасцит, е необходимо да изучите всички методи на физиотерапевтична интервенция. Най-популярен е методът на ударно-вълновата терапия. В допълнение към това, съществуват следните хардуерни възможности на съвременната медицина:

• Ултразвукова терапия;
• Балнеолечение;
• Магнитна терапия;
• електрофореза;
• Инфрачервена и ултравиолетова радиация;
• Рентгенова терапия.

Фонофореза с хидрокортизон

Всички тези методи спомагат за подобряване на кръвообращението в тъканта на фасцията, облекчават болката, отпускат мускулите на стъпалото. Ако последователно следвате съветите на лекаря по отношение на броя на процедурите, продължителността и продължителността на общия курс на лечение, желаният резултат може да се постигне много скоро.

С помощта на масаж стана възможно да се лекува плантарния фасциит у дома. Отделно от факта, че този метод сам по себе си е приятен, той може да се прилага извън болничните стени и без да се променя познатата среда, което има положителен ефект върху състоянието и отношението на пациента към проблема на психологическо ниво.

Масажът помага да се намали подпухналостта, приливът на кръв към краката, което го прави по-еластичен и еластичен. Притокът на лимфа към увредени тъкани ги обогатява с кислород и хранителни вещества.

Забавянето на регенерацията с разклонения се причинява от загубата на способността на плантарното сухожилие да се разтяга, което е необходимо при движение, извършване на каквито и да е действия. Лечението на плантарния фасциит с помощта на специални упражнения помага да се развие мускулна тъкан и да се намали рискът от нараняване.

Ортопедите са разработили цял комплекс от тренировки, за да се отърват от неприятно заболяване и да намалят риска от неговото възобновяване. Упражненията могат да се извършват у дома, след консултация със специалист. Честотата и броят на подходите също се обсъждат с лекаря в зависимост от индивидуалните характеристики на пациента.

Ако не-фармакологичните агенти не са в състояние да се справят с болестта, възниква въпросът кои лекарства помагат при плантарния фасцит. Поради естеството на заболяването и основните симптоми, пероралните лекарства включват хапчета за болка, които спомагат за облекчаване на състоянието на пациента и частично възстановяват способността му за работа и способността за движение.

Медикаменти, използвани специално за лечение на фасциит са различни мазила. Локалното приложение на медикаменти в областта на стъпалото осигурява насочен ефект на лекарствата и по-бърз ефект. Сред най-често срещаните мехлеми - хидрокортизон, преднизолон, мехлем Вишневски.

Специализирани мехлеми за плантарен фасциит са:

• Golden Us;
• Крем за орто оре;
• Мазнини от акула;
• Croc Honey;
• Крем балсам ShporNet;
• Спрете Spur.

Преди лечението на плантарния фасцит с помощта на алтернативни методи на медицина, трябва да се консултирате със специалист за неговата ефективност и разрешените компоненти. Сред популацията са популярни мехлеми, компреси и лосиони от натурални съставки. Такава терапия не може да навреди на пациента, но неговата ефективност не винаги е достатъчна. В напредналите стадии на заболяването пациентът може да бъде подпомогнат само от радикална операция.

Лечението на плантарния фасциит дава бърз и видим резултат само навреме. Когато болестта все още не е станала причина за деформация и дегенерация на структурата на плантарната връзка, лекарствените билки и лекарства, заедно с физиотерапия и масаж, ще имат положителен ефект. Въпреки това, ако пациентът упорито отказва да се обърне към специалист и разчита на собствените си знания и сила, процесът може да отнеме много време.

За да се избегне появата на патология трябва да се следват ежедневни прости правила. Мерките за превенция на плантарния фасциит включват:

• Правилното хранене;
• Използвайте удобни обувки;
• Адекватността на физическата активност;
• Поддържане на нормално тегло;
• Разтягане преди спортни тренировки, извършено за подготовка на всички мускулни групи за предстоящия товар.

Болест като фасциит подметки може да възникне при всеки човек. Невъзможно е да се застрахова 100% от този неприятен феномен, но следвайки профилактичните препоръки и елиминирайки повечето от възможните причини за развитието на болестта, ще се намалят рисковете от неговото възникване.

Най-важното е внимателно да следите състоянието на вашата скелетна система и да реагирате чувствително на сигналите на тялото, в този случай е възможно да се предотвратят деструктивни процеси и да се отървете от болестта още в самото начало. Предотвратяване на плантарното възпаление винаги е по-лесно от лечението.