Перинеална болка по време на бременност: причини за различни периоди и превенция

Носенето на плода е огромна тежест върху тялото на жената. Този труден период в живота й е придружен от болезнени усещания с различна локализация и тежест. Бъдещите майки често се оплакват от лекарите си за болката в перинеума по време на бременност.

Ако болката се развие в ранните стадии, винаги е причина да посетите гинеколога. В края на бременността болката най-вероятно е свързана с физиологичната подготовка на тялото за раждане.

Защо се появява болка?

Това до голяма степен зависи от продължителността на бременността. Ако по време на бременност болката в чатала, жената трябва да се консултира с гинеколога. Причините за този синдром могат да бъдат много различни.

Болка в ранните стадии

Перинеумът боли по време на бременност в ранните стадии, най-често поради патология. В крайна сметка, плодът все още е много малък, не оказва натиск върху мускулите и нервите на перинеума. Затова болката в този период е тревожен симптом.

Това явление е възможно при следните патологични състояния:

• Появата на заплаха от спонтанен аборт. Болката се дължи на преждевременна дилатация на шийката на матката. Това може да бъде съпроводено с поне леко разтягане на ставните връзки на тазовите стави, което също причинява болезнени усещания.
• Обостряне на разширени заболявания на долните крайници. Хормоналната корекция води до намаляване на тонуса, изтъняване на венозната стена. Той е изпълнен с разкъсвания, кръвоизливи в мускулите на таза. Ето защо, жената има болка, а по-късно има опасност от нарастване в областта на кръвоизлива. Плодът е нарушена кръвоснабдяването, което заплашва смъртта му.

Синдром на късна болка

По време на бременност на 38-та седмица, болката в слабините е най-често поради физиологични причини. В края на краищата, тялото се подготвя за раждане. По това време бъдещото бебе бавно се придвижва към изхода на матката.

Това е придружено от болка, свързана със следните процеси:

• Постепенно, тазовите кости започват да се разпръскват, забелязва се тяхното омекотяване.
• Сухожилията на мускулите, сухожилията на тазовото и бедрото не само се разтягат, но и стават по-хлабави и ковък.
• Когато обърнете главата на плода към шийката на матката преди раждането, е възможно компресиране на нервните стволове на тазовия сплит.

Поради засилване на утероплацентарното кръвообращение, натоварването на съдовете на бъдещата майка се увеличава, тонусът на стените на тазовите съдове намалява. Ето защо, често болки в слабините по време на бременност се причиняват от развиващите се разширени вени на перинеума.

Значително увеличеният корем се притиска, така че при жените по време на бременността мускулите между краката болят през последните седмици. Преди самото раждане тя може да бъде предвестник на бързото изпускане на лигавицата, а след това и на околоплодната течност. Механичното налягане на плода върху шийката на матката и увеличаването на физическата му активност преди раждането също причиняват болка.

Това може да бъде причинено от патологични причини - повишаване на тонуса на матката, развитие на възпалителни заболявания на тазовите органи.

Мускулна болка

По време на бременност, мускулите в слабините се дължат на разтягане на тазовото дъно поради натиска на нарастващия плод. Ингвиналните миалгии могат да се дължат на наличието на полихидрамини, многоплодни бременности, големи плодове. В допълнение, натискът върху мускулите често е придружен от възпалителни промени в сухожилията, сухожилията и ставите на таза и долните крайници.

По-често ингвиналните мускули болят по време на бременност, когато физическата активност на бъдещата майка е намалена. Осезаемото съществуване води до застой в матката и малкия таз, намаляване на силата на сухожилията и сухожилията, и разхлабване на мускулите на тазовото дъно. Такива жени са застрашени от травматичен труд с разкъсвания на шийката на матката и влагалището и може да се развие тромбофлебит в следродовия период.

Костна болка

Често възпалени кости на перинеума по време на бременност.

Това се дължи на редица фактори:

• Дискретност на публичните кости, започващи преди раждането. Понякога това води до възпаление (симфизит).
• Остеомалация. Така нареченият процес на омекотяване на костите. Това се дължи на повишената нужда на плода от калций да завърши образуването на скелета. Това извличане на микроелементи от костите на бъдещата майка се увеличава, костите стават по-меки, по-гъвкави.

Костите също боли поради разтягането на мускулите на тазовото дъно.

Болки в перинеума и ануса

Това явление е особено характерно за последните седмици на бременността, когато плодът постепенно се придвижва към шийката на матката, притиска го, движи се все по-активно. Често оплакванията се представят от жени, страдащи от хронични заболявания на дебелото черво, хемороиди и запек. Болките се влошават при обръщане от едната страна на другата по време на легнало положение и при изпразване на червата.

Болки в долната част на гърба и перинеума

Защо болките в чатала по време на бременност, гинекологът може да обясни на жената. Но често тя е принудена да се обърне към невролог или терапевт, тъй като филето започва да боли. Това се дължи на значителното тегло на плода през последните седмици от бременността, което води до увеличаване на натоварването на мускулите, сухожилията и костите на таза и лумбалния отдел на гръбначния стълб.

През последните седмици големият корем на бременна жена кара центъра на тежестта да се движи напред, гръбнакът се движи назад, за да поддържа равновесно положение. Мускулите на гърба и долната част на гърба са в постоянно напрежение, което причинява болка.

Изкълчката на гръбначния лигамент се появява в лумбосакралния регион. Особено миалгията в лумбалната област е характерна за жени, претърпели травма на гърба, дълго време страдащи от лумбална остеохондроза, уролитиаза.

Болка в перинеума при ходене

Боли особено между краката през последните седмици на бременността. В този случай болката често се провокира от ходене. Характеризира се с тяхното усилване на фона на всякакви двигателни натоварвания. Болката придава на краката, ограничава физическата активност. Това се дължи на компресията на седалищния нерв на главата на плода.

Естеството на болката

В по-късните периоди, когато бременното тяло се готви да произведе бебе, болката може да стане ясно изразен характер. Характерно е тяхното облъчване до долните крайници и укрепване, дори и с малко усилие.

Дърпащите болки стават по-интензивни и остават дори в покой с компресия на нервите на тазовия сплит с неправилно позициониран плод.

Обикновено те намаляват или изчезват с по-нататъшното развитие на детето или промяна в положението му.

Изпускането на слузната запушалка и околоплодната течност се предхожда от увеличаване на болката в долната част на корема.

Ако болката в края на бременността е интензивна, лекарите подозират възпалителен процес в тазовите органи, сухожилията, мускулите и тазовите стави. Може да има въпрос за цезарово сечение.

