Какви мехлеми помагат с плоски крака

Една от често срещаните патологии в съвременния свят е плоска. Те се борят с него по различни методи и средства, включително аптеки. Ще бъдете любопитни да знаете кой мехлем помага при напречна или надлъжна плоскост и кости от страната на крака. Тези нарушения причиняват значителен дискомфорт, така че трябва да се борите с тях, а мехлемите са един от най-простите и достъпни инструменти.

За да се подобри желаният ефект от използването на анестетични мехлеми за плоски стъпала, те се препоръчват да се използват редовно, а освен това е необходимо да се носят ортопедични стелки с подпори, както и физическа терапия. Ибупрофен, диклофенак и хондроксид са сред най-добрите мазила, но има и други.

Гел и крем Dolgit

Това лекарство за лечение на плоски стъпала на база ибупрофен трябва да се прилага два до четири пъти на ден, а след употреба често е необходимо да се мият ръцете със сапун и вода, като се избягва контакт с очите и лигавиците. Нанесете крема или гела с леки масажиращи движения върху болезнената област.

Активните вещества създават аналгетични и противовъзпалителни ефекти, подтискащи неприятните симптоми. Помислете, че Dolgit има временен ефект, но не лекува болестта.

диклофенак

Всеки е чувал за този мехлем, а този универсален препарат помага при надлъжни и напречни плоски стъпала. Той има мощно противовъзпалително действие и се използва активно в ревматологията. Диклофенакът е подходящ за лечение на плоски стъпки, тъй като няма странични ефекти. Нанесете продукта трябва да бъде най-тънкият слой до три пъти на ден, но не злоупотребявайте. Има и други мазила, които имат подобен ефект на диклофенак - диклобене, диклак и диклоран.

Nurofen

Този гел или мехлем се абсорбират добре в кожата, без да оставят следи отзад. Аналгетичният ефект се проявява почти моментално. Инструментът облекчава мускулното напрежение и спазми, които понякога се придружават от късни стадии на плоски стъпки с усложнения. Нанесете Nurofen гел за плоски крака могат да бъдат не само възрастни, но и деца.

индометацин

Това е активен компонент, на базата на който са създадени мехлеми, които са полезни за плоски стъпала. Средствата имат добри противовъзпалителни ефекти. Аналгетичният ефект е по-слабо изразен в сравнение с гореспоменатите агенти, но борбата с възпалението е една от основните задачи при лечението на плоски стъпки с усложнения като артроза.

В аптеките ще намерите мехлем Индометацин-акър, индометацин Соформ, Индовазин и някои други. Препоръчително е да се използват до три или четири пъти на ден, но не по-често.

Много ортопеди предписват този мехлем на своите пациенти с напречни плоски стъпки в допълнение към ортопедичните стелки и гимнастика. Краката трябва да се трият с Hondroxide три пъти на ден, като се извършват леки масажиращи движения. Мехлемът се продава в аптеките в туби с капацитет 30 и 50 грама.

Как да премахнем болката с плоски крака при възрастни

Как за лечение на плоски крака при възрастни и деца

За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

Кракът на човек е изобретен по такъв начин, че той никога не разчита на всички кости. Обикновено, когато стоите, вървят или бягат, опората пада само върху главите на първата и петата метатарзална кост (всички метатарзални кости образуват напречната дъга на стъпалото) и петата кост (тя е в основата на надлъжната дъга на крака). Само по този начин можем спокойно да се движим, без да изпитваме трудности, болка, прехвърляне на тежестта, която е в състояние да държи ръце.

• Какво е плоски стъпки?
• Какво може да доведе до развитие на плоски стъпки?
• Как едно заболяване варира по тежест
• Патологично лечение

Какво е плоски стъпки?

Това е ситуация, в която една или повече кости стават опорна точка: ако надлъжната ос е сплескана, то плоската стъпка се нарича надлъжна, ако напречна - напречна. Заболяването, чието начало даваше една или няколко причини, напредва без лечение.

В резултат на това се губи пролетната функция на крака. Ето защо лечението на плоски стъпки трябва да започне възможно най-рано: веднага щом забележите грешни износени обувки или чуете оплаквания от уморени крака - незабавно отидете на ортопеда.

Какво може да доведе до развитие на плоски стъпки?

Заболяването не е взето от никъде, има няколко причини за това:

1. Вродена слабост на лигаментите, които укрепват костите на стъпалото. Това е доста рядка причина, но тя е в основата на вродената плоска стъпка.
2. Излишното телесно тегло.
3. Носенето на погрешно (за деца) или нискокачествени обувки, обувки с токчета.
4. Дейности, свързани с дълго стоящо положение - стоящи или ходещи.
5. Плоски стъпки при роднини.
6. Заболявания на гръбначния стълб, когато човек търси позиция, при която болките в гърба ще се чувстват минимално.
7. Заболявания на костите, мускулите и сухожилията.
8. Неправилно натрупана фрактура на костните крака.
9. Активни занятия по балет при деца на 5 и повече години.
10. Дълго легло и хиподинамия при деца.

Видове плоски стъпки

Въз основа на основните причини за заболяването има 5 основни вида заболявания:

1. Паралитичен: много рядък тип, причинен основно от полиомиелит, поради което мускулите, поддържащи крака, почти не работят. В резултат на това кракът започва да се "изравнява".
2. Статичен: най-често срещаният тип. Неговият произход се дължи на такива причини, като носенето на стегнати обувки, продължително стоящи, вдигане на тежести със слаби крака, често ходене на високи токчета или обратно, без пети.
3. Рахитичен. Въпреки профилактичното приложение на витамин D3 при всички бебета, много от тях все още страдат от рахит. Поради това болестите и костите стават по-меки, а мускулите с връзки губят нормалния си тон.
4. Травматично плоско стъпало. Тя е свързана с чести удари на краката, травматични спортни крака, неправилно натрупани фрактури на костите на арките.
5. Вродена плоска стъпка. Той може да бъде идентифициран вече при 2-годишно дете или по-рано (подлежи на преглед от компетентен ортопед, тъй като педиатрите може да не знаят всички характеристики).

Видове плоски стъпки

Както бе споменато по-рано, в зависимост от това дали арката на крака - надлъжна или напречна - страда, плоските стъпала могат да бъдат надлъжни или напречни. Всеки от тях има три степени на тежест, но симптомите са различни.

Когато поставя диагноза, лекарят се фокусира не само върху проявите, но и върху изследователските методи, като:

• Рентгенография на стъпалото в две издатини (права и странична);
• Платография: този метод е достъпен дори и за домашна дефиниция при възрастни: за него е необходимо само да смажете крака с дебел крем или багрило и стъпка върху чист лист с прави и близки крака. Обикновено отпечатъкът трябва да изглежда по този начин (жлебът трябва да е поне 2/3 от ширината на крака).
• Podometry: извършва се от лекар, се състои в измерване на височината на арките на крака.

При деца под 2-годишна възраст, ортопедичният хирург може да е подозрителен към плоските стъпала, тъй като подложката за мазнини на краката на бебето променя цялостния вид, което прави стъпалото плоско. От 2-3 години, кракът започва да променя формата си: лигаментите, мускулите и костите стават по-силни, детето прекарва много време на краката си. Само до 5-6 годишна възраст кракът прилича на възрастен и накрая става ясно дали е плосък или не.

Как едно заболяване варира по тежест

За различни видове плоски стъпки има признаци. Така степента на надлъжната плоска стъпка се различава по следните показатели:

• Степента на плоска стъпка 1 има следните симптоми: умората на краката се появява само по време на продължително ходене или бягане. Можете да забележите промяна в походката, а вечер краката започват да се подуват.
• При 2 градуса болката се разпространява вече до глезените, долните крака, изчезва арката на крака.
• Степен 3 се характеризира с деформация на стъпалото, видима "на око" от невежи човек. Трудно е да се ходи изобщо. Болката се разпространява в долната част на гърба, дори започва да боли.

Степен плоска стъпка напречна

• Степен 1 ​​се характеризира с отклонение на палеца от 20 градуса или по-малко. Човек отбелязва болка в крака след дълго стояне или ходене. При юноши, възрастни (по-рядко при деца), наемателите могат да се видят в областта на пръстите на краката, кожата под палеца става червена и болезнена.
• При 2-ра степен всички симптоми се засилват: палецът вече е отделен на 20-35 градуса. Болката при ходене става дълга, епицентърът на болката - в областта на първия пръст. Мазолите на пръстите се увеличават.
• 3 степен на напречни плоски стъпки: рязко спуснат палеца, често ставата му е възпалена (подобна на подагра), другите пръсти са деформирани под формата на чук.

Патологично лечение

Пълно излекуване на плоски стъпки може да се направи само в детството. Ако възрастен прави такава диагноза, това означава, че той ще трябва да следва правилата за физическо натоварване, носенето на обувки, някои упражнения през целия си живот.

До трета степен ситуацията може да бъде коригирана чрез консервативни методи. При третата степен на заболяването лечението е хирургично: отстраняване на деформирани участъци на костите, както и трансплантация на сухожилията и други козметични операции.

Лечение на надлъжния характер.

При деца и възрастни се използват следните методи:

• носещи ортопедични обувки: показани в случай на тежка деформация, преди да е необходимо преминаването към по-„здрави“ обувки:
  - при деца: твърда пета, стегната пета, нейната височина: около 0,5 см при деца на първите години от живота, 8-10 мм при деца в предучилищна възраст, при по-млади ученици - до 2 см, мека стелка-стълба от вътрешната страна на ходилото ( Зони за “изрязване”);
  - при възрастни: отхвърлянето на високите токчета трябва да бъде стелка-стъпало, петата трябва да бъде една пета от дължината на стъпалото и да е плътна, стабилна.
• корекция на фосфор-калциевото състояние при децата (според резултатите от нивото на тези два елемента в кръвта);
• физиотерапия: магнитна обработка, SMT, хидромасаж;
• Терапевтична терапия;
• ходене бос по пясък (за това можете да попълните голяма картонена кутия с пясък с дебелина няколко сантиметра), на трева, на камъчета.

Преди да лекувате напречно плоски крака у дома, трябва да знаете, че принципът на лечебните методи е подобен на този на надлъжната плоска стъпка. Това включва физикални упражнения, изливане на вода върху краката, контрастни вани за крака, носене на леки или ортопедични (ако е посочено) обувки и физиотерапевтични методи.

Основното внимание с плоски стъпки 1 и 2 градуса се отдава на изпълнението на специални упражнения:

• ходене настрани върху труп;
• ходене боси по пясък, трева, камъчета, неравна почва;
• търкаляне с крака на дървен пухкав треньор;
• опитва да вдигне крака на тенис топка;
• повдигане на моливи и малки парчета плат с пръсти на краката;
• вземете кърпата с пръстите си върху себе си.
• движение на краката в кръг;
• ходене по страничните повърхности на стъпалото.

Остеоартрит на големия пръст - какво трябва да направя?

Остеоартритът е хронично заболяване, при което страда хрущялна тъкан и е разрушена става. Често остеоартритът на големия пръст се бърка с подагра поради външно сходство, но той няма нищо общо с него.

Какви са причините?

• Наранявания (фрактури, навяхвания, натъртвания).
• Различни деформации на стъпалото (плоски стъпала, „широки крака“, валгусова деформация).
• Носенето на тесен, неудобен с постоянно натоварване на петите и триене на основата на палеца.
• Възпалителни заболявания на съединителната тъкан.

Рискови фактори за остеоартрит: наследственост, старост, метаболитни нарушения, наднормено тегло, упражнения (футбол), свързани хронични заболявания.

Съвет: Препоръчително е да изберете удобни, просторни обувки, особено ако често ходите за дълги периоди от време.

Симптоми на различни етапи.

Симптомите в началния етап 1 на остеоартрита практически отсъстват, само след дълга разходка има лека болка в крака, подуване на палеца, а ходенето е отбелязано с куцане.

На етап 2, при преместване има криза, болката става по-интензивна, възниква при най-малко натоварване. Подуването на крака се увеличава, палецът е хиперемичен, в точката на контакт с обувките се появява груб калус, местната температура се повишава. При остеоартрит на другите пръсти проявите са еднакви, движенията са ограничени, болката при почивка върху целия крак.

В последните 3 етапа на остеоартрит болката е постоянна, дори в покой. Куцане в резултат на деформация на палеца и в резултат на самия крак.

Медикаментозно лечение.

Нестероидни противовъзпалителни средства.

Те се използват широко при остеоартрит, особено в остри и подостри стадии, за облекчаване на болката. Те включват диклофенак, нимесулид, парацетамол, мелоксикам, индометоцин. Индометоцинът е лекарството на избор, тъй като участва в регенерацията на хрущялната тъкан. Лекарствата в тази група под формата на таблетки и суспензии имат неблагоприятно въздействие върху стомашната лигавица, причиняват гастрит и язви със стомашно-чревно кървене, следователно всички дози и продължителност на приложение се определят от лекаря. Има кремове и гелове за локална анестезия и облекчаване на възпалението (което включва нестероидни противовъзпалителни лекарства). Най-популярни са: Fastum Gel, Voltaren Emulgel, Диклофенак, Nays Gel.

Лекарства за подобряване на състоянието на хрущяла.

Те включват хондропротектори (хиалуронова киселина, хондроитин сулфат, Структум и др.). Те осигуряват хрущялна тъкан с хранителни вещества, чието производство най-често е нарушено поради заболяване. Използва се вътре и като вътреставни инжекции. Ефективността на тези средства се наблюдава само в ранните стадии на остеоартрит на големия палец на носа, с максимум при преминаване от 1 градус към втория. Възлагайте курсове 2 пъти годишно в продължение на няколко години. Препаратите за подобряване на структурата на хрущяла включват повече витамини и минерали. Особено витамини: групи В, D, А, С, калций, магнезий, цинк. С калций, трябва да бъдете внимателни, предозирането може да провокира растежа на остеофитите. Ето защо, само лекарят може да избере правилната доза.

Местна терапия.

Включва описаните по-горе противовъзпалителни мазила и гелове, компреси с димексид, медицинска жлъчка, бишофитна основа.

Народни методи.

Традиционната медицина е богата на рецепти за остеоартрит, включва голям брой рецепти за различни отвари, компреси, лосиони, мехлеми и всички натурални продукти. Нанесете, разтрийте или поставете върху областта на ставата на големия пръст на болния крак. Това третиране е подходящо като спомагателно средство. Ето някои рецепти за правене на компреси:

1. Вземете лист от репей, размесете го малко, след това намажете с терпентин, нанесен върху крака. Най-отгоре опаковани с опаковка и носят вълнени чорапи. Компресирайте преди лягане, почистете сутрин.
2. Мелене креда, добавете кефир там, за да консистенцията на гъста сметана. Тази маса се нанася върху областта на палеца през нощта. Той се справя добре с оток.
3. Не напълно сварената овесена каша все още е топла, нанесена на крака за една нощ.

Терапевтична гимнастика.

При остеоартрит за възстановяване на двигателната активност на големите пръсти, за справяне със сковаността на ставите и хрущенето, болката в краката може постепенно да се отстрани с помощта на физиотерапия. Това е добро допълнение към лечението. Примери за някои упражнения:

1. Упражнението се изпълнява, докато седи на подложката, краката се разпростират отпред. Първо, едновременно огъване и екстензорни движения в краката, а след това последователно. От една и съща позиция е възможно да се направи въртене навътре и навън.
2. Ходене по пръстите, по петите, по вътрешната повърхност, след това по външната повърхност на краката. Във всяка позиция преминете един кръг.
3. Отлична помощ за развиване на съвместни упражнения, когато около стаята се събират чорапи или малки предмети с пръсти с задължително включване на голям.

Упражнения за остеоартрит за краката.

Заключение.

Остеоартритът на големия пръст е често срещано заболяване. Разбира се, има моменти в развитието на болестта, които не зависят от нас, но в по-голямата си част ние сме виновни за появата му. Най-добрият начин да се справите с остеоартрит е неговата превенция. Следете теглото си, носете удобни обувки, избягвайте нараняване. Ако имате първите симптоми на заболяването, не дръпнете, консултирайте се с лекар. Лечението ще бъде много по-лесно и по-ефективно. Погрижете се за краката си, те все още ще ви бъдат полезни!

Flatfoot и неговите видове

Здравословното човешко стъпало е мобилна връзка на костите, които съставляват двата свода. Необходимо е да се изпълняват функциите на амортизация при ходене. Но при определени условия или поради вродените характеристики на развитието на стъпалото, тя придобива плоска форма. Това се случва 4 пъти по-често при жените, отколкото при мъжете. Най-вероятно, защото те имат по-слаби мускули и връзки на крака, както и те често носят неудобни обувки.

Някои хора не знаят опасността от плоски стъпала. Следователно, на лекар се подхожда, когато последствията станат необратими. Но вече е доказано, че артрит, остеохондроза, изкривяване на гръбначния стълб, главоболие и други проблеми често могат да бъдат последиците от плоски стъпки.

Функции на арките на стъпалото

Само подножието на човек има уникално свойство - то извира при движение. Това се дължи на сложната система от връзки, мускули и мобилна връзка на костите. Този проект работи като амортисьор, който гаси импулси от стъпалата. Това компенсира натоварването на гръбначния стълб и ставите на краката, както и предпазва мозъка от тремор.

Нейните амортизационни свойства на стъпалото се извършват за сметка на специален дизайн: има сводеста структура. Надлъжната арка е вдлъбната част от вътрешната страна на крака. Благодарение на него човек успява да запази равновесие и да избегне ненужния стрес на ставите и гръбначния стълб. Кръстът се намира в основата на пръстите и спомага за равномерното разпределение на товара при ходене.

причини

Деформация на стъпалото с плоски крака може да се появи по различни причини. Най-често се дължи на повишени натоварвания на краката. Това може да се случи по време на спорт, извършване на тежка физическа работа, повдигане на тежести или престояване за дълги периоди. Следователно, товарачи, бегачи, продавачи, фризьори, куриери често страдат от плоски крака. Повишеното натоварване на краката може да бъде и по време на бременност или при хора с наднормено тегло.

Но тези, които не попадат в тези категории, трябва да знаят защо плоските стъпки все още се развиват. Изглаждането на стъпалото може да се дължи на отслабването на лигаментите и мускулите, които държат арките в правилната позиция. Това се случва, когато заседнал начин на живот, когато човек седи през повечето време, или в напреднала възраст. Кракът също е деформиран поради различни наранявания, носещи високи токчета или тесни неудобни обувки.

Някои заболявания могат да доведат до метаболитни нарушения в костите и меките тъкани, в резултат на което те вече не могат да изпълняват правилно функциите си. Ето защо рахит, захарен диабет, храносмилателни разстройства и ендокринни заболявания са сред причините за плоски стъпки.

Новата наука - психосоматиката обръща внимание на проблемите на плоските стъпала. Тя отбелязва, че кракът е сплескан в тези, които не се чувстват уверени в себе си, не виждат подкрепа в живота и подкрепа на близки.

симптоми

В началните етапи е много трудно да се разпознаят симптомите на плоски стъпки при възрастни. Човек може да не обръща внимание на бързата умора на мускулите на краката, чувството за тежест или подуване на вечерите. Тогава той може да забележи, че обувките му започнали да се износват бързо, деформирани, особено отвътре. Той става малък, тъй като кракът се е увеличил по размер. За жените е трудно да носят токчета, тъй като причиняват болезнени спазми.

Болката с плоско стъпало може да бъде не само в мускулите на крака или телето. Поради загубата на амортизационни функции, ставите на краката започват да се срутват, гръбначния стълб и дори мозъкът са засегнати.

диагностика

Плоските стъпала при възрастни са едно от тези болести, които бързо прогресират и е почти невъзможно да се излекуват. Ето защо е важно да се определи наличието на патолози. Независимо проверете състоянието на крака, можете да използвате прост тест: смажете подметките с масло или мазен крем и стойте върху лист хартия. След това разгледайте стъпките.

Но за да разберем дали има плоски стъпала, трябва да знаете как изглежда следата на здравия крак. Прорезът от вътрешната страна трябва да заема повече от половината от отпечатъка, а между пръстите и подложката трябва да има свободно място.

Ортопедният хирург професионално диагностицира плоски стъпки. Това се прави на базата на визуален преглед и разговор с пациента относно тревожните симптоми. Но диагнозата се потвърждава само след инструментален преглед. Извършват се компютърна диагностика на стъпалата, подометрията и радиографията.

класификация

Това заболяване е известно лекарство дълго и добре проучено. Ето защо, класификацията на плоски стъпки се извършва в различни посоки. Ако вземете причината за развитието, тогава плоските стъпала се отличават с вродени и придобити по време на живота. Диагнозата може да бъде травматична, рахитична или статична плоска стъпка.

Според мястото на локализация на деформацията, тя може да бъде надлъжна, напречна и комбинирана. И за назначаването на правилното лечение е важно да се определи тежестта на заболяването.

Вродена плоска стъпка

Понякога заболяването се причинява от наследствена предразположеност или вътрематочно развитие. Но вродена плоска стъпка рядко се случва и тя може да бъде забелязана само след раждането с тежки деформации. Обикновено такава диагноза се дава на деца на възраст 5-6 години.

За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

придобит

Но най-често плоските стъпки се придобиват по време на живота. Мускулна слабост, повишен стрес, неправилен избор на обувки, наранявания или различни заболявания водят до деформации. В съответствие с това има няколко вида плоски стъпала.

• Травматично се появява след разместване на ставите, навяхвания или скъсване на сухожилията, фрактури на костите на крака. Това се случва най-често на един крак.
• Паралитичен възниква след парализа или пареза на мускулите под колянната става. Тя може да бъде причинена и от тежък полиомиелит.
• Rachitic flatfoot се дължи на нарушение на правилния процес на образуване на крака поради рахит.
• Напоследък най-често се среща статична плоска стъпка. Поради заседналия начин на живот, мускулите и сухожилията на повечето хора са толкова слаби, че не могат да поддържат арките на крака в нормално положение. Ситуацията се влошава от високи токчета, тесни обувки, дълго стоящи на краката му.