Как да намалим болката?

В случаите, когато боли между краката по време на бременност, жената трябва да предприеме следните стъпки:

• нормализиране на ежедневието;
• осигуряват адекватен сън през нощта;
• движете се повече и бъдете на открито;
• ядат добре и премахват прекомерното пиене и храна преди лягане;
• преди да отидете в родилния дом, можете да намалите болката, като ядете любимото си ястие, като вървите малко докато държите корема;
• използването на техники за релаксация за облекчаване на емоционалния стрес.

Ако по време на бременност имате болки в слабините, важно е да изпълните набор от упражнения, които се препоръчват от гинеколог. Те са предназначени да разтягат и увеличават еластичността на мускулите и сухожилията на таза и тазобедрените стави. Упражненията трябва да се извършват с удоволствие, знаейки, че те ще намалят дискомфорта в перинеума и ще улеснят процеса на раждане.

Най-прости и безопасни са плитки кляка с широко раздалечени колене и разтягане на крака в изправено положение. По-добре е упражненията да се правят с подкрепата на гърба на стола. Натоварването трябва да се дозира от лекаря. Появата на неприятни усещания служи като сигнал за незабавно прекратяване на професията.

При наличието на разширени вени, венотоника и съдови препарати се предписват за терапевтични и профилактични цели, които няма да навредят на нероденото бебе. Той помага да се носи превръзка, която поддържа стомаха и предотвратява прекомерното му увисване.

Всяка болка е сигнал за неприятности и служи като причина за себе си с повишено внимание, особено за бъдещите майки. Ако болката се появи в началото на бременността, придружена от вагинално течение и нарушение на общото състояние, спешно трябва да се свържете с акушер-гинеколог.

Предписаната по време терапия при стационарни условия ще предотврати спонтанен аборт и ще спаси живота на бебето. Фактът, че по време на бременност боли перинеума, може да се разглежда като норма само в по-късните периоди, но във всеки случай е необходимо изследване, за да не се пропусне патологията.

Автор: Олга Шепина, доктор
специално за Mama66.ru

Болки в чатала по време на бременност

Периодът на бременност е времето, когато една жена слуша най-малките промени в тялото си. Знаейки, че болката, включително и в областта на чатала, е сигнал за сигнализация, при първите признаци на дискомфорт, бъдещата майка започва да се тревожи. Няма за какво да се безпокоите напразно и затова, ако се появи дискомфорт, по-добре е да се обърнете към специалист за съвет.

Болка в перинеума по време на бременност може да бъде причинена дори от естествени причини - в този случай те просто трябва да издържат. Най-често те се появяват в края на гестационните срокове и са предвестници на предстоящия труд. Но тя може да бъде причинена от патологични причини, което означава, че лечението е необходимо. Затова нека разгледаме по-подробно причините за това явление.

Всички възпалителни процеси, протичащи в тазовите органи, могат да причинят дискомфорт на жената.

Причини за поява на перинеална болка

Бременните жени често се оплакват от болка в перинеума. За да ги разберете, трябва да решите какво точно може да навреди. А това означава, че е необходимо да се обсъди какво е включено в зоната на чатала.

Те наричат ​​перинеума група меки тъкани, които образуват дъното на таза. Разделянето се извършва в 2 части:

1. Front. Това включва областта, която започва с шип от големи устни и завършва с анален отвор.
2. В задната част. Това е областта около върха на опашната кост и аналния отвор.

Кожата на перинеума на жената е тънка и започва да се сгъстява само по-близо до прехода към общата кожа.

Входът на влагалището се нарича област, която се намира точно пред входа на вагината. Така клиторът е разположен отпред, но зад него се намира острието на големите срамни устни. От двете страни ще бъдат малките срамни устни. Тук е уретрата, както и отделителните канали не само на парауретралните жлези, но и на бартолиновите.

Всеки патологичен процес може да причини болка в перинеалната област по време на бременност.

физиологически

В късните етапи на бременността появата на болка в перинеалната област е съвсем естествена и не трябва да предизвиква безпокойство. Например, такива усещания са причинени от факта, че тазовите кости се разширяват и мускулите се разтягат. Това се обяснява с недостатъчната еластичност на меките тъкани, които образуват чатала. С тази болка просто трябва да приемете - след раждането ще премине.

Защо иначе има болезнени усещания:

• Множествена бременност.
• Позицията на детето.

Перинеалната болка се счита за много опасна именно в ранната гестационна възраст, т.е. до 20 седмици. Ако откриете червен, кафяв секрет и терминът е все още малък, тогава вероятността от спонтанен аборт е висок.

Позиция на детето

Ако жената е преминала дискомфорта в ранните стадии и по време на бременността, тя може да ги опознае до края на бременността. Това е особено вярно за възрастовите примипари.

Възможно е болката в перинеума да бъде причинена от положението на бебето, когато той поеме "началната си позиция", притискайки главата си към таза на жената (36-38 седмици). В този случай детето, подготвяйки се за раждането, се придвижва до тазовите кости на майката и притиска главата срещу тях. И тогава болката не се оправдава от активността на бебето, а от постоянния натиск на главата му.

В резултат на компресия, кръвоснабдяването на тазовите органи е нарушено. Компресия и нарушаване на изтичането на кръв може да предизвика обостряне на хронични заболявания и развитие на патологични процеси, с които жената не е била запозната преди бременността. Какво заплашва самата жена:

1. По това време може да изпитате подуване на долната част на корема и краката ви да се подуят.
2. През този период се увеличава заплахата от развитие на варикозна болест, тромбоза и флебит. Освен това патологията засяга не само вените на долните крайници, но и слабините.
3. В същото време по венците има изтръпване и болки, усещат се нодуларни удебеления в слабините, вените се подуват и болят.

Компресията на ректума може да предизвика запек. Натрупването на фекални маси може да доведе до анални фисури, влошаване или развитие на хемороиди, проктити. Тези процеси са придружени от доста силна болка. Компресирането на пикочните пътища води до увеличаване на желанието за уриниране. Урината оставя на малки порции, застоява се в пикочния мехур - това може да причини цистит.

Растеж на матката

Не всички жени страдат от неприятни болки в областта на слабините, докато носят дете. Но лекарите отбелязват, че често чуват оплаквания, че чатала боли по време на многоплодна бременност. По правило това са трайни болки и епизодични болки, които преминават без намеса.