надлъжен

Това състояние, когато надлъжната дъга на крака постепенно изчезва, се среща най-често при млади хора на възраст от 15 до 25 години. Понякога тази форма на плоски стъпки се появява при затлъстяване. Характеризира се с факта, че кракът става плосък, размерът на стъпалото се увеличава, а петата е напълно сплескана. В същото време, след натоварването на краката, настъпват силна болка и подуване, особено в глезенната става.

кръст

Повече от половината от случаите на плоски стъпки при възрастни се срещат при този вид. Напречен плосък път се появява, когато арката на крака се изравнява под пръстите. Най-често това се дължи на увеличените натоварвания на крака. Следователно, такива деформации се развиват при хора над 35 години. Жените, които обичат да се качат на високи токчета, страдат от кръстосано стъпало. Тя се развива и при хора, които прекарват дълго време на крака.

Най-честите двустранни напречни плоски стъпала. Неговата особеност е увеличаване на ширината на стъпалото, скъсяване, умора на телесните мускули, както и силно изкривяване на палеца. Това състояние също се нарича валгусна деформация на стъпалото и просто - кост.

градуса

Три стадия на заболяването се различават според тежестта на деформацията. При степен 1 ​​на плоска стъпка се наблюдава само лека умора на краката. Мускулите могат да наранят, но само леко. Във втория етап деформацията и изчезването на арките на крака вече са забележими. Болката е почти постоянна, може да бъде много силна. Човек става трудно да ходи, стои. Жените вече не могат да носят високи токчета.

С плоска стъпка 3 се развиват различни усложнения. Не само боли краката, но и ставите на краката, гърба и главоболията. Кракът е много деформиран, което лишава пациента от възможността да носи обикновени обувки, а понякога и като цяло да се движи. Снимка на краката на човек с последната степен на плоска стъпка показва защо е трудно да се ходи.

Удобства плоски при деца

Всяко дете се ражда с плоско стъпало. Когато децата започват да ходят, функцията на амортисьора се изпълнява не от трезорите, а от специална мазна подложка върху подметката. Правилната форма на стъпалото се формира само от 3-5 години, така че до тази възраст е почти невъзможно да се определи дали детето има плоски стъпала. Затова лекарите препоръчват на всички родители да вземат превантивни мерки: да масажират краката, гимнастиката, да ви позволят да ходите боси, особено на камъчета, пясък и специални ортопедични постелки. Много е важно да изберете правилните обувки за вашето бебе.

Ако детето е диагностицирано с плоски крака, е необходимо да се следват всички препоръки на лекаря. Не трябва да се надявате, че болестта ще премине сама. Напротив, без лечение, деформацията само ще се засили. И това е възможно да се отървете от плоски footedness само до края на пълна осификация на скелета - до около 15-18 години.

вещи

Много хора не знаят какво заплашва плоски крака, така че когато първите симптоми не всички отиват на лекар. Поради това заболяването прогресира и води до усложнения. Загубата на амортизационни свойства на стъпалата може да причини патология на коленните стави, тъй като увеличава натоварването върху тях. Гръбначният стълб също страда - сега той е този, който трябва да компенсира треперенето и ударите при ходене. Затова се появяват междупрешленните хернии, прищипване на нервите, изместване на прешлените, остеохондроза или ишиас.

Но най-често ефектите на плоските стъпки са видими за състоянието на краката. Деформацията на стъпалата води до появата на мазоли, мазоли, петнисти кости и промяна на формата на пръстите. Походката също се променя и може да се появи инокс. Неправилното подреждане на костите на стъпалото води до лоша циркулация в краката. Поради това могат да се развият разширени вени.

лечение

За да се предотврати появата на усложнения, не се лекувайте самостоятелно. И въпреки че почти всички терапевтични мерки се извършват у дома, те могат да бъдат предписани само от лекар след преглед. Лечението на плоски стъпала трябва да бъде сложно. Невъзможно е бързо да се отървете от деформацията и в много случаи, особено при възрастни, е възможно само да се спре прогресията и да се облекчи болката. Ето защо трябва да се настроите към редовно, дългосрочно лечение, което може да отнеме повече от една година.

Терапевтичните методи трябва да бъдат избрани така, че те не само да облекчат симптомите. Лечението трябва да укрепи мускулите и сухожилията на стъпалото, да регулира положението на костите и ставите, да формира правилната походка. Ние също се нуждаем от такива мерки, така че те да нормализират метаболизма в организма, да подобрят кръвообращението, да укрепят имунната система.

За облекчаване на болката в краката се препоръчва използването на обезболяващи и физиотерапия. Но основните методи на лечение са мерки, насочени към укрепване на мускулите и коригиране на деформацията на стъпалото. Какво лечение се предписва най-често:

• Арки, специални стелки за обувки, лайнери, ортези и други ортопедични уреди;
• при избора на обувки е особено важно да използвате правилните маратонки за бягане;
• специално упражнение;
• масаж;
• Вани за крака;
• при напреднали случаи се използва хирургично лечение.

Какви обувки са необходими за плоски крака

Веднага след появата на първите признаци на заболяването е много важно да изберете правилните обувки. Жените ще трябва да напускат модерни обувки с тесни пръсти и високи токчета. Обувките трябва да бъдат по размер, на ниски, 3-4 сантиметра, токчета. Необходимо е подметката и горната част да са меки, а пръстът да не е тесен. Особено важно е да изберете правилните обувки за деца. Не трябва да го купувате за растеж, не е желателно да носите шамар без фон и пети до 5-6 години.

На 2-ри и 3-ти етап на плоски стъпала са необходими специални ортопедични обувки. Нейните лекари ще ви помогнат. Обикновено тя покрива глезенната става, има шнур и специална опора.

физически упражнения

Основният метод за лечение на плоски стъпки е специална гимнастика за краката. Необходимо е укрепване на мускулите и сухожилията. Трябва да го правите редовно, за предпочитане дори 2-3 пъти на ден в продължение на 10-15 минути. Всички упражнения за коригиране на плоски стъпки са прости. Те могат да се правят дори и на работа. Това е въртене на краката, повдигане на чорапи, ходене по петите, вътрешната и външната част на крака. Полезно ходене по пясъка, камъчета, масажни рогозки.

Много от тях се интересуват от лекарите дали е възможно да се движат с плоски стъпала. Това не е забранено, но не се пренасяйте. Ако изберете правилните обувки, не се ангажирайте твърде дълго и често, постепенно увеличавайте натоварването и месяте мускулите преди тренировка, след това бягането с плоски стъпала не навреди на нищо и дори ще бъде полезно.

предотвратяване

Когато следвате определени правила, можете да избегнете деформация и да запазите краката си здрави. Най-важното е да се живее активен начин на живот, за да се укрепят мускулите. Полезно е да се прави плуване, колоездене, танци. Необходимо е да се ходи по-често бос, особено не на гладка повърхност, а на камъчета или пясък. Ежедневният масаж на краката помага за подобряване на кръвообращението и укрепване на мускулите. Трябва да се опитаме да се откажем от неудобните тесни обувки, рядко носете високи токчета.

За да се елиминира увеличеното натоварване, е необходимо да се следи теглото, да не се прекарва дълго време на краката си без почивка. Не се препоръчва професионално управление, вдигане на тежести. Такива спортове като ски или кънки също трябва да се избягват.

Flatfoot е сериозна патология. То засяга здравето на целия организъм. Необходимо е да се лекува болестта. Всъщност, поради деформацията на крака, цялото тяло страда.

Добавете коментар

Моят Spina.ru © 2012—2018. Копирането на материали е възможно само с препратка към този сайт.
ВНИМАНИЕ! Цялата информация на този сайт е само за справка или популярна. Диагностиката и предписването на лекарства изисква познаване на медицинска история и преглед от лекар. Ето защо, ние силно препоръчваме да се консултирате с лекар за лечение и диагностика, а не за самолечение. Споразумение с потребители за рекламодатели

Болки в краката с плоски крака

Много често много родители не придават необходимото значение на патологията, като например плоската стъпка. Подобно безразсъдство може да доведе до сериозни последствия за здравето на децата. По принцип те започват да излъчват алармата само когато детето вече се оплаква от болка в краката, както по време на тренировка, така и в покой. Невъзможно е да не забележите, че му е трудно да стои дълго време. Също така, бебето бързо се уморява дори при нормално ходене.

Дългосрочното пренебрегване на болестта рано или късно води до необратими проблеми.

Характеристики на структурата на стъпалото

Според физиологичната норма, в подножието има три анатомични свода: две надлъжни и една напречна, благодарение на които не само можете да стоите и ходите, но и да поглъщате добре шока. Краката ни играят ролята на нещо като пролет. Въпреки това, ако децата или възрастните имат плоски стъпала, тогава има деформация на стъпалото, което се отразява негативно на нейната амортизация и поддържаща функция.

Идентифицирайте деформацията на крака

В повечето случаи децата се характеризират с надлъжна плоскост, при която се наблюдава спускане на арката и кракът става плосък. Сега, когато стои или върви, кракът на детето почти напълно докосва пода. Въпреки това, при по-малките деца е много трудно да се определи дали има плоски стъпала или не.

Поради наличието в областта на стъпалото на мастната тъкан, която му придава заоблена форма, кракът на детето е малко по-различен от този при възрастни. Лекарят може да разкрие плоски крака, когато бебето е на 5-6 години. В тази възраст вече са формирани основните трезори, необходими за нормално поддържане и ходене. Трябва да се отбележи, че дори висококвалифициран специалист не може да твърди за патологията на краката на дете, което е само на 2-4 години.

Без значение на колко години е детето ви, ако забележите, че той има анормална походка или болка в краката си, е необходимо да посетите ортопед колкото е възможно по-скоро. Ранното откриване на деформацията на стъпалото значително увеличава шансовете, ако не и на пълното възстановяване, а след това поне предотвратява развитието на заболяването.

За да се избегне развитието на патологични нарушения в опорно-двигателния апарат, не трябва да пренебрегвате планираните прегледи на ортопедичния хирург.

Последици от плоски стъпки

Многобройни научни изследвания показват, че плоскостът без лечение евентуално придобива пренебрегната форма и провокира появата на по-сериозни патологии от различни органи и системи. С 2-3 степени на болка в краката са постоянни. Деформираният крак вече не може да се справи със своята основна амортизираща функция, а целият товар сега се преразпределя към други стави на краката и гръбначния стълб. Ако плоските крака при деца не се лекуват, то в по-възрастна възраст може да има много други проблеми. Развитието на всякакви болести и патологични състояния провокира деформиран крак:

1. Сколиотични промени в гръбначния стълб.
2. Дегенеративни дистрофични промени на коленните и тазобедрените стави (артроза).
3. Интервертебрална херния.
4. Ишиас.
5. Разширени вени на долните крайници.
6. Хронична болка в краката.
7. Болезнени мазоли.

Установено е, че жените имат усложнения от плоски крака значително по-често от мъжете, които като правило имат по-издръжлив мускулно-лигаментен апарат, позволявайки за известно време да компенсират функционалната несъвместимост на арките на стъпалото.

лечение

Какво трябва да направя, ако краката ме болят с плоски крака? В преобладаващата част от случаите, докато детето навърши възраст, болестта е напълно податлива на консервативни терапии. Какво трябва да се направи, за да облекчи потомството ви от болки в краката с плоски крака:

1. Вземете лекарства за болкоуспокояване.
2. Носете специални ортопедични обувки и / или подложни ортопедични стелки.
3. Отидете на физиотерапията.
4. Участвайте във физическата терапия.
5. Направете масаж.

Ортопедични обувки и стелки, поддържащи арката на крака, се правят индивидуално за всеки пациент. В момента се предлагат специални подложки (половин стелки), които могат да се залепят директно във вътрешността на обувката. Трябва да се отбележи, че за всяка обувка трябва да има отделни ортопедични стелки. Преместването им от една двойка в друга не се препоръчва. В допълнение, опитайте се да вземете обувки с еластична гръб и мека аркова опора, допринасящи за правилното формиране на стъпалото при децата.

За да коригира курса на лечение на всеки 6 месеца, детето трябва да бъде показано на ортопед.

Медикаментозна терапия

Най-бързият начин да се справите с болката в краката с плоски крака при деца и възрастни е да приемате обезболяващи. По правило ефектът се проявява в рамките на 20-30 минути след приемане на хапчета или капсули. Най-често прибягват до употребата на лекарства от групата на нестероидни противовъзпалителни средства. Какви лекарства могат да се предписват за облекчаване на болката:

Трябва да се помни, че децата са специална категория пациенти, които изискват специален подход, особено по отношение на лечението на плоски стъпки. Много лекарства са ограничени за употреба при деца. Преди да използвате каквото и да е лекарство, трябва да получите одобрение от медицински специалист. В допълнение, внимателно прочетете инструкциите към лекарството, по-специално, противопоказания и странични ефекти.

Изявен аналгетичен ефект се проявява и при различни външни средства като мазила, кремове, гелове (Dolgit, Ibuprofen, Fastum, Finalgon и др.).

физиотерапия

Дългогодишният опит от приложението е доказал, че някои физиотерапевтични процедури имат положителен ефект върху състоянието на опорно-двигателния апарат на долните крайници. В допълнение, някои видове физиотерапия могат значително да намалят болката в краката с плоски крака. Комбинацията и продължителността на процедурата се определят от лекаря. По правило за подобряване на функционалното състояние на стъпалата могат да се предписват следните методи на физиотерапия:

1. Електрофореза.
2. Диатермия.
3. Магнитна терапия.
4. Ултрависокочестотна терапия.
5. Кална терапия
6. Парафинови компреси.

За да се повиши ефективността на лечението, често се комбинират три терапевтични метода: физиотерапия, масаж и набор от специални физически упражнения.

Един от най-ефективните методи за елиминиране на такава основна причина за болки в краката при деца, като плоски крака, е физиотерапия. Ежедневното изпълнение на определени физически упражнения ни позволява да разчитаме на предотвратяване на прогресирането на заболяването и възстановяване на физиологичната форма на стъпалата. Приблизителна комплексна тренировка, която ще бъде полезна за деца, страдащи от плоски стъпки:

• Седнете на стола. Краката са на пода. Правим сгъване и удължаване на пръстите. Препоръчват се 2-3 комплекта от 8-10 повторения.
• Подобна е ситуацията. Опитваме се да вдигнем краката нагоре, а не да вдигаме петите от пода. Броят на повторенията - 10 пъти.
• Седим на един стол. Поставете моливи или малки предмети, които не могат да наранят детето, на пода пред вас. Опитваме с пръсти да вдигнем молива и да го вдигнем от пода. Желания брой повторения 8-10 пъти.
• Упражнения с малка топка (например за тенис). Седейки на стол, сложете крака си на топката и извършете подвижни движения. След това прегръщаме топката с двата долни крайника и се опитваме да я разкъсаме от пода. Броят на повторенията е индивидуален.
• Ставаме на чорапи. И в това положение, ходим из стаята, докато усетим лека умора в мускулите. Направете подобно упражнение, но само на петите.
• Полезно е да се ходи по малки заоблени камъчета или гумен мат.
• Скочи на един и два крака, докато се отблъскваш и се приземяваш на предната част на крака.
• От изправено положение се опитваме да вдигнем парче плат от пода с пръсти.

Не принуждавайте детето си да извършва някакви физически упражнения, ако това му причинява болка или някакъв неприятен дискомфорт.

масаж

Нищо не помага да се отървете от мускулна умора, болка и подуване на краката, като терапевтичен масаж. Освен това най-добре допринася за възстановяването на амортизационните и поддържащите функции. За да постигнете желания ефект, трябва да преминете през поне 10-12 сесии. След кратка пауза можете да повторите терапевтичните курсове. В момента има много различни методи за терапевтичен масаж за плоски стъпала. Въпреки това, повечето от тях родители могат да овладеят под ръководството на лекар специалист и самостоятелно извършват у дома.

Бих искал да отбележа, че масажирането на краката се препоръчва и с помощта на специални ортопедични приспособления (топки, валяци, килими и др.). За деца с плоски крака масажът е по-важен, отколкото при възрастни пациенти. Благодарение на този физиотерапевтичен метод увеличаваме тонуса на мускулите и връзките на долните крайници, като осигуряваме правилното формиране на физиологичните арки на стъпалото.

Ако краката на детето болят по време на физическа активност (ходене, джогинг) или в покой, се препоръчва да се консултирате с лекар, за да се изключат патологиите на опорно-двигателния апарат, например плоски стъпки.

Народна медицина

Към днешна дата има много различни рецепти, които позволяват използването на народни средства за премахване на болката в краката с плоски крака. Въпреки това, никога не се опитвайте да изпробвате алтернативни лечения на деца, без да се консултирате с техния лекар. Единствено за справка, ние даваме пример за най-популярните нетрадиционни начини за премахване на болката, свързана с патологичната форма на краката.

Различни лосиони и компреси с лечебни растения имат анестетичен ефект. Много често се използва привързаност към болезнените места на листата на пелин. В допълнение, този народен лек е ефективен при всякакви увреждания на ставите и мускулно-лигаментния апарат.

За силна болка в краката, можете да използвате сложен компрес, за подготовката на който ще ви е необходим йоден разтвор, лимонов сок и две таблетки аспирин. Първите два компонента се смесват в съотношение от 1 до 1 и се добавя аспирин, предварително смлян в прах. Сместа се разпространява върху областта на тялото с най-голяма болка. Нагоре обвит с полиетилен и вълнен плат. Намаляване на болката се наблюдава още през първия час след прилагане на компреса. Можете да направите тази процедура за не повече от три дни подред. За да се избегнат изгаряния, използвайте само 3% йоден разтвор.

Някои лечители твърдят, че лечебните вани помагат за намаляване на болката. Например, можете да накиснете краката си с морска сол. Самата процедура не е особено трудна. В гореща вода добавете морска сол (1 супена лъжица на 1 литър). Краката се спускат в разтвора в продължение на 15 минути. След това избършете крайниците и направете лек масаж.

Можете също така да правите контрастиращи водни процедури. Взимаме два обикновени басейна със студена и топла вода. Няколко минути скочете краката в един таз, след това охладете в друг, но не повече от 10-15 секунди. Такива тави се правят за 8-10 дни. В допълнение, лекарят може да препоръча балнеолечение с добавянето на лечебни растения (лайка, морски зърнастец, жълт кантарион, коприва и др.) За деца.

предотвратяване

Ако не искате детето ви да страда от болки в краката с плоски крака, да се ангажира с превенцията на заболяването. Учените са забелязали интересен факт, че в развитите страни проблемите с формирането на правилната форма на стъпалото са много по-чести, отколкото в страните от Азия, Африка и Латинска Америка.

Оказа се, че всичко е изключително просто - трябва да ходиш бос възможно най-много. Както показва статистиката, шансовете на дете, което първо е носело обувки на по-възрастна възраст, да се разболяват с плоски крака, не надвишават 2%. Какви други превантивни мерки могат да бъдат препоръчани за предотвратяване развитието на патологията на краката при деца:

• Не се опитвайте да поставите бебето на краката предварително (до 7-8-месечна възраст). Когато дойде времето, детето ще се надигне.
• Уверете се, че детето ви получава достатъчно витамин D.
• Не забравяйте за закаляване, слънчеви и въздушни бани.
• Вземете ортопедичен килим за масаж, който може да се използва по време на играта и при различни физически упражнения.
• Изберете удобни обувки с твърда гръб и аркова опора.
• Учете бебето да ходи по боси по неравни повърхности (пясък, трева и др.).
• Правете утринни упражнения всеки ден.
• Диетата трябва да включва оптимално количество хранителни вещества, витамини и минерали.

И най-важното - не забравяйте, че рутинните прегледи на лекари-специалисти ще помогнат да се идентифицират по-голямата част от заболяванията на опорно-двигателния апарат своевременно и да се вземат подходящи мерки.

Лечение на плоски стъпки: основни методи

Лечение на плоски стъпки е актуален проблем, тъй като деформацията на стъпалата под формата на понижаване на височината и демпфиращите свойства на техните арки е много често срещана и, освен това, много сложна патология на опорно-двигателния апарат.

Статичната плоска стъпалост, на която се пада повече от осем случая на всеки десет, може да промени необратимо относителната позиция на костите на краката (тук има почти три десетки) и естествената биомеханика на разпределението на телесното тегло на долните крайници при ходене.

Ако не лекувате плоски стъпала, което се проявява като умора на краката при ходене, болка и подуване, процесът ще напредне, намалявайки способността за нормално движение и поддържане на строго изправено положение на гръбначния стълб.

Методи за лечение на плоски стъпки

Експертите отбелязват, че методите за лечение на плоски стъпки зависят от неговия вид: надлъжни, напречни, комбинирани (надлъжно-напречни) или валгуси.

Въпреки че днес възможността за ортопедия за лечение на плоски крака при възрастни с консервативни методи е ограничена до физиотерапия, масаж, физиотерапия и използване на ортопедични стелки. Не съществуват „таблетки за плоско стъпало”: фармакологичните препарати не могат да укрепят мускулите, които поддържат оптималната височина на стъпалото, елиминират отслабването на плантарния апоневроза, ахилесовото и тибиалното задните сухожилия или връщат нормалното си положение към костите на стъпалото.

Краката могат да станат по-плоски при възрастни или юноши, по време на бременност, с диабет и високо кръвно налягане. И, разбира се, с наднормено тегло. Така че ортопедите са силно препоръчвани на затлъстелите хора да губят излишни килограми, в противен случай не може да се избегне бързото развитие на плоски стъпки и деформации на костите и ставите на крака.

Трябва да се има предвид, че "лекува плоски крака" при възрастни - например, като възпалено гърло или хемороиди - медицината не е в състояние. А лечението на надлъжната плоска стъпалост (най-често срещаният вид на тази патология) се състои в предотвратяването на по-нататъшното развитие на заболяването, както и в облекчаването на появяващите се болки.

Лечение на плоски стъпки при възрастни

Основното лечение на плоските стъпала е 1 степен (надлъжна, напречна, комбинирана), когато няма очевидни признаци на деформация на костите - физиотерапия, масаж (мускули на крака, глезена и телета), топли бани с обикновена сол.

Лечение на напречни плоски стъпки, както и лечение на комбинирани плоски стъпки в началния стадий на заболяването се извършва по подобни методи. В допълнение, за всички видове патология на арката на крака, жените трябва да се откаже от токчета повече от 3-4 см, както и обувки с стеснени пръсти. И категорично не можете да носите стегнати и натъпкани обувки!

Лечението на плоска степен 2 при възрастни, с изключение на специални упражнения (виж по-долу в раздела Упражнения за лечение на плоски стъпала) и масаж, включва различни физични процедури: прилагане на парафин и озокерит, ултразвукова фонофореза с кортикостероиди и електрофореза с аналгетици (с подчертан болен синдром), магнитна терапия. При надлъжна плоска стъпка, когато кракът започва да се "срутва" вътре (т.е. пронацията на стъпалото е очевидна), се препоръчва постоянно да носите стелки (поне 8 часа на ден). Лечението на напречен плосък път на този етап включва коригиране на формата на стъпалото с помощта на специални маншети за предната част на стъпалото, което спомага за забавяне на процеса на хипертрофия на главата на първата метатарзална кост. В допълнение, може да се нуждаете от обувки за лечение на плоски стъпки, тъй като при напречни и комбинирани плоски стъпки има разминаване на костите на тарсуса, отклонението на палеца навън, както и увеличаване на хрущяла между фалангите на останалите пръсти.

Обувките за лечение на плоски стъпки са ортопедични обувки, които най-често се носят с плоски стъпки (т.е. плоски 2 и 3 градуса) и които се предписват от ортопедичния хирург след прегледа. Най-ефективните "работи" ортопедични обувки, направени от експерти по индивидуална поръчка - въз основа на впечатлението на крака.

Лечението на плоска стъпка 3, при което има пролет, балансираща и джогинг дисфункция на стъпалото, се свежда до физиотерапия, носене на ортопедични обувки, както и до облекчаване на болката, която се усеща в глезените, коленете, бедрата, долната част на гърба и гърба. С тази степен на плоски стъпки, понякога ортопедичните хирурзи трябва да се справят с него (за бързо лечение на плоски стъпки - виж по-долу).

В допълнение към редовното провеждане на специални упражнения и масаж на стъпалата, лечението на валгусово плоско стъпало - надлъжно плоско стъпало, усложнено от валгусната (X-образна) инсталация на краката - включва използването на индивидуални ортопедични стелки и носенето на ортопедични обувки със стелки и високи гърбове. Това ще ограничи дивергенцията на краката и ще коригира акцента върху вътрешните им страни, характерни за тази патология, при ходене. Ортопедите се отнасят към този тип плоски стъпки като вродени дефекти, свързани с генетично обусловена слабост на съединителната тъкан на сухожилията и сухожилията.

Между другото, лечението на вродена плоска стъпалост, което се забелязва в не повече от 3% от случаите и се диагностицира доста трудно, в клиничната ортопедия се извършва по изброените по-горе методи, които подпомагат укрепването на мускулите и сухожилията.

Лечение на плоски с артроза

Тъй като стъпалата с плоски стъпала не се справят добре с тяхната функция на амортисьори, значителна част от възходящите динамични натоварвания, които се появяват при ходене, трябва да се усеща в хрущяла на коляното и тазобедрените стави. Ставният хрущял не може да издържи на претоварванията, които не са им характерни, а след това започва дегенеративно-дистрофичната промяна в хрущялната тъкан (артроза), последвана от деформация на костната тъкан на ставите. При напречни плоски стави често се развива артроза на ставите на големите пръсти и метатарзални кости.

Продължавайки да носят стелки и подпори, като правите колкото се може повече физическа терапия, трябва да започнете лечение на плоски стъпки с артроза. В повечето случаи лекарите предписват нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), които облекчават болката и възпалението в ставите. Локални продукти - Диклофенак маз и гелове, ибупрофен (Deep Relief), Кетонал (Fastum gel) - трябва да се прилагат два пъти на ден върху кожата над ставата.

Провежда се лечение на болка с плоски стъпки и се взимат НСПВС вътре. Това са диклофенак (Naklofen, Ortofen), ибупрофен (Ibuprex, Ibuprom, Nurofen), Tenoktid и др. Диклофенак се приема перорално преди хранене за 1/2 или цяла таблетка три пъти дневно; Ибупрофен - 200 mg три пъти дневно. Капсулите Tenoktil приемат 20 mg (1 капсула) веднъж дневно, с обостряне - 2 капсули веднъж дневно в продължение на два дни, а през следващите пет дни отново една капсула на ден.

Ставните болки, които са възникнали в резултат на плоска стъпалост, се отстраняват с компреси Bishofit, които се правят през нощта - всеки ден в продължение на най-малко 12-14 дни. И Dicrasin се използва за триене в засегнатата област на ставата - 20 капки на ставка, дневно или през ден в продължение на 15-18 дни.

За лечение на артрози с плоска стъпалост и при всички дегенеративни процеси в хрущял се използват такива таблетки-хондропротектори като Arthron Flex, Teraflex, Chondroitin complex и др., Така че капсулите Teraflex се предписват от ортопеди, по 1 бр. три пъти на ден - през първите три седмици от лечението, а след това - по 1 капсула два пъти дневно. Продължителността на терапията е поне 2 месеца.

За възстановяване на хрущялната тъкан в ставите се предписват хондропротектори за инжектиране в ставата: Adant (Натриев хиалуронат), Alflutop, Ghilgan Phidia, Sinokrom, Synvisk и др.

Лечение на плоски стъпки при деца и юноши

Според детските ортопеди, ефективното лечение на плоските стъпала при деца е възможно до максимум шест години, тъй като до този момент образуването на стъпалото е завършено.

През първите две години от живота си всички деца имат надлъжни плоски стъпала и това е нормално. Ето защо точна диагноза на плоски стъпки може да бъде направена не по-рано от три до пет години, въпреки че за да се открият очевидни вродени патологии на опорно-двигателния апарат, ортопедът трябва да изследва новородените през първия месец след раждането, в година и три години. Между другото, вродената валгусова плоска крачка определя доста рано - веднага щом детето стои на краката си.

Така че, когато тригодишно бебе не отнеме 30-40-минутна разходка и помоли майка си да вземе ръцете му, тогава е време да се консултира с ортопед.

Методите за лечение на плоски стъпки при деца не се различават от използваните при възрастни, а акцентът е върху физиотерапия, масаж и подходящи обувки. Подходящите обувки за детето трябва да имат твърда пета, която фиксира петата по цялата си височина, еластична твърда подметка и стълба. Това важи и за летните обувки. Но, както подчертават експертите, до двегодишна възраст обувките на детето трябва да са без подложка за арки.

Също така е много важно да се носят стелки за лечение на плоски стъпала, чийто специфичен вид трябва да бъде предписан от ортопедичен лекар. Корекция на арката на крака и прекратяване на слягането при деца се постига поради факта, че ортопедичните стелки помагат за по-физиологично позициониране на арката и правилно разпределяне на товара върху краката при ходене.

Родителите трябва да са наясно, че именно в предучилищните години всички мерки, предприети в борбата с плоскокожието, могат да дадат най-положителен резултат. На първо място, тъй като в детската мускулатура еластичността е много по-висока, процесът на развитие на мускулна иннервация (двигателни нервни окончания) все още не е завършен, а връзката между мускулите и техните сухожилия прави възможно укрепването на сухожилния апарат на скелетните мускули с помощта на целенасочено физическо въздействие (лечебна гимнастика).

Лечение на плоски стъпки при подрастващите, извършени по вече описаните принципи, позволява (както при възрастни) само до известна степен да коригира дефекта на арката на стъпалото. Според много експерти, по време на юношеството, плоският крак, който е бил "наследен", не може да бъде напълно елиминиран. Основната причина е, че стъпалото е анатомично оформено, но продължава да расте - като всички кости на скелета. Но в същото време апаратът за ставни връзки, както и съотношението на мускулите и сухожилията, присъщи на възрастните, се установяват на възраст от 14 до 15 години.

Хирургично лечение на плоски стъпки

Хирургичното лечение на плоски стъпки се счита за изход при наличие на изключително сложни деформации на краката, които предотвратяват ходенето. Хирургичните операции на стъпалото са сложни, а положителен резултат, т.е. възстановяване на анатомичната височина на арката на крака и неговите функции, не е гарантиран.

Някои от най-честите операции за лечение на плоски стъпки са:

• коригираща остеотомия (дисекция) на част от първата метатарзална кост с отместване в желаната посока - изпълнена с напречно плоско стъпало от степен 1 ​​и 2;
• корективна клинова резекция (изрязване) на главата на първата метатарзална кост (с напречна плоска стъпка);
• фиксиране в състояние на неподвижност (артродеза) на първата клиновидна метатарзална става (с външно отклонение на първия пръст с напречна плоска стъпка);
• сухожилно-мускулна пластика на напречната дъга на крака (с напречна плоска стъпка);
• реконструктивна сухожилия пластмаса (с напречни плоски стъпала).

От този далеч не пълен списък може да се види, че хирургичното лечение на плоски стъпки в повечето случаи се отнася до напречно плоски стъпала. И това не е съвпадение: според медицинската статистика, пациентите с този тип патология на стъпалото представляват повече от 60% от пациентите, които са кандидатствали за медицинска помощ за плоски стъпки.

Лечение на плоски стъпки у дома

Всъщност домашното лечение на плоски стъпки, тоест изпълнението на лекарските предписания у дома, не се различава много от лечението на много други заболявания. Единственото нещо, което не може да се направи у дома, са физическите терапевтични процедури: трябва да отидете в клиниката.

Всичко останало лечение на плоска стъпалост у дома не изисква медицинска квалификация, защото всеки може да овладее масаж и физиотерапия. Основното е търпението, постоянството и убеждението, че всичко това ще помогне.

Ваните за крака с готварска сол се приготвят от изчисляването на една супена лъжица сол на литър вода, температурата на водата не е по-висока от + 40-42 ° С, а продължителността на тази ежедневна процедура е 15-20 минути.

Домашно лечение на плоски стъпки се състои и в стимулиране на рефлекторните точки на краката, което се случва при ходене боси през лятото през тревиста поляна, по пясъчния бряг или морски камъчета, в двора близо до селска къща или вила. И през есента и зимата, особено за укрепване на мускулите на краката при децата, можете да използвате масажна подложка за лечение на плоски стъпала. Можете да го закупите, или можете да го направите буквално от скрап материали, шевни бутони с дебела част (90x90 см) или лепене на сух боб, морски камъчета и др. Можете да си купите масажен валяк, но те могат да се използват „за всеки случай“, които се отстраняват от мецанина дървен абак. Без съмнение, не е лошо да имаме подходящ масажор за лечение на плоскост: те са механични, ролкови, компресионни, вибрационни. Въпреки това, съдейки по прегледа на пациентите с плоски стъпки, никакви симулатори за лечение на плоски стъпки няма да заместят традиционния ръчен масаж.

Разбира се, по-добре е няколко пъти да отидете при медицинския масажист и след това да го направите сами. Освен това, основните методи на масаж за плоски стъпки са доста прости:

• Масажирането на краката от глезените до слабините трябва да бъде отдолу нагоре (поглаждане, потупване, триене);
• Масажирането на крака и неговата задна страна (от пръстите до глезена) трябва да се извърши чрез смилане, т.е. с кръгови движения на върховете на пръстите, съединени заедно, или с ръба на дланта - през крака;
• арката на стъпалото може да се масажира и с "гребен", който се образува от ставите на проксималните фаланги на четири пръста по време на притискането на ръката в юмрук (с други думи, "кокалчета");
• петите (редуващи се), както и основата на пръстите от страната на крака, са по-удобни за разтриване, огъване на крака в коляното, с четири свързани пръста на двете ръце (палците на ръцете се увеличават).

Всеки крак трябва да бъде не повече от 5 минути, така че този масаж не отнема много време, но трябва да се прави ежедневно, най-добре - вечер. Но за извършване на упражнения за лечение на плоски стъпки трябва да бъде най-малко 20 минути и, ако е възможно, два пъти на ден.

Упражнения за лечение на плоски стъпки

Всички упражнения за укрепване на сухожилията и мускулите с плоски крака се изпълняват само боси. Така че, първо правим упражненията, докато стоим: ходим по пръстите си, а след това по петите; след това се движим, като поставяме крака от вътрешната страна. Следваща: стои "преобръщане" крака от петите на петата и в обратната посока (20 пъти). Ние стоим на дървена лента с дължина около един метър, поставяйки я на краката (набор от крака на бара, токчета и пръсти - на пода). Оставайки в същото положение, ние се движим по лентата със стъпка. И накрая, стои на пода, ние клякам 6-8 пъти, не се издига на пръстите на краката (токчета на пода).

Заседание изпълнява такива упражнения (10 пъти):

• повдигнете краката над пода, извъртете въртене с крака надясно и наляво;
• крака, стоящи на пода, повдигнете нагоре към долната част на крака, поставени на пода с токчета;
• крака на пода, без да откъсват пръстите от пода, да вдигат петите нагоре, да пресичат възхода и мускулите на крака;
• краката на пода, поддържането на петите от пода, притискането на пръстите си навътре - към петите;
• краката на пода, без да повдигат подложките от пода, да вдигнете всичките си пръсти;
• позицията е същата, повдигайте само палците;
• позицията е една и съща, завъртете краката си напред и назад (от петата към основата на пръстите) до малка топка;
• в същото положение, спрете да грабвате по-голямата топка, задържайки я над пода за 5 секунди, и я спуснете на мястото си;
• в същото положение, без да се откъсват петите, с пръсти на двата крака (огъване под крака), за да се събере кърпа на пода или парче плат.

Лечение на плоскостопански народни средства

Най-доброто лечение за плоски народни средства - колоездене бос! Защото нито отвари, нито тинктури от лечебни билки са безсилни в този случай. Но педалите са масаж, симулатор и отчасти физиотерапевтични упражнения...

Като народен лек за лечение на плоска стъпало с артроза, компресите се предлагат на болки в ставата през нощта - от зелеви листа, от листа от бреза, загрята във вряща вода, от глина, от мед със сол или сок от черна ряпа, а също и от ръжено брашно с амоняк.

Има рецепта за мехлем за болки в ставите на базата на готварска сол (200 г) и горчица на прах (100 г), която трябва да се смеси с малко количество керосин - за да се получи каша със средна дебелина. Народните лечители препоръчват използването на този мехлем през нощта, като го трият на място над ставата, докато се абсорбира напълно.

Друга рецепта за мехлем за болки в ставите: вземете сухия жълт кантарион, бял равнец и градински чай в съотношение 2: 1: 1, мелете в мелница за кафе и разбъркайте с петролен желе или свинско скара. Разстилайте 1-2 пъти на ден и топло увийте ставата.

Краката ни - благодарение на сводестата структура - изпълняват най-важните функции в процеса на ходене. В същото време, кракът е най-„вдигащият” елемент на човешката мускулно-скелетна система, а лечението на плоски стъпки позволява да се сведат до минимум прекомерните натоварвания на долните крайници и гръбначния стълб и следователно да се поддържа поддържащата структура на тялото.