Ако имате само един плод, тогава в този случай понякога има болезнени усещания в перинеума. Причината се крие във факта, че след двадесетата седмица бебето е вече доста голямо, неговата активност може да доведе до удари по вътрешните органи с облъчване на болка в областта на слабините.

През този период матката расте бързо и лигаментите, които я държат, може да боли от време на време. Ето защо, гинеколозите съветват да се носи специален колан (превръзка) за бременни жени:

• Той поддържа матката, като не позволява мускулите и фасциите да се разтеглят прекалено.
• Коланът поддържа тялото на бебето, като не му позволява прекомерно да рита майка си.
• Превръзката задържа прекомерни коремни движения. Това означава, че предотвратява превъзбуждането на плода по време на активна физическа активност на майката. Това означава, че детето няма да работи твърде често с краката си.

Специалната гимнастика за бъдещите майки може да намали дискомфорта и дори да предотврати появата им.

Патологични причини

Не винаги бременността върви гладко. Особено, ако считаме, че в този период хроничните заболявания често започват да се проявяват / влошават. Има и нови проблеми.

Какво лекарите се отнасят до патологични причини:

1. Тонът на матката.
2. Кистозни образувания.
3. Кост.
4. Заболявания на гръбначния стълб.
5. Заболявания, свързани директно с перинеума.
6. Преждевременно раждане.

Разгледайте всяка от тези причини по-подробно.

Тонус на матката

В ранните стадии на болка в перинеалната зона матката е хипертонична. Лесно е да го разпознаете, като усетите долната част на корема с пръстите си - тя става плътна, „каменна”. Също така тази патология е придружена от болки в долната част на корема, секрети от кръвта.

В случаите на откриване на признаци на хипертоничност на матката, обаждането към специалист трябва да бъде незабавно. Това са признаци на патологично развитие на бременността. И такова състояние може да застраши загубата на дете. Следователно, след като акушер-гинекологът прегледа жена, се препоръчва ултразвукова диагностика за определяне на степента на заплаха.

В повечето случаи бременността може да се запази. Ако няма сериозни аномалии в развитието на плода, лекарят ще препоръча стационарно лечение в подкрепа на бременността.

Ако закъснението на бременността или откъсването на феталното място (хорион) бяха забелязани твърде късно, жената ще получи процедури за запазване на живота и здравето си.

Кистозни образувания

Друга причина за болка в слабините е кистата на жълтото тяло. Това е жълтото тяло, което се образува на мястото на яйцето. Неговата функция е производството на прогестерон и обикновено успешно се изпълнява до 14-16 седмици, докато плацентата поеме тази роля.

Понякога се образува киста в жълтото тяло, което расте под влиянието на хормони. Обикновено това състояние не застрашава нито бебето, нито майка му и не изисква лечение. Но медицинското наблюдение е наложително да забележите развитието на дефицит на жълтото тяло и следователно ниско ниво на прогестерон и навреме, за да започнете терапията.

В случай на прекомерен растеж на киста може да се наложи да се отстрани. Но това е изключително рядко - обикновено кистите на жълтото тяло се разтварят сами след 16 седмици бременност.

Ако в този момент болката в перинеума е придружена от остри, дърпащи се странични усещания, в долната част на корема (чувство, че стреля в областта на яйчниците) - това може да е остър аднексит. Освен това, трябва да проверите дали ембрионът обикновено е вкопан (в матката), за да изключите извънматочна бременност.

симфиза

Симфиза или симфизопатия (дисфункция на симфизата) е сериозно усложнение на бременността. Патологията се развива в последната трета от бременността, около седмица 37. Неговите характеристики са:

• Болка в областта на пубиса, която се влошава при изкачване по стълба и спада в покой.
• С развитието на патологичния процес болката не отслабва дори в покой.
• Една жена има прилепваща походка. Това състояние изисква задължителна консултация с акушер-гинеколог. Защото в някои случаи заболяването е показание за оперативно раждане.

Такова състояние изисква надзор на специалист. Както при силна дивергенция на артикулацията на сърцето и активното възпаление, ще бъде решено начина на раждане.

Проблеми с гръб

За периоди след 20 седмици, дете в корема може да стане неправилно разположено в слабините. Плодът може да отпусне краката си на долната част на матката, а бутането му води до неприятни усещания в перинеума. Това състояние се възприема субективно като костна болка.

Ако болката в слабините е придружена от неприятни усещания в лумбалната област, патологията на гръбначния стълб може да бъде фактор, провокиращ такова състояние: дискова херния, обостряне на остеохондроза. В този случай решението на проблема е превръзка.

Потискане на седалищния нерв

Компресията в тазовата област може да доведе до компресия на седалищния нерв. В този случай болката е остра, излъчваща се в крака. Болката затруднява придвижването (всяка стъпка е съпроводена с остра болка), да седи и в позицията на склонност да не се пусне. В същото време преобръщане в леглото е трудно.

Този процес е много болезнен. Обикновено през този период лечението не се провежда, тъй като стандартната терапия на люмбалгия и радикулит не се допуска по време на бременност. Но консултация на невролог в този случай не боли. Ако състоянието е много сериозно, той може да препоръча да помогне за облекчаването му.

Преждевременно раждане

Друга причина за болка, която е трудно да се припише на физиологични, са преждевременно раждане. Ако болката е спастична по природа, тя непрекъснато се увеличава и не изчезва след почивка, трябва незабавно да потърсите помощ. Това ще бъде особено важно, ако има изобилие на лигавица с кръв и болезнено чувство на натиск в областта на перинеята.

На този етап на жените се препоръчва да почиват повече. Бинтът също може да помогне. Но за да се отървете напълно от дискомфорта, никакви мерки няма да помогнат. Трябва да изчакаме края на гестационния период.

След бременността физиологичните причини ще престанат да причиняват болка, а патологичните ще трябва да бъдат преодолени. Въпреки че трябва да се разбере, че периодът на кърмене не е време за активна лекарствена терапия.

Методи за борба

Подготовката за бременност е предварително. И не само по отношение на отказ от лоши навици, отърваване от полово предавани болести и приемане на витаминни комплекси.

Жените, които водят активен начин на живот, спортистите рядко се оплакват от болка в таза и дискомфорт в перинеума поради навяхвания и нарушения на кръвоснабдяването. Техните меки тъкани са адаптирани към натоварванията, а разтягането не причинява дискомфорт. В допълнение, по време на периода на бременност, те продължават да се занимават с разрешени спортове: йога, плуване и т.н. Това подобрява движението на кръвта през съдовете, е отлична превенция на разширени заболявания и други патологии, свързани с компресирането на органи.

В по-късните етапи на бременността единствената ефективна мярка е носенето на специални колани за бременни жени. Те могат да бъдат пренатални или комбинирани, подходящи за употреба по време на бременността и след раждането. Този колан омекотява въздействието отвън и с нежни удари спестява плода.

Консумирането на млечни и други съдържащи калций храни спомага за укрепването на сухожилието. Употребата на каквито и да е наркотици, както и диетичната храна, се съгласува с акушер-гинеколог.

За да се подобри притока на кръв и да се намали болката, се променя позицията и се разрешава в подходящия период на тренировка. Не бъдете дълго в същото положение. Особено вредни, за да седят много.

Болка в перинеума по време на бременност

За девет месеца на бременността жената ще изпита много нови и необичайни усещания за нея. Повечето от тях ще бъдат приятни, но, за съжаление, носенето на дете не може да мине без чувство на болка. Много процеси, протичащи в женското тяло, придружени от неприятни усещания. В някои случаи болката е сигнал, че нещо не е наред с хода на бременността, докато други болкови симптоми са причинени от естествени физиологични причини и не трябва да предизвикват безпокойство. Но, разбира се, независимо от факторите, които са причинили болката, не трябва да го понасяте, и е по-добре да информирате лекаря, който може правилно да прецени ситуацията за всякакви необичайни чувства. Според експертите не е важно къде боли, а как го боли. Един от видовете болка в бъдещата майка са болки в перинеума.

Болка в перинеума по време на бременност

Първо трябва да разберете какво се смята за чатала. От гледна точка на медицината, перинеумът е колекция от мускули, която затваря изхода от малкия таз. Тук са и гениталиите и ануса.

През този период плодът е все още твърде малък и е високо в тялото на матката, затова не може да създаде дискомфорт и да причини някакви усещания. Ето защо, всяка болка в перинеума в този момент трябва да се разглежда като аларма и трябва незабавно да се обсъди с акушер-гинеколог. Особено си струва да се тревожите, ако болният синдром се допълва от кафяви или червени секрети, тъй като това може да е симптом на застрашен аборт.

От двадесетата седмица

През втората половина на бременността, детето ще расте толкова много, че движенията на тялото му стават осезаеми за майката. Бебето рита, усеща стените на матката с ръце, почива, докосва и притиска перинеума. Такива движения са придружени от остри и бързо преминаващи болки, като от удар. В допълнение към перинеума от детето може да стигне до пикочния мехур и червата. Такива болезнени усещания са абсолютно нормални и показват активното развитие на плода. Можете да намалите болката от ритане на дете до минимум. За да направите това, се препоръчва да носите специална превръзка, която има подкрепящо действие върху цялата корема, включително нарастващата матка. Превръзката поддържа матката на достатъчно високо ниво и бебето няма да може да ви рита в чатала. Също така, превръзката е отличен превантивен инструмент в борбата срещу стриите, а също така предпазва стомаха от скъпоценен товар от случайни удари и изтласквания отвън.

По късно

Колкото по-близо е времето на раждането, толкова повече болезнени усещания се появяват. Когато стомахът вече е нараснал силно и мама се грижи за последните месеци от бременността, източникът на болка в перинеума може да бъде естественият процес на дивергенция на тазовите кости. Това е, за да се улесни бебето и майката по време на раждането. Обикновено тазовите мускули са толкова еластични, че нямат време да се простират след дивергенцията на костите, поради което в перинеума се появява болка. В тази ситуация нищо не може да се направи, трябва да страдате, защото не може да се сравни болката с радостта от появата на дългоочаквания син или дъщеря. Такива болки обикновено се появяват след 35-36 седмици от бременността. В последните периоди болезнените усещания в перинеума са своеобразен предвестник на раждането. Бебето вече е нараснало и активно се подготвя да се роди, потъвайки долу и оказвайки натиск върху костите, мускулите и органите на коремната кухина.

Но през третото тримесечие не само дивергенцията на костите и разтягането на мускулите могат да причинят неприятни болки в перинеума. Освен това може да се появи оток, което е разбираемо, тъй като налягането на теглото на бебето затруднява изтичането на кръвта от гениталните органи, вените се компресират, което може да предизвика усещане за тежест и хемороиди. Причината за това може да бъде прищипване на седалищния нерв, с остри спазматични болки в перинеума. Също така в такава ситуация на жената ще бъде трудно да се движи и ходи, всяка стъпка ще бъде дадена в чатала чрез остра болка. Много дискомфорт ще достави и ще се обърне от едната страна към другата. Въпреки факта, че болката по време на прищипване на седалищния нерв може да бъде много силна, лекарите се опитват да не лекуват това състояние и съветват бъдещата майка да я издържи, тъй като след раждането тя ще премине сама.

Но причината за болката в перинеума може да бъде по-сериозна, което изисква лечение на болестта. Те включват разхлабване на лигаментите и разширени вени на перинеума. Ето защо не е необходимо да се надяваме, че всичко ще премине само по себе си, а всяко болезнено състояние трябва да се обсъди с Вашия лекар, който ще определи дали болката е признак за нормална бременност или е необходимо да се вземат медицински мерки.

В преобладаващата част от случаите, след раждането, болката в перинеума изчезва завинаги, но това се случва само в случаите, когато жената не е имала перинеални сълзи при раждане, в противен случай болката ще присъства известно време.

Така че, можете да обобщите причините за болката и дискомфорта в перинеума по време на бременност:

• фетален натиск върху лигаментите;
• предвещава приближаващото раждане;
• притискане на нервите на детето, по-специално на седалищния нерв;
• натиск върху мускулите на малкия таз;
• дивергенция на тазовите кости;
• разхлабване на мускулите;
• разширени вени в перинеума;
• застрашени от спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Болка в перинеума по време на бременност

Причини за поява на перинеална болка в ранна бременност

Болезнените усещания в перинеума, които се появяват през първите 3 месеца от бременността, трябва непременно да предупреждават жената, тъй като в повечето случаи те не са естествена и сигнална патология. Невъзможно е да се направи без консултация с лекар тук, и не трябва да се забави на посещение в него, за да се избегнат сериозни последствия. Перинеалната болка през първия триместър на бременността възниква по следните причини:

• Заплахата от спонтанен аборт. В такъв случай, болният синдром възниква, защото отварянето на шийката на матката започва и, макар и леко, дивергенцията на тазовите кости. В резултат на това настъпва разтягане на мускулите на перинеума, което причинява болка. Ако не потърсите медицинска помощ своевременно, няма да можете да предотвратите спонтанен аборт. Лекарят, за да спаси бременността, в зависимост от това колко висок е рискът от спонтанен аборт, може просто да предпише редица лекарства и може да постави жена да спаси. С навременна медицинска намеса, възможността за запазване на бременността достига 80%.
• Разширени вени на перинеума. Този патологичен феномен може също да причини болка в началото на бременността. В такава ситуация е необходимо да се потърси медицинска помощ, тъй като в противен случай съществува висок риск от развитие на сериозни усложнения. Един от тях е разкъсване на венозната стена с обилно кървене, което може да предизвика фетална плодова смърт поради кислородно гладуване и циркулаторна недостатъчност. Лекарят предписва на жената да приема някои лекарства за подобряване на кръвообращението и укрепване на съдовите стени.
• Насищане в мускулите на перинеума. Това се дължи на факта, че по време на бременност имунитетът на жената е значително намален и патогенните бактерии могат лесно да проникнат в перинеалната тъкан от ануса. Ако има дори незначителни увреждания на перинеума, развитието на гнойния процес започва много бързо. Без жена, получаваща навременна помощ, инфекцията ще се разпространи и ще доведе до най-тежкото увреждане на плода или дори до неговата смърт. Само лекар може правилно да лекува такова заболяване и да предотвратява увреждане на плода.

През първия триместър болката в перинеума е сигнал за спешно посещение на гинеколога и лечение. Изключително рядко в този период тази болка не означава никакво заболяване или патологично състояние.

Болка в перинеума през втория и третия триместър на бременността

От четвъртия месец на бременността болезнеността на перинеума най-често е от физиологичен характер, но въпреки това все още трябва да се консултирате с лекар, тъй като в този период болката може да бъде предшественик на заплахата от спонтанен аборт и преждевременно раждане, както и гнойно възпаление. Физиологичните причини за перинеална болка през този период включват:

• Недостатъчна физическа активност на бъдещата майка. В този случай, жената има забележимо наддаване на тегло и липса на еластичност на мускулите на перинеума и връзките. В резултат на това настъпва нараняване и разтягане на перинеалната тъкан, което причинява болка. В допълнение, при заседналия начин на живот при жената, тъканите на перинеума стават доста отпуснати. При естествена доставка това ще доведе до разкъсване.
• Хормонални промени в организма. Под въздействието на хормоните, лигаментите на тазовите кости постепенно се омекотяват, така че до момента на началото на раждането те могат свободно да се разместят и детето лесно да преминава през родовия канал. Поради такава промяна в тялото, често се появяват болки в перинеума, които след това се появяват, а след това напълно изчезват. Обикновено тя е незначителна и не предизвиква силен дискомфорт.
• Активно движение на плода. В такава ситуация, жената се чувства дискомфорт поради факта, че бебето често увеличава натиска върху мускулите на перинеума, докато се движи, като по този начин причинява леки наранявания, които по никакъв начин не засягат процеса на раждане.
• Много вода. При тази функция натискът върху перинеума нараства многократно и поради това тъканите му се разтягат, което се проявява чрез болка.
• Много голямо тегло на плода. Подобно на предишния случай.
• Последните седмици на бременността. Преди раждането бебето обръща главата си към шийката на матката, която започва постепенно да се отпуска. По тази причина се засилва притискането на кръвоносните съдове и нервните окончания и се увеличава натоварването върху перинеума, което причинява болка.

Всички тези болки не са патологични и не изискват никакво лечение. Въпреки това, има упражнения, които не само облекчават дискомфорта, но и помагат да се избегнат прекъсвания в процеса на раждане, тъй като подобряват еластичността на мускулите и сухожилията.

Гимнастика от болки в перинеума

Извършване на всяко упражнение е възможно само ако е дадено разрешение от лекаря, водещ бременността. Без консултации с него да се ангажират в специалното физическо възпитание не трябва да бъде, защото в някои случаи тя може да повлияе неблагоприятно на състоянието на плода.

• Плитките клякам - позволяват да се укрепят мускулите на перинеума и да се увеличи тяхната еластичност. За такова упражнение, жената трябва, с ръце, разположени на гърба на стол или легло, да прави плитки клякания, като широко разпростира краката си на коленете. По време на тренировката не трябва да има силен товар върху долната част на гърба. Трябва да правите не повече от 7 клякания за 1 път.
• Вълни краката си - също полезно за мускулите на перинеума. За да изпълните упражненията, станете, облегнат на гърба на стола. Приемайки удобна поза, те се движат бавно с крак напред и назад, а след това - надясно и наляво. За всеки крак упражнението се извършва 10 пъти. Ако при неговото изпълнение се усети натиск върху стомаха или кръста, необходимо е да се откаже от него.

Останалите упражнения не трябва да се извършват у дома, тъй като те трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Те са включени в комплекса от специална гимнастика, която е включена в курсовете за подготовка за раждане, налични в родилните болници и предродовите клиники.

Болка в перинеума по време на бременност на Diet4Health.ru.

Щастие, досадно чакане, очакване и дори страх - всички тези чувства неизбежно придружават бременните жени. И е много важно през този период да не се предаваме на емоциите, а да си спомняме за тази отговорност, която също е неразделна част от нея. Храненето по време на бременност е едно от най-важните условия за пълното развитие на плода, благоприятното протичане на бременността и неговия резултат. Нормално зачеване, процес на бременност и хранене на дете са естествени физиологични процеси, които често не изискват намеса на лекари.

Единственото нещо, което бъдещите майки трябва да разберат е, че животът и здравето на нероденото им дете ще зависят от това как ще се хранят всичките 9 месеца. Някои просто не си дават този доклад, така че в бъдеще има сериозни проблеми с развитието на плода. Освен това неправилното и небалансирано хранене на бъдещата майка по време на бременността ще повлияе, след много години, на благосъстоянието на бебето. Именно в този момент спазването на основите на здравословния начин на живот е най-подходящо. Почти всички от тях са приложими за бременност, въпреки че някои изискват малки промени. Правилното хранене по време на бременност е най-подходящо, тъй като зависи от това, което жената яде, в много отношения зависи от това как ще се развива детето.

Например, зависи от това дали една бременна жена получава достатъчно протеин, дали бебето ще има достатъчно строителен материал. Храненето с протеини при бременни жени е много, много важно.В допълнение, много продукти имат най-вредното въздействие върху състоянието и развитието на детето, както и върху благосъстоянието на майката. От такива продукти, разбира се, трябва да бъдат изоставени. Има смисъл да се вземе предвид една важна характеристика: правилното хранене в ранна бременност ще бъде малко по-различно от диетата на бременна жена през последните седмици.

Защо има болки в междинния регион и как да се отървем от тях - съвети за бъдещи майки

Бременност... За повечето жени това е щастлив, но не лек етап. Терминът е по-дълъг - жената е в по-трудно положение, рискът от развитие и развитие на патологии е по-висок. Често жените казват: те имат чатала по време на бременността.

Болка в междинния регион при бременни жени - норма или патология

Тези, които са оцелели, го описват по следния начин: от лонната кост по протежението на перинеума до ануса се стига. Чувстват се както остри, така и болезнени болки в мускулите. Укрепване при ходене или когато искате да станете или седнете, особено ако го правите бързо и безгрижно.

Почти всяка жена изпитва неприятни усещания в междинния регион по различно време. Това се посочва както от млади жени (на 18, 23 години), така и при тези, които раждат не за първи път (при 30, 40-годишни деца). Симптоматология и в ранните стадии и на 9 месеца.

Болките в мускулите и костите между краката могат да бъдат предизвикани от физиологични фактори. И те могат да показват, че в тялото на жена, която носи плода, не всичко е в ред и дори има заплаха за нероденото бебе.

Перинеални симптоми при бременни жени - норма или патология? Разбираме и откриваме какви са симптомите, когато (по кое време) възниква, дали си струва да се паникьосват, когато се появят, или просто трябва да имате търпение и да чакате.

Защо се появява болка

Болка в перинеума на бременната се случва на два етапа:

• ранна бременност;
• по-близо до доставката.

Защо болките в чатала по време на бременност?

Разрез и лумбаго в мускулите и костите между краката могат да бъдат:

• физиологични - показващи, че тялото на майката се подготвя за раждането на дете;
• патологично - говори за наличието на проблеми или дори сериозни диагнози.

Болка в преходните мускули в ранните стадии, през първия триместър и до 20 седмици

Какво казва този симптом:

1. Така се усеща хипертоничността на матката или дори частичното разширяване на шийката на матката. Това може да е признак на застрашен спонтанен аборт! В този случай, спешно трябва да се консултирате с лекар. Ако острата болка в перинеума бъде заменена от стрелба болка, трябва да се нарече "спешно отделение". През втория триместър тези болки обикновено преминават.
2. Последица от обостряне на венозната недостатъчност (разширени вени). Ако жената вече има разширени вени или има склонност към разширени вени, тя е изложена на риск. Разширени вени в краката могат да предизвикат подобно явление в тазовата област. Това заплашва да стагнира кръвта, недостатъчното кръвоснабдяване и снабдяването с кислород на плода. Обикновено това може да доведе до гнойно възпаление.
3. Под формата на болка в мускулите и костите в ранните стадии на остеопорозата. Заболяването се причинява и утежнява от недостиг на калций при бъдещата майка.
4. Ако симптомите са режещи и силни, трябва внимателно да проверите бъбреците и пикочната система. Такива симптоми при пиелонефрит и уретрит (възпалителни заболявания на бъбреците и пикочните пътища).

През третото тримесечие на 8 и 9 месеца

Сигурен знак за следното:

1. На 35-та седмица плодът вече е доста голям и оказва сериозно натиск върху стените на матката и областта на чатала. Поради това има болка между краката, чувство, че костите болят. Това е особено ясно изразено при пренасяне на близнаци или тризнаци, когато плодът е твърде голям и тежък, когато се диагностицира полихидрамнио.
2. При 37 седмици дискомфорт, леко стрелба през болката на мястото на излизане от влагалището ще даде различаваща се слуз.
3. На 8-ия месец, регионът от пубиса до ануса може да навреди на факта, че нероденото бебе е твърде активно. Когато детето се движи много и рита трудно, това често предизвиква болезнени симптоми.
4. На 37-та седмица и след това, хиподинамия, заседнал начин на живот, може да има отрицателен ефект върху благосъстоянието на майката;

Дискомфорт, а понякога и сериозни болкови симптоми под формата на лумбаго, резници или колики в срамната и перинеалната област и причинява несъответствие на тазовите кости, разтягане на мускулите на перинеума и вагината, които не са имали специална еластичност от природата. Развива се чатала на 9 месеца - истинският предвестник на бързата доставка. Не трябва да се страхувате, всичко ще мине след раждането на бебето.

Естеството на болката

За да се разбере естеството на симптомите, е важно да се знае времето, когато жената е започнала да усеща дискомфорт.

До 20 седмици - болката в ранните стадии обикновено е досадна, болна, дърпа.

В по-късните периоди: в третия триместър - пронизваща, остра, стрелба. Това е доказателство за подготовката на организма за доставка. Повишено при ходене. Когато костите в областта на пубиса са наранени в продължение на 9 месеца, това означава, че раждането започва.

Как да се намали болката - съветва лекарят

Лекарят прегледа бъдещата майка и не намери патологични причини защо перинеума по време на бременност. Така че дискомфортът в мускулите, причинен от физиологични промени в тялото на бъдещата майка.

В такива случаи лекарите дават някои съвети. На първо място, акушер-гинеколозите препоръчват на жените да носят специална поддържаща превръзка. Такова устройство се продава във всяка аптека или медицински център. Основното нещо при избора да не направите грешка с размера и да вземете превръзката правилно. Тогава той ще стане истинско спасение.

Според лекарите превръзката задържа плода във физиологично правилно положение, намалява натиска на теглото на детето върху мускулите на перинеума и вагината. Особено помага на поддържащия колан в последните периоди, на 9 месеца. Опитни майки казват, че когато се носи превръзка, не само болката в слабините си отива, но дори и дишането става по-лесно.

Също така гинеколозите съветват мускулните болки за отстраняване на масажа. В този случай не се нуждаете от специално обучен специалист, като триенето на болезнената област може да се извърши сами или да попитате съпруга си.

Умерената физическа активност, според лекарите, също облекчава болката в слабините, като същевременно има добър ефект върху общото здраве. Вземете кратки разходки преди леглото на чист въздух.

Положителната организация също се влияе от правилната организация на дневния режим - когато сън и храна се появяват почти по едно и също време. Тя ще спомогне за облекчаване на болката и правилното хранене, без преяждане в съответствие с водния режим.

Гимнастика като превенция

Профилактиката е важна за провеждане дълго преди началото на бременността или на етапа на планиране. Колкото по-добре се укрепват мускулите, толкова по-малко неприятни усещания ще бъдат в различни части на тялото, включително и в перинеума, на всички етапи на носене на дете.

Като превантивна мярка се препоръчва гимнастика. И макар че не е в състояние напълно да облекчи дискомфорта в чатала и слабините, гимнастиката може съвсем да намали болката в междинния регион.

Помогнете на специални гимнастически комплекси, разработени индивидуално. Лекарите препоръчват дихателни упражнения, клякам, плитки, гладки люлки. Тези упражнения ще бъдат подходящи както в ранните етапи, така и в 9-тия месец.

Как да го направите, ще се преподава в подготвителните класове за раждане в антенатална клиника на мястото на пребиваване или в лечебното заведение, където се извършва бременността. Обратна връзка от тези, които присъстваха на занятията - много положително.

Ако през първия триместър няма заплаха от спонтанен аборт, здравословното състояние е добро, болката не се отказва от перинеума, няма болка в мускулите, можете да отидете до басейна, до класовете „Аквамама” и до майката-йога, фитнес „9 месеца”. Преди това трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Плуване, йога и специални класове за бременни жени, някои лекари препоръчват да продължат 36-39 седмици. При условие, че майката преди зачеването на детето се занимава със спорт.

За най-новите условия лекарите съветват такива упражнения - повдигане на таза. Държим се на твърда повърхност, леко затягаме коленете си към себе си, раздвижваме ги леко настрани, повдигаме таза, долната част на гърба и лопатките - на пода. Положителният ефект стои в положение на коляното-лакът.

Можете да завършите малка тренировка през третото тримесечие и на 9 месеца, като извивате птицата в положение "котка". Ние стоим на четири крака, облегнахме се на ръцете си, внимателно разклащаме бедрата - надясно, наляво.

Тези прости упражнения са достъпни за всяка жена, с всякакво ниво на заетост и с всяко физическо състояние. Упражненията ще ви помогнат да се отървете от болката.

Някои подробности за този видеоклип:

заключение

Болката в перинеума при жените, докато носите дете, е неприятна, но не е необичайна, тя е обща за много хора. В него няма нищо свръхестествено.

Ето защо, за изтръпване, рязане и болки в областта от пубиса до ануса трябва да бъдат готови. Не се паникьосвайте, вземете всичко спокойно. Ако болката е тежка и тревожна, обадете се на линейка или лекар за съвет. Ако просто чувствате тежест и изтръпване, отидете на рецепцията към наблюдаващия лекар и му кажете за проблемите си.

Най-важното е да не започнем, да информираме своевременно акушер-гинеколог за промени в състоянието и да предприемем препоръчаните от него мерки. И спокойно и щастливо изчакайте деня на раждането - деня на срещата с вашето бебе.

Перинеума, коремните мускули и между краката по време на бременност болят: защо болката се появява в ранните и късни периоди?

Промените в организма по време на бременност често водят до нов дискомфорт. Сред тях - болка в лумбалната област и перинеума в резултат на повишено натоварване. Това е естествено и не е нужно да се притеснявате. Въпреки това, мускулен тонус в краката, слабините и долната част на гърба показва наличието на патология. Има ли мерки за предотвратяване на появата на болка, как да се преодолее болезненият синдром на различни етапи от бременността?

Причини за поява на болка по време на бременност в различни периоди

Неприятни чувства възникват по следните причини:

• заплахата от спонтанен аборт;
• обостряне на разширени вени, дължащи се на хормонална корекция и изтъняване на стените на вените (представлява заплаха от кръвоизлив в мускулите на таза, нарушение на кръвоснабдяването на бебето).

Болката в слабините от 37-та седмица е свързана главно с физиологичните промени и постепенното движение на главата надолу. Всички бъдещи жени по време на раждане чувстват дискомфорт, степента на тежестта му зависи от характеристиките на хода на бременността и здравословното състояние. Болка и изтръпване по-късно провокират:

• омекотяване на тазовите кости;
• раздробяване на нервите в тазовия сплит;
• изкълчени лигаменти;
• повишено натоварване на съдовете, хипотония на стените им.

В чатала

Болката в този случай има дърпащ характер, възниква от една или две страни, е нарушена в областта на пубиса. В допълнение към горните причини, в ранните стадии може да предизвика калциев дефицит, пиелонефрит или уретрит. След 36 седмици вероятната причина за дискомфорт е високата активност на бебето, в която боли от пъпа до ануса. Стрелба усещания показват предстоящото освобождаване на слуз. Тя може да боли между краката, ако една жена по някаква причина се движи малко.

В ингвиналните мускули

Защо стреля и болки слабините? Причините за дискомфорт могат да бъдат:

• през първия триместър, образуването на временно жълто тяло, което до 16 седмици произвежда прогестерон (важен стероиден хормон за имплантиране на оплодена яйцеклетка и носи дете);
• от 20-та седмица - дефицит на калций, магнезий, натоварване на краката, омекотяване на хрущяла.

Болката в слабините обикновено е остра или болка в природата. Особено трудно е да се премести в 38-40 седмици, когато главата на бебето падне и е на дъното. Това провокира силно разтягане на ингвиналните връзки, причинявайки болка дискомфорт.

В костите на тазовото дъно

Следните фактори могат да причинят неприятни усещания в тазовата кост и коремните мускули:

• увеличаване на теглото води до допълнително налягане върху таза, което причинява болка;
• липса на микроелементи - майката взима фетуса магнезий и калций, а когато има недостиг на тези хранителни вещества в тялото й, зъбите й се влошават, а тазовите кости болят;
• усукване на сухожилията - матката расте неравномерно, което води до болезнено усукване на връзките, които я закрепват към тазовата област;
• патология на гръбначния стълб - сколиоза и остеохондроза могат да причинят болка.

По време на бременността лекарят може да диагностицира симфизит - прекомерно омекотяване, подвижност и дивергенция на пубисната симфиза. Обикновено тя се разширява до 5 mm от действието на хормона релаксин. При симфиза несъответствието може да достигне 15 mm. След раждането тъкан постепенно заема едно и също място. Развитието на патологията провокира урогенитални инфекции, липса на холекалциферол.

В долната част на гърба

Болките в кръста в по-късните седмици на бременността се дължат на увеличаване на теглото на детето и увеличаване на обема на корема. Натоварването на мускулите и костите в лумбалната област естествено се увеличава. С голям корем центърът на тежестта се измества напред, поради което гръбначният стълб е принуден да се наклони назад, за да поддържа баланс. В същото време има постоянно напрежение на мускулите, които болят. Миалгията в долната част на гърба се усеща от почти всички бъдещи майки. Под специално наблюдение са тези, които са претърпели травми на гърба или страдат от патология на бъбреците, остеохондроза.

Естеството на болезнените усещания

Болки в мускулите и костите се проявяват по различни начини. Мускулният дискомфорт е свързан с натиск върху лигаментите на матката и в резултат на това несъответствие на тазовите кости. Лесното дискомфорт и усещането за теглене се считат за нормални. Те приличат на онези, които са преживели спортисти след добро разтягане. Едно неприятно усещане при ходене може косвено да потвърди плоските стъпала. В този случай са възможни остри, „стрелящи” болки и до края на деня долните крайници могат да набъбнат.

Дискомфортът в телесните мускули боли в природата, може да доведе до развитие на разширени вени. Ако опашната област е тревожна, лекарят ще прецени състоянието на гръбначния стълб. Мътна болка е възможна при херния, изместване на гръбначните дискове, обостряне на последиците от стари увреждания. В периода от 22 до 31 седмица на бременността много майки се оплакват от лумбаго и спазми в областта на краката и пубиса. Това е тревожен симптом, така че е необходима консултация с лекар.

Непоносима и непрекъсната болка в костите често е доказателство за възпалителни процеси в таза. В този случай лекарят по медицински причини взема решение за начина на доставка чрез цезарово сечение. Лекият периодичен дискомфорт говори за дивергенцията на тазовите кости преди раждането. Ако болката е постоянна, трябва да елиминирате недостига на минерали.

Как да се отървем от болката?

Важно е да запазите спокойствие и духовна хармония, повече почивка и да следвате препоръките:

• спят поне 8 часа на ден;
• разходка на чист въздух;
• правя гимнастика;
• използват специални техники за релаксация;
• включете в диетата леки питателни ястия, яжте на малки порции, за да избегнете преяждане през нощта;
• носете специално бельо (след консултация с лекаря).

Терапевтична гимнастика в ранните етапи

Задачата на физиотерапията през първия триместър е да се нормализира кръвообращението и да се предотврати венозна стагнация. Комплексът също укрепва пресата и сухожилията, намалява болката между краката. Препоръчва се упражненията да се започнат само в координация с гинеколога, като се наблюдава бременността. Ако болката в долната част на тялото е свързана със заплаха за бременността (спонтанен аборт), всеки щам трябва да бъде изключен.

Комплексът от упражнения в ранна бременност включва:

• дихателни упражнения, общо загряване;
• в изправено положение, облегнат на стол, отпуснете мускулите на гърба и долната част на гърба и направете клякам;
• в същото положение, леко раздалечени крака, накланяйте всеки от тях напред, назад, напречно;
• упражняване на степ (или на стълбището) - поставете един крак и след това внимателно издърпайте другия.

Терапевтична гимнастика на по-късните етапи

Терапевтичната гимнастика в по-късните етапи на бременността се провежда най-добре в група под ръководството на специалист. Всяко упражнение трябва да се извърши гладко, ако усетите неприятни усещания, спрете да тренирате. Гимнастиката се провежда в седнало или легнало положение. Нейната цел е не само да облекчи болката, но и да укрепи коремните мускули, като ги подготви за раждане.

Комплексът включва следните упражнения:

• ходене на крачка (вкъщи или в парка);
• в поза на четири крака с равен гръб - да спусне главата надолу, да се огъне назад, да се върне в изходна позиция;
• лежите по гръб, огъвайте коленете си и се фокусирайте върху краката си, вдигнете таза без усилие (доколкото е възможно), внимателно го снижете надолу;
• пригответе ниско изпражнение или фитбол, в легнало положение, поставете на опора за крака, легнете за няколко секунди;
• удобно е да седнете на стол с гръб, да повдигнете всеки от краката (доколкото е възможно), направете въртеливи движения с краката.

Масаж на перинеума

Най-доброто време за процедурата е след отпускащ душ. Най-удобната поза е наклонена. Ако коремът пречи, можете да извършите постоянни манипулации. По-добре е да смажете прага на влагалището с растително масло, калцинирано във водна баня или като интимен масаж. Процедурата трябва да се изпълни както следва:

• Внимателно поставете палците с нарязаните нокти във вагината с 3-4 см. Намалете движенията надолу и отстрани за 60-90 секунди.
• Простри вагината с плитки пръсти (до 2 см). За 1 път можете да изпълните до 10 участъка.
• Въведете пръсти с дълбочина 3 см, внимателно опънете мускулите отдолу нагоре. Времето за завършване на упражнението е 1-3 минути.

През първия триместър е достатъчно да се прави процедурата седмично. Във втория и третия - до 5 пъти седмично. За периоди от 37 седмици за болка в перинеума се препоръчва ежедневен масаж.

В кои случаи е необходимо спешно да се консултирате с лекар?

Понякога има ситуации, при които болката в областта на лумбалната и перинеалната област може да бъде заплаха за майката и бебето. Усещания в този случай са болки, теглене, имат специфичен и необичаен характер. Описани са като крампи по време на менструация или болки в раждането, което е признак на контрактилност на матката. Това е важно да се информира незабавно гинеколог, особено ако болката е придружена от размазване кърваво освобождаване. Може да се посочи хоспитализация за предотвратяване на преждевременно раждане.

Внимание по време на бременност и изисква хронична патология на гърба, стари наранявания. Те могат неприятно да напомнят за себе си преди контракциите, усложняват процеса на раждане на бебето, причиняват тежка патологична доставка.

Превантивни мерки

Предотвратете дискомфорта в областта на слабините ще помогне:

• носене на удобни обувки и компресиращо бельо (по медицински причини);
• правилно хранене, което елиминира появата на запек и наддаване на тегло;
• плуване, йога;
• човек не трябва да стои дълго време, особено в последните етапи на бременността, когато краката са подути и възпалени;
• когато седите, не кръстосайте краката си, за да избегнете застой на кръвта;
• най-добрата стойка за сън от 20-та седмица - от лявата страна;
• спазване на режима на пиене (препоръчително е да се пие чиста, негазирана вода, пикантни плодови напитки, слаб чай);
• контрастни вани за крака (след консултация с лекаря).

Обикновено болката и лекото изтръпване в перинеалната и долната част на гърба не представляват заплаха за майката и плода, но са следствие от физиологични промени. Масажът и упражненията ще помогнат за премахване на дискомфорта. Има обаче ситуации, когато неприятните симптоми изискват спешна хоспитализация и медицинска помощ. За да не ги пропуснете, важно е бъдещата майка да обърне внимание на здравословното си състояние